افضل نوع شامبو للشعر المجعد والدهني 2024.

افضل نوع شامبو للشعر المجعد والدهني

كيفكم ياصبايا ياحلوين

حابه اسألكم عن افضل نوع شامبو للشعر الدهني الخشن ياريت يكون مجرب ومضمون لاني بصراحه مليت من كتر مغيرت الشامبو ولانوع اجي علي شعري فياريت تفدوني ياصاحبات الخبرة وجزاكم كل خير

معلش رح أثقل عليكم شوي بس حابه اعرف هل الصبغه تؤثر علي الحامل في الاشهر الاولي
بنتظار ردكم حبيباتي

يالله 19 مشاهده ولا وحده تكرمت وردت عليه
معقول ولا وحده فيكم شعرها دهني
ما اعرف حبيبتي و الله
بس انصحك باستخدام و صفات طبيعية موجودة باملنتدى و صفات فعالة لمشكلتك
اتمنى اكون افدتك و لو بالقليل
الله يثبث حملك و يتممه على خير و اتمنى حبيبتي ان تدعي لي بالزوج الصالح و الدرية الحسنة و التوفيق في الدراسة
تقبلي مروري يا الغالية
رفع

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وجدان الدلوعة خليجية
ما اعرف حبيبتي و الله
بس انصحك باستخدام و صفات طبيعية موجودة باملنتدى و صفات فعالة لمشكلتك
اتمنى اكون افدتك و لو بالقليل
الله يثبث حملك و يتممه على خير و اتمنى حبيبتي ان تدعي لي بالزوج الصالح و الدرية الحسنة و التوفيق في الدراسة
تقبلي مروري يا الغالية

مشكوره كتير حبيبتي
ربنا يرزقك بالزوج الصالح وتخلفي صبيان وبنات يارب

uppppppppppppppppppppppp
ا استخدم شامبو سلفكرين. بزيت الزيتون عاد انتي اشتري. شامبو سلفكرين للشعر الدهني. وكل اسبوع سوي حمام كريم. اقصد فاشكول بالثوم.
واذا مو حابه تستخدمين بلسم. استخدمي. بديل الزيت من دوف لانو مره خفيف ع الشعر. واذا حابه تسالين عن اي شي انا حاضره

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الثريــــــــا خليجية
ا استخدم شامبو سلفكرين. بزيت الزيتون عاد انتي اشتري. شامبو سلفكرين للشعر الدهني. وكل اسبوع سوي حمام كريم. اقصد فاشكول بالثوم.
واذا مو حابه تستخدمين بلسم. استخدمي. بديل الزيت من دوف لانو مره خفيف ع الشعر. واذا حابه تسالين عن اي شي انا حاضره

شكرا حبيبتي رح اشتريه واعمل بنصيحتك

وصفه سهله لفرد الشعر المتموج وتنعيم الشعر المجعد والخشن لشعر صحي 2024.

وصفه سهله لفرد الشعر المتموج وتنعيم الشعر المجعد والخشن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

وصفه سهله لفرد الشعر المتموج وتنعيم الشعر المجعد والخشن :

المكونات :

سمسم _ زيت ذرة _ صبار طبيعي .

الطريقة :

1-) يحمس السمسم إلى أن يصبح لونه بني ثم يطحن بالمطحانة الكهربائية .
2-) ينقع السمسم بزيت الذرة لمدة ساعتين .
3-) تفتح نبتة الصبار وتخرج المادة الهلامية وتخلط مع منقوع السمسم نأخذ كمية بسيطه وتخلط بالخلاط .
4-) تدلك فروة الرأس بهذا المزيج جيداً ويوزع الباقي على الشعر ويلبس قبعة بلاستيكية وتترك لمدة ثلاث ساعات ثم يغسل الشعر .

واتفضلى شوفى ازاى تعملى الوصفة بالتفصيل بالفيديو
اللينك تحت فى اول رد

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
يسلموووووووووووووو
دمتي بحفظ المولى
يسلموووووووووووووووووووووووووووو
اتفضلوا لينك الوصفة بالفيديو يا جماعة

هنــــــــــــــــــــــــــــــا

بعد ما تدخلى الصفحة اضغطى على كلمة (اكتشف عالم الجمال والموضة)

متشكرةةةةةةة
مشكوووووووووووره الله يوفقك في الداااااااااااارين
يسلموووووو ياعسل

كيف تحصلين على لوك جذاب لشعرك المجعد -للعناية بالشعر 2024.

