في النفاس عليك بالاهتمام بالنظافه الطعام والأذكار -للحوامل 2024.

في النفاس عليك بالاهتمام بالنظافه الطعام والأذكار

كل ما يخص فترة الحمل والولادة ,أعراض الحمل , العناية قبل وبعد الولادة , العناية خلال الحمل

عزيزتي النفساءخليجية ..

لا تكوني حقل تجارب لكل من يأتيك ينصحك بتجاربه وعليك باتباع الاتي واتبعي نظام معين حتى لاتختلط عليك الامور فتفشلي .

فليكن الاربعين يوم فترة تعديل لما افسدته التسعة اشهر وفي هذه الفترة عليك اعادة صحتك المتدهوره واعادتها كما كانت وافضل …

ولنبدأ معا من البداية ،،،

النقطة الاولى هي النظافة :

* عطري ملابسك بعطور خفيفه جدا وضعيها في حقيبة الولادة احذري ان تتعطري في فترة النفاس باي
عطريكون قوي او خفيف كان لان الوليد لن يتحمل رائحة العطر .
* اعتني بنظافتك الشخصية وذلك بالاستحمام اليومي لانه مفيد جدا استعمال الدش وليس البانيو.
* استخدمي فوط الديتول للمرحاض قبل الجلوس عليه وتنظيفه جيدا .
* عنداستخدامك للفوط الصحية ضعي قليل من(( المر)) عليها وساوضح لك
طريقة استخدامه تجدين (( المر )) عند العطارين وخذي النوع الممتاز مقداركيلو تقريبا خذي قاروره زجاج وقومي بتعقيمها وضعي فيها ماء واغليها بالنار ثم ضعي كمية من (( المر)) في القاروره وضعي عليها ماء مغلي واحتفظي بالقاروره في خزانة الحمام كلما توضأت واردت التغيير ضعي قليل منه على الفوطه الصحية لانه يقوم بسحب الشوائب من الرحم ويعقم .

*لتعقيم الجرح توضئي بالملح الخشن وماء دافئ واغتسلي به دائما .

* في ثالث يوم من الولادة عليك باستخدام الملح الفارسي قبل النوم وذلك يفيد في تضييق الرحم يباع في محل العطارين عباره عن قطعه كبيره وعليك بعملها على شكل دوائربيضاويه بعدهه يمكنك استخدامه …

* يمكنك ان تتبخري قبل النوم مباشرة بــ( قشر البصل والمر والكمون ) لانك ستشعرين بالراحه بعدها .

* اعتني بنظافة جسمك وازالة السواد منه وعمل اقنعة للوجه والاعتناء بشعرك فلا تهمليها فانتي في فترة صيانه كامله .

النقطة الثانيه هي طعامك :

*مشروباتك: لاتكثري من شرب المنبهات اذاكنت ترضعين فلن يرتاح طفلك في نومه لان الكافيين سينتقل لطفلك عن طريق الحليب وسوف ينافسك في السهر .

اشربي البابونج – اشرب شاي الاعشاب مكون من كمون والدارسين وقشر القهوه واليانسون – ابتعدي كل البعد عن شرب عصير الليمون لانه ماسك لدم النفساء.

شرب الحلبه استخدميها بعد العشرين يوم من النفاس.

*تجنبي :

المراميه يفضل عدم شربها في فترة النفاس لانها تنشف حليب الام .
اللبن يفضل عدم شربه فترة النفاس لانه ينفخ البطن ويرخي الرحم .

*غذائك : اكثري ياعزيزتي النفساء من البروتينات لانك بحاجتها في هذا الوقت وهي ( لحم الغنم – الدجاج – الحمام – السمك ) اكثري من تناول السمك لانه يعوض جسمك كل الذي فقدتيه .

التمر هو سيد الاغذيه والادويه ياعزيزتي لاتكثري من النشويات تناوليها بكميات بسيطه مثل الخبز والرز والمكرونه امتنعي عن الحلويات .

تجنبي ..
الفواكه الثقيله مثل الموز والبطيخ والشمام والخضار مثل الكوسا والخضروات الورقيه عموما .

