الوسم: الكيميائي

يومياتي مع الريجيم الكيميائي, يلا حمااااااس يابنات 2024.

يومياتي مع الريجيم الكيميائي, يلا حمااااااس يابنات

بسم الله الرحمن الرحيم

مراحب حبيباتي

انا انشالله حابة من بكرة ابدا الريجيم الكيميائي واللي حابة تبدا معاي حياها الله نحمس بعض ونكمل سوا..

طبعا انا جربته قبل كذا ونحفت عليه, ونفس الشي اختي
اصلا هي اللي جربته ودلتني عليه وبصراحة لقيتو واااااااااايد حلو ونقصت عليه, المشكلة اني ابدا جادة واكمل تقريبا ست ايام بنفس الحماس والجدية وبعدين بصراحة اتكاسل شوي وابدا الخبط ..

يعني اخر مرة بديت عليه ووزني كان 69,900 كيلو جرام, ونزلت وصلت 65 وفرحت وبديت الخبط زدت صرت 65,5 كيلو

عشان كذا حبيت اكتب يومياتي هنا عشان اذا كتبت اي شي راح اخاف الخبط, وكمان اذا لقيت بنات معاي راح اتحمس اكثر واكثر..

طريقة الرجيم

بسم الله نبدأ::

كل ثلاثة ايام يتغير مدته(( 15 يوم)) تنزلين بمشيئة الله(( 12 كيلو))

:الثلاثة الأيام الأولى:

زبادي ((((((خالي الدسم ))))))

غداء وعشاء وفطور

: الثلاث الأيام الثانيه :

فواكه بأنواعها طبعا غير((الموز- ولاتكثرين برتقال))

غداءو عشاء وفطور

:الثلاثة الأيام الثالثه:

الخضروات الخضراء ومن ضمنها الكوسه

:الثلاثة الأيام الرابعه :

البيض بأنواعه ((من غيييييير زيوت /إلا إذا زيت نباتي))

: الثلاثة الأيام الخامسه:

لحوم بأنواعها((دجاج-سمك-لحم-تونه)) مشويه بدووووووون زيوت

وانتهى البرنامج

وطول فترة الريجيم تشربين شاي اخضر بالزنجبيل يحرق الدهون

وممكن سكر بس دايت "انا استعمل سويفا مافيه سعرات حرارية"

طبعا الرياضة مهمــــــــــــة عشان الجسم ينشد مع النحف

انا امشي باليوم 40 دقيقة اساسي وممكن ازيد رياضة بالبيت كمان

البرنامج بيبدا من بكرة انشالله

يلا اي وحدة تبي تشارك تسجل بياناتها خليجية

خليجية

بنات نسيت اقولكم

الوزن كل ثلاث ايام في الصباح البااااااااااكر عشان يكون مضبوط

انشالله بكرة بقيس الوزن من الصبح وارجع اسجله هنا بدقة

بس الحين اتوقع 67

طولي 157 سم

الهدف 56 كيلو جرام

بس الرجيم ده قاتلللل ازاي ااكل زبادي بس غدا وعشا وفطور؟؟؟؟؟؟؟؟؟

عموما حبيبتي ربنا يوفقك وبدعيلك

الله يقويكي وتنحفي
رابونزل حبيبتي اللهم اميييين جمعا يارب
وبالنسبة للريجيم ف الاول يمكن تتعبي بس بعدين خلاص المعدة رح تتعود ع الاكل القليل ويصير عندك عاااااادي
خط احمر , اللهم اميييييييييييين جمعا يارب
مشكووورة ياحلوة ع الطلة الحلوة
اليوم من الصباح
كوب حليب قليل الدسم بالزنجبيل والقرفة
الظهر : زبادي منزوع الدسم مع سكر دايت " سويفا "
بعديه شاي اخضر بالزنجبيل
العصر: زبادي منزوع الدسم مع سكر دايت " سويفا "
اليوم بس اتمشيت 25 دقيقة, بس انشالله ازودها
المغرب كوب حليب قليل الدسم بالزنجبيل والقرفة
^_^
ماشاالله عليكي ماحسيتي بجوع والله انك شجعتيني

تجربتي مع الرجيم الكيميائي ماء فقط !!!! 2024.

