الوسم: الاكل

الفاكهة بعد الاكل تدمر الصحة

يا ترى بناتك بتخرجيهم ؟؟؟ ………………

حاولى تخرجيهم فى اى مكان فيه خضره وتاكليهم حاولى تخليهم بين اطفال وهما بيلعبوا تأكليهم ممكن تدي فاتح للشهيه للبنت الكبيره اما البنت الصغيره اعتقد ان ده سن التسنين وده طبيعى نفسها تكون مسدوده ..

وكمان ممكن تغيرى من الأكل نوعى اديهم فواكه كتير

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جوسى هلا وغلا حبيبتي الحقيقه ما قلتي لي طبيعة عملك ايش المهم [ color="red"]اليك بعض الحلول يجب تناول وجبة الفطور كامله لانها مهمه جدا لاعطائك الحيويه والنشاط ممكن من الليل تجهزي شي بسيط في الثلاجه لتتناوليه ظهرا ممكن تاخذي سندوتش صغير معاكي او تفاحه لكبح جماح شهيتك في الغذاء لا تفكري اطلاقا بالذهاب الى المطعم اتجهي فورا الى المنزل تناولي ما هو موجود في الثلاجه فقط وحاولي تزويد ثلاجتك بالفواكه والاغذيه القليلة الدسم لتناولها في وقت الحاجه اتمنى اكون ساعدتك حبيبتي[/color]

جوسى دائما تعطى كل مفيد وخلاصه الكلام هههه يسلمو ياحلى جوسى

واكيد دودى على نفذتى نصايح جوسى اكيدج وزنك هيقل وصحتك تتحسن لان اكبر ضرر للانسان الدلفرى وانتى تقريبا عطيه لجسمك يحزن كل ماهو مضررر من الدلفرى حاولى تعملى لحالك كنترول واردتك تكون قريه عشان تقدرى تغيررى نمط حياتك للحسن والاحسن تغلى وجبه العشا الا اذا كانت زبادى او فاكهه زى ماحكت جووسى

السلام عليكم

1 –

لا تشرب الشاي – لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في

الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

2 –

لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة – إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3-

لا ترخي حزام السروال – لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.

4 –

لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.

5-

لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

6 –

لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

7 –

لا تدخن – وقيل انها تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).

غنى وقولى لطفلك النشيد ده

جدول الاكل حسب عمر الطفل
متى يبدأ طفلى في تناول الأطعمة؟

توصى منظمة الصحة العالمية بتقديماالأطعمة للطفل من سن 4إلى 6 أشهر من العمر. أما قبل ذلك فيجب إرضاع الطفل فقط سواء رضاعة طبيعية أو صناعية.

سوف يوضح لك طبيب الأطفال معدل نموطفلك وينصحك بالتوقيت المناسب لتقديم الأطعمة له. إذا كان معدل نمو طفلك بطيئاً،فيمكن البدء فى فطامه عند بلوغه شهره الرابع، أما إذا كان معدل نموه طبيعياً، فينصح الكثير من الأطباء بالانتظار حتى يبلغ شهره السادس.

هل يضر طفلى تقديم الأطعمة له مبكراً؟

نعم! فقد لا يستطيع طفلك هضم الطعام جيداً قبل سن 4 أشهر،كما أن أى طعام تقدمينه له قد يؤدى إلى حساسية.

ما هى أول الأطعمة التى يجب أن أقدمها لطفلى؟

الحبوب هى أفضل ما يمكن تقديمه للطفل فى البداية. حبوب الأرز هى أقل الحبوب احتما لاً للتسبب فى الحساسية. يمكنك أيضاً تجربة الخضروات والفواكه المهروسة جيداً.
خففى الحبوب والخضروات أوالفواكه المهروسة بالماء الدافئ،ثم صفيها من الألياف لأنها صعبة الهضم. احرصى على أن يكون قوام الأطعمة المقدمة لطفلك رفيعاً جداً حتى يسهل على طفلك بلعها.
عندما يتمكن طفلك من قدرته على تناول الطعام، يمكنك زيادةسمك قوام الطعام تدريجياً

من 4 إلى 6 شهور:

حبوب الأرز
– الخضروات المهروسة: البطاطس، الكوسة، أو الجزر
– الفواكه المهروسة: الموز، التفاح، أوالكمثرى

6 شهور:

حبوب القمح
– صفار البيض (مسلوق)
– الدجاج (اضربيه فى الخلاط وطريه بالماء أو المرقة)
– اللحمةالحمراء (اضربيها فى الخلاط وطريها)
– الخبز,- الجبن (تجنبى الأنواع الصلبة أوالمملحة)
عصائر الفاكهة المخففة (بنسبة وحدة من العصير إلى 10 وحدات ماء مغلى ومبرد)

8 شهور:

السمك المفتت
– أغلبالفواكه
– يمكن الآن تقديم أغلب الأطعمة

من 9 إلى 12شهر:

التنويع بين أصناف الأطعمة فى الوجبةالواحدة، والأطعمةالتى تؤكل باليد:
– البطاطا المطهية,
– البازلاء والجزر
– الجبن المبشور
– قطع طرية من الفواكه الطازجة مثل الموز، الخوخ،والشمام
– أصابع طرية من التفاح والكمثرى المطهية
– المعكرونة بأشكالهاالمختلفة
– أصابع التوست

تجنبى الآتى قبل عمر سنة:

– اللبن البقري
– بياض البيض
– الفراولة
– الشيكولاتة
– الفول

تجنبى الآتى قبل سن 3 سنوات:

– الأطعمة التى قد تؤدى إلى اختناق الطفل مثل:-

الفشار
– حبات العنب (قطعى الحبة إلى 4 أرباع قبل تقديمه للطفل)
– الجزر الغير مطهي
– الحلويات الصلبة (البمبونى) والمصاصات

تجنبى الآتى قبل سن 5 سنوات

– إذا كان أحد أفراد أسرتك يعانى من اكزيما، حساسية، ربو،أو أى نوع من أنواع الحساسية، استشيرى طبيبك قبل إعطاءالطفل منتجات الألبان مثل الزبادى والجبن لأنهما قد يسببان له حساسية.

السلام عليكم اخواتي
انا فتاه 14 سنه
اعاني من الم شديييد عند اللوزتين

اليوم كنت اتسحر وفجاه حسيت بشئ في فمي مثل وغز مع الم عند اللوز في الجهه اليمنى ولما اضضغط على الجهه اليمنى احس بالم خفيف !!
وبعدها بشوي ظهرت لي حبه لينه جداا تحت اللسان وهي خلف الاسنان السفليه مره لينه ولونها مثل لون الجلد يلي بالفم
رحت وشفت فمي بس ما قدرت اشوف كويس في المرايه المهم ظليت منتظره ومنتظره وبعدها
وحسيت بطعم مو حلو بفمي وكل شوي يجي حتى اني ما اقدر ابلع ريقي مرره يعور يوم ابلع
مع العلم انو من فتره كان يطلع كتل من اللوزتين في حجم حبه العدس لونها ابيض مايل للصفره ورائحتها كريهه جدا فايش هذا وعلى ايش يدل ؟؟؟؟
والله مرعوبه لا يكون التهاب وانو يتم استئصال لوزتي وانا ما ابغى اخاف من العمليات مرره

اسالتي
1- ايش هذا الام ؟
2- وش هالكتب البيضاء المايله للصفره؟؟
3- ايش هي اعراض الاتهاب لو كان التهاب اصلا ؟
4- هل يوجد علاجات لها بالمنزل ؟

ومششكورين يا خواتي تعبتكم معي

اخوي كان مثلج يطلع من بلعومه شئ ابيض مائل للأصفرار قراجع طبيب وكتب له حبوب
بس ما فاد

اما بالنسبة لي انا عملت عمليه استئصل فعادي لا تخافين

السلام عليكم

سبعة أشياء لا تفعلها بعدالأكل

-1 لا تدخن

لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.

– 2لا تأكل الفواكه مباشرة

إن تناول الفواكهبعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبلمضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبةالغذائية.

– 3 لا تشرب الشاي مباشرة

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

– 4لا ترخي حزام البطن

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاءوانسدادها.

5- لا تسبح

الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

6- لاتتمشى

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيتمائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أنالمشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

-7 لا تنام مباشرة

إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مماقد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي..