ما الفترة اللازمة للامتناع عن تناول الأدوية قبل الحمل – للحمل و الولادة 2024.

ما الفترة اللازمة للامتناع عن تناول الأدوية قبل الحمل

——————————————————————————–

ana khayfa ktiir allah yfarehkom tamenouni
amana ili tedkhol tjawebni wala bido3a’a amana
mochkilti ino lama ntahet dawreti chaheriya byomeen hasset bi alam b derssi o akid ana dttariit ini akhod adwia likay la ohissa bil alam ossbou3 modadat l alam modat ossbou3 ba3din zad il alam dahabt li doctor 3amali benj onaza3teha akhadt anti beotic modat talat ayam o akhadt dawa tani issmo onlin dded l’alam limoddat ossbo3 ta9riban ana badi ijb baby ohassali ijhad 9abal b 5 achehor o ana halla khayfa kon hamel ohal adwiya te’atter 3ala ljanin
3elman ino talat ayam majatni ddawra ana khayfa marrit btajriba ssa3ba lamma ajhadt tamnouni momkin ikon chi khattir plz jawboni allah yess3edkom latetjahloni

على اني مافهمت الا شوي بس الله يعطيك العافيه

جدول الأغذية والفيتامينات اللازمة للطفل الرضيع صحة الطفل 2024.

جدول الأغذية والفيتامينات اللازمة للطفل الرضيع

توفر أغذية الطفل الرضيع جميع المواد الغذائية اللازمة لتغذية الطفل الرضيع، حيث يجب أن تحتوي العديد من أطعمة الطفل الرضيع على فيتامينات. على الأم إتباع نظام غذائي متوازن للطفل يحوي على خليطاً متوازناً من الفيتامينات ماعدا فيتامين د الذي ينصح بإعطائه وقائياً.

فيما يلي جدول لمحتوى بعض الأغذية والفيتامينات اللازمة للطفل الرضيع:

والان مع الغذاء و الفيتامين
جزر أو سبانخ……… فيتامين أ، ب2، حمض فوليك، ج
الحبوب …………فيتامين هـ
اللحم فيتامين……….. ب1
الأرز فيتامين………. ب1
الحليب فيتامين………. ب1
فاصوليا فيتامين…….. ب2
كبدة فيتامين ………..ب2، ب6، حمض الفوليك
بيض ………..فيتامين ب2، حمض الفوليك، ب12
سمك …………فيتامين ب2، ب6
قطع برتقال ………..فيتامين ب6
بطاطا فيتامين………. ب6
حليب ……….فيتامين ب6، حمض الفوليك،ج، ب12
برتقال أو ليمون أو فريز…………. فيتامين ج
البقدونس ……….. فيتامين ج
لحم العجل أو السمك……….. فيتامين ب 12
لحم الغنم ……….. فيتامين ب 12

المرجع:
قواعد التغذية في السنة الأولى من العمر.
المؤلف : الدكتور محمود بوظو،
حائز على شهادة dis في أمراض الأطفال والرضع ، وشهادة du في أمراض الهضم عند الأطفال من فرنسا.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©الله يرزقني الدرية الصالحة يااارب انا وكل محروووومة امين
تسلمين ع النصائح الحلوه
والله يعطيك العافيه ع المجهود
العفو يا حلوين
موضوع جميل مشكوره

قائمة احتياجات الأم والمولود اللازمة لتجهيز "حقيبة -الجمل و الولادة 2024.

قائمة احتياجات الأم والمولود اللازمة لتجهيز "حقيبة


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

"حقيبة الولادة"
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مع اقتراب موعد الولادة تبدأ كل أم تجهيز حقيبة صغيرة لتستعد لاستقبال المولود الجديد
ولكنها قد تنسى الكثير من الأشياء الهامة التي تلزمها هي وطفلها
وبما أن آلام المخاض تأتي فجأة وتضطر الأم إلى الذهاب للمستشفى على عجلة
فعليها أن تبدأ بتجهيز الحقيبة قبل وقت مناسب من موعد الولادة المتوقع
وهنا نقدم لكي قائمة تضم أهم المستلزمات التي سوف تحتاجيها خلال هذه الفترة.

1- ملابس للنوم في المستشفى.
2- جوارب يمكنك التجول بها أثناء الليل.
3- سترة حتى لا تشعرين بالبرد داخل المستشفى.
4- حمالات صدر واسعة ومريحة.
5- مرطب للشفاه حتى لا تتشقق بعد العملية.
6- فرشاه للشعر وفرشاة ومعجون الأسنان ومنشفة شخصية وصابون، غسول الوجه، وكريمات ترطيب الوجه والبشرة.
7- نظاراتك الطبية، وقناع العيون أثناء النوم.
8- ربطة للشعر من القماش، وتجنبي أن يكون لها أطراف حادة أو معدنية لأنها ممنوعة من دخول غرفة العمليات.
9- علكة خالية من السكر لتتجنبي جفاف الحلق أثناء المخاض، لأن الحلوى المحتوية على سكر تتسبب في العطش.
10- شاحن الهاتف المحمول.
11- كاميرا لالتقاط الصور الفريدة لك وللمولود بعد الولادة مباشرة.
12- وسادة مريحة، ربما تكون وسادة المستشفى غير مريحة.
13- ملابس للطفل، حفاضات، ملابس داخلية، لتوفير الدفء اللازم له في ساعاته الأولي، منشفة خاصة به، زيت أطفال.
14- ملابس تعودين بها إلى المنزل، ربما تذهبين للمستشفى بملابس البيت.
15- بعض العصائر والمأكولات الخفيفة التي ترغبين في تناولها مع شريك الغرفة بعد الولادة.
16- فوط صحية.

الف شكر حبيبتي
الف شكر حبيبتي
مشكوره حبيبتى موضوع مميز لانى احب تجهيز شنطة البيبى
هههههههه وياما اشيل فيها
شكرا لك اختي

وان شاء الله يستفيدوا الحوامل

معك حق واهم شي الكاميرا:)
مشكوره عزيزتي
مشكورة اختي الكريمة
فاضلي شهر انشاء الله و احضر الحقيبة

المكملات الغذائية اللازمة لزيادة فرصة حملك 2024.

المكملات الغذائية اللازمة لزيادة فرصة حملك

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

على الرغم من أن الغذاء الصحى المتوازن يمكن أن يمدك بكل ما تحتاجين، إلا أن العديد من الخبراء يرجحون المساعدات الإضافية مثل المكملات الغذائية، خاصة إذا كنتِ تعملين أو عندك أطفال آخرون، أو حملك غير مستقر وتحتاجين لمزيد من الراحة، فكل ذلك يمكن أن يؤثر على حفاظك على تناول غذاء صحى ومتوازن.

لذلك سنعطيك نصائح حول المكملات الغذائية التى يمكن أن تتناوليها لزيادة فرص حملك:
1- تناولى المكملات الغذائية التى تمدك بالفيتامينات والمعادن، لكن لابد أن تتذكرى أن المكملات الغذائية وقائية فقط وليست بديلاً عن اتباع نظام غذائى سليم.

2- لا تسرفى فى تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية، حيث أنها إذا زادت كميتها يمكن ذلك أن تضر بنمو جنينك، لذلك يمكنك أخذ بعض الفيتامينات التى توصف للأم الحامل، حتى تساعدك على حدوث الحمل، وفى الوقت نفسه إذا حدث الحمل لا تضر بنمو جنينك.

3- فيتامين «C ،E» والزنك وحمض الفوليك، مهمة لبناء حيوان منوى صحى بالنسبة للزوج.

4- من أهم المكملات الغذائية المطلوبة للمرأة لحدوث الحمل، هو حمض الفوليك، وبالنسبة للمرأة النباتية فهى تحتاج أيضا إلى فيتامين «د، ب12»، مع زيادة نسبة البروتين فى نظامها الغذائى.

5- حمض الفوليك تحتاجين منه ما لا يقل عن 400 ميكروجرام، وهو ما يساوى 4,. مجم يومياً، ويوجد فى سوق الأدوية المصرى «أقراص حمض الفوليك 5,. مجم»، وهو مناسب لهذه الفترة، وقد أثبتت الدراسات أن هذا الفيتامين يقلل من مخاطر العيوب الخلقية للطفل، وينبغى تناوله بدء من شهر قبل الحمل، ويستمر تناوله خلال أول ثلث من الحمل، أما إذا كان يوجد تاريخ مرضى لعائلتك بحدوث بعض العيوب الخلقية، وخاصة للجهاز العصبى، أو إذا كنتِ تتناولين أدوية مضادة للصرع، فينبغى زيادة جرعته إلى ما لا يقل عن 4 مجم يومياً، بدء من شهر قبل الحمل، أيضاً إذا كنتِ حامل بتوأم، فينبغى تناول ما لا يقل عن 4,. مجم يومياً لكل جنين.

6- ينبغى عليكِ أيضا الاهتمام بأكل الأطعمة الغنية بحمض الفوليك، نظراً لأهميتها مثل الخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة مثل السبانخ، أيضا الفواكه والمكسرات والبقوليات والحبوب الكاملة والبطاطس بدون تقشير.

7- تجنبى الإكثار من المكملات الغذائية التى تحتوى على فيتامين «A»، أو على زيت كبد السمك، حيث إن الطفل يحتاج إلى بعض فيتامين «A»، لكن الكثير منه خلال فترة الحمل يمكن أن يؤذى طفلك.

• ملحوظتان:
1- إذا كنتِ نباتية فلابد من مراجعة الطبيب قبل تناول حمض الفوليك، لأنه يمكن أن يوجد عندك نقص فى فيتامين «ب12»، والكثير من حمض الفوليك يمكن ان يخفى ذلك النقص.

2-ليس فقط الاهتمام بالغذاء الصحى المتوازن والمكملات الغذائية يزيد من فرصة حملك، لكن أيضا الحصول على الوزن المثالى المناسب لحدوث الحمل، حيث أن البدانة أو النحافة كلاهما يمكن أن يعيق حدوث الحمل، لذلك فيمكنك فقد بعض الوزن إذا كنتِ تعانين من السمنة أو اكتساب بعض الكيلوجرامات إذا كنت تعانين من النحافة، واعلمى أن المرأة البدينة أكثر عرضة لمضاعفات الحمل والولادة، كما أن المرأة النحيفة أكثر عرضة لإنجاب طفل قليل الوزن عند الولادة، بالنسبة للمرأة البدينة التى تريد أن تقلل من وزنها، يمكنها ذلك بممارسة الرياضة مع اتباع نظام غذائى غير قاصى، حيث إن الريجيم القاصى يمكن أن يستنفذ مخزونها الغذائى، وهذا ليس جيد لبداية حمل جديد.

مع حبي
"مينو"

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يعطيك العافيه اختي
موضوع مهم لكل مقبلة على الحمل

بوركت حبيبتي

يقيم بالنجوم

تسلميلي حبايب قلبي
تسلموا ليا

الكفايات المهنية اللازمة لمعلم اللغة العربية 2024.

الكفايات المهنية اللازمة لمعلم اللغة العربية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الكفايات المهنية اللازمة لمعلم اللغة العربية …


اولا: الكفايات اللازمة في مجال التخطيط :

التخطيط يعني العملية التي يتم فيها رسم وتحديد المقررات التي يجب اتباعها في توجيه النشاط بهدف تحقيق نتائج معينة في فترة زمنية محددة …

اهمية التخطيط:
التخطيط والاعداد المسبق للدرس يساعد المعلم علي تأدية واجبه بشكل فعال يحقق من خلاله الاهداف المرجوة …

فوائد التخطيط:
• إنقاذ الدرس من التفكك .
• حماية المعلم من الاضطراب .
• تعزيز ثقة المدرس بنفسه .
• ينظم الافكاروموضوعات الدرس .
• يعين المعلم على تحقيق الترابط والتكامل بين عناصر المادة .

العناصر الواجب توافرها في عملية التخطيط:
1- الاهداف:
يعتبر حصر الاهداف وتحديدها اهم عناصر ومكونات خطة الدرس , فهو الاساس الذي يقوم عليه اختيار المحتوى والخبرات والطرق والاساليب والانشطة التدريسية ووسائل تقويم الطلاب , ولابد للمعلم من صياغة اهداف الدرس في صورة سلوكية اجرائية , ويقصد بالصياغة السلوكية قدرة الطالب على اداء عمل معين في وقت يمكن ملاحظته وقياسه …

ومن المعلوم ان الاهداف تعد نقطة انطلاق لجميع العمليات التعليمية ,كما انها تمثل المحصلة النهائية التي ينشد التربويون تحقيقها مما يجعل لها اهمية كبيرة في التعليم سواء اكانت اهدافا عامة ( وهي تلك الاهداف التي تمثل الاساس الذي يبنى عليه المنهج التعليمي ويهتم بمخرجات التعلم على المدى البعيد ) أوكانت اهدافا خاصة ( وهي تلك التي تمثل مخرجات التعلم على المدى القريب ) ومتى ما تمت صياغة الاهداف الخاصة بطريقة محددة اصبحت اهدافا سلوكية وتعني وصفا لتغيير سلوكي يتوقع حدوثه وملاحظته وقياسه عند الطالب وذلك نتيجة مروره بخبرة تعليمية اوتفاعله مع موقف تعليمي …

2- محتوى الدرس:
لا بد للمعلم من تحليل محتوى الدرس والوقوف على جوانب التعلم التى يتضمنها كالمعلومات والمفاهيم والحقائق والنظريات والمهارات والقيم والاتجاهات واوجه التقدير و جميعها تمثل نواة يدور حولها محتوى الدرس والذي يكون احيانا غير لفظي فقد تكون هناك صورا او اشكالا او رسوما حيث ان الصورة التعليمية محتوى غير لفظي ولكل منها مغذى تدور حوله , فقد تدور الصورحول مفهوم او قد تعبر عن قيمة كالتعاون او الصداقة وهنا على المعلم قراءة الصور جيدا ليضع بعد ذلك الهدف او الاهداف التى تعبر عن هذا المحتوى …

3-مدخل الدرس والتمهيد له :
يعتبر مدخل الدرس والتمهيد له من العمليات الاساسية للتدريس ويحتاج الي مهارة كبيرة من المعلم لان المعلم لابد له من استثارة دوافع الطلاب الي موضوع الدرس وتشويقهم له وجذب انتباههم اليه لمتابعته والسير فيه كما ان علي المعلم ربط الدرس الحالي بموضوعات الدرس السابقة …

4-التخطيط للاساليب والانشطة:
يعتبر هذا الجزء مهما في التخطيط للتدريس ,لانه يتضمن تخطيطا لعمليات التدريس , كالوسيلة التعليمية واسلوب وطريقة التدريس المناسبة للدرس , كما انه يعبر عن ترجمة فعلية للاهداف السلوكية الاجرائية للدرس …

5-النشاطات الصفية:
ويقصد بها تلك الانشطة الهادفة التي يخطط لها المدرس ويقوم بتنفيذها الطلاب داخل الفصل تحت اشرافه وتوجيهه …

6-الربط والتتابع والاستمراراثناء الدرس:
لابد للمعلم عند وضعه لخطة التدريس اليومية وتنفيذها من مراعاة التتابع والربط والتسلسل لعناصر الدرس اثناء الشرح , فيقسم الدرس الى عناصره المتتابعة ويناقش كل عنصر بترتيب مع طلابه …

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ثانيا:الكفايات اللازمة في مجال إستخدام الوسائل التعليمية:

الوسيلة التعليمية بمفهومها المعاصر تعني كل ما يقدم او يسهم في تقديم مادة ضرورية لعملية التعلم كما تصفها وتحددها الاهداف التعليمية , وتستخدم كجزء اساسي متفاعل مع بقية إجراءات منظومة التدريس …

اهمية وفوائد استخدام الوسائل التعليمية:
– استثارة اهتمام الطالب وإشباع حاجته للتعلم .
– تسهيل عملية التعلم علي الطلاب .
– تكوين وبناء المفاهيم السليمة.
– تنويع اساليب التعزيز لتثبيت الاستجابات الصحيحة .
– جعل مايتعلمه الطلاب باقي الاثر.
– تقديم خبرات واقعية تدعو الطلاب الي النشاط الذاتي .
– ترتيب واستمرار توليد المعرفة والافكار عند الطلاب .
– زيادة خبرة الطالب وجعله اكثر استعدادا للتعلم وإقبالا عليه .
– تنويع اساليب العليم لمواجهة الفروق الفرديه بين الطلاب …

قواعد استخدام الوسيلة:
– تحديد الهدف من استخدامها بدقة .
– اختبارها وتجريبها قبل استخدامها .
– استخدامها في الوقت المناسب لها اثناء تنفيذ الدرس .

تصنيفات الوسائل وانواع الوسائل:
1-التصنيف على اساس الحواس )وسائل سمعية- بصرية- سمعية بصرية – شمية – ذوقية –لمسية ) .

2- التصنيف على اساس الحداثة:
– وسائل قديمة (سبورة – طباشير –كتاب)
– وسائل حديثة (الشرائح – برامج التلفاز – التسجيلات ) .

3- التصنيف على اساس التواجد بالطبيعة:
– وسائل طبيعية : ( انهار , وديان , هضاب )
– وسائل صناعية:( خرائط – مجسمات – مصورات )…

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ثالثا:الكفايات اللازمة في مجال طرق التدريس:
تحتل طرق التدريس اهمية كبرى في العملية التعليمية , حيث ان نجاح المعلم او فشله متوقف على الطريقة التي يستخدمها في تدريسه. فللطريقة إذن اثر كبير فيما يتعلمه الطلاب وفي درجة تعلمهم …
ويعرف التدريس بأنه مجموعة من النشاطات التي يقوم بها المعلم في موقف تعليمي لمساعدة طلابه على تحقيق اهداف تربوية محددة …
وتعرف طريقة التدريس بأنها الاسلوب الذي يستخدمه المعلم في معالجة النشاط التعليمي ليتحقق وصول المعارف الى التلاميذ بايسر السبل….
ويمكن القول ان اهمية طريقة التدريس تتركز في كيفية استغلال محتوى المادة بشكل يمكن الطلاب من الوصول الى الهدف الذي نسعى الي تحقيقه…

اهم مميزات طرق التدريس:
1- احترام شخصية الطالب وتنميتها .
2- مراعاة الفروق الفردية بين الطلاب .
3- إثارة النواحي الوجدانية تجاه المدرسة والعادات والتقاليد .
4- توفير الوسائل التعليمية التي تثري الموقف التعليمي .
5- إستثارة تفكير الطلاب وتنمية ميولهم وقدراتهم …

6- تصنيفات طرق التدريس:
– التصنيف العام ويشمل:
1/ الطرائق العرضية: وتشمل(المحاضرة – القصص – العرض)
2/الطرائق الكشفية والعلمية: وتشمل(طريقة المشروع – طريقة حل المشكلات)
3/طريقة التفاعل والمنافشة: وتشمل(المناقشة – القياسية – الاستقرائية)….

-التصنيف على اساس إهتمامها بنشاط الطالب ويشمل:
1/طرق تركز كليا على نشاط الطالب مثل طريقة حل المشكلات
2/طرق تركزجزئيا على نشاط الطالب مثل طريقة المناقشة والحوار
3/طرق تهمل نشاط الطالب مثل طريقة الالقاء

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

رابعا:الكفايات اللازمة في مجال التقويم:
التقويم التربوي عبارة عن مجهود منظم ورسمي للحكم على ظاهرة تعليمية معينة …

اهداف التقويم:
– الكشف عن الجوانب التي تحتاج الى مزيد من الاهتمام من قبل المعلم
– توضيح الصورة الكلية لمستويات الطلاب .
– تحديد الدرجات لكل طالب .
– تطوير المنهج المدرسي .
– تحديد مستويات اداء المعلم …

مميــزات التقويــم:
– ان يكون شاملا للاهداف (معرفية – وجدانية – مهارية)
– ان يكون متنوعا في وسائله .
– ان يتسم بالثبات و الموضوعية .
– ان يكون مميزا لمستويات الطلاب ومظهرا للفروق بينهم .
– ان يكون تعاونيا بين المعلم والطلاب وبين المعلم وزملائه .
-ان يكون مراعيا لإنفعالات الطلاب والظروف الخارجية والاحداث العارضة …

وسائل واساليب التقويم:
1- الملاحظة : ويتطلب نجاحها الاستمرارمن قبل المعلم .
2- المقابلات : وتفيد في تحديد المشكلات والصعوبات التي تواجه الطلاب .
3- الاستبيانات : وتكشف عن اهتمامات وهوايات الطلاب
4- الاختبارات : وهي اكثر انواع التقويم شيوعا ولها انواع متعددة .
5- السجلات اليومية : وتكون بكتابة ملاحظات تفيد بإنتهاء الطالب من عمل معين .

منقـــول للفـائدة …

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

بارك الله فيكي اختي نسمات
و حاولت اقيمك مو نافع..
ربي يسعدك يا قمر
احسنت الاختيار

إذن لا بد للمعلم من كفايات مهنية تؤمن توافقه المهني الذي هو الشعور بالرضا، وتوافقه الاجتماعي والنفسي.
فالكفايات إحدى الاستراتيجيات التربية الحديثة للتدريس،وهي تعتمد توجها معقلنا في تحديد،وصياغة عناصر النشاط التعليمي
فالكفاية استعداد على قدرة القيام ببعض الأفعال،والمعارف المكتسبة،والتي قد تتجسد في قدرة الفرد على الإنتاج الجيد والسريع،والخلق والإبداع،والحكم،والتقييم

جزاك الله خيرا و بارك فيك
موفقة يا نسمات و مشكووره على جهودك المبذولة للرقي بالقسم
محبتي و تقييمي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ○mΐήỠ82○ خليجية
بارك الله فيكي اختي نسمات
و حاولت اقيمك مو نافع..
ربي يسعدك يا قمر

جزاكِ الله كل خير مينو
تواجدك وطيب ردك اجمل تقييم للموضوع عزيزتي
يسعدك الرحمن …خليجية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم أنفــــآل خليجية
احسنت الاختيار

إذن لا بد للمعلم من كفايات مهنية تؤمن توافقه المهني الذي هو الشعور بالرضا، وتوافقه الاجتماعي والنفسي.
فالكفايات إحدى الاستراتيجيات التربية الحديثة للتدريس،وهي تعتمد توجها معقلنا في تحديد،وصياغة عناصر النشاط التعليمي
فالكفاية استعداد على قدرة القيام ببعض الأفعال،والمعارف المكتسبة،والتي قد تتجسد في قدرة الفرد على الإنتاج الجيد والسريع،والخلق والإبداع،والحكم،والتقييم

جزاك الله خيرا و بارك فيك
موفقة يا نسمات و مشكووره على جهودك المبذولة للرقي بالقسم
محبتي و تقييمي

جزاكِ الله كل خير ام انفــــــــال
العفو غاليتي … تسلمي وتسلم ردودك الطيبة
تواجدك يزين موضوعي …
يبارك الله فيك …خليجية

اشـگـرگ علــى گـل جـهودگ
مـع تحــيتي خليجيةخليجية
بارك الله فيكم

ما الفترة اللازمة للامتناع عن تناول الأدوية قبل الحمل?????? 2024.

