أمثال محرمة للأسف الشديد أغلبنا يستعملها فى حياته اليومية -اسلاميات 2024.

أمثال محرمة ..للأسف الشديد أغلبنا يستعملها فى حياته اليومية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أمثال محرمة ..للأسف الشديد أغلبنا يستعملها فى حياته اليومية دون أن يدرى أنها خطأ ومحرمة ولا يصح أن نستشهد بها على الأحداث اليومية التى تمر علينا ونعايشها
لذا ينبغى علينا تجنبها والحذر منها

1
– رزق الهبل على المجانين : فالرزق هو لله وحدة ولا أحد يملك لنفسه ولا لغيره رزقاً ولا نفعاً و لاموتاً ولا نشوراً، قال الله فى كتابه العزيز:{ إنَّ اْللهَ هُوَ الرَّزَّاقٌ ذُو القُوَّةِ المَتيِنُ }(الذاريات:5( ، فالرزق بيد الله سبحانه وتعالى يقسمه لحكمة لا يعلمها إلا هو.

2- لا بيرحم ولا بيخلى رحمة ربنا تنزل !!
كلمة لا ينبغي لنا أن نقولها على الإطلاق… فالله تعالى لا يؤوده شئ ولا ينازعه فى سلطانه منازع
قال الله جل و علا: { مَا يَفْتَحِ اللَّهُ لِلنَّاسِ مِن رَّحْمَةٍ فَلاَ مُمْسِكَ لَهَا وَمَا يُمْسِكْ فَلاَ مُرْسِلَ لَهُ مِن بَعْدِهِ وَهُوَ الْعَزِيزُ الْحَكِيمُ }(فاطر-2)> فمن هذا المخلوق الذى يستطيع أن يمنع رحمة الله ، فهذا القول لا يجوز

3- ثور الله فى برسيمه!! :كلمة عجيبة، هل هناك ثور لله !! وثيران أخرى للناس !!، و لماذا ثور الله يرمز له بالغباء والبلاهة من دون الثيران الأخرى ؟!! كلام غريب.. غير أنه سوء أدب مع الله تعالى.. قال تعالى: { مَّا لَكُمْ لاَ تَرْجُونَ لِلَّهِ وَقَاراً } (نوح-13).

4- أنا عبد المأمور !! :> هذه كلمة خاطئة لأننا كلنا عبيد لله الواحد الاحد القهار، هي توحي أن قائلها ليس عليه أي ذنب إذا أمره رئيسه بفعل ما يغضب الله ، و الحقيقة غير ذلك ، فكل إنسان مسئول عن أفعاله مسئولية كاملة ، فعن ابن عمر رَضِيَ اللَّهُ عَنهُما عن النبي صَلَّى اللَّهُ عَلَيهِ وَسَلَّم قال: ‘ على المرء المسلم السمع والطاعة فيما أحب وكره، إلا أن يؤمر بمعصية، فإذا أمر بمعصية فلا سمع ولا طاعة ‘ مُتَّفَقٌ عَلَيهِ.

5- يا مستعجل عطلك الله !! :> وطبعا الغلط واضح فالله جل شأنه لا يعطل أحدا.
ولكن العجلة ( الإستعجال) هي خطأ لحديث أنس بن مالك رضى الله عنه، عن النبي صلى الله عليه و سلم قال: ( التأني من الله والعجلة من الشيطان.. ) الحديث رواه أبو يعلى و رجاله رجال الصحيح/

انظر صحيح الترغيب و الترهيب للألباني المجلد الثاني (برقم-1572).
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: إن أحدكم ليتكلم بالكلمة من رضوان الله ما يظن أن تبلغ ما بلغت فيكتب الله له بها رضوانه إلى يوم يلقاه، وإن أحدكم ليتكلم بالكلمة من سخط الله ما يظن أن تبلغ ما بلغت فيكتب الله له بها سخطه إلى يوم القيامة).
رواه ابن ماجه وابن حبان في صحيحه وروى الترمذي والحاكم المرفوع منه وصححاه/ وانظر صحيح الترغيب و الترهيب للألباني المجلد الثاني (برقم-2247).

6-البقيه فى حيــــــــــــا تك> ما هذه البقيه
لا حول ولا قوه إلا بالله هل يموت إنسان قبل انقضاااااء عمره بحيث تكون البقيه يرثها أحد أوليائه ، سبحان الله هذا بهتان عظيم . لن يموت إنسان قبل أن يستكمل آخر لحظة فى عمره
قال تعالى )(فإذا جاء أجلهم لا يستأخرون ساعه ولا يستقدمون ))

7- (لاحول الله ) وهنا يريد الاختصار .. ولكن المعنى نفي أن يكون لله حول أو قوة..

8- الباقي على الله> هذه الكلمة دائما ما تتردد على لسان الأطباء ومن أنجز عملا..
وهي مذمومة شرعا …..
والواجب علينا التأدب مع الله..
والأحرى أن يقال : أديت ماعلي والتوفيق من الله

9- شاء القدر لأن القدر أمر معنوي والله هو الذي يشاء) سبحانه) …>

10- فلان شكله غلط وهو من أعظم الأغلاط الجارية على ألسنة الناس …..
لأن فيه تسخط من خلق الله وسخرية به ..
قال تعالى ( لقد خلقنا الإنسان في أحسن تقويم )

11- ))الله يلعن السنة , اليوم , الســاعة اللي شفتك فيها ))
اللعن (( الطرد من رحمة الله ))
وهذي من مشيئته وفي الصحيح عن أبي هريرة رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم قال :: قال الله تعالى (( يؤذيني ابن آدم , يسب الدهر , وأنا الدهر , أقلب الليل والنهار ))
وفي رواية أُخرى.. لا تسبوا الدهر فإن الله هو الدهر ..

12- زرع شيطانى أو طالع شيطانى> هذا قول خاطئ ، فإن الشيطان ، عليه لعنه الله ، لا زرع له ولا خلق له ،

قال تعالى ( ألم تر أن الله أنزل من السماء ماء فسلكه ينابيع فى الارض ثم يخرج به زرعا مختلفا ألوانه ) والصواب نقول زرع رباني أو نبت رباني …..

