راحة الجسم تبدأ من العناية بالاظافر
راحة الجسم تبدأ من العناية بالأظافر
راحة الجسم تبدأ من العناية بالأظافر
المشكلات الصحية للأظافر
من المعروف عن ألأظافر انها مفتاح الصحة , والاداة التى ترسل اشارات نعلم من خلالها وجود او بداية اى مرض.فمثلا وجود تقصف او زيادة سمك الاظافر يمكن ان يوضح وجود مرض الصدفية.
وتقعر الاظافر للداخل بدلا من الخارج ينبىء بوجود مرض الانميا.
يتم علاج امراض الاظافر بطرق موضعية او ادوية تؤخذ عن طريق الفم بينما تتطلب امراض اخرى الإزالة الجزئية او الكلية للظافر المصاب.
يتم تحديد اى نوع من انواع العدوى او تغير فى اللون بواسطة الطبيب المختص بعلاج القدمين.
الأمراض التى تصيب الظافر
الأظافر التى تنمو للداخل:
ان النمو للداخل هو من اشهر الامراض التى تؤدى الى ضعف الاظافربحيث تنمو جوانب الاظافر للداخل وتنغرس داخل الانسجة الرقيقة للأصابع مما يؤدى الى الم شديد وورم.اما النمو الطبيعى للأظافر يكون بشكل مستقيم الى العارج.
واحيانا ينمو احد جانبى الظافر الى الداخل مما يسبب نموه داخل اللحم.و غالبا يكون الأصبع الكبيلر هو الأكثر تعرضا لهذاا المرضو مع ذلك يمكن ان تصاب الصابع الاخرى ايضا.
اسباب نمو اظافر القدم للداخل
الأظافرالمشذبة بطريقة غير صحيحة .يجب عليك ان تشذبهم بشكل مستقيم و ان لا يكونوا اطول من طرف القدم و لا تدير الجوانب كذلك استخدم القصافة الخاصة لذلك.
2- عوامل الوراثة
3- ضيق الحذاء الذى يسبب الضغط على الأصابع.
4-التخبط المتكرر الذى يتعرض له القدم نتيج لألأنشطة اليومية.
اذا كنت تشتبه فى وجود إصابة ناتجة عن نمو ألأظافر للداخل انقع القدم فى ماء دافىء به ملح او ماء وصابون و بعد ذلك اشطف القدم و جففه و اربط المكان المصاب.
يجب على المصابين بأمراض السكر او امراض الاوعية الدموية او ا ى إضطرابات متعلقة بذلك تجنب اى انواع العلاج بانفسهم وان يلجأوا للطبيب المختص باسرع ما يمكن.
ان اى وسيلة للعلاج نقوم بها مثل محاولة ازالة الظافر المصاب او استخدام اى دواء موضعى دون استشارة الطبيب يجب تجنبها.
لان معرفة نوع المرض و معالجتة تكون بواسطة الطبيب، حيث يقوم بازالة الجزء النامى للداخل باستخدام العلاج بالطرق الكيميائية او الليزر ويصف الدواء المناسب.
الأظافر الفطرية:
ان الاصابة الفطرية للاظافر يتم تجاهلها لانها تمكن ان تظهر لسنوات دون ان تسبب اى الم، ويتم معرفة الاصابة عند تغير لون او جودة الظافرحيث يكون اللون قبيح مما يؤدى للإحراج.
غالبا تكون الاصابة بالفطريات تحت سطح الظافر مما يؤدى الى ان يصبح لونه داكن مع ظهور رائحة غربية.
وتظهر علامات بيضاء على سطحه ويمكن ان تنتشر الاصابة لتصل الى الاظافر الاخرى والجلد اوو اصابع اليد، لذلك لا يجب تجاهل الاصابة لانها قد تؤدى الى إعاقة حركة القدم.
يحدث هذا ايضا بسبب الاظافر السميكة التى يصعب تشذيبهاحيث يصبح المشى مؤلم عند ارتداء الحذاء.
يحدث هذا المرض بسبب التعرض للاماكن الرطبةالتى يمشى بها الناس دون رتداء الحذاءمثل حمامات السباحة و حجرة التخزين و الحمام.
المصابين بالسكر او نقص المناعة هم اكثر الناس عرضة للاصابة بفطريات الاظافر و هناك اسباب اخرى منها التعرق الشديد او القجم الرياضى.
وسائل الوقاية من امراض الاظافر
1- النظافة الجيدة و الملاحظة المنتظمة للقدم و الاصابع هم اول الخطواط لحمايتة ضد الفطريات.
2- القدم النظيف و الجاف يقى من المرض.
3- غسل القدم بالماء و الصابون وتجفيفه
4- ارتداء الاحذية المفتوحة اذا امكن
5- يجب قص الاظافر بشكل مستقيم حتى لا يمتد الظافر تحت الجلد
6- يجب تغيير الاحذية و الحوارب اكثر من مرة يوميا
7- يجب ارتداء حذاء يناسب مقاسك و مصنوع من مادة بها تهوية
8- الجوارب المصنوعة من الالياف الصناعية تزيد الرطوبة اكثر من القطن
9- استخدم ادوات لقص الاظافر لا تنقل العدوى
10- استخدم ادوات تجميل الاظافر الغير ناقلة للعدوى
11- لا تضع الملمع للاظافر المشتبه باصابتها المتغير لونها او المتورمه.
وسائل علاج الاظافر الفطرية
تتنوع طرق العلاج حيث تعتمد على نوع الاصابة.يمكن للنظام المتواصل من النظافة ان يكون من طرق الوقاية فى حالة الاصابات غير الخطيرة.
تعالج العلامات البيضاء التى تظهر على سطح الظافر بوضع سائل مطهر مضاد للبكتيريا.
يمكن للطبيب ان يحدد نوع الاصابة بشكل مبكر ويضع خطة مناسبة للعلاج تشمل ازالة الاماكن المصابة او تنظيف البقايا البكتيرية .
يمكن ايضا ان يصف بعض الاغذية المضادة للفطريات او احدث الادوية التى اصدرتها منظمة الصحة العالمية.
ويكون العلاج الجراحى هو المناسب فى بعض الحالات و تكون العلاجات الاخرى تجهيز للعلاج الجراحى .
فمثلا استئصال الظافر الذى يسبب الالم المزمن يكون هو العلاج المناسب الذى يمنع عودة المرض مرة اخرى.
يجب ان تهتم بالذهاب الى الطبيب المختص وذلك لانه تم تدريبة جيدا على احدث وسائل العلاج وطرق اكتشاف المرض فى وقت مبكر.
كذلك يتم تدريبه على مكونات القدم والقدم السفلى و النظام العضلى والحركى المشتمل على العظام والأربطة والعضلات والاعصاب .
لا تنسو الردود و الاعجاب
بعد ما قريت شنو الي تحتويه انواع الكاكاو الي احب اكله حتى الشوكولاه الداكنه 
الي حسبالي زينة ..
شريت شاي اخضر واحاول اطرد كل السموم مني 
لا تياسون جدام الاكل الضار والخرابيط .. خلكم مثلي صح عمري صغير بس الارادة قويـــــــــة
