مهارات في فن المذاكرة عن طريق الإيحاءات الإيجابية ] حياة اسرية 2024.

مهارات في فن المذاكرة عن طريق الإيحاءات الإيجابية ]

خليجية

[ مهارات في فن المذاكرة عن طريق الإيحاءات الإيجابية ]

هارات في فن المذاكرة عن طريق الإيحاءات الإيجابية

موضوع اعجبني خاصة للطلبة والطالبات فأرجوا ان تستفيدوا منه والله

الموفق
:
:

احذري الإيحاءات السلبية

كثير من الطلبة الغير قادرين على التحصيل الدراسي الجيد والفاشلين في دراستهم يكون سبب فشلهم نظرتهم للدراسة بمنظار اسود ودائماُ

يرددون عبارات وإيحاءات نفسية داخلية تزيد من فشلهم

مثل : ((انا فاشل ، لايمكن ان انجح ، الماده صعبة ))

وهذه العبارات لتكرارها اثر سلبي وخاصة عند فترات الراحه ( كاللحظات

السابقه للنوم ) او تكرارها مع الأصدقاء يؤدي الى صناعةطالب فاشل

دراسياً

اذاُ ماهو الحل ؟؟؟؟؟؟؟؟

هيا لنجد حلول مناسبه واذا كان لديك اراء اخرى لاتبخلوا علينا وجودوا بما في انفسكم لنستفيد جميعاً

1- التفاؤل :

اذا تفاءل الفرد بالنجاح والتفوق يجده فكر بالنجاح ، فكر بالإمتياز ، فكر بسهولة الوصول للهدف .

2- الإيجابية :

التفكير الإيجابي هو بداية الطريق للنجاح فيجب ان تفكر في النجاح وتبرمج نفسك بان تكون انسان ناجح وانك ذكي تستطيع التفكير والنجاح

جرب هذا ولن تندم ::::

كرر العبارات الإيجابيه قبل الخلود للنوم ( انني اثق بذاكرتي )(ان الماده ستكون سهلة واستطيع ان ادرسها )

(اني واثق باني سانجح ان شاء الله تعالى )

3- الرسالة العقلية الإيجابية :

وهي عبارة عن ايحاء للنفس بواسطة الكلمة او الصورة من اجل تحقيق النجاح وبكل بساطة تستطيع ان تقنع نفسك بذلك وحتى تتعود على

االتفكير الإيجابي

1- قوم بتصوير العبارة والصقها امامك وعود نفسك بالنظر اليها مثال ( انا احب مادة الرياضيات وسوف انجح فيها )
2- عدم وضع عبارة سلبية مثل ( في هذا الإمتحان الصعب سوف انجح )

3- عدم وضع اكثر من معنى في الجملة الواحده مثل ( انا احب مادة الرياضيات وسوف انجح في مادة الإنجليزي وانني سوف اركز في الإختبار القادم )

اذا يجب ان تجتهد في دروسك وتكتسب مهارات الحفظ منها :

1- التعرف على النقاط الأساسية للدرس ووضع خط تحتها وتكرارها .

2- فهم القوانين والقواعد والمعادلات والنظريات ..وما شابهها فهماً جيداً ثم حفظها عن ظهر قلب.

3- لتأكد من فهم الدرس فهماً تاماً.

4- محاولة وضع أسئلة على أجزاء الدرس والتعرف علي الإجابة الصحيحة لها.

5- في المواد التي تحتاج إلى دراسة طويلة مفصلة فإنه يجب تجزئتها إلى وحدات متماسكة .

6- لاتفقد الثقة بنفسك احفظ سريعاً ومع التدريب تستطيع تذكر كل ماحفظته .

7- اجعل فترات العمل قصيرة ومتقطعة واحفظ بالطريقة التي اعتدت عليها .

8- اكد على نفسك برسالة ايجابية بأنك مصمم على الحفظ وتسميع ماحفظت وبذلك ستشعر بزيادة قدراتك على التركيز وسرعة الحفظ .

9- في نهاية المذاكرة اليومية وفبل النوم استرجاع ماحفظته فإن الراحة والنوم يساعدان على تتثبيتها

في الذاكرة وقد وجد ان افضل فترات الحفظ قبل النوم بــــ 45 دقيقة .

وخيرا تذكر

ان انجازاتك ستبفى معك مهما مر بك العمر وان الحاضر هو المستقبل وان اساس النجاح هو الجد في المذاكرة وان التفوق لايحدث دون عمل وتصميم

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
بصراحة انا من الطلبة اللي يعانون من صعووووبة المواد
الله يوفق اولادنا ويعينهم

بالإيجابية والإصرار حققي النجاح في غياب زوجك -لحياة سعيدة 2024.

بالإيجابية والإصرار .. حققي النجاح في غياب زوجك

خليجية

بالإيجابية والإصرار .. حققي النجاح في غياب زوجك

غياب الزوج مشكلة كبيرة تعاني منها بعض الأمهات ورغم صعوبة مهمتهن إلا أنهن بالإصرار والنظرة الإيجابية للحياة يحققن النجاح في دورهن‏ ، فالحياة لابد أن تستمر ‏.‏

لذا تنصح د‏.‏ أميمة عبدالعزيز ـ استشاري الأمراض النفسية ـ كل سيدة تمر بهذه الظروف قائلة‏:‏ من المهم أن تتخلصي من مشاعر المرارة والغضب المتصلة بالماضي إذا كنت ترغبين في النجاح في دورك الجديد الذي ستقومين به وحدك ، ويمكنك القيام بذلك بعدة طرق :

– التحدث إلي صديقة أو قريبة تساعدك علي لمس الجوانب الإيجابية في حياتك‏.‏

ـ أعطي لنفسك دفعة من وقت لآخر عن طريق التعرف علي تجارب مشابهة لأخريات نجحن في مواجهة ظروفهن وسيساعدك ذلك علي الشعور بالألفة ، حسب ما ورد بجريدة " الأهرام "‏.‏

ـ لا تنشغلي بالأمور غير الضرورية لأن ذلك سيعزلك عن أطفالك وسيؤدي في النهاية إلي إرهاقك واستهلاك وقتك وجهدك‏ ، ركزي علي الأنشطة التي يمكنك القيام بها مع أطفالك وتأكدي من أنهم يستمتعون بالأنشطة التي يقومون بها ويحبونها‏.‏