13- اامســـك الخـــشب )) ((خمســـه في عينك )) (( خمسه وخميســـــه )) أمسك الخشب ومثل هذه الاقوال لن تدفع حسدا ولن تغير من قدر الله شيئا ، بل هو من الشــــرك .
ولا بأس من التحرز من العين والخوف مما قد تسببه من الاذى فإن العين حق ولها تأثير ولكن لا تأثير لها الا بإذن الله والتحرز من العين يكون بالرقية

وكانت رقية النبى صلى الله عليه وسلم (( اللهم رب الناس ، مذهب الباس ، اشف انت الشافى لا شافى الا انت شفاء لا يغادر سقما ))

والذي يجب عنــــد الخوف من العين قوله تعالى (( مـــا شــــاء الله لا قوه الا بالله )) فـــــإن كان يعتقد أن الخشب بذاته أو الخمسة وخميسة تدفع الضر من دون الله أو مع الله فهو شــــرك أكبــــر وإن كان يعتقد أنها سبب والله هو النافع الضار فهذا كذب على الشرع والقدر وهو ذريع للشرك فهو شرك أصغر وغير ذلك الكثير الكثير، فالحذر الحذر أيها المسلم يرحمكم الله

منقول للفائدة ولا تنسونا من صالح دعائكم بظهر الغيب

جزاك الله خيرا
فعلا هي امثال متداولة كثيرات أسأل الله ان يغفرلنا
وشكرا لك وباركم الله فيك
مشكووووووووووووووووووووووووره

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فلسطينية خليجية
جزاك الله خيرا

السلام عليكم
وجزاك انتي ايضا عزيزتي لمرورك الكريم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور الامان خليجية
فعلا هي امثال متداولة كثيرات أسأل الله ان يغفرلنا
وشكرا لك وباركم الله فيك

السلام عليكم
نور الامان
مشكورة لمرورك الطيب الله لايحرمنا منك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة samanur خليجية
مشكووووووووووووووووووووووووره

السلام عليكم
وانت ايضا مشكورة لمرورك الطيب

امثله راااااااااااااااااااااااااااائعه بجد فى منتهى الجمال

والاستفاده منها وجزاكى ربى خير الجزاء وبارك الله فيك

تحياتى اليك بكل الحب والاحترام

ورده الحب

ملاحظات من حياتنا اليومية – الشريعة الاسلامية 2024.

ملاحظات من حياتنا اليومية..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
اخواتي العزيزات عدت اليكن من جديد وكل شوق لكن وبين يدي موضوع جديد وهو من وحي قلمي وملاحظاتي الشخصية عن مجتمعنا ووقتنا الحالي فوجدت عدة أمورأريد أن ألفت نظركن اخواتي اليها لكي نتعاون على التنبيه منها ..
اول ملاحظة..
لاحظت أن أغلب الأهالي بالوقت الحالي يجعلون ابناءهم وبناتهم يذهبون لأصحابهم أكثر من زيارتهم لأهلهم وهذا الشئ مع مرور الزمن سينشأ منه تفكك الأسر وعدم معرفة هذا الجيل لأهله.
ثاني ملاحظة..
مع انتشار رسائل البي بي والوتس اب وما الى اخره….أصبح العديد منا ينشر أحاديث لرسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم دون التأكد من صحتها .. فقد تكون مكذوبة عنه عليه الصلاة والسلام فياليتنا نتأكد من صحة كل حديث قبل نشره ..
ثالث ملاحظة ..
اخواتي هذه الملاحظة منتشرة بشكل كبير في مجتمعي الا وهي ثلاث ارباع الحجاب ؟؟ هل عرفتن ماذا اقصد تغطية الشعر كاملا واظهار الشعر الامامي فقط … هل يرضيكي اخيتي انقاص حجابك بهذه الخصيلات من شعرك ؟
رابع ملاحظة ..
بعضنا اساء استخدام بعض احكام الدين.. مثال ذلك احدى الاخوات هداها الله جاءت تقول لي
انه يجوز الحلف بالله كذبا لغرض السترعلى امر معين ؟؟ هل يعقل هذا الكلام ..
خامس ملاحظة..
ايضا مع انتشار رسائل البي بي والوتس اب لاحظت بعض الاخوات هداهن الله يضعن صور غير لائقة فعندما تضعها فانها لاتعلم كم من الاثم ستاخذ كلما اخذت هذه الصورة فتاة غيرها بسببها ..
بالنهاية اخواتي اتمنى منكن مساعدتي بتوعية اخواتناواهلنا ومن منكن لديها اضافات او ملاحظات اخرى فاهلا بها لانها ستثري موضوعي وتفيد باقي الاخوات..

بوركتِ اختي الفاضلـــــــــــــــــــــــه

خليجيةخليجيةخليجية

جزاكٍ الله خيرا
وجعله في ميزان اعمالك
دمتي براحةة بال
عطرني مروركن اخواتي ..
جزاك الله كل خير
طرح رائع يحمل الخير بين سطوره
ويحمل الابداع في محتواه
سلمت يمينك
ولك احترامي وتقديري
اهلا بعودتك حبيبتي المدلعه
واشكرك عالموضوع الرائع يجزيكي الخير
ان شاءالله فعلا نقاط وامور هامه
للاسف يتبعها جيل هذه الايام
هدى الله بناتنا واولادنا وجميع المسلمين
موضوع رائع ان شاءالله بميزان حسناتك
جزاك الله خيرا على موضوعك الرائع

فعلا هذا مايحدث هذه الايام

هدى الله اولاد المسلمين

بارك الله فيك

جزااااااك الله خيرر وجعله في ميزاااان حسنااااتك

نصائح عامة للتخلص من الآلام اليومية لصحتك 2024.

نصائح عامة للتخلص من الآلام اليومية

<div tag="1|50|” >
خليجيةفي كثير من الأحيان قد يكون سبب ألمنا بعض العادات البسيطة التي نقوم بها كل يوم

و نحن لا ندري…..

و هذه بعض الأمثلة :

1- الحذاء :
فقد وجد الأطباء أن الأحذية التي لا تحتوي على قطعة داعمة في وسط القدم، حتى لو كان الحذاء مسطحاً، إذا لم يكن مزوداً بالقوس الذي يدعم ميلان القدم، فهذا يجبر عضلة أسفل الظهر على العمل بصورة أكبر للحفاظ على استقامة جسمك .

