العوامل النفسية الاجتماعية المؤدية إلى ظاهرة العنف بين الزوجين حياة زوجية 2024.

العوامل النفسية الاجتماعية المؤدية إلى ظاهرة العنف بين الزوجين

خليجية

بقلم الدكتور موسى حجيرات

إنّ العلاقة بين الزوجين تختلف باختلاف شخصيتيهما ونفسيّتيهما وكذلك باختلاف مدى معرفتهما وفهمهما وإدراكهما لأهميّة العلاقة الزوجيّة. وقد تكون المعاملة بينهما مبنيّة على أساس ثقافة اجتماعية خاصة بمجتمع معيّن أو ثقافة دينيّة خاصة بأبناء ديانة معيّنة إذ كل ديانة حددت صفة التعامل بين الزوجين المنتسبين لها. أمّا الإسلام فقد حدد وبالتفصيل ما هي حقوق الزوجة على الزوج وواجباتها نحوه وكذلك ما يجب أن تقدمه له وكيف تعامله. كما حدد معاملة الزوج لزوجته وكل هذه المعاملة ترتكز على الأسس الإنسانيّة من التعقل والاتزان وحفظ القيمة والكيان والاحترام المتبادل بين الطرفين بل ونبذ الأساليب الأخرى وخاصة العنف

وبالرغم من ذلك فهناك بعض الأزواج في المجتمع المسلم أيضا يتعاملون مع زوجاتهم بالعنف والضرب.
وهنالك عوامل عديدة تؤدي لذلك؛ منها اجتماعيّة نفسيّة، مثلا، ومنها بيئيّة أيضا ومن هذه العوامل ما يلي:

1. ضعف الوازع الديني وضعف الإيمان لدى بعض الأزواج.

إنّ الإسلام أمر باحترام الزوجة وأعطاها حقوقا اجتماعيّة مناسبة لمركزها الاجتماعي، ولمكانتها الأساسيّة في الأسرة ودورها الفاعل فيها. وكذلك حررها من الظلم والاستعباد في الجاهليّة وعاملها بالعدل والإنصاف، واعتبر النساء شقائق الرجال. وكذلك فقد حثّ الرسول& على الإحسان في معاملة النساء، فقد أوصى بهنّ وقال: «استوصوا بالنساء خيرا». كما اعترف الإسلام بحساسيّتهنّ ولطافتهنّ وقال: (رفقا بالقوارير) حين عرف أنّ قلوبهنّ مرهفة وعرف مدى قابليّتهنّ للتأثر السلبي. وغير ذلك من الوصايا التي تطالب بالإحسان إليهن.
إنّ في المجتمع من لديه فهم خاطئ لأمور الدين، فيستغلها لممارسة العنف ضد زوجته وضربها. فيقول البعض إن الدين أمر بضرب النساء وقد ورد ذلك في «واضربوهنّ ضربا غير مبرح»، ويتخذ من ذلك ذريعة لضرب زوجته لأتفه الأسباب مستعملا كل أشكال العنف. ولكن الإسلام حدد أيّ الزوجات يضربن، وفي أيّ ظروف، ولم يجعل ذلك أمرا عاما وشاملا وكذلك عرّف الضرب غير المبرح وميزاته، وقال إنّه الضرب الذي لا يترك أثرا أبدا وأحيانا يكون ضربا بالسواك.
فإن كان الضرب كذلك فالهدف منه، إذن، ليس العقاب الجسدي للزوجة إنّما النفسي. ثمّ إنّ هناك من الأزواج من لم يصل إلى فهم وإدراك أنّ معاملة المرأة يجب أن تكون كمعاملة الرجل وأنّ لا فرق بين الجنسين في المعاملة وذلك للإيمان الراسخ لدى هؤلاء بدونيّة المرأة في المجتمع وبتأثير بعض العادات العربيّة الجاهليّة القديمة.

2. الطبع السادي لدى بعض الأزواج.

