لاصقات السلمون لهالات سواد العين 2024.

لاصقات السلمون لهالات سواد العين

* لاصقات مصتوعة من افخر انواع السمك اليابانية.
* تزيل سواد العين نهائيا كما تجعل البشرة نقية.
*توضع لاصقة واحدة يوميا على العين لمدة 10 الى 15 دقيقة.
* يجب ان تكون البشرة نظيفة وجافة قبل وضع الاصقة.
* العلبة الواحدة تحتوي على 8 لاصقات.
* منتج مصتوع في كوريا الجنوبية
السعر 180 ريال

مشكوووووووره

هل هي مضمونه

موووووووووفقه

رسيله

المنتج عالمي ومعروف ان سمك السلمون يقضي ع الهالات السوداء منذ الازل

وطبعا القدماء كانوا يستعملوا ليس فقط في ازالة الهالات بل في شد البشره وترطيبها

ادا استخدمتيه مراح تصدقي النتيجه

بالتوفيق لك

طيب من كم علبه ممكن تظهر النتيجه ؟؟؟
اشوف 8 ملصقات جدا قليل

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نسو يسموني خليجية
طيب من كم علبه ممكن تظهر النتيجه ؟؟؟
اشوف 8 ملصقات جدا قليل

المنتج يصنع من الشركه وفيه 8 لاصقات

نحن ننصح ب 16 لصقه لظهور النتائج يعني علبتين

ادا حبيتي تطلبي كلميني خاص

بالتوفيق قمر

القريدس والسلمون المشوي مع توابل برياني -من مطبخي 2024.

القريدس والسلمون المشوي مع توابل برياني

خليجية القريدس والسلمون المشوي مع توابل بريانيخليجية
الكمية تكفي 6 الى 8 اشخاص

المقادير:
نصف كيلو غرام من القريدس الكبير غير مطهو والمحتفظ بقشرته

نصف كيلو من شرائح السلمون المقطعة الى مكعبات للشواء

رأس فلفل احمر مقطع الى مكعبات

رأس فلفل اخضر مقطع الى مكعبات

نصف كوب من زيت الزيتون

ملعقة صغيرة من الثوم المهروس

4 ملاعق طعام من عصير الليمون

ملعقتا طعام من توابل البرياني او ملعقة طعام من مسحوق الكاري

ملعقة طعام من الكمون المطحون

نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الاحمر

صلصة المانغا والليمون

رأس مانغا كبير ناضج مقشر

قشرة ليمونة واحدة مبروشة ناعما

"
ملعقة طعام من خل التفاح

ربع كوب من الكزبرة المفرومة خشنا

تهرس المانغا مع قشرة الليمون وخل التفاح بخلاط الطعام
ثم تضاف اليها الكزبرة المفرومة

التحضير:

يخلط زيت الزيتون مع الثوم وعصير الليمون وتوابل البرياني والفلفل الاحمر
يضاف اليها القريدس ومكعبات السلمون ويخلط الكل جيدا".

يغطى الخليط ويحفظ في الثلاجة لمدة ساعتين الى اربع ساعات او طوال الليل.

تضاف اوراق الكزبرة الخشنة الى الخليط.

تغرز مكعبات القريدس مع مكعبات السلمون والفلفل الاحمر والفلفل الاخضر في اسياخ الشواء.

تشوى الاسياخ في الفرن حتى تصبح وردية اللون.

يقدم الطبق مع الارز وصلصة المانغا والليمون.

خليجية

تعلمي صنع السلمون المشوي 2024.

تعلمي صنع السلمون المشوي..

خليجيةالمقادير

· أربع قطع من فيليه سمك السلمون (زنة الواحدة منها 150 غراماً).

· 25 غراماً من الزبدة.

· 800 غرام من حبّات بطاطا صغيرة مقطَّعة إلى أنصاف.

· أربع ملاعق كبيرة من المايونيز.

· أربع ملاعق كبيرة من الحليب.

· قشور حبة ليمون مبروشة.

· ملعقتان كبيرتان من الثوم المخزن طويلا او المجفف او المخمر والمخزن في التثليج.

· ملعقة من البصل الصغير المقلب.

· ملعقتان صغيرتان من نبات الكبر المخلّل(Aging Plant).

