الوسم: السليم

نوكا

تدليك الأطفال الرضع لمدة 15 دقيقة يساعدهم على النمو السليم
………………………………………….. ………………………………..
تجهل الكثير من الأمهات أهمية تدليك الأطفال الرضع في أشهرهم الأولى، وذلك رغم الفوائد التي لا تعد ولا تحصى لهذه العملية، إذ أنها لا تفيد الطفل على المستوى الصحي فحسب، بل يمكنها أن تجعله ينمو بشكل أفضل نفسياً، بفضل التواصل الحسي بينه وبين والدته.
ويقول الأطباء إن التدليك يساعد على تنظيم عملية تنفس الطفل، وذلك باعتبار أن الجلد هو أكبر أعضاء جسم الإنسان حجماً، وهو غني بالخلايا العصبية، وقد يساعد تدليكها على تنظيم التنفس، والتخلص من الاضطرابات التي يشهدها الطفل في أشهره الأولى.
كما يلعب التدليك دوراً كبيراً في النمو الجسدي للطفل، وذلك لأنه يساعد كل عضو بمفرده على النمو بشكل قوي، وقد أثبتت الدراسات أن الأطفال الذين يخضعون للتدليك 15 دقيقة طوال خمسة أيام في الأسبوع ينمون بمعدل 53 في المائة أكثر من سواهم.
كذلك أثبتت الدراسات أن الاتصال الجسدي بين الأم والطفل يساعد خلايا الدماغ على النمو بشكل سليم، ويصبح الأمر شديد الأهمية في الأشهر الأولى لأن الدماغ ينمو بالوتيرة الأسرع في السنة الأولى من العمر.
وأثبتت الدراسات أيضاً أن للتدليك فوائد كبيرة في تقوية الجهاز العصبي، فالأطفال الذين يحظون بتدليك الظهر يعانون بشكل أقل من نزلات البرد والإسهال، كما يزيد إفراز الهرمونات التي تحسن عمل أجهزة الهضم لديهم.
وتدرك كل الأمهات أيضاً أهمية التواصل عبر اللمس مع الطفل الذي يشعر بالحرارة والدفء عبر هذا الشكل من الاتصال، ويساهم التدليك في هذا الإطار بتخفيف توتر الطفل ويساعده على الاسترخاء، ما يخفف من صراخه وبكائه.

بنتظار جديدك المميز

انا مخطوبه وزوجي عنده اطفال من زوجته الاولى
وماكان عندي مانع انهم يسكنون معي بشرط وجود شغاله..
لكن الحين ام زوجي تعبت وهي في ديره ثانيه ومالها احد هنا الا زوجي
فجابها عشان يعالجها جت هي وابوه وسكنوا في شقتي مع اني لسه مادخلتها
ولاعارفه كيف اتصرف الوضع بالنسبه لي عادي هي طيبه وفحالها
وتعبااانه بس اهلي زعلوا وقالولي ماتسكنين مع اهل زوج
طيب انا ايش اسوي مستحيل اقوله مابغى امك وهي حالتها حاله
وهم بيقعدون فتره وبعدين بيرجعون ديرتهم..
وانا محتاره اساسا الزواج تاجل بسبب مرض خالتي الله يشفيها ويقومها بالسلامه بس موعارفه كيف اتصرف كلام اهلي يخوفني ان بتصير مشاكل
وانه وانه..
طيب ايش اسوي..؟؟؟

عندما تمارس الواحده منا العادة سرية تشعر بعدها انه تريد الدخول للحمام للتبول بطريقة غير ارادية وهنا الحل بعينه فاذا احست الفتاة بحاجة لممارسة العادة السرية تدخل للحمام وتتبول وحتى ان لم تكن تستطيع التبول تفتح المياه على عضوها الانثوي وستتبول وانا متاكدة مليار بالمية انها لن تمارس العادة سرية بعد تبول وستذهب الشهوة المصحوبة
جربوها واعطوني رايكم ..انا اتكلم من خلال خبرتي شخصية وحبيت افيدكم وحبيت يكون اول موضوع الي بموقع مهم للغاية لانه موضوع العادة سرية منتشر بشكل رهيب بالعالم خاصة للنساء
بانتظار ارائكم
اختكم ماريا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة asoom* الله يثبتك اختي وجزاك الله خير موضوع قيم يعطيك العافيه

شكرا الك اختي المهم انا عندي اساعد اخواتي هون لانه ظاهرة العادة سرية منتشرة بشكل رهيب اتمنى يكون اعجبك موضوع

مشكوره عزيزتي , ولك مني آحلى تقييم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عروس بإذن الله والله اختي كلآمك صحيح مئه بـ المئه عندما آحس بشهوه تحرك مشآعري ! اذهب للحمآم اعزك الله وافعل مآتفعليه , والشهوه وقتهآ تطير واستعيد صحتي ونشآطي هههههه مشكوره عزيزتي , ولك مني آحلى تقييم

اتمنى اكون استطعت افيدكم لانه هناك نسبة كبيرة وضخمة جدا من البنات التي تمارس العادة السرية وما بعرفو طريقة يوقفوها
شكرا الك انا اتمنى اكون عند حسن ظنكم واتشرف فيكم اخواتي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة yasoura الله يخليكي يديمك يا رب ويدخلك فسيح جناته

شكرا لكي نورتي موضوع

اليوم السابع:
الغداء: سلطة خضراء، قهوة أو شاي.
العشاء: سلطة خضراء، لحم مشوي، ربع رغيف خبز.

ينقل لقسم الحمية والرشاقة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mioali شكرا لك………………… على هذه المعلومات ……………

يعطيكمي العافيه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة twix الله يعطيك العافية

يسلموووووو ياغاليه

والحمدلله ع السلامة جده نورات

ننتظرك يا الغلا
بس حسب معلوماتي الدقيقه ان ماء النار مستحيل يبقى في علبه بلاستيك لانه يذيبها تماما ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

منقوووووووووووول

فالتفاهم يحتاج إلى توضيح القضيّة بشكل جيّد، والإصغاء إلى آراء الآخرين، والاستماع إليهم.. والقبول بالرأي الآخر إذا كان صحيحاً.. أو التنازل عن الرأي لتحقيق المصلحة الأفضل.. وعندما يتوفّر الجوّ السّليم للتفاهم تُحلّ المشاكل، أو يُتّضح ما هو صحيح وأفضل، وما هو ضارّ وسيِّئ يجب تركه والابتعاد عنه.

انعدام النوم المريح من أكثر المشاكل التي تتعرضي إليها أثناء فترة الحمل وخاصة مع دخولكِ الشهر الخامس ، مما يتسبب في ظهور الأرق و التعب عليكِ .
لذا يقدم لكِ الأطباء بعض الطرق التي تساعدك في التغلب على هذه المشكلة :
ـ يجب أن تستغني عن وضعية النوم المفضلة لديكِ والتي اعتدتِ عليها,
مع ضرورة نومك على الجانب الأيسر،
وذلك لأن الكبد يوجد في الناحية اليمنى وبالتالي فإن النوم على الجانب الأيسر يبعد ضغط الرحم عن هذا العضو الهام, كما أن هذا الوضع يسمح للكلى بالقيام بعملها على وجه صحيح الأمر الذي يقلل من تورم القدمين واليدين,
وإن النوم على الجانب الأيسر يساعد أيضاً على زيادة تدفق الدم إلى المشيمة.
ـ أما السيدات اللواتي يفضلن النوم على البطن فهذا الوضع ليس ضار بالطفل
ولكنه يصبح صعباً ومستحيلاً مع كبر حجم البطن أكثر وأكثر .
ـ تجنبي النوم على الظهر فهو من الوضعيات التي يجب التخلي عنها,
لأن كبر حجم الجنين يسبب ضغطاً على الظهر وعلى الوريد الأجوف السفلي الذي ينقل الدم من الجزء السفلي من الجسم إلى القلب,
كما يسبب ضغطاً على الأمعاء الأمر الذي يبطئ عملية الهضم ،
كما أن النوم على الظهر أثناء الأشهر الأخيرة من الحمل يزيد من فرصة حدوث آلام الظهر,
وظهور البواسير,
وحدوث تورم في القدمين
ورسغي القدمين,
وهو يعرض الحامل لانخفاض ضغط الدم وبالتالي الشعور بالدوران وعدم الاتزان,
وفي حال الاستيقاظ في الليل والانتباه إلى وضعية النوم أنها على الظهر يجب عدم القلق والاستدارة بهدوء والنوم على الجانب الأيسر.
ـ عندما يزداد حجم بطنك استعيني بوسادة إضافية أو أكثر فهي يمكن أن تساعدك على الشعور بالراحة والاستمتاع بالنوم,
وذلك بوضع الوسادة بين الركبتين,
أو استخدام وسادة طويلة يتم إراحة الرأس والبطن عليها في نفس الوقت,
وعند المعاناة من آلام الظهر يمكن وضع الوسادة خلف الظهر للشعور بالراحة,
وفي حال الشعور بالحموضة فيفضل رفع الجزء العلوي من الجسم باستخدام أكثر من وسادة.
ـ انتبهي عند الاستيقاظ من القفز فجأة من الفراش الأمر الذي قد يسبب لكِ الدوار,
والأفضل أن تأخذي وقتك في النهوض وذلك بأن تجلسي دقيقة أو اثنتين قبل أن تغادري الفراش
منقوووووووووووووووووووووول
دمتم بخير