مشكلة الافخاذ والكرش بالله من عندها حل الله يوفقها
اخواتي بالله عليكم من عندها حل لمشكلة الافخاذ الكبيرة والكرش
وزني زايد واحس كله متركز في الافخاذ وسلولاييت الله يعين والحمدلله على نعمة الصحة
ان شاء الله الأخوات يفدوكي
موفقه
انا قرات في اكثر من منتدى ان الزنجبيل يساعد في تخفيف الوزن وذلك بغلي الزنجبيل مع القرفة والشرب منه وانا قمت بتجربته ووجدته صحيح لان وزني قد خف بعد ان تناولته احيانا اغلي الزنجبيل مع البابونج او الزعتر الاخضر او اليانسون
وفي منتدى ثاني قرات تجربة لاحدى العضوات فيه ان الدهون في جسمها كانت تتركز في مناطق معينة من جسمها يعني منطقة البطن والخلفية لذلك قامت باستعمال زيت زيتون مقدار كوب قامت بغلية مع زنجبيل اخضر طازج قامت ببشره اولا ثم غليته بالاول على نار قوية ثم على نار هادئة الى ان تظهر رائحة الزنجبيل ثم ازالتة عن النار وتركيه يبرد وثم دهنت به المناطق التى تريد تخفيف الوزن فيها بعد ذلك مارست تمارين رياضية كالمشي مثلا لمده نص ساعة وهذا يوميا الى مع شرب كميات الماء بكثرة حتى تخرج الدهون مع فضلات الجسم والسبب في استخدام هذه الوصفة ان الزنجبيل هي مادة حارة وان استعمالها يساعد في اذابة الدهون بشكل جيد وسريع وتقول انها بعد استعمالها لهذه الوصفة اصبحت تلاحظ ان وزنها يخف في هذه المناطق
وفي منتدى ثاني قرات تجربة لاحدى العضوات فيه ان الدهون في جسمها كانت تتركز في مناطق معينة من جسمها يعني منطقة البطن والخلفية لذلك قامت باستعمال زيت زيتون مقدار كوب قامت بغلية مع زنجبيل اخضر طازج قامت ببشره اولا ثم غليته بالاول على نار قوية ثم على نار هادئة الى ان تظهر رائحة الزنجبيل ثم ازالتة عن النار وتركيه يبرد وثم دهنت به المناطق التى تريد تخفيف الوزن فيها بعد ذلك مارست تمارين رياضية كالمشي مثلا لمده نص ساعة وهذا يوميا الى مع شرب كميات الماء بكثرة حتى تخرج الدهون مع فضلات الجسم والسبب في استخدام هذه الوصفة ان الزنجبيل هي مادة حارة وان استعمالها يساعد في اذابة الدهون بشكل جيد وسريع وتقول انها بعد استعمالها لهذه الوصفة اصبحت تلاحظ ان وزنها يخف في هذه المناطق
وفي منتدى اخر قرات ان شرب الكمون المغلي يومي يساعد في اذابة دهون وتخفيف الوزن او كمون مع ليمون
وفي منتدى اخر قرات ان اكل الزبادي يومي يساعد في تخفيف دهون البطن
ولك القرار بتجربة ما تريدين انا افيدك بما قرات
الاعتدال في الاكل وترك الحلويات والمسليات بين الوجبات هذا اولا
ثاني المشي واذا عندك الجهاز الرياضي اللي مثل الدراجه الهوائيه ممتازه لمنطقة اسفل البطن والافخاذ
موفقه
الكرش مشكله العصر للرجال والنساء
الحل هو المشي يوميا
التخفيف من اكل الرز
شرب مغلي الكمون والزنجبيل والينسون والقرفه
لان احتمال غازات وانتفاخ
وبسسسسسسسس
الحل هو المشي يوميا
التخفيف من اكل الرز
شرب مغلي الكمون والزنجبيل والينسون والقرفه
لان احتمال غازات وانتفاخ
وبسسسسسسسس
السلام عليكم فقط عليكي التنظيم راح تلاحضي الفرق فقط اتبعي الاخوات لكن بتنضيم يعني انا اكل غداء وبعده بساعه اشرب شاهي اخظر مع قشر رمان مع زنجبيل ونعناع ولا اكل شي بين الوجبات حتى بسكوت ولا تمر ولااااا شي وامشي المغرب حتى العشاء واكل وجبة العشاء وبعدها بساعه اشرب القرفه مع القرنفل والزنجبيل واليانسون ومع كل وجبه اكل زبادي معه فلفل اسود وصرار بودره وكمون حتى مايجتمعن الدهون واخصص يوم من الاسبوع اكل فيه كل شي حلويات ودهنيات كل شي حتى مايتعود الجسم ويثبت على وزن معين وبصراحه ررروووووعععه