على الريق تناولي حبات الرشاد (( حبة الحسو الحمرا )) مع العسل الطبيعي او مع التمر مع ماء دافئ وللرشاد فائده في انزال دم النفساء وتطهير الرحم من كل شيء .وبامكانك ايضا على الريق شرب قهوة الشعير وعليها قطعه صغيره من المرة وعليك الاختيار .

في الصباح تناولي رغيفان من البر مع البيض المقلي بالسمن والقشطه وعند الغداء تناولي مرق اللحوم واحرصي هذه الفترة ان لا تصابي بالتخمه وتناولي عشاءك مبكرا قبل نومك بفترة …

عليك ان لاتصابي بالجوع ولا بالشبع الزائد لان كلاهما مضر لك .

النقطه الثالثه اهتمي :

* كل وقتك اكثري من الاستغفار والتسبيح وقراءة المعوذات وآية الكرسي لانها ستحفظك باذن الله من العين ومن كل شر سواء من الانس او من الجن وكما تعلمين ان النفساء يلاحظونها في كل شيء ونصيحة مني لك لا تخبري اي شخص كان يسألك عما تفعلينه في فترة النفاس وهذه نصيحة موجه لك فاتبعيها ولا تتهاوني فيها اتفقنا .

* هناك علاقة قويه بين الرضاعة الطبيعيه وسرعة عودة الرحم الى وضعه الطبيعي حتى يعود بطنك الى سابق عهده عليك بارضاع طفلك .

* النوم مريح لك وخاصة الظهيره .

* تجنبي طلوع الدرج والنزول منه وعدم الخروج في الهواء بكثره .

* وعليك بمراجعة طبيبتك للفحص العام لك وفحص الجهاز التناسلي .

ونسأل الله ان يهون على كل حامل حملها ويثبته ويسهل عليها امور حملها وولادتها.

( منقول) خليجية

طرح رائع ومفيد لكل النفسات والأمهات الجدد جعله الله في ميزان حسناتك
باركـ الله فيكـ حبيبتي ويعطيكـ الفـ عافية
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
موووووفقة
أسعدني تواجدكم العطر لكم خـالـص التحــآيأ
موضوع مفيد جداً
شكرا اختي و الله يجزيك الخير
الله يعطيك العافية
وانشاء الله ربي يرزقك بالذرية الصالحة المعافاة عاجلا غير اجلا
اللهم أمين وياك

أسعدني حضوركم العطر لكم خالص التحآيأ

يعطيك العااااااافيه حبيبتي الدلع الله يرزقني ويرزققك الذرية الطيبة
ونطبق هذة التعليمات

الاهتمام بالزوج -لحياة سعيدة 2024.

الاهتمام بالزوج

خليجية

2024

طلب زوج من زوجته ورقة وقلم لكتابة بعض التصورات والأمور التي يحتاجها الزوج منها, وقال لها: إن لم تهتمي بزوجك فسيجد من يهتم به حتما.
فسألته: وما المطلوب مني تحديدا؟
قال لها: تجهيز الأكل كما أريد وفي الأوقات التي أريد، وتجهيز الملابس وكيها وتعليقها في دولاب الملابس، وضيافة الضيوف، وكل هذا وفق تصور شرعي صحيح.
فقالت له: حسنا يا زوجي الحبيب, لك ما تريد, فاهتمامي بك من أهم أولوياتي في الحياة.
أختي الزوجة المسلمة:
(أساس العلاقة بين الزوج وزوجته هي المساواة بين الرجل والمرأة في الحقوق والواجبات، وأصل ذلك قول الله تعالى: {وَلَهُنَّ مِثْلُ الَّذِي عَلَيْهِنَّ بِالْمَعْرُوفِ وَلِلرِّجَالِ عَلَيْهِنَّ دَرَجَةٌ} (228) سورة البقرة، فالآية تعطي المرأة من الحقوق مثل ما للرجل عليها، فكلما طولبت المرأة بشيء طولب الرجل بمثله.
والأساس الذي وضعه الإسلام للتعامل بين الزوجين، وتنظيم الحياة بينهما هو أساس فطري وطبيعي، فالرجل أقدر على العمل، والكدح وال**ب خارج المنزل، والمرأة أقدر على تدبير المنزل، وتربية الأولاد، وتيسير أسباب الراحة البيتية، والطمأنينة المنزلية، فيكلف الرجل بما هو مناسب له، وتكلف المرأة بما هو من طبيعتها، وبهذا ينتظم البيت من ناحية الداخل والخارج) .
(وشئون البيت متعددة متداخلة؛ فإن قرار المرأة في بيتها وسعي الرجل خارجه جعل أكثر ما يتعلق بشئون البيت من مسئوليات المرأة بحكم الواقع، ولكننا نسأل: هل خدمة البيت وخدمة الزوج واجبة على المرأة؟ وهل هو حق للزوج على زوجته تابع لحق القوامة عليها؟ أو للدرجة التي جعلها الله له عليها؟)
الفقهاء في حكم خدمة المرأة لزوجها, فبعضهم قال بعدم الوجوب, وبعضهم قال بالوجوب، ولكن الراجح أنه يجب على المرأة خدمة زوجها وهو قول شيخ الإسلام ابن تيمية رحمه الله والذي قال: (ويجب على المرأة خدمة زوجها بالمعروف من مثلها لمثله، ويتنوع ذلك بتنوع الأحوال، فخدمة البدوية ليست كخدمة القروية، وخدمة القوية ليست كخدمة الضعيفة)
واستدل على ذلك بأدلة كثيرة وهي :
1- عن علي رضي الله عنه أن فاطمة رضي الله عنها اشتكت ما تلقى من الرحى مما تطحن، فبلغها أن رسول الله r أُتي بسبي، فأتته تسأله خادما، فقال: (( ألا أدلكما على ما هو خير لكما مما سألتما؟ إذا أخذتما مضاجعكما فسبحا الله ثلاثا وثلاثين، واحمدا ثلاثا وثلاثين، وكبرا أربعا وثلاثين، فهو خير لكما من خادم ))
يقول ابن حجر في شرح الحديث: (ووجه الأخذ بحديث فاطمة أنها رضي الله عنها لما سألت أباها الخادم لم يأمر زوجها بأن يكفيها ذلك، إما بإخدامها خادما، أو باستئجار من يقوم بذلك، أو يتعاطى ذلك بنفسه، ولو كانت كفاية ذلك إلى علي t لأمره النبي r بذلك)
(قال ابن القيم: هذا أمر لا ريب فيه، ولا يصح التفريق بين شريفة ودنيئة، وفقيرة وغنية، فهذه أشرف نساء العالمين، كانت تخدم زوجها، وجاءت الرسول r تشكو إليه الخدمة فلم يشكها ـ أي لم يسمع لها شكايتها ـ)
2- عن أسماء بنت أبي بكر رضي الله عنها قالت: ( تزوجني الزبير ، وما له في الأرض من مال، ولا مملوك، ولا شيء غير ناضح، وغير فرسه، فكنت أعلف فرسه، وأستقي الماء، وأخرز غربه وأعجن، ولم أكن أحسن أخبز، وكان يخبز جارات لي من الأنصار وكن نسوة صدق، وكنت أنقل النوى من أرض الزبير التي أقطعه رسول الله r على رأسي، وهى مني على ثلثي فرسخ، فجئت يومًا والنوى على رأسي فلقيت رسول الله r ومعه نفر من الأنصار، فدعاني ثم قال: (( إخ إخ ))، ليحملني خلفه، فاستحييت أن أسير مع الرجال، وذكرت الزبير وغيرته، وكان أغير الناس، فعرف رسول الله r أني قد استحييت فمضى.
