الوسم: المايونيز

المقادير:
* 4 حبات كبيرة من الكوسا
* 5 ملاعق كبيرة مايونيز
* 2-3 فص ثوم مهروس
* ملح"حسب الرغبة"
* فلفل أسود"حسب الرغبة"
* طحين
* زيت للقلي
للتزين:
* بقدونس أو الشبت

وقف أستاذ علم النفس أمام فصله بينما وضع أمامه بضعة أشياء ..
وعند بدء الحصة ، وبدون أن ينطق بكلمة ، امسك بجرة مايونيز فارغة ضخمة جداً ،
وبدأ في وضع كرات تنس فيها .. وبعدئذ سأل تلاميذه ، هل الجرة ملآنة ؟.
فوافقوه أنها كذلك .
وهنا أحضر الأستاذ صندوق به حصى وأفرغه في الجرة .. ثم هز الجرة فاندفع الحصى ليملأ الأماكن التي بين كرات التنس.. ثم عاد وسأل تلاميذه مرة أخرى هل الجرة ممتلئة ؟
فوافقوه قائلين إنها ممتلئة ..
ثم عاد الأستاذ وأخذ علبة ممتلئة بالرمال
وأفرغها في الجرة ..
وبالطبع ملأ الرمل كل فراغ ممكن .. وعاد وسألهم مرة ثالثة ، هل الجرة ملآنة ؟
وجاوب التلاميذ في صوت واحد نعم ..
وهنا عاد الأستاذ وأحضر فنجانين
من القهوة من أسفل المنضدة وصب كل محتوياتهما في الجرة ،
ليملأ الفراغات بين حبات الرمل بفعالية ..
وهنا قال الأستاذ ، عندما كف التلاميذ عن الضحك .
أنني أريد أن تفهموا أن هذه الجرة تمثل حياتكم

وكرات التنس تمثل الأشياء الأهم ..
مثل عائلتك ، أطفالك ، صحتك ، أصدقائك ، وأشيائك الحميمة الغالية ،
التي لو فقد كل شئ آخر وبقيت هي فقط لاستمرت حياتك ممتلئة
والحصى يمثل الأشياء التي تعني مثل عملك ، منزلك ، سيارتك ..
والرمل يمثل باقي الأشياء الصغيرة لو أنك وضعت الرمل أولاً في الجرة لما كان
هناك مكان للحصى أو كرات التنس
ثم استطرد قائلا :
ونفس هذا الشئ ينطبق على الحياة .. لو أنك أنفقت كل وقتك وطاقتك
على الأمور الصغيرة ، لن يكون لديك مساحة للأمور المهمة بالنسبة لك ..
أعطي اهتماما خاصا للأشياء التي تتوقف عليها سعادتك .. العب مع أطفالك ..
تابع صحتك بالفحوص الطبية ، اصحب شريكة حياتك للغذاء خارج المنزل ،
العب بعض الألعاب مرة أخرى ..

فدائما سيكون هناك وقت لتنظيف المنزل وإصلاح التالف ..
انتبه جيدا لكرات التنس أولا ، الأشياء ذات الأهمية الحقيقية ..
ضع لنفسك أولويات .. والباقي هوا لرمل ..

تتردد هذه الشكوى بين نسبة كبيرة من السيدات في مختلف المراحل العمرية. ويتساقط الشعر بصورة غير طبيعية نتيجة لعدد من الأسباب أهمها:
سوء التغذية والأنيميا.
قشرة الشعر.
الإفراط في تمشيط الشعر.
استخدام أدوات التمليس الحراري والمجفف بكثرة.
الصبغات وكريمات الفرد.
وللتعامل مع الشعر المتساقط يجب أولاً تحديد الأسباب ثم البدء في تغذية الشعر خارجياً وداخلياً.
ونقدم لكِ سيدتي ماسك مغذي للشعر الضعيف، والمتساقط يساعد على وقف تساقط الشعر، ومنح فروة الرأس البروتينات والفيتامينات التي يحتاجها الشعر لينمو بصورة صحية.
ماسك المايونيز والأفوكادو:

المكونات:

1 ملعقة كبيرة أفوكادو مهروسة جيداً.
2 ملعقة كبيرة مايونيز.
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
الطريقة:

تُخلط المكونات جيداً حتى تتجانس، وتُوضع على الشعر المبلل مع تدليك الجذور والأطراف.
يُترك الماسك على الشعر لمدة 30-40 دقيقة مع تغطيته بغطاء الحمام.
يُشطف الشعر بالماء الفاتر فقط.
يُكرر الماسك مرة إلى مرتين أسبوعياً وحتى توقف تساقط الشعرن واستعادته لمظهره القوي والحيوي.
المايونيز:

يحتوي المايونيز على نسبة مركزة من البروتينات التي تعمل على إمداد الشعر بالتغذية التي يحتاجها.
الأفوكادو:

يحتوي الأفوكادو على العديد من العناصر المرطبة وأهمها الأحماض الدهنية التي تعيد للشعر اللمعان والترطيب.
زيت الزيتون: