جنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااان
تحياااااااااااااااااااااااتي
روووعه
الله يعطيكِ العااافيه
حماااكِ الرحمن ورعاااكِ
من جد ذوووووووووووووووووووق
هذي ابيهااااااااااااااااااااااااااااااا
يسلمووووووووووي ياعسسسل
يعطيكي العافية
جنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااان
تحياااااااااااااااااااااااتي
روووعه
الله يعطيكِ العااافيه
حماااكِ الرحمن ورعاااكِ
من جد ذوووووووووووووووووووق
هذي ابيهااااااااااااااااااااااااااااااا
يسلمووووووووووي ياعسسسل
مرحبا ،،
بنات انا قبل فتره نزلت حلم بنت عمتي بيخرب حياتي،،
هنا
طبعًا انا ماسكتت تحققت من الموضوع من عند شيخ ثقه ، وقال لي هذا مو حلم ، والموضوع ملفّق وان كان الحلم حقيقي فهو يخصها هي ولايخصك ..
وطلب مني اخليها تحكي معاه، وانفعل الشيخ كثييير ، وسألني كيف علاقتك ببنت عمتك واسرتها؟ وان كان الحلم صحيح من الشيخ اللي فسر المنام؟
عصب كثير والله ..
وقال لي الشيخ حتى وان كنتي تمشي في طريق غير سوي ، تأكدي ان ربنا حكيم ، لا يمكن يفضح احد من عباده وان كان مذنب او عاصي!!
وطبعاً واثق الخطوه يمشي ملكًا ، لو كنت شاكة بحالي1% ماتجرأت وحكيت مع شيخ !!
ولما رحت وخبرتها عن كلام الشيخ ، هي خافت وتلعثمت ، ولاعرفت اش تقول، فقالت لي انا برضو بكلم شيخ ثاني واتحقق !!
المهم انا تركتها يومين ، بعد ماشبعتها دعاوي ، وقلت لها ربي ان شاء الله بيرد لي حقي منك ، ماخلصنا من حكي اليقظه، يجينا حكي منام!!
وهي هالبنت مخطوبه وملكت من سنتين ولا تم الزواج لحد هالوقت ، وشكلها خافت ع حالها من بعد دعاويي ، لأني قلت لها تأكدي ان القلب الأسود والنوايا السوداء تأخر الرزق !! ، وخافي ع نفسك ، لو انتي بنت شريفه ماتجرأتي ولا قلتي هالحكي ، الكلام بأعراض الناس يخوّف حتى لو كان حقيقه فيهم ياما عرفنا قصص عن بنات بس ماحكينا بعرض احد ولانتجررررّأ !!
فما بالك بإفتراءات؟
المهم ، عملت لها بلوك بالواتس اب وحذفت رقمها بناء ع نصيحة ماما ، وماما قالت لي لاتلقي لها بال ارميها وحكيها ورا ظهرك وبيجي اليوم اللي بتشوفي عجائب قدره رب العالمين بها !! ..
اليوم الظهر صحيت من النوم لقيت لها اكثر من اتصال وطنشت الموضوع،،
رجعت والحت بالاتصال ، ولما رديت قالت تعيشي وتاكلي غيرها
هذا مقلب!!!
انا تعاملت معها ببرود ، لأني كاشفتها هي تقصد تسحب حكي مني ، او بتشوف ردة فعلي ؟ ..
قلت لها طبب شكرًا ، بس لازلت مبلكة رقمها ولا حابه احكي معها لأنو كمان ماما نصحتني ابعد عنها بعد هالموضوع ، ع قوله المثل باب يجي منو ريح سدة واستريح!!
اشكر كل بنت وقفت معاي وساندتني بكلمك طيبه
ودعوة طيبة..
ربي لايحرمكم الأجر يا احلا سيدات
هذي عدوتك
إذا كان لديكم كؤوس لا تحتاجونها فيمكنكم تزينها للأستفادة بها و تزيين منازلكم
ـــــــــــــــــــــــــــــــ
الأدوات
1. كأس زجاجي.
2. ورق ملون.
3. غراء.
الطريقة
نحضر ورق مقوى و نقصه بشكل مربعات كما ظاهر بالصورة.
ثم نحضر كأس زجاجي و نضع عليه غراء.
و نبدأ بوضع المربعات بعدة اشكال كما ظاهر بالصورة.
ثم نضع شمعة داخل الكأس.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ـــــــــــــــــــــــــــــــــ
خلصنا خلص واش رأيكم؟؟؟ أضن العمل جد بسيط والأدوات
متوفرة أتمنى يكون العمل نال إستحسان الجميع
ناطرة ردودكم الحلوة
دمتــــم
السلام عليكـــــم.
منورين حبيباتي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم
كيفكم صبايا جايبتلكم الجزء الثاني من احذري في جسمك خلايا سرطانية
الجزء الثاني
( غذاء الخلايا السرطانية )
أولا :هذه الخلايا الخبيثة تتغذى أولا وبشكل رئيسي على (السكر المكرر!
بالابتعاد عن هذه المادة سنمنع الإمداد الغذائي الأول للسرطان
والذي يوجد في بدائل السكر أي المحليات الصناعية مثل :
SPOONFUL NUTRASWEET" EQUAL"
وغيرها من المحليات الضارة لأنها تحتوي على الأسبارتام..
لذلك اعتمدي على البدائل الطبيعية مثل : الدبس أو الفاكهة المجففة لكن
بكميه قليله جدا..
(ملح المائدة) يحوي مواد كيميائيه" تجعله أبيض اللون
استبدليه بملح البحر الطبيعي..
ثانيا :الحليب ومشتقاته :يسبب إنتاج البلغم أو المخاط في الجسم" وخاصة في
القناة الهضمية…
والسرطان يتغذى على هذا المخاط !
بإلغاء الحليب الحيواني واستبداله بحليب الصويا أو الرز غير المحلى"
بذلك يتم تجويع خلايا السرطان.
ثالثا : تزدهر خلايا السرطان في الوسط الحمضي…
وهو ماينتج عن الطعام الغني باللحوم وخاصة الحمراء منها…
كما تحتوي معظم اللحوم في الأسواق على مضادات حيوية متراكمة"
وهرمونات وطفيليات وهي كلها ضارة جدا خاصة (لمن يعاني من السرطان)
رابعا: يجب أن يكون حوالي 80% من غذائنا من الخضار الطازجة؛ الحبوب الكاملة؛ قليل من البذور والمكسرات؛ والقليل من الفاكهة
لكي نجعل الجسم في حاله قلوية صحية.
كما أن عصير الخضار الطازجة يعطيك أنزيمات حيه سهلة الامتصاص
والهضم؛ وتصل بسرعة إلى الخلايا خلال 15دقيقة فتغذي وتدعم (نمو الخلايا السليمة)
أفضل مصدر للأنزيمات الحية:
هوشرب عصير الخضار الطازج مع بعض البقوليات المبرعمة وتناول الخضار النيئه
مرتين أو ثلاثه يوميا….وللعلم ان الأنزيمات تتدمر اذا رفعت درجة حرارتهاالى40 مئويه
خامسا:
تجنب القهوه والشاي والشوكولا…وكل شيء يحتوي على الكافيين.
نستطيع أخذ بدائل صحيه ولطيفه :
كالزهورات أوالشاي الأخضر مثلا كما أن له خصائص مضاده للسرطان..
ويفضل شرب الماء النقي أو المفلتر والموضوع في جره من
الفخار الطبيعي,وذلك لتفادي كثرة السموم والمعادن الثقيله
في مياه الحنفيه.
أما الماء المقطرحامضي الأثر, فاجتنبيه.
