تعريف السمنة
السمنة زيادة الوزن عن الحد الطبيعي وذلك بحساب المشعر الكتلي للجسم BMI) ) حيث يتم تقسيم وزن الجسم بالكيلو غرام على مساحة الجسم بالمتر المربع كغ/م2 فإذا كان الرقم بين:
· 19-25 فان السمنة خفيفة والمشاكل الصحية الناجمة عنها قليلة
· 25-30 فالسمنة متوسطة ومشاكلها أيضا غير شديدة
· 30 -40 فالسمنة حقيقية ومشاكلها الطبية عالية
· 40 أو أكثر فالسمنة شديدة جدا وتترافق بمشاكل طبية واختلاطات عالية جدا
المشاكل الطبية للسمنة
تحمل السمنة مخاطر تطور عدد من الأمراض خاصة السكري نمط 2 وارتفاع التوتر الشرياني وأمراض القلب الإكليلية وارتفاع الشحوم والنشبة الدماغية وأمراض المرارة وأمراض العظام واضطرابات النوم وسرطانات الرحم والثدي والبروستاتة والكولون
إن ارتفاع التوتر الشرياني والسكري نمط 2 هما من أكثر الأمراض تطورا مع السمنة وكلما ازدادت السمنة يتفاقم المرض وتزداد نسبة الإمراضية ونسبة الموت الناجم عنهما , فإذا كان BMI أكثر من 35 فانه يترافق بزيادة واضحة في نسبة الوفيات بينما إذا كان بين 30-35 لوحظ أن نسبة الإمراض والوفيات اقل
كما أن هناك علاقة بين الجنس والعرق وبين حدوث الاختلاطات وتحمل السمنة حيث لوحظ أن النساء أكثر تحملا من الرجال كما أن السود أكثر تحملا من البيض
إن المشاكل الصحية المرافقة للسمنة في الأشخاص المتقدمين في السن فوق 75 غير جلية وواضحة حيث لوحظ أن مخاطر السمنة والأمراض المرافقة لها تقل مع تقدم العمر دون وجود سبب واضح لذلك
إن الأشخاص الذين يعانون من السمنة إضافة لمعاناتهم من مشاكل صحية فيزيائية يعانون أيضا من مشاكل سلوكية وقلة ثقة بالنفس وخاصة الأطفال منهم وهذا يعني انه كلما تم ضبط الوزن تزداد الفرصة بحياة أطول وأفضل كما ونوعا
أسباب السمنة
هناك أسباب بيولوجية وأسباب بيئية محيطية تلعب دورا في حدوث السمنة فقد لوحظ وجود علاقة واضحة بين السمنة وبين اخذ كمية من الحريرات تفوق الكمية التي يصرفها الجسم
كما أن هناك عوامل وراثية وخصائص بيولوجية والحالة الاجتماعية الاقتصادية وعوامل أخرى يصعب التحكم بها تلعب دورا في إحداث السمنة
ومع أن الدراسات أوضحت أن 30-70 % فقط من حالات السمنة يمكن أن تفسر بأسباب وراثية بيولوجية فان الباقي لا يمكن تفسيرها إلا إذا أخذنا بعين الاعتبار عوامل خارجية كقلة الحركة وزيادة الوارد من الحريرات
وتنقسم الأدوية المستخدمة في علاج السمنة إلى مجموعتين: 
الأدوية المثبطة للشهية مثل
الأمفيتامين وشبيهاته Amphetamine
وهي من الأدوية الفاقدة للشهية عن طريق تأثيرها على نشاط الجهاز العصبي ، وقد استخدمت هذه الأدوية أصلاً في مقاومة النوم، ومن أهم تأثيراتها الجانبية أنها تسبب الإدمان وتركها قد يؤدي إلى الاكتئاب كما أنه يمنع استخدامها للأشخاص المصابين بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والجلاكوما، كما أن أكثر مشتقات الأمفيتامين استخداما كفاقد للشهية المسمى فينايل بروبانول أمين phenyl propanolamine حيث أنه الأحسن فاعلية والأكثر أمناً واستخدامه لا يقود لمشكلة الإدمان عليه.
الأدوية السيروتونينرجك Serotoninergic Drugs
من التجارب على هذه الأدوية وجد أن تأثيرها يكون واضحاً في بداية الاستخدام ولكن بعد طول استخدام يكون تأثيرها خفيفاً، كما تعتبر هذه الأدوية آمنة وأخف خطورة من الأمفيتامين رغم أنها لا تختلف عنها في تأثيرها على الجهاز العصبي وفقدان الشهية.
