الوسم: الزوجي

الخيال أثناء اللقاء الزوجي

لا اعلم ……….

الحوار الزوجي عند الائتلاف والاختلاف .

الحوار بين الزوجين إما أن يحدث في أوقات الاختلاف أو الائتلاف وفي كل منهما أمور ينبغي مراعاتها

ففي حوار الاختلاف ينبغي مراعاتها مايلي :

1. التركيز على الموضوع دون تشعب وإدخال لمواضيع أخرى تزيد من هوة الخلاف .

2. مخاطبة النفس واستشعار أن الهدف من هذا الحوار إيجاد نقاط اتفاق وحلول ترضي الطرفين وليس الهدف فرض الآراء على الطرف الآخر .

3. احترام الطرف الآخر وإيصال الرسائل دون تجاوز أو تخطي لحدود الأدب وهذا الأمر ينبغي الاتفاق عليه مع بداية الحياة الزوجية و التذكير فيه قبل البدء في كل الحوار .

4. إخراج النفس من دائرة تعظيم الذات فالبعض يجعل لنفسه حقوق وحدود( حمى ) يمنع تجاوزها بل الاقتراب منها وبذلك يركز جل اهتمامه أثناء الحوار بأن الطرف الآخر قد تجاوز هذه الحدود أو تحدث بأسلوب لا يتناسب مع شخصه المبجل مما يؤدي إلى قطع الحوار أو تحويله إلى لوم للطرف الآخر بسبب تجاوزه لتلك الحدود .

5. إخراج النفس من دائرة الذات وتأييدها إلى دائرة المحايد بحيث يحاول الشخص النظر إلى الموضوع المطروح من وجهة نظر الطرف الثالث المحايد .

6. تجاوز التقييم المسبق للطرف الآخر والذي يتحول إلى قناعات مع مرور الزمن تبني حواجز بين الطرفين مثل : تتقصد زوجتي التقليل من شأن قراراتي ، لا أجد الدعم والتشجيع من زوجتي ، يكرر زوجي ذكر المواقف التي أخطأت فيها ، فكر الطرف الآخر سطحي لذلك النقاش معه دون فائدة .

أو البناء على قناعات سابقة لصفات وتصرفات كان الطرف الآخر متصفًا بها لكنها زالت من تصرفاته وبقيت في ذهن شريكه ، وقد يظهر هذا الأمر بين الأزواج الذين لديهم فوارق في العمر أو المستوى الفكري .

7 . استخدام أسلوب التفكير التشاركي في مناقشة الموضوع باستخدام استراتيجيات قبعات التفكير الست بحيث يتم :

 البدء بنقاط الاتفاق .

 طرح الموضوع ثم تشارك الطرفان في ذكر جميع إيجابياته .

 مناقشة سلبيات الموضوع من قبل الطرفان معًا .

 الوصول إلى جميع الحلول المقترحة .

 اختيار الحل المناسب للطرفين .

مما يقلل إهدار الوقت في الجدال ودفاع كل طرف عن وجهة نظره وأحيانًا ينتهي الحوار دون توصل للحلول المناسبة .

8 . التركيز على السلوك أو التصرف غير المقبول مع فصله عن ذات الطرف الآخر أثناء الحوار .

9. الاعتذار بجميع أساليبه وتجاوز القناعات التي تحول دون الاعتذار مثل أنا لا أعتذر أبدًا ، أنا لا أعرف كيف أعتذر .

10. تجنب الحوار الانفعالي أمام الأبناء

11. تذكر المواقف الإيجابية للطرف الآخر عند وجود مشكلة لتخفيف الحنق والرغبة في الانتقام

12. تجنب تعداد وتذكر الشخص لمآثره وتضحياته بعد الخلاف مما يزيد من شعوره بالظلم والرغبة في الانتقام فيكبر الخلاف بينها.

أما الحوار أثناء الائتلاف فيقترح فيه ما يلي :

1. البحث عن اهتمامات الطرف الآخر لإيجاد فرص للحوار .

2. النظر بعيون النحل : حيث يبحث عن الجوانب الإيجابية في حوار الطرف الآخر فبدلا من التقييم السلبي لمواضيع وأساليب طرح الطرف الآخر ينظر للأمر بالعكس فمثلا الزوج المفوَّه المتحدث الذي يهمه أسلوب عرض الموضوع يركز على إيجابيات حديثها اليوم ويمكن أن يلفت إنتباهها لجوانب التميز في طرحها ليعززها مما يجعلها تقبل على هذا الأسلوب حتى يصبح من سماتها .

3. ذكر محاسن وإيجابيات الطرف الآخر

4. التعبير عن المشاعر بكلمات محببة ، ولاكتساب هذه الصفة وجعلها عادة :

 يضع الشخص لنفسه هدف مثلا : أعبر لزوجتي عن حبي لها .