ـ أحيطي نفسك بأشخاص لهم تأثير إيجابي في حياتك وتستلهمين منهم القوة أيضا‏.‏

ـ وفري لأولادك وقتا تقضينه معهم دون شد عصبي‏.‏

ـ أظهري حبك لأولادك ولكن دون مبالغة فبعض الامهات يحاولن تعويض أطفالهن عن غياب الأب بتنفيذ جميع طلباتهم لذا عليك أن تظهري لهم الحب وفي نفس الوقت مراعاة ألا تفسدي تربيتهم‏.‏

وتوضح د‏.‏ أميمة جلال خبيرة علم النفس الاجتماعي أنه إذا كان دخلك بسيطاً فلا تكتئبي بل يجب أن يكون ذلك حافزاً لكم علي إيجاد متع أخري و تعلمي أنت وأطفالك كيف تصنعون الهدايا بأنفسكم فسيكلفك ذلك أقل ، وقد يكون من المفيد أيضا ان تشركيهم معك في تدبير احتياجات المنزل فذلك يشعرهم بالمسئولية وبأهمية وجودهم بجانبك .

أما عن سؤال الصغار عن غياب الأب فتقول د‏.‏ أميمة‏:‏ سواء كان أطفالك صغاراً أو كباراً فمن الأفضل أن يعرفوا الحقائق الأساسية عن الموقف‏(‏ حسب سنهم‏)‏ حتي لو كانت هذه الحقائق قاسية كوفاة الأب أو زواجه من أخري‏ أو الانفصال‏ ، وهنا يجب علي الأم أن تضيف آرائها في الموضوع ،‏ أو تحمل أبناءها آلام تجربتها هي وعليها رسم صورة حقيقية للأب بشكل بسيط ، فليس من الخطأ فقط ذكر الأب الغائب بسوء ، لكن من الخطأ أيضا تصويره علي أنه سوبر مان إذا كان قد توفي علي سبيل المثال لذلك تذكري أن تكوني صادقة مع أطفالك ولا تنسي وضع سنهم في الاعتبار‏.‏خليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجية

جزاكي الله خير موضوع جدا مهم ومفيد
سلمت اناملك يارب …..تقبلي مروري
سلمت يمناكي على هذا الطرح الجميل …. يعطيكي الف عافية ….
هدير البحر
يسلمو ايديكي فعلا موضوع قمة
مشكورين ع المرور الطيب
طرح رائع ونصائح مفيدة

سلمت يمناك اختي

ولاعدمنا جديدك

تقبلي مروري

*مشكوووووووووووووووووووووره الله يعطيك العافيه على هذا الموضوع *

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

.. يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه ..
.. بنتظـأإأإأر ج’ـــديــــدك الممـــيز ..

.. تقــبلي م’ـــروري ..

كل أإألــــ ود وباأإأإقــة ورد

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

المسلم بين الإيجابية والسلبية من الشريعة 2024.

المسلم بين الإيجابية والسلبية

جعل الله تعالى الحياة الدنيا مسرحا لأحداث الناس وأفعالهم وأقوالهم على مرّ العصور وكرّ الدهور منذ ولادتهم أو، بلغة أهل العلم، تكلفيهم، حتى يتوفّاهم ربهم سبحانه لينتقلوا إلى حياة أخرى تبدأ بالبرزخ وتنتهي إما إلى جنة وإما إلى نار.
يجد الناس يوم القيامة ما فعلوه في كتاب لا يغادر صغيرة ولا كبيرة، ويكون إما شاهدا لهم أو عليهم، ”ونُخرج له يوم القيامة كتابا يلقاه منشورا، اقرأ كتابك كفى بنفسك اليوم عليك حسيبا” الآية. فالحياة المعدودة بالأيام والليالي هي محل الابتلاء والاختبار ”الذي خلق الموت والحياة ليبلوكم أيكم أحسن عملا” الآية. وهي فرصة واحدة لن تتكرر، كما أن الكهل لن يعود شابا وإن حاول عبثا، لذلك أمرنا باغتنامها وعدم تضييعها. يقول الرسول صلى الله عليه وسلم: ”اغتنم خمسا قبل خمس: شبابك قبل هرمك، وحياتك قبل موتك، وصحتك قبل مرضك، وغناك قبل فقرك، وفراغك قبل شغلك”. والعبرة في حياة الإنسان ليست بطول العمر أو قصره بقدر ما هي في إيجابية وفعالية دالة على وجوده من عمل يقدمه أو آثار وذكريات يتركها، قال تعالى:”إنّا نحن نكتب ما قدّ موا وآثارهم”.
وإذا لم يكن للإنسان في هذه الدنيا عمل صالح مقدم ولا أثر طيب متروك (السلبية)، فحياته شبيهة بحياة الأنعام ”والذين كفروا يتمتعون ويأكلون كما تأكل الأنعام”.
وللأستاذ سعيد جودت رسالة لطيفة اقتبس عنوانها من آية قرآنية من آية قرآنية تصور لنا إيجابية المسلم أو سلبيته، وهي جديرة بالقراءة والتأمل إذ يقول سبحانه: ”وضرب الله مثلا رجلين أحدهما أبكم لا يقدر على شيء وهو كَلّ على مولاه أينما يوجهه لا يأتي بخير، هل يستوي هو ومن يأمر بالعدل وهو على صراط مستقيم”. فعبّر سبحانه عن السلبية بالكَلّ، وهو الشخص الذي لا نفع فيه ولا خير بل هو عبء على من حوله، كما يعبر عنه بالشخصية المستهلكة. وعبّر سبحانه عن الإيجابية بالآمر بالعدل وهو الشخص الإيجابي المنتج، وما يقال عن الأشخاص يقال أيضا عن الدول والشعوب.
إن هناك أناسا ما عمروا كثيرا في حياتهم ولكنهم تركوا بصماتهم دالة عليهم ناطقة باسمهم وكأنهم بين الأحياء يمشون (الإيجابية)، فمن كان من هؤلاء كافرا بالآخرة وشعاره ”أرض تبلع، وأرحام تدفع” فإن جزاء إحسانه واختراعاته قد أخذه في الدنيا بقدر عمله وإحسانه من توسعة وسعادة، إذ لا حظّ له في الآخرة ما لم يسلم، فإن أسلم كان من السابقين، وهذا مصداق قوله تعالى: ”ويوم يُعرض الذين كفروا على النار أذهبتم طيباتكم في حياتكم الدنيا واستمتعتم بها فاليوم تجزون عذاب الهُون..”.
أما المحسنون من أهل الإيمان والتوحيد فإن الله أعدّ لهم ما لا عين رأت ولا أذن سمعت، ولا خطر على قلب بشر. قال تعالى: ”ونودوا أن تلكم الجنة أورثتموها بما كنتم تعملون”، ولا يطوى سجل حسناتهم بانتقالهم إلى الحياة الأخرى بل هو سجل باق ما بقي لهم أثر وذكر يذكرون به.
إن الواحد منا وهو يتجوّل في أرض الجزائر يستنشق هواءها، ويتنعّم بنعيمها، ويقف على تربتها المختلطة بدماء وأشلاء رجال ونساء جاهدوا في سبيل الله لنحيا نحن سعداء أحرار، فلا نملك حينها إلا أن نقف وقفة إجلال وإكبار لهم سائلين الله تعالى أن يعدّهم عنده من الشهداء.
إن الواحد منا وهو يعبر أرض بسكرة، مثلا، يتنسم عبق المسك من سمائها وأرضها، يكتشف أن منبع ذلك هو قبر الفاتح العظيم ”عقبة بن نافع” فلا يملك إلا أن يقول: اللهم جازه عنا وعن المسلمين خيرا.
إنك وأنت تأخذ طريقك إلى منطقة القبائل فترى تلك الأنوار الربانية المنطلقة من المآذن وتسمع لآي القرآن صوتا كدويّ النحل المنبعث من الزوايا، تقف إجلالا لأهل الفضل والإحسان. يقول الرسول صلى الله عليه وسلم: ”من بنى لله بيتا بنى الله له بيتا في الجنة”، وهكذا كلما توجهت شرقا أو غربا.
إن من الآثار والحسنات الباقية للإنسان بعد موته، ذرية قام برعايتها وتربيتها وإعدادها إعدادا سليما يعود بالنفع عليهم وعلى أمتهم. يقول الرسول صلى الله عليه وسلم: ”إذا مات ابن آدم انقطع عمله إلا من ثلاث: صدقة جارية، أو علم ينتفع به، أو ولد صالح يدعو له”. وكما يبقى سجل الحسنات كذلك يبقى سجل السيئات مفتوحا بأصحابه، فمن شجع الفساد وكان سببا في نشر الأفكار الهدامة والانحلال الخلقي فعليه وزره ووزر من عمل به إلى يوم القيامة. قال تعالى: ”ليحملوا أوزارهم كاملة يوم القيامة ومن أوزار الذين يضلونهم بغير علم”.
إذا ظفرت يداك فلا تقصر
فإن الدهر عادته يخون

