متى تظهر نتائج التمارين الرياضية في الجسم
سلالالالالالالالالالالالالالالالالالام عليكم
عندي استفسار متى تظهر النتائج التمارين الرياضة على الجسم
لاني اقوم بمزوالة التمارين ولاكن لم الاحظ اي تغير في جسمي
وهناك ترهلات في الافخاذ لم تنشد
ارجو افادتي ممن لديها خبرة
شااااااااااااااااااكرة لكن
تهامة
السلام عليكم يا عزيزتي انا اول ما اللعب رياضة تظهر عندي نتيجة التمارين بعد اقل شىء من اسبوعين الى ثلاث اسابيع واللة يوفق الجميع
مرحبا بك نبا الدبوبي
ولكن انا امارس الرياضة قرابة شهر وليس هناك اي شد في الجسم وخاصة الافخاذ
مع اني اركز على تمارين منطقة الافخاذ جيدا
ومستمرة في الرياضة لمدة35دقيقة كل يوم
ولا اعلم لماذ لم ينشد الجسم عندي
تهامة الحائرة في امرها
أتمني البنات يفيدونج
بس أنا عندي معلومه أن الجسم متا مابدا يخسر وزن مع الحركه والتمارين يشد الجسم يعني مافي داعي للخوف مسئلة وقت لا أكثر
الله يعطيكم العافيه
حبيبتي اللي قالت انها تمشي خمسه وثلاثين دقيقه
هاذي ماتنقع الا شي بسيط جدا
لو تظلين سساعه كامله تشوفين نتايج العجب
انا اعمل تمارين رياضيه ولم تظهر علي لابعد شهر طبعا قليل ولكن بهد شهرين تظهر التانج اكثر
اختى العزيزة انا ظهرت النتيجة بعد شهر امشىثلاث مرات فى الاسبوع