فجئت الزبير فقلت لقيني رسول الله r وعلى رأسي النوى، ومعه نفر من أصحابه، فأناخ لأركب، فاستحييت منه وعرفت غيرتك، فقال: والله لحملك النوى كان أشد علي من ركوبك معه، قالت: حتى أرسل إلي أبو بكر بعد ذلك بخادم يكفيني سياسة الفرس، فكأنما أعتقني)
وقال ابن القيم: (ولما رأى النبي r أسماء والنوى على رأسها والزبير زوجها معه لم يقل له r: لا خدمة عليها، وأن هذا ظلم لها، بل أقره على استخدامها، وأقر سائر أصحابه على استخدام أزواجهن، مع علمه بأن منهن الكارهة والراضية، وهذا أمر لا ريب فيه)
3- عن جابر بن عبد الله رضي الله عنهما قال: (هلك أبي وترك سبع بنات أو تسع بنات، فتزوجتُ امرأة ثيبا، فقال لي رسول الله r: (( تزوّجتَ يا جابر؟ ))، فقلت: نعم، فقال: (( بكرا أم ثيبا؟ ))، قلتُ: بل ثيبا، قال: (( فهلا جارية تلاعبها وتلاعبك وتضاحكها وتضاحكك؟ ))، قال: فقلتُ له: إن عبد الله هلك وترك بنات، وإني كرهت أن أجيئهن بمثلهن، فتزوجتُ امرأة تقوم عليهن وتُصلحهن، فقال: (( بارك الله لك ))، أو قال خيرا.
يقول د/ عبد الكريم زيدان مرجحا هذا الرأي: (ويدل على هذا الاستنباط وصحته أن رسول الله r لم ينكر على جابر مقصوده من زواجه بالثيب، وهو قيامها على شئون أخواته، مما يدل على أن عوائد المسلمين آنذاك تقضي بقيام الزوجة بخدمة من يعيلهم زوجها، وهذا يعني أن خدمة الزوجة لزوجها مما كانت تقضي به عوائد الناس وعرفهم بطريقة أولى، لأن الزوج أولى بخدمة زوجته من خدمة أخواته) .
(وقد جرى عرف المسلمين في بلدانهم، في قديم الأمر وحديثه، بما ذكرنا ـ أي بخدمة المرأة زوجها ـ, ألا ترى أن أزواج النبي r وأصحابه كانوا يتكلفون الطحين والخبيز والطبيخ وفرش الفراش وتقريب الطعام، وأشباه ذلك؟ ولا نعلم امرأة امتنعت عن ذلك)
اخدميه واهتمي به
أختي الزوجة المسلمة، اهتمي بزوجك، (فالزوج يحب الزوجة التي تهتم به كثيرا، وتشغل نفسها كثيرا بما يحب من الطعام والشراب والملبس، فاحرصي أيتها الزوجة على ما يرضيه في مطعمه ومشربه، وعلى ما يبرز نظافته وأناقته في ملبسه، وعليك أن تتفقديها فتصلحي ما يحتاج إلى إصلاح.
وأعدي له طعامه في الوقت الذي يرغبه، فلا يعود من عمله خارج البيت متعبا جائعا، والطعام لم يُعد بعد، أو لا يزال يُطهى، فإن ذلك يغضبه غضبا شديدا.
ويمكن التنسيق بين الزوجين في الهاتف مثلا على ميعاد العودة لتجهيز الطعام ـ إن هذه الأمور سهلة ويسيرة ولكن التهاون بها قد يجعل منها مشكلة فانتبهي.
كذلك قابليه ـ خاصة عند عودته من العمل ـ بالابتسامة الحلوة والكلمة الطيبة والزينة الجميلة والرائحة الزكية، فكل ذلك سبيل للسعادة الزوجية بينكما، ولا تبخلي عليه بالكلمة الطيبة فإن لها سحرا وأي سحر، فشجعيه بإبراز محاسنه وتكرارها على لسانك، فليس أحلى على قلب الرجل من أن يسمع مثل هذا الكلام الدافئ من زوجته المحبة الودودة)
قبل الختام
إليك أختي الفاضلة أنموذجا من سلوك المرأة التي تهتم بزوجها, وتشعره بأنه ملكها المتوج, ومحور اهتمامها في الحياة, عساكِ أن تقلديها فستحوزي على قلب زوجك وعقله, تقول هذه الزوجة الصالحة عن نفسها:
1- أحرص على فتح الباب لزوجي قبل أن يفتح هو بالمفتاح.
2- أراقب خطوات أقدامه على السلم.
3- لزوجي دقة معينة على الجرس أميزها عن غيرها.
4- الطعام معد في ميعاد حضور زوجي.
5- في الجو شديد الحرارة أستقبل زوجي بعد فتح الباب بكوب ماء بارد أو عصير بارد.
6- أضع مرآة بجوار باب الشقة لأتأكد من زينتي قبل استقبال زوجي.
7- كل فترة أغير كلمة الاستقبال.
8- انتظره بالأخبار السارة عند دخوله البيت.
9- أكون دائما متعطرة عند استقباله.
10- أولادي يشاركونني في استقبال والدهم .

