اخسري وزن بالمشد الحراري لسيدات الاعمال 2024.

اخسري وزن بالمشد الحراري

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وفرت المشد الحراري
هذه الدفعة الثانية ولله الحمد

مشد حراري لخسارة الوزن ولنحت الخصر تدريجيا للحصول على النتيجة المطلوبة

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©برامج الجوال

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©برامج الجوال

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©برامج الجوال

الاستخدام :
يعتمد الاستخدام عليك يعني ممكن تبداي من 10 الى 20 دقيقة
ثم تزيدي الى 3 او 4 ساعات …
يحتوي على 4 (سحاب او سوسته او اي كان اللفظ المناسب )
ولما تستخدميه تحسين بحرارة ..بس حرارة محمولة
وممكن تلبسيه وتمارسي الانشطة العادية اللي تقومين بها …
المقاسات :
المشد يحتوي على جميع هذه المقاسات حيث ان المشد يحتوي على 4 سحاب (تبدأي باستخدام السحاب المناسب لك ثم يقل وزنك وتستخدمين السحاب الأخر لحد ماتوصلين الى النتيجة المطلوبة )
السحاب الاول
1st zip 82-98cms
السحاب الثاني
2nd zip 73-87cms
السحاب الثالث
3rd zip 64-76cms
السحاب الرابع
4th zip 56-65cms

اتبعي الاسهم لمعرفة كيف يكون الشكل بعد الاستخدام

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©برامج الجوال

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©برامج الجوال
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©برامج الجوال

الغسل :
يغسل على اليد …
الى الامانه لما غسلت اللي عندي الكلام اللي جنب يتقشر بس نهائيا المنتج ماتأثر …
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©برامج الجوال

اللون : فقط لون أسود
الكمية محدودة

الدفع تحويل حساب
الشحن عن طريق الما اكسبرس توصيل الى باب بيتك ب 30 ريال او عن طريق ارمكيس فقط …
وحياكم الرحمن

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,و
بالتوفيييييييييييييييق ان شاء الله
شكرا لك اختي
بالتوفيق ان شاء الله
شكرا لك للمرورك على موضوعي
بالتوفيق عمري
شكرا لك للمرور الطيب

الشرى + الطفح الحراري صحة الطفل 2024.

الشرى (الأرتيكاريا) + الطفح الحراري

الشرى (الأرتيكاريا) + الطفح الحراري

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

موضوع عآلي بذوقهـ ,, رفيع بشآنهـ

كلمآتـ كآنت ,, وسوف تزآل بآلقلبـ ,,

يــ ع ـطيكـ الــ ع ـآآفيهـ على مآطرحتي لنآآ يـآآلــ غ ـلآآآ ,,

ولاتحرمينامن جديدكـ ,,,, لآعدمتي ,,, ولآهنتي

تقيم +نجوم

أسعدنى مرورك الكريم
وطلتك البهية حبيبتى
بارك الله فيك

يسلمو حبيبتي
موضوع مهم ومفيد
خاصة للامهات الجدد

أسعدنى مرورك الكريم
وطلتك البهية حبيبتى
بارك الله فيك

المشد الحراري بعد الولادة الطبيعية 2024.

المشد الحراري بعد الولادة الطبيعية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة……

اخباركن عزيزاتي اتمني تكونن باتم الصحة والعافية 🙂خليجية

مبارك عليكم الشهر الكريم …….. وينعاد عليكم بصحة وعافية يارب

يالغاليات انا صار لي تقريبا شهرين وشوي من ولدت …..

ودي البس المشد الحراري الكولمبي اعتقد سمعتو عنة…..

اللي يسمونه مشد كيم…….

بنات ابي اعرف تجاربكم فية مو تقولون سمعنا امانه بناات خاطري فية بشترية
بطني حيييييييييييييييل كبيرة
مع اني اسوي رجيم ورياضة بس ع الفاضي ………

والله تعقدت نفسيا……زخليجيةخليجيةخليجيةخليجية

امانة بنات ابي اعرف تجاربكم فية ضروري ….. خليجية

فمان الله

اهلين اختي وعليكم السلام ورحمة الله

الله يارك فيك اختي واسال الله ان يعيننا على صيامه وقيامه

انا ماعرف عنه دايما اسمع عنه ونفسي اجربه بس خايفه منه لانه في ناس بتتكلم عليه انو مو تمام

اللي تعرف ي ريييت تفيدنا لانو بجد موضوع مهم وسؤالك غابة في الاهميه

ما جربته صراحة
والف الحمد لله ع ولادتك بالسلامة

ورمضان مبارك عليكي

مشكورات يالغلا ع الرد………

حاليا انا لابسة المشد بالبداية ماكان مريح بس حاليا تعودت عليه…… شريتة من اول رمضان
اليوم صارلي علية 6 ايام والله صراحة احسة حلو وطبعا تخفيف الاكل والمشي فية لمده ساعة 🙂

طيب حلو…يارب تستفيدي منه وتوصلي للشكل اللي تبيه

بس بالله عليك طمنينا بعد شهرين كذا والا شهر عشان نعرف ونستفيد منك لاني فعلا مهتمه بهالموضوع

تحياتي لك وربي يوفقك

ظاهرة الاحتباس الحراري من الشريعة 2024.

ظاهرة الاحتباس الحراري (علاجه من القران)

ظاهرة الاحتباس الحراري: المرض والعلاج

إنها ظاهرة تهدد أرضنا وتنذر بفساد البيئة وكثرة الكوارث الطبيعية وذوبان الجليد والأعاصير والتسونامي وغير ذلك، فما هو سبب هذه الظاهرة وما هو العلاج، وأين القرآن من كل هذا……

في كل يوم يكشف العلماء حقائق جديدة تثبت أن صدق هذا القرآن العظيم. فالله تبارك وتعالى يقول في آية من آيات كتابه المجيد: (وَمِنَ النَّاسِ مَنْ يُعْجِبُكَ قَوْلُهُ فِي الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَيُشْهِدُ اللَّهَ عَلَى مَا فِي قَلْبِهِ وَهُوَ أَلَدُّ الْخِصَامِ وَإِذَا تَوَلَّى سَعَى فِي الْأَرْضِ لِيُفْسِدَ فِيهَا وَيُهْلِكَ الْحَرْثَ وَالنَّسْلَ وَاللَّهُ لَا يُحِبُّ الْفَسَادَ) [البقرة: 204-205].

تأملوا معي هذه الصفات التي أطلقها القرآن على كلّ من يحاول أن يفسد في الأرض، ولكن إذا تأملنا هذه الكلمات (سَعَى فِي الْأَرْضِ لِيُفْسِدَ فِيهَا وَيُهْلِكَ الْحَرْثَ وَالنَّسْلَ وَاللَّهُ لَا يُحِبُّ الْفَسَادَ) ماذا تعني هذه الكلمات؟ إنها تعني إشارة خفية إلى ضرورة أن نحافظ على هذه الأرض التي خلقها الله تبارك وتعالى لنا، فعندما خلق الله الأرض خلقها بشكل متوازن، يقول تبارك وتعالى: (وَأَنْبَتْنَا فِيهَا مِنْ كُلِّ شَيْءٍ مَوْزُونٍ) [الحجر: 19] أي أن هنالك نظاماً متوازناً دقيقاً ولو اختلّ هذا النظام لفسدت هذه الأرض وفسدت الحياة على ظهرها.
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

كما نعلم يتألف الغلاف الجوي من: 78 % غاز النيتروجين. و 21 % من غاز الأوكسجين: وهذا الغاز ضروري للحياة لا يستطيع الإنسان العيش بدونها. ويتألف من 1 % غازات أخرى منها مثلاً: غاز ثاني أكسيد الكربون وبخار الماء، وغازات أخرى أيضاً كثيرة.. ولكن هذه لا تشكل إلا نسبة ضئيلة ولكنها مهمة.
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
وكل شيء عنده بمقدار

فمثلاً: غاز ثاني أكسيد الكربون موجود على الأرض كغذاء للنباتات فالنبات يصنع لنا الثمار ويصنع الحبوب ويُخرج هذه الأوراق الخضراء، النبات يأخذ ثاني أكسيد الكربون ويمتص أشعة الشمس بالإضافة إلى أنه يمتص الماء من التراب ويصنع لنا هذه الثمار وهذا الغذاء.

ولو زادت نسبة هذا الغاز أي ثاني أكسيد الكربون في الجو بمقادير قليلة جداً فإن الحياة ستفسد على هذه الأرض وسوف يموت الناس اختناقاً لأنه غاز سام بالنسبة للإنسان. ولو نقصت نسبة هذا الغاز (أكسيد الكربون) على وجه الأرض أيضاً لاختلت الحياة لأن النباتات لا تستطيع أن تعيش بدون غاز (الكربون).

كذلك لو أن نسبة الأوكسجين التي قدرها الله بمقادير دقيقة وهو القائل: (وَكُلُّ شَيْءٍ عِنْدَهُ بِمِقْدَارٍ) [الرعد: 8]، هذه النسبة من الأوكسجين أي الـ 21 % لو أنها زادت قليلاً لأصبح الغلاف الجوي عبارة عن قنبلة موقوتة لأن هذا الغاز قابل للانفجار بنسبة معينة.

ولو أن غاز النيتروجين نقص أو زاد لاختلت الحياة على وجه الأرض بل لتوقفت نهائياً. وهذا يدل على أن كل نسبة موجودة على الأرض إنما أوجدها الله تبارك وتعالى بميزان دقيق (وَأَنْبَتْنَا فِيهَا مِنْ كُلِّ شَيْءٍ مَوْزُونٍ) [الحجر: 19]. ومن هنا نستطيع أن نتعلم من القرآن ونستجيب لنداء القرآن ألا نفسد هذا التوازن الدقيق في الأرض.

لقد جهز الله لنا هذه الأرض وأصلحها بعد أن كانت قبل ملايين السنين غير صالحة للعيش، وهيَّأها وقدَّر فيها أقواتها، ووضع فيها نسباً محددة ودقيقة بشكل شديد التوازن، وأمرنا ألا نفسد فيها سواء بالأعمال السيئة والفواحش، أو بتخريب التوازن البيئي.

فالقرآن الكريم أطلق نداءً لجميع الناس، ماذا قال لهم؟

قال: (وَلَا تُفْسِدُوا فِي الْأَرْضِ بَعْدَ إِصْلَاحِهَا وَادْعُوهُ خَوْفًا وَطَمَعًا إِنَّ رَحْمَةَ اللَّهِ قَرِيبٌ مِنَ الْمُحْسِنِينَ) [الأعراف: 56]. إذاً: (وَلَا تُفْسِدُوا فِي الْأَرْضِ بَعْدَ إِصْلَاحِهَا) الله تبارك وتعالى أصلح الأرض: أي جعلها صالحة للحياة، فإذا ما عبث فيها الإنسان وإذا ما لوّث الجوّ فإن الحياة ستفسد على هذه الأرض. وما هذا التلوث وما هذا الاحتباس الحراري إلا نتيجة إهمال الإنسان للتوازن الذي قدره الله على الأرض، ونتيجة الترف والعبث والحروب وغير ذلك من مخلفات الحضارة الحديثة.

طبعاً ربما تعجبون أن هذا النداء الذي أطلقه القرآن قبل أربعة عشر قرناً يطلقه اليوم أكثر من خمسمائة عالم في مؤتمر البيئة الذي عقد في باريس في العام 2024، وخرج العلماء بعدة نتائج من هذا المؤتمر:

النتيجة الأولى: أن زيادة غاز الكربون في الغلاف الجوي تجاوزت الحدود المسموح بها، وهي زيادة خطيرة لم تحدث من قبل على وجه الأرض، وهذا طبعاً بسبب التلوث وبسبب النفايات الصناعية والنفايات النووية وبسبب إهمال الإنسان لبيئته وعدم حفاظه عليها. وقالوا أيضاً: إن هذا التلوث لم ينجُ منه أي شيء على وجه الأرض فالبرّ قد تم تلويثه: التربة بما فيها الأشجار، وحتى ما تحت التربة ملوث، المياه الجوفية أصبحت ملوثة. البحر أيضاً أصبح ملوثاً.

وهو ما سماه العلماء بالاحتباس الحراري، أي أن حرارة الأرض محبوسة داخل الغلاف الجوي، وتزيد من معدل درجات الحرارة بما يهدد التوازن البيئي، وينذر بالكوارث الطبيعية. هذا الاحتباس يمس الإنسان لأن الإنسان يعيش على هذه الأرض، يعيش على هواء وماء الأرض، وعندما يتلوث الماء والهواء فإن هذا التلوث سينتقل إلى الإنسان نفسه.

والنتيجة الثانية أنهم قالوا: إن الإنسان هو المسؤول هذا الاحتباس الحراري لأنهم وجدوا أن هذه الزيادة الخطيرة في غاز الكربون وفي الملوثات الأخرى مثل نسبة الرصاص وغيره من المواد السامة وجدوا أنها لم تأتِ بشكل طبيعي إلى الجو إنما جاءت بفعل الإنسان نفسه، أي بما كسبت يد هذا الإنسان.

وخرجوا بنتيجة ثالثة أيضاً وهي: أنه إن لم يدركوا هذا الأمر فإن هذا سيساهم في نشوء الكوارث الطبيعية لأن الله تبارك وتعالى كما قلنا خلق الأرض بنظام متوازن وأي خلل يسببه الإنسان فإنما ينعكس على هذه البيئة ويؤدي إلى المزيد من الكوارث مثل: الأعاصير، والعواصف، وغيرها من الكوارث الطبيعية.

والنتيجة الأخيرة التي وصلوا إليها: أنهم قالوا هنالك إمكانية لعودة الوضع إلى الوراء، يعني إذا ما قام الناس باتخاذ الإجراءات اللازمة فإن هذه الإجراءات كفيلة بأن تعود بالأرض إلى وضعها الطبيعي.

يؤكد العلماء أن الزيادة في إطلاق الملوثات وإذا لم يتخذ البشر إجراءات مناسبة للحد من الاحتباس الحراري، فإن الكوارث والتغيرات المناخية، ودخول الأرض في عصور جليدية وغير ذلك … كل هذا سيكون بانتظارك أيها الإنسان!

إذاً: نتائج أربعة وصل إليها هؤلاء العلماء:

شمل الفساد البيئي كل شيء على الأرض: البر والبحر والجو. وهذا الاحتباس أيضاً ظهر بسبب ما اقترفته يد الإنسان، لأن الإنسان هو المسؤول عن هذا الاحتباس. وهذه الزيادة الخطيرة في غاز الكربون تُنذر بفساد أرضنا التي نعيش عليها. وأن هنالك إمكانية لعودة الوضع إلى الوراء، أي هنالك إمكانية لعلاج هذا الخلل وإلا فإن العواصف والأعاصير والأمطار الحامضية أيضاً وكل هذه الظواهر سوف تتكرر وتحدث وتفسد الأرض أيضاً وتعيق الحياة على ظهر هذه الأرض.

وربما نعجب عندما نعلم أن هذه النتائج التي وصل إليها العلماء فقط في العام 2024 في مؤتمرهم وأجمع عليها أكثر من 500 عالم في مختلف الاختصاصات هذه النتائج تحدّث عنها القرآن في آية واحدة، فتأملوا معي هذه الآية الإلهية الرائعة، يقول تبارك وتعالى:

1- (ظَهَرَ الْفَسَادُ فِي الْبَرِّ وَالْبَحْرِ): الحديث عن ظاهرة الاحتباس الحراري وقد سماها القرآن بالفساد لأنها فعلاً أفسدت البيئة والتربة والنبات والإنسان والحيوان في البر والبحر..

2- (بِمَا كَسَبَتْ أَيْدِي النَّاسِ): هذا إخبار بأن الناس هم المسؤولون عن هذا الفساد وهذا الاحتباس.

3- (لِيُذِيقَهُمْ بَعْضَ الَّذِي عَمِلُوا): وهنا حديث عن نوع من أنواع العذاب ليعتبر الناس ويعودوا إلى بارئهم ورازقهم ليرفع عنهم هذا العذاب. فعندما تجف المياه وتقلّ مصادر المياه العذبة بسبب هذا التلوث وعندما تكثر الكوارث الطبيعية وأهمها الأعاصير مثلاً، وعندما تتلوث الرياح تصبح الأمطار حامضية، محملة بغاز الكبريت غير صالحة لا للسقاية ولا للشرب فجميع هذه الأشياء هي نوع من العقاب من الله تبارك وتعالى ليذيقهم بعض الذي عملوا.

4- (لَعَلَّهُمْ يَرْجِعُونَ): وهنا البشارة من الله تعالى أن هناك إمكانية لأن يعود الغلاف الجوي للأرض كما كان، وهناك إمكانية لتنظيفه وإعادة التوازن إليه، وهذا ما ينادي به علماء البيئة اليوم.

نعيد قراءة هذه الآية قراءة جديدة

يقول تعالى: (ظَهَرَ الْفَسَادُ فِي الْبَرِّ وَالْبَحْرِ بِمَا كَسَبَتْ أَيْدِي النَّاسِ لِيُذِيقَهُمْ بَعْضَ الَّذِي عَمِلُوا لَعَلَّهُمْ يَرْجِعُونَ) [الروم: 41]. وهنا يتساءل الإنسان لماذا حدّثنا الله تبارك وتعالى عن هذا الأمر بصيغة الماضي، لم يقل سوف يظهر بل قال: (ظَهَرَ) لماذا؟ لأن الله تبارك وتعالى يقول الحق دائماً، وعندما يقول رب العالمين (ظَهَرَ) يعني لا بد أن يأتي ذلك اليوم ويظهر فيه الفساد في الأرض وهو فعلاً ما نشاهده اليوم وما يخبرنا به العلماء يقيناً من خلال ظاهرة الاحتباس الحراري.

ثم إن الله تبارك وتعالى أعطانا من خلال هذه الآية إنذاراً، لماذا؟ لكي نحافظ على هذه الأرض لأن الله تبارك وتعالى يريد لنا الخير، ويريد لنا السعادة في الدنيا وفي الآخرة. ولذلك فإن العلماء عندما وجهوا نداءً إلى ضرورة إصلاح ما فسد من البيئة فإن الله تبارك وتعالى سبقهم في هذا الأمر، ماذا قال؟ قال تبارك وتعالى: (وَلَا تُفْسِدُوا فِي الْأَرْضِ بَعْدَ إِصْلَاحِهَا وَادْعُوهُ خَوْفًا وَطَمَعًا إِنَّ رَحْمَةَ اللَّهِ قَرِيبٌ مِنَ الْمُحْسِنِينَ) [الأعراف: 56]. لأن الإنسان عندما يلجأ دائماً إلى الله تبارك وتعالى وإلى رحمة الله يجد هذه الرحمة قريبة منه.

ــــــــــــــ

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

العلاج بالتردد الحراري مع الدكتوره :- اسمهان الملا . -لصحة المرأة 2024.

العلاج بالتردد الحراري مع الدكتوره :- اسمهان الملا …

خليجية

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته:-

اشلونكم بنات صحتي ادعو لي با الشفاء العاجل امس عملت عمليه في العمود الفقري وهي التردد الحراري لتصغير الدسك واصلاحه وايضا ابره مباشره في العامود الفقري لتوزيع الدواء مباشره وكانت عمليه مؤلمه الانها بدون بنج الاني يجب ان اكون واعيه ليتمكنوا من سؤالي عن مواقع الالم بوضع بنج موضعي فلا تتركونني من دعائكم

اختكم ام افهيدان

نقــــــل من جريده (الجريده ) الكويتيه

أكدت استشاري علاج الآلام الحادة والمزمنة، استشاري التخدير والعناية المركـزة فـــي مســتشــفى ابــن سيـنا د. اسمهان الملا أن عيادات الآلام غير موجودة إلا في ثلاثة مستشفيات فقط هي: ابن سينا والرازي والفروانية، مشيرة إلى أنه علم جديد وتخصص نادر ودقيق وسريع التطور، وأوضحت أن تخصص الآلام موجود في الكويت منذ سنتين فقط، لافتة إلى أن عدد الأطباء المتخصصين فيه قليل مقارنة بالدول المتطورة، وأوضحت د. أسمهان الملا في حوارها لـ «الجريدة» أن أكثر الآلام شيوعا في الكويت هي آلام أسفل الظهر (الديسك) وضيق القناة وخشونة المفاصل وآلام العمود الفقري بنسبة 47 في المئة، يليها آلام المفاصل للمرضى الذين يعانون مرض السكر بنسبة 20 في المئة، ثم آلام المفاصل (الروماتيزم) والصداع المزمن، والآلام الناتجة عن العمليات الجراحية. وقالت الملا إن عيادة الآلام في مستشفى ابن سينا تستقبل المرضى من

جميع مناطق دولة الكويت ومن خارجها، حيث إن هناك كثيرا من المرضى من دول خليجية يخضعون للعلاج في عيادة ابن سينا… وإلى مزيد من التفاصيل في نص الحوار التالي.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ما هو الألم وما أنواعه؟

الألم هو إحساس غير مستحب يعانيه المريض، ويصاحبه ضرر فعلي أو محتمل في الأنسجة، وتنتج عنه مضاعفات نفسية واجتماعية وعملية تؤثر في الإنسان، وتمنعه من ممارسة حياته بشكل طبيعي. أما أنواع الآلام فهي: الآلام الحادة وهي آلام قصيرة الأمد، تحدث بعد مرض عضوي أو عملية جراحية أو حادث نتيجة تلف في الأنسجة، ومن السهل التخلص منها، وتنتهي بنهاية المرض العضوي او التئام الجرح، أما الآلام المزمنة، فهي آلام طويلة الأمد، وتتعدى مرحلة علاج المرض المسبب لها، وتظل حتى بعد التئام الجزء المصاب، وقد تكون نسبة منها غير معروفة الأسباب، وتكون أكثر تعقيداً، حيث يصعب تشخيصها وعلاجها من قبل الطبيب المعالج.

• كيف يتولد الألم الحاد والمزمن من الناحية الفسيولوجية في جسم الانسان؟ – يبدأ الألم نتيجة حث الأعصاب المسؤولة عن الألم في الجزء المصاب، ليتم إرسال نبضات كهربائية الى النخاع الشوكي في منطقة الظهر، ومنها الى مراكز الألم المتعددة في المخ حتى تتم الاستجابة السليمة للألم، بمعنى البعد عن الألم او حماية الجزء المصاب لحماية الانسان، وهناك توازن بين مراكز الألم في المخ، والمراكز الأخرى لمنع تكرار حدوث الألم.

• ما نسبة الإصابة بالآلام المزمنة في الكويت؟

– الآلام المزمنة مشكلة مألوفة يعانيها ما يزيد على 30 في المئة من البالغين في مختلف انحاء العالم، فـ15في المئة من الاشخاص في معظم المجتمعات يعانون آلام الظهر المزمنة، وهناك 3.3 ملايين شخص يذهبون الى الطبيب سنويا لمعاناتهم من الآلام المزمنة، وهناك نحو 1.5 مليون يوم عمل ضائع بسبب الآلام المزمنة، والاحصاءات البسيطة المتوافرة في الكويت تماثل نسبة الإصابة العالمية.

• وما هي حالات الآلام المزمنة التي يتم استقبالها في عيادة الآلام التخصصية؟
نستقبل في عيادتنا حالات دارجة مثل آلام اسفل الظهر المزمنة وتشكل تقريباً 46 في المئة من الحالات، وخصوصا الحالات غير المستجيبة للعلاجات التخصصية والجراحات، ثم آلام الرقبة المزمنة، وآلام المفاصل والروماتيزم، والآلام المزمنة بعد العمليات الجراحية وخصوصا بتر الأطراف، استئصال الثدي، المرارة، الفتاق، الولادة القيصرية، شفط الدهون والتجميل.

وآلام الاطراف نتيجة مرض السكر او ضيق الأوعية الدموية، آلام الحزام الناري والتهاب الهربس، آلام الصداع المزمن المستمر، والآلام الناتجة بعد جلطات المخ او نزيف المخ، والآلام المزمنة الناتجة عن الأورام السرطانية، وآلام البطن والحوض المزمنة، وآلام الوجه والعصب الخامس.

• تشكل آلام أسفل الظهر أغلب الحالات التي تعالج في عيادة الآلام فما أسباب ذلك؟ وما أهم طرق العلاج؟

– أسباب آلام الظهر كثيرة، ومنها: الشد العضلي، الخشونة في العظم والغضروف، الانزلاق الغضروفي في (الديسك، عرق النسا) التهاب مفاصل الفقرات والحوض، ضيق القناة العصبية.

و85 في المئة منها تشفى بالعلاج التحفظي كالأدوية والعلاج الطبيعي، وتخفيف الوزن وفي حال فشل العلاج التحفظي يتم العلاج بالحقن المختلفة والتدخلات العلاجية، وذلك حسب تشخيص الحالة، وقد يتطلب الأمر التدخل الجراحي من خلال إجراء جراحة للعظام أو الاعصاب.

وهناك مضخات الدواء المخدر التي تعمل بالبطارية، ويتم زرعها تحت الجلد وتسمح بإعطاء الدواء بجرعات عالية متحكم فيها دون اعراض جانبية، يمكن ان تظهر لو اعطى الدواء عن طريق الفم او عن طريق الحقن، وتعطى لمرضى آلام الظهر الذين لا يستجيبون للعمليات الجراحية او المرضى الذين يعانون الأورام السرطانية.

• وما الطرق العلاجية المتوافرة في عيادة الآلام؟

1- العلاج الدوائي ويتألف من العقاقير المألوفة كالمسكنات (البروفين والمورفينات وغيرهما) وغير المألوفة التي تتحكم في الذبذبات العصبية التي ترسل الاشارات المسؤولة عن الالام مثل أدوية الصرح والاحباط والتي اثبتت فعاليتها في علاج الآلام المزمنة الناتجة عن تلف الاعصاب مثل عرق النساء والحزام الناري وغيرهما.

2 – بعض العلاجات التداخلية والحقن المستعملة حاليا التي تعمل على إغلاق العصب الناقل لرسائل الألم عن طريق حقن مخدر موضعي او مادة مخدرة بالقرب من مكان الالم او مصدر الالم بالاستعانة باجهزة الاشعة المتطورة لتحديد المكان السليم للحقن مثل حقن لعلاج آلام الظهر او حقن مفاصل الفقرات لعلاج التهاب مفاصل العمود الفقري، أو حقن غشاء العصب لعلاج آلام العصب الناتجة عن التهاب او ضغط العصب. جدير بالذكر أن بعض المرضى الذين يعانون آلاماً مفرطة مثل الاورام الحميدة والسرطانات يمكنهم الاستفادة من تدمير ممرات نقل الآلام باستخدام الحقن الكيماوية او المجس الساخن او عن طريق جراحة الاعصاب.

• ما العيادات التي تحول المرضى إلى عيادة الآلام؟
– غالبا ما يتم تحويل المريض من العيادات التخصصية الاخرى كجراحة العظام، جراحة الاعصاب، الجراحة العامة، والاوعية الدموية، الاعصاب، الباطنية، الروماتيزم وجراحة الفك والوجه بعد تشخيص الألم، كألم مزمن، وغير مستجيب للعلاجات المتوفرة في تلك العيادات، ثم يخضع المريض لفحص اكلينيكي شامل ودقيق يبدأ بتاريخ الألم ومعرفة اي امراض مصاحبة له او امراض اخرى يعانيها المريض والادوية والعلاجات الاخرى التي لا تتعارض مع خطة العلاج، بعدها يتم التركيز على مصدر الألم ونوعه، وتأثيره الاجتماعي والنفسي والعلاجات التي كانت تستعمل في السابق للتحكم في الالم ومدى فعاليتها، ثم يتم وضع خطة علاجية متكاملة طويلة الامد (مع مراعاة ايجاد حل مؤقت سريع لتخفيف الألم حتى يتم العلاج المتكامل).

• أين تقع الكويت في علم الآلام؟ – قبل سنين لم يكن هناك أي اختصاصي آلام في الكويت، ولم تكن هناك أي أجهزة ولا عيادات، أما اليوم فوضعنا متطور جدا ونستقبل المرضى من جميع العيادات والمناطق الصحية، فعيادة الآلام في مستشفى ابن سينا مفتوحة لجميع المرضى من جميع المناطق داخل الكويت وخارجها، فهناك مرضى كثر يأتون إلينا من مملكة البحرين والمملكة العربية السعودية وسلطنة عمان، موضحة أن المريض إذا أحس أنه يعاني أي ألم مزمن أو حاد فيجب أن يطلب من طبيب المركز الصحي تحويله إلى طبيب الآلام في عيادة ابن سينا، وعيادتنا مفتوحة لجميع حالات الألم.

وبخصوص أدوية الآلام فهي متوافرة في صيدلية مستشفى ابن سينا، كما أن وزارة الصحة تلبي لنا احتياجاتنا من جميع الأدوية، وهناك نوعيات معينة من الأدوية تطلبها الوزارة بشكل خاص لبعض الحالات.

• ماذا عن أكثر الآلام شيوعا في الكويت؟

– قمت بعمل إحصائية مبدئية لعيادة الآلام، إلى جانب دراسة طبية نشرت في المجلة الاوروبية العالمية للآلام، وأكدت أن أكثر الآلام شيوعا هي آلام أسفل الظهر (الديسك) وضيق القناة وخشونة المفاصل والعمود الفقري بنسبة 47 في المئة، يليها آلام المفاصل للمرضى الذين يعانون مرض السكر بنسبة 20 في المئة، ثم آلام المفاصل (الروماتيزم) والصداع المزمن، والآلام الناتجة عن العمليات الجراحية، والآلام الناتجة عن مرض السرطان، وهناك الآلام الناتجة عن تلف الاعصاب بعد الجلطات الدماغية وهي تتزايد في الكويت، ثم الصداع النصفي وهشاشة العظام، والآلام التي تعقب إجراء العمليات الجراحية.

لكن الغريب أن العملية الوحيدة التي ليس لها أي تأثير مزمن ولا تسبب أي آلام هي عمليات الختان.

• هل الآلام المزمنة قاصرة على سن معينة؟

– بالطبع لا، فهي تصيب الأفراد من كل الأعمار ولكنها تكثر لدى المتقدمين في العمر، نتيجة عامل الشيخوخة وما يصاحبها من إصابة الأنسجة والعظام والأمراض المصاحبة لذلك، وأي مرحلة عمرية تعاني وجود الألم، فهو ليس مصاحبا لمرحلة عمرية معينة، حتى الاطفال يعانون الالم والصداع المزمن، لكن أكثر المرضى الذين يعانون الالم هم كبار السن، لأنهم معرضون لآلام مزمنة

نقــــــل من جريده (الجريده ) الكويتيه

مشكوووووووووووووووووووورة
الف شكر مرورج شرفني
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

لكل حبايبنا المنقطعين عنا ولايعلموااشكثر تاركين فراغ في المنتدي فارجوكم نظرة بسيطه
اختي الفاضله ام فهيدان ممكن تفيديني اذا كنتي استفدتي من ابر التردد الحراري لانه موعدي يوم الاربعاء اسويها 14 /9 لو سمحتي فهميني ولج جزيل الشكر

مشد كيم كاردشيان الحراري متجر ام فراس 2024.

مشد كيم كاردشيان الحراري .. متجر ام فراس ..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

متجر ام فراس

للطلب
0599464843

رابط المتجر
https://om–feras.blogspot.com/

زورو صفحات المتجر
الصفحات
الملابس . فساتين وبلايز .. اكسسوارات
https://om–feras.blogspot.com/p/blog-page.html
لانجري + رومانسيات + كورسيهات
https://om–feras.blogspot.com/p/blog-page_16.html
عدسات الانمي
https://om–feras.blogspot.com/p/blog-page_6809.html
مشد الجسم المتكامل
https://om–feras.blogspot.com/p/blog-page_3063.html
منتجات تنحيف وشد الجسم
https://om–feras.blogspot.com/p/blog-page_2711.html
تلبيسات كنب تركية
https://om–feras.blogspot.com/p/blog-page_2701.html
ميني عطور
https://om–feras.blogspot.com/p/blog-page_9405.html
توزيعات
https://om–feras.blogspot.com/p/blog-page_59.html
الخلطات الطبيعية
https://om–feras.blogspot.com/p/blog-page_3122.html
كورس العروسه والنفاس
https://om–feras.blogspot.com/p/httpom-firas.html
زبدة الشياالاصليه
https://om–feras.blogspot.com/p/blog-page_7275.html
اكسسوارات
https://om–feras.blogspot.com/p/blog-page_25.html
العناية بالشعر
https://om–feras.blogspot.com/p/httpimgur.html
منتجات امريكيا .. حبوب الشعر والتخسيس ..
https://om–feras.blogspot.com/p/blog-page_95.html

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

المشد الحراري المشهور بمشد كيم او مشد المشاهير

مصنوعه من مادة ليتكس والقطن

مما يساعد على التعزيز الحراري وحرق الدهون
بشكل أسرع وتنقيص محيط الخصر

* يعيد عضلات البطن بعد الولادة ويقوم العمود الفقري

النتيجه من 4 الى 6 أسابيع يجب ارتداوه لمدة لا تقل عن 4 ساعات باليوم

متوفر من سمول الى 3اكس

واتس اب 0599464843

انستقرام omferas68

متجر ام فراس

للطلب
0599464843

رابط المتجر
https://om–feras.blogspot.com/


Uuuuuuuuuuuuup
============================
========================()*&
Pppppppppppppppp
سبحان الله
والحمدلله
والله اكبر
سبحان الله العظيم رب العرش العظيم

السعر الحراري وعلاقته بالسمنه حمية و رشاقة 2024.

السعر الحراري وعلاقته بالسمنه

كثيرا ما تتكرر كلمة السعر الحراري عند الحديث عن الرجيم … فما المقصود" بالسعر الحراري"؟
السعر الحراري أو" الكالوري" كما يسميه البعض يقصد به هنا وحدة قياس الطاقة الناشئة عن احتراق الأغذية .

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
بتوضيح أكثر …
إذا كنا نقيس الطول بالمتر , والوزن بالكيلو , فإننا نقيس الطاقة الناشئة عن أكسدة واحتراق الأغذية بالسعر الحراري "الكالوري " .
وعندما نقول :إن رغيف الخبز يحتوي علي 300 سعر حراري مثلا معني هذا أن رغيف الخبز بعد هضمه وامتصاصه , يتم تمثيله غذائيا , ويتم احتراقه , ليعطي طاقه مقدارها 300 سعر حراري.
وكل نوع من أنواع الطعام يعطي طاقة تقدر بسعرات حرارية مختلفة وكذلك العناصر الغذائية الرئيسية عند احتراقها داخل الجسم فإنها تعطي سعرات تختلف من نوع لآخر:
جرام دهون يعطي 9 سعرات حرارية .
جرام من الكربوهيدرات يعطي 4 سعرات حرارية .
جرام من البروتينات يعطي 4 سعرات حرارية .
ورغم تساوي كل من الكربوهيدرات ( نشويات , وسكريات ) والبروتينات في مقدار ما ينتج منها من سعرات حرارية , ولكن الفرق بينهما أن الكربوهيدرات من السهل تحويلها إلى دهون , مسببة السمنة , بينما البروتينات من الصعب تحويلها إلى دهون .. ولذا تعتمد معظم البرامج الغذائية لعلاج السمنة على تقليل الكربوهيدرات , مع تعويضها بالبروتينات .

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
وكم سعرا حراريا يحتاج إليه الإنسان في اليوم لكي يستطيع أن يزاول نشاطه , وحياته اليومية ؟

مقدار ما يحتاجه أي شخص من السعرات الحرارية , يتوقف على درجة نشاطه , وحركته , ومجهوده كما يلي :
– 25 سعر حراري لكل كيلو جرام من الوزن المثالي للشخص ذي النشاط الضعيف , مثل الموظفين على المكاتب , أو أعمال المنزل الخفيفة .
– 30 سعر حراري لكل كيلو جرام من الوزن المثالي ,للشخص ذي النشاط المتوسط , مثل أعمال المدرسين في المدارس , والطبيب في المستشفى والعيادة .
– 35-40 سعر حراري لكل كيلو جرام من الوزن المثالي , للشخص ذي النشاط الزائد مثل : المزارعين في الحقول , وعمال البناء , والرياضيين .
– معني هذا أن المدرس ,صاحب النشاط المتوسط , والذي يصل وزنه المثالي 60 كيلو جرام .. يحتاج يوميا إلى : 60 × 30 = 1800 سعر حراري .
فلو تناول 1800 سعر حراري يوميا , فإنه بذلك سوف يسد احتياجاته اليومية من الطاقة , ولن يوفر شيئا , ولن يحتاج إلى تكسير دهون .. أي أن وزنه سوف يثبت كما هو .
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مشكووووووووووووووورة
هاتوم
لقائك سرني وافرحني

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الله يعطيك العافية على هذه المعلومات
نورتي ميسم
اهلا وسهلا بك سرني لقائك جدا

[ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مشكورة ع الموضوع المفيد
فطومه مشاركه رائعه
انتظرك دائما لاتحرميني تواجدك
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

سؤال عن الحزام الحراري -لصحة المرأة 2024.

سؤال عن الحزام الحراري

السلام عليكم بغيت نسولكم على
الحزام الحراري

——————————————————————————–

بغيت نجرب الحزام الحراري و شو رايكم فيكم

لاني بغيت اخف الكرشه والصدر و المؤخرة و الارداف :

و اللي استخدمته يا ريت اتخبرنا رايها فيه ولا نشريه او لا
عطيون نصيحة من عندكم كنوزن 75kgوبغيت نوصل 60kgارجوكم

——————————————————————————–
وداعا للسمنة والترهلات
متوفر الان حزام التخسيس الحرارى السونا بليس الذى يساعدكم على التخسيس فى
منطقة البطن والارداف ايضا دون اى اثار جانبية وبمعدل2سم لكل 35دقيقة
استخدام
كما يساعدكم على شد ترهلات البطن واذابة الدهون فى منطقة الارداف متوفر الان هذا الحزام الشهير وبسعر رائع فقط 139جنيه+مصاريف الشحن يمكنكم طلب المنتج من داخل مصر عن طريق الاتصال بالبريد الاليكترونى
zxcvb2017@maktoob.com

مع تقديم خدمة الشحن للمنتج الى جميع محافظات مصر خلال 24 ساعة

الحقيقه اختي انا ما جربته ولكن اعتقد ان الرياضه والمشي وتمارين الشد افضل
حصلت لك على هذه المعلومات ان شاء الله تفيدك

المشد الحراري -مول 2024.

المشد الحراري

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ….
مشد حراري لخسارة الوزن الزائد
الصور :
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
أنظري الى الصورة أتبعي الاسهم الموجودة لمعرفة كيف يجعل لك خصرا جميلا…
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الاستخدام :

يعتمد الاستخدام عليك يعني ممكن تبداي من 10 الى 20 دقيقة
ثم تزيدي الى 3 او 4 ساعات …
يحتوي على 4 (سحاب او سوسته او اي كان اللفظ المناسب )
ولما تستخدميه تحسين بحرارة ..بس حرارة محمولة
وممكن تلبسيه وتمارسي الانشطة العادية اللي تقومين بها …

المقاسات :
المقاسات:
1st zip 82-98cms
2nd zip 73-87cms
3rd zip 64-76cms 4th zip 56-65cms

الغسل :
يغسل على اليد …
الى الامانه لما غسلت اللي عندي الكلام اللي جنب يتقشر بس نهائيا المنتج ماتأثر …

اللون : فقط لون أسود

الكمية محدودة

الدفع تحويل حساب
الشحن فقط عن طريق الما اكسبرس توصيل الى باب بيتك ب 30 ريال

وحياكم الرحمن:069:

روعة ماشاء الله
شكرا لمرورك
……………………………..
لو سامحتي وين احصله الله يوفقك
متوفر عندي اختي …..
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
حياكم الرحمن

ضربة الشمس والاجهاد الحراري للصحة 2024.

ضربة الشمس والاجهاد الحراري….

ضربة الشمس
Sun Stroke / Heat stroke

ضربة الشمس حالة طارئة حادة تحدث نتيجة التعرض المباشر لحرارة الجو ، خاصة اشعة الشمس
المباشر في فصل الصيف . وسببها اختلال في المراكز الحساسة بالمخ ، وبصفة خاصة مركز تنظيم
الحرارة Heating Regulating System ، فيعجز عن حفظ الحرارة عند معدلها الطبيعي ،
وتحدث أكثر لدى الأطفال ، و كبار السن ، ومرضى القلب و السكري و مدمني الكحول و المخدرات ،
والذين لم يألفوا الاجواء عالية الحرارة .

إذا لم يسعف المصاب فورآ ، فإنها قد تؤدي إلى هبوط يؤثر على كافة أنسجة وأعضاء الجسم المختلفة ،
خاصة الحيوية من خلايا المخ . وتتوقف خطورة الحالة ومضاعفاتها على سرعة اسعاف و علاج
المصاب ، التي تعتمد أساسآ على تبريد الجسم ، وإعطائه السوائل الوريدية لمنع حدوث الوفاة .

الاعراض و العلامات :

– ارتفاع في درجة الحرارة إلى أكثر من 40 درجة مئوية ، مع صداع و دوخة و احمرار الجلد و توقف العرق
– قوة النبض ثم سرعته و عدم انتظامه خاصة مع تقدم الحاله
– اجهاد في التنفس ، مع ارتفاع ضغط الدم في المرحلة الاولى ، ثم إنخفاضه في المرحلة المتقدمة
– ضيق حدقة العين ، مع اعياء شديد ، ثم اغماء و تشنجات عصبية

الاسعافات الاولية

– نقل المصاب إلى ظل أو إلى مكان بارد
– خلع ملابس المصاب الخارجية
– استلقاء المصاب مع رفع رأسه إلى أعلى من مستوى الجسم
– عمل كمّادات بادرة على الاطراف . ويمكن استعمال قطعة اسفنج أو فوطة مبللة بالماء البارد لتبريد رأس وأطراف المصاب
– لف المصاب بخرق أو شرشف مبلل بالماء البارد، أو رشه باستمرار بالماء البارد، ويمكن وضع المصاب في مغطس يحتوي على الماء البارد (مع تجنب استخدام الثلج خوفآ من حدوث تقلصات في الأوعية الدموية)
– يمكن استخدام مروحة هوائية لتهوية المصاب
– ملاحظة العلامات الحيوية ( التنفس ، النبض ، الحرارة ) مع اعطاء المحاليل الورديديه إذا أمكن ذلك
– اعطاء الاكسجين عند اللزوم ، وفي حالة توقف التنفس يجرى له التنفس الاصطناعي على الفور ، مع ملاحظة العلامات الحيوية كل خمس دقائق
– في حالة حدوث التشنجات ، يُعطى عقارآ مهدئآ مثل الديازيبام Diazpam 0.3 ملجم / كجم
– عدم التعرض للجو الحار أو أشعة الشمس المباشرة مرة أخرى ، مع نقل المصاب إلى أقرب مركز طبي لإستكمال العلاج .

الاجهاد الحراري Heat Exhaustion

يحدث الاجهاد الحراري نتيجة فقدان الجسم كمية كبيرة من السوائل والاملاح عند التعرض للجو الحار لمدة
طويلة ، مثل : العمل في الافران وامام النيران لفترة طويلة ، خاصة عند بذل مجهود شاق ، مما يؤدي إلى إضطراب في ظائف الجسم

الاعراض و العلامات :

خليجيةخليجية

– صداع و عدم اتزان و غثيان ، مع عرق شديد و شحوب و برودة في الجسم
– تقلص و الم حاد بالعضلات
– ضعف عام ، مع سرعة النبض و التنفس و اضطراب في الرؤية
– عطش ، مع إنخفاض معدل ضغط الدم ، وقد تظهر على المصاب أعراض بداية الصدمة

الإسعافات الأولية :

كما سبق في اسعاف ضربة الشمس ، إلا أن المصاب بالإجهاد الحراري يكون سريع الإستجابة للعلاج ، ويكون واعيآ معظم الوقت :

– الراحة التامة ، مع تناول سوائل و خافضات الحرارة عن طريق الفم
– إعطاء المحاليل التي تحتوي على الاملاح المعدنية عن طريق الحقن بالوريد
أ- إعطاء محلول ملحي فسيولوجي Normal Salineب- رينجر لاكتات ( لبنات ) Ringer Lactate
– عدم التعرض للجو الحار أو أشعة الشمس المباشرة ، مع كثرة تناول السوائل و العصير .

طرق الوقاية :

– تجنب التعرض لأشعة الشمس بلا ضرورة خاصة وقت الظهيرة
– وضع قبعة أو غطاء على الرأس أو إستخدام مظلة شمسية
– إرتداء ملابس خفيفة فضفاضة لونها فاتح ، ويفضل أن تكون قطنية
– الإكثار من شرب الماء ( 8 كاسات يوميآ ) وقد يلزم الأمر إلى شرب 15 لترا من الماء المضاف إليه 3 ملاعق من ملح الطعام
– تناول وجبات طعام صحية ( خضراوات وفواكه وحبوب)، لأن 50% من وزن الطعام يحتوي على سوائل
– تجنب وضع الزيوت والكريمات على الجلد ، لأنها تمنع التعرق وبالتالي ترتفع درجة حرارة الجسم
– تأكد أن المكان الذي تتواجد فيه يوفر لك تهوية جيدة و برودة معتدلة ورطوبة قليلة جدآ
– حافظ على وزنك
– قلل من القهوة والمشروبات المنبهة التي تحتوي على الكافيين
– إمتنع عن شرب الكحوليات
– نم جيدآ وخذ قسطآ وافرآ من الراحة
– إهتم بصحتك العامة وعالج نفسك من أية أمراض باطنية ، خاصة امراض الجهاز الهضمي والامراض التي يصاحبها إرتفاع في درجة الحرارة ضربة الشمس
Sun Stroke / Heat stroke

ضربة الشمس حالة طارئة حادة تحدث نتيجة التعرض المباشر لحرارة الجو ، خاصة اشعة الشمس
المباشر في فصل الصيف . وسببها اختلال في المراكز الحساسة بالمخ ، وبصفة خاصة مركز تنظيم
الحرارة Heating Regulating System ، فيعجز عن حفظ الحرارة عند معدلها الطبيعي ،
وتحدث أكثر لدى الأطفال ، و كبار السن ، ومرضى القلب و السكري و مدمني الكحول و المخدرات ،
والذين لم يألفوا الاجواء عالية الحرارة .

إذا لم يسعف المصاب فورآ ، فإنها قد تؤدي إلى هبوط يؤثر على كافة أنسجة وأعضاء الجسم المختلفة ،
خاصة الحيوية من خلايا المخ . وتتوقف خطورة الحالة ومضاعفاتها على سرعة اسعاف و علاج
المصاب ، التي تعتمد أساسآ على تبريد الجسم ، وإعطائه السوائل الوريدية لمنع حدوث الوفاة .

الاعراض و العلامات :

– ارتفاع في درجة الحرارة إلى أكثر من 40 درجة مئوية ، مع صداع و دوخة و احمرار الجلد و توقف العرق
– قوة النبض ثم سرعته و عدم انتظامه خاصة مع تقدم الحاله
– اجهاد في التنفس ، مع ارتفاع ضغط الدم في المرحلة الاولى ، ثم إنخفاضه في المرحلة المتقدمة
– ضيق حدقة العين ، مع اعياء شديد ، ثم اغماء و تشنجات عصبية

الاسعافات الاولية

– نقل المصاب إلى ظل أو إلى مكان بارد
– خلع ملابس المصاب الخارجية
– استلقاء المصاب مع رفع رأسه إلى أعلى من مستوى الجسم
– عمل كمّادات بادرة على الاطراف . ويمكن استعمال قطعة اسفنج أو فوطة مبللة بالماء البارد لتبريد رأس وأطراف المصاب
– لف المصاب بخرق أو شرشف مبلل بالماء البارد، أو رشه باستمرار بالماء البارد، ويمكن وضع المصاب في مغطس يحتوي على الماء البارد (مع تجنب استخدام الثلج خوفآ من حدوث تقلصات في الأوعية الدموية)
– يمكن استخدام مروحة هوائية لتهوية المصاب
– ملاحظة العلامات الحيوية ( التنفس ، النبض ، الحرارة ) مع اعطاء المحاليل الورديديه إذا أمكن ذلك
– اعطاء الاكسجين عند اللزوم ، وفي حالة توقف التنفس يجرى له التنفس الاصطناعي على الفور ، مع ملاحظة العلامات الحيوية كل خمس دقائق
– في حالة حدوث التشنجات ، يُعطى عقارآ مهدئآ مثل الديازيبام Diazpam 0.3 ملجم / كجم
– عدم التعرض للجو الحار أو أشعة الشمس المباشرة مرة أخرى ، مع نقل المصاب إلى أقرب مركز طبي لإستكمال العلاج .

خليجيةخليجيةخليجيةخليجية

الاجهاد الحراري Heat Exhaustion

يحدث الاجهاد الحراري نتيجة فقدان الجسم كمية كبيرة من السوائل والاملاح عند التعرض للجو الحار لمدة
طويلة ، مثل : العمل في الافران وامام النيران لفترة طويلة ، خاصة عند بذل مجهود شاق ، مما يؤدي إلى إضطراب في ظائف الجسم

الاعراض و العلامات :

– صداع و عدم اتزان و غثيان ، مع عرق شديد و شحوب و برودة في الجسم
– تقلص و الم حاد بالعضلات
– ضعف عام ، مع سرعة النبض و التنفس و اضطراب في الرؤية
– عطش ، مع إنخفاض معدل ضغط الدم ، وقد تظهر على المصاب أعراض بداية الصدمة

الإسعافات الأولية :

كما سبق في اسعاف ضربة الشمس ، إلا أن المصاب بالإجهاد الحراري يكون سريع الإستجابة للعلاج ، ويكون واعيآ معظم الوقت :

– الراحة التامة ، مع تناول سوائل و خافضات الحرارة عن طريق الفم
– إعطاء المحاليل التي تحتوي على الاملاح المعدنية عن طريق الحقن بالوريد
أ- إعطاء محلول ملحي فسيولوجي Normal Salineب- رينجر لاكتات ( لبنات ) Ringer Lactate
– عدم التعرض للجو الحار أو أشعة الشمس المباشرة ، مع كثرة تناول السوائل و العصير .

طرق الوقاية :

– تجنب التعرض لأشعة الشمس بلا ضرورة خاصة وقت الظهيرة
– وضع قبعة أو غطاء على الرأس أو إستخدام مظلة شمسية
– إرتداء ملابس خفيفة فضفاضة لونها فاتح ، ويفضل أن تكون قطنية
– الإكثار من شرب الماء ( 8 كاسات يوميآ ) وقد يلزم الأمر إلى شرب 15 لترا من الماء المضاف إليه 3 ملاعق من ملح الطعام
– تناول وجبات طعام صحية ( خضراوات وفواكه وحبوب)، لأن 50% من وزن الطعام يحتوي على سوائل
– تجنب وضع الزيوت والكريمات على الجلد ، لأنها تمنع التعرق وبالتالي ترتفع درجة حرارة الجسم
– تأكد أن المكان الذي تتواجد فيه يوفر لك تهوية جيدة و برودة معتدلة ورطوبة قليلة جدآ
– حافظ على وزنك
– قلل من القهوة والمشروبات المنبهة التي تحتوي على الكافيين
– إمتنع عن شرب الكحوليات
– نم جيدآ وخذ قسطآ وافرآ من الراحة
– إهتم بصحتك العامة وعالج نفسك من أية أمراض باطنية ، خاصة امراض الجهاز الهضمي والامراض التي يصاحبها إرتفاع في درجة الحرارة
خليجيةخليجيةخليجية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

بيوتفل باربي
لك تقديري وكثير امتناني لنشاطك
وتواصلك
ودائما بانتظارك

مشكوووره موضوووووع روعه

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مشكوووره خيتو موضوعك إبداع
تسلمين على المجهود الرائع
تقبلي مروري