أدوية التوليد الحراري
يوجد مواد طبيعية مختلفة تملك خاصية التوليد الحراري في الجسم مثل الكفايين وبعض الهرمونات والمعادن، وجميعها تعمل على حرق جزء من الغذاء وتحويله إلى حرارة دون استفادة الجسم منه ومن هذه المركبات المجموعة المسماة بشبيهات ب3 أو B3-Agonists والتي تعمل على زيادة التوليد الحراري دون التأثير على الشهية، ومركبات شبيهات ب2-أدرينيرجك أو B2-Adrenergic agonists والتي تؤثر على الشهية بالإضافة إلى عمله كمولد حراري.
الأدوية المستعملة لعلاج السمنة
تعتبر الأدوية إضافة للحمية والتمارين وتغيير السلوك الحياتي تحت الإشراف الطبي محاولات للسيطرة على الوزن في الأشخاص الذين يتجاوز عندهم أل BMI أل 30
ويجب ألا نتوقع أن يصبح الوزن مثاليا عند هؤلاء الأشخاص بل إن الهدف هو إنقاص وزنهم بنسبة 10-15 % وهذا كفيل بتحسين وضعهم الصحي وتجنب الاختلاطات المرافقة إلى حد ما
ومن المهم أن يعرف المريض أن السمنة مرض مزمن وان العلاج على هذا الأساس وفي حال توقف العلاج فان المريض سيكسب من الوزن ما فقده إثناء علاجه
حاليا هناك الكثير من الأدوية الشائعة الاستعمال لتخفيف الوزن مثل sibutramine .orlistat.metformin.phentermin.mazindol.diethylpro pion
كما أن هناك دواء أل fluoxetine وهو مضاد اكتئاب تبين أن له مفعولا قافلا للشهية .
وحتى نقول عن الدواء انه فعالا يجب أن ينزل الوزن 2كغم خلال الشهر الأول من المعالجة و خلال الشهور الثلاثة التالية يجب أن يفقد 5% من الوزن
وهنا نستعرض بعض الأدوية المستعملة في علاج السمنة
1. fluoxetine
يعتبر من الأدوية التي تثبط إعادة قبط السيروتينين في الدماغ وهو يستعمل لعلاج الاكتئاب وبعض الأمراض العصبية الأخرى وقد تبين أن المريض الذي يتناول 60ملغ من هذا الدواء يوميا لفترة 28اسبوعا يفقد كثيرا من الوزن مقارنة بمريض آخر يتناول حب التجربة الخالي من أي أدوية (placebo ) ولكن لوحظ أيضا أن استمرار المريض بأخذ الدواء لمدة 6 شهور أخرى فانه يعوض ما فقده من نقص وزن في الأشهر الأولى وهذا يعني في النهاية عدم الحصول على الفائدة المرجوة , الآثار الجانبية لهذا الدواء تشمل القلق والإسهال وجفاف الفم والصداع والغثيان
2. diethylpropion
يستعمل كعلاج مساعد لإنقاص الوزن مع الحمية والتمارين الرياضية والية تأثيره هي تنبيه تحت المهاد لتحرير الكاتيكول أمينات في الجهاز العصبي كالنورابينفرين والدوبامين كما انه يثبط اصطناع الشحوم ويساعد في انحلالها.
الجرعة العادية 75ملغ يوميا ووجد في بعض التجارب انه يقلل الوزن بنسبة 2-11 كغ مقارنة مع حب التجربة لدى مجموعتين من المتطوعين,
أهم آثاره الجانبية ارتفاع الضغط والخفقان وتسرع القلب وألم الصدر واضطراب النظم وارتفاع التوتر الرئوي, العصاب الأرق الدوخة والتخليط وأحيانا الاكتئاب والذهان وقد يؤدي للتعود أو الإدمان
3. mazindol
من الأدوية القافلة للشهية ثلاثية الحلقة ليس له علاقة بالامفيتامين الذي يثبط إعادة قبط الكاتيكول أمين, وهو يثبط مركز الشهية مركزيا وينشط تحت المهاد مسببا تناقص الشهية
جرعته اليومية 1-3 ملغ ويتحسن مفعوله بمشاركته مع حمية قليلة الحريرات,
آثاره الجانبية تشمل تهيج ,غثيان,رجفان,إمساك,جفاف الفم, ازدواج رؤية, قد يحدث التعود
4. phentermine
يعمل عن طريق تنشيط تحت المهاد مؤديا لنقص في الشهية ويستعمل لفترة علاجية قصيرة بالمشاركة مع الحمية قليلة الحريرات والتمارين لمدة 12 أسبوع
الجرعة المقترحة 15-30ملغ يوميا قبل الإفطار
الآثار الجانبية ارتفاع الضغط والخفقان وتسرع والقلب الدوخة والصداع
5. metformin