الحل: هو استخدام الأحذية التي تحتوي على هذه القطعة الداعمة يقلل آلام الظهر .

2- المحفظة :
عندما تضعها في الجيب الخلفي فقد تكون السبب الحقيقي في آلام الظهر و الأرداف و قد يصل الألم إلى أسفل الساق، و تسبب شد العضلات و الضغط على العصب الوركي مما يسبب الألم .

الحل: إزالة محفظتك من جيبك الخلفي قبل الجلوس ، وخاصة في السيارة .

3- الهواتف المحمولة:
هل لديك هاتف يتيح لك تصفح الإنترنت، و الألعاب ؟ فالإفراط في استعماله يسبب ضغط على مفصل الإبهام، و من العجيب أن لاحظ الأطباء إلتهاب المفاصل عند قاعدة الإبهام في الشباب الذين لا تتجاوز أعمارهم 30 سنة .

الحل: اعط راحة لأصابعك، و إذا استمر الألم فعليك باستشارة الطبيب، و هناك علاجلات فعالة لإلتهابات المفاصل .

4- رفع الأحمال الثقيلة و الاعتماد على الظهر :وهناك خطأ شائع و هو الانحناء للأمام مرة واحدة لرفع الشيء ثم استقامة الظهر مرة واحدة أثناء الرفع، و هذا يسبب حمل و عبء على عضلات الظهر لتحمل وطأة هذا الحمل .

الحل: أن ترفع بشكل صحيح، عن طريق ثني الركبتين والوركين بحيث تجلس القرفصاء، الرفع، مع رفع عضلات الساق الخاص بك عن طريق استقامة الركبتين والوركين ( كما موضح بالصورة ) .

5- قيادة السيارة :يضبط كثير من الناس مقاعد سيارتهم في زاوية خاطئة، فيضع المقعد في وضع متكيء (منحني للوراء)، و يضطر إلى أن يسحب رأسه بعيداً عن مسند الرأس حتى يتمكن من القيادة مما قد يسبب آلاماً في الرقبة .

الحل: ضع مقعد السيارة في وضع رأسي بحيث يدعم رأسك وأسفل الظهر، و تكون عجلة القيادة في متناول اليد ، بحيث يتم توخي المرونة في ذراعيك قليلاً .

6- الجبن :فقد يكون الجبن السبب وراء كل ذلك الصداع الذي تعاني منه، خاصة: الشيدر، فيتا، جبنة موزاريلا، بارميزان و الجبن السويسرية، و الأطعمة التي تحتوي على مادة تسمى التيرامين مثل: بعض اللحوم المصنعة والمشروبات، فالأطعمة التي تحتوي على هذه المادة تثير الصداع عند بعض الناس .

الحل: عليك بملاحظة الأطعمة التي تثير الصداع لديك و تجنبها .

7- إجهاد العين :
قد يكون الصداع الذي يتركز خلف الحاجبين راجعًا إلى العين، فقد يحدث إجهاد العين عندما يكون لديك مشاكل في الرؤية غير المصححة، مثل: قصر النظر ، طول النظر ، أو الاستجماتيزم.

الحل: قد تحتاج لكشف نظر .

8- طفلك:فمجرد رفع طفلك من السرير كل يوم يمكن أن يؤدي إلى ألم وتورم في الرسغ والإبهام .

الحل: تعلم لرفع طفلك دون إجهاد بالمعصمين، ضع يديك تحت ظهر و أرداف طفلك و لا ترتكز على أصابعك، و حاول خفض القضبان الجانبية للسرير .

9- التدخين :فمن المعروف أن التدخين يؤدي للصداع، وليس فقط للشخص المدخن فقط، بل و لمن حوله أيضاً .

الحل: التخلي عن السجائر و الحد من التعرض للتدخين السلبي يكون مفيدًا بشكل خاص للمرضى الذين يعانون الصداع العنقودي. و هذا النوع من الصداع مؤلم للغاية فهو يحدث في جانب واحد من الرأس على شكل مجموعات.

10- حقيبة أجهزة الكمبيوتر المحمولة ( اللاب توب) :
يمكن أن تسهم في آلام الظهر والكتف خاصة عند الاعتماد على كتف واحد.

الحل: حاول إختيار حقيبة لا ترتكز عند حملها على كتف واحد، أو حقيبة بتروللي، أو إختيار جهاز أخف .

11- طريقة تصفيف شعرك:خاصة ذيل الحصان الضيق، كعكة، أو جدائل، أو لبس قبعة ضيقة، أو عقال، قد يؤدي إلى الصداع ( خاصة إذا كنت ممن يعاني من الصداع النصفي ) .

الحل: تصفيف الشعر لأسفل، و لا ترتدي القبعة.

12- الروائح القوية :
الأطباء ليسوا متأكدين من السبب ، ولكن الروائح القوية بما في ذلك الروائح الكريهة ، مثل الطلاء والدخان، و الروائح اللطيفة ، بما في ذلك العطور والزهور ، يمكن أيضا أن تسبب الصداع.

الحل : التعرف على الروائح التي تثير الصداع ومحاولة تجنبها.

13- الكيبورد (لوحة المفاتيح الخاصة بك ) :
إذا كانت وظيفتك تنطوي على الكثير من الكتابة، فقد تكون معرض للإصابة بمتلازمة النفق الرسغي و هي مشكلة في الأعصاب تسبب ألم، وتنميل ،و وخز في اليدين أو المعصمين. خاصة عند إنحناء المعصم و الكف عازمة على الوصول إلى لوحة المفاتيح.

الحل: إمالة لوحة المفاتيح بحيث تبقى اليدين والرسغين متماشية مع ساعديك أثناء الكتابة. وإذا كان هذا لا يساعد ، حاول استبدالها بلوحة مفاتيح مريحة.

14- تخطي وجبات الطعام :
تخطي وجبات الطعام يؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في الدم عند بعض الناس، وهذا يمكن أن يؤدي إلى صداع كبير قبل أن يشعر حتى بالجوع .

الحل: تناول الأطعمة المغذية بانتظام طوال اليوم.

15- طريقة الجلوس :إذا كنت تنفق ساعات طويلة يوميًا في مكتبك أو عملك، و يمكن إذا جلست جلسة خاطئة إلى توتر و ألم الظهر والرقبة .

الحل: البعد بمسافة لا تقل عن نصف متر أمام جهاز الكمبيوتر، ضع جهاز الكمبيوتر في مستوى العين بحيث تكون الرأس غير منحنية، و يسهل النظر للكمبيوتر، و بحيث تكون الأكتاف مسترخية، و الأيدي في مستوى الساعدين، اضبط مقعدك بحيث تلامس قدمك الأرض، اجعل الظهر منتصب و استخدم وسادة لدعم أسفل ظهرك إذا لزم الأمر .

16- عادات النوم :أسلم الطرق للنوم أن تنام على ظهرك أو على جانبك مع ذراعيك تحت مستوى الكتف، يمكن أن تنام جنباً مع وضع وسادة بين الركبتين لدعم أسفل الظهر .

17- الإجهاد و التوتر :
يساهم في مجموعة واسعة من الآلام مثل شد عضلات الظهر، الصداع، و آلام الفك .

الحل: الإسترخاء .

متى تحتاج لزيارة الطبيب ؟

ألم في الصدر .
2صداع شديد و مستمر، و خاصة إذا صاحبه تيبس في الرقبة.
ألم نتيجة إصابة .
ألم يصاحبه ضعف أو تنميل .

و ينبغي أيضاً أن يتم تقييم الآلام المزمنة من قبل الطبيب خاصة إذا كانت تتعارض مع العمل و الحياة و النوم

خليجية

وين الموضوع حبيبتي
طار هههههههههههههههههههه سرقوه
مين اللي سرقه
فيه موضوع ولا مقلب
والله حطيته وما ادري وش السالفة
ماافي موضوع يغلق

لكل طالبة ترغب في التميز والتفوق والمشاركة اليومية -شاغرة 2024.

لكل طالبة ترغب في التميز والتفوق والمشاركة اليومية

لكل طالبة ترغب في التميز والتفوق والمشاركة اليومية في الفصل مع المعلمة أنا معلمة مصرية في الرياضيات المنهج المطور خبرة 12 عام بالمدارس الاهلية والتدريس تبسيط المادة العلمية لانها تخصصى وسهوله بالشرح واتقان بالعمل وبفضل الله الجميع يشهدن لى بالكفاءة والتميز وهذا بفضل الله

اسعار خاصة للمجموعات والتدريب على حل الامتحانات الشهرية وحل الواجبات والتفوق العلمى فى مادة الرياضيات وتبسيط المادة العلمية وبفضل الله التجربة خير دليل
بالتوفيق ان شاء الله
جزيت خيرا يا ام سمسم وشكرا على مرورك
اشكر الادارة على نشر موضوعاتى التى كانت سببا بمعرفتى باناس حقا كنت احلم بمعرفه اناس مثلهن
معلمة مصرية مقيمة بالرياض حاصلة على بكالوريوس علوم وتربية قسم رياضيات بتقدير عام جيد جدا خبرة بالمدارس الاهلية والتدريس 12 عام منهج مطور لمن ترغب فى الاستفسار عن شىء او التواصل على الخاص حسب تعليمات ادارة المنتدى وجزى الله القائمين علية خير الجزاء
بالتوفيق حبيبتي ان شاء الله ،،،،،

اللهم وسع في رزقك و بارك فيه .

معلمة مصرية مقيمة بالرياض حاصلة على بكالوريوس علوم وتربية قسم رياضيات بتقدير عام جيد جدا خبرة بالمدارس الاهلية والتدريس 12 عام منهج مطور لمن ترغب فى الاستفسار عن شىء او التواصل على الخاص حسب تعليمات ادارة المنتدى وجزى الله القائمين علية خير الجزاء
لكل طالبة ترغب في التميز والتفوق والمشاركة اليومية
معلمات متخصصات بجميع المواد لمن تريد التفوق
استفسار
مين محتاجة معلمة رياضيات
معلمة خصوصى بالرياض
مدرسة رياضيات خصوصى بالرياض
بمناسبة االامتحانات و ااترم الثاني سارعو بالحجز
لمن تريد التفوق بمادة الرياضيات بالرياض
رجاء

أمثال محرمة للأسف الشديد أغلبنا يستعملها فى حياته اليومية -اسلاميات 2024.

أمثال محرمة ..للأسف الشديد أغلبنا يستعملها فى حياته اليومية

أمثال محرمة ..للأسف الشديد أغلبنا يستعملها فى حياته اليومية

– رزق الهبل على المجانين!! :

فالرزق هو لله وحدة ولا أحد يملك لنفسه ولا لغيره رزقاً ولا نفعاً و لاموتاً ولا نشوراً، قال الله فى كتابه العزيز:{ إنَّ اْللهَ هُوَ الرَّزَّاقٌ ذُو القُوَّةِ المَتيِنُ }(الذاريات:5( ، فالرزق بيد الله سبحانه وتعالى يقسمه لحكمة لا يعلمها إلا هو…

2- لا بيرحم ولا بيخلى رحمة ربنا تنزل !!
كلمة لا ينبغي لنا أن نقولها على الإطلاق… فالله تعالى لا يؤوده شئ ولا ينازعه فى سلطانه منازع
قال الله جل و علا: { مَا يَفْتَحِ اللَّهُ لِلنَّاسِ مِن رَّحْمَةٍ فَلاَ مُمْسِكَ لَهَا وَمَا يُمْسِكْ فَلاَ مُرْسِلَ لَهُ مِن بَعْدِهِ وَهُوَ الْعَزِيزُ الْحَكِيمُ }(فاطر-2)> فمن هذا المخلوق الذى يستطيع أن يمنع رحمة الله ، فهذا القول لا يجوز

3- ثور الله فى برسيمه!!

:كلمة عجيبة، هل هناك ثور لله !! وثيران أخرى للناس !!، و لماذا ثور الله يرمز له بالغباء والبلاهة من دون الثيران الأخرى ؟!! كلام محرم.. غير أنه سوء أدب مع الله تعالى…. قال تعالى: { مَّا لَكُمْ لاَ تَرْجُونَ لِلَّهِ وَقَاراً } (نوح-13).

4- أنا عبد المأمور !! :

هذه كلمة خاطئة لأننا كلنا عبيد لله الواحد الاحد القهار، هي توحي أن قائلها ليس عليه أي ذنب إذا أمره رئيسه بفعل ما يغضب الله ، و الحقيقة غير ذلك ، فكل إنسان مسئول عن أفعاله مسئولية كاملة ، فعن ابن عمر رَضِيَ اللَّهُ عَنهُما عن النبي صَلَّى اللَّهُ عَلَيهِ وَسَلَّم قال: ‘ على المرء المسلم السمع والطاعة فيما أحب وكره، إلا أن يؤمر بمعصية، فإذا أمر بمعصية فلا سمع ولا طاعة ‘ مُتَّفَقٌ عَلَيهِ.

5- يا مستعجل عطلك الله !! :

وطبعا الغلط واضح فالله جل شأنه لا يعطل أحدا.
ولكن العجلة ( الإستعجال) هي خطأ لحديث أنس بن مالك رضى الله عنه، عن النبي صلى الله عليه و سلم قال: ( التأني من الله والعجلة من الشيطان.. ) الحديث رواه أبو يعلى و رجاله رجال الصحيح/

انظر صحيح الترغيب و الترهيب للألباني المجلد الثاني (برقم-1572).
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: إن أحدكم ليتكلم بالكلمة من رضوان الله ما يظن أن تبلغ ما بلغت فيكتب الله له بها رضوانه إلى يوم يلقاه، وإن أحدكم ليتكلم بالكلمة من سخط الله ما يظن أن تبلغ ما بلغت فيكتب الله له بها سخطه إلى يوم القيامة).
رواه ابن ماجه وابن حبان في صحيحه وروى الترمذي والحاكم المرفوع منه وصححاه/ وانظر صحيح الترغيب و الترهيب للألباني المجلد الثاني (برقم-2247).

6-البقيه فى حيــــــــــــا تك> ما هذه البقيه

لا حول ولا قوه إلا بالله هل يموت إنسان قبل انقضاااااء عمره بحيث تكون البقيه يرثها أحد أوليائه ، سبحان الله هذا بهتان عظيم . لن يموت إنسان قبل أن يستكمل آخر لحظة فى عمره
قال تعالى )(فإذا جاء أجلهم لا يستأخرون ساعه ولا يستقدمون ))

7- )لاحول الله )

وهنا يريد الاختصار .. ولكن المعنى نفي أن يكون لله حول أو قوة..

8- الباقي على الله

هذه الكلمة دائما ما تتردد على لسان الأطباء ومن أنجز عملا..
وهي مذمومة شرعا …..
والواجب علينا التأدب مع الله..
والأحرى أن يقال : أديت ماعلي والتوفيق من الله

9- شاء القدر

(لأن القدر أمر معنوي والله هو الذي يشاء سبحانه) …

10- فلان شكله غلط

وهو من أعظم الأغلاط الجارية على ألسنة الناس …..
لأن فيه تسخط من خلق الله وسخرية به ..
قال تعالى ( لقد خلقنا الإنسان في أحسن تقويم )

11- ((الله يلعن السنة , اليوم , الســاعة اللي شفتك فيها ))

اللعن (( الطرد من رحمة الله ))

وهذي من مشيئته وفي الصحيح عن أبي هريرة رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم قال :: قال الله تعالى (( يؤذيني ابن آدم , يسب الدهر , وأنا الدهر , أقلب الليل والنهار ))
وفي رواية أُخرى.. لا تسبوا الدهر فإن الله هو الدهر ..

12- زرع شيطانى أو طالع شيطانى

هذا قول خاطئ ، فإن الشيطان ، عليه لعنه الله ، لا زرع له ولا خلق له ،

قال تعالى ( ألم تر أن الله أنزل من السماء ماء فسلكه ينابيع فى الارض ثم يخرج به زرعا مختلفا ألوانه ) والصواب نقول زرع رباني أو نبت رباني …..

13- ((امســـك الخـــشب )) ((خمســـه في عينك )) (( خمسه وخميســـــه ))

أمسك الخشب ومثل هذه الاقوال لن تدفع حسدا ولن تغير من قدر الله شيئا ، بل هو من الشــــرك .
ولا بأس من التحرز من العين والخوف مما قد تسببه من الاذى فإن العين حق ولها تأثير ولكن لا تأثير لها الا بإذن الله والتحرز من العين يكون بالرقية

وكانت رقية النبى صلى الله عليه وسلم (( اللهم رب الناس ، مذهب الباس ، اشف انت الشافى لا شافى الا انت شفاء لا يغادر سقما ))

والذي يجب عنــــد الخوف من العين قوله تعالى (( مـــا شــــاء الله لا قوه الا بالله )) فـــــإن كان يعتقد أن الخشب بذاته أو الخمسة وخميسة تدفع الضر من دون الله أو مع الله فهو شــــرك أكبــــر وإن كان يعتقد أنها سبب والله هو النافع الضار فهذا كذب على الشرع والقدر وهو ذريع للشرك فهو شرك أصغر وغير ذلك الكثير الكثير، فالحذر الحذر أيها المسلمون يرحمكم الله ,,

منقول

جزاك الله خيرر
في موازين حسناتك ان شالله
عساء دوم ماننحرم من جديدك
نتظر الافضل منك
ودي الك
جزااك الله خير وفي موازين حسنااتك
فعلأ كلها دارجة رغم انها حرام وبشكل كبير

بوركتي

جزاك الله خيراًخليجية
فعلا موجوده بينا
جزاكالله خيرا
اخواتي العزيزات مشكورات على المرور
بارك الله فيك

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الحصول علي «غذاء صحي» في الحياة اليومية ليست عملية معقدة -لصحتك 2024.

الحصول علي «غذاء صحي» في الحياة اليومية.. ليست عملية معقدة

.

الحصول علي «غذاء صحي» في الحياة اليومية.. ليست عملية معقدة

الاختيارات الواجب مراعاتها عند انتقاء الغذاء، تشمل:

ـ اختيار قطع اللحم «الهبر» المجردة و«المُشفاة» عن أجزاء الشحوم الملتصقة وربما المتغلغلة فيها. وهو ما يشمل اللحوم الحمراء ولحوم الطيور والدواجن، دون الأسماك. مع الحرص على إزالة جلد الدواجن قبل الطهي، والحرص على عدم إضافة الدهون المشبعة والدهون المتحولة.