كيف تحصلين على لوك جذاب لشعرك المجعد

كيف تحصلين على لوك جذاب لشعرك المجعد

يعتبر الشعر المجعد من أصعب أنواع الشعر التي تحتاج قدراً كبيراً من العناية والاهتمام. وبدلا من اللجوء لتصفيف الشعر بالسيشوار أو المكواة، يمكنك الوصول للوك الجذاب لشعرك المجعد عن طريق الخطوات التالية:

أولا: اختاري الشامبو والبلسم بجودة عالية ، تناسب طبيعة شعرك المجعد، على أن يكونا غنيين بالمواد المرطبة، لأنه يفتقد مثل هذه الرطوبة أو المرونة. واحرصي على غسل شعرك كل يومين على الأقل حتى لا تفقديه زيوته الطبيعية.

ثانيا: اختاري سبراي مناسبا للشعر المجعد ، وكذلك الكريم أو السيرم وضعيه على شعرك بعد غسله مباشرة. مشطي شعرك بعد ذلك باستخدام مشط واسع ليضيف انسيابية لخصلات شعرك المجعدة.

وجففي شعرك بعد ذلك باستخدام السيشوار. أو يمكنك تركه ليجف بشكل طبيعي لتحميه من أضرار استخدام المجفف أو السيشوار.

يسلموووو حبيبة ألبي عالنصيحة

يعطيكي العافية حبيبتي على النصائح القيمة…………….خليجية
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا او المضوع جميل جدا تسلم حبيبتى
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
يسلمك ربي ع النصيحه

وان شاء الله الكل يستفيد منهاا

موفقه يارب

شكرا لكنّ على المروووووووووووور الحلو

وصفه سهلة لفرد الشعر المتموج وتنعيم الشعر المجعد والخشن -للعناية بالشعر 2024.

وصفه سهلة لفرد الشعر المتموج وتنعيم الشعر المجعد والخشن

وصفه سهلة لفرد الشعر المتموج وتنعيم الشعر المجعد والخشن
________________________________________

جبتلكم اليوم خلطه

لفرد الشعر المتموج وتنعيم الشعر المجعد والخشن

صراحه مو مجربتها لأن شعري ناعم لكن شفتها

وقلت مأأنسى بنات المنتدى

المكونات:

سمسم+زيت درة+صبارطبيعي

الطريقه:

1-يحمس السمسم الى ان يصبح لونه بني ثم يطحن بالمطحنه الكهربائيه

2-ينقع السمسم بزيت الذرة لمدة ساعتين

3-تنفتح نبته الصبار ونخرج المادة الهلامية وتخلط مع المنقوع السمسم ثم تاخذ كمية بسيطه وتخلط بالخلاط

4-تدلك فروة الرأس بهذا المزيج جيداْ ويوزع الباقي على الشعر ويلبس قبعه بلاستيكيه وتترك لمدة ثلاث
ساعات ثم يغسل

للي تجربها وتضبط لا تنساني من دعواتها

وصفة سهلة
قرات وصفات فيها صبار وجبت الصبار لكن رائحة مقرفة جدا جدا جدا جدا هل الصبار انواع واريد الرد والصبار الذى احضرتة كان كتير وكبير وملى بالمادة المطلوبة بس ما استعملتة
جزاكم الله خيرخليجية
مو مشكلة الرائحة المهم النتيجة وبعدين لما تغسلى شعرك بالشامبو أكيد تروح الرائحة
تسلم ايديك
[IMG]ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©[/IMG]
شكرررررررررررررررا
مشكوره وبالتوفيق انشاء الله
يسلموووووووووووو

طرق مجربة لفرد الشعر المجعد و تنعيمه -للعناية بالشعر 2024.

طرق مجربة لفرد الشعر المجعد و تنعيمه

لتنعيم الشعر وتكثيفة …. للشعر المنكوش والي صعب تسريحة في مـــــــــــدة قليلة:
المقادير / لبن زبادي طازج + سمسم+ زيت نارجيل+زيت حبة البركة+زيت زيتون,فقط
اما خل تفاح فيغسل بة الشعر…
تخلط المقادير بشكل متواز ن وتوضع بالثلاجة .

طريقة الاستعمال :.
يوميا لمدة ثلاث ايام وتلاحظو الفرق .
اولا خل التفاح يغسل الشعر بشامبو بيبي جونسون للاطفال وبعد تنظيفة تجيبي ماء حلو شرب وتوضعي فية خل التفاح ومن ثم تغسلي بة شعرك ويشطف وينشف الشعر جيدا .ومن ثم توضعي الخلطة المذكورة اعلاة قبل النوم وتلبسي طاقية بلاستيك الين الصباح يغسل بالطريقة الاولى, اتمنى لكم شعر ناعم وغير مجعد اطلاقا ومغذي لة…

لكم طريقتين لفرد الشعر الطريقة الأولى:
ملعقتين مايونيز +ملعقة بلسم او بانتين بديل الزيت وهو الافضل لانوالبلسم اذا جاء على الفروة يسبب التسافط توضع على الشعر ساعة .

الطريقة الثانية :
لبن زبادي +بيضة ونفس الشي تخليها على الشعر ساعة هذي الوصفات تخليك ماتحتاجي سشوار واذا جربتوها واستفدتوا لاتنسوا تدعولي.
يسرني ان اعطيكم وصفة ممتازة .وستكتشفين الفرق في مدة اربعين يوم مع الاستعمال
مرة كل ثلاثة ايام
المقادير
علبة زبادي
كاس متوسط الحجم "قهوة"لا يهم الماركة .القهوة تكون مرحية..
كاس صغير زيت زيتون
ثلاثة ملاعق زيت اللوز
كاس صغير سكر ناعم
تخلط كل المقادير جيدا .في اناء غير معدني
وتوضع على الشعر خصلة بعده خصلة حتى تنتهين من العملية
يترك الخليط مدة ساعة كاملة بدون تغطية حتى يجف وسترينى ما يسرك من بداية اول استعمال .ان شاء الله.
طريقة سهلة لفرد الشعر المتموج وتنعيم الشعر المجعد والخشن :
المكونات:
سمسم+زيت ذرة+صبار طبيعي

الطريقة:
1ـ يحمس السمسم الى ان يصبح لونة بني ثم يطحن بالمطحنة الكهربائية
2ـ ينقع السمسم بزيت الذرة لمدة ساعتين
3ـ نفتح نبتة الصبار ونخرج المادة الهلامية وتخلط مع منقوع السمسم ناخذ كمية بسيطة وتخلط بالخلاط
4ـ تدلك فروة الراس بهذا المزيج جيدا ويوزع الباقي على الشعر ويلبس قبعة بلاستيكية وتترك لمدة ثلاث ساعات ثم يغسل الشع

عشان شعرك يبقى تحفه ويجنن ويهبل ويطول ويكثف :
دى واحده حكت عن تجربتها انها مشت على جدول معين وخلطات معينه يوم لا ويوم اه وشعرها باه يسحر
وهقولكم الجدول
يوم ويوم متنسوش
خليجية
1-خلطة الحنه :
حنه – صفار بيض – زيت سمسم – زيت مازولا – زيت خروع – لمون – ماء ورد لزفارة البيض – زبادى – عسل – ماء دافى
وتعجن المقادير وتوضع دافيه عالشعر ويلف بنايلون ويترك من 2 الى 3 ساعات ويغسل بالشامبو والبلسم وينشف ونحط عليه زيت لوز ونتركه يوم راحه بالزيت (هذه الخلطه للتطويل والتنعيم والتكثيف )

2- خلطة الزيوت :
زيت زتون – زيت مازولا او عافيه – زيت لوز – زيت خروع وكترى منه – زيت سمسم – اى نوع زيت عندك حطيه واعملى مساج لشعرك لااااااااازم المساااج يعنى مسجيه ولو كم دقيقه او خلى حد يمسجه ولفيه بنايلون وخليه ساعتين واغسلى شعرك بشامبو وبلسم وحطى زيت او كريم شعر وخليه يوم راحه
وممكن بدون غسل الكريم او الزيت لحد الخلطه التانيه واغسليه اذا ماقدرتى تخليه

3-خلطة الزبادى :
زبادى – اى نوع زيوت – عسل – صفار بيض ويمكن الاستغناء عنه
حطيه ولفيه بنايلون ساعه واغسلى شعرك بالشامبو وحطى كريم او زيت ويوم راحه بدون اى خلطه

4- خلطة السدر :
كوب ماء دافى – 2 ملعقة سدر من اى نوع جيد (اليمنى حلو ) خليه نص ساعه بالكوب يخمر وحطيه ساعتين على شعرك واغسليه بالشامبو وبعدين حطى كريم او زيت ويوم راحه ماعدا من الزيت او الكريم تحطيه عادى
ختلاقى مع الانتظام لفتره ان شعرك بدا يزهزه ويطرى ويتغير من 180 درجه الى 360 درجه ومن حلو الى احلى

طريقه هايله جدا لتنعيم الشعر وفرده :
التنعيم من اول مره والفرد بعد كذا استخدام منتظم
المقادير : فنجان قهوه سمسم متحمص بودره + علبة زبادى _ ملعقتين مايونيز
ضعى الخليط على شعرك ساعتين والبسى بونيه وبعدها اغسلى شعرك عادى وانتظمى على استخدامها مره فى الاسبوع وان شاء الله هتحسى ان تجاعيد الشعر بتقل جدا ومره بعد مره هتلاقى شعرك

ولو عايزه ياجميل متعمليش اى وصفات من دى هقولك اسم زيت يجنن ويقوم بالواجب
وهو زيت الحيه لو تسمعى عنه
هتلاقيه فى الصيدليات
وده باه بيفرد الشعر ويشيل التقصف وينعمه ويدى لمعه ويتقله ويطوله
من الاخر تحفه بجد واللله
هو العلبه متهيالى ب40 جنيه بس انا مش عارفه اصلى ولا لا
المنهم اتاكدى انه اصلى وهو بجد جامد

شعر ناعم كالحرير – حتى الشعر الاكثر خشونه :
تقول صديقتى ان جارتهم سودانيه وبناتها شعرهم خشن جدااا ,,, غابت عنهم مده ولما رجعت شافت شعرهم يهفهف من النعوميه وتحلف انها لم تبالغ
ولما سالت مامتهم قالتلها على مقادير الخلطه :
-فنجان زيت اى نوع (جوز هند او خروع او لوز او اى شىء)
-بيضه
-فنجان مطحون ناعم اكليل الجبل
ضعى الخليط على شعر ساعتين او اكثر وبعدين اغسليه وشوفى الفرق

وصفه طبيعيه لفرد الشعر المجعد وتنعيمه :
اليكى وصفه طبيعيه للشعر المجعد تجعله مفرود وكأنه مكوى تماما وتزيد مننعومته وليونته وهى طبيعيه ميه بالميه بحيث لاتعرض الشعر لاضرار الفرد الكيميائى او التقصف او الجفاف

المكونات والطريقه :
يؤخذ 25 املج مطحون ويطحن مع 50 سم زيت سمسم ويدهن به الشعر جيدا ويترك حوالى ساعتين ويغسل بالشامبو الملائم لطبيعة الشعر , والنتيجه اكثر من رائعه بحيث يكون شعرك وكأنه مفرود بمكواه وناعم مثل الحرير

مستنية الردود الحلوة منك

انا شعري ناعم بس متعروج انشاءالله اجربها
الله يسعدك

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
رووووعـــــــــــة
يسلموووو ويعطيك الف عافيـــة
لكي كل الود
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ان شاءالله اجربها……….
مشكووووووووووووووره
خليجيةخليجيةخليجية
مررررررررسي
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
مشكوررررررررررررره
يعطيك العافيه
مشكوووره

وصفه طبيعيه للشعر المجعد يصير مفرود -للعناية بالشعر 2024.

