انا البندوره الحمراء , مزروعة بين الخضرة , تآكل مني لا تشبع , وتصير للصحة 2024.

انا البندوره الحمراء , مزروعة بين الخضرة , تآكل مني لا تشبع , وتصير….

قد يمنحك سندويتش يحتوي على شرائح الطماطم الشعور بالامتلاء
ويساعدك بالتالي على خفض وزنك. هذا ما يقوله علماء متخصصون
في علم التغذية، ويؤكدون أن الطماطم يحتوي على مركبات تؤثر
على هرمونات الشهية ويمنح الشعور بالامتلاء والشبع والعزوف
عن تناول المأكولات التي تحتوي سعرات حرارية عالية.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

وذكرت صحيفة ديلي ميل البريطانية أن الباحثين في جامعة
ردينغ أجروا مؤخراً دراسة من أجل معرفة فوائد تناول سندويتش
مصنوع من الخبز الأبيض بداخله شرائح مع الخضار أو الفاكهة. وطلب الباحثون
من مجموعة صغيرة من النساء اللواتي تتراوح أعمارهن
ما بين 18 و35 سنة تناول سندويتشات من الخبز الابيض
بداخلها جبنة الكريم أو مع الجزر أو الطماطم كوجبة غداء.
وتبين للباحثين خلافاً لتوقعاتهم أن وضع شرائح من الطماطم
في السندويتش وليس قطعا من الجزر الذي يحتوي على نسبة عالية
من الألياف هو الذي جعل هؤلاء الفتيات يشعرن بالامتلاء والشبع.
وبينت دراسات سابقة أن الطماطم مفيدة للصحة وبأن عصيرها،
وكذلك "الكاتشب" يخفض مستويات الكوليسترول خلال أسابيع،
كما أنه من المعروف عن هذا النوع من الخضار أنه غني
بفيتامين "سي" الذي يساعد الجروح على الالتئام، والجسم
على امتصاص الحديد.

شكرا لكي وجزاكي الله الف خير……….

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الخاشعه لله خليجية
شكرا لكي وجزاكي الله الف خير……….

دائما متألقه بمرورك الرائع

تقبلي تحياتي : همس

ربي يعطيك الف عافيه

منوره القسم بمواضيعك الحلوه

يسلمووووووووووووو يعطيك عافيه
انثى طفوليه ونــــــــــــــهر

لكم مني جزيل الشكر على مروركم الكريم

تقبلو تحياتي : همـــــــــــــــــس

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
مشكوره ياأحلى توته على المرور

فخذة الغنم مع البطاطا وجبنة الفيتا + سلطة الخضرة المشكلة 2024.

فخذة الغنم مع البطاطا وجبنة الفيتا + سلطة الخضرة المشكلة

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اليوم احضرت لكم طبخة جدا لذيذة وهي
اكلة يونانية
فخذة لحم الخروف مع جبنة فيتا والبطاطا
وبجانبها سلطة
الفاصوليا الخضراء والخس

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

المقادير
1.6kg فخذة من لحم الضأن
4 فصوص ثوم ، مقطعة إلى شرائح سميكة
1 / 4 كوب من أوراق الزعتر الطازجة ، بالإضافة إلى الأغصان
2 ملعقة طعام روزماري اوراق
عصير ليمونه واحدة
100ml من زيت الزيتون
2 ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف اريجانو
3 ملاعق صغيرة من الفلفل الأحمر الحلو
2 ملعقة صغيرة ملح
1kgبطاطس ، مقطعة طوليا الى 3 اجزاء
150g زيتون كالاماتا اليوناني
150g فيتا ، مقطعة الى قطع حجمها 3 cm
سلطة الفاصوليا الخضراء والكوسا
175 غرام من الفاصوليا الخضراء الصغيرة مقطعة
175 غرام بزاليا
1 / 2 راس خس مقطع خشن
1 / 2 باقة من الشبت مقطع
1 / 2 لتقة من النعناع مقطع
4 من البصل الاخضر مقطع
1 / 2 عصير ليمونه
1 / 4 كوب من زيت الزيتون

التحضير
سخن الفرن إلى 180C، اعمل شقوق في فخذة اللحم وضع فيها الثوم المقطع شرائح وبعض من الزعتر الاخضر .

ثم بقية الزعتر وروزماري ، يضاف مع عصير الليمون وزيت الزيتون 60ml ، وتوابل مجففة ، 2 ملعقة شاي فلفل أحمر و 1 ملعقة صغيرة من الملح في وعاء صغير.
ثم وضع فخذة الخروف في صينية وفركها مع خليط توابل . وتغطيتها وخبزها لمدة 1 ساعة.

وفي الوقت نفسه ، نضع البطاطا بعد تقشيرها وتقطيعها في وعاء كبير مملوء بالماء ووضعه على النار ليغلي على نار عالية ، ثم يطهى لمدة 4 دقائق .
ثم نصفي الماء زنضع علىها 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون المتبقى ، والليمون واحد ملعقة صغيرة من الفلفل الاحمرالحلو واحد ملعقة صغيرة الملح .
نضع البطاطا حول الفخذة المشوية ، ثم نغطيها بخلطة الليمون ونتركها لمدة 40 دقيقة إضافية أو حتى خروفي ينضج تماما.
ثم ننقل فخذة الخروف الى صحن التقديمونغطيه بورق الالمنيوم لمدة 15 دقيقة.
ثم إضافة الزيتون والفيتا الى البطاطا وخبزها في درجة حرارة 220C لمدة 15 دقيقة إضافية أو حتى تصبح البطاطا ذهبية اللون.

عمل السلطة

نضع البزاليا والفاصوليا في قدر على النار الى ان تصبح مستوية
ثم نصفيها ثم بعد ذلك نضع الكوسا ايضا في ماء على النار الى ان تستوي ثم نصفيها ثم نغسلهم جميعا بالماء البارد.

ثم نضع الخضرة مع بقية المكونات الاخري ومع الخلطة ونتركها في الثلاجة لتبرد قليلا.

الان نحضر فخذة الغنم ونضع حولها خلطة البطاطا ونقدمها مع سلطة الخضرة.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

صحتين وعافية

مشكوووووووووووو رررررررررةةةةةة

على لاكلةالشهييه

تسلم ايدك حبيبتي

الله يعطيك ألف عافية

جزاك الله خير جزاك الله خير جزاك الله خير جزاك الله خير
جزاك الله خير جزاك الله خير جزاك الله خير
جزاك الله خير جزاك الله خير
جزاك الله خير
تسلمي ياقمر
مشكوووووووووووووووورة
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

بصل محشو بالارز والخضرة يمممممممممم 2024.

بصل محشو بالارز والخضرة يمممممممممم

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

المقادير كيلو بصل صغير الحجم وبراعى ان يكون نفس الحجم تقريبا كوب ونصف ارز يغسل ويصفى نصف كوب خضرة مشكلة: شبت مخرط وبقدونس كزبرة 4 ملاعق كبيرة زيت ملح فلفل بهارات 1 ثمرة طماطم تقطع مكعبات صغيرة جدا نصف ملعقة صلصة طماطم 2 كوب مرق لحم او دجاج

الطريقة:

.. يقشر البصل ويغسل ثم يقطع الجزء الاعلى والاسفل حيث يصبح للبصل قاعدة يسهل ارتكازه عليها

.. يجوف البصل ليصبح مثل الكوب ويقطع الناتج من التجويف قطع صغيرة لاستخدمها فى الحشو

.. يرفع الزيت على النار ويشوح البصل المقطع حتى يصبح لونه ذهبيا تضاف مكعبات الطماطم وصلصة الطماطم والتوابل ويقلب المقدار ويترك على النار لمدة 5 دقائق حتى يتسبك.

