*يوميــاتي: It’s not a diet it’s a new life style حمية و رشاقة 2024.

*يوميــاتي: It’s not a diet.. it’s a new life style

كما هو العنوان ..
المسألة ليست مسألة حمية اسبوع او اسبوعين ومن ثم العودة للعادات الغذائية السيئة
المسألة مسألة تغير ابدي ..
فقد مللنا من تكرار تجارب الحمية وانظمة الريجيم العشوائية
والتي ما ان تتركيها حتى تعودي الى وزنك الاصلي ان لم يكن للضعف

من هذا المنطلق قررت تغير نظام حياتي والاحـد 10/9/26 كان البداية
اليكــم يومياتي حتى الوصول للهدف ان شالله والوزن سوف يكون اسبوعياً

الوزن قبل البدء بالنظام : 67.6 والمراد : 50

اليوم الاول :9/26

الساعة 6: 4 اكواب ماء + كوب شاي نوري
الساعة 9: كوب ماء + شاي نوري + بيضه اومليت (بدون زيت)
الساعة 12: شاي نوري + بيضه اومليت
الساعة 3: كوب ماء + سلمون مشوي + سلطة خس (بدون زيت)
الساعة 5: شاي نوري
الساعة 6: 4 اكواب ماء
الساعة 7: 2 بيض مسلوق

اليوم الثاني :9/27

الساعة 6: 4 اكواب ماء + كوب شاي نوري
الساعة 9: كوب ماء + شاي نوري + بيضه بالاعشاب (بدون زيت)
الساعة 12: شاي نوري + بيضه بالاعشاب
الساعة 3: كوب ماء + روبيان مشوي + سلطة خس (بدون زيت)
الساعة 5: شاي نوري
الساعة 6: 4 اكواب ماء
الساعة 7: 2 بيض مسلوق

اليوم الثالث :9/28

الساعة 6: 4 اكواب ماء + كوب شاي نوري
الساعة 9: كوب ماء + شاي نوري + بيضه مسلوقه (بدون زيت)
الساعة 12: شاي نوري + بيضه مسلوقه
الساعة 3: كوب ماء + سلمون مشوي + سلطة خس (بدون زيت)
الساعة 5: شاي نوري
الساعة 6: 4 اكواب ماء
الساعة 7: 2 ملعقة نودلز بالكوسا والبروكولي والروبيان

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ننتظر يومياتك الجديده ووزنك الجديد
الى الامام

اشكرك على التشجيــع مشرفتنا العزيزه جوســـيخليجية

اليوم الرابع :9/29

الساعة 6: 4 اكواب ماء + كوب شاي نوري
الساعة 9: كوب ماء + شاي نوري + بيضه اومليت (بدون زيت)
الساعة 12: شاي نوري + خيار باللبنه
الساعة 3: كوب ماء + حبار مشوي + سلطة سبانخ (بدون زيت)
الساعة 5: شاي نوري
الساعة 6: 4 اكواب ماء+ قطعه كاكاو ساده (الدوره وعمايلها!)
الساعة 7: 2 ملعقة لبن وخيار

اليوم الخامس: 9/30

الساعة 6: 4 اكواب ماء + كوب شاي نوري
الساعة 9: كوب ماء + شاي نوري + جبن لايت وخيار
الساعة 12: حليب بالهال
الساعة 3: كوب ماء + دجاج مشوي + خس
الساعة 5: نسكافيه ساده
الساعة 6: 4 اكواب ماء

اليوم السادس: 10/1

الساعة 6: 4 اكواب ماء + كوب شاي نوري
الساعة 9: موزه
الساعة 1: كوب ماء + سلطه حبار + ملعقة ارز
الساعة 4: نسكافيه ساده
الساعة 6: 4 اكواب ماء

** غــداً الوزن ان شالله .. دعواتكـــم خليجية

الله يوصلك للوزن اللي تبين يارب ادعيلي معاك والله صادقه مليييييينا من الاراده النايمه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام وصل خليجية
الله يوصلك للوزن اللي تبين يارب ادعيلي معاك والله صادقه مليييييينا من الاراده النايمه

خليجيةام وصـــلخليجية
تسلمي عزيزتي على دعوتك الطيبة والله يحقق مرادك وتتمتعي بصحة وعافية دوماً ان شالله

امس كان الوزن والحمدلله النتيجه: نزول 4 كيلو
ومستمره بإذنه تعالـــــىخليجية

ربي يوصلك للوزن اللي تبغينه ويسعدك ^^
الله يكتب لك كل ما فيه خير
الله ينحفك من غير شر يارب

قولي ولك بالمثل تكفين..!


الاسبـ 2ـوع – اليوم الاول: 10/3

الساعة 6: 4 اكواب ماء + كوب شاي نوري
الساعة 9: كوب ماء + شاي نوري + جبن لايت
الساعة 12: شاي احمر بالمراميه
الساعة 3: كوب ماء + سلمون مشوي+ سلطة خس
الساعة 6: 4 اكواب ماء
الساعة 8: سلطة تونه

ليــاليــا & هو آآسرني

العزيزات اشكر دعواتكن الصادقة
والله يرزقكم بالمثل ان شالله
وينعم عليكم بأتم الصحة والعافية
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

~A poem ~ it’s NOT goodbye 2024.

~A poem ~ it’s NOT goodbye

it’s not goodbye
and what if never i kiss your lips again

or feel the touch of your sweet embrace
how would i ever go on

without you there’s on place to belong
well someday your love is gonna lead you back to me

but until it does i’ll have an empty heart
so i’ll just have to believe

somewhere out there you thinking of Me

until the day i let you go
until we say our next hello

it’s not goodbye
until i see you again

i’ll be right there remembering when
and if the time is on our side

there will be on tears to cry
on down the road

there is no thing can’t deny
it’s not goodbye

you’d think i’d be strong enough to make it thought

and rise above when the rain falls down
when you’ve been missing someone so long

it’s just matter of the time i’m sure
but time takes time and i can’t hold on

so won’t you try as hard as you can
to put my broken heard together again

until the day i let you go
until we say our next hello

it’s not goodbye

خليجيةخليجية
Dear is it your own writing ?

هل هذه كتابتك عزيزتي؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة coolgurl خليجية
Dear is it your own writing ?

هل هذه كتابتك عزيزتي؟

No my dear, it’s song for celine dion singing
.

ok dear

thnx for sharing 🙂

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة coolgurl خليجية
ok dear

thnx for sharing 🙂

you are welcome خليجية

I love this song so much….thanks sweetie for sharing it

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة I LUV RICE PUDDING خليجية
I love this song so much….thanks sweetie for sharing it

I love it too.. You are welcome my dear خليجية

>>> it’s a girl توزيعــات و صينيه <<< لسيدات الاعمال 2024.

>>> it’s a girl توزيعــات و صينيه <<<

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
مســـاء / صبـــاح السعاده والسرور

اسعد الله اوقاتكم جميعـــا

بعرض عليكم هذا الاسبوع طلبيه زبونه لمولوده بنوته

كانت طالبه توزيعات مع صينيه توزيعات باللون الوردي والاورانج والاخضر و الفوشي

(( لا احلل او اسامح من ينسب الصور لنفسه او ينشرها وينسخها ويوزعها في المنتديات او اي مكان بأي طريقه كانت))

ماشاءالله تبارك الرحمن

التوزيعات
توزيعات المرايا باللون الوردي والاورانج والابيض مع الشوكولاته والكروت (طلب الزبون)
متوفر عدة الوان منها

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الاستاند
عباره عن صينيه من الخشب باللون الوردي×السكري وزينتها بالالوان المطلوبه
متوفره بعدة الوان اخرى
وتنفع لتقديم الشوكولاته والمعجنات والحلويات والتوزيعات

قبل التعبئه

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

بعد التعبئه

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اتمنى ان تنال اعجابكم
وان شاءالله انا على وعدي قريبا انزل لكم صور تجهيزات استقبال بنوته اختي
ونشكر جميع من قام بالدعاء لها ولكم الاجر ان شاءالله

و للاستفسار ومعرفة الاسعار والتفاصيل ارجوا ارسال رساله خاصه خليجية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الحمدلله ؟؟؟؟؟؟
رووووعه يا غاليه
ممكن استفسر عن؟؟؟
أختي ولادة قريب ونقص على الهدايا
وهي ان شاء بنوتة

أنا كنت مجهزه أكياس الفراولة بسس للاسف انها انتشرت بشكل كبير
ما في بيت ما دخلها
أيش رايك انتي أيش اقدر اضيف عليها؟؟؟
بليز ساعديني خصصوصا انو الميزانية محدودة….

it’s just an idea -انجليزي 2024.

it’s just an idea

hi .. how r u girls ?? … i hope u r fine … i’m a new member here .. & i want to learn english so i thought we can improve our english by writing a short paragraph about your day .. خليجية

i hope u’ll like the idea … thanks

hi miss lonely

its good idea but we can do this thru English chat topic

so join us dear 🙂 …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته miss lonley
somtimes we wrote in english chat what we did
in da day if it`s somthing special
like dinner outside or shopping or travel
or problem or someone feel bad we can give advice
as farieda said join us u welcome sis
رفع0000000000000000
خ00000000000000000000
Tahanks

جزاكى الله خيرا

its like a diary , everyone writes what happened with him/her , what did he/she do in her day and stuff like these
this is a marvelous idea sis, keep going and im in
and by the way, it differs from chat , chat is talking between members and this is a completely different thing

and i hope u will like me here. since im still new

? It’s 2024.

?……It’s

خليجية


When somebody loves you
It’s no good unless he loves you – all the way
Happy to be near you
When you need someone to cheer you – all the way

Taller than the tallest tree is
That’s how it’s got to feel
Deeper than the deep blue sea is
That’s how deep it goes – if its real

When somebody needs you
It’s

خليجية
يسرني ان اكون اول من ردت عليك thank you very very much ويسلموو
تسلمي لي شمعهـ
it`s agood word
go ahead
thank you خليجية
thank you>>>>>>>>>>>>>>>>>تقبلي مروري
Nice words

Thank you dear

خليجية
nice work & good feeling

it’s free,,,,,,come in -أزياء موضة 2024.

it’s free,,,,,,come in

خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجيةخليجية

ما شاء الله على ذوقك يا ام تيام
حلوين كتير
يعطيكي الف عافية
خليجية
مررررررررررةحلووووووووووووة

يالطيفة

خليجية
مشكوووره ياقلبي تسلمين