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الاهتمام بشعرك في فصل الصيف -للعناية بالشعر 2024.

الاهتمام بشعرك في فصل الصيف

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم جايبه لكم موضوع عن
شعرك وحرارة الصيف

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مع شدة حرارة الصيف يكثر العرق وبالتالي نحتاج إلى الاستحمام كثيراً..
ولكن غسيل الشعر بكثرة يفقده عوامل مهمة أثناء تنظيفة ..
فكيف نحافظين على صحة شعرك خلال الصيف مع الابقاء عليه نظيفاً؟؟

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

عند غسل الشعر لا تضيفي الشامبو عليه مباشرة لأن ذلك يسبب أضراراً لجلد الرأس ولكن ..!!

ضعي الشامبو في اليد ثم وزعيه على الشعر ..
احرصي على عمل تدليك (مساج)بلطف على فروة الرأس أثناء الاستحمام لمدة 5 ـ 3 دقائق لأن ذلك يجدد الدورة الدموية ويعطي الشعر حيوية ..

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مهم جداً استعمال بلسم بعد الشامبو لأنه يحمي الشعر ويسهل تصفيفة وتخليصه من الرواسب
أو أي مواد كيماوية ،ويحفظة من العوامل الضارة المحيطة به ، ويراعي أن يوضع البلسم على
أطراف الشعر وليس على فروة الرأس لأنه يضر بها ، لكنه جيد للشعر ويترك لمدة 2 ـ 5 دقائق
على الشعر حتى يتخلله جيداً ..

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

لا تجففي الشعر بأسلوب الفرك بالمنشفة ولكن بأسلوب العصر..
لا تستعملي المجفف يومياً لانه مضر بالشعر ويجب أن تريحي الشعر من يوم لآخر..

لا تجمعي شعرك بربطة قوية أو ماسكٍ قوي وهو مبلل لأن الشعر المبلل يكون ضعيفاً وقد يتقصف ..

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يجب الحمايه من الطقس فلا تعرضي شعرك للبرد أو للحرارة المرتفعة وعند حدوث ذلك لابد من وضع كريم حمايه ويكون أستعمال المجفف على بعد 10ســـم تقريباً …

أستعملي الشامبو المناسب لشعرك 3مرات أسبوعياً وإذا أردتِ غسل الشعر باقي الأيام
فاغسليه بالماء فقط أو مع شامبو خفيف كشامبو الأطفال ..

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

بنت الوادي

الف الف شكر
العفو وياهلا وسهلا بيكي
يسلموووووووووووووووووووووووو
يعطيك العافية على الموضوع المفيد

تحياتي

متشكرة على النصائح
يا هلا وسهلا بيكم ولا شكر على واجب يا رب الكل يستفيد ..منورين
مشكورة اختى بنت الوادي على المعلومات القيمة يسلموووووووووووووو يعطيك العافية ولك منى كل احترام وتقدير

الحمل هو الاهتمام بالغذاء لتأخر الحمل 2024.

