التصنيف: مراحل التعليم

السلام عليكم وانشالله تكونو جميعااا بالف عافيه وصحه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي الطالبة:-
هل تشتكي من الارتباك والتوتر في فترة الاختبارات؟ هل ينتابك الصداع وآلام المعدة أثناء تأدية الاختبارات؟ هل تناوبك اضطرابات النوم كلما اقترب موعد اختباراتك؟

أقدم لك فيما يلي باقة من الوسائل المعينة على تجاوز فترة الاختبارات براحة ويسر إن شاء الله تعالى، مع نتائج طيبة طبعًا بعد أدائها، وهي وسائل مجربة شخصيًا وقد حققت لي أفضل مردود ولله الحمد والمنّة:

1- وضع جدول زمني لكامل فترة الاختبارات: أنا أعلم أن مواعيد الاختبارات محددة مسبقًا من قبل الإدارة المدرسية أو الجامعية، ولكن ذلك لا يقلل من أهمية وضع جدول لكافة فترة الاختبارات – شهر كامل – وتحديد المواعيد عليها بدقة، ثم وضع فترات المذاكرة بينها مقسمة على 3 فترات رئيسية هي: الصباح -من 8 إلى أذان الظهر- مثلاً، والمساء – من أذان العصر وحتى أذان المغرب- مثلاً، والليل -من صلاة المغرب وحتى 10 مساءً- مثلاً .

وستجد نفسك –إن شاء الله– وقد ازددت ثقة بنفسك بمجرد كتابة هذا الجدول وتعليقه بغرفتك، لأن الأمور والأوقات أصبحت واضحة أمام عينيك ولن تضيع وقتًا في التفكير بماذا تدرس اليوم أو متى تراجع غدًا، كما أن الكتابة والتعليق يجعلانك أكثر التزامًا بإنجاز المذاكرة من حالة ترك الأمور في ذهنك فقط!

2- الاستعانة بالله تعالى والوسائل الإيمانية: فلا يعقل أن نهمل علاقتنا مع الرب سبحانه في هذه الفترة العصيبة ثم نطلب منه تعالى أن يوفقنا! علينا أن نحرص على اجتناب المحرمات وأداء الصلاة والوضوء قبل كل صلاة خلال فترة الاختبارات –وبعدها إن شاء الله– حتى ييسر لنا سبحانه المذاكرة ويشرح صدورنا وعقولنا لتحقيق أفضل النتائج.

كما أن دعاء الوالدين لأولادهم – بإذن الله– مستجاب؛ فيجب أن لا نغفل عن تقبيل رأسيهما كل صباح ومساء كي ننال رضاهما ونطلب منهما الدعاء لنا بالتوفيق والنجاح.

3- بذل الأسباب والاستعداد الجيد ليوم الامتحان: ويبدأ هذا الاستعداد قبله بفترة عن طريق الخطة الواضحة – بند 1 – وخلال تلك الفترة ويوم الاختبار عن اللجوء إلى الله تعالى – البند 2 – وكذلك عبر "المذاكرة الفعّالة" وأهم صفاتها ما يلي:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وراء كل نجاح سبيل مستقيم سواء نبنيه بأنفسنا أو من خلال تجارب الآخرين و النصائح من أهل الخبرة و الكفاءة.
و من خلال الموضوع الذي جمعته من عدة أطراف أحببت أن ألم بأطرافه ليتسنى للطالب معرفة ما عليه فعله قبل و بعد كل إمتحان يجاز فيه, و كذلك أهمية الأهل و دورهم الفعال في نجاح أولادهم.

غذاؤك أيام الامتحانات
الجزر:
فهو مقوي للذاكرة لأنه ينشط عملية التمثيل العضوي في المخ.
الأناناس :
يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين "C" اللازم عند حفظ موضوع أو نص طويل كما أنه يحتوي على" المنغنيز" , و هو عنصر آخر مهم .
الأفوكادو:مفيد للذاكرة على المدى القصير و يحتوي عل العديد من الأحماض الدهنية المهمة يكفي تناول نصف ثمرة أفوكادو.
الينسون:
معروف بأنه يحسن الذاكرة و يسهل تدفق الدم و الأكسجين إلى المخ.
الكرنب:يقلل من نشاط الغدة الدرقية و يقلل من العصبية مما يساعد على التحصيل بسهولة أكثر لأن توتره سيقل.
الليمون:
يمد الطفل بالطاقة و يزيد قدرته على الاستيعاب نتيجة لاحتوائه على فيتامين " C ".
الجمبري :
يمد الجسم بأحماض أوميجا 3 الدهنية المفيدة و التي تطيل فترة القدرة على الانتباه الجيد .
البصل:
مفيد عندما يكون الطفل تحت ضغط ذهني و عضوي شديد لفترة طويلة كما أنه يخفف الدم فيحصل المخ على الأكسجين بشكل أفضل.
المكسرات:
مثل عين الجمل ,الفستق, الفول السوداني, تقوي الأعصاب و تزيد الانتباه عن طريق تنشيط الموصلات العصبية الضرورية للحصول على المعلومات.
الزنجبيل:
المواد التي يتكون منها الزنجبيل تساعد المخ علي الوصول إلى أفكار جديدة, كما انه يساعد على تخفيف الدم حتى يتدفق بسهولة أكبر إلى المخ مما يسمح بدخول كمية اكبر من الأكسجين إلى المخ.
الكمون:
الزيوت المتبحرة التي يحتوي عليها الكمون تحفز الجهاز العصبي من أجل التفكير المبدع , و يتم تحضير فنجان الكمون باستخدام ملعقتين صغيرتين من الكمون في ماء مغلي.

السلام عليكم ورحمه اله وبركاته
كيف تعرف ما يدور في ذهن الآخرين و أنت صامت ؟؟

هذا بحث من الأبحاث الهامة التي يحتاج إليها المدربون والدعاة والمعلمون وكل من له عناية في التربية والإشراف والإدارة والمتابعة

سبع إشارات لها أهميتها وتوصل لك رسائل هامة

تعالوا معي نتعلم كيف نفهمها ونحن صامتون وكيف تحللوا شخصية الآخرين بدون أن تتكلموا معهم………..نجرب

1- العين :

نعمة من الرب سبحانه تمنحنا واحدا من أكبر مفاتيح الشخصية التي تدلنا

بشكل حقيقي على ما يدور في عقل من أمامنا ، ستعرف من خلال عينيه ما

يفكر فيه حقيقة ، ولعل من أهم ما تعتمد عليه البرمجة اللغوية العصبية ما

يسمى بالنظام التمثيلي البشري ألا وهو حركات العين ولحديث عن إشارات

الوصول العينية مقام أوسع من هذا

ولكني هنا أشير فقط بعض الإشارات إلى ما تعنيه بعض حركات العين

1- إذا رأيت الذي أمامك اتسع بؤبؤ العين عنده وبدأ للعيان فإن ذلك دليل على أنه سمع منك توا شيئا أسعده ،

2- أما إذا ضاق بؤبؤ العين فالعكس هو الذي حدث ، ( فانتبه وحاول أن تعيد الفكرة بطريقة مسعدة أخرى )

3- وإذا ضاقت عيناه ربما يدل على أنك حدثته بشئ لا يصدقه فأعده عليه

بطريقة منطقية أكثر تتناسب مع عقله وتفكيره

4- وإذا اتجهت عينه إلى أعلى جهة اليمين فإنه ينشئ صورة خيالية مستقبلية

5- وإذا اتجه بعينه إلى أعلى اليسار فإنه يتذكر شيئا من الماضي له علاقة بالواقع الذي هو فيه

6- وإذا نظر إلى أسفل فإنه يتحدث مع أحاسيسه وذاته حديثا خاصا
ويشاور نفسه في موضوع ما

وتراه يروح بعينيه يمينا ويسارا يتحدث مع ذاته ويشاور أحاسيسه

دقق النظر فيه وهو في هذه الحالة فإنك تراه في الأغلب قد حبس نفسه أو

بدأ يتنفس بطء …. ثم فجأة يأخذ نفسا عميقا سريعا ويتكلم أو يرفع

رأسه ……… وهذا يعني أنه وجد شيئا هاما وصل إلى نتيجة هامة أو قرار

حيال الأمر الذي تكلمه فيه

2- الحواجب :

يقول الشاعر :

يا عاقدا للحاجبين …… تحت الجبين كالجين

قتلت غيري مرة ….. أما إلي مرتين ……

ويقول الشاعر :

مالي ولحاجب ……. عن وصلها حاجبي

والنون في الحاجب …… من الردى خاليا

1- إذا رأيت شخصا رفع حاجبا واحدا فإن ذلك يدل على أنك قلت له شيئا إما أنه لا يصدقه أو يراه مستحيلا

( حلوة يرفع حاجبا واحدا !!!!!!!!!!!!! اذا انتم ما تصدقون اذهبوا إلى المرآة الآن وجرب أنك ترفع حاجبا واحدا ،،،، وإذا لم تستطع تذكر أمرا مستحيلا وشوف حاجبك كيف يرتفع …

2- أما إذا رفع كلي الحاجبين فإن ذلك يدل على المفاجأة .