جزاك الله خير
شكرا لك حبيبتي اميرة الورررد على مرورك تسلمي
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

قصة رائعة عن الإيجابية -قصة قصيرة 2024.

قصة رائعة عن الإيجابية

خليجية

قصة رائعة عن الإيجابية

في الثلاثينات كان في طالب جديد التحق بكلية الزراعة في إحدى جامعات مصر، عندما حان وقت الصلاة بحث عن مكان ليصلي فيه فأخبروه أنه لا يوجد مكان للصلاة في الكلية بس في غرفة صغيرة ( قبو ) تحت الأرض ممكن تصلي فيه

ذهب الطالب إلى الغرفة تحت الأرض و هو مستغرب من الناس اللي في الكلية لعدم اهتمامهم بموضوع الصلاة ، هل يصلون أم لا ؟!
المهم دخل الغرفة فوجد فيها حصير قديم و كانت غرفة غير مرتبة و لا نظيفة ، ووجد عاملا يصلي ، فسأله الطالب : هل تصلي هنا ؟!؟

فأجاب العامل : أيوه ، محدش بيصلي من الناس اللي فوق و مافيش غير هذه الغرفة‎.

فقال الطالب بكل اعتراض : أما أنا فلا أصلي تحت الأرض. و خرج من القبو إلى الأعلى ، و بحث عن أكثر مكان معروف وواضح في الكلية و عمل شيئ غريب جدا‎ !!!

و قف و أذن للصلاة بأعلى صوته !! تفاجأ الجميع و أخذ الطلاب يضحكون عليه و يشيرون إليه بأيديهم و يتهمونه بالجنون. لم يبالي بهم ، جلس قليلا ثم نهض و أقام الصلاة و بدأ يصلي و كأنه لا يوجد أحد حوله.. ثم بدأ يصلي لوحده .. يوم ..يومين ..نفس الحال ..الناس كانت تضحك ثم اعتادت على الموضوع كل يوم فلم يعودوا يضحكون .. ثم حصل تغيير .. العامل اللي كان يصلي في القبو خرج و صلى معه .. ثم أصبحوا أربعة و بعد أسبوع صلى معهم أستاذ ؟؟‎!

انتشر الموضوع و الكلام عنه في كل أرجاء الكلية ، استدعى العميد هذا الطالب و قال له : لا يجوز هذا الذي يحصل ، انتو تصلوا في وسط الكلية !!!، نحن سنبني لكم مسجد عبارة عن غرفة نظيفة مرتبة يصلي فيها من يشاء وقت الصلاة‎ .

و هكذا بني أول مسجد في كلية جامعية. و لم يتوقف الأمر عند ذلك ، طلاب باقي الكليات أحسوا بالغيرة و قالوا اشمعنا كلية الزراعة عندهم مسجد ، فبني مسجد في كل كلية في الجامعة‎….

هذا الطالب تصرف بإيجابية في موقف واحد في حياته فكانت النتيجة أعظم من المتوقع .. و لا يزال هذا الشخص سواء كان حيا أو ميتا يأخذ حسنات و ثواب عن كل مسجد يبنى في الجامعات و يذكر فيه اسم الله … هذا ما أضافه للحياة‎ ..

ويأتي هنا السؤال

ماذا أضفنا نحن للحياة ؟!؟

لنكن مؤثرين في أي مكان نتواجد فيه ، و لنحاول أن نصحح الأخطاء التي من حولنا

و لا نستحي من الحق .. و نرجو من الله التوفيق…

الفوائد:

– لن يحدث أي تغيير ما لم نكن إيجابيين.