الحمل هو الاهتمام بالغذاء

والله يابنات عندي اخت لها سبع سنوات ماحملت وكانت عندها مشكلة التبويض فقط تخيلوا سافرت لدولة بالخارج وقالولها لازم تتعالجي بالابر الصينية وتتغذي تمام ألحين جالسة تأخذ الابر وماشية ع نظام صحي عشان نفس البويضات تكبر
وتخيلوا قالتلهم اعطوني كلوميد
رفضوا قالوا مو مثل السعودية الاطباء يصرفون كلوميد عشان بس نفس اللحظة تحملين وبعدها تتعالجين مرة ثانية
هما رفضوا لأنهم يقولون احنا نهتم بالوحدة وصحتها وغذائها عشان ماتحتاج تتعالج للعلاج من جديد من اجل الحمل وبأذن الله قريب ابشركم بحملها
الله يرزقها ويرزقني ويرزقكل محتاجة

يعطيك الف عافية
و يارب تبشرينا بحملها وكل محرومة..
الله يرزقها
ياارب
الله يعطيها اللي يرضيها
الله يرزقك و يرزقها و يرزقني و يرزق المسلمين اجمعين بالذريه الصالحه و الجميله و السليمه عاجلا ً غير آجلاً يا الحي يا القيوم برحمتك نستغيث ياالله.

ارجو الاهتمام 2024.

ارجو الاهتمام

ا نا سيدة مصرية اعمل بالرياض منفصلة عن الزوج ومعى اطفالى ارغب فى سيدة امينة على خلق للاقامة مع اولادى والاعتناء بهم ارجو الاهتمام اطفالى صغار اكبرهم بالحضانة والثانى عامان والثالث عمر شهور ارجو الاهتمام للتواصل ارسال رسال على البريد tota_tota_201773@yahoo.com

الله يحفظ لك اولادك ياارب رررررررررررررررررفع

الرجال نيام والنساء في اشد الاهتمام لمدا -مجابة 2024.

الرجال نيام والنساء في اشد الاهتمام لمدا

خليجية

سؤال اساله لكل سيدت مرت منهنا واريد منها رايها ولو بنعم ام لا فقط جاوبي
لمدا نحن النسا ء نجري داءما وراء سعادة غيرنا ونحن اشد حوجا للسعادة والحنان خليجيةخليجيةخليجية

سؤال جميل اخت روابي بس يمكن لو ما قدرتي تصنعي السعاده لنفسكن معناها بتحبي انك تساهمي في ان تجلبي السعاده للاخرين يعني اذا ما قدرت اسعد نفسي فلابد ان اسعد الي حولي
لأننا نحب أن نخلق السعادة لغيرنا لأننا لا نستطيع توفيرها لنا في كل الأوقات..

وساعات لما تشوفي أحد سعيد تحسين بالسعادة ولو لفترة بسيطة..

لاننا لسنا بانانيين
ونحب الخير للناس اكثر من انفسنا
وكلنا سائرون على هذا الطريق ومازلنا
ولن اكون نادمة قط على هذا احاول اسعاد الناس
بكل ما اؤتي
وتمني الخير دائما للناس ياتيك
مشكوووووره تسلميين
كما قالت الاخت رحييق الجنة لاننا لسنا انااانيين ونحب انا نرررى الفرح على وجوه من حووولنا كبيرا او صغيرررا
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الحمدالله والشكر لله
انني اتمتع بصفه هذي اخب اسعاد الاخرين والله وخاصة اهلي اشعر بسعادة تفوق الوصف عندما اسعد من حوالي وكل ما اتمناه ليه اتمنه لغيري علشان ربي ان شاء الله يوفقني في حياتي يارب
.. يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه ..
.. بنتظـأإأإأر ج’ـــديــــدك الممـــيز ..

.. تقــبلي م’ـــروري ..

كل أإألــــ ود وباأإأإقــة ورد

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اريد ان تفيدوني ارجو الاهتمام -جديد 2024.

اريد ان تفيدوني ارجو الاهتمام

اريد ان اعرف منكم افضل ريحه لعطور البيت
يعني العطر اللي بنجيبه من الصيدليه علشان نعطر بيه بتنا يبقي بريحه ايه ارجو الاهتمام والردخليجيةخليجيةخليجيةخليجية

انا اشتريت عطر للبيت برائحة الزهور الباريسيه مررررررره حلووو

بالتوفيق

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عازفة اوتار الامل خليجية
انا اشتريت عطر للبيت برائحة الزهور الباريسيه مررررررره حلووو

بالتوفيق

شكرا حببيتي هجربه ان شاء الله

الاهتمام بالثدي اثناء الحمل لتسهيل الرضاعة – للحمل و الولادة 2024.

الاهتمام بالثدي اثناء الحمل لتسهيل الرضاعة

الاهتمام بالثدي اثناء الحمل لتسهيل الرضاعة الطبيعية… ادخلوا واستفيدوا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كثيرا ما اقرأ ان الحوامل لا يعرفن ان الاهتمام بالثدي اثناء الحمل مهم جدا لتفادي الآلام الشديدة الناتجة عن الرضاعة الطبيعية…

لذلك قررت ان افيدكن بالمعلومات التي اعرفها حتى تنعمن برضاعة سهلة وغير مؤلمة والأهم من ذلك ((( محاولة الحصول على ثدي خال من التشققات)))

يجب على المرأة الحامل البدء في الاهتمام بثديها حالما تعلم بحملها او بعد ذلك بشهر او شهرين>> أي انه كلما اسرعت في ذلك كلما كان افضل

المطلوب:

– عليك اختيار كريم ترتاحين لرائحته وترتاحين لاستخدامه على ثديك..
اي كريم قد يجدي نفعا ولكن ان احببت استخدام كريم خاص ففي الصيدليات توجد كريمات للثدي بشتى الانواع بعضها لمنع التشققات وبعضها للترطيب وفي رأيي بانها جميعها مفيدة لأن المطلوب:

أولا:

– ترطيب الثدي ترطيبا كافيا حتى تصبح درجة تمططه او تمدده جيدة حتى لا يتمزق جراء التضخم الذي يحصل اثناء الحمل.

وثانيا وهو الأمر الأهم:

– ترطيب الحلمة وتهيئتها للرضاعة الطبيعية.

نبدأ في الطريقة:

– ضعي القليل من الكريم المرطب على الحلمة والمنطقة الداكنة المحيطة بها.

– اذا اخترت البدء في الحلمة اليمين، فعليك استخدام يدك اليسار لتدليكها.
وتبدأين باستخدام اصبع السبابة والوسطى ومسح الكريم على المنطقة بضغط خفيف جدا وبحركة دائرية تشمل الحلمة والمنطقة الداكنة واصلي ذلك حتى تشعرين ان جسمك قد تشرب الكريم.

– ثم ضعي القليل من الكريم على الحلمة فقط واستخدمي الابهام والسبابة للامساك بحلمتك وتدليكها عن طريق سحبها بخفة من بدايتها حتى طرفها وكرري هذه العملية عدة مرات.

– ضعي القليل من الكريم على بقية صدرك وامسحيه بخفة بحركة دائرية تشمل الثدي باكمله وحاولي ترطيبه جيدا.

– اعيدي نفس العملية على الثدي اليسار واستخدمي لتدليكه اليد اليمين.

– كرري هذا المساج كل يوم قبل ان تقومي بترطيب بطنك.

– لا تنسي ان هذا التمرين جيد لك حتى بعد الولادة ولكن تأكدي جيدا من مسح وتنظيف ثديك جيدا قبل رضاعة طفلك او ان تستخدمي بعد الولادة انواع كريمات الثدي التي لا تضر الطفل اثناء الرضاعة.

وهذه هي الطريقة بكل بساطة

واتمنى ان تكون واضحة ومفهومة وان تجدونها مفيدة..

هذا وأدعو الله ان تتمتعون بحمل سهل ورضاعة طبيعية مريحة وامنة لاطفالكن
وأطلب من الله ان نضع اطفالا معافين وسليمين وان نلد بعافية وسلامة

شكرا على النصيحة
و انا بعمل بها من بداية حملي
لكن انا بستعمل زيت الزيتون او زيت اللوز
بحس انو طبيعي اكتر
و كتير بيرطب الصدر
جزاك الله كل الخير وبارك فيك يا غالية

موضوع في غاية الأهمية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
شكرا كتير ع النصائح
بارك الله فيكي
مشكورة موضوعك يجنن
يسلمو على الموضوع

الاهتمام بنظافه الشخصيه المتزوجات 2024.

الاهتمام بنظافه الشخصيه المتزوجات

خليجية

السلام عليكم كيف ال حال اتمنئ تتقبلون الموضوع وتتعطونا تجاربكم وقواو اراكم فيه حريم صراحه ماتهتم في نفسها مو من ناحيه الزينه لا النظافه الشخصيه والروايح الكريهه ماقلنا تزيني قلنا تنظفي وحفي جسمك وتسبحي وتعطري : تخيلو مره سيرت علئ مره عجوز قسم بلله ياريحتها تفتح النفس ماودك تقومين من عندها وها البخور والعطر وهي عجوز مهتمه بنفسها مو بعض البنات تجلس اسبوع ماتسبح وبعدين تقول ليه تزوج علي الله لايلومه يا شيخه

طرق الاهتمام بالاظافر 2024.

طرق الاهتمام بالاظافر

نتابع صديقاتي طرق العنايه بأجزاء الجسم
طرق العنايه بالاظافر:

الحصول على أظافر جميلةوصحية يتطلب عنايه كبيرة من الداخل والخارج ويشمل ذلك أمور كثيرة منها:
1-عليك أن تهتمي بتغذيتك ،فالتغذية تؤثر على كل أعضاء وأطراف جسمك فهي تلعب دوارا هاما في صحة الأظافر, ومن الأطعمة المهمة للأظافر هي :

اللوز الذي يحتوي على أحد الحوامض الأمينيه التي يحتاجها الظفر, وكذلك الأطعمه الغنيه بالحديد والكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين B ..
كما أن كمية الماء التي تشربينها تؤثر على حالة أظافرك..
2- طريقة وزاوية برد الأظافر تحدد كثيرا جمال وقوة أظافرك, فراعي عدم بردها كثيرا من الزوايا فذلك يضعف الظفر,وبعد بردها يجب غسل المبردبالماء الجاري..
3- يجب أن لاتستعملي أظافرك للقيام بأعمال تؤثر على قوتها كفتح علبه قاسية..
4- كقاعدة عامة يفضل إبقاء الأظافر قصيرة,حتى تحافظي على قوتها ونظافتها,وتقليمها تنشط الدورة الدموية مما يؤدي إلى مزيد من اللمعان الطبيعي, والتقليم المبالغ فيه يؤدي إلى ضعف الظفر..
5- يجب العناية بالبشرة المحيطه بالظفر لكي تحصلي على أظافر جميله وجذابة, فهناك الكثير من المنتجات التي تحافظ على نعومتها,اختاري المنتجات التي تحتوي على الماء والزيت كمكونات أساسية ,فالزيت يطري الجلد المحيط بالظفر والماء يرطب تلك المنطقة ويرطب الظفر ليقوى أكثر..
6- لاتحاولي قص الجلد المحيط بالظفر فهو يحمي منبت الظفر, وقص الجلد يزيل الطبقة الحامية للظفر من هجوم البكتيريا مما يسهل إلتهاب الظفر ونموه بشكل غير طبيعي ,من الأفضل دفع الجلد إلى الوراء قليلا ولكن بعد الحمام حيث تكون المنطقة طرية وبالتالي يسهل دفعها..
7- قبل وبعد إستعمال المياه ادهني الكريم المرطب على يديك وأظافرك لحمايتها..
8- عقمي أدوات المانيكير والباديكير جيدا بعد كل إستعمال..
9- حاولي عدم إستعمال مزيل الطلاء بكثرة فهو يعمل على جعل الظفر ضعيفا وجافا..
10- تجنبي إستعمال اللوشن المحتوي على معطرات خاصة إذا كانت أظافرك متكسرة أو ضعيفة , لإنها تحتوي على كحول يضعف أظافرك أكثر..

__________________

خليجية__________________

يسلموووو ياقمــــــــــر
مشككككككككككككككورة