الوسم: الحمراء

[img] [/img]
[img] [/img]

نجح علماء برتغاليون في الكشف عن دور مركب جوهري يوجد في زيت الزيتون البكر ويمنحه قوته الصحية الوقائية المشهودة.

مرض الذئبة الحمراء الجهازية هو مثال تقليدي لمرض مناعي ذاتي .

وفي مرض الذئبة يقوم جهاز المناعة خطأً بإنتاج اجسام مضادة لمكونات معينة لنوى الخلايا، مثل الحمض النووي DNA .

يعمل هذا المرض على مهاجمة النسيج الضام في الجسم كما لو كان غريبآ، مما يؤدي إلى إصابة، وفي بعض الحالات تدمير اعضاء حيوية مثل المفاصل والكلى والمخ والقلب .

مرض الذئبة يمكن أن يصيب أي جزء بالجسم تقريبآ. فإذا أصاب الجلد فقط، فإن هذه الحالة تسمى إما الذئبة الحمراء الجلدية تحت الحادة وإما الذئبة شبه القرصية بناء على نوع الطفح الموجود .

في اغلب المرضى يكون مرض الذئبة طفيفآ، وحوالي 20% من المرضى يشفون منه تلقائيآ. وكثيرون آخرون يعيشون حياة شبه طبيعية رغم وجود الاعراض المزمنة .

ويعتقد الباحثون أن مرض الذئبة يتسبب عن مجموعة من العوامل ، وتشمل الوراثة الجينية وربما حالة عدوى أو تغيرات هرمونية .

يصيب المرض واحدآ من كل 3000 إلى 4000 شخص تقريبآ في الولايات المتحدة . وهو يصيب السود أكثر مما يصيب البيض بمعدل ثلاث مرات تقريبآ .

الغالبية العظمى من المصابين به هم من النساء في مرحلة الانجاب .

الاعراض :

تتفاوت اعراض الذئبة الحمراء الجهازية بدرجة كبيرة تبعآ لنوع الانسجة المصابة ودرجة اصابتها، وتكون الاعراض المبكرة للذئبة غير متخصصة، بمعنى أنها يمكن أن تعزى إلى عدد من الحالات المختلفة فهي لا تكفي لتشخيص المرض .

تكون الحمى والاعياء والاوجاع والالام الجسمية وفقدان الشهية ونقصان الوزن والغثيان والتوعك من ضمن الاعراض التي يعانيها معظم مرضى الذئبة، وبالاضافة إلى ذلك فإن كل المرضى يعانون من آلامآ وأوجاعآ بالمفاصل والعضلات.

كثر منهم ينشأ لديهم تورم بالمفاصل يسبب عدم الارتياح واحيانآ ما يحدث تلف مفصلي دائم .

أغلب مرضى الذئبة تكون لديهم أيضآ مشكلات بالجلد، وبعضهم يعاني حساسية غير طبيعية لأشعة الشمس حتى بعد التعرض المحدود لها، مع حدوث اعراض مثل الطفح الشديد والحمى (للحصول على نصائح لتجنب أشعة الشمس) .

يصاب آخرون من مرضى الذئبة بقروح بالفم وتقرحات جلدية شبيهة بقطع النقود (شبه قرصية) ، وسقوط الشعر وظهور طفح جلدي يشبه الفراشة على الانف والجنتين على جانبي الوجه، ويمكن أن يحدث اندلاع لاعراض الذئبة في أي وقت، ويُقدح زناد تلك الاعراض غالبآ من جراء التعرض للأشعة فوق البنفسجية الصادرة من الشمس، أو الضغوط العاطفية أو الاعياء أو عوامل أخرى .

اكثر مضاعفات الذئبة خطورة تشمل ما يقوم به جهاز المناعة من تدمير لاعضاء رئيسية بالجسم خاصة الكلى، وإذا اصيبت الرئتان ، يمكن أن يحدث التهاب ببطانة أو غشاء الرئتين (ذات الجنب) .

في بعض المرضى تصيب الذئبة صمامات القلب و/أو عضلة القلب ذاتها، وأحيانآ ما يسبب هذا هبوطآ بالقلب .

كما يمكن أن تسبب الذئبة التهابآ بالغشاء المحيط بالقلب (التهاب التامور) واضطرابات في ايقاع القلب .

إذا اصابت الذئبة المخ والجهاز العصبي، فإنها يمكن أن تسبب الصداع والنوبات التشنجية والهلاوس ونقصان الحركة أو الاحساس، ومع ذلك فالاكثر شيوعآ هو حدوث خلل وظيفي ذهني أقل شدة مثل الاكتئاب أو تدهور التركيز الذهني .

كما أن مرضى الذئبة يكونون أيضآ عرضة لاضطرابات في خلايا الدم، وهذا يعزى بصفة جزئية إلى الاجسام المضادة التي تهاجم وتدمر خلايا الدم المتخصصة وتشمل خلايا الدم الحمراء وخلايا الدم البيضاء والصفيحات الدموية . وقد تتكون جلطات دموية في الاوردة والشرايين مسببة لعواقب وخيمة مثل السكتة المخية .

النساء الحوامل اللاتي يصبن بالذئبة يكون اكثر عرضة لحدوث الاجهاض . ومع ذلك ، فمعظم النساء يكن قادرات على الاستمرار في الحمل حتى موعد الولادة مع توقعات جيدة لكل من الام والمولود، خاصة إذا كان قد تمت السيطرة على حالة الذئبة قبل حدوث الحمل واثناءه .

خيارات العلاج :

ان غموض وتقطع اعراض مرض الئبة الحمراء علاوة على الافتقار إلى وجود اختبار تشخيصي قاطع يجعل هذا المرض يشتهر بصعوبة تشخيصه، وقد وجدت إحدى الدراسات أن هذا المرض يستغرق ثماني سنوات في المتوسط حتى يمكن الوصول إلى تشخيص محدد له لدى المصابين به !

قد يجري لك طبيبك اختبارات دم متعددة وتشمل اختبارآ لاجسام مضادة غير طبيعية تسمى الاجسام المضادة لنوى الخلايا Antinuclear Antibodies (ANAs) وهذه الاجسام المضادة لنوى الخلايا توجد في غالبية مرضى الذئبة ، ولكنها توجد أيضآ في اشخاص آخرين يعانون من حالات مرضية أخرى.

في الواقع ، فإن ما يصل إلى 30% من الاشخاص الاصحاء لديهم مستويات منخفضة من الاجسام المضادة لنوى الخلايا في دمائهم . وهكذا، فإن ظهور نتيجة ايجابية لاختبار الجسم المضاد لنوى الخلية لا يعني بالضرورة أنك مصاب بالذئبة ، ولكن ظهور نتيجة سلبية يكون دليلآ قويآ على أنك لست مريضآ به .

كما يوجد نوعان آخران من الاجسام المضادة غير الطبيعية لدى بعض مرضى الذئبة وهما : الاجسام المضادة للحمض النووي DNA ، والاجسام المضادة للفوسفوليبيد Sm . هذه الاجسام المضادة توجد أساسآ في مرضى الذئبة فقط ، ولكن لسيت توجد في جميع مرضى الذئبة .
إذا وجدت تلك الاجسام المضادة لا يعني عدم وجود هذا المرض .

وعلاج مرض الذئبة يتم تكييفه تبعآ لظروفك وتوجيهه على أساس أعراض وعلامات حالتك المرضية .
قد يعالج الألم المفصلي بالعقاقير اللاستيرويدية المضادة للإلتهاب .
وقد يتم علاج الالتهاب البلوري أو الالتهاب المفصلي الشديد بالعقاقير الكورتيكوستيرويدية التي غالبآ ما تحقق تحسنآ سريعآ وقويآ رغم انها يمكن أن تسبب آثارآ جانبية .
العقاقير المثبطة لجهاز المناعة مثل أزاثيوبرين أو سيكلوفوسفاميد يمكن أن تساعد على الاقلال من إعتمادك على الكوتيكوستيرويدات، وقد تقلل التلف الذي يصيب الاعضاء الملتهبة مثل الكليتين .

بالنسبة للمرضى الذين يعانون من ألمآ مفصليآ أو أعراضآ جلدية أو أعراضآ عامة مثل الاعياء ، فإن المضادات الحيوية المضادة للملاريا مثل الهيدروكسي كلوروكوين قد تكون فعالة ، رغم أن طريقة عملها غير معروفة .

يمكنك أيضآ أن تتبع وسائل الرعاية الذاتية للإقلال من نوبات تأجج الحالة وتقلل التوتر، وتجاهد من أجل تحقيق التوازن بين الراحة والمجهود ، وتأكل طعامآ صحيآ .