ومعلوم أن الدهون المشبعة هي التي تُوجد بنسبة عالية في الشحوم الحيوانية والسمن الحيواني والزبد وفي زيت النخيل وزيت جوز الهند من الزيوت النباتية. وتعلو نسبة الدهون المتحولة في الزيوت النباتية الطبيعية حال خضوعها تعسفاً، من الناحية الصحية، لعملية الهدرجة الصناعية.

وهي عملية لا فائدة منها للإنسان العادي، اللهم إلا استفادة منتجي تلك الزيوت في تسويقها مدة أطول من دون تزنخها وفسادها، وإلا فإن الصحي والأفضل للإنسان تناول الزيوت النباتية من دون مرورها بتلك العملية التي لا تفقدها فقط محتواها من الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة وغيرها من العناصر الطبيعية، بل تُضيف إليها كمية من الدهون المتحولة كناتج جانبي لعملية الهدرجة.

ولنا أن نتخيل الفرق بين زيت ذرة طبيعي صاف وطازج، وزيت ذرة تم تسخينه لمدة ثماني ساعات عند درجة حرارة 400 مئوية وتم له أيضاً ضخ الهيدروجين ليتفاعل مع ذلك الزيت الطبيعي وفي وجود معادن النيكل والألمنيوم، لتسهيل هدرجة المركبات الطبيعية، وتحويلها إلى مركبات زيتية غير قابلة للتلف!.

ـ انتقاء مشتقات الألبان الخالية تماماً من الدسم، أو التي لا تتجاوز نسبة الدسم فيها 1%، أو أنواع قليلة الدسم منها على أقل تقدير.

ـ خفض أو قطع تناول المنتجات الغذائية المحتوية على الكوليسترول. ومعلوم أن الكوليسترول لا يُوجد إلا في المنتجات الغذائية الحيوانية والبحرية، ولا يُوجد مطلقاً في المنتجات الغذائية النباتية، أي أن جميع المنتجات النباتية، كالمكسرات والزيوت النباتية والحبوب والبقول وغيرها، خالية بالأصل من مادة الكوليسترول. كما أن من المعلوم أن ما يرفع من احتمالات امتصاص الأمعاء للكوليسترول هو وجود دهون مشبعة بصحبته في الطعام. لذا ثمة فرق بين تناول بيض مسلوق مع سلطة وخبز خال من الدهون، وتناول بيض مقلي بزبد.

ـ تقليل أو قطع تناول المشروبات، الغازية وغير الغازية، والأطعمة التي تمت إضافة سكر إليها، بأي صفة كان السكر ذلك، أي سكر الطعام ذو الحبيبات البيضاء اللون، أو دبس الذرة أو غيرها من المُحليات الطبيعية المُصنعة.

ـ اختيار تناول الأطعمة قليلة المحتوى من الملح، أو الخالية أصلاً من إضافة الملح إليها. والحرص على المنتجات الغذائية الطبيعية في إعداد وجبات الطعام وتقليل إضافة الملح إليها. ومعلوم أن أكثر من 70% من الملح الذي نتناوله يومياً لا يأتينا مما نُضيفه نحن على طاولة الطعام أو مما يُضيفه الطباخ إليه، بل هو مما يُوضع في المنتجات الغذائية لغايات حفظها. مثل اللحوم السلامي واللحوم الباردة وأنواع الجبن والمخللات والزيتون وغيره.

ـ الحرص على عدم الإكثار من الأكل، عبر استخدام أطباق صغيرة وملاعق صغيرة وغيره مما يُعين على خفض كمية الغذاء المُتناول خلال الوجبة.

.

فعلا كلامك كله صحيح

يعطيك العافية على النصائح

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنتي تفاحة قلبي خليجية
فعلا كلامك كله صحيح

يعطيك العافية على النصائح

الله يعافيك حبيبتي
مشكوره على المرور

مشكوووره اختي الغاليه
موضوووع مميز

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الخاشعه لله خليجية
مشكوووره اختي الغاليه
موضوووع مميز

العفو غاليتي
مرورك أسعدني
جزاك الله خير

الحليب والتمر يضمن حاجتك اليومية من الحديد والكلس -لصحتك 2024.

الحليب والتمر يضمن حاجتك اليومية من الحديد والكلس

خليجية

تناول الحليب و التمر يضمن حصولك على احتياجك اليومي من الحديد و الكالسيوم
تناوله مع الحليب يضمن حصولك على احتياجك اليومي من الحديد والكالسيوم التمور.. تنشط الجسم وتقوي الأعصاب وتكافح السرطان !!

