حجر الصدغ يساعد في الاقلاع عن التدخين -للتداوي بالاعشاب 2024.

حجر الصدغ يساعد في الاقلاع عن التدخين

حجر الصدغ هي نوع من الصخور التي تكونت نتيجة ترسب التراب المحمول بالماء وبعض المواد ألطياره على مدى أزمنة طويلة جدآ. يسمى الحجر الرسوبي حجراً رملياً، إذا كانت حبيبات رواسبه في حجم الرمل، أي يراوح قطرها بين 62 ميكرومتر ومليمترين. وتكون حبيبات الرواسب الرملية، أساساً، من معدن المرو، الذي يشكل نحو الثلثين، في المتوسط؛ ومعادن الفلسبار، التي يراوح متوسط نسبتها بين 10 و15%؛ إلا أنها قد تصل إلى نحو 50%، في بعض أنواع حجر الصدغ. وأهم المعادن : الميكروكلاين Microcline، والأورثوكليز Orthoclase. أما المعادن الأخرى، الموجودة فيه، بنسب ضئيلة، فهي معادن المايكا والطين، مثل: البايوتايت Biotite، والمسكوفايت Muscovite، والكالينايت Kaolinite، والإيلايت Illite، والكلورايت Chlorite؛ والمعادن الثقيلة، مثل: الزيركون Zircon، والتورمالين Tourmaline، والروتيل Rutile، والأباتايت Apatite، والجارنت Garnet، والستايورايت Staurotite، والأيبيدوت Epidote.ويصنف الحجر الرملي، بناءً على توقيع نسبة معدن المرو، ومعادن الفلسبار، وحطام الصخور، على شكل ثلاثي، مقسم إلى حقول مختلفة كل منها يمثل نوعاً من الصخور الرملية. وتقسم الصخور الرملية إلى قسمين رئيسيين، حسب النسيج؛ فإذا كان الحجر الرملي مكوناً من حبيبات فقط، سمي أرينايت Arenite؛ أما إذا كانت المادة البينية (بين حبيبات الرواسب)، من المواد اللاحمة، تشكل أكثر من 15%؛ فإن الصخر يسمى ويكز Wikes. وإذا كانت نسبة معدن المرو، في صخر الأرينايت، تزيد على 95%، سمي الصخر أورثوكوارتزايت Orthoquartzite، أو أرينايت مَرَوي Quartz Aronite. ويطلق اسم أرينايت أركوس Arkosic Orenite على حجر الصدغ ، عندما يحتوي صخر الأرينايت على أكثر من 25%، من معادن فلسبارية،. أما إذا زادت نسبة الحطام الصخري على 25%، وتخطت نسبة الفلسبار، فيطلق عليه اسم ليثارينايت Litharenite.
– صخور الكونجلوميرث والبريشا Conglomerate and Breccias:
تتكون صخور الكونجلوميرت من الحصباء Gravels التي يزيد نصف قطرها على مليمترين، وقد يصل إلى عدة سنتيمترات. ويكون رسوب الحصباء، عادة، في المناطق شديدة الانحدار. وإذا كانت الرواسب الكبيرة غير مستديرة الشكل، وإنما زاوَّية Angular، على شكل شظايا، فإن الصخر يسمى بريشا Breccias. ولأن الشظايا الكبيرة المنقولة بالمياه الجارية تتأكّل حافاتها بسرعة، لتصبح دائرية؛ فإن وجود هذه الشظايا الزاوَّية، يدل على أن هذه الرواسب لم تنقل بعيداً من منطقة المصدر قبل أن ترسب.
حجر الصدغ صخور تكونت بفعل الترسيب حيث تتكون فراغات بين الطبقات وعندما تتقلص الفراغات في الصخور فتتشكل الصخور. تنشأ صخورالصدغ من ترسيب المواد المفتتة والتي تنتج من تعرض الصخور المختلفة الصخور النارية، حيث تؤدي إلى التفتت الميكانيكى للصخور تختلف صخورالصدغ عن النارية والمتحولة في انها ذات اصول ومناشىء مختلفة بينما المتحولة والنارية ذات اصل ومنشأ واحد. أما التجوية الكيميائية فإنها تؤدى للتحلل الكيميائى لمعظم المعادن المكونة للصخور, ثم تقوم عوامل النقل كالمياه الجارية والرياح والجليدوبعض المواد الطياره بنقل المعادن المتحللة والفتات كمكونات صلبة أو ذائبة. ويبدأ ترسيب المواد الصلبة عندما يضعف تيار الماء أو الهواء الحامل لها، أما المواد المذابة فتترسب بعد تبخر الماء المذيب لها وتحدث عملية الترسيب في أماكن كثيرة من أهمها الصحاري وسفوح الجبال وفي السهول الفيضية حول الأنهار وفي البحار والمحيطات والبحيرات حيث تتكون الرواسب الملحية ثم تتماسك الرواسب المفككة لتكون الصخور الرسوبية وتحدث عملية التماسك إما بترسيب مواد لاحمة بين حبيبات الرواسب الخشنة كالحصى والرمال (من المواد اللاجمة الشائعة مثل أكسيد الحديد والسيليكا وكربونات الكالسيوم) أو تتماسك الرواسب بفعل ضغط الرواسب العليا على ما تحتها من رواسب حيث يتم خروج الماء الموجود بين حبيبات الرواسب فتتصلب وتكون صخورا رسوبية. تنشأ المادة الأولية المكونة للصخور الرسوبية عن عمليات التجوية والتعرية.
مميزات صخور الصدغ :
قوة الامتصاص
اماكنه :
امريكا الجنوبية – الارجنتين – بوليفيا

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الاقلاع عن التدخين يحسن الشخصية 2024.

الاقلاع عن التدخين يحسن الشخصية

بـــخليجيةـــسم الله الرحمن الرحيـــخليجيةـــيم
خليجيةالسلام عليكمخليجية

الاقلاع عن التدخين يحسن الشخصية

اضيفت الى الفوائد الصحية المعروفة للاقلاع عن التدخين فائدة جديدة بعدما اظهر بحث جديد ان هذا امر يلعب دوراً ايجابياً في تحسين الشخصية
وذكر موقع *هيلث داي نيوز*الامريكي ان باحثين من جامعة ميسوري وجدو ان التدخين يحفز المرء على التهوروالتصرف من دون تفكير
والتعامل مع الامور بعصبية وقلق وعاطفية بين الراشدين دونالـ35 من العمر واكتشفو ان من يقلعون عن التدخين يمكن ان يتخلصو من بعض الصفات السيئة ويحسنو شخصيتهم وقارن الباحثون بين المدخنين بين الـ18 و35 من العمر مع اشخاص من نفس الفئة العمرية لكنهم غير مدخنين فوجدو ان المجموعة الاولى اكثر تهوراً وعصبية ولاحظو ان الشبان الذي يتمتعون بنسبة التهور والعصبية الاعلى كانو اكثر ميلاً للقيام بأمور مؤذية مثل التدخين وخلص الباحثون الى ان حملات مكافحة التدخين التي تستهدف التهور قد تكون فعالة اكثر في اوساط الراشدين الشبان

اتمنى لكم الافادة

يسلموووووو خيتو موضوع حلو
منوررة حبيبتي مريم
الله يهدي الجميع

مشكوره

العفو حبيبتي الوان البنفسج
تشرفت بمرورك العطر
يسلمووووووووووووو
الله يسلمك ام تيسير
ومشكوره
والله ان التدخين من اعظم مشاكل الامه
مشكوره ويعطيك العافيه

إذا اردت الاقلاع عن التدخين -أعشاب 2024.

إذا اردت الاقلاع عن التدخين

إذا اردت الاقلاع عن التدخين بالطب البديل

اختار اي الطرق المناسبة :

1- عصير الجرجير : مقدار كوب شاي على الريق كل يوم .

2- عصير البرتقال : مقدار كوب كبير على الريق , قبل النوم .

3- 3 كاسات من مغلي الشومر , كوب صباحا على الريق , وكوب عند الظهر , وكوب قبل النوم , لمدة شهر .