هل تعشق تناول اللحوم الحمراء سواء كانت لحم الغنم أو العجل رغم معرفتك بأنها مليئة بالدهون المشبعة والكوليسترول، أليك هذه الطرق التي تمكنك من تناول بعض اللحوم الحمراء الآن ومستقبلاً بضمير مرتاح؟

أستخدم الدليل لمعرفة أخف أنواع اللحوم وأقلها مضرةً وأستمتع ليس بالطعم فقط وإنما بالفوائد الصحية أيضاً، ذلك لأن اللحوم الحمراء غنية بنوعية ممتازة من البروتين وبالحديد والزنك وفيتامين B12 وبالكثير من المواد الغذائية التي يصعب الحصول عليها من مصادر أخرى.

ما هي أخف أنواع اللحم على الإطلاق؟
نرجو أن تكون مستعداً لتوسيع أفق مائدتك لأن لحم الثور هو الفائز الأكبر. صدق أو لا تصدق، لحم الثور أو ما يسمى بالبيسون هو الأقل دهناً والأقل بالسعرات الحرارية (2 غرام دهن أي 122 سعرة حرارية لكل 3 أونصات)، بل هو حتى أخف من لحم الدجاج المنزوع الجلد والذي يقاس بـ (3 غرام دهن أي 144 سعرة حرارية لكل 3 أونصات). هذا بالإضافة كونه مصدر رائع للبروتين (24 غرام) وبالحديد. وحاله مشابه بلحم العجل لكنه أكثر حلاوة وأكثر نسبة من الدهون.

الأجزاء المفضلة من لحوم البقر
لحوم الأبقار والعجول مفضلة إن كانت من منطقة الفخذ او حول العضلات حيث تعطي نسبة (6 غرام دهن أي 150 سعرة حرارية) لكل أونصة، وحاول أن تتجنب أجزاء الزند أو الصدر.

أحسنت وأجدت الاختيار
ربي يعطيك العااافيه
ع روعةالطرح الرااائع
عناقيد من السعادهُ
يستحقها قلبك،،

،،ودي،،،

الكرش الكبير ، أو الصدر الصغير ، السيقان غير الجميلة ، والجسد المترهل ، كلها عوامل قد تؤدي إلي فقدان التواصل بين الزوجين ، وتؤثر بالسلب علي العلاقة الحميمة ، وتفقد كل طرف الرغبة في التواصل مع الطرف الآخر ، فتتأثر العلاقة الزوجية وتتحول غرفة النوم من السعادة إلي التعاسة والشقاء ، والمشكلة التالية تشرح ما قد تمثله هذه المعاني من تعاسة لدي أحد الأطراف.

أنا متزوجة منذ 3 أشهر وزوجي يحبني جداً ولكني لم أكن أرغب بالزواج عامة ، لسببين الأول أنني ما زلت صغيرة في السن وأشعر أن الحياة مازالت أمامي ، والثاني لأني تعرضت لحادث كبير ويوجد في جسدي بعض التشوهات التي تقلقني من عدم تقبل زوجي لها ، وكنت أريد أن أفاتحه في فترة الخطوبة بعدم رغبتي بالزواج لهذه الأسباب ، لكن أهلي أجبروني ، كما أنه أخبرني أنه يحبني وأنه سوف يسعدني مهما حدث ، وتم الزواج وبالفعل وكان خير زوج لي يساعدني في الدراسة ويحاول أن يسعدني بشتى الأشكال ولكن المشكلة أنه لا يرغب بي جنسياً أبداً ويبتعد عني دائماً ولا يريد معاشرتي ، ولم يحاول حتى أو يفعل أي شي وبعد 3 أشهر من زواجنا ، فاتحته بالموضوع ولم يعيرني أي اهتمام وعندما هددته أني سأذهب لأهلي أخد يبكي وهو يحلف أنه يحبني وأنا أعلم أنه يحبني .

شكل الجسد " الواضح من المشكلة أن هذا الزوج ينفر من شكل الجروح والتشوهات الموجودة في جسد زوجته لذا فهو يرفضها جسدياً وجنسياً ولا يود معاشرتها ، وهي في كل الأحوال مشكلة كبيرة وصعبة قد تعكر صفو العلاقة الزوجية بين الزوجين بل قد تدمر الحياة كلها وتعجل بخراب البيوت ، تري إلى أي مدي يؤثر عدم رضا أحد الزوجين عن جسد شريكه في العلاقة الخاصة ، وما هي أسبابها وطرق علاجها .

يؤكد خبراء العلاقات الزوجية بحسب جريدة " القبس" أن عدم رضا أحد الزوجين عن جسد شريكه يعد من الإحباطات السرية التي يتجرع بعض الأزواج مرارتها من دون القدرة على التعبير عنها أو الكشف عنها ، فتظل حبيسة الغرفة السرية " غرفة النوم " وبدلاً من أن تصبح مكان للسعادة تتحول الغرفة إلى قبر منفر يدفن بداخله أحداث مؤلمة ، مما يجعلنا نعيش علاقة تعيسة وغير مستقرة مع شركائنا .
تلك المشكلة قد تبدو بسيطة عند البعض لكنها عميقة في تأثيرها النفسي والجنسي ، حيث يذكر الخبراء أن هناك مشكلات جسدية من الصعب على صاحبها التدخل فيها أو معالجتها مثل قصر القامة أو اللون أو بنية الجسم أو تشوه أعضاء معينة ، لكن ما يخلق المشكلة هو طرق التعامل مع هذه المشكلات القدرية غالباً ، مثل :
خداع الشريك أو عدم الوضوح في طرح عيوب الجسد ، وخاصة غير الواضحة منها ، ومناقشتها بشجاعة وترك الحرية للطرف الآخر في القبول أو الرفض ، خصوصاً إذا كانت العلاقة لا تسمح باكتشاف كل طرف للآخر جسدياً قبل الزواج .

عدم وجود ثقافة جسدية أو وعي بأهمية التواصل الجسدي في العلاقة الزوجية ، وبالتالي يكون الاختيار للزوج عشوائياً أو خاضعاً لمعايير أخرى ، فيفاجأ البعض بذلك عند الممارسة الفعلية ويجد نفسه أمام مشكلة يستلزم حلها ثمناً باهظاً.

الخوف من العنوسة أو الرفض من الطرف الآخر، تجعل البعض يخفي حقيقة معالم جسده عملاً بمبدأ الأمر الواقع وصعوبة التراجع، فتفكر الفتاة مثلاً أن المهم لديها أن تتزوج ، حتى وإن فشل الزواج فيما بعد أو تزوج زوجها من أخرى ، أو ربما يقبل بالوضع وتستمر الحياة .

قلق الرجل على نفسه وعدم انجذاب الطرف الأخر له ، يجعله يخضع للكذب ولا يريد أن يوضح مدي مشكلته مهما كانت حجمها تحت عنوان " بعد الزواج سيتغير الأمر وسترضي الزوجة بالأمر الواقع " .

عدم وجود اختيار حقيقي في بعض الحالات ، فيحدث أحياناً أن يتزوج الشخص من دون أن يرى شريكه إلا ليلة الزفاف ، ليتحول الأمر إلى بالونة اختبار ويعتمد على الحظ فقط ، وتكون المشكلات الجنسية في هذه الحالة هي الأكثر وضوحاً وتأثيراً من دون التوصل غالباً إلى حلول مُرضية للطرفين .

عيوب أخري

ولا تقتصر الأسباب التي تجعل الأزواج ينفرون من بعضهما في العلاقة على ما سبق فقط ، حيث أكد الخبراء أنه بالإضافة إلى المشكلة الجمالية والجسدية ، مثل كبر حجم الأنف أو صغر حجم الصدر أو بروز الكرش أو ظهور النمش والكلف ، فهناك بعض الأخطاء التي يرتكبها الطرفين في العلاقة تجعل الزوجين ينفرون بشدة من العلاقة الزوجية ومن هذه الأشياء المنفرة من الرجل والمرأة :

عدم الاهتمام بنظافة الجسم : مما يؤدي لظهور روائح كريهة منفره وظهور حب الشباب ، أو اتساخ البطن والسرة وعدم الاهتمام بنظافة الأظافر أو تهذيبها وعدم الاهتمام بإزالة الشعر الزائد من الجسم والوجه والشفتان والصدر والظهر .
عدم الاهتمام بالزينة : عدم اهتمام الطرفين بتجميل الشعر وتمشيطه وتلوينه ، وعدم اهتمام الزوجة بالماكياج والعطور .

إهمال الملابس المثيرة للزوج : فالمثل يقول : " لبس البوصة تبقى عروسة " فإهمال الزوجة للملابس الجميلة الأنيقة والمثيرة وارتدائها مريلة المطبخ قد ينفر الزوج ويدمر رغبته الجنسية لأن الزوج يستثار بالنظر للمرأة الجميلة ، والرجل أيضاً عليه الاهتمام بنفسه ونظافته .