سادسا :
البروتينات الآتيه من اللحم (صعبة الهضم) وتتطلب الكثير
من الإنزيمات الهضمية,حيث أن بقايا اللحم غير المهضومة
في الأمعاء تفسد وتتزنخ فتؤدي إلى تراكم مزيد
من السموم في الجسم.
سابعا :
جدران الخلايا السرطانية لها غطاء بروتيني قاسي .
بالإمتناع عن أكل اللحوم سيتاح المزيد من
الأنزيمات (لمهاجمة الجدران البروتينية لخلايا السرطان)،
فيصبح بإمكان خلايا الجسم المدافعة تحطيم خلايا السرطان
بسهولة.
ثامنا :
بعض المكملات الغذائية تبني وتقوي (جهاز المناعة)
(IP6-FLOR-ESSIAC-ANTI-VITAMINS-OXIDANTS-MINERALS-EFAS etc.)
ممايسمح لخلاياالجسم الدفاعية بتحطيم خلايا السرطان …,المكملات الأخرى مثل فيتامين إي يسبب
"استماتة الخلايا" أو موت الخلية المبرمج ,وهي طريقة الجسم المعتادة للتخلص من
الخلايا المتضررة أو الغير مطلوبة.
تاسعا:
السرطان له جذور في الفكر والجسد وأبعاده الأخرى.
هذا يعني أن (وجود روح حيوية إيجابية ,ونفسية سليمة)
سيساعد الجسم على محاربة السرطان .
(الغضب والحقدوعدم التسامح)
سيضع الجسم في توتر وفي حالة من الحموضة.
لذلك على الإنسان أن يعلم أنه أبعد من حدود الجسد المادي
وأن يرتقي بنفسه ليعيش التسامح والحب والرضى,
في حياة سليمة طيبة تمد جسده بالطاقة الايجابية.
عاشرا:
خلايا السرطان لاتستطيع العيش في بيئه غنية بالأوكسجين،
لذلك من الضروري ممارسة الرياضة البسيطة
وتمارين التنفس العميق لإيصال الأوكسجين إلى جميع مناطق الجسم
وخلاياه
اتمنى استفدتوا حبايبي
مرحبا اخواتي اهنئكم علي الالتزام لمدة شهر كامل
يلا اخواتي الكريمات لنبدا يوميات مسابقتنا معا نحو الرشاقة يوميات:
مسابقة القوة؛التحدي؛الهمة ٌ{ ربيع العمل من اجل رشاقة الصيف وتحقيق الامل الجزء الثاني
بالحب بالامل بالارادة بالهمة بالقوة نلتقي يدا بيد لنرتقي وقمة الرشاقة معا نعتلي
قوانينيناواضحة جدا :
1-الكتابة باللون المحدد للفريق والالتزام بشعار الفريق ضروري
2-مطلوب الالتزام والجدية في كتابة اليوميات كل يوم بيوم
3-الالتزام بالحضور والتفاعل مع البنات
4-عدم الغياب واللي تغيب 3 أيام تفصل من المسابقة الا لعذر قهريواللي تغيب وترجع أهلا وسهلا بيها .. بس خلي بالك بعد 3 غيابات متكررة مافيش رجعة لان الغياب يسبب احباط للجميع
5-الالتزام كمان بما لا يقل عن لتر ماء يوميا واعشاب مساعدة
6-واهم حاجة الرياضة مطلوب منك 30 دقيقة رياضة يوميا ايا كان نوعها عدا يوم الجمعة
7-الوزن اسبوعيا كل جمعة او سبت باذن الله
وشعارات المسابقة حسب الفرق وبالترتيب :
-1الفريق الاحمر
-2الفريق الوردي
-3الفريق الاخضر
وهاقد بقي شهر فهنيئا لكل من خست ولو كيلو لانه بداية طريق الرشاقة ومع النهاية يكون اكثر ان شاء الله وبالتوفيق والسداد
ابارك للجميع وصولنا للمرحلة الثانية … ان شاء الله الكل يوصل للوزن المنشود …
همة … همة … نشاط … نشاط … رياضة اكثر … واكل اقل …
يومياتي … الصبح الافطار … كان كاسة شاي … مع قطعتين معجنات …
بعدها خبصت واكلت قطعة شوكولاته صغيرة … سوري .. الغداء كان خمس ملاعق رز .. مع باذنجان … وبس .. بعدها كاسة شاي .. وقطعة معجنات ….