وصفه طبيعيه للشعر المجعد يصير مفرود

ان شاء الله الموضوووع تستفيدوون منه
إليك .. وصفة طبيعية للشعر المجعد تجعله مفرود كأنه مكوي تمام وتزيد من نعومته وليونته وهي طبيعية 100% بحيث لا تعرض الشعر لأضرار الفرد الكيميائي أو للتقصف والجفاف .

_ وهي من أحدى وصفات طبيب متخصص في الكيمياء الحيوية بالمركز القومي للبحوث في مصر .

** المكونات والطريقة :

_ يؤخذ 25 جرام أملج مطحون ويعجن ب 50 سم زيت سمسم ويدهن به الشعر جيداً ويترك
لمدة طويلة حوالي ساعتين ويغسل بالشامبو الطبيعي المناسب لطبيعة شعرك .
_ والنتيجة اكتر من رائعة بحيث يكون شعرك وكأنه مفرود بمكواة مصفف الشعر وناعم كالحرير .

** زيوت طبيعية تساعد على نعومة الشعر الجاف والمجعد :

1- يدهن الشعر يومياً بنسب متساوية بعد خلطها جيداً وهي زيت الخروع وزيت اللوز وزيت
جوز الهند .
2- يخلط زيت الذرة مع زيت السمسم بنسب متساوية ويدهن به الشعر يوميا .

** تعريف نبات الأملج :

_ الأملج . هر السنانير- اسرَكَ . (معجم أسماء النبات ). هو بالفارسية آملة : هو الأملس من أنواع الاهليلج . وفي (المعتمد في الأدوية المفردة) ثمرة سوداء، تشبه عيون البقر، لها نوئ مستدير حاد الطرفين فإذا نزعت قشرته انشق النوى على ثلاث قطع ، والمستعمل منه ثمرته التي على نواه ، ويقرب فعله فعل الهليلج الكابلي ، وقد ينقع في بلده باللبن والحليب ، فيسمى شير أملج .

_ وهو نبات يشبه حبة نبات جوزه الطيب ويباع في مراكز الأعشاب ولدى العطارين .

** وكما ورد في الطب النبوي عن فائدة -نبات الأملج : لنعومة الشعر وكثافته الشعر
( يغلي 3 جرام من هذا النبات بالماء ويدلك به فروه الرأس ثم يغسل بعد فتران شاء الله الموضوووع تستفيدوون منه
خليجية

يسلمو الغلا عالموضوع 🙂
تسلمي حبيبتي
الله يجزاك الجنة ع الموضوع
مشششكووووووووووووووووووووورة
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
مشكوووووووووووووره
لوسمحتى ام تلات اقمار انا من اسكندريه منين اجيب الحاجات دى ضرورى جاوبينى من فضلك

خلطه لتسريح الشعر المجعد -للعناية بالشعر 2024.

خلطه لتسريح الشعر المجعد

المقادير :-زبده غير مملحة .
-زيت الزيتون الاخضر الغامق جدا .
-مايونيز بالليمون .
-روب خالي من الدسم .
-عصير ليمونة
الطريقة :
طبعا الكميات متساوية يعني اذا جبتي ملعقة زبد لازم بملعقة زيت الزيتون الخ ..
تخلطين المكونات مع بعضها وتوضعيها في برطمان او شي زجاجي وتسدي وتحفضيه بالثلاجه .. شوكت متريدين تستخدميه
مرتان بالاسبوع، والنتيجة من اول مره راح تشوفي الشعر ناعم وبيلمعط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تسلمي وتسلم الانامل ….

خليجية

مشكوررررررررررره
طرح رائع عزيزتي
بأنتظار جديدك
لاعدمناك
لك مودتي
جزاك الله خيرا
تسلمي حبيبتي على الوصفه وان شاء الله تكون فعاله
مشكووووووووووووووووورة


,.
’,
جزاك الله خير
موضوع رائع وطرحك راقي ..
نعومه..

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الطريقة المثالية لتجفيف وتنعيم الشعر المجعد -للعناية بالشعر 2024.