إنّ الطبع السادي هو حبّ تعذيب الآخرين والتمتع به. لذلك نجد بعض الأزواج يقوم بضرب زوجته تحقيقا لمتعة خاصة يتمتع بها ويتلذذ بها. كما أنّ هناك بعض الزوجات لديهنّ طبع ماسوشي وهو محبة التعذيب والتمتع به، لذلك نجد الزوجة تقوم بإغضاب زوجها ومعاندته لكي تكرهه على ضربها فترتاح، وهكذا فتوفر الطبع السادي لدى الزوج أو الماسوشي لدى الزوجة أو بالعكس أو توفر أحد الطبعين في أسرة معيّنة يؤدي إلى العنف بين الزوجين.

3. الفروق البارزة بين الزوجين في الأمور الحياتيّة.

إنّ التفاوت والتباين في بعض العوامل المشتركة بين الزوجين يؤدي إلى سوء الظروف الأسريّة وإلى حساسيّات نفسية؛ شخصيّة واجتماعيّة داخل الأسرة. فمثلا، وجود الفارق الكبير في السنّ، أو الثقافة أو الناحية الماديّة وبالأخص غنى الزوجة وفقر الزوج، والحسب والانتماء العائلي، وأحيانا الاختلاف في الطباع كأن يكون الزوج سيء المزاج، مثلا، وهي هادئة ليّنة أو الاختلاف في سرعة ردّ الفعل لأيّ عارض أو طارئ. وبما أنه من الطبيعي أن لا يتساوى الزوجان فيما بينهما تماما لذلك فإنّ هذه الفروق تكون موجودة وبحال الطبيعة بين الزوجين ولكن بنسب لا تكاد تذكر ويمكن معايشتها ولكن إذا كانت هذه الفروق كبيرة وواضحة وبارزة فهي تؤدي، كما ذكر، إلى حساسيّات وهذا يوصل إلى حالة من التوتر العصبي الذي يؤدي إلى استعمال العنف في معظم الحالات.

4. الفراغ لدى الزوج أو الزوجة.

يعتبر الفراغ مفسدة للأخلاق وهدّاما لطرق التعامل الإنساني، فغالبا ما يدفع بالزوج لضرب زوجته أو ربّما بالزوجة لضرب زوجها. إنّ الفراغ يؤدي إلى حالة من التوتر النفسي، والضغط النفسي والعصبيّة وسوء المزاج، وحين يبحث بهذه الحالة عن مخرج يكون ذلك غالبا في الضرب واستعمال العنف.

5. عادة ممارسة الضرب في الأسرة.

إنّ بعض الأزواج إعتاد أن يضرب زوجته لأتفه الأسباب، وللحصول على أيّ خدمة صغيرة أو كبيرة منها. إنّ هذه المعاملة والعادة السلبيّة ما هي الا أسلوب من أساليب التنشئة الاجتماعيّة الخاطئة. وإن يستهجن ذلك في بداية الأمر فأنه يصبح مألوفا وعاديّا فيما بعد، ومن ثمّ يحاول الوصول إلى ما يريد عن طريق الضرب والعنف وكذلك تعتاد الزوجة أيضا على أن لا تخدمه أو تلبي طلباته إلا إذا نالت قسطا من الضرب أو الاهانة وكلتا الحالتين عنف.

6. الإدمان على الكحول أو المخدرات.

إنّ المدمن على الكحول أو المخدرات يصل إلى درجة يحاول فيها استعمال كل الوسائل لتحقيق ما يريد، وهو الحصول على وجبة مما يتناوله ومما أدمن عليه وبما في ذلك الضرب. فيضرب زوجته لتلبي طلباته ورغباته في توفير وجبة أو جزء منها أو نقود لشرائها، ثم يعتاد على ضربها فيصير يضربها لسبب ولغير سبب.

7. ظروف اقتصاديّة سيئة للأسرة.

قد تكون بعض الأسر فقيرة، حيث أنّ الزوج لا يعمل وليس له دخل مادي، فلذلك تعاني العائلة الفقر والعوز المادي ممّا يؤدي إلى أجواء أسريّة غير مريحة، وكثيرا ما يؤدي إلى حالات عصبيّة لدى الزوج والزوجة، وكثيرا ما تجد هذه الحالات تعبيرا عنها بالضرب والعنف.

8. معاملة الزوجة السلبيّة لزوجها.