اعرف اني مو ماشية عالريجيم مضبوط … والله بحاول قدر ما اقدر … وكمان راح اللعب رياضة بعد شوي …
**************************************************** ********************************** السعرات الحرارية Calories**
كلمة كالوري Calorie من أصل لاتيني تعني الحرارة وهي كمية الحرارة الضرورية لرفع درجة حرارة جرام واحد من الماء بمقدار درجة واحدة ، فجرام الدهنيات بشكل عام يعطي 9 سعرات حرارية أما السكريات فتعطي 4 سعرات ، وتعطي البروتينات 4 سعرات.
يحتاج الشخص البالغ متوسط النشاط إلى 25 سعرة لكل كيلو جرام من وزنه لكيلا يزيد أو ينقص هذا الوزن ، فمثلا يحتاج من وزنه 100 كجم إلى 2500 سعرة حرارية في اليوم الواحد كي لا يزيد وزنه ولا ينقص ، فإن أرد إنقاصه فعليه أن يأكل في اليوم أقل من 2500 سعرة وإن أكل أكثر من ذلك فسيؤدي هذا إلى زيادة وزنه ، أما الشخص النشيط جدا فيحتاج إلى 30 سعرة ، ويحتاج أصحاب الأعمال الشاقة من 35 إلى 40 سعرة أما الشخص الخامل فيحتاج إلى 20 سعرة. وتكون كل 7000 سعرة حرارية كجم واحد.
تعتبر الحمية القائمة على كمية السعرات الحرارية من أفضل أنواع الحمية من الناحية الصحية وأدومها ، وعموما فإن عدد السعرات الحرارية لأي حمية يترواح ما بين 1200-1500 سعرة يوميا مع مراعاة المحافظة على ممارسة الرياضة وأقلها المشي يوميا بخطوات سريعة لمدة نصف ساعة ، وليس هذا لحرق السعرات الحرارية فقط بل هو منشط للدورة الدموية ولكافة خلايا الجسم.
[/]السلام عليكم أنا لم أكن معكم قبل هل تقبلوني هدا الشهر معكم
الوزن 76 المطلوب 62 الطول 1.65 أرجو أن تقبلوني معكم و الله عجبتني لمتكم الحلوة/ |
مشكووورة يا عمري ان شاء الله امي املي ترد عليكي .. تابعي الموضوع وبالتوفيق …
اخواتي مشتركات مسابقة قوة همة تحدي ربيع العمل من اجل رشاقة الصيف وتحقيق الامل
اهلا وسهلا بكم بصفحة الميزان الجديدة للجزء الثاني من المسابقة واتمنى ان تحمل نتائج احسن من الصفحة الاولى والشهر الاول ونخرج كلنا فائزات بانتصارنا على انفسنا اولا وتحقيق التحدي
اتمنى لكن جميعا التوفيق وراح اكتب الرد الاول واتمنى من الجميع تتبع الخطوات لتكون مرجعنا جميعا ان شاء الله في احتساب النتيجة
ولكن رابط موضوع الميزان الاول اوكي
صفحة الميزان{ ربيع العمل و رشاقة الصيف وتحقيقالامل¤؛°`°؛¤ّ,¸
صفحة الميزان{ ربيع العمل و رشاقة الصيف وتحقيقالامل¤؛°`°؛¤ّ,¸
الوزن عند الاشتراك:84
الوزن الشهر الاول :81
خسارة ثلاثة كيلوولله الحمد
الوزن للشهر الثاني:
الوزن الاسبوع الاول:81ثابت للاسف
الوزن الاسبوع الثاني :80ناقص كيلو
الوزن الاسبوع الثالث:77
الوزن الاسبوع الثالث:78زايدة كيلو للاسف
الوزن للشهر الثاني:
الوزن الاسبوع الاول:نزل نص كيلو يعني 68 ونص
الوزن الاسبوع الثاني :68 واشوفكم على خير
