الوسم: المناسب
حط وزنك ويطلع الدايت المناسب للحمية 2024.
حط وزنك ويطلع لك الدآيت المنآسب..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
اخباركمـ؟؟؟
نخش في الموضوع
موقع صحي عجيب ! بس حط عمرك ووزنك وراح يعطيك الرجيم المناسب..:icon18:
الـرئـيـسـيـة [/size]
![Rose خليجية](images/smilies/rose.gif)
🙂
كيف أعرف مقاس الخيط والسنارة المناسب ؟؟؟ في الكروشيه!!! 2024.
بسم الله الرحمن الرحيم
سؤال للخبيرات ….
ممكن تعطوني مقاس السنارة المناسبة لمقاس كل الخيوط …
وكيف أعرف مقاس الخيط ….
ولما باشتغل في بطانية ويش المقاس المفضل للخيط..
ولما باشتغل في قبعة ويش المقاس المفضل للخيط..
ولما باشتغل في غلاف علبة كلينكس يش المقاس المفضل للخيط..
ولما باشتغل في دعاسة ويش المقاس المفضل للخيط..
اهلا وسهلا ،، حياكِ الله
بعض الخيوط تجي مكتوب عليها الرقم المناسب للسناره
و البعض مافيه لما تجي للخيوط الثخينه اشتغلي سناره رقم 6 او 5
انتي تتحكمي لما تحبي يكون الشغل واسع تشتغلي سناره مقاسها كبير و العكس
حياكِ الله
طيب إلي مكتوب عليه مقاس السنارة
كيف يكون يعني ويش مكتوب ..
يكون في صورة موضحه هالشكل
تلاحظي في الصورة رمز سنارة الكروشية و اسفلها رقم 4
حياكِ الله
وفقك الرحمن
في ميزان أعمالك
ضيعت فلوسي ومالقيت المناسب لى -تم الاجابة 2024.
انا بشرتى سمراء مايلة للبنى وش الالون المناسبة لى والله تعبت ضيعت فلوسي على الفاضى كل ماخترت لبس عكس على وجهى وطلعنى فحمة
خاصة اللون الاحمر والبرتقالى لاحد يقول انها تصلح لى
اللى عندها خبره تقول تكفون بليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييز
اتمنى اكوووووووووون افدتك
والأصفر ببعض الدرجات والأبيض
وإبتعدي عن الأحمر والأخضر والبرتقالي
ممكن البنفسجي الفاتح وممكن البيج أيضا
وممكن الألوان المختلطة مع بعضها شرط الأرضية تكون سوداء
يعني انصحك تتابعي ملابس الممثلة كيري واشنطن وايضا بيونسه لأنهم سمروات
وأنيقات …
أتمني ان اكون قد أفدتكي يا أختي …
والابيض انسب الوان
احنا مو شايفينك ولا شايفين درجه سمارك لحتى نقدر نعطيك رأي محدد وبعدين الناس اذواق
المهم انتي تحبي اللون والشي اللي تجيبيه
انتي لا تضيعي فلوسك ولا شي شفتي شي عجبك جربيه ينفع او لا
حلو او لا
مو تجيبي وترمي !!
ساعدوني في لون المكياج المناسب تم الاجابة 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي ابغاكم تفيدوني في لون المكياج المناسب لفستاني علما بأن الوان فستاني سماوي وبني وهل لو حطيت وردي وسماوي يجي حلو الله يخليكم جاوبوني وجزاكم الله خيرا .
وموفقه ان شالله حبيبتي ****)
كيف نختارين الحجاب المناسب 2024.
الألوان وكيفية تنسيقها مع:
لون البشرة: ضعي الحجاب قريباً من وجهك وقفي أمام المرآة وستعرفين ما إذا كان اللون مناسباً للون بشرتك. إذا كنت سمراء اللون فابتعدي عن الألوان القاتمة جداً، مع العلم أن اللون البني مناسب جداً لذوات البشرة السمراء. أما إذا كنت حنطية اللون فإن الألوان القاتمة تناسبك. ويذكر هنا أن بعض الألوان الفاتحة قد تُظهرك شاحبة اللون.
يُعدّ اللون البني بكل درجاته والأسود والكحلي من الألوان الصديقة لكل ألوان البشرة.
• الملابس: احرصي دوماً عند شراء الحجاب على أن تاخذي معك الزي الذي تودين تنسيقه مع المنديل. إذا كان الحجاب ذا نقوشٍ كثيرة، فاحرصي على أن تكون ملابسك هادئة الألوان أو خالية من النقوش.
• المناديل مع بعضها البعض: تُعتبر لفّة الإسبانش واحدة من اللفّات التي تحتاج عند تنفيذها إلى أكثر من منديل واحد. وعند اختيارك للألوان أضيفي إلى هذه الخطوة بعضاً من ذوقك الفني الخاص.أطلقي العنان لمخيلتك… وأبدعي.
لا تتقيّدي بالألوان التقليدية، بل استنبطي ألواناً جديدة رائعة التناسق وتذكري دوماً أن البساطة عنوان وسر أناقة وجمال أي فتاة.
معلومة: ثبت علمياً أن الحجاب يُشكّل حماية للشعر. فقد أكّدت البحوث العلمية أن تيارات الهواء وأشعة الشمس المباشرة تُفقد الشعر نعومته وتسلبه لونه.
ملاحظة: لا تتقيدي بنظرية ارتداء المناديل اللامعة في الليل فقط، بل أن المناديل البرّاقة قليلاً قد تبدو جميلةً جداً أثناء النهار.
![Icon18 خليجية](images/smilies/icon18.gif)
![Icon18 خليجية](images/smilies/icon18.gif)
سلمت يمينك
يعطيــڪ الف عاافيۂ ..
تميزت بما قدمت..
دام تواجدڪ الرائع مانخلا ولا نعدم ,,
,,
لـــڪـ ڪ,ـل تقديرــے .
![كيف نختارين الحجاب المناسب ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©](https://uploads.sedty.com/imagehosting/293948_1351479637.gif)
تسلمييييين يا قلبي
ودي لك
في حفظ الله
لآ حرمنآ الله من إبدآعآتك ـآلمميزة
تسلم آيدك يالغلا
كل آلود.
ـ،ـ، حذاء العمل المناسب ـ،ـ، شيك 2024.
تنصح خبيرة التوظيف الألمانية نادين مايدين باختيار حذاء العمل بعناية فائقة؛ كونه يكشف الكثير من ملامح الشخصية. وأوضحت الخبيرة بالعاصمة برلين أنه ينبغي على النساء مثلاً الابتعاد عن الأحذية ذات الكعب العالي؛ لأنها ترمز للأنوثة الطاغية، ما قد يعكس عدم جدية المرأة في العمل.
الكعب العريض يوحي بالكفاءة
أضافت مايدين :”ينبغي ألا يزيد طول كعب حذاء العمل عن أربعة سنتيمترات كحد أقصى”. وكي تظهر المرأة بمزيد من الجدية والكفاءة في العمل، توصي خبيرة التوظيف الألمانية بارتداء الأحذية ذات الكعب العريض بدلاً من الكعب المدبب.
ماذا يعني الحذاء المهترىء؟
شددت الخبيرة الألمانية على أنه لا يجوز للموظفين، سواء رجالاً أو نساءً، ارتداء أحذية ذات نعال بالية أو أربطة ممزقة أو مقدمة معوجة، موضحة :”يجب أن يكون الحذاء دائماً في أفضل حالة عند الذهاب به إلى العمل؛ لأن عدم اعتناء الموظف بحذائه يُمكن أن يُثير مشاعر الخوف لدى الكثيرين من أرباب العمل من أن هذا الموظف لن يعتني بالأشياء الأخرى التي قد تتعلق بالعمل”.
ففي هذه الحالة يتبادر إلى ذهن رب العمل التساؤل التالي :”كيف يتعامل الشخص، الذي يُهمل أموره الشخصية، مع الأشياء التي لا تخصه؟!”.
مع حبي
"مينو"
حبيبتي مينو
واحلى تقييم لعيوونك
من المعروف بشكل عام
أن الحذاء من الأمور التي توحي مدى اهتمام
الشخص بأناقته 🙁
سلمت يمنآك مينو عالطرح
يثبت
…………….
تسلمولي للذوق كله منكم
وتسلمي اختي لمورة للتثبيت
لطالما كانت مواضيعك متميزة
لا عدمنا التميز و روعة الاختيار
دمت لنا ودام تالقك الدائم
تستحقي التثبيت يا قلبي
*حبي واحترامي لك*
منار..كلامك اسعدني جدا
ربنا يخليكي
ام تيسير
تسلميلي يا قمرررررر
عطني فصيلة دمك أعطيك النظام الغذائي المناسب لك بصمة الدم -للرجيم 2024.
سمعنا عن النظام الغذائي المعتمد على كيمياء الجسم و صفاته من حيث الهضم و استهلاك الطاقة الموجودة في الغذاء بعد هضمه و الذي يدل الشخص على النظام الغذائي المناسب له بحسب فصيلة دمه و بذلك يعرف الطعام المناسب له و الذي يستطيع جسمه هضمه و تمثيله غذائيا و حرقه بكفاءة عالية ، ويعرف كذلك الطعام الذي يعيق و يصعب على الجسم عملية التمثيل الغذائي و الحرق و يؤدي لتخزينه في الجسم على شكل دهون دون الاستفادة منه
هذا النظام الغذائي الذي يسميه الأطباء ( بصمة الدم ) أحببت أن أنقله لكم بشكل بسيط و مختصر و أظن أن الكثير منا بحاجة له ، أسأل الله أن ينفعنا به ..
فصيلة الدم A
فصيلة الدم A تخزن اللحوم الموجودة في الطعام كدهون في الجسم , لذلك اللحوم الحيوانية تسبب السمنة لأن الحموضة الضعيفة للمعدة تعجز عن هضم اللحوم بشكل جيد وتام و بذلك تعيق التمثي الغذائي(ميتابوليزم) الصحيح للغذاء في الجسم ويتم تخزين البروتينات و الدهون في الجسم دون حرقها ، و للتكيف مع هذا النوع يجب الإعتماد على المحاصيل الزراعية .
منتجات الألبان :
تهضم بضعف وبطء شديد مع A لذا فهي مزعجة وسيئة بسبب تفاعلات الأنسولين لأن منتجات الألبان مشبعة بالدهون لذا تسبب أضراراً بالقلب وتسبب مرض السكر والسمنة .
القمح : يعتبر من العناصر المختلطة في A يمكن لهذه الفصيلة أكل القمح ولكن ليس بكثرة لأن كثرته تسبب حموضة في عضلات وأنسجة الجسم ، فمن الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن : لأصحاب الفصيله A
اللحوم : بطيئة الهضم وتخزن في الجسم كدهون وتزيد سموم الهضم .
مشتقات الألبان : تبطيء عملية التمثيل الغذائي .
الفاصوليا القلوية : تتداخل مع إنزيمات الهضم وتبطيء عملية التمثيل الغذائي .
القمح : يوقف ويثبط الأنسولين .
زيت الخضار : يساعد على الهضم الجيد ويمنع حفظ الماء في الجسم .
الأطعمة التي تساعد على إنزال الوزن :
أطعمة الصويا : تساعد على الهضم وتمثيل الغذاء بسرعة .
الخضار : تساعد على التمثيل الغذائي الصحيح وتسرع من حركة الأمعاء .