· سلطة من أوراق خضار منوّعة عند التقديم.

خليجيةالطريقة

1. حمّي الفرن قبل استعماله، وضعي قطع السمك على المشواة وادهنيها بالزبدة ثم أضيفي الفلفل الأسود إليها. اشويها لست أو ثماني دقائق واتركيها لتبرد.

2. حضّري البطاطا في هذا الوقت واسلقيها في ماء مغليّة ومملَّحة 20 دقيقة لتنضج. امزجي المايونيز واللبن وقشور الليمون والثوم المعمِّر وبذور البصل لتحضير الصلصة.

3. أنقعي البطاطا في الماء البارد لتسريع عملية تبريدها. أضيفي الصلصة واخفقي المزيج.

4. قدّمي طبق السلمون إلى جانب سلطة البطاطا ونبات الكبّر المخلّل وكميّة إضافية من الثوم المعمّر وأوراق الخضار المختلفة. لا يحتوي هذا الطبق إلا على 540 سعرة حرارية و31 غراماً من الدسم.

نصائح
• تجنّبي شي السلمون مدّة إضافية لأنّه سيفقد مذاقه الشهيّ. في حال كنت تراقبين وزنك، أضيفي عصير الليمون إلى فيليه السمك بدل استعمال الزبدة واستخدمي، لتحضير الصلصة، المايونيز واللبن اللذين يحتويان على نسبة منخفضة من الدسم.

• تتميّز سلطة البطاطا المذكورة بأنّها متعدّدة الاستعمالات ويمكن تقديمها إلى جانب طبق من صدور الدجاج أو لحم الحمل المطهي في الفرن.

• يمكن تحضير كميّة إضافية وحفظها في الثلاجة لغداء اليوم التالي. جرّبي إضافة شرائح الدجاج المطبوخ أو قطع البايكون المقلية إلى السلمون المدخَّن الحار.

https://www.7asnaa.com/img/Salamon.jpg

خليجيةخليجيةخليجية

الله يعطيك العافيه
تسلمي عالطريقه راح اجربها …لاني احب السلمون

سمك السلمون بالكزبرة والزنجبيل 2024.

سمك السلمون بالكزبرة والزنجبيل

خليجيةسمك السلمون بالكزبرة والزنجبيلخليجية
عدد الأشخاص : 6اشخاص
المقادير : 2/1 كوب خل أبيض
4/1 كوب صوص الصويا
3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
3 أعواد ثوم أخضر (مفروم )
4 أعواد بصل أخضر (مفروم )
2سم زنجبيل طازج (مقشر ومفروم)
2 ملعقة صغيرة كزبرة (بودرة)
1 كوب كزبرة خضراء (مفرومة )
4 شرائح فيليه سلمون

بقية المقادير:

3 ملاعق كبيرة زيت زيتون (إضافية)
1 عود كرفس (مقطع لشرائح )
2/1 كوب كراث أخضر (مقطع لشرائح)
2/1 كوب جزر (مقطع شرائح)
2/1 كوب حبوب بازلاء خضراء
2/1 حبة كل من: فلفل أحمر وأخضر وأصفر (مقطعة)
2 مكعب مرقة ماجي – ملح أقل
1 حبة طماطم (مفرومة )
1 ملعقة كبيرة دقيق أبيض

طريقة التحضير : . تمزج جميع مقادير صلصة النقع مع نصف كمية الكزبرة الخضراء في إناء زجاجي عميق وتنقع فيها شرائح السلمون جيداً ثم تغطى وتترك في الثلاجة (البراد) لمدة نصف ساعة.
. يسخن الزيت الإضافي في وعاء الطهي على نار عالية ويقلب فيه الكرفس والكراث جيداً لمدة 3 دقائق . يضاف الجزر والبازلا والفلفل الملون وتترك المقادير لمدة 5 دقائق مع التحريك.
. تسكب الخضروات المحضرة في طبق التقديم مع مراعاة تغطية كافة الطبق.
. تقلب الطماطم في نفس وعاء الطهي ويضاف لها مكعبا مرقة ماجي. يترك الخليط لمدة 3 دقائق على نار هادئة ثم تضاف إليه 4 ملاعق كبيرة من صلصة نقع السلمون مع لتحريك جيداً.
. يضاف الدقيق الأبيض ويترك الخليط ليغلي ويتكاثف. يضاف ما تبقى من الكزبرة الخضراء ثم يرفع المزيج عن النار ويترك جانباً.
. يسخن وعاء طهي نظيف على نار عالية وتقلب فيه شرائح السلمون جيداً من الجهتين حتى تصبح طرية. تضاف ملعقة كبيرة من صلصة نقع السلمون ثم توضع شرائح السلمون فوق الخضروات المحضرة سابقاً.
. تسكب صلصة الطماطم المحضرة فوق شرائح السلمون وتزين بالكزبرة الخضراء وتقدم مع الأرز الأبيض.
خليجية

[IMG]https://dl2.glitter-graphics.net/pub/780/780562lvhmtn5nuw.gif[/I
MG]
تسلم ايديكى يا سمورة
منظرين اكلاتك الشهية
الف شكر يا نور العيون

فوائد عظيمه لسمك السلمون للصحة 2024.

فوائد عظيمه لسمك السلمون

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهخليجية
أكد الأطباء المتخصصون أن تناول كميات كبيرة من سمك "السلمون" يعتبر أفضل وسيلة واعدة للحصول على وجه خال من التجاعيد، حيث إن اتباع مثل هذا النظام في الطعام، يشد الوجه.. ولكن بدون مشرط الجراح.

وأوضح أخصائي الجلد الأمريكي نيكولاس بيريكون مبتكر النظام أن هذا النظام الجديد المسمى Perricone قد حقق نجاحاً كبيراً فى الولايات المتحدة، وأضاف أن المشاهير بمن فيهم جنيفر لوبيز وبروس والاس قد جربوا النظام الغذائي الجديد.
كما أشار إلى أنه من الضروري تناول ثلاث وجبات من السلمون يومياً من أجل الاستفادة من الأحماض الدهنية الضرورية لتنشيط وظيفة الأعصاب وشد البشرة.. حيث إن النظام الجديد يوفر كميات كبيرة من الأحماض الدهنية من نوع Omega3 الموجودة فى زيت السمك، والتي تساعد بدورها على حماية القلب من الأمراض.

وقد صمم نيكولاس بيريكون النظام الجديد الذى يعتمد على سمك السلمون

وقد حقق هذا النظام الغذائى الذى يستخدم مبدئياً لمدة ثلاثة أيام متتالية تحسناً ملحوظاً فى ارتخاء الجلد والخطوط الموجودة عليه.
وأوضح نيكولاس بيريكون أنه بالنسبة للأشخاص الذين يودون الظهور فى حالة أصغر من أعمارهم فيمكنهم اتباع النظام لمدة 28 يوماً، ويشمل تناول كميات كبيرة من سمك السلمون يومياً وتجنب الكحوليات والتدخين والكافيين.
كذلك يجب على ممارسى النظام الغذائى الجديد إجراء تمارين رياضية وشرب 8 إلى 10 أكواب من الماء يومياً.

وينصح الأخصائيون بتناول المكملات الغذائية واستخدام الكريمات المخصصة للوجه.

ويعتقد نيكولاس بيريكون عالم البحث ومساعد أستاذ الجلد السابق فى جامعة بيل أن الأغذية الغنية بالبروتين ضرورية للمساعدة فى إزالة التجاعيد، والسمك هو أحد هذه الأغذية، كما أن زيت السمك أضاف فائدة إضافية لأحماض أوميجا 3.
وتحتوى أسماك المياه الباردة كالسلمون، المكاريل، والتروات، على أعلى مستويات من الزيوت، وحين يتم هضم البروتين يتحلل إلى أحماض دهنية تستخدمها الخلايا لإصلاح نفسها.
اتمنى ان اكون افدتكم

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
الله يعطيك العافيه على المعلوومه
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
حبيباتى جزاكم الله كل خير
سعدت بمروركم العطر
رااااااااااائع

يعطيكي العافيه وانا سمعت عنه من قبل وانا استخدمه لي اسبوعين

وراح اخليه من واجباتي الغذائيه

تحصلوه عند الصيدليه بأسم زيت السالمون مع فيتامين هـ

وزيت السالمون هو نفسه اوميغا 3

"

تحياتي/ملووحه

حبيبتى ملوحه تشرفت بمرورك
وتسلمى على المعلومه الحلوه زيك

يعني اقول للصيدلي حبوب سمك والا اييه

ضروري أنا والسمك السلمون في حرب من مطبخي 2024.