أ. د. رشود بن عبدالله الشقراوي
لقد صدق الله الكريم حيث ذكر النخلة في كتابة العزيز فى مواضع كثيرة منها قوله تعالى:(ونزلنا من السماء ماء مباركا فأنبتنا به جنات وحب الحصيد . والنخل باسقات لها طلع نضيد . رزقاً للعباد وأحيينا به بلدة ميتاً كذلك الخروج).. ووردت فيها أحاديث كثيرة من السنة النبوية الشريفة منها قوله صلي الله عليه وسلم(النخيل والشجر بركة على أهلها وعلى عقبهم(
التمور من أكثر أنواع الفاكهة انتشاراً وهي غذاء صحي مركز طبيعي وتمتاز التمور عن كثير من الأغذية باحتوائها على العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان ويتغذى على ثمارها كثير من الناس حول العالم، فالتمور غنية بالمواد السكرية 70% كما أنها غنية بالأملاح المعدنية وبعض الفيتامينات. وتمتاز سكريات التمور بأنها سريعة الامتصاص تذهب رأساً إلى الدم ثم الخلايا الجسمية ولا يحتاج امتصاصها إلى عمليات هضم معقدة كما في المواد النشوية والدهنية، كما تعتبر التمور مصدراً جيداً للبوتاسيوم والحديد وهي معتدلة في احتوائها على الكالسيوم وتحتوي على نسبة عالية من الفسفور والذي يعتبر منشطاً للقوى الفكرية والجسمية. أيضا التمور غنية بفيتامين أ ومتوسطة في فيتامينات B2، B1 ومنخفضة في فيتامين ج ومن المعروف ان فيتامين أ يساعد على زيادة الوزن (عمل النمو) كما انه ذو فائدة في تقوية الأعصاب البصرية وفي مكافحة العشى الليلي. والتمر يقوي الأعصاب عموماً ويلين الأوعية الدموية لاحتوائه على فيتامين B6، B2، B1.
يوجد البروتين والدهن في التمور بنسب قليلة إلا أن هذه المواد الغذائية من التمر مفيدة للجسم أيضا. ستظل التمور الغذاء المفضل في الصحراء لإمكانية حفظها جيداً وتخزينها وقتاً طويلاً بدون التعرض للفساد. وتقدم أصنافها يومياً اما طازجة مع الوجبات الغذائية وفي الضيافة مع القهوة وفي كل الأوقات أو تدخل في صناعة منتجات غذائية متعددة كالتمور المجففة والمحفوظة تحت تفريغ والمربى وشراب الحليب بالتمر (الدبس) والحلويات والفطائر والبسكويت وغيرها من المنتجات.
أهم العناصر الغذائية
المكونة للتمور:
سكريات – 7060%، ماء – 2024%، بروتين – 191.2.%، أملاح معدنية – 151.2.%، دهون – 181.0.%.
الفوائد الغذائية والصحية :
تناول بضع تمرات مع كوب من الحليب في وجبة الفطور يضمن للإنسان الحصول على معظم احتياجاته اليومية من الحديد والكالسيوم.
التمور غذاء شهي طيب المذاق فضلاً عن قيمته الغذائية العالية يمكن تناوله بأكثر من طريقة. قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (بيت لا تمر فيه، جياع أهله) وثبت في الصحيح عن رسول الله صلى الله عليه وسلم (من تصبح بسبع تمرات، لم يضره ذلك اليوم سم ولا سحر) وفي الصحيحين عن عبد الله بن جعفر قال: (رأيت رسول الله صلى الله عليه وسلم يأكل القثاء بالرطب) وتقول السيدة عائشة رضي الله عنها: (كان يأتي الهلال والهلال، والهلال ثلاثة أهلة في شهرين ولا يوقد في بيت رسول الله نار) فقال عروة بن الزبير فما كان طعامكم: قالت (الأسودان: التمر والماء). والتمر للأطفال بديل جيد للحلويات الصناعية التي تضر بأسنانهم وصحتهم عامة ويساعد على تقوية وتحسين حالتهم الصحية. وتناول التمر مع الوجبات الغذائية يخلص الجسم من الفضلات السامة الناتجة من التمثيل الغذائي. ولا يعرف سكان الواحات والمناطق الصحراوية مرض السرطان لاعتمادهم على التمر كغذاء رئيس وهو غني بعنصر الماغنسيوم كما ذكرنا وهو واق من مرض السرطان. والتمر أفضل غذاء لإفطار الصيام في رمضان وغير رمضان قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر فإنه بركة)، (إذا أفطر أحدكم فليفطر على رطبات فإن لم يجد فعلى تمرات)، (ومن فطر صائماً بشق تمرة فله الجنة). وفي الأثر كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يفطر قبل أن يصلي وكان فطره رطبات ان وجدها فإن لم يجد فعلى تمرات، فإن لم يجد فعلى حسيات من الماء.
وبدء الإفطار بالتمر له الكثير من المزايا الصحية والغذائية:
– التمر غني بالطاقة السكرية كما ذكرنا، وعليه فهو يزود الجسم بأهم متطلباته الغذائية وهو السكر الغذاء الأساسي والوحيد لخلايا المخ والأعصاب.
– التمر غذاء سهل الهضم، ولا يرهق المعدة.
– يحد التمر من الشعور بالجوع الشديد الذي يشعر به الصائم فلا يندفع في الإفراط في تناول الطعام فيصاب بارتباكات هضمية.
– يهيئ التمر المعدة لاستقبال الطعام بعد ركودها طوال اليوم بتنشيط الإفرازات والعصائر الهضمية.
– يقي الإنسان من الإصابة بالقبض (الإمساك) الناتج عن تغيير مواعيد تناول الوجبات الغذائية أو انخفاض نسبة الألياف في الوجبات الغذائية.
– تعمل الأملاح القلوية الموجودة في التمر على تصحيح حموضة الدم الناتجة من الإفراط في تناول اللحوم والنشويات والتي تتسبب في الإصابة بكثير من الإمراض الوراثية كالسكري والنقرس والحصوات الكلوية والتهابات المرارة، ارتفاع ضغط الدم، البواسير.
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (إن التمر يذهب الداء ولا داء فيه)، قال: والعجوة (وهي من التمر) من الجنة وفيها الشفاء. والتمر دواء المصابين بالهزل لغناه بالسكريات الأحادية التي لا تحتاج الى عمليات هضم وخلوه من المواد التي تعيق امتصاصه، وجود الألياف بنسبة عالية تساعد الأمعاء على حركتها الاستدارية وتجعل من التمر مليناً طبيعياً ممتازاً. ولغناه بعنصر البوتاسيوم يساعد على طرد الكميات الزائدة من الصوديوم من الجسم والتي تؤدي الى اختزان الماء كما ان التمر مدر للبول ويغسل الكلى وينظف الكبد من السموم الموجودة به نتيجة احتوائه على نسبة عالية من السكريات البسيطة. يقلل من سرعة التهيج العصبي الناتج عن فرط نشاط الغدة الدرقية، إذ انه يشترك مع بعض الأغذية كالجزر والسبانخ واللوز والمشمش في ميزة الحد من النشاط الإفرازي للغدة الدرقية التي تؤدي زيادة نشاطها الإفرازي الى سرعة التهيج العصبي وتوتر الأعصاب ولاحتواء التمر على نسبة عالية من فيتامين (أ) على صورة الكاروتين فهو يمنع العشى الليلي
ادعوا لي ان يرزقني الله زوجا صالحا

تميزتي باختيارك وطرحك
ما شاء الله موضوع مهم ومفيد
تسلم الايادي

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الف شكر لكي على هذه المعلومات القيمة
تسلمين ياحلووووووووووه

محفظة نقودك جزء من اناقتك اليومية -جديدة 2024.