الوزن الاسبوع الثالث:
الوزن الاسبوع الثالث:
الوزن عند الاشتراك:93 الطول:168
الوزن الشهر الاول:91.6 :
الوزن للشهر الثاني: انشاءالله يكون افضل للجميع
الوزن الاسبوع الاول: 91
الوزن الاسبوع الثاني: 89
الوزن الاسبوع الثالث: 87
الوزن الاسبوع الرابع:84.5
بالتوفيق لكن اخواتي
الوزن عند الاشتراك:75
الوزن الشهر الاول : 5/ 72
خسارة اثنين كيلو ونص …. وبعدين ثبات وزن
الوزن للشهر الثاني: 5 /72
الوزن الاسبوع الاول: 72 تمام …. يعني نزلت نصف كيلو …
الوزن الاسبوع الثاني : 71 من غير اي اضافات … ونزلت كمان كيلو عقبال الباقين لما اخلص منهم ..
الوزن الاسبوع الثالث: الوزن 70 الحمد لله باقي كيلو ان شاء الله واوصل الهدف
الوزن الاسبوع الرابع :
بالتوفيق للجميع …
خسارة اربعة كيلوولله الحمد
الوزن للشهر الثاني:
الوزن الاسبوع الاول:72ثابت للاسف
الوزن الاسبوع الثاني :71.5الحمدلله
الوزن الاسبوع الثالث:72زاد للاسف ربما الدورة او لاني قللت الحركة بسبب الدراسة
الوزن الاسبوع الثالث 71 الحمد لله
بالتوفيق
الوزن عند الاشتراكg[106]:
الوزن الشهر الاول g[100]:
خسارة ثلاثه كيلو والحمد لله
الوزن للشهر الثاني
الوزن الاسبوع الاولrose:
الوزن الاسبوع الثاني : 74
الوزن الاسبوع الثالث: زايد اثنين كيلوا بسبب لدوره للاسف
الوزن الاسبوع الرابع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم جبتلكم جزء من تسريحات المشغل وهذا الجزء الثاني بعد ماشفتوا الجزء الأول
وش رايكم؟
تلاقينه في شارع وج -يمين مستوصف زهرة ابن سيناء
888
عشان اذا جيتي الطايف يوم من الأيام 😉
وهذا الرقم
0551415368
الف شكــــــــــــر على مرورك
هلا بنات كيف الحال ان شاء الله مناح
السؤالين هالمرة هيكونوا التالي
1طعامك المفضل عند الافطار
ماذا تفعل طوال نهار وانت صائم في رمضان؟
اتمنى تتفعلوا يا بنات يلا
حابه اتعرف عليكم اكثر
وان شاء الله تكونوا دائما بخير تحياتي لاخواتي
مشكورة
تقبلي مروري
هلا بنات كيف الحال ان شاء الله مناح
السؤالين هالمرة هيكونوا التالي 1طعامك المفضل عند الافطار ماذا تفعل طوال نهار وانت صائم في رمضان؟ اتمنى تتفعلوا يا بنات يلا حابه اتعرف عليكم اكثر وان شاء الله تكونوا دائما بخير تحياتي لاخواتي |
طوال نهار رمضان وانا صايمة نقضي في اشغال الدار كااااااااملة
تبدا بمواعن السحور وغسيل القش(الملابس) والنشافة(حاشاكم) وووووووو
مع الاولاد شغلهم ما يفضش ومعاها صلاتي وقراءة القران والاستغفار باذن لله ماننساهش خلااااااااااااااااااص
ربنا يتقبل مننا صالح اعمالنا ويغفر لنا ذنوبنا ببركة هاذ الشهر الفضيل
رمضان كريم للجميع ولصاحبة الموضوع
”صح فطورك”
طعامي المفضل عند الافطار هو البوراك بالذات وما نتنازلش عليه مستحيل!!!!!!!!!!!