ضروري أنا والسمك السلمون في حرب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنا اول مرة أشارك في قسم الطبخ
واتمنى منكم المساعدة
زوجي جاب لي سمك سلمون ويبغاني أتفنن في طبخه
زي المطاعم يعني
أنا مرة شفته في مطعم كانه مطبوخ على البخار وفوقه صوص لونه تقريبا أبيض ياليت ماتخذولوني وبيضوالي وجهي عند زوجي خليجية
وجزاكم الله خيرا

وينكم ياطباخات

ليش ماحد معبرني خليجية

انا ماسبق وعملته بس اكلته

لقيت لك وصفه في موقع اجنبي

الصوص:
بطاطس مقطعه
بصل مقطع
كريمة
ملح -فلفل اسود

تسلقي البطاطس والبصل لين يستوا
تصفيهم من الماء ،وتحطيهم على طاوه وتقلبيهم وتصبي عليهم كمية من الكريمة
وتبهريها بالملح والفلفل
ولما يبدا يغلي تطفي النار وتحطيهم في الخلاط حتى يتكون صوص كثيف.

في طاوه فيها شوية زيت تحمري فيليه السلمون من الجهتين وتملحيه
وبعدين تدخليه الفرن يكمل سواه بس غطيه بقصدير.

في طبق التقديم تحطي الصوص وفوقه السلمون وبعدين رشة من البقدونس.

اتمنى تضبط معاكي

السمك لازم يكون فيليه يعني مقطع ومنزوع شوكه

مممممممممممممممممممممممممممم

انا باخد كل الاطبااااااااااااااااااااااااق

يسلموووووووووووووو

خليجية الله يعطيك العافية خليجية

وينويلك كل ماتتمني

حاأجربها وحاأعطيك خبر خليجية

الحمدلله نجحت في الاختبار خليجية

اليوم طبخت سمك السلمون وعجب زوجي

شكرا nemssah على وصفتك الجميلة

مع العلم وضعت بعض التعديلات وإن شاء الله قريب أنزل الطريقة خليجية

كويس

يلا ننتظر الوصفة على نار

السلمون مع حشوة الكرات والأرزّ البرّي 2024.

كبّة البطاطا المطبوخة مع ستيك فيلاديلفيا بالجبن

المكوّنات

1 ملعقة طعام من الزبدة القليلة الملح. مذوّبة

3 ملاعق طعام من الكعك المطحون

1 ملعقة طعام من جبنة التشيدر. مبشورة

لتحضير البطاطا المهروسة:
4 وحدة متوسطة أو 1 كيلوغرام من البطاطا. مقشّرة ومقطّعة إلى مكعّبات كبيرة

8 أكواب أو 2 لتر من الماء

2 ملاعق طعام من الملح

3 ملاعق طعام من الزبدة القليلة الملح. المذوّبة

1/3 كوب أو 75 مل من الحليب

1 ملعقة طعام من الفلفل الأسود المطحون

1 من البيض. مخفوقة قليلاً

1 وحدة متوسطة أو 100 غ من الفليفلة الحلوة الحمراء. مقطّعة إلى مكعّبات بحجم ½ سم

1 كوب أو 100 غ من جبنة التشيدر. مبشورة

لحشوة اللحم:
1 ملعقة طعام من الزيت النباتي

2 وحدة متوسطة أو 250 غ من البصل. مقطّعتان إلى شرائح

400 غ من لحم الضلع. مقطّع إلى شرائح رفيعة

2 وحدة متوسطة أو 200 غ من الفليفلة الحلوة الخضراء. مقطّعة إلى مكعّبات بحجم ½ سم

2 مكعبات أو 20 غ من مرقة الدجاج ماجي

5 ملاعق طعام أو 50 مل من الماء. الساخن

1 رزمة أو 250 غ من الفطر الصغير. الطازج والمقطّع إلى شرائح

1 كوب أو 100 غ من جبنة الأمانتِل. مبشورة

طريقة التحضير

يُدهن قالب عميق ذات قاعدة قابلة للفصل بقياس 25 سم بالزبدة المذوّبة ويُرشّ فتات الخبز، ثمّ يوضع جانباً (مع الاحتفاظ بما تبقّى من الزبدة وفتات الخبز).

في قدر كبير، يُغلى 2024 مل من الماء ويُضاف الملح وقطع البطاطا وتُطهى حتى تلين البطاطا. ثمّ، تُرفع عن النار، وباستخدام منخل، تُصفّى المياه وتوضع البطاطا الساخنة المطهوّة جزئياً في القدر من جديد.

تُضاف الزبدة والحليب والفلفل الأسود ويُخلط المزيج جيّداً حتى يصبح لزجاً. يوضع جانباً ويُترك لمدّة 20 دقيقة حتى يبرد. عندها، يُضاف البيض والفليفلة الحلوة الحمراء وجبنة تشادر. تُمزج المكوّنات جيّداً وتُغطّى وتوضع جانباً.

في مقلاة، يُسخّن الزيت النباتي ويُقلى البصل والفليفلة الخضراء حتى تلين. ثمّ، تُضاف شرائح لحم الضلع وتُقلى مع التحريك على حرارة عالية لمدّة 5 دقائق تقريباً حتى يُطهى اللحم تماماً.

تُذوّب مكعّبات مرقة الدجاج ماجي في 50 مل من الماء الساخن وتُضاف الى المقلاة مع الفطر الطازج. يحرّك المزيج على نار هادئة حتى يتمّ امتصاص السائل.

تُوزّع كميّة 1/3 من البطاطا المهروسة في الصينية المُعدّة للفرن. تُوزّع نصف كميّة حشوة اللحم بالتساوي فوق البطاطا وتُغطّى بنصف كميّة الجبنة السويسرية المبشورة. ثمّ، تُكرّر الخطوات نفسها لما تبقّى من البطاطا المهروسة والحشوة والجبن.

يُرشّ ما تبقّى من فتات الخبز على الوجه وتوضع الزبدة المذوّبة المتبقية فوقه.

يُخبز الطبق في فرن محمّى مسبقاً على حرارة 220 درجة مئوية لمدّة 20-25 دقيقة أو حتى يصبح الوجه ذهبي اللون.

المكوّنات

1 ملعقة طعام من الزيت النباتي

¾ كوب أو 150 غ من الأرز البري

2 أكواب أو 500 مل من الماء. الساخن

2 مكعبات أو 20 غ من مرقة الدجاج ماجي

2 ملاعق طعام من الزبدة غير المملحة

200 غ من الكرّاث. المقطّع

3 ملاعق طعام من البقدونس الطازج. المقطّع

3 ملاعق طعام من الثوم المعمّر. المقطّع

1 ملعقة طعام من الطرّخون الطازج

1 ملعقة طعام من قشر الحامض

1½ كغ من فيليه السلمون. المقطّع في الوسط

2 ملاعق طعام من زيت الزيتون البكر الممتاز

150 غ من البصل. المقطّع إلى دوائر

2 ملاعق طعام من عصير الحامض

طريقة التحضير

يُسخّن الزيت النباتي في مقلاة عميقة ويُضاف الأرزّ البرّي والماء ومرقة الدجاج ماجي. تُغطّى المقلاة وتُحرّك المكوّنات على نار متوسّطة الحرارة حتى يستوي الأرزّ بنسبة ¾ .

في مقلاة، تُذوّب الزبدة، وتُضاف الكرات وتُقلى مع التحريك حتى تلين.

يُضاف البقدونس والثوم الأخضر والطرخوم وبرش الليمون الحامض والأرزّ المستوي بنسبة ¾ في المقلاة وتُحرّك جميع المكوّنات.

تُحشى تجويفة السمكة بالحشوة وتُربط لإغلاقها باستعمال خيط للطبخ.

يُقطّع البصل بشكل دوائر ويوضع في قعر طبق عميق ومقاوم لحرارة الفرن وتُمرّر فوقه ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. يوضع السمك فوق البصل لتفادي الاتصال المباشر بين السمك والطبق.

يُحمّص السمك في فرن مُحمّى مُسبقاً على حرارة 200 درجة لمدّة 40 دقيقة.