3- أما إذا قطب بين حاجبيه مع ابتسامة خفيفة فإنه يتعجب منك ولكنه لا يريد أن يكذبك

4- واذا تكرر تحريك الحواجب فإنه مبهور ومتعجب من الكلام …….. وموجات كلامك تدخل على دماغه بأكثر من شكل

3- الأنف والأذنان :

1- إذا حك المستمع أنفه أو مرر يديه على أذنيه ساحبا إياهما بينما يقول لك إنه يفهم ما تريده فهذا يعني أنه متحير بخصوص ما تقوله ومن المحتمل انه لا يعلم مطلقا ما تريد منه أن يفعله .

2- وضع اليد أسف الأنف فوق الشفة العلية دليل أنه يخفي عنك شيئا ويخاف أن يظهر منه

وبعضهم لديه عادة نسميها لازمة شم الأصابع فهو يضعها أسفل أنفه ويشمشمها

3- وتحريك فتحتي الأنف وإغلاقها بحركة لا ارادية تتناغم مع التنفس هذه دليل أن الذي أمامك على وشك البكاء

وهو في المراحل الأخيرة للبكاء فانتبه ( حرام عليك لا تزود العيار والوم عليه )

5- إذا لاحظت الشخص كثير الإمساك بأنفه بالإبهام والسبابة وأنت تحدثه فهذا دليل أن لديه كلاما كثيرا

وانت لا تدعه يتكلم …. ويكاد الكلام أن يخرج من أنفه

4- جبين الشخص :

1- فإذا قطب جبينه وطأطأ رأسه للأرض في عبوس فإن ذلك يعني أنه متحير

أو مرتبك أو أنه لا يحب سماع ما قلته توا ، وخاصة اذا زامنه زفرات من التنفس

2- أما إذا قطب جبينه ورفعه إلى أعلى فإن ذلك يدل على دهشته لما سمعه منك .

5- الأكتاف :

1- فعندما يهز الشخص كتفه فيعني انه لا يبالي بما تقول .

2- رفع الأكتاف إلى الأذنين إشارة إلى أن الشخص يفكر في البرد أو أن لديه أحاسيس تملكت عليه عضلاته ……حلوة يفكر في البرد!

3- رفع كتف واحدا فقط إشارة على الرفض

4- إرجاع الكتفين إلى الخلف مع استواء الرقبة في المشى وعدم ميلانها

إشارة إلى أن الشخص بصري ويلاحق صورا بصرية أمامه

5- ضم الكتفين إلى جهة الصدر إشارة إلى أن الشخص حي … حسي …

من يتصف بهذه الصفة حريص على أن يخفي مشاعره …..

وربما تكون إشارة أى أنه كثير الديون وخاصة إاذ صاحبها طأطأة للراس كأنه حامل كيس تقيل على كاهله

6- الأصابع :

نقر الشخص بأصابعه على ذراع المقعد أو على المكتب يشير إلى العصبية أو عدم الصبر
وفرقعتها لها مدلول
وتعرقها ……… وإمساكها باليد الثانية …….توقعوا أش مدلولاتها ؟؟؟

7- الذراعين:

عندما يضم الشخص بذراعيه على صدره : فهذا يعني أن هذا الشخص يحاول عزل نفسه عن الآخرين أو يدل على أنه خائف بالفعل منك

هذه الإشارات السبع تعطيك فكرة عن لغة الجسد كل وكيف يمكن

استخدامها ليس فقط في إبراز قوة شخصيتك ولكن التعرف فيما يفكر

الآخرون بالرغم من محاولاتهم إخفاء ذلك..

أهميــــة تكنولوجيــــا التعليــــم …

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة •°ŘÒ ŘÕ12•° اشـگـرگ علــى گـل جـهودگ مـع تحــيتي

العفوو عزيزتي
شكرآآ لتواجدك الرااائع
جزاكِ الله كل خير …

السلام عليكم

كيفكم يا اخواتي

انا ما ابغى اطول بالكلام بدخل بالموضوع ع طول

الي متى واحناء جالسين كذا و ننتظر الوزارة ولا الخدمه المدنيه تحن علينا عشان مالنا ظهر ولا عندنا واسطه خلاص ما نتوظف

والله انا لي 7 سنين ماتوظفت ولا تعقدوا معايه

وغيري من اللي لهم واسطه توظفوا وتعقدوا معاهم الي متى راح نسكت لازم نكون يد وحده ونسوي زي ما سوا غيرنا نروح ونتكلم

حالنا حال من توظف

احناء ما درسنا وتعبن عشان نجلس بالبيت كل وحده فيني اكيد عندهم مسوليه والتزمات
مين تايدني ونكون يد وحده ونتعاون الي ما تجينا الوظيفه

يا بنات تفاعلوا معي لانسكت عن حقنا

اعذروني لتطفلي, أنا مش سعوديةبس حبيت أشارككم

طب ليه ما تكملوش دراسة أو تدرسوا مجال مختلف تلاقوا فيه معلومات جديدة , وتطلعوا فيه طاقتكم؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته