الخلطة السحرية لفقدان الوزن بأبسط المكونات المنزلية
الخلطة السحرية لتحقيق أحلام الكثير مما يعنون السمنة، والخلطة بسيطة وغير مكلفة وتأتى من توابل مطبخك وتتكون من مجموعة من التوابل الموجودة في كل مطبخ من مطابخنا العربية وبسهولة.
الكمون : وهو مسؤل عن **تنظيم حركة الأمعاء والهضم وإخراج الغازات.
القرفة :من التوابل العطرية الجميلة وجودها يخفف من طعم المشروب وأيضا يساعد علي تحفيز الدورة الدموية مما يساعد علي زيادة معدل الحرق
الجنزبيل والليمون : معروف عن هذان التابلين محاربتهم الشديدة للدهون
البردقوش او الاوريجناو : عشبة تستخدم كثيرا في اطباق الباستا الايطالية وتتميز بانها تحتوي علي مضادات الاكسدة التي تحافظ علي شباب خلايا الجسم وتحميه من العديد من الامراض وهو أكثر قوة من الشاي الاخضر في تنشيط الأيض في أجسامنا
ومقادير هذه الخلطة السحرية عبارة عن :
1 معلقة صغيرة كمون
½ معلقة صغيرة بردقوش
½ معلقة صغيرة قرفة
¼ معلقة صغيرة جنزبيل
1 عصير ليمونة
1 كوب ماء ساخن (حوالي 200 مللي )
ملاحظة: أذا كنتي من أصحاب المعدات الحساسة أضيفي ½ معلقة صغيرة من النعناع الجاف للخلطة** لتهدئة معدتك.
1- كل التوابل يراعي ان تكون مطحونة ناعم ويفضل أن تكون طازجة وليست قديمة أضيفي التوابل مع عصير الليمونة مع الماء الساخن وتترك ل15 دقيقة قبل تناولها.
تناوليها دائما قبل موعد وجبة الغداء مع شرب كوب كبير من الماء بعدها.
وفي خلال أسبوع ستلاحظي الفرق في تناقص شهيتك وكمية الطعام التي تتناوليها يوميا** وأذا دمجتيها مع ريجيمك المتبع فأستعدي لمفاجأة رائعة عند الميزان.
اعرفكم بنفسى الاول انا دكتورة كريمه تخصصى علاج طبيعى وسمنه ونحافه
حبيت اوصل معلومه للى عايز يخس بطريقه امنه لانى بصراحه لاقيت ان فيه ناس بتنصح بس للاسف بدون علم وهايبقى كل يوم ان شاء الله نصيحه
[معلومه اليوم]
بعد الاستيقاظ مباشره لابد من تناول ثمره فاكهه ويستحب ان تكون تفاحه او برتقاله وعدم تناول اى شى من المشروبات التى تحتوى على كافيين كارثه
والكارثه الاكبر هو عدم تناول هذه الثمره عند الاستيقاظ لان الجسم يبغى طاقه كى يبدأ الجسم فى الحركه وعندما لاتضعين اى شى فى بطنك صباحا يبدأ الجسم فى تنشيط الغده الجار كلويه لكى تفرز الكورتيزول الذى يعتبر منشط للجسم ومحفز للغدد وهذا يعتبر من اخطر الاشياء لانه يجعل الكبد اكثر استعدادا لتقبل الدهون الثلاثيه وتجعلين جسدك على استعداد تناول كميه اكبر من الطعام اثناء اليوم …….لابد من تناول شئ فى الصباح بمجرد الاستيقاظ لاتنسون هذا الامر البسيط مؤثر جداااااا ….ربنا يوفقكم نلتقى غدا ان شاء الله