الأناناس : يساع على سرعة حركة الأمعاء
للحصول على أفضـل نتائج فصيلة A يجب عليها الإمتناع عن تـناول اللحوم في نظام أكلها ، فمن المفروض أن هذه الفصيلة أشخاصها معرضين للإصابة بأمراض القلب والسكر وسرطان المعدة ، لذا يجب الإمتناع عن المحظورات و أكل كل ما هو مفيد للجسم .
الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن
اللحوم الحمراء بصفة عامة – الكبد – القلب – الأرنب – البط – الوز – البقر- الماعز- الكافيار – الجمبري – الكلامب ( Clamp ) – المحار – الأستاكوزا – الجبن الأمريكي – الجبن الأزرق – الزبدة – زبدة الحليب – جبن الشيدر – الكوتينج – جبن الكريم ( الكاسات ) – الآيس كريم – جبن البارميسان السويسري – الحليب الكامل الدسم – زيت الذرة – زيت القطن – زيت اللوز – زيت دوار الشمس – المكسرات البرازيلية – الكاجو – الفستق – الفاصوليا- خبز القمح الكامل – الدقيق الأبيض – المكرونة المصنوعة من السبانخ والسميد والدقيق الكامل – الكرنب الأحمر والأبيض – الباذنجان الأسود – المشروم ( عش الغراب – الفطر ) – الزيتون الأسود ( اليوناني – الأسباني ) – الفلفل بأنواعه – البطاطس – والجزر اليماني – الطماطم – الموز – النارجــين المانجو – الخربز ( الشمـام ) – الهنـدول – البرتقــال – البابايا – اليوسف أفندي – الجيلاتين – الفلفل الأسود والأبيض – جميع أنواع الخل – الكاتشب – المايونيز- الشاي الأحمر العادي –شاي الليبتون – البيرة – جميع المشروبات الغازية .
الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن
السمك – الصويا – زيت الزيتون – البندق – الذرة – الأرز – الأرضي الشوكي – أوراق البنجر – البروكلي – الجزر – الخضار الورقية – الهدرباء البرية – البصل بأنواعه – السبانخ – الباميا – الخس – اللفت – الفجل – الثوم – البقدونس – القرع – الخوخ – التوت الأسود والأزرق – الكرز- التين – العنب – الليمون – الأناناس – البرقوق – الزبيب – المشمش – الخردل – الزنجبيل – القهوة الشاي الأخضر .
فصيلة الدم B
هذه الفصيلة تمثل بشكل أفضل (تحرق) لحوم الحيوانات و الخضار ، وأهم عامل في فصيلة B الذي يساعد على زيادة الوزن هو الذرة و القمح و العدس و اللوز و بذور السمسم و اللحوم البيضاء, حيث أن جميع هذه الأنواع لها كمية مختلفة من الليستين , مما يؤثر على عملية التمثيل , وتؤدي إلى إختزان الماء في الجسم أو الشعور بالتعب والإرهاق هبوط في مستوى السكر في الدم ، فلذلك يجب أكل كميات صغيرة من الطعام لكي يبقى مستوى السكر معتدل في الدم ,
فالمشكلة في هذه الفصيلة هي ليست متى تأكل و إنما الذي تأكل , فهناك بعض المواد الغذائية تسبب هبوط في مستوى السكر وخاصة للأشخاص المنتمون لهذه الفصيلة , وعند حذف هذه المواد و أكل الأشياء التي يجب عليك تناولها فهذه المشكلة سوف تختفي تماماً
و سنوضح الأطعمة التي تعمل على زيادة الوزن وكذلك الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن .
النشويات أغلبها يؤدي إلى هبوط في مستوى السكر وعدم التمثيل الغذائي الصحيح للطعام مما يؤدي إلى زيادة في الوزن.
الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن
البط – الدجاج – الوز – القلب – الجمبري – الاستاكوزا – الجبن الأمريكي(الأصفر) – الآيس كريم – زيت الذرة – زيت دوار الشمس – الكاجو – اللوز – السمسم ( الطحينة ) – زبدة اللوز السوداني – بذور دوار الشمس – بذور القرع ( الفصفص الدبة ) – بذور البابايا – العدس – اللوبيا – القمح الكامل و دقيقه – الذرة – اللوز– الأفوكادو – الزيتون – القرع – الطماطم – الرمان – شيرة الذرة – الفلفل الأبيض والأسود – الكاتشب الجيلاتين – القرفة – النشا – المشروبات الغازية .
الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن
لحم الغنم – الأرانب – السمك – الحبار – الجبن الأبيض – اللبن – الزبدة – زيت الزيتون – البروكلي – الكرنب بأنواعه – الجزر – القرنبيط – الباذنجان – الفلفل الرومي – البقدونس – المشروم ( الفطر ، عش الغراب ) البطاطس – الكرفس – الشبت – الفجل – الباميا – البصل – الخس – الكوسا – البازلاء – العنب – البابايا – الأناناس – التفاح – الخوخ – الجزر – الكرفس – الخيار – البرتقال – الجريب فروت – البرقوق – الزنجبيل – الكري – البقدونس – الكزبرة – كريم الترتار – القرنفل – الشيكولاتة – الهرد – الشبت – الثوم – العسل – النعناع – الزعتر – المسترد ( الخردل ) – الدبس – الملح – الفلفل الأحمر – السكر الأبيض والبني – الفانيلا – الخل – الشاي الأخضر – البيرة – القهوة – الشاي العادي .
فصيلة الدم Ab
اللحوم الحمراء : تهضم ببطء شديد وتخزن في الجسم كدهون
البقول القلوية : تثبت الأنسولين مما يسبب في انخفاض نسبة السكر وذلك بالتالي يسبب انخفاض نسبة التمثيل الغذائي للطعام .
البذور والحبوب : أيضاً تسب انخفاض مستوى السكر في الدم
الذرة : يقلل من نسبة الأنسولين
القمح : يبطيء عملية التمثيل ويقلل نسبة الأنسولين .
الأطعمة التي تساعد في إنقاص الوزن :
التوفو : يزيد من سرعة التمثيل الغذائي للطعام
الأطعمة البحرية : تزيد من سرعة التمثيل الغذائي للطعام
مشتقات الحليب : تساعد على إنتاج الأنسولين
الخضار الخضراء : تساعد على التمثيل الصحيح
الأناناس : يساعد على هضم الأطعمة الغير مهضومة ويساعدعلىحركة الأمعاء .
الكِلب ( Kelp ) : هو عشب بحري يساعد على إنتاج الأنسولين .
يجب الإبتعاد عن الأطعمة المدخنة أو اللحوم المعالجة لأن هذه الأطعمة تسبب سرطان للمعدة بالنسبة للأشخاص الذين يتميزون بقلة الإفرازات الحمضية للمعدة , وهذه الصفة مميزة في الأشخاص من فصيلة A
الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن
لحم البقر – الدجاج – البط – الجمبري – الزبدة – الآيس كريم – الحليب الكامل الدسم – زبدة الحليب – جبن البارميسان – الجبن الأزرق – الجبن الأمريكي – زيت الذرة – زيت القطن – زيت السمسم – زيت دوار الشمس – بذور البابايا – بذور القرع ( الفصفص الدبة ) – زيت السمسم ( الطحينة – بذور دوار الشمس – الذرة – المكرونة – الأرضي الشوكي – الأفوكادو – الذرة البيضاء – الذرة الصفراء – الفلفل الرومي والأحمر والأصفر – الموز – النارجين – الجوافة – المانجا – البرتقال – الرمان – شيرة الذرة – الفلفل بأنواعه – الخل بأنواعه –النشا – الكاتشب – المشروبات الغازية – الشاي .
الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن
لحم الضأن – الجمل – الديك الرومي – الأرانب – الكبدة – السمك – جبن الموزاريلا – اللبن – حليب الغنم – جبن قريش – اللبنة – جبن الشيدر – الجبن السويسري – جبن الكريم – زيت الزيتون – زيت اللوز – زيت الكتان – زيت كبد الحوت – الجوز – اللوز – الفستق – الكاجو – البروكلي – الكرفس – الخيار – الباذنجان الأسود – الثوم – البقدونس –الكزبرة – البطاطس الحلوة – السبانخ – الكرنب – الجزر – البصل بأنواعه – القرع – الطماطم – المشروم – الخس – الزنجبيل – البامية – الزيتون بأنواعه – الليمون – الأناناس – البرقوق – الكيوي – العنب – الكرز – التفاح – الخوخ – التوت – التمر – الخربز – الكساب – الهندول – اليوسف أفندي – الزبيب – الكمثرى – البابايا – الكري – البقدونس – الثوم – الشبت – الملح الصويا صوص – السكر – التمر الهندي – الفانيلا – النعناع – العسل – الدبس – المسترد – القرنفل – الكمون – الأجار- الألماسية – القرفة – الهرد – الهيل – شيرة الرز- القهوة بأنواعها – الشاي الأخضر – البيرة .
فصيلة الدم O
تتميز هذه الفصيلة " O " بأن بعض الأشخاص يفقدون أوزانهم بسرعة بمجرد حذف القمح من نظام غذائهم ، وتعود زيادة الوزن للأشخاص الذين ينتمون لهذه الفصيلة إلى قلة تنظيم وإنتاج الغدة الدرقية لهرمونها وهذه الفصيلة تتميز بقلة هرمون الأيودين فيها ، وقلة إنتاج الغدة الدرقية لهذا الهرمون تؤدي إلى احتباس الماء في الجسم و زيادة في الوزن و فقدان في وزن العضلات
والشعور بالتعب.
القمح : يتداخل مع الأنسولين ويبطيء عملية التمثيل الغذائي .
الذرة : يتداخل مع الأنسولين ويبطيء عملية التمثيل الغذائي .
البقول القلوي : تفسد وتتلف حرق السعرات الحرارية .
البقول أو الفاصوليا الزرقاء : تفسد وتتلف حرق السعرات الحرارية .
العدس : يثبط تمثيل المواد الغذائية الصحيحة .
الكرنب و القرنبيط : يثبط هرمونات الغدد الدرقية .
المسترد الأخضر : يثبط إنتاج هرمونات الغدد الدرقي .
المأكولات البحرية : تحتوي على الأيودين الذي ينشط الغدة الدرقية
ملح الأيودين : لاحتوائه على الأيودين .
الكبد : مصدر لفيتامين B ويساعد على التمثيل الصحيح
اللحوم الحمراء : تساعد على عملية التمثيل الغذائي الصحيح .
السبانخ والبروكلي : تساعد على عملية التمثيل الغذائي الصحيح .
معدة الأشخاص المنتمون لهذه الفصيلة تتميز بالقدرة على هضم جميع اللحوم الموصوفة دون أي مشاكل بسبب قوة حمض الهيدروكلوريك الذي تفرزه المعده بعكس فصيلة الدم A ، و لكن يجب اختيار الخضار و الفواكه المناسبة لكي لا تزيد حموضة المعدة والتي قد تسبب قرحة للمعدة وبالتالي تؤثر على جدار المعدة .
الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن
السمك – الجبن – اللبن – زيت الذرة – زيت دوار الشمس – زيت القطن – زيت اللوز – الكاجو– الفستق – زبدة اللوز – اللوز – الفول – العدس – الفاصوليا – الشوفان – الكورن فليكس – المكرونة – الشعير – الدقيق الأبيض – الدقيق الكامل – الأفوكادو – الباذنجان – الكرنب – القرنبيط – المشروم ( الفطر ، عش الغراب ) الزيتون الأسود – البطاطس
التوت الأسود – النارجين – البرتقال التفاح – الخربز – اليوسف أفندي – الفراولة – الهندول – القرفة – شيرة الذرة – الكاتشب- المخلل – الفلفل الأبيض و الأسود – الخل – الفانيلا – القهوة – الشاي – المشروبات الغازية .
الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن
لحم البقر – لحم الغنم – الحسيل – الكبد – القلب – الجمبري – زيت الزيتون – زيت الكتان – حب القرع – الجوز – الأرضي الشوكي – الشمندر – البروكلي – الخضار الخضراء – الثوم – الفجل – الخس – البصل بأنواعه – الباميا – البقدونس – الفلفل – القرع – البطاطس الحلوة ( الجزر اليماني ) – السبانخ – الطماطم – البازلاء – الكرفس – الزيتون الأخضر – التين الفاتح – البرقوق الأحمر والأخضر – العنب – الجوافة – "معظم الفواكه ما عدا الممنوعات"
– الكري – البقدونس – الفلفل الاخضر – القرنفل – الكمون – الشكولاته – الآجار – الشبت – الثوم – النعناع – السكر – التمر الهندي – الشاي الأخضر – النعناع – الزنجبيل
تحياااتي ..
الله يعطيك العافية
والله يعطيك العافية
روووووعـــة
تسلمي حبيبتي
الله يعطيك العافية
…..ولا تحرمينا جديدك
دمتي بخــــــــــــــير
ام جمانه
:::
فصيلة دمك==>والغذاء المناسب لها -لصحة المرأة 2024.
_ فصيلة الدم ( O ) :
يتمتع اصحاب هذه الفصيلة بجهاز هضمي قوي وجهاز مناعي متين كما أن
عمليات البناء والهدم لديهم فعالة وهذه الفصيلة مجهزه كي تخزن الغذاء ولكنهم
لايتحملون التغيرات البيئية والغذائية الطارئه .
ومن المخاطر الطبية التي يواجهونها انهم يعانون من مشكلات تخثر الدم ويتميز
دمهم بلون فاتح جداً ويصابون بأمراض القرحات والحساسيه والالتهابات
وخصوصاً التهاب المفاصل ..
الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :
الأغذية الغنية بالبروتين الحيواني والفقيرة بنسبة السكريات مثل اللحوم
والأسماك وثمار البحر والفواكه والخضروات ويستطيع هؤلاء التخلص من التعب
والضغط النفسي باللجوء الى التمارين الرياضية العنيفه والركض وركوب
الدراجة وجميع فنون القتال الاخرى كالكاراتيه والجودو ..
2_ فصيلة الدم ( A ) :
يتوافق أصحاب هذه الفصيلة جيداً مع التغيرات المناخية والبيئية والغذائية
الطارئة ومواطن الضعف لديهم هي أن الجهاز الهضمي حساس ولديهم ميل الى
تجميع المواد المخاطية في القنوات الهضمية والجهاز المناعي ضعيف ويتعرض
لهجوم الكثير من الميكروبات والطفيليات .
والمخاطر الطبيه التي يتعرضون لها هي أمراض تتعلق بالشرايين القلبية
( الكوليسترول ) والأمراض السرطانيه وفقر الدم واضطراب وظائف الكبد
والمرارة كما يصابون بالتهاب المفاصل الروماتيزمي والسكري من النوع الأول
أي المعتمد على الأنسولين ..
الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :
الأغذية الغنيه بالسكريات والفقيرة بالدهون مثل الخضروات والأسماك والحبوب
والبقوليات والفاكهه .. والتمارين الرياضية الملائمة لهم هي الرياضات الخفيفة
كالاسترخاء والمشي والسباحة واليوغا والتأمل .
3_ فصيلة الدم ( B ) :
يتلاءم اصحاب هذه الفصيلة مع التغيرات البيئية والغذائية فهم يتمتعون بجهاز
مناعي قوي ولاتوجد لديهم حساسية طبية خاصة معينه بل يميلون الى التأثر
ببعض الفيروسات النادرة والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتيه وهم عادة
يعانون من مرض التعب المزمن والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية مثل
القراض ( مرض تدرن جلدي مخاطي ) ومرض تصلب العظام والسكري من
النوع الأول .
الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :
اصحاب هذه الفصيلة متوازنوا التغذية فبمقدورهم تناول
اللحوم والأسماك
ومنتجات الألبان والخضروات والفواكه والبقوليات ويمكن لهم التمتع برياضات
متوازنه تجمع بين العنف والخفه مثل تسلق الجبال وركوب الدراجات والسباحة
والمشي .
4_ فصيلة الدم ( Ab ) :
يتلاءم اصحاب هذه الفصيلة مع ظروف الحياة المعاصرة ويجمعون بين القوى
الموجوده عند الفصائل الدموية A و b والجهاز الهضمي لديهم حساس وسريع
التأثر والجهاز المناعي قابل للتأثر بجميع الميكروبات والطفيليات وهم
يتعرضون للأمراض السرطانية وتلك المتعلقة بأمراض الشرايين القلبية ومرض
فقر الدم .
الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :
نظام غذائي متنوع مع شيء من الاعتدال مثل الأسماك ، الخضار والفاكهة و
منتجات الألبان والحبوب والبقوليات وتناسبهم الرياضات الخفيفة والمهدئة
المرتبطة مع نشاط معتدل مثل اليوغا وتسلق الجبال وركوب الدراجات والتنس
* هناك بعض الأغذية التي تتلائم مع جميع الفصائل الدموية ويضعها البعض
ضمن الاغذية العلاجية او المفيده لجسم الانسان ومن هذه الاغذيه
( السلمون _ زيت الزيتون _ البروكلي _ الخوخ _ التين _ الزنجبيل _ الثوم _
البقدونس _ الشاي الأخضر )
وينصح الأطباء من هم من فصيلة الدم O و A الابتعاد عن القمح ( الحنطه )
ومنتجات الالبان والفاصوليا الحمراء والبطاطس والحمضيات والشمام الأخضر
اما بالنسبة لفصيلة الدم A عليهم الابتعاد عن الفلفل الاحمر الحار والموز
والطماطم .
اما اصحاب فصيلة الدم O فيجب عليهم الامتناع عن تناول الشوفان والفول
السوداني .
اخيراً فصيلة الدم B و Ab فالأفضل لهم الابتعاد عن تناول لحم الدجاج
كما عليهم الامتناع عن الحمص والحبة السوداء والذرة والأفوكادو والحبوب
وزيت عباد الشمس والصبار …….
الله يعطيك العافيه مجهود تشكر ي عليه
دمتِ بحفظ الله
ريــناد /
كيف تعرفين العطر المناسب عصري 2024.
ويذكر الخبراء بضرورة أن تنتظري حتى يتبخر العطر ثم استنشقيه عزيزتي .. هل تعلمين أن شراء العطور له أصول ؟ نعم إنها حقيقة يؤكدها خبراء العطور ، مشيرين إلى أن معرفة العطرالمناسب لا يحتاج منكِ سوى , وضع القليل من العطر على ظهر اليد أو أسفل اليد عند منطقة النبض . ويذكر الخبراء بضرورة أن تنتظري حتى يتبخر العطر ثم استنشقيه دون إلصاق أنفك بيدك، بل دعي مسافة بين أنفك ويدك، وضعي في اعتبارك أنك أذا استنشقت العطر قبل أن يتبخر فستفقدين القدرة على التمييز بين العطور.
يــــــــعطيك الــــــــف عــااااافيه على المـــعلومه الـــمفيـــــــده
|
الله يعافيك ويبارك فيك غاليتى عالمرور الرائع والجميل لكى كل التقدير والاحترام دمنى بود
معلومه مفيده