4- تغسل نصف بطيخة ويخرج من جوفها اللون الاحمر ويوضع في الداخل نصف كيلو عسل ثمّ توضع في الفرن حتى الاستواء , بعدها تبرد وتوضع في الثلاجة ويؤكل منها ملعقة صباحا وقبل النوم .

هذه افضل الطرق على الاطلاق .

رووووووعة
موضوع مفيد جدا للمدخنات
وزوجات المدخنين
جزاكي الله خيرا عزيزتي
فأنتي دائما مميزة
شكرا لكنّ رائعاتي

الاقلاع عن الوجبات السريعه ضروره ملحه للجميع -للحمية و الرشاقة 2024.

الاقلاع عن الوجبات السريعه ضروره ملحه للجميع

الإقلاع عن الوجبات السريعه ضرورة ملحه للجميع ليس فقط لل؟؟؟ بل لصحتك!!!

الإقلاع عن وجبات المطاعم السريعه التى تشبه الغزو الغذائي
ضرورة ملحه يجب أن نقلع عن تلك الوجبات ليس فقط من أجل المقاطعه بل أيضا من أجل صحتك خليجية

ا– وكالات: حذر باحثون مختصون من أن الوجبات السريعة الدسمة لا تؤثر سلبيا على صحة الأطفال البدنية فحسب، بل وعلى صحتهم العقلية، وتطور أدمغتهم أيضا.
فقد وجد العلماء فى مختبرات الفسيولوجيا الجامعية بمدينة أكسفورد البريطانية، أن تناول كميات كبيرة من الأطعمة السريعة المقلية والمعالجة، الغنية بما يسمى بـ"الدهون السيئة"، يسبب انسداد شرايين الدماغ، ويعيق إرسال الإشارات العصبية منه وإليه.
وأوضح الباحثون أن هذه الدهون تشمل الأحماض الدهنية الانتقالية التى يصنعها الإنسان، وهى النواتج الثانوية لعمليات إطالة مدة صلاحية الأطعمة، باستخدام الزيوت النباتية الجامدة الرخيصة، بدلا من الدهون الحيوانية المكلفة، مشيرين إلى أن الإرشادات الحالية توصى بأعلى استهلاك من هذه الدهون بحوالى 4.4 غرامات يوميا للنساء، و6.5 غرامات يوميا للرجال. خليجية
وكانت الدراسات قد أظهرت أن غراما واحدا يؤكل يوميا من هذه الدهون لعدة سنوات، يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب.
وقد نبه الخبراء إلى أن الكثير من الأطفال يتناولون الكثير من الأطعمة المعالجة، ويحصل الكثير من المراهقين على 40 فى المائة من سعراتهم الحرارية من الدهون. خليجية
وحذر الباحثون من أن خليجية أدمغة الأطفال قد تتعرض لتلف دائم، جراء الإكثار من تناول الأطعمة السريعة والمعالجة، حيث تحل الدهون الانتقالية مكان الدهون الصحية فى الدماغ، وتصبح جزء خليجية من التركيب الدماغي، فتؤثر على وظائف المخ وأنظمة الإشارات العصبية بين الخلايا، وبالتالى يتعرضون خليجية للدهون السامة، التى تضر بصحتهم الجسدية والعقلية، فيزداد خطر إصابتهم بالأمراض، ويضعف ذكاؤهم ومهاراتهم الذهنية، فى كل مرة يأكلون فيها رقائق بطاطا الشيبس أو البسكويت أو الجاتوه. خليجية
وينصح الخبراء الأهالى بضرورة الابتعاد عن شراء الأطعمة، التى تحتوى على الدهون المهدرجة لأطفالهم، والتقليل من استهلاكهم للأطعمة المقلية، حيث تبين فى الدراسات، التى أجريت على الفئران، أن التى أطعمت أغذية عالية الدسم كانت أبطأ فى تعلّم المهارات الجديدة، وأصيبت بمشكلات فى الذاكرة، وقد تنطبق مثل هذه النتائج على البشر. خليجية

تسلمين وهذا حااااضرنا وجباات سريعة بس مخيفة بالزيوووووت والدهووون تسلميين
ان شاء الله يسمعوا الناس ويبطلوا الوجبات السريعه ومعرفة مضارها
الف تحيه ريماسي
شكراً جوســي على هذه النصائح القيمـــة

وعلى نشرك اياها لتعم الفائده على الجميــع

والحمدلله اوقفت التعامل معها منذ زمـــن خليجية

اخر نداء للمسافرين الي الريف الروماني حان وقت الاقلاع ❤(•◕‿◕•)❤ -للسواح 2024.