الروائح الكريهة : سواء من الفم والأسنان بسبب إهمال النظافة بالفرشاة والمعجون أو رائحة الإفرازات .
النكد الزوجي المستمر: ومطالب الزوجة الكثيرة ساعة الجماع تجعل الزوج ينفر من الزوجة والعكس .

القبول سر السعادة

أسعدني كثيرا مروركم وتعطيركم هذه الصفحه

وردكم المفعم بالحب والعطاء

1.5 كيلو من اللوبياء اي الفاصولياء البيضاء
المقادير
4 حبات من الطماطم…….راس من الثوم……ملعقة صغيرة فلفل احمر ……… ملعقة كمون صغيرة……… ملح……… قزبرة خضراء ….زيت نباتي او زيت زيتون عاى حسب الرغبة او هما معا

اليكم قصة الوردة الحمراء ، ولماذا تعبر عن الحب فعلا ؟!

لماذا تعبر الوردة الحمراء عن الحب ؟؟ لماذا يختار العشاق الوردة الحمراء رمزا للحب و الوفاء .. الم تسالوا انفسكم هذا السؤال من قبل .. اليكم هذه قصة الوردة الحمراء الاسطورة ..

كان ياما مكان في ذات الزمان شاب فقير ذهب ذات مرة لحضور حفلة في احدى القصور العالية فلمح فتاة جميلة أعجب بها وأحبها فذهب إليها وهي جالسة وطلب منها أن تسمح له بأن يرقص معها فرفضت إلا إذا أحضر لها وردة حمراء.

فقال لها: كيف أحضر لكِ وردة حمراء من هنا الأن , نحن في فصل الخريف ولا توجد زهور حمراء في الحديقة أو في البلدة فقالت له: ليس لي شأن بهذا إن أردت أن ترقص معي أحضر لي وردة حمراء , فخرج الشاب الفقير حزين جدا فرآه عصفور صغير جميل الشكل كان يحب الشاب , فقال له: ماذا بك يا صديقي..

فقال له: أريد وردة حمراء

فقال له: كيف لا توجد وردة حمراء في البلدة الأن

فقال الشاب: إني معجب جداً بالفتاة وأريد أن أحضر لها ما تطلبه مني ولكن كيف؟ لا أدري

فقال العصفور: لا تحزن سوف أحاول أن أجد لك وردة حمراء في الحديقة وطار العصفور بعيداً جدًا حتى وصل إلى بستان به زهور كثيرة وأخذ يتطلع يميناً ويسارًا ولم يجد آي زهرة حمراء , وجلس على الأرض يبكي فرأته شجرة بها بعض الزهور , فقالت له: لماذا تبكي أيها الصغير الجميل؟

قال أبحث عن وردة حمراء لصديقي ولا أجد منها أي شيء

قالت: نحن الأن في فصل الخريف ولم تجد أي وردة حمراء في البستان أو خارجه

قال: أعلم ولكنه أحتاجها جدآ لإني أحب هذا الشاب ولا أريده أن يكون حزينا

فقالت: أتريد الزهور فعلا مهما كان الثمن؛ فقط أريدها حتى أهديها إليه؟

قالت:إسمع ما أقوله لكِ وأفعله .. إقطع جزء من الغُصن الجاف بأفرُعي وأغرسه في قلبك فيتساقط الدماء على أزهار فتحمر وتقطف منها زهرة وتأخذها إلى صديقك .. ففعل العصفور ما قالته له الشجرة في الحال وأخذ الغُصن وأخذ يُغرسه في قلبه بشدة حتى تساقط الدماء على الأزهار فأحمرت الأزهار فأخذ وردة منها وأخذ يُطير والدماء تُسيل منه بشدة حتى وصل إلى الشاب فأعطاه الوردة الحمراء , ومن شدة الفرحة لم يتذكر الشاب حتى أن يشكره على ما فعله , وطار الشاب إلى الفتاة حامل الوردة الحمراء دون أن يتذكر العصفور , فعندما وصل إليها .. فقال لها: إليك الوردة الحمراء أيتها الجميلة هل لي الأن أن أرقص معكي؟

قالت له: فات الأوان يا هذا فقد جاء الأحسن منك جمالا والأغنى منك مالآ وجاء بها ، وخرج الشاب وسقطت الوردة الحمراء من يده لكي يدوس عليها المارة.. دون أن يتذكر ما فعله العصفور له..

موضوع رااااااائع وقصر جدا جميييييييييييل

يسلموووووووووووووووو