الطريقة المثالية لتجفيف وتنعيم الشعر المجعد

‫الطريقة المثالية لتجفيف وتنعيم الشعر المجعد‬‎ – YouTube

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
يعطيكي العافيه
تسلموووووووون على مروركم العطر
مشكوره حبيبتي ع الطريقه
تـــــــــــــــــسلمين على المرور
مشكوووره
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

وداعاً للشعر المجعد -للعناية بالشعر 2024.

وداعاً للشعر المجعد

سيدتي ……….
اقدم لكي وصفة للشعر المجعد تقويه وتجعله مثل الحرير النتيجه بعد شهر من الاستخدام مرتلن في الاسبوع
وهي في منتهى السهولة والبساطة ومجربة
مقدار بيالة شاي من المحلب المطحون
زيت بارشوت
اخلطي الزيت بالمحلب وبعد اربعة ايام ابدئي بأستخدامها كا حمام زيت
قبل الا ستحمام بساعتان
ولاحظي التغير في شعرك

تحياتي………………خليجية

يسلمووووووووووووووووووووووووووووووووووو

مشكورة
يالغلا

السلام عليكم ..
اختي ممكن توضحين ايش مسميات مكونات الخلطة هل هم زيوت او اعشاب ؟ ..
ممكن اعرف شنو هو المحلب ؟؟
ان امكن
تسلمين حبيبتي على الخلطه
فعلا خلطه راااائعهويالغاليه المحلب عند اغلب العطارين موجود.والبرشوت في السوبرماركت ينباع هي خلطه اكثر من رااائعه ارجو ان اكون افدتك يالغاليه.
مشكورة الله يعطيك العافية
اشكركم على الاطلاع والردود

الماسك البرازيلي لفرد الشعر المجعد بدلا من التمليس لشعر صحي 2024.

الماسك البرازيلي لفرد الشعر المجعد بدلا من التمليس

هل شعرك مجعد ؟
هل تعانين من اطراف متقصفة ؟
هل تعانين من تلف بسبب الافراط باستخدام المصفف الكهربائي وادوات التمليس الحراري؟
هل تعبتي من كريمات الفرد؟
هل تريدين شعر ناعم وحريري؟
المـــــــــاســـــــــــــــك الــبــرازيـــلـــي
متكون من مواد طبيعية مية بالمية تجعلك تستغنين عن كريمات الفرد والتمليس الحراري
قشور 3 موزات ( الكمية حسب طول وكثافة الشعر )
4 ملاعق مايونيز
4 ملاعق زيت زيتون
4 ملاعق زيت خروع
جففي قشور الموز بالهواء من يوم لثلاثة ايام
اطحنيها طحن ناعم واخلطيها مع بقية المكونات بتجانس
ضعي الخليط فوق شعرك لمدة 30 دقيقة واشطفيه بالماء الدافئ
لاتستخدمي المجفف الكهربائي بل اتركيه يجف بالهواء
ولاحظي فورا ملمس شعرك الناعم والحريري
استخدمي مرة الى مرتين بالاسبوع مع المواظبة
الموز:- غني بالحديد والبوتاسيوم وفيتامين بي المركب يعتبر بلسم طبيعي للشعر
المايونيز:- غني بالبروتينات لاحتوائه على البيض ويقضي على جفاف الشعر
زيت الزيتون:- مفيد للجفاف الشديد حيث يغلف الشعرة بطبقة رقيقة
زيت الخروع:- مقوي للشعر يقضي عالتساقط ويحفز نمو الشعر من جديد
دمــــــــــــــــــتم بــــــــــــــــود

يسلمووووووووووووو

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

شكرا لك وصفة رائعة
يعطيك العافيه ، بس صعبه للمتزوجه لها ريحه طيب؟ لان شعري جاف ورايح فيها تقصف وتساقط
يعطيك العافيه
ان شاء الله اجربها

مشكورة

مروركن الكريم لموضوعي زادني شرفا ورقي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hot moka خليجية
يعطيك العافيه ، بس صعبه للمتزوجه لها ريحه طيب؟ لان شعري جاف ورايح فيها تقصف وتساقط

ابدا حبيبتي ليس لها اي رائحة والماسك مناسب لشعرك المتقصف والجاف وادخلي على مواضيعي الاخرى الخاصة بالشعر وستجدين مايناسب شعرك