اخر نداء للمسافرين الي الريف الروماني حان وقت الاقلاع ❤(•◕‿◕•)❤

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مافي وقت بسررررررررررعة عالطيارة قبل لتطيير ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© اليوم مسافريين على الخطوووط الرومانية BlueAir
حتكون معكو ربان الطيارة احم احم احم فلسطيين خليجية سننطلق معكم من مطار سيدتي الي مطار رومانيا تحديدا الريف الروماني اتمنى لكم رحلة ممتعة عبر خطوطنا الجوية
نداء الي مضيفات الطائرةارجو العمل على راحة مسافرينا
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
نداء الي مسافرين سيدتي ارجو ربط الاحزمة حان وقت الاقلاااااع

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

وبعد وصول الطائرة اكييييد تحتاجون مرشد سياحي واكييييييد راح تكون فلسطيين مرشدكم خليجية في رحلتكم الي الريف الروماني
يالله نبدأ على بركة الله

هنا بدأت مشارف الريف الروماني الجمييل تطل علينا
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

بيوت الريف الروماني اغلبها مصنوعة من الخشب وذلك بسبب الفقر فرومانيا بلد فقيرة وهنا تجمع لبيوت الرومانييين في الريف

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

هيا لنلقي نظرة اقرب على المنزل الجميل

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

هيا لنلقي نظرة الي داااخل المنزل

لوييييييييين رايحيييين ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© لازم بالاول نسلم على اهل البيت هيك ديينا وعاداتنا كعرب بتفرض علينا احترام خصوصية الاخرييين

وهي اصحاب البيييت طلعو حنرووح نسلم عليييهم وهما حيقومو بالواجب

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يالله ندخل البيت نلقي نظرة وعلى فكرة صاحبة البيت قالتلي انو في جوا البيت عروس قاعديين بجهزوها لانو اليوم حفل زفافها

هاي حيطان البيت من الداخل وصراحة غاية في الجمال

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

وهاذا الفرش المتواضع اللي اغلبه من صنع النساء

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

وهنا دخلونا غرفة العروس وهيا تتجهز ونلاحظ انه الام تجهز بنتها من الالف الى الياء متل ماتلاحظون حتى الحذاء تلبسها

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

طيب احنا حنطلع لتكمل العروس لبسها وخلينا ناخد جولة في الريف لاني اريد ان اريكم مايرتديه اهل الريف الروماني

هنا سنصادف تجمع النساء لحضور حفل الزفاف

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

وهاي الفرقة اللي حتحيي الحفل

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

وهاي ام العروس طلعت لتاخد صورة

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

وهنا بعض كبار السن من النساء لابسييين ومرتبييين حالهم

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

عائلة جديدة لم يمضى على زواجهما عامان بصحبة اول مولودة لهما

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

وهذا لبس الرجال
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اما بالنسبة للعمل فالرجال يعملون في رعي الغنم وجز صوفها

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ويعملون ايضا في نقل المياه الي البيوت ومن جديد ادخلو بعض تقنيات الماء الحديثة

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اما عن النساء فلهن دور فعال ايضا فبعضهم يعمل على صنع الجبن الروماني وهو ذا طعم رائع وبيعه للسواح

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

والبعض الاخر يعمل في غزل صوف الغنم على الطريقة التقليدية البحتة وصنع الملابس والاستفادة من ثمنها

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

والغريب في الريف الروماني انه ليس فقط بيوتهم من خشب وانما شواهد قبورهم من الخشب المنقوش ايضا

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

والاآن انتهت رحلتنا في الريف سنأخذ طائرة صغيرة لنلقي نظره على عاصمة رومانيا كيف تبدو في هذا الوقت تحديدا من السنه مغطاااه بأنوار اعيادهم المسيحية الله يهديهم ومغطاه بالثلوج ايضا

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اتمنى ان تكون الرحلة قد نالت اعجابكم
حبي وتقديري
اختكم فلسطييين

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

(((ملاحظة : الموضوع حصري لمنتدى سيدتي ولا احلل ولا ابيح كل من ينقله ولايكتب منقول من منتدى سيدتي )))

صراحه استمتعت كثير بالرحله ي كابتن فلسطين
بس استغربت الشعب فقير بهالوقت !!! خليجية
والله ليت من راح وشافهم
احسهم مرره طيبين ماطلعو ع العالم خليجية
ي رب ترزقني سفره لأيطاليا ونمساء والمانيا والحين دخلتي بافكاري لرومانيا
ي رب تكون سفر سياحه مع ….>الله يجيبه ي رب هههههههههههه خليجية
تسلمين ع الطرح واحلى تقيم >تستاهلين
ماشاء الله الطبيعه جنان
بس مرتحين من ها العولمه
ما شاء الله حبيبتي فلسطين

تقرير رااائع و كامل عن رومانيا

يستحق التقييم 5 نجووووم + تثبيت

منورة القسم بوجودك العطر

و مواضيعك الجديدة

تحيااااتي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وهران خليجية
ما شاء الله حبيبتي فلسطين

تقرير رااائع و كامل عن رومانيا

يستحق التقييم 5 نجووووم + تثبيت

منورة القسم بوجودك العطر

و مواضيعك الجديدة

تحيااااتي

هلا وغلا
مرحبا خليجيةبمشرفتنا خليجيةعدد ما خطته الأقلام من حروف
وبعدد ما أزهر بالأرض زهور
مرحبا ممزوجة .. بعطر الورد .. ورائحة البخور

لاحُرمت هالطلة الحلوة اختي الغالية خليجيةوهران خليجية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ووووواااااووو روووعه فعلا رووووعه مشكووووررررره عالصور شوقتيني ودي اسافر
يعطيك الف عافية حبيبتي على الصور
مافي احلى من الريف وهواء وهدوء الريف
المدينة حلوة بس والله ازعاج كثير
اه نفسي اجلس بهالمكان شهر لارتاح من الدوام
خليجية

للجادين فقط .تطوير دواء الاقلاع عن التدخين المرجو من السيدات اطلاع ازواجهن لصحتك 2024.

للجادين فقط…تطوير دواء الاقلاع عن التدخين المرجو من السيدات اطلاع ازواجهن

خليجيةخليجيةسلطت الأبحاث العلمية الأضواء مجدداً على الأضرار الجسيمة التي يجلبها التدخين على صحة البشر، خاصةً بعد أن ارتبط التدخين بشكل وثيق بإصابة المدخنين بأمراض لا حصر لها، يأتي في مقدمتها السرطان، وأمراض الرئة، والأمراض المتعلقة بالقلب والأوعية الدموية.

وإلى جانب هذه الأمراض الخطيرة وجد العلماء أيضاً أن التدخين يساهم في التعجيل بالشيخوخة والوفاة، وفي تجربة جديدة قد تسهم قي تقليل نسبة المدخنين، توصل باحثون فنلنديون وكنديون إلى تطوير دواءً جديداً يبطئ التمثيل الغذائي للنيكوتين في الجسم ما قد يساعد المدخنين على الإقلاع عن هذه العادة المضرة بالصحة.

وأشار الباحث هونو رونيو في جامعة "ايسترن فينلاند"، الذي يجري الدراسة مع زملاء له في كندا"، إلى أننا نعمل على تطوير عامل مثبط يدعى "سي واي بي 2 ايه 6" في دواء هادف سيكون فعالاً فقط في أجزاء محددة من الجسم".

وأضاف أن لديهم صورة واضحة جداً عن بنية هذا المثبط، وسيتمكنون من استخدام طرق نموذجية عبر الكمبيوتر لتصميم الجزيئات التي ستلتصق بشكل خاص بالهدف من دون إحداث ضرر بأية وظائف للجسد.

وأكد العلماء أنهم اكتشفوا حتى الآن عدة جزيئات في طريقهم نحو تطوير الدواء لكن الأمر ما زال بحاجة لبعض الوقت والمال.

وأشار إلى أن النيكوتين الموجود في السجائر يجري امتصاصه بسرعة عبر بطانة الفم والرئتين حيث تعبر بسرعة إلى الجسم والدماغ.

وقد قامت شركة صينية بإنتاج سيجارة إلكترونية، عبارة عن جهاز إلكتروني على شكل سيجارة يعمل بالبطارية ويضخ النيكوتين بنسبة أقل من السيجارة العادية.

وأوضح مدير الشركة أن الغرض من انتاج مثل هذه السيجارة هو البحث عن بدائل للتدخين وليس مجرد بدائل للنيكوتين الذى يصل إلى الرئتين فيما بين سبع وعشر ثوان، بينما يعطى هذا الاختراع الالكترونى إحساس السيجارة الحقيقية ولكن بتأثير سلبى أقل ضرراً على الصحة.

ومن جهة اخرى، ابتكر أحد المخترعين الفرنسيين مؤخرا سيجارة جديدة من البلاستيك خالية من النيكوتين ومكوناتها طبيعية 100%، هي عبارة عن خليط من نكهة النعناع والليمون والتوت، وقد اطلق عليها اسم "سموز"، وتستخدم لمدة خمسة ايام ويصل سعرها الى 3.95 يورو.

وأوضح المبتكر أن السيجارة مخصصة للذين لا يستطيعون التوقف عن التدخين، خصوصاً بعد القرار الأخير الذي اتخذته الحكومة الفرنيسة بمنع التدخين في المطاعم والأماكن العامة، وكذلك للذين يشعرون بالأمان ما دامت السيجارة في الفم، وهذه السيجارة تعطيهم الاحساس بالتدخين، ولكن من دون الاضرار بصحتهم وصحة من حولهم.

أضرار التدخين في سطور:

– يضعف القدرة الجنسية.
– يسبب العمى.
– يبطئ من إلتئام الجروح.
-يؤدي إلى فقدان الأسنان.
– يضعف الذاكرة.
– يسبب السرطانات.
– يقلل من وصول الأكسجين إلى عضله القلب.
– يسبب زياد لزوجه الصفائح الدمويه فتزداد القابليه لتكوين الجلطات.
– يمهد الطريق لتصلب الشرايين.
– يشل المصاعد الهدبيه المخاطيه للجهاز التننفسي، وبالتالي يمهد الطريق لاستيطان الميكروبات التي لاتجد من يردعها.
– يحتجز المواد الغريبه داخل الرئه خاصةً مسببات الحساسيات.

بدائل طبية

وقد طرحت الأسواق الإماراتية مؤخراً دواءً جديداً خالياً من مادة النيكوتين، أطلق عليه "تشامبيكس"، وذلك لمساعدة المدخنين في الإقلاع عن هذه العادة.

وتم تطوير الدواء، الحائز على الاعتماد من قبل وزارة الصحة الإماراتية، لمساعدة المدخنين في التوقف عن التدخين، وتفادي معاودة ممارسة هذه العادة السيئة التي قد تفضي للوفاة.

ويعتبر "تشامبيكس"، أول دواء معتمد للمساعدة في التوقف عن التدخين يتم تطويره خلال عقد من الزمن.

والدواء عبارة عن عامل غير نيكوتيني يخفف من حدة حاجة المدخن للتدخين، ويخفف الكثير من الأعراض الانسحابية نتيجة لترك التدخين، وعلاوة على ذلك، إذا قام شخص يخضع للعلاج باستخدام "تشامبيكس" بتدخين سيجارة، فللدواء القدرة على إلغاء الإحساس بالمتعة المصاحبة للتدخين.

وتعتبر الإمارات العربية أول دولة في الشرق الأوسط توفر الدواء للراغبين في ترك التدخين، وعندما أطلق الدواء لأول مرة في الولايات المتحدة العام الماضي، تلقى أكثرمن مليوني شخص وصفات طبية لتناوله خلال الأحد عشر شهراً الأولى لطرحه، ويتناول أكثر من 86 ألف شخص في الولايات المتحدة وحدها وصفات لصرف تشامبيكس كل أسبوع.

جهة أخرى، أفاد باحثون أمريكيون بأن جهازا طبياً يستخدم عادة لمعرفة مستوي غاز أول أكسيد الكربون عند المرضي ورجال الاطفاء يمكن استخدامه للكشف عن المدخنين ومساعدتهم في الاقلاع عن هذه العادة.

وقال الدكتور سريدهار ريدي من قسم سانت كلير للامراض الرئوية الحادة في ولاية ميشيجان: "إذا عرف المدمن مستوي غاز أول أكسيد الكربون في دمه فقد يحفزه ذلك علي الاقلاع عن التدخين نهائياًَ".

وكان الباحث ريدي -الذي يشارك في برنامج علمي في مدرسة ديترويت كنتري دي سكول- أول من فكر باستخدام جهاز لمعرفة مستوي هذا الغاز في الجسم، ويقيس الأطباء عادة مستوي "الهيموجلوبين" في الدم عند تسممه بغاز أول أكسيد الكربون، وكذلك التحولات جراء تعرضه لبعض المواد مثل النايترون ديوكسايد.

10 خطوات للإقلاع عن التدخين

وفي بحث يفيد الرجال والسيدات كثيراً في الإقلاع عن التدخين، قام مجموعة من الباحثين فى انجلترا بتقديم عشر خطوات، إذا التزم بها أى مدخن فانه سينجح فى التخلص من تلك العادة السيئة.. وتتلخص هذه الخطوات فى النقاط الاتية:

أولاً : حدد يوماً تبدأ فيه الاقلاع عن التدخين وقبلها بيوم حاول إزالة جميع طفايات السجائر والولاعات التى تستخدم عند التدخين.

ثانياً : لا تحاول شغل بالك بأنك ستقلع عن التدخين لأن ذلك قد يشعرك بأنك فقدت شيئاً، واذا طلب منك أحد سيجارة قل له أنا لا أدخن وعليك أن تفكر فى كم الفوائد التى ستكتسبها بعد ذلك.

ثالثا : قم بزيارة لأحد المتخصصين فى مجال التنويم المغناطيسى، حتى يلهيك عن التدخين فى الأوقات التى ترغب فى التدخين فيها.

رابعا : حاول تجربة العلاج بوخز الإبر الصينية، فقد ثبت أنها فعالة جداً فى القضاء على الرغبة الملحة فى التدخين.

خامسا : حاول التغلب على إدمانك لمادة النيكوتين عن طريق مضع بعض الحلوى وقطع اللبان واستخدام الرذاذ الأنفى الذى يعالج ويكافح الرغبة فى التدخين.

سادسا : لاتحاول التفكير فى التدخين فى أى وقت من الأوقات، وإذا شعرت بضعف أمام هذه الرغبة فعليك اللجوء فوراً لعمل أى شئ مثل ممارسة بعض النشاط الرياضى أو التنزه مع صديق، أو مشاهدة التليفزيون المهم أن تشغل نفسك بأى شئ أخر ينسيك التدخين.

سابعا : حاول أن تضع النقود عائقا لك عن التدخين, فشراء علبة سجائر كل يوم سيكلفك فى نهاية الشهر مبلغاً مالياً كبيراً.

ثامنا : حاول تثقيف نفسك بقراءة بعض الكتب الإرشادية التى تبرز أهمية وفوائد الاقلاع عن التدخين.

تاسعاً: ممارسة التمارين الرياضية شئ مهم، لأنها تزيد من إفراز هرمون "أندروفينز" الذى يساعدك فى التخلص من إدمان النيكوتين.

عاشراً: حاول تهوية المنزل وفتح الشبابيك وتجنب مجالسة المدخنينخليجيةخليجيةخليجية.

بالله عليكم ما تبون ازواجكم يقلعون عن التدخين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟زين بس ادخلو يمكن تغيرون الفكرة والمنتدى مثل النبع الكل يشرب منه احنا وازواجنا واولادنا وتسلمو على دخولكم هههههههههههههههه مستفزة انا بس بادب ههههههههههههههههه