.. تطفأ النار ويترك المقدار ليهدأ وتضاف الخضرة والارز ويعاد التتبيل

.. تحشى وحدات البصل بالحشو وترص فى صينية او طبق فرن ويرفع المرق على النار حتى يغلى ثم يسقى به البصل ويدخل الفرن مغطى

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اتمنى ان تعجبكم
وامانة عليكم لا تنسوني من التقييم
ومن الدعاء باتلزوج الصالح و الدرية الحسنة السليمة و التوفيق في دراستي

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مشكورة كتير على الردود خليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجية
و الله تحطمون خليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجية
رووووعه
مشكورة يا قمر
والله يعطيكِ العافية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زيد والعلوم خليجية
رووووعه


انت الاروع حياتي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام فىء وفتون خليجية
مشكورة يا قمر
والله يعطيكِ العافية

الله يعافيك غاليتي

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

10 أفكار لمسحة من الخضرة والجمال في حديقة منزل أحدث التصاميم 2024.

10 أفكار لمسحة من الخضرة والجمال في حديقة منزل

على الرغم من القواسم المشتركة بين معظم الحدائق، من أسوار ونباتات خضراء، وأشجار، ونوافير الماء، إلا أن عالم الديكور أفرز لنا بعض الديكورات الحديثة التي من شأنها أن تجعل الحديقة كأي غرفة أخرى بالمنزل، لها ما يناسبها من الإكسسوارات التي تضفي عليها نوعا من الخصوصية والتميز عن الحدائق الأخرى.

ديكورات الحدائق أصبحت اليوم عنوانا للمنزل من الداخل، فهي بمثابة بطاقة تعارف خضراء تسرك فور وقوع عينيك عليها، وتدلك على شخصية أصحابه، وكما أن المنازل أنواع، الحدائق هي الأخرى كذلك، ويمكنها هي الأخرى أن تتخلى عن التقليدي إذا تعاملنا معها على أساس أنها غرفة بالإمكان ترتيبها وإعدادها بالشكل الذي يروق لصاحبها وحسب إمكانياته وأسلوبه.

أول ما يتبادر إلى الذهن هو الإكسسوارات التي تتباين بين الثمين، من مرمر ورخام، إلى الرخيص من طين وزهر، ورغم أن لكل منها جمالية خاصة إلا انه علينا أن نتذكر أن القليل منها جميل، والمبالغ فيه قد يبعدنا عن روح المكان، كما انه إذا لم تكن الإمكانيات متاحة للاستعانة بمصمم ديكور متخصص، فما علينا إلا أن نعتمد بعض الخدع في إعادة تدوير ما هو متوفر لدينا.

1- عن هذه يمكنك صنع مائدة مؤقتة بواسطة أواني زهور كبيرة، توضع مقلوبة، وتغطى بباب خشبي بلون مميز، ويمكن استخدامها في تقديم القهوة أو الشاي أو حتى في حفلات الشواء.

2- إذا كنت من محبي النباتات المعلقة كالبنفسج، والقرنفل، يمكن اختيار أوعية البامبو كإناء خارجي لإعطاء مظهر أنيق يتماشى مع كراسي المكان.

3- لإخفاء سور قديم أو جزء من الحديقة لا يروق للعين يمكن اللجوء إلى النباتات المتسلقة، التي أصبحت تأتي بعدة أنواع وألوان.

4- يمكن زراعة أنواع من الأزهار الصغيرة واستغلالها في الفجوات الفاصلة بين أجزاء الحديقة، أو ملء الفراغات بين النباتات بوضع شبكة خشبية لتزيد من كثافة النباتات وإعطاء الانطباع بغنى الحديقة.

5 – نشير الى أن النافورة، كبيرة كانت أم صغيرة، تمنح المكان سحرا لا مثيل له، خصوصا وأن الإحساس برذاذ الماء المنبعث منها في أيام الحر ينتعش له الجسم وتنتشي له النفس.

6- وضع قطع المرايا في الخلفيات لإعطاء الانطباع بسعة الحديقة، على شرط أن تكون من النوع البلجيكي الأصلي حتى تقاوم عوامل الجو وأن توضع في أماكن استراتيجية حتى يكون ما تعكسه من مناظر جميلا.

7- من الطرق الأخرى التي يمكن من خلالها استغلال …
الحديقة إذا كانت صغيرة، نصب عمود من الحديد يتوفر عدة فروع حتى يحمل كل منها أصيص زرع، وهذه فكرة مبتكرة لصنع شجرة ذات خصوصية بأصحاب المكان.