– ارفع لنفسك ولغيرك الراية واكسب الأجر" من سن سنة حسنة فله أجرها وأجر من عمل بها إلى يوم القيامة".

– الناس فيهم خير كثير ولكنهم يحتاجون إلى من يوقظهم من سباتهم فلا تتردد في فعل الخير فلن تعدم أعوانا .

– لا تلتفت إلى المثبطين والساخرين وامض في طريقك وتذكر ما لاقاه الأنبياء عند دعوة أقوامهم إلى الخير.

علمت أن رزقي لا يأخذه غيري فاطمئن قلبي
علمت أن عملي لا يقوم به غيري فاشتغلت وحدي
وعلمت أن الله مطلع علّي فاستحيت أن يراني على معصية
وعلمت أن الموت ينتظرني فأعددت الزاد للقاء ربي

الحسن البصري -رحمه الله
خليجيةخليجيةخليجية

منقووووووول للفائدة

روعه تسلمين قصه للعبره
ده حصلت حقيقي؟ سبحان الله
موضوع جميل جدا جدا وياريت الكل يتصرف بايجابية ف حياته جزاكي الله خيرا
قصه جميله اختى شكرا
تسلمين حبيبتي…
قصة راااااائعة
تسلميـ نااااااااااااايسـ ,,

بين الإيجابية والسلبية‎ في الاسلام 2024.

بين الإيجابية والسلبية‎

* ضرب الله في القرآن مثلًا للفرق بين الإيجابية والسلبية، فقال جل شأنه وَضَرَبَ اللّهُ مَثَلاً رَّجُلَيْنِ أَحَدُهُمَا أَبْكَمُ لاَ يَقْدِرُ عَلَىَ شَيْءٍ وَهُوَ كَلٌّ عَلَى مَوْلاهُ أَيْنَمَا يُوَجِّههُّ لاَ يَأْتِ بِخَيْرٍ هَلْ يَسْتَوِي هُوَ وَمَن يَأْمُرُ بِالْعَدْلِ وَهُوَ عَلَى صِرَاطٍ مُّسْتَقِيمٍ ) النحل:76.

– والمقصود بـ( الأبكم ) في الآية: السلبي العاجز الذي هو حمل زائد على المجتمع. فإذا طلبت منه شيئًا لا يفعله.

– والمقصود بـ( من يأمر بالعدل ): الذي يصلح في الأرض.

* أتحب أن تقف بين يدي الله يوم القيامة أبكم سلبيًا؟ كن إيجابيًا في حياتك العملية. كوني إيجابية مع زوجك وأولادك. كن إيجابيًا مع الله. كن إيجابيًا في إصلاح الناس.

* ولنستمع للثلاث قصص القصيرة: قصة حشرة، وقصة طائر، وقصة إنسان، وكلها تتحدث عن الإيجابية. قصة نملة، وقصة هدهد، وقصة مؤمن.

* قصة النملة:

– أما النملة فوردت قصتها في سورة النمل، وقد سميت السورة باسمها، يقول جل وعلا وَحُشِرَ لِسُلَيْمَانَ جُنُودُهُ مِنَ الْجِنِّ وَالْإِنسِ وَالطَّيْرِ فَهُمْ يُوزَعُونَ * حَتَّى إِذَا أَتَوْا عَلَى وَادِي النَّمْلِ قَالَتْ نَمْلَةٌ يَا أَيُّهَا النَّمْلُ ادْخُلُوا مَسَاكِنَكُمْ لَا يَحْطِمَنَّكُمْ سُلَيْمَانُ وَجُنُودُهُ وَهُمْ لَا يَشْعُرُونَ * فَتَبَسَّمَ ضَاحِكًا مِّن قَوْلِهَا وَقَالَ رَبِّ أَوْزِعْنِي أَنْ أَشْكُرَ نِعْمَتَكَ َ) النمل:17-19.

– فقد نظم الجيش بقيادة سيدنا سليمان للسير إلى معركة. ( يوزعون ): نفهم منها أنهم كانوا في غاية الانضباط. والقصة على قصرها إلا أنها تضرب مثلًا لنملة إيجابية، نملة شجاعة، كان من الممكن أن تهرب وحدها وتدخل جحرها، لكنها أول نملة رأت الجيش قبل غيرها من النمل، فخشيت على أمتها، لم تعش لنفسها، رغم أنه كان من الممكن أن تموت تحت الأقدام وهي تنادي على النمل، لكنها تضحي من أجل الآخرين، ولهذا تبسم سيدنا سليمان.

ولقد كانت هذه النملة على درجة عالية من البلاغة، استمعوا معي لقولها تجدونه يتضمن التالي:

1- يا أيها النمل: نداء.

2- ادخلوا: أمر.

3- لا يحطمنكم: نهي.

4- سليمان: خصصت.

5- جنوده: عممت.

6- وهم لا يشعرون: اعتذرت عنهم، أي عن غير قصد منهم؛ فهذه

– ليست أخلاق جيش سليمان، فجيش الحق والخير لا يقتل حتى النمل، والمؤمن لا يؤذي حتى النمل.

– ولهذا تبسم سليمان من قولها؛ لأنه تضمن إيجابية، والاعتذار عن الجيش.

– ثم شكر الله على أن وهبه القدرة على سماع ذبذبات صوت النمل.

* قصة الهدهد:

– القصة الثانية وردت في سورة النمل أيضًا بعد قصة النملة مباشرة، والمعنى واضح جدًا فهذه السورة تتحدث عن الإيجابية.

– وهذه القصة قصة الهدهد. يقول سبحانه وتعالى وَتَفَقَّدَ الطَّيْرَ فَقَالَ مَا لِيَ لَا أَرَى الْهُدْهُدَ أَمْ كَانَ مِنَ الْغَائِبِينَ * لَأُعَذِّبَنَّهُ عَذَابًا شَدِيدًا أَوْ لَأَذْبَحَنَّهُ أَوْ لَيَأْتِيَنِّي بِسُلْطَانٍ مُّبِينٍ ) النمل:20-21.

– فسيدنا سليمان يجمع كل صفات القائد العظيم:

1- يتفقد طابور الجيش كل يوم.

2- حينما لم يجد الهدهد لم يتسرع في اتهامه، بل سأل هل هو حاضر أم غائب؟ فربما كان موجودًا في مكان ما بين أفراد الجيش ولم يره سيدنا سليمان.

3- الحزم: فقد هدد بعقاب الهدهد.

4- العدل: فقد طلب أن يأتيه الهدهد بسبب غيابه؛ حتى لا يوقع به العقاب.

5- الإنصات: منح الفرصة للهدهد للدفاع عن نفسه.

– وجاء الهدهد الإيجابي، وكان من الممكن أن يكون كأي موظف يلتزم بالوقوف في الطابور وكفى، يثبت حضوره، ويثبت انصرافه، مثل الملايين من الموظفين كل منهم يأكل ويشرب، ويحصل على أجره آخر الشهر، ولو كنت أنت هكذا فالهدهد ليس كذلك.

– وما حدث هو أن الهدهد سمع بأن قومًا يعبدون الشمس في اليمن، بمملكة سبأ، فجن جنونه وهو في فلسطين، أي على بعد مسافة كبيرة من اليمن، وسيفوته طابور الجيش، لكن هناك أولويات، وهو ليس موظفًا، بل صاحب رسالة، طار إلى اليمن يتفقدهم، حتى أنه ذهب إلى عرش الملكة وعاد بالأخبار، ليصبح سببًا في هداية أمة.

– فور عودة الهدهد، أخبرته الطيور بعقاب سيدنا سليمان عليه السلام، فمكث غير بعيد عن سليمان؛ لأن الإيجابية تزرع الشجاعة، والثقة بالنفس.

– ونكمل الآية… فَقَالَ أَحَطتُ بِمَا لَمْ تُحِطْ بِهِ وَجِئْتُكَ مِن سَبَإٍ بِنَبَإٍ يَقِينٍ * إِنِّي وَجَدتُّ امْرَأَةً تَمْلِكُهُمْ وَأُوتِيَتْ مِن كُلِّ شَيْءٍ وَلَهَا عَرْشٌ عَظِيمٌ * وَجَدتُّهَا وَقَوْمَهَا يَسْجُدُونَ لِلشَّمْسِ مِن دُونِ اللَّهِ وَزَيَّنَ لَهُمُ الشَّيْطَانُ أَعْمَالَهُمْ فَصَدَّهُمْ عَنِ السَّبِيلِ فَهُمْ لَا يَهْتَدُونَ * أَلَّا يَسْجُدُوا لِلَّهِ الَّذِي يُخْرِجُ الْخَبْءَ فِي السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَيَعْلَمُ مَا تُخْفُونَ وَمَا تُعْلِنُونَ * اللَّهُ لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ ) النمل:22-26.

– فالهدهد بعدما رأى عرش الملكة وحد الله رب العرش العظيم، وهذا موضع سجدة في القرآن، فانظروا لإيجابيته وهو مجرد هدهد!.

– فعلينا نحن المسلمين ألا نكون سلبيين. كن مركز إيجابية في مؤسستك، في ناديك، في كل مكان، قم بالإصلاح، وإياك والتعلل بالظروف، وأنه لا فائدة، بل استخدم الإمكانات في قهر المؤثرات.

* قصة المؤمن:

– القصة الثالثة وردت في سورة يـس. والقصة في قلب السورة، حيث تدور أحداثها في قرية كانت مركزًا لما حولها من القرى، مثل موقع مكة المركزي المؤثر في الجزيرة العربية.

– يقول الله جل شأنه وَاضْرِبْ لَهُم مَّثَلاً أَصْحَابَ الْقَرْيَةِ إِذْ جَاءهَا الْمُرْسَلُونَ * إِذْ أَرْسَلْنَا إِلَيْهِمُ اثْنَيْنِ فَكَذَّبُوهُمَا فَعَزَّزْنَا بِثَالِثٍ فَقَالُوا إِنَّا إِلَيْكُم مُّرْسَلُونَ * قَالُوا مَا أَنتُمْ إِلاَّ بَشَرٌ مِّثْلُنَا وَمَا أَنزَلَ الرَّحْمن مِن شَيْءٍ إِنْ أَنتُمْ إِلاَّ تَكْذِبُونَ * قَالُوا رَبُّنَا يَعْلَمُ إِنَّا إِلَيْكُمْ لَمُرْسَلُونَ * وَمَا عَلَيْنَا إِلاَّ الْبَلاَغُ الْمُبِينُ * قَالُوا إِنَّا تَطَيَّرْنَا بِكُمْ لَئِن لَّمْ تَنتَهُوا لَنَرْجُمَنَّكُمْ وَلَيَمَسَّنَّكُم مِّنَّا عَذَابٌ أَلِيمٌ * قَالُوا طَائِرُكُمْ مَعَكُمْ أَئِن ذُكِّرْتُم بَلْ أَنتُمْ قَوْمٌ مُّسْرِفُونَ ) يـس:13-19.

– والغريب أن يرسل الله ثلاثة رسل لبلدة واحدة؛ هذا لقوة مركزها، وأيضًا لصعوبة الدعوة فيها، وللمشاكل الاقتصادية والاجتماعية العديدة بها، وللمشاكل الدينية العقائدية؛ فهم غير مؤمنين أو موحدين، وقد كذبوا هؤلاء الرسل مدعين بأنهم بشر مثلهم. فالكثير منا يتخيل أن الإصلاح والهداية لا يجوز أن يأتي من أناس مثلنا، بل يجب أن يأتي من قوى خارقة، مثل الملائكة، فلا يتقبلون أن يصلح مشاكلهم شخص عادي مثلهم أو من أهلهم، وإنما قوى خارجية. بينما الحقيقة أن الإصلاح يبدأ من الداخل، فالبعض ينتظر حلًا لمشاكله بانتظار المهدي المنتظر، ولكن كن أنت التغيير الذي تحب أن تراه في العالم.

– وهنا تكمن خطورة القصة في أن الهداية تأتي منك أنت.

– ونكمل الآية وَجَاء مِنْ أَقْصَى الْمَدِينَةِ رَجُلٌ يَسْعَى قَالَ يَا قَوْمِ اتَّبِعُوا الْمُرْسَلِينَ * اتَّبِعُوا مَن لاَّ يَسْأَلُكُمْ أَجْرًا وَهُم مُّهْتَدُونَ * وَمَا لِي لاَ أَعْبُدُ الَّذِي فَطَرَنِي وَإِلَيْهِ تُرْجَعُونَ * أَأَتَّخِذُ مِن دُونِهِ آلِهَةً إِن يُرِدْنِ الرَّحْمَن بِضُرٍّ لاَّ تُغْنِ عَنِّي شَفَاعَتُهُمْ شَيْئًا وَلاَ يُنقِذُونِ * إِنِّي إِذًا لَّفِي ضَلاَلٍ مُّبِينٍ * إِنِّي آمَنتُ بِرَبِّكُمْ فَاسْمَعُونِ * قِيلَ ادْخُلِ الْجَنَّةَ قَالَ يَا لَيْتَ قَوْمِي يَعْلَمُونَ * بِمَا غَفَرَ لِي رَبِّي وَجَعَلَنِي مِنَ الْمُكْرَمِينَ ) يـس:20-27.

– ويأتي رجل ليس بنبي، بل رجل عادي. تخيلى معي أختاه، لو أن المدينة التي تعيشين فيها بها ثلاثة أنبياء، هل هناك حاجة إليك؟ بالطبع هناك حاجة إليك.

– كان من الممكن جدًا أن لا يبالي هذا الرجل، ويقول: وما دخلي أنا؟ ولاحظوا أنه جاء من أقصى المدينة، أي ليس من أثرياء البلد، ولا من أصحاب النفوذ، فمن المحتمل أن يقتل ولن يعبئوا به، فلماذا يقدم على دعوة هؤلاء القوم؟

– لم يستطع السكوت أو الجلوس في مكانه، بل دعا بكل إصرار وعزيمة، وانظروا معي، من أعلى مقامًا وأعلم وأتقى؟ الرجل أم الأنبياء الثلاثة؟ الأنبياء بالطبع، لكن القرآن ركز على الرجل، لماذا؟ لكي يخبرك بأنك عظيم وغالي عند الله إن كنت إيجابيًا، فلا تنقص من قدر نفسك.

سبحان الله تسلمين على الموضوع والقصص اللي فيهافائده كبييييره

الرسائل الإيجابية في تربية الطفل رعاية الطفل 2024.

الرسائل الإيجابية في تربية الطفل

الرسائل الإيجابية في تربية الطفل

ليس من شك في أن الأهل يسعون جاهدين الى تحقيق السعادة لأطفالهم في جميع المجالات الاجتماعية والعلمية والمالية والنفسية, هذه غاية كل أم وأب, والطفل منذ ميلاده يتعرض للعديد من المشكلات الغذائية والصحية والاجتماعية, ويتأثر بالعديد من العوامل البيئية والنفسية ,
ونتيجة لكل ذلك تتشكل شخصيته. فدعونا نتكلم في هذا اللقاء عن أهم مرحلة من مراحل الطفل
وهي مرحلة ما قبل المدرسة, وما هي أهم المؤثرات في هذه المرحلة على الطفل. منذ أول لحظة من ميلاد الطفل الي السنة السابعة من عمره يكون هناك مؤثران قويان الا وهما الوالدان اللذان يستطيعان أن يضعا اللبنة الأساسية في تكوين شخصية الطفل, هذه المرحلة التي يقول عنها المربون أن الطفل كالورقة البيضاء يستطيع الوالدين أن يكتبا فيها ما يشاءان, وقد وضح لنا الرسول- صلي الله عليه وسلم- هذه القاعدة وقال ما من مولود إلا يولد على الفطرة فأبواه يهودانه أو ينصرانه أو يمجسانه). أخرجه البخاري.

ويقول أبو العلاء:
وينشأ ناشئ الفتيان منا على ما كان عوده أبوه
وأشار الى ذلك الأمام الغزالي رحمه الله حيث قال: ( الصبي قابل لكل نقش ومائل الى كل ما يمال به إليه و الى كل ما يقال). ويقول علم البرمجة اللغوية العصبية : أنه من الميلاد حتى السنة السابعة 90% من البرمجة تكون قد تمت,أذن الوالدان هما المؤثران الأساسيان في هذه المرحلة, ولكن كيف يستطيعان أن يبرمجا الطفل برمجة تكون لصالحه؟ وكيف تغير ما قد تبرمج عليه الطفل؟ نقول هناك تقنيات و أساليب عديدة تساعد في برمجة الطفل وهي كالتالي:
1- إشعاره بذاته:
يخطئ كثير من الآباء والأمهات في النظر للطفل بأن حديثه وحركاته لا تأخذ بعين الاعتبار أو ليس لها معنى لذلك لايسمع لحدثه ولا يلقى لها بال. والعكس هو الصحيح يجب الجلوس مع الطفل والحديث معه والسمع له مع تصحيح بعض معلوماته, فهذا يشعر الطفل بذاته وأنه مهم عند والديه فبتالي يحاول أن يتحدث أو يتصرف بالذي يرضي والديه حتى يتقرب إليهما أكثر. وهنا يستطيع الوالدين برمجة الطفل وتعليمه كل ما يريان أنه في صالحه.

* الرسائل الايجابية:
هي عبارة عن كلمات مكررة يختزنها العقل الباطن ومع الأيام تنعكس الي سلوك. ولكي نبرمج الطفل علي سلوك معين من خلال تقنية الرسائل الايجابية علينا التالي:

1- يجب أن تكون الرسالة واضحة ومحددة: أي أن توضح هل هي الشجاعة, الصدق, الذكاء……اخ. كان تقول له ( أنت قوي أو أنت صادق أو أنت ذكي…………..).
2- يجب أن تكون الرسالة إيجابية: أي لا تبدأ بنفي مثال: لا أريدك أن تكون كاذب. وصحيح أريدك أن تكون صادق. أي تذكر الصفة التي تريد أن تبرمج عليها الطفل وليس العكس.
3- يجب أن يصاحب الرسالة أحساس قوي: الإحساس أحد المؤثرات في برمجة العقل الباطن لذلك يجب أن تكون الكلمة التي توجهها للطفل مصحوبة بإحساس قوي يتقبلها العقل الباطن ويبرمجها.
4- يجب أن تكرر الرسالة عدة مرات حتى تبرمج: بأمكن كتابة الكلمة وتعليقها في غرفة الطفل مع قرأتها باستمرار.

* القصة قبل النوم:
يقول علم البرمجة اللغوية العصبية أن أفضل وقت يكون فيها العقل الباطن متهيئ للبرمجة هو مابين حالة اليقظة واستسلام الشخص للنوم. في هذه الحالة نستطيع برمجة الطفل من خلال القصة التي نذكر فيها ما نريد أن نوصله لعقل الطفل.
منقوول

*ودق الأمل*
خليجية

بارك الله فيك
كل كلمة تحتاج إلى وعي لو أدركناها لإرتقينا بأطفالنا
مشكوووووورة عزيزتي

فعلاً أختي وإذا أحسن الأبوين تربية ابنائهم ستكون النتائج رااائعة و مذهلة.

*ودق الأمل*

:::::::::::::::

مشكوره عزيزتي

موضوع قيمــ وطرح ررئع ومفيد

الله يعطيك العافيه يا الغلا

جزكي الله خير آآ

ننتظار جديدك

_____________
________

مشكوووووورة عزيزتي ام جمانه على الرد الجميل

دمت بتوفيق الله

*ودق الأمل*

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
تسلمي الله يعطيك العافيه
بارك الله فيكى
الله يعطيكى الف عافيه

النظرة الإيجابية من كتاب السلسبيل لراحة البال 2024.

النظرة الإيجابية من كتاب السلسبيل لراحة البال

يسم الله الرحمن الرحيم

ـ النظرة الإيجابية .
* ـ قال تعالى : ( يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اجْتَنِبُوا كَثِيراً مِنْ الظَّنِّ إِنَّ بَعْضَ الظَّنِّ إِثْمٌ وَلا تَجَسَّسُوا وَلا يَغْتَبْ بَعْضُكُمْ بَعْضاً أَيُحِبُّ أَحَدُكُمْ أَنْ يَأْكُلَ لَحْمَ أَخِيهِ مَيْتاً فَكَرِهْتُمُوهُ وَاتَّقُوا اللَّهَ إِنَّ اللَّهَ تَوَّابٌ رَحِيمٌ ) (الحجرات – 12) .

من المسلم به أن النظرة الإيجابية وحسن الظن, ينبغي أن تقدم على النظرة السلبية وسوء الظن, في جميع الأمور .

يقول السعدي رحمه الله : "نهى الله عز وجلّ عن كثير من الظن السيئ بالمؤمنين, حيث قال: ( إِنَّ بَعْضَ الظَّنِّ إِثْمٌ ) وذلك كالظن الخالي من الحقيقة والقرينة, وكظن السوء الذي يقترن به كثير من الأقوال والأفعال المحرمة .
فإن بقاء ظن السوء بالقلب لا يقتصر صاحبه على مجرد ذلك, بل لا يزال به حتى يقول ما لا ينبغي, ويفعل ما لا ينبغي"
.
فالإنسان الذي يسيء الظن بالآخرين هو الذي يتضايق, ويضطرب, ويقلق .. والنظرة السلبية تفسد المودة, وتجلب الهم والكدر, وتثير البغض والكراهية ومن ثم العداوة, وقد حذرنا الله تعالى من ذلك : ( يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اجْتَنِبُوا كَثِيراً مِنْ الظَّنِّ إِنَّ بَعْضَ الظَّنِّ إِثْمٌ ) (الحجرات – 12)

فاجتناب الظن لأجل راحتنا, لأننا نطمئن ونرتاح, ونشعر بالسعادة والرضا عند حُسن الظن بالآخرين, وعدم الاستعجال في الحكم عليهم, أو التدخل فيما لا يعنينا والانتقام مما لا يغنينا, فيكفينا الرضا والسرور, وحسن الظن والحبور ..
ولا يعني حُسن الظن, القابلية للانخداع كما جاء عن عمر بن الخطاب رضي الله عنه أنه قال : "لست بالخب ولا الخب يخدعني" .

أي أنه ليس مكاراً ولا يخدع الناس, ولكنه أيضاً لا يُخدع إذ أنه متنبه دائماً فمن سلم من سوء الظن, وكانت نظرته للناس وللكون إيجابية سليمة, سلم من تشوش القلب واشتغال الفكر, وضياع الوقت والجهد, وحصول الهم والغم .

منقوول

بارك الله فيك اختي دهن الورد

تحياتي

موضوع رائع بارك الله فيك
يسلمووووووووو على المررووووووووووور
جزاك الله خير
وايااااااااك يا قمر

التأثيرات الإيجابية للرياضة على الجسم ؟؟ 2024.

التأثيرات الإيجابية للرياضة على الجسم .. ؟؟

التأثيرات الإيجابية للرياضة على الجسم .. ؟؟

نعلم جميعاً أن الرياضة مفيدة للقلب والرشاقة. لكنها تكشف أيضاً عن مزايا أخرى. فالتأثيرات الإيجابية للرياضة في الجسم كثيرة وعديدة وقادرة على الحؤول دون عدد من الأمراض…

رفع المعنويات
لا شيء أفضل من الركض في الهواء الطلق أو السباحة أمتار طويلة متتالية أو ممارسة الأيروبيك
للتخلص من التوتر والقلق المسيطرين عليك. فأثناء ممارسة النشاط الجسدي، يطلق الدماغ أندورفينات ذات مزايا مسكّنة ومهدئة. كما أن الجهد الجسدي يخرج الأدرينالين )هرمون التوتر بامتياز( من الجسم. وأشارت دراسة أميركية إلى أن الأشخاص الرياضيين يفرزون مقداراً من الأدرينالين أقل مما يفعل الأشخاص الكثيرو الجلوس عند التعرض للتوتر.

وأجرت دراسة أخرى مقارنة بين فوائد الرياضة وفوائد تناول مضادات الاكتئاب، وتبين أن النتيجة هي
نفسها! لمَ اللجوء إذاً إلى الأدوية والعقاقير فيما يمكن تخفيف التوتر ببعض النشاط الجسدي؟

تقوية العظام
صحيح أن تأثيرات الرياضة في العظام غير ملحوظة بشكل مباشر، لكنها حقيقية وفي غاية الأهمية. نحن نعلم أن النشاط الجسدي يحفز تكوّن العظام عند الأطفال، ويساعد على الحؤول دون ترقق العظام عند المرأة التي بلغت سنّ اليأس. وقد أثبتت دراسة حديثة أن ممارسة الرياضة بشكل منتظم تستطيع الحؤول دون خسارة الكتلة العظمية في الفقرات وعلى مستوى عظم الفخذ. فالرياضة التي يمارسها الشخص وهو واقف والرياضة التي تفرض ضغطاً على الهيكل العظمي )تمارين تقوية العضلات أو الرياضة البدنية…( تحفز الخلايا التي تنتج العظام وترممها. كما أشارت الدراسات إلى أن النساء اللواتي يمشين أربع ساعات على الأقل في الأسبوع أصبحن أقل عرضة لترقق العظام بنسبة 40 في المئة مقارنة مع النساء اللواتي لا يمشين أكثر من ساعة واحدة أسبوعياً. لذا، يوصي أطباء العظام بممارسة المشي السريع لمدة 45 إلى 60 دقيقة، ثلاث مرات
في الأسبوع. وإذا كان جسمك قادراً على التحمل، يستحسن ممارسة المشي السريع مع حمل بضعة كيلوغرامات على الظهر لتحسين التأثيرات.

تنشيط الدماغ
أثبتت الدراسات أن الاستمرار في ممارسة الرياضة أو العودة إليها بعد انقطاع عند الأشخاص المتقدمين في السن هو أفضل طريقة لإبطاء تقهقر القدرات التعليمية. ولعل الرياضة التي
تحسن القدرة على التحمل هي الأفضل في هذا المجال.

فالنشاط الجسدي يحسّن تعلم المهارات الجديدة ويتيح الحفاظ على تفاعل أفضل تجاه الأوضاع
المفاجئة.

الحؤول دون داء السكري
يخفف النشاط الجسدي خطر التعرض للنوع 2 من داء السكري بنسبة 60 في المئة عند الأشخاص
الذين يملكون استعداداً لهذا المرض. فالرياضة تسهل توازن السكر في الدم، بحيث تخفض المستوى حين يكون مرتفعاً جداً، وترفعه في المقابل

حين يكون منخفضاً. في هذه الحالة، يكون النشاط الجسدي بمثابة دواء. كما تتيح الرياضة
تخفيف جرعة الأدوية وتأخير ظهور المضاعفات التي تفاقم حدة داء السكري وتجعله أكثر خطورة.
فالرياضة تحسن انتقال الغلوكوز إلى العضلة واستعماله هناك، وتخفض المقاومة للأنسولين…
تخفيف الاكتئاب أثبتت الدراسات والتجارب الميدانية أن النشاط الجسدي قادر فعلاً على
تخفيف مستوى الاكتئاب. فالرياضة تزيد تدفق الدم في كل الجسم، وخصوصاً في الدماغ، مما يحسن العمل العصبي الكيميائي لمساحات الدماغ المسؤولة عن المزاج أو الذاكرة أو الانتباه. كما تحفز الرياضة وظائف الدماغ، مثل الذاكرة القصيرة الأمد، ومدة التفاعل… لذا، يعتبر النشاط الجسدي وقاية جيدة من تقهقر الوظائف الإدراكية بسبب التقدم في العمر أو إثر التعرض لحادث وعائي
دماغي.

أما أنواع الرياضة التي يوصى بها لتخفيف الاكتئاب فهي المشي، والرقص، والتنس، وتمارين
تقوية العضلات… لمدة ثلاثين دقيقة، ثلاث إلى خمس مرات أسبوعياً. ويمكن ملاحظة النتائج بدءاً من الأسبوع الثامن.

تحسين التنفس
على عكس ما يعتقد البعض، لا شيء أفضل من الرياضة لمعالجة اللهاث أو ضيق النفس، خصوصاً
عند المدخنين أو المصابين بداء الربو أو التهاب القصبات أو الشعيبات الهوائية.

فالنشاط الجسدي يزيد قدرة الرئتين على توفير الأوكسيجين للدم، ويحسن قدرة العضلات على
استعمال الأوكسيجين. حاولي ممارسة أي نوع من النشاط الجسدي بشكل يومي ومنتظم )الركوب على الدراجة الهوائية، السباحة، كرة القدم…(، شرط أن تتناسب الرياضة مع عمرك وأذواقك. لكن تجنبي الفروسية …

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
اشكرك اختي الكريمه على مرورك

الأجازة الزوجية أكسجين الحياة وتحفز المشاعر الإيجابية 2024.

الأجازة الزوجية أكسجين الحياة وتحفز المشاعر الإيجابية

خليجية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

طالبت باحثة العلاقات الإنسانية شيماء فؤاد،

الزوجين عندما يحدث الخلاف بينهما، وحتى لا تزيد الهوة بينهما لابد لهما من عقد اتفاق على الانفصال المؤقت دون طلاق

حيث تذهب الزوجة لمنزل عائلتها، على أن يسافر الزوج لمدة قصيرة حتى يستطيع كل منهما تخطى الأزمة،

ومحاولة الهدوء والاسترخاء من أجل حُسن التفكير والقرارات.

وتضيف شيماء الانفصال المؤقت يساعد على

تحفيز المشاعر الإيجابية تجاه الطرف الأخر مثل الخوف من فقدان الحبيب والشوق إليه،

وفى حالة ما إذا كان الخلاف كبيرا تساعد الأجازة على تهدئة النفس،

وتخفيف درجة الغضب والتفكير المنطقى بعيدا عن الغضب والألم والجروح.

ومن جانب آخر تحذر شيماء من إطالة هذه الفترة لأن طول الفترة التى يقررها الزوجان للانفصال المؤقت

حيث يترتب على هذه الإطالة مشاعر وقناعات سلبية، علاوة على تعود كل فرد على الحياة بدون الأخر،

وهذا فى بعض الأحيان يكون بسبب تدخل أطراف خارجية تحاول جذب الزوج على سبيل المثال،

ومن خلال هذه العلاقات قد يجد الزوج نفسه محبوبا وليس منبوذا وهذا من شأنه يعمل على إفساد الحياة الزوجية.

جزيتي خيراً

نصيحة جميلة لمن إستطاع تطبيقها
مع الحذر على عدم إطالة المدة الزمنية لهذا الإنفصال المؤقت كما ذكرتِ للعواقب السلبية التي من الممكن أن تترتب عليها
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

.

يعطيك العافيه حبيبتي

نترقب المزيد من طرحك

وفقك الله

اختك

شـــكــــولاه

جزاك الله خيراً

الله يعطيكي الف عافيه ولله موضوعج يجنن
عاشت اليادي

مميزة كعادتك ، تسلم ايدك
كلام صحيح ونصيحه مفيدة وجميله يسلموا ياعمري (بنت وكبرت)