تعامل بعض الزوجات أزواجهن معاملة غير لائقة، بل تكون معاملة سلبيّة وتثير الزوج فتكون ردّة فعله سلبيّة أيضا وغالبا ما تكون الضرب. ومن الأمثلة على ذلك رفض طلباته الحساسة كدعوتها إلى الجماع أو تحضير الطعام. أو في حالات أخرى تقوم الزوجة بتنفيذ أعمال لا يرضاها الزوج كأنّ تخرج من البيت مثلا، بدون إذنه أو تصادق من لا يهوى أو تفعل ما لا يرضاه أو تسلك سلوكا يثيره. ثمّ إنّ هناك من الزوجات من هي عنيدة بطبعها، وقد فطرت على معارضة الزوج مهما فعل أو قال أو سلك ليس إلا لتحقيق طبع العناد في شخصيّتها، ويكون رد الفعل في هذه الحالة، كما قيل، الضرب.

9. رد فعل على تقديم الشكاوى ضد الأزواج.

لقد كثرت في معظم المجتمعات جمعيّات أنصار المرأة التي تطالب "بـحقوق المرأة"، وأوجدت وأبرزت طرق معاملة جديدة لم تكن معهودة من قبل. ومن النساء من تستغل هذه الجمعيّات والجهات استغلالا سلبيا بتقديم الشكاوى ضد الأزواج في كل الحالات، وبما في ذلك حالة الجدل العادي بين الزوجين. وأنّ الزوج حين يبلغ بذلك أو يدعى إلى التحقيق من قبل بعض الجهات المختصة وخاصة الشرطة الرسميّة يعتبر ذلك إهانة له ولكرامته وأنّ هناك من يتدخل في التعامل بينه وبين زوجته، وأنّ هناك سلطة أخرى تشاركه في حكم زوجته وربّما تكون هذه السلطة أعلى منه. فلذلك قد يرى في استعمال العنف وضرب الزوجة بمثابة ردّ اعتباره وحفظ ماء وجهه.
__________________

ام ولايه
موضوعك مهم وقيم يعالج مشكله منتشره بكثره في العالم العربي والغربي
واكثر في الدول الغربيه لكثرة تناول الكحول والقمار وبعدهم عن الدين
تسلم الايادي لهذا الطرح الرائع
شكرا على المرور الطييب
دمت

الاسباب المؤدية الى تقصف الشعر. اعتني بشعرك 2024.

الاسباب المؤدية الى تقصف الشعر.

أسباب تقصف الشعر:

إذا قرأنا الأسباب المؤدية إلى تقصف الشعر سنعرف فوراً أنه من الطبيعي أن تعاني الكثيرات من هذه المشكلة ومن تلك الأسباب:

1- الغسيل المتكرر للشعر الذي يتعدى المعدل الطبيعي مما يفقده المواد الدهنية والأملاح اللازمة لمرونته وحمايته.

2- غسله بشامبو لا يتناسب مع الشعر أو غسله بنوع من الصابون القوي المزيل للدهون فيفقد الحد الأدنى من المواد الدهنية اللازمة لمرونته وقوة تحمله..

3- عدم العناية بشطف الشعر جيدا بالماء النقي بعد غسله بالصابون أو الشامبو.

4- ترك الشعر بدون غسيل مدة أكثر من اللازم فتتراكم الأتربة حول ساق الشعر فتسبب تقصفه.

5- استخدام مشط ذي أسنان حادة لتمشيط الشعر، خصوصاً إذا كان مصنوعاً من البلاستيك مما يؤدي إلى حدوث كهرباء في الشعر تؤدي إلى تقصفه.

6- تمشيط الشعر بالفرشاة وهو مبتل بعد الاستحمام، فالشعر المشبع بالماء يكون عادة هشاً، شديد الحساسية، عديم المقاومة يسهل تقصفه.

7- فرك الشعر بالمنشفة بقوة كمحاولة لتجفيفه.

8- استخدام تيارات الهواء الساخن كطريقة لتجفيف الشعر، مما يسبب جفاف بساق الشعر أو أطرافه نتيجة زيادة جفاف الجو أو ارتفاع درجة حرارته بنسبة كبيرة.

9- استخدام كريمات فرد الشعر أو تجعيده أو تلك الخاصة بتكثيف الشعر

10- الانتقال من بيئة ذات جو عادي إلى جو حار.

11- سوء التغذية.

12- استخدام بنس الشعر بعنف، او استخدام اللفافات الساخنة

13- المواد الكيمائية الموجودة في أصباغ الشعر والتي تدخل الخلايا وتؤدي إلى تشقق الشعرة وتلفها.

يسلموووووووووووووووووو
تسلمين بشرى على الطرح المفيد دائما مبدعه في جديدك في انتضارك تقبلي مرووووووووووووووري تحياتي

مشكورات حبيباتى على المرور الرائع نورتو صفحتى…

مشكورة على النصائح الغالية
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الأسباب المؤدية إلى سقوط الرحم؟ – للحمل و الولادة 2024.

الأسباب المؤدية إلى سقوط الرحم؟

ما هو السقوط الرحمي؟
يعد الرحم من أهم الأعضاء التناسلية عند المرأة وهو المسئول عن نمو الجنين بداخله حتى تمام الحمل والولادة. ويعرف السقوط الرحمي بهبوط الرحم أسفل وضعه الطبيعي وبروزه خارج المهبل أو قد يسقط الرحم والمهبل معا، حيث إن كثيرا من السيدات خاصة كبار السن يعانين من هذا السقوط سواء بالمهبل أو بالرحم أو بهما معا.

ويحتفظ الرحم والمهبل بوضعهما في الحوض عن طريق أربطة تصلهما بجدار الحوض من الجانبين والأمام والخلف مع ميل الرحم للأمام مما يمنع هبوطه إلى أسفل.

وما الأسباب التي تؤدي إلى سقوط الرحم؟
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى سقوط الرحم منها:
• ضعف خلقي مسببا سقوط الجهاز التناسلي في سن مبكرة، وقد يحدث السقوط قبل الزواج والولادة.
• وهناك أسباب لها علاقة بولادة خاطئة مثل كثرة الحمل والإنجاب بدون وجود فترة زمنية مناسبة فاصلة حتى تستعيد الأربطه والعضلات قوتها.
• حدوث تعسّر عند الولادة.
• وجود أورام في الحوض.
• الإصابة بالكحة المزمنة نتيجة لوجود متاعب في الصدر.
• الإصابة بإمساك شديد.
• ضعف الأربطة والعضلات بعد سن اليأس حيث يقل هورمون الإستروجين الذي يؤثر على حيوية وقوة هذه الأربطة، بالإضافة إلى ترهل في عضلات الحوض.
وغالبا ما تعاني المرأة في مراحله الأولى من ثقل بالمهبل أو بأسفل البطن وعند تقدم الحالة وتفاقم الإصابة تشعر ببروز الرحم للخارج وخصو
صا إذا ما أصابها الإمساك والحزق أو عندما تجلس القرفصاء، وعلى الفور تشعر بخروج الرحم من فتحة المهبل وتختلف درجة الخروج من مرحلة لأخرى؛ ففي الدرجة الأولى من سقوط الرحم يتم السقوط عن الوضع الطبيعي إلا أن عنق الرحم لا يظهر وفي هذه الحالة تشعر المرأة بثقل بالمهبل فقط، وفي الدرجة الثانية يكون عنق الرحم ظاهرا خارج المهبل وفي الدرجة الثالثة وهي نادرة الحدوث يكون الرحم بالكامل خارج المهبل.

وماذا عن الهبوط المهبلي؟
أما بالنسبة إلى الهبوط المهبلي فقد يكون هبوطا في الجدار الأمامي ويجذب معه المثانة مما يجعل السيدة تعاني من صعوبة في التبول مع ملاحظة أنها تشعر دائما بالتبول المتقطع في المرة الواحدة، وقد يحدث الهبوط في الجدار الخلفي مسببا نزول جزء من المستقيم مما ينتج عنه مشاكل بفتحة الشرج نتيجة معاناتها من الإمساك مع الشعور بالرغبة الكاذبة في التبرز، وكذلك الإحساس بالآلام أثناء المعاشرة الزوجية مع الشكوى الدائمة من الإصابة بالالتهابات وتقارب الطمث وزيادة كميته وحدوث آلام في الظهر.

ماذا نفعل في هذه الحالة؟
ويتطلب الأمر إجراء أشعة بالموجات الصوتية وبعض التحاليل للتأكد من سلامة الرحم والمثانة والجهاز البولي بصفة عامة. ويتم العلاج حسب كمية الهبوط وعمر المريضة، فإذا كان الهبوط بسيطا غير مسبب لأعراض تنصح المريضة بعمل تمرينات لعضلات الحوض ويتم ذلك باستخدام أجهزة معينة أو بدون أجهزة، ومن هذه التدريبات أن تقوم المرأة عند التبول بمحاولة التحكم فيه بمعنى عدم إنزاله مرة واحدة على أن يتكرر هذا التمرين بقدر المستطاع مساء وصباحا، ويستحب القيام بهذا التمرين الذاتي بعد الولادة مباشرة حتى تتجنب الإصابة بترهل العضلات والأنسجة التي تحافظ على الرحم في مكانه…وفي بعض الحالات يلجأ الطبيب إلى العلاج الجراحي عن طريق المهبل أو عن طريق البطن ويفضل أن تؤجل المرأة إجراء مثل هذه الجراحة عند عزمها على عدم الحمل مرة اخرى.

الله يعطيك العافيه…….مواضيعك مميزه
الله يرزقك بالذرية الصالحة المعافاة
عاجلا غير آجلا يااارب
انتي وكل المتأخرات
ربي لاتذرني فردا وانت خير الوارثين

ما العوامل المؤدية للحمل بتوائم؟ -للحوامل 2024.

ما العوامل المؤدية للحمل بتوائم؟

ما العوامل المؤدية للحمل بتوائم؟

أنا أم حامل فى توأم وقد أردت معرفة العوامل التى تؤدى للحمل فى توأم وهل هناك أنواع للتوائم؟

يجيب على هذا التساؤل دكتور جورج يواقيم استشارى أمراض النساء والتوليد قائلا هناك عدة عوامل تؤدى للحمل بتوأم منها استعمال الأدوية والعقاقير المنشطة للمبايض خاصة فى مجالات العقم التى يتم فيها استعمال أدوية لدفع المبايض تنتج أكثر من بويضة فى الدورة الواحدة وهناك أضا عامل الوراثة حيث ثبت أن الفتيات يتوارثن القدرة على ولادة التوائم من أمهاتهن، كما أن حمل التوائم يكثر فى النساء ما بين الـ35 والـ39 سنة، وهناك نوعان للتوائم إحداهما ينتج عن تلقيح بويضتين مختلفتين فى الدورة الشهرية نفسها وينتج عنها طفلين مختلفين فى الجينات الوراثية وقد يكونان من الجنس ذاته، أو من جنسين مختلفين، أما النوع الثانى فينتج عن تلقيح بويضة واحدة ثم تنقسم هذه البويضة إلى قسمين لتكون طفلين، وهذان الطفلان يكونان إما ولدين أو بنتين ويحملان الصفات الوراثية نفسها، والحمل بتوأم ينتج عنه بعض الاضطرابات كزيادة ضربات القلب مع احتمالية إصابة الأم بالدوالى وأورام القدمين والبواسير أكثر من الحامل بطفل واحد، كما تزيد حالات التقيوء فى الشهور الأولى من الحمل ويعتبر فقر الدم أو الأنيميا من أهم المشاكل الصحية التى تواجه الحامل نتيجة نقص عنصر الحديد وغالبا ما تكون الولادة قيصرية إما لاستلقاء الجنين الأول بالعرض أو لوجود مشيمة فى الجزء الأسفل من الرحم إلا أن الحمل بتوائم بصفة عامة تتطلب العناية بالأم والجنين لمرور كل مراحل الخطر

منقول من : موقع بوابة الاسرة المسلمة

مشكووووووورة
شكرا علي هالمعلومات ياحلوة
شكرا لك حبيبتي وجزاك الله كل خير
الله يرزقني ويرزق جمييييع اخواتي بالذريه الصالحه يارب

مشكورة اختي
افادك الله
لك مني اجمل تحية

يسلمووووو على المعلومة
تسلـــــــــــــــــــــــــــــــــــــمي

تعرفي على الأسباب المؤدية لمشاكل الحمل الشرابي 2024.

تعرفي على الأسباب المؤدية لمشاكل الحمل الشرابي

بسم الله الرحمن الرحيم

الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وبعد:

أسبوع الحمل الصحي الذي أقيم مؤخراً في مركز الأمير سلمان الاجتماعي واستمر لمدة أربعة أيام متتالية اشتمل على معلومات مفيدة يجب على كل امرأة معرفتها، لما تحققه تلك الثقافة الصحية من آثار إيجابية تنعكس على كل من الأم والطفل القادم، والأسرة ككل.

ومن ضمن المواضيع التي طرحت في هذا الأسبوع الصحي "غذاء المرأة الحامل"، "المشاكل المصاحبة للحمل وكيفية التغلب عليها"، ألقت المحاضرة الأستاذة فاطمة المؤيد " أخصائية تثقيف صحي" تحدثت فيها عن التغيرات التي تحصل للمرأة الحامل والتي تتسبب في حدوث بعض الأعراض التي تعاني منها الحامل كزيادة هرمونين في الجسم: الاستروجين والبروجسترون.

هذه الهرمونات لها دور ووظيفة في عملية الحمل، فهرمون الاستروجين يساعد على اكتمال نمو العديد من أجهزة الجنين، كما يحفز وينظم عملية ضخ الدم الذي يصل للمشيمة لتغذية الطفل.

أما البروجسترون فهو يساعد في بناء جدار الرحم ويحافظ على سماكة هذا الجدار خلال فترة الحمل، كما يسبب ارتخاء في جميع أعضاء الجسم مما يعطي مجالاً للرحم لزيادة حجمه، ويمنع الرحم من الانقباضات.

وعن تأثر أجهزة جسم الأم الحامل بفترة الحمل تقول الأستاذة فاطمة المؤيد: تتأثر مختلف أجهزة جسم الأم ومن هذه الأجهزة:

الجهاز الدوري: (جهاز الدم).

1- خلال فترة الحمل تزيد كمية الدم في جسم الحامل لإمداد المشيمة، بما يتسبب للحامل بفقر الدم لذلك يجب التعويض بتناول الأغذية الغنية بالحديد (اللحم الأحمر- الكبدة- الخضار الخضراء كالسبانخ) والالتزام بحبوب الحديد عندما يصفها الطبيب المتابع للحامل.

2- يحدث توسع في كافة عروق الجسم بسبب هرمون البروجسترون مما يتسبب في هبوط ضغط الدم عند الحامل لذا يجب أن تكثر من شرب السوائل، ومن المضار الناجمة عن هذا التوسع:

– ظهور الدوالي في الأرجل، ويمكن تجنب هذه المشكلة بعدم الوقوف لفترات طويلة والحركة عند الوقوف لتحريك الدورة الدموية، ورفع الأقدام عند الجلوس، وفي حال وجود الدوالي يفضل ارتداء جوارب ضاغطة.

– البواسير وتكون عادة مصاحبة للإمساك وغالباً ما تحدث بعد الولادة، ويمكن تجنبها بعدم الدفع المستمر أثناء الولادة، وتجنب الإمساك واستخدام المراهم الموصوفة في حال الإصابة بها، والمواظبة على شرب الوسائل الكثيرة وتناول الخبر البر وتناول الوجبات الغنية بالألياف العالية.

الجهاز الهضمي:

يتأثر الجهاز الهضمي في فترة الحمل ومن التغيرات التي تصيبه:

– الغثيان والقيء: تصاب معظم الحوامل بالغثيان في بداية الحمل، وغالباً ما تختفي هذه الأعراض في نهاية الشهر الرابع بحسب ما يتأقلم جسم الحامل مع هرمون البروجسترون.

ولتخفيف من الغثيان:

1- تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من الوجبات الثقيلة.

2- تجنب إبقاء المعدة خاوية.

3- الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالدهون والبهارات.

4- تناول بسكويت مالح عند الاستيقاظ والنهوض بهدوء من السرير.

– ارتخاء في فم المعدة: مما يسمح لأحماض المعدة بالنفاذ إلى أعلى لذلك تشعر الحامل بالحموضة وللحد من هذه المشكلة:

1- تناول وجبات صغيرة.

2- الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالدهون والبهارات وخصوصاً قبل النوم.

3- أكل خيارة باردة.

4- النوم على وسادات عالية.

5- هناك اعتقاد خاطئ بأن الحليب يساعد على التقليل من الحموضة، وهذا غير صحيح بل على العكس إذ أن الحليب يحتوي على دهون عالية تزيد من الإحساس بالحموضة.

– ارتخاء في الأمعاء: مما يتسبب بصعوبة في الهضم، وبالتالي يؤدي إلى حدوث الإمساك وللتغلب على ذلك تقول الأستاذة " المؤيد":

1- تناول غذاء غني بالألياف مثل الخضار والفواكه وخبز البر والابتعاد عن السكريات العالية والدهون.

2- تناول الكثير من السوائل يصل إلى 8- 10 كاسات من الماء.

3- شرب عصير الخوخ المجفف إذ أنه يساعد الجسم على التخلص من الفضلات.

4- الذهاب إلى دورة المياه كلما شعرت بالحاجة إلى ذلك.

5- الحفاظ على المشي بانتظام.

6- قد تسبب حبوب الحديد الإمساك لذلك يجب تناول هذه الحبوب على معدة ممتلئة وشرب الكثير من السوائل بعد تناولها ومن الأفضل شربها مع كأس من عصير البرتقال إذ أنه يساعد على امتصاص الحديد.

الجهاز البولي:

تقول " المؤيد" يعتبر التبول المستمر طبيعياً خلال الفترة الأولى والأخيرة من الحمل.

تتسبب ارتخاء الجهاز البولي بالتهابات في المسلك البولية وذلك بسبب تجمع البول في الحالب، ولتجنب حصول هذه الالتهابات:

1- تناول السوائل بكثرة.

2- التبول باستمرار وعدم حبس البول.

3- في حال تناول مضاد حيوي يجب إكمال الجرعة كاملة والالتزام بمواعيدها.

قد يتسبب ارتخاء المثانة أحياناً بعدم التحكم في البول، وعادة يتحسن الوضع تدريجياً بعد أسابيع من الولادة.

المناعة: تنخفض المناعة عند الحوامل مما يشكل عاملاً للإصابة بالالتهابات والعدوى خلال فترة الحمل لذلك نوصي الحوامل بتجنب أماكن العدوى وتناول الفيتامينات الخاصة بالحمل.

الوزن: يقوم الجسم بتخزين الدهون خلال الحمل وخصوصاً في منطقة الأرداف وذلك لاستخدامها بعد الولادة في تصنيع الحليب، وغالباً ما يتم التخلص منها بعد الولادة عن طريق الرضاعة الطبيعية.

كذلك تتسبب قلة حركة الأمعاء خلال الحمل في زيادة الامتصاص، مما يزيد في معدل الامتصاص لدى المرأة الحامل فلا تحتاج إلى أن تأكل عن اثنين كما هو شائع.

ولتجنب الزيادة الغير مرغوبة ننصح الحامل بتجنب الأطعمة الغير مفيدة والالتزام بالأطعمة التي تؤمن لها العناصر الغذائية المهمة.

غذاء الحامل:

وعن المجموعات الغذائية التي تحتاجها الأم تقول الأستاذة فاطمة المؤيد: تحتاج المرأة الحامل إلى غذاء صحي ومتوازن وفيما يلي نعرض المجموعات الغذائية التي تحتاجها الحامل

ممنوع وضع روابط الرجاء الالتزام بالقوانين

ينقل للقسم المناسب
جزاكي الله خيرا
يعطيك العافية
الله يجزيك الخير

ويجعله في ميزان حسناتك

موضوع روعه
يعطيك الف عافيه يالغلا
شكرا لك
خليجيةخليجية
شكرااااااااااا