8- نود أن نلفت أنتباهك سيدتي أن قطع الإكسسوار سواء من أحجار أو خشب أو حديد ومرمر، مما يطلق عليها المصممون «أصدقاء الحديقة» خرجت اليوم من ثوب التقليدية إلى حداثة الابتكار، فنجد بالقرب من النافورة ضفدعة حجرية استغلت عينها لتكون مصباحا، أو طفلة صغيرة مفرودة اليدين، تستخدم كحامل كتب بجوار طاولة الجلوس.

9- شراء قطع الديكور لحديقتك، كما يقول خبير الديكور، لا يقتصر بالضرورة على الشراء من المحلات بطريقة مباشرة، حيث يمكن مناقشة المصمم بأن يشرح له الزبون رؤيته ورغباته، قبل التوصل إلى نتيجة مبتكرة وعملية في الوقت ذاته، وذلك بتحديد مكان القطعة والغرض منها، وما إذا سيكون محوريا، أم مجرد عنصر مكمل داخل الحديقة.

10- الإضاءة مهمة جدا في الأمسيات الصيفية، ورمضان بالتحديد، حيث يطول السهر ويمتد للساعات الأولى من الفجر، لهذا يجب أن تكون ذكية، سواء كانت عبارة عن شموع توضع على طول الممرات، أو فوانيس تعلق على الأشجار والنباتات الطويلة.
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تسلميين موضوع حلوو ..

الله يعطيك العافية ..

ودي ,
..

شكرا لك على هالافكار
يسلمووووووو

اشتري بستان دائم الخضرة مجانا -اسلاميات 2024.

اشتري بستان دائم الخضرة مجانا

اسئلي روحك هل تودين ذلك البستان او مستغنية عنه؟
سيصبح ملك لك وحدك وهو عملك الخالص لوجه الله سبحانه
فعمل المؤمن شبهه الله بالبستان المرتفع فإذا اصابه المطر زادت ثماره
ضعفين وان لم ياتيه مطر فعليه رذاذ دائم تودين ذلك؟
-والطريق الى ذلك ان تنفقي لتبتغي فضل الله واحتسبي الاجر لأن الله يتقبله حتى لو كان اماطة الاذى عن الطريق او كلمة حلوة بين طرفين متخاصمين فرحمة الله واسعة وكرمه كثير حتى انك عندما تفكرين بعمل الخير ولم تقومي به يكتب لك صدقه وإذا قمتي به يضاعفها لك اضعاف مضاعفه(الاعمال بالنيات)
مدي يدك لكل الناس المحتاجين اعطي ان كان محتاج او غير ذلك
أهم شي يكون عندك قناعة بأن ماتنفقية لايذهب ,حتى لو كان مبلغ بسيط انت مثاب عليه ولا يضيع شي عند المولى عز وجل ستجدينه في آخرتك .
وكذلك التيسير على المعسر بأن تعطيه مال وآخر الشهر يردها لك ولم يردها لا تتضايقي ولاتحزني لأن الله سوف يضاعف لك عملك هذا ان لم تطالبي بها ويجازيك بظله يوم لاظل إلا ضله
وهذا ايضا من اسباب قبول دعاء المسلم إذا رفعتي يديك للمولى عز وجل
وعندك اعمال خير انشاء الله يستجيب دعائك
فالتفريج عن كربة المسلم سبب قوي لاستجابة دعائه
وما احوجنا لذلك .
مثل الدنيا كرجل نام نومة
فرأى في نومه بعض مايحب وانتبه
واخيرا:
عسى الصرط ممشاك
والكوثر مسقاك
والفردوس ملقاك
ورؤيه الرحمن مناك

جـــزاك الله خير

وجعــلها بموازين حسنــاااااااتك

دمت ِ بحفظ الله ورعاايته

رينــاد

يعطيك العافيه
جـــزاك الله خير
رائعة – جزاك الله خير
جـــزاك الله خير
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©