طوال نهار رمضان وانا صايمة نقضي في اشغال الدار كااااااااملة رمضان كريم للجميع ولصاحبة الموضوع |
امييييين رمضان كريم حبيبه ربي يخليك
السلام عليكم اختي
الافطار المفضل لدي هو اللبن و التمر (دقلة نور) و بعدها الدشيشة بدون نقاش اما ما افعله هو قاءة القران زيارة بعض الجيران او الاهل او الاصدقاء على حسب الطاقة هذا صباحا اما في المساء فالطبخ الى اذان المغرب مشكورة |
مشكوره على التفاعل ورمضان كريم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمان الرحيم
معنى إسمك ب اللّغة الإنجليزيّة
يلا ياحلوووين جمعو حروف
اسمكم وشوف ايش معناها بالانجليزي
look out what does your name mean’s
جمّع حروف أسمك وشوف ايش راح يطلع معناها
A * You love to make people laugh
ان تحب ان تجعل الناس يضحكون
B * You have trouble trusting people
عندك مشاكل تواجهك امام الناس
C * You are crazy in a good way
انت مجنون بطريقة جيدة
D * You are always fun when it comes to meeting new people
انت دائما مرح عندما تلتقي بناس جدد
E * You are popular with all types of people
انت شخص لك شعبية لدى الجميع
F * People totally adore you
الناس يهتمون بك
G * You are very friendly and undestanding
انت شخص اجتماعي و غامض
H * You have very good personality and looks
لديك شخصية و مظهر جيد
I * Love is something you deeply believe in
الحب شيء عميقا و مؤمن به
J * Everyone loves you
الجميع يحبونك
K * You like to try new things
تحب ان تجرب اشياء جديدة
L * You always make other people smile when you smile
انت تجعل الجميع يبتسم عندما تبتسم
M * Success comes easily to you
النجاح يأتيك بسهولة
N * Your awesome
انت رائع
O * You love foreplay
انت تحب اللعب
P * YOURE VERY HOT AND sexy
انت شخص جذاب و ملفت للأنظار
Q * You are a hypocrite
قد تكون تجامل او تنافق
R * You are loving and understanding
انت محبوب و غامض
S * People think you are so sexy
الناس يظننون من انك شخص مثير
T * You are one of the best in making mistakes
انت من افضل الأشخاص الذين يفعلون الأخطاء
U * You are really chill
انت شخص بارد
V * You are not judgemental
انت لا تتحكم بقدراتك الذهنية
W * You are very broad minded
انت شخص جدا متسامح
X *You never let people tell you what to do
انت لا تجعل الناس يقولون لك ما الذي يجب ان تفعله
Y * You always make every experience Great
انت متمرس الخبرة الناجحة دائما
Z * You are super cool
انت هادئ جدا
اتمنى من كل قلبي يكون عجبكم الموضوع
الناس يظننون من انك شخص مثير
O * You love foreplay
انت تحب اللعب
Z * You are super cool
انت هادئ جدا
A * You love to make people laugh
ان تحب ان تجعل الناس يضحكون
N * Your awesome
انت رائع
موضوع رائع اشكركي غاليتي طلع معي كوكتيل
"""""""لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين"""""""""
على ( علا )………..
هذا الطرح …….!!!!!!!!!!!!!!!
يجنــــــنــــــــــــنـــــــــنـــــــــــــنـــ ــــنـنـــن ..؟
يوجد حلان لا ثالث لهما :
1- اما ان تكونـــــــــــ (ي) :
أ- قحبة
ب- مخنث
باي …………………….بو