محفظة نقودك جزء من اناقتك اليومية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

و هذه صنع يدوي جزائري

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

وهذه مغربية بس غريبة

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

واااااااااااو
وربي روووووووووعه
يعطيج العافيه ع المجهوود
نتريا الزووود منج
يسلموا حلوين كتير
اموت على الجزدانات
يعطيك العاافية يالغلا
يعطيك العاافية يالغلا
تسلم ايدك كثير ناعمه

يعطيك العافيه ياعسل

مررره جونآآآن
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
هي احلى شي مرسي

أفكار ذكية تفيدك في حياتك اليومية 2024.

أفكار ذكية تفيدك في حياتك اليومية

للتخلص من النمل!
ضع قشر الخيار في المكان الذي يخرج منه النمل.
للحصول على مكعبات نقية من الثلج!
إغلي الماء أولاً.
لجعل المرايا تلمع!
إمسحها بالسبيرتو.
لنزع العلكة عن الملابس!
ضع الثياب في مجمد "فريزر" الثلاجة لمدة ساعة.

لتبييض الملابس!
ضعها في ماء مغلي مضافاً إليها شريحة ليمون لمدة عشر دقائق، ثم اغسلها.
لإعطاء الشعر لمعاناً!
أضف ملعقة صغيرة من الخل للشعر ثم اغسله جيداً.

لجعل الليمون يعطي أكبر كمية من العصير!
ضعه في ماء ساخن لمدة ساعة قبل عصره.
لإزالة رائحة الملفوف أثناء الطبخ!
ضع قطعة خبز فوق الملفوف في الوعاء.
لإزالة رائحة السمك من اليدين!
غسل اليدين بقليل من خل التفاح.
لمنع الدمع عند تقشير البصل!
امضغ علكة.
للتأكد من صلاحية المشروم!
رش قليلاً من الملح على الفطر، فإذا تحول لونه للون الأسود .. فإنه جيد، وإن تحول لونه للأصفر .. فإنه سام.
لسلق البطاطا بسرعة!
قشر حبة البطاطا من جهة واحدة فقط قبل السلق.
لسلق البيض بسرعة!
أضف قليلاً من الملح إلى الماء.
لإذابة الدجاجة المجمدة!
ضعها في ماء بارد مضافاً إليه ملعقتين كبيرتين من الملح.
لمعرفة السمك الطازج!
ضعه في ماء بارد، فإذا طفا على السطح فإنه طازج.
لمعرفة البيض الطازج!
ضع البيضة في الماء .. فإن رسبت بشكل أفقي فإنها طازجة، وإن رسبت بشكل مائل .. فإن عمرها من 3-4 أيام، وإن رسبت بشكل عمودي .. فإن عمرها 10 أيام، وإن طفت فإنها فاسدة.
لإزالة الحبر عن الملابس!
ضع كمية من معجون الأسنان على بقعة الحبر، واتركه حتى يجف تماماً، ثم إغسل كالمعتاد.
لتقشير البطاطا الحلوة بسرعة!
ضعها في الماء البارد فوراً بعد نضجها.
لإزالة الحشائش من جوانب الطريق!
رش الملح عليها.
للتخلص من الفئران!
رش الفلفل الأسود في الأماكن المحتمل وجود الفئران فيها، عندها تجد الفئران تخرج هاربة بسرعة.
لإبعاد البعوض خاصة في الليل!
ضع بضع أوراق نعناع طازج قريباً من الوسادة وفي أنحاء الغرفة.

خليجيةم.ن

موضوع رائع تسلمـــــــــي
مشكوووورة حبيبتي
شكرا على المعلومات القيمة
دمت
خليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةيسلمووو وووووووووووووووو مشكورين
مشكورة يا قمر
معلومات مفيدة وسهلة التنفيد
مشكورة على مجهودك حبيبتي….
شكرا حبايبي علمرور الطيب

خلطة لتخسيس بالاعشاب الطبيعية واليومية -رجيم 2024.

خلطة لتخسيس بالاعشاب الطبيعية واليومية

بنات يالله ابشركم بالخير مع خلطة مغربية للتخسيس وهي تتكون من كامون شاي اخضر بدرة الكتان ……..خلطة تشربيها مع ماي دافىء وتشوفي نتيجة روعة وازيدكم من الشعر بيت بتقفل الشهية والله العظيم اني كنت اشربها بالمغرب خصيت بمدة 3 اشهر بس الحين مااقدر لان الخلطة ماتصلح للمراة الحامل وانا بالعلاج
دعواتكم لي بالدرية الصالحة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الخاشعة لله سبحانه خليجية
بنات يالله ابشركم بالخير مع خلطة مغربية للتخسيس وهي تتكون من كامون شاي اخضر بدرة الكتان ……..خلطة تشربيها مع ماي دافىء وتشوفي نتيجة روعة وازيدكم من الشعر بيت بتقفل الشهية والله العظيم اني كنت اشربها بالمغرب خصيت بمدة 3 اشهر بس الحين مااقدر لان الخلطة ماتصلح للمراة الحامل وانا بالعلاج
دعواتكم لي بالدرية الصالحة

ربي يثبت حملك ويقومك باسلامه ويرزقك باذريه صالحه اللهم امين كم خسيتي وكف طريق ياعسوله

يسلم ايديكي….
بعد اذنك رح غير يكلامك لان اناجربت هالموضوع…
المواد اللي ذكرتيها مفيدة جداً…بس العبرة بالتوقيت…
انا كان جسمي مايتجاوب مع الرياضة ولا ريجيم ولا اي شي….
صرت اصحى الصبح اشرب 4كاسات شاي اخضر(طبعاًتغلي المي بعدين تسقطي اوراق الشاي مايصير يغلو سوى وتغطي الاناء مشان ماتروح الزيوت الطيارة من الشاي)…المهم على الريق..بتلعي نفسك اول فترة بس بتتعودي….وبعد شي ساعة فطور خفيف ..سندويشة لبنة او جبنة يعني…المهم الشاي الاخضر فيه مادة طبيعية ما تأذي الجسم الها تأثير قطع شهية..بتصيري مو قادرة تكملي صحنك…وحتى انا كانت مشكلتي الاكل بين الوجبات هلق مالي نفس وعلى الغدا باكل وعشا غالبا مالي نفس او حبة فواكه
وجهك بيبقى منور ومابتحسي بتعب لان اكلك نظامي والشكر لله نزلت (9كيلو)ب(شهر )
عذراً على الاطالة
مشكورة