 يتقصد أن يظهر مشاعره كل يوم بالتدريج ففي اليوم الأول مرة ثم مرتان ثم ثلاثة ويستمر .

في التعبير كل يوم ثلاث مرات في ثلاثة أوقات مختلفة ومع الاستمرارية تصبح من عاداته .

5. مناقشة الطرف الآخر في الأمور التي يحب أن يتصف بها شريكه ويحرص على فعلها خلال الأسبوع ثم يقيمان المستوى وهكذا

6. إظهار الاهتمام بأمور الطرف الآخر بمتابعتها والسؤال عنها فعندما يطرح الطرف الآخر موضوعًا خاصًا به في مجال عمله أو في علاقته مع أصدقائه يتم السؤال عنه لاحقًا لإشعار الطرف الآخر بأن كل ما يخصه هام بالنسبة لشريكه .

7. الإعداد والتخطيط لمواضيع يمكن طرحها للحوار مع باقي أفراد العائلة بحيث تختار هذه المواضيع بعناية بحيث يكون الوالدان متفقان عليها و تكون مسلية ، إيجابية ، تدخل روح المرح على العائلة وفي الوقت ذاته تكون مقصودة ترسل من خلالها رسائل إيجابية وقيم عليا يسعى الوالدين لغرسها في نفوس أبنائهم .

[color=#FF1493][size=4]يعتزم مركز يدا بيد بمكة المكرمة اقامة دورة خاصة للنساء بمقر الغرفة التجارية بمكة المكرمة مقابل مستشفى النور
والدورة هي

هناك أقوال وأفعال تنهي الحوار الزوجي الخارجي قبل بدايته وهو ما يطلق عليه مصطلح " مهلكات الحوار " وهي :

جميعنا نمر في حياتنا الزوجيه بهذه المرحله فحبيت اعطيكم بعض النصايح ويارب انها تفيدكم
وما ابغى غير الدعاء ان الله يخليلي زوجي وما يغيره علي وانه يرزقني بطفل يملى علي حياتي يارب

عبارات و حكم في الحياة الزوجية
.

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

قد لا تتشابه أفكاري مع أفكاركم و لكن لي وجهة نظر.. بأن الرجل يحتاج للحنان و المرأة تحتاج للتقدير في علاقتهم الزوجية.

فالرجل قد يكون خشن الطبع مضطرب الأحاسيس، فإنه يحتاج للحنان و العطف حتى يشعر بالإستقرار.

و المرأة تحتاج بأن يحترمها الرجل و يقدرها و يعاملها برقي و لطف، حتى تستطيع بأن تنفذ طلباته.

وهذا اللي دايما أفهمه من لسان زوجي

بإنها تقدر ظروفه … لاضمها يحس بالحب والحنان من لمستها .. ولو كان بجانبها يشعر بدفء مشاعرها

وتوقف معاه بالشده … وتكون طيبة القلب دايما ماتحقد وسموحه

أتوقع هذه كلها تحسسه بالحنا والإستقرار …لأن الزوج إذ لم يستقر سيندفع تلقائيا للبحث

عن إستقراره … فحذاري أن يجده عند غيرها

عزيزتي … fulla2017cool

أنا أشكرك لطرحك موضوع النقاش هذا … ويسعدني نشاطك في القسم

تجد من يقطع آلاف الأميال، وينفق مئات الدنانير، ليغطس ساعات في حمامات مياه معدنية يقال إنها تمنح الصحة والعافية.
وتقرأ عن ملايين الناس الذين يلتهمون أقراص الفيتامينات طلباً للقوة والصحة, ووقاية من الأمراض والعلل. وتشاهد كثيرين يجرون في الشوارع للمحافظة علي لياقة أبدانهم ووقايتها من البدانة التي تقف وراء كثير من الأمراض.
هؤلاء جميعاً يذكرونني بقول الشاعر :
كالعير في البيداء يقتلها الظما والماء فوق ظهورها محمول
إنهم جميعا يبحثون عن صحة أبدانهم، وصفاء أذهانهم، وطمأنينة أرواحهم خارج بيوتهم، مع أنها موجودة داخلها، وفي غرفة واحدة منها خاصة .. هي غرفة النوم.
لقد تتالت الدراسات الحديثة التي تؤكد أن المعاشرة الزوجية الناجحة تمنح الجسم صحة وعافية وقوة ومناعة. ولأن كثيراً من الناس غافلون عن هذه المنافع الصحية العظيمة التي تقبع في غرفة النوم.. هذه دراسات، لعل الأزواج يشربون من الماء الذي في بيوتهم.. فلا يقتلهم الظمأ!
الاحتضان وليس التفاحة
وأبدأ بالدراسة التي قامت بها الدكتورة فيرتون كولمان ونشرها في المجلة الطبية البريطانية وأكدت فيها أن الاحتضان – وليس التفاحة كل يوم، يبعدك عن مراجعة الطبيب ألف يوم
بل أن دراستها أكدت أن الاحتضان ليس وقاية فقط، وإنما هو علاج أيضا، ونصحت إدارات المستشفيات بتزويد غرفها الخاصة بأسرة مزدوجة، وذلك لإفساح المجال للأزواج بالبقاء إلي جانب زوجاتهم في حال مرضهن، وذلك لتوفير الحب والحنان والاحتضان، مما يساعد علي سرعة الشفاء من المرض
فقد قال تيد مكلفينا عالم الجنس ورئيس معهد الأبحاث المتطورة في النشاط الجنسي الإنساني في سان فرانسيسكو بالولايات المتحدة:
الأشخاص الذين يمارسون الجنس بشكل منتظم يتمتعون بصحة جسيمة ونفسية أكثر من غيرهم
و مكلفينا يجري أبحاثه وتجاربه حول كيمياء انعكاس النشاط الجنسي الإنساني طوال ثلاثين عاماً.
ويجري مكلفينا تجاربه علي مستقطر جديد أنتجه من نباتي الشوفان والشعير يحافظ علي توازن الهرمونات التي يفرزها جسم المرآة وقال: إن النتائج الأولية لتجاربه إيجابية جداً.
ويضيف: إن احتفاظ المرأة بكميات متوازنة من هرمونات معينة ضروري جداً لبقائها في صحة جيدة، وإن زيادة نسبة هرمون معين في جسمها، أو قلة هرمون آخر، يمكن أن تترك تأثيرا جسدياً معاكساً، حسب طبيعة المرأة ونوع الهرمون، وإن المرأة التي تتمتع بنسبة هرمونات متوازنة تكون أكثر ميلاً إلي ممارسة الجنس، وأكثر رضي عن حياتها الجنسية.
ويختم مكلفينا عرض نتائج دراساته بقوله: إنها حلقة واسعة، فإذا كنت سعيداً في حياتك الجنسية فستكون سعيداً نفسياً ،وإن الحالة النفسية تؤثر بالتأكيد علي الحالة الجسدية، وإن الصحة الجيدة تقودك إلي ممارسة الجنس أكثر.
والاهتمام بالمعاشرة الزوجية هو الخطوة الأولي لصحة جيدة حسب دراسات أخري، فالإضافة إلي المتعة الجسدية والنفسية التي يشعر بها الإنسان من ممارسة الجنس هناك فائدة أخري للجنس وهي أنه يقضي الآلام الجسدية، فقد وجد الباحثون أن النساء اللواتي يجرين الإثارة الجنسية، ويتمتعن بها، يشعرن مباشرة بانخفاض واضح في نسبة الآلام التي كن يعانيها في أجزاء مختلفة من أجسامهن ،فقد توصلت باحثتان، إحداهما الطبية النفسية جينا أولجا مؤلفة كتاب المرأة المتمتعة بالمعاشرة الزوجية والأخري هي الدكتورة بيفرلي ويبل طبيبة الأعصاب والباحثة في التربية الجنسية في نيو جرسي بالولايات المتحدة إلي النتيجة نفسها ، فقد توصلت أولجا إلي أن تأثير المعاشرة الزوجية حين تصل إلي نهايات الأعصاب تخنق نبضات الألم التي تتركز في تلك المناطق.
غرفة النوم عيادة طبية
وأجرت الدكتورة مارثا جروس وهي طبيبة ومحللة نفسانية متخصصة في المعاشرة الجنسية في العاصمة الأمريكية واشنطن، مقابلات مع مئات من النساء، وخرجت منها بنتيجة واحدة ومؤكدة وهي أن النساء اللواتي يتمتعن بحياة جنسية جيدة وسعيدة هن صحيحات جسدياً ونفسياً.
وبعد، فأننا نستطيع أن نقول إن غرفة النوم عيادة طبية لكل زوجين، فيها وقاية لهما، وعلاج لأوجاعهما، شفاء لكثير من أمراضهما، فليحرصا علي ان ينظرا إليها نظرة أكثر إيجابية، وأن يتذكرا أن معاشرتهما ليست سبباً للمتعة فقط بل للصحة والعافية أيضاً.
ولنطلق شعاراً جديداً نقول فيه: احتضان زوجي كل يوم يبعد المرض عنا ألف يوم .

طرح مفيد .. سلمت يداك

رائع حبيبتي
شكرا لك على الطرح
المفيد
ودي وحبي