هو دواء خافض لسكر الدم يقلل إنتاج الغلوكوز من قبل الكبد ويحسن حساسية المستقبلات للأنسولين وغالبا لا يستقلب ويطرح كما هو في البول ويستعمل عند مرضى السكري نمط2 وقد تبين أن هذا الدواء يقلل الشهية وبالتالي تنقص كمية الحريرات الواردة للجسم
جرعته اليومية 850ملغ مرتين يوميا إضافة لحمية قليلة الحريرات
آثاره الجانبية إسهال وغثيان و اقياء تطبل بطن عسر هضم وتحدث في حوالي 50% من المرضى وتعزى لزيادة تركيزه في الأمعاء وبالتالي إنتاج حمض اللبن في جدار الأمعاء ولكن نادرا ما يكون سبب لإيقاف الدواء حيث أن 5% فقط من المرضى لا يتحملونه ويتم وقفه
6. orlistat
يغير من استقلاب الدسم فهو يثبط الليباز المعثكلي مؤديا للإقلال من حلمهة الدسم وبالتالي انطراحها دون امتصاص وحوالي 30% من الدسم تطرح دون امتصاص , اقل من 1% من الجرعة الفموية تمتص وتتحول إلى مستقلبين في الجسم ولا تتعارض مع امتصاص الأدوية لكن تقلل من امتصاص الفيتامينات الذوابة في الدسم
أهم آثاره الجانبية مغص وقرقرة معوية ونفخة وإسهال وتحدث في 15-30% من الحالات وتقل بعد عدة أسابيع من العلاج ويجب دعم المريض بالفيتامينات A,D,E الذوابة بالدسم والتي يتأثر امتصاصها
7. sibutramine
وهو عنصر جديد لعلاج السمنة حيث ادخل كعلاج عام 1997وهو من زمرة مثبطات إعادة قبط النورابينفرين والسيروتينين في الدماغ ويستعمل بجرعة 10-15ملغ يوميا ويؤدي لانخفاض متوسط بالوزن وبالمشاركة مع الحمية قليلة الحريرات والتمارين المنتظمة يمكن أن يؤدي لنتائج جيدة
وهو يعمل على مستوى السيروتونين مؤديا لإقلال الشعور بالجوع والحس بالشبع وكل الدراسات تشير أن النتائج تكون أفضل إذا كان العلاج الدوائي مرافقا للحمية والتمارين وتغيير نمط الحياة بزيادة الفعالية الفيزيائية
إحدى الدراسات أظهرت أن استعمال السيبوترامين أدى لنقص وزن أكثر ب 4.5% عن الأشخاص الذين يتناولون حب أل (placebo ) ودراسة أخرى أجريت لتقييم نتائج استعمال السيبوترامين أظهرت انه بعد سنتين من العلاج لمجموعتين من الأشخاص إحداهما تتناول السيبوترامين والأخرى تتناول حب التجربة (placebo ) تبين أن المجموعة الأولى حصل لديها نقص وزن 4كغ أكثر من المجموعة الثانية
وعند مقارنة السيبوترامين مع الاورليستات والميتفورمين أظهرت الدراسة نقصا في الوزن 13.4كغ للأول, 8كغ للثاني, 9كغ للثالث
ظهرت الآثار الجانبية في 7-20 %من المرضى وكانت على شكل ارتفاع ضغط أعظمي بمعدل.0.8 ملم زئبقي وارتفاع ضغط اصغري بمعدل 0.7-3.3 ملم زئبقي وتسرع قلب بمعدل 4-6 ضربات في الدقيقة كما حصل غثيان إمساك جفاف فم في بعض الحالات
لذلك لا يفضل استعماله لدى مرضى ارتفاع التوتر الشرياني الغير مضبوط
النتيجة
إن السمنة مرض مزمن يحتاج لمعالجة طويلة وليس خاطفة وعند البدء بالعلاج والحصول على نتائج يجب الاستمرار وعدم التوقف
والمعالجة الفعالة للسمنة يجب أن تتضمن
· حمية أي نقص الوارد من الحريرات
· تغيير نمط الحياة وتغيير العادات الغذائية والحركية بالتمارين الرياضية المدروسة والمشي
· العلاج الدوائي
وان مشاركة هذه الأمور في العلاج تعطي نتائج أفضل بكثير مما لو لجأنا إلى احدها فقط
ويبدو أن الأدوية تعطي تقريبا نفس النتائج لكن يبدو أن السيبوترامين أكثرها نجاحا ودواما
جزاكى الله خيرا
عندما يكون معدل كتلة الجسم اقل من19 هذا يكون نحافة ولازم من زيادة الوزن لان للنحافة ايضا اضرار كما للسمنة اضرار
وعندما يكون المعدل بين 19-25 يكون الوزن مثالي (اللي كلنا ندوز عليه ربي يوصلنا)
وعندما يكون المعدل فوق 25 نبدأ في زيادة الوزن وباقي الكلام اللي قلتيه مشكورة
والله تسلمي ياهبة وتستاهلي كل خير
مشكورة يا قمر صحيح اللى قال
ادى العيش لخبازة
سيدتي شاريكيني باختيار اروع و امثل الازياء لديك مع الادلاء رايك بها و سر جمالها وحبك لها
