هل الشمام يزيد الوزن؟؟!! -للحمية و الرشاقة 2024.

هل الشمام يزيد الوزن؟؟!!

بنات بليز افيدوني انا ماشية على الحمية تمام بس جعت كتير واكلت الشمام(البطيخ الاصفر) ربع بطيخة هل هذا يفسد كل شيء ويضيعلي تعبي؟؟؟يعني يسمنن؟؟انا مرة خايفة افيدوني الله يخليكن خليجيةخليجية [B]مع اني ما بظن لانو فاكهة افييييدوني/B]

ورفع

ماعندي خلفيه

سمعت انه يسمن
لقد قرأت ذات مرة أنه يساعد على تخفيف الوزن
لأنه خال من الدهون وقليل السعرات الحرارية
خليجيةخليجيةخليجية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rosegh خليجية
لقد قرأت ذات مرة أنه يساعد على تخفيف الوزن
لأنه خال من الدهون وقليل السعرات الحرارية
خليجيةخليجيةخليجية

مشكوورة فرحني ردك يا عسلخليجيةخليجية

بنااات انا قرات انو فيه 30 سعرة حرارية في 100 غرااااااااااااااااااام ييييييييييييس يلا كلنا نهجم على الشماااام يا سلام يا سلااام

ي هلآ ،

بغض آلنظرٌ عنٍ عن آلسعرآت والكميه ،

تعتبر من آلفوآكهه والفوآكهه كويسهه للجسم وبوقت آلدآيتٍ

بس آتوقع لآنهآ فيهآ سكريآت تعتبر من ضمن الفوآكهه مثل العنب والتين ..

ودآمكك كلتيهآ عليكك بالفففف عافيةٍ

وآذ تحسي انكك ثقلتي فيهآ احرقيه بالرياضهه

موفقهه ،

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يآلبى ـآ آنآ خليجية
ي هلآ ،

بغض آلنظرٌ عنٍ عن آلسعرآت والكميه ،

تعتبر من آلفوآكهه والفوآكهه كويسهه للجسم وبوقت آلدآيتٍ

بس آتوقع لآنهآ فيهآ سكريآت تعتبر من ضمن الفوآكهه مثل العنب والتين ..

ودآمكك كلتيهآ عليكك بالفففف عافيةٍ

وآذ تحسي انكك ثقلتي فيهآ احرقيه بالرياضهه

موفقهه ،

مشكورة غاليتي على الرد العسل وزي ما قلتي انا حرقتها بالرياضةخليجية

بنات المدينة عاوزة أسم طبيبة تغذية لانقاص الوزن؟؟ -استشارة 2024.

بنات المدينة عاوزة أسم طبيبة تغذية لانقاص الوزن؟؟

السلام عليكم

بنات طيبة كنت عاوزة اسم طبيبة تغذيةاتابع معاها لانقاص وزني

وفي اي مستشفي
جزاكم الله خير

انصحك ان تقومي بالرياضة 3ساعات يوميا فهذا حل افضل من الطبيبخليجية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة asmaa 123456789 خليجية
انصحك ان تقومي بالرياضة 3ساعات يوميا فهذا حل افضل من الطبيبخليجية

شكرا اختي الله يجزاكي خير بس اناعاوزة طبيبة اتابع معاها لاني ارضع ولازم فيتامين ونظام غذائي