فاكهة الكيوي تخلصك من الوزن الزائد!!
الكيوي هي فاكهة مفيدة جداً للنظم الغذائية الخاصة بعمليات إنقاص الوزن لأنها تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء .
ويؤكد خبراء التغذية ، حسب ما ورد بجريدة " القبس " أن الكيوي فاكهة غنية جداً بفيتامين C حيث تحتوي الثمرة الواحدة على نسبة عالية منه تتراوح ما بين 200 إلى 300 ملجم لكل مائة جرام أي حوالي وزن ثمرتين متوسطتي الحجم.
ويشير الخبراء إلى أن لها فوائد كثيرة ومفيدة للجسم ، فهي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم ، فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعرة حرارية نظراً إلى أنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف.
كما ينصح بتناول الكيوي للمساعدة على مقاومة التهابات الأنسجة والتخلص من حالات الرشح الشديد ، وتساعد في عمليات الهضم وفي تطهير وتخفيض معدل الكوليسترول في الدم.
/
تسلمين على الموضوع الرائع
اول مره ادري ان له فؤائد كان يعتبر عندي على الهامش
لان طعمه حامض……….
اول مره ادري ان له فؤائد كان يعتبر عندي على الهامش
لان طعمه حامض……….
حبيبتي عسل
موضوعك جداً رائع
ومرررررررررةعجبني
لا تحرمينا جديدك
هو فعلا حلو خاصة اذا كان عصير مع الاناناس واااااااااااااااو
ثقيل ويشبع وينحف حيل
اشكرك ع الموضوع عزيزتي
ثقيل ويشبع وينحف حيل
اشكرك ع الموضوع عزيزتي
[COLOR="Purple"][SIZE="6"]الف شكر يا الغاليه
الموضوع مكرر
الموضوع مكرر