ما الفترة اللازمة للامتناع عن تناول الأدوية قبل الحمل??????

pliz jawboni ana fi hhira kbirrra yallah ya banat la tebkhalo 3ala warditkom ana mala9it hada iss’alo yallah kono mota3awinata

هو المفروض من يوم التبويض عندك لغاية لام نزول الدورة لام الحمل ان شاء الله وهكذا كل شهر علي مااعتقد
id3ouli bilkhir
reddo ili tedkhol amana 3aliha tjawabni walla winkom ya helwin jawbo habibatkom wouroud

جدول الأغذية والفيتامينات اللازمة للطفل الرضيع -لصحة الاطفال 2024.

جدول الأغذية والفيتامينات اللازمة للطفل الرضيع

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

توفر أغذية الطفل الرضيع جميع المواد الغذائية اللازمة لتغذية الطفل الرضيع، حيث يجب أن تحتوي العديد من أطعمة الطفل الرضيع على فيتامينات. مع العلم أن يجب على الأم إتباع نظام غذائي متوازن للطفل يحتوي على خليطاً متوازناً من الفيتامينات ماعدا فيتامين (د) الذي ينصح بإعطائه وقائياً.

فيما يلي جدول لمحتوى بعض الأغذية والفيتامينات اللازمة للطفل الرضيع:

الغذاء : فيتامين

جزر أو سبانخ : فيتامين أ، ب2، حمض فوليك، ج

الحبوب : فيتامين هـ

اللحم : فيتامين ب1

الأرز : فيتامين ب1

الحليب : فيتامين ب1

فاصوليا : فيتامين ب2

كبدة : فيتامين ب2، ب6، حمض الفوليك

بيض : فيتامين ب2، حمض الفوليك، ب12

سمك : فيتامين ب2، ب6

قطع برتقال : فيتامين ب6

بطاطا : فيتامين ب6

حليب : فيتامين ب6، حمض الفوليك،ج، ب12

برتقال أو ليمون أو فريز : فيتامين ج

البقدونس : فيتامين ج

لحم العجل أو السمك : فيتامين ب 12

لحم الغنم : فيتامين ب 12

اتمنى انى اكون فيتكم حبيباتى
فى امان الله

الله يعطيك الف عافية ان شاء الله ربي يرزقني الدرية اناوكل محرومة يارب تسلمي على الموضوع الرائع حبيبتي
جزاك الله خير
مشكورة حيباتى على مروركم الرائع

والله يعطيكم الف عافيه

لا تحرومنى من طلتكم عليا

فى امان الله

chowwwwwcran
تسلمي اختي
الله يعطيك العافية

تحياتي
الزهراء

سلمت الايادي حبيبتي عـ الطرح الرائع والمفيد

بنتظارجديدك الرائع بشوق

مشكورة حيباتى على مروركم الرائع

والله يعطيكم الف عافيه

لا تحرومنى من طلتكم عليا

فى امان الله

الفترة اللازمة للامتناع عن تناول الأدوية قبل الحمل – للحمل و الولادة 2024.

الفترة اللازمة للامتناع عن تناول الأدوية قبل الحمل

——————————————————————————–

ana khayfa ktiir allah yfarehkom tamenouni
amana ili tedkhol tjawebni wala bido3a’a amana
mochkilti ino lama ntahet dawreti chaheriya byomeen hasset bi alam b derssi o akid ana dttariit ini akhod adwia likay la ohissa bil alam ossbou3 modadat l alam modat ossbou3 ba3din zad il alam dahabt li doctor 3amali benj onaza3teha akhadt anti beotic modat talat ayam o akhadt dawa tani issmo onlin dded l’alam limoddat ossbo3 ta9riban ana badi ijb baby ohassali ijhad 9abal b 5 achehor o ana halla khayfa kon hamel ohal adwiya te’atter 3ala ljanin
3elman ino talat ayam majatni ddawra ana khayfa marrit btajriba ssa3ba lamma ajhadt tamnouni momkin ikon chi khattir plz jawboni allah yess3edkom latetjahloni