يُعصر عصير الليمون الحامض فوق السمك ويُقدّم.

المكوّنات

للعجينة الأساسيّة:
2 ملاعق صغيرة من مسحوق الخميرة

1/3 كوب أو 100 مل من الماء. الدافىء

1 ملعقة طعام من السكر الأبيض

1 ملعقة صغيرة من الملح

2 أكواب أو 400 غ من الدقيق العادي

3 ملاعق طعام من الزيت النباتي

2/3 كوب أو 175 مل من الماء. المعتدل الحرارة

3 ملاعق طعام من الزبدة غير المملحة. مذوّبة

4 فصوص من الثوم. المسحوق

للحشوة:
2 ملاعق طعام من الزيت النباتي

1 وحدة متوسطة أو 150 غ من البصل. المقطّع

500 غ من فيليه صدر الدجاج. المقطّعة إلى مكعّبات بقياس 2 سم

2 مكعبات أو 20 غ من مرقة الدجاج ماجي

½ كوب أو 125 مل من الماء. الساخن

1 كوب أو 250 مل من الكريما الطازجة

1 رزمة أو 250 غ من الفطر الأبيض. المغسول والمقطّع

½ كوب أو 50 غ من جبنة الأمانتِل. المقطّعة

طريقة التحضير

للعجينة: في وعاء مزج صغير، تُذوّب الخميرة الفعّالة والسكّر والملح والماء الساخن ثم توضع جانباً لمدة 10 دقائق أو حتى تظهر الرغوة عليها.

في وعاء مزج كبير، يُمزج الدقيق والزيت النباتيّ ومزيج الخميرة ويُضاف الماء المعتدل الحرارة ويُعجن إلى أن تتشكّل عجينة لا تلتصق باليدين.

تُرفع العجينة من القدر وتعجن إلى أن تصبح مطّاطة وناعمة.

يُعاد وضع العجينة في وعاء المزج ثم تُغطّى وتُترك لتتخمّر في مكان دافئ إلى أن يتضاعف حجمها أي لمدّة ساعة تقريباً.

تُقسم العجينة إلى 3 أقسام متساوية، تُغطّى وتُترك لتتخمّر لمدّة 30 دقيقة إضافيّة.

للحشوة: يُسخّن الزيت النباتيّ في مقلاة عميقة ويُقلى البصل إلى أن يصبح شفافاً.

تُضاف قطع الدجاج وتُقلى إلى أن تنضج كلّياً ولكن بدون أن تصبح بنيّة اللون.

تُضاف مرقة الدجاج ماجي والماء إلى المقلاة وتُغطّى ثم تُترك على نار خفيفة لمدّة 5 دقائق. تُضاف الكريمة ويُترك المزيج ليغلي. يُرفع المزيج عن النار ويُترك جانباً.

يُحمى الفرن مسبقاً على حرارة 180 درجة ميويّة وتوضع الصفيحة المشبّكة في وضعيّة متوسّطة.

يُغلف القسم الأدنى وأطراف صينيّة خاصة بالفرن قياس 20× 8 سم بالزبدة والطحين. وتوضع جانياً.

يُمدّ كل قسم من أقسام العجينة إلى دائرة بحجم 40 سم.

يُزال الطحين الزائد عن كلّ منها وتُدهن بالزبدة الذائبة ثم يُرشّ عليها الثوم المسحوق. توضع طبقات العجينة الواحدة فوق الأخرى في الصينيّة ويُترك فائض العجين ليتدلّى على أطراف الصينيّة.

توضع الحشوة في منتصف العجينة وفوقها الفطر المقطّع والجبنة ثم يُثنى العجين عن الأطراف ليغطّي الحشوة بالكامل ثم تُقطع الأقسام الإضافيّة من العجينة للحصول على سطح ناعم.

يُغطّى سطح العجينة بالزبدة الذائبة وتُخبز في فرن محمى لمدّة 35 دقيقة أو إلى أن يصبح سطح العجينة ذهبيّ اللون.

يُرفع الطبق من الفرن ويُقدّم مع سلطة أو الخضار المطهوة على البخار.

يسلمو اية
شكرا عزيزتي اية

السلمون المشوي والمقرمش مع اللبن الزبادي بالخيار لذيذ 2024.

