[color=FF0000]برنامج العروسة[/color]
طبعا في نصائح بسيطة مهمه جدا
اولا واهم شيء الاستعانة والتوكل على الله
واخلاص النيه لتكوني اجمل امام زوجك
و سم الله قبل كل خطوة
1- المفروض متجربيش اي حاجه جديده قبل فرحك بتلات شهور
2- اعملي جدول لنفسك فيه حل لكل مشاكلك وامشي عليه
3- هاتي كل الحاجات اللي ناقصاكي في يوم واحد اول ما تحددي البرنامج
4- كوني حريصة على التنفيذ بدون اي تكاسل
5 – حللي نسبة الهيموجلوبين في الدم للتاكد من عدم وجود انيميا
6- شرب 8 اكواب ماء يوميا
7- الاهتمام بغسل الاسنان بعد كل وجبة
8- الاهتمام بترطيب اليدين والقدمين خمس مرات يوميا يعني بعد كل وضوء
9- ترطيب القدمين مساءا ب CARBAMIDE كريم من الصيدليه ب 3 جنيه ولبس شراب قطن
مع سنفرة خفيفة الصبح بحجر ناعم
<div tag="2|50|” >الوجه
اصحاب البشرة الحساسه ارجو الحرص وتجربة اي ماسك لفترة بسيطة عشر دقائق فقط
ولما نطمن له نزود المده
اما اصحاب حب الشباب
البرنامج شديد على بشرتهم جدا
واكيد ليهم نظام للعناية بالحبوب خاص جدا
الخطوة الاولى
قبل كل شيء لازم نعمل تنظيف عميق للوجه لازالة الجلد الميت
وبالتالي نستفيد من فائدة الماسكات
ازاي ؟؟؟
الرابط اهوه
النيتوياج على طريقة PHARMACIST
مع الإنتباه يا عروسة إن
النيتوياج يكون مرة في الشهر مش اكتر وفي يوم منفصل عن اي ماسكات او اي ازالة او تشقير لشعر الوجه
[size=3]الخطوة الثانية[/size]
اهتمي بتنظيف بشرتك يوميا مرتين في اليوم صباحا ومساءا
بالصابون او الغسول المناسب
الماء يكون فاتر لا بارد ولا ساخن
ثم التونر بقطنه يمسح الوجه بقطنة مبلله بالتونر او نمرر تلجه وننشف كويس
وكريم مرطب مناسب لنوع بشرتك ويفضل ان يكون كريم نهار
ونفس الطريقه قبل النوم لكن كريم ليل او اي كريم مرطب
[size=3]الخطوة التالتة[/size]
جدول العناية بالوجه
طالما عروسة لازم كل يوم ماسك
بس لازم بعد النيتوياج زي ما اتفقنا
ونحضر الماسك ده
بطاطسية مسلوقة بقشرها بعد غسلها كويس جدا طبعا +
قشر موزتين نضيفه بردو
+عصير نصف ليمونة او ليمونة حسب
حساسية البشرة + نصف كوب لبن
ونضربهم في الخلاط ونحفظهم في زجاجه في التلاجه ليها غطاء محكم
الجدول
الخميس :
ماسك التفتيح العظيم
يدلك به الوجه لمدة 3 دقائق ويترك حتى يجف حوالي نصف ساعه
اما اصحاب البشرة الحساسه ربع ساعه فقط لا غير
ثم يشطف بماء فاتر
ونمرر تلجه وننشف الوجه جيدا
وترطيب بكريم خفيف
الجمعة :
ماسك التفتيح العظيم
مثلا صباحا
مساءا
ملعقة صغيرة مملوءة بذرة قطونة + ماء مغلي حوالي اتنين ملعقة
كبيرة
ويقلب كل شوية ولما يبرد هنلاقيه لزج كده عندك اختيارين
تستخدميه كده بحبوبه او تصفيه وتاخدي السائل اللزج
هتصفيه بشاشه او شراب فيليه او قماش خفيف اوي
وتفرديه على الوجه والرقبه ساعه او ساعتين حسب وقتك مع استرخاء تام تام
مهم جدا الاسترخاء لانه بيشد الجلد فلازم يكون الجلد مسترخي
وبعدين تشطفي وجهك بماء فاتر وتمرري تلجه وتنشفي وجهك كويس
وترطيب خفيف
السبت :
ماسك التفتيح العظيم
صباحا
ومساءا
ماسك الزبادي
زبادي بلدي حتى لو منتهي الصلاحيه
ويفرد على الوجه مع التدليك 3 دقائق
ويترك نصف ساعه ويشطف بماء فاتر
ونمرر تلجة
وترطيب خفيف
الاحد :
ماسك الترمس المطحون والخميرة
ملعقة ترمس مطحون صغيرة مليانه + ملعقة صغيرة خميرة جافه
او طرية مذابة في قليل من الماء الدافئ
وتخلط مع الترمس المطحون
وتفرد على الوجه حتى تجف حوالي نصف ساعه
وتبلل اليد بالماء ونبدا في ازالته بالتدليك برفق
وده تعتبر سنفرة خفيفه
ويشطف جيدا بالماء الفاتر
ونمرر تلجه وننشف الوجه جيدا وترطيب خفيف
ومساءا كبسولة فيتامين E تدلك بها البشرة بعد حمام بخار خفيف
جدا
color=F4A460]الاتنين :[/color]
ماسك التفتيح العظيم صباحا
ومساءا ماسك بذرة قطونة
الثلاثاء :
ماسك التفتيح العظيم
الاربعاء :
ماسك التفتيح العظيم
ومساءا كبسولة فيتامينE بعد حمام بخار خفيف جدا
وطبعا قبل الفرح بيوم نعمل النيتوياج تاني
وان شاء الله تبقي قمر 14
[size=4] الجسم [/size]
يوميا شاور تحت الدش ربع ساعه او في البانيو وتكوني حاطة
مغلي اعشاب الكاموميل في البانيو
او في شراب فيليه تحت الدش لو مفيش بانيو
ونفرد ماسك التفتيح العظيم على الجسم كله
وعندما يجف نزيله بطريقة السنفرة كما فعلنا في الوجه
وطبعا ندعك جسمنا كويس بالليفة والصابون قبل وبعد الماسك
وناخد دش بارد سريع ولو 30 ثانيه فقط
ونجفف الجسم جيدا
ثم ترطيب للجسم كله بكريم جليسوليدGLYSOLID
واليوم التالي ناخد نفس الشاور لكن بدل ماسك التفتيح العظيم نعمل سنفرة بزيت الزيتون والملح
وبعدها نشطف الجسم بالماء البارد 30 ثانيه
والتجفيف جيدا
والترطيب جيدا
وهكذا يوم ويوم
وده برنامج ممتاز هيحل مشاكل كتير وطبعا هو مكثف
يعني ممكن نعمله لمدة اسبوع او عشرة ايام فقط
لكن لو معانا وقت هنعمله لمدة شهر
ولو معانا وقت اكتر هنعمل نفس النظام في الاول لمدة اسبوع
وبعد كده
للجسم
هنعمل بس الشاور والترطيب يوميا
وسنفرة زيت الزيتون مرة في الاسبوع
وماسك التفتيح العظيم مرتين في الاسبوع
والوجه
ماسك بذرة قطونة مرتين في الاسبوع
وماسك الترمس المطحون مرتين في الاسبوع
<div tag="11|50|” >يارب مش اكون طولت عليكم يا جميلات المنتدي
مافهمت وش بيوريها؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