السلمون المشوي والمقرمش مع اللبن الزبادي بالخيار

المكونات

قطعة من سمك السلمون منظف ومزال عموده الفقري (تزن 1.5 كجم)
عصير وبشر ليمونة واحدة
حزمة من أوراق الشمار أو الريحان والمفروم ناعم
زيت زيتون
ملح البحر وفلفل أسود مطحون طازج
1 حبة خيار مقشرة طوليًا عند الفواصل
300 ملليتر من اللبن الزبادي الطبيعي
1 حبة فلفل أحمر حار وطازج منزوع منه البذور ومفروم ناعم
1 حزمة صغيرة من أوراق النعناع الطازج أو الزعتر البري مقطعة
زيت زيتون بكر

طريقة التحضير

تدهن شبكة المشواة النظيفة بالزيت حتى لا يلتصق عليها السمك ثم يشعل الفحم، وإن كانت المشواة صغيرة الحجم فيمكن تقسيم قطعة السمك إلى قطعتين حتى يسهل التعامل معها
توضع قطعة السمك على جهة الجلد على لوح بلاستيكي وباستخدام سكين حاد يشرح لحم السمك على أبعاد متساوية بعمق حوالي 1 سم
ينثر بشر الليمون ومعظم كمية الريحان أو الشمار فوق قطعة السمك المشرحة ثم تحشى بها الفتحات المحدثة بالسكين حتى تتخللها النكهة
تدهن بعد ذلك قطعة السمك بقليل من زيت الزيتون ثم تتبل بالملح والفلفل وبصفة خاصة ناحية الجلد حيث سيسقط أثناء الشي
وعندما تصبح المشواة جاهزة، توضع قطعة السمك عليها ناحية الجلد سيبدأ اللحم بعد ذلك في تغيير لونه من الأسفل لأعلى وبعد حوالي 4 دقائق يجب أن يكون الجلد ذهبي ومقرمش عندها تقلب قطعة السمك بحرص على الجهة الأخرى بشوكة شوي أو سباتيولا وتطهى لمدة 2 إلى 3 دقائق أخرى وبينما هي على الشواية ينزع الجلد بحرص من قطعة السمك وتوضع بجانبها على المشواة حتى تتقرمش أكثر
وتبعاً لنوع سمكة السلمون وكمية الدهن بها تطول أو تقصر فترة الشوي فإن كان اللحم جافاً تطهى لفترة أقل من المحددة مسبقاً ويمكن كذلك أن تكون نصف مطهية على الرغم من أن هذا غريب علينا فعادة ما نفضل طهي السمك تماماً إلا أنه يكون لذيذ الطعم ولكن في جميع الأحوال يجب عدم طهيها أكثر من اللازم وإلا أصبح اللحم يابساً
ترفع قطعة السمك بحرص عن المشواة وتوضع في طبق للتقديم وتترك قليلاً لتبرد ثم يكسر الجلد إلى قطع متوسطة
يقطع الخيار إلى نصفين طولياً وتنزع البذور ويتم التخلص منها ثم يقطع الخيار ويخلط مع اللبن ويتبل الخليط بعصير الليمون ونصف الفلفل المقطع ونصف النعناع أو الزعتر البري ثم يرش من فوقه بعض من زيت الزيتون البكر ثم أخيراً يتبل بالملح والفلفل
وباستخدام شوكة تقسم قطعة السمك إلى 4 إلى 6 قطع كبيرة وتقدم مع اللبن بالخيار مرشوش فوقها باقي كمية الفلفل الحار والشمار أو الريحان ويرش فوقها كذلك زيت الزيتون البكر مع التأكد من حصول الجميع على قطعة من جلد السمك المحمر مع كل قطعة سمك

شكرا حبيبتى

خليجية

عزيزتي عزيزتيــ

الله يعطيك العافيه

مجهود تشكر ي عليه

دمتِي بخير

ام جمانه

شكرااااااااااااااااا

ليكي اختي الكريمة

ـألـسَـلآمٍ عَـلـيـكُـمٍ و رحـمَـة ـألـلـَّـه و بـَركـآتـُه

الله يعطيكِ العااافيه

حمااكِ الرحمن وورعاااكِ

يسلمووو

يعطيك الف عااااااافيه

با انتظار جديدك

هايدي

السلمون يقي من التهاب المفاصل -لصحتك 2024.

السلمون يقي من التهاب المفاصل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

في دراسة أجراها باحثون سويديون على 32 ألف امرأة مسنة، لاحظوا أن من تناولن منهن سمك السلمون مرة واحدة في الأسبوع على الأقل قل تعرضهن لمخاطر التهاب المفاصل الروماتيدي. ووجدت الدراسة أن السمك الدهني، كالسلمون والماكريل، له بالغ الأثر في تقليل مخاطر المرض بنسبة 52%

والفائدة نفسها يمكن استقاؤها أيضا، ولكن بنسبة أقل، من تناول أربع قطع أسبوعيا من السمك النحيل الخالي من الدهون، كسمك القد أو سمك موسى. ويكمن السبب في وجود أحماض أوميغا الدهنية بمعدلات مرتفعة كثيرا في الأسماك الدهنية، مما يقلل مخاطر المرض. كما أن تناول الأسماك من أي نوع أسبوعيا لمدة 10 سنوات يؤدي إلى خفض مخاطر الروماتيزم بنسبة 29% مقارنة بمن يستهلكون نسبة أقل من الأسماك.

خليجيةخليجيةودمتم بخير خليجيةخليجية

بارك الله فيكى حبيبتى
بوركت وبوركت يمناك
أشكرك حبيبتي على هذا المجهود الرائع جزاك الله خيرا

مـعـلومــة رائعــــة ..

سلــمـت يداك غـالـيتي ..

تــــــــخليجيةــحياتــي

مشكورين حبيباتي وبارك الله فيكم
الف شكر لكم حبيباتي هلا وغلا

عطرتوا الموضوع بشذى عبيركم

دمتم بخير

خليجيةخليجية
ربي يسعدك
شكرااا غصونتي

طرقتي الخاصة في تحظير السلمون بالبشاميل والجبن أكلة سهلة 2024.

طرقتي الخاصة في تحظير السلمون بالبشاميل والجبن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيباتي اليوم ساقدم لكن طرقتي الخاصة في تحظير السلمون بالبشاميل والجبن

المقادير
قطعتين كبيرتين من السلمون
ملعقتين من البقدونس المفروم
حبة ثوم مفرومة
ملح وفلفل اسود
100غ من الربيان المنقى والمقطع قطع صغيرة
100غ من الجبن المفروم
مقدار مناسب من البشاميل

الطريقة
ناخذ قطع السلمون نضيف اليها البقدنوس والثوم والملح والفلفل الاسو ثم نمزج العناصر جيدا مع السلمون ثم ندخله للفرن لمدة 15 دقيقة
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
في وعاء نضع القليل من الزيت ثم الربيان المقطع والبقدونس ثم نرش بالملح والفلفل الاسود ونتركه يتقلى مدة 5 دقائق مع التحريك
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ثم نضيف اليه البشاميل
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
بعدما نخرج السلمون من الفرن
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
نصب عليه الصلصة التي حضرناها بالبشاميل والربيان,ثم نضع عليه الجبن المفروم
ثم نعيده الفرن مدة 10 دقائق
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
وهذا هو الشكل النهائي وبصراحة طعمه يجنن لذيذ جدا
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
والان اترككن حبيباتي في انتظار ردودكن
دمتم بود
اختكم {نوال1}

تسلم ايديك على الاكلة الجميلة
الله اسلمك حبيبتي
نورت الصفحة
ممممممم
مبينة كتبييير شهية وطيبة
الله يسلم هالايدين
طبق مميز
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
وعليكم السلام والرحمة والإكرام

ما شاء الل وتبارك الرحمن نوال مرة مرة ابداع

وشكل الطبق مرة خيال رغم أني وحدة ما أحب اسمك أبدا

مشكورة يا حلوة وربي يسعدك دنيا وآخرة

إن شاء الله أجربها قريب باذن الله

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

ما شاء الله طريقة رائعة و ومشهية و اكيد من ايديكي رح تكون احلى وز الذ

يسلمو الايادي عزيتي نوال
تم تقييم الموضوع باحلى نجوم

جزاك الله خير