تجربتي مع الرجيم الكيميائي ماء فقط !!!!

جنيت ب راصي و قلت اسوي رجيم كيمائي ماء فقط !!
مابي

اطول عليكم بس النتيجة
انا وزني كان 62 و طولي 165 و عمري 16 سنة
في خمس ايام نزلت ل 57
بس في اليوم الثالث طبعا دوخة و سطل و اصلا ما حد مصدق اني اتحملت ما اكل خمس ايام
و في اليوم الرابع طلعلي حبوووب في كتفي و ضهري ! خليجيةخليجية
و وقفتة لإن وجهي كان شبه الزومبي و بسبب الحبوب
طبعا بعد ما وقفت بنفس اليوم رجت 58 و بعد كم يوم ل 60 و كمان يومين رجعت ل 62 و بعدها زت كمان ل 66 بعد اسبوع

هذه تجربتي مو منقوله
و يا رب ما حدا يسوي رجيم انتحاري زي اللي سويتة
بس عندي سؤال
لو سويت رجيم سوائل بس شوربات و عصاير و فواكه بكل العناصر الغذائية المطلوبة
في اسبوعين كم ينزل وزني ؟ مع العلم طولي 165 و وزني 66
و ما حد يقول وزنك مناسب لطولي
لا لئن عضمي نحييل يعني فيه وزن زايدخليجية

حبيبتي ليش تعملي ريجيم بهالقسوة انتي بهالعمر لازم تعملي ريجيم متوازن لانك بمرحلة بناء مهمة
و شي معروف انه اللي ينزل بسرعة يرجع بسرعة و يرجع اكثر كمان
المهم انتي تعلمتي من غلطك العتب مو حلو
بس ما ترجعي لنفس الخطأ و تعملي ريجيم قاسي شوربات و عصائر بس خليجية

بالحقيقة حبيبتي لو تريدين الافضل افضل نزول هو كيلو او كيلوين بالاسبوع هذا معدب نزول زين الوزن الينزل ما يرجع و ما تسببي لنفسك ضرر انتي بعمر حرج ما تئذي نفسل بالريجيمات القاسية هذا بيأثر على هرموناتك و انتي اكيد بتعرفي الخلل بالهرمونات شنو هي نتائجه الله يحرسك من كل سوء
هاي نصيحة و كل واحد يعرف مصلحته

عموما
عندك في ريجيم حلو و مفيد و هو عبارة عن نظام تنظيف للجسم من السموم . حسب ما يقولون اذا تلتزمي في تنحفي 4-5كيلو في اسبوع ادخلي بس لا تعملي اكثر من اسبوع لان اكثر من هيك من هيك يصير مضر حتلاقي في موضوع (قروب دبدوب و نفسك الدهون تذوب )خليجية كتبته زميلتنا اقبال

و بعدو شوفيلك ريجيم ثاني عندك ريجيم السعرات متوازن و حلو
عموما بعد اي ريجيم سريع (ينزل الوزن بسرعة ) يفضل انك تضلي على ريجيم السعرات فترة حتى تستقري على وزنك حتى لا يرجع الوزن القديم .

و عندك ريجيم الزبادي كمان حلو و مو صعب ادخلي على موضوع قروب ريجيم الزباديخليجية و شوفي كمان مو صعب و ينزل زين هذا انا اللي كتبته .

و كمان عندك ريجيم النقاط اذا ما بتعرفي ممكن احكيلك عنه

اهم شي فترة الاستقرار على الوزن بريجيم السعرات .خليجية حتى لا يرجع الوزن المفقود

و السلام ختام

ليش كذا حبيبتي مررررررررررره قسيتي على نفسك
هذا دمار لصحتك،مافي شي كان رح ينفعك اذا كان لاقدر الله مرضتي
(ولا تلقو بأيديكم الى التهلكه)
وزي ماقالت الأخت طيبه العراق رجيم الزبادي جداً رائع جربيه وان شاء الله تستفيدي منه
شكرا على المعلومات و على المرور
و ان شاء الله بجرب رجيم الذبادي
مرحيا ……..كيفك……….
طبعا ما بصير تضلي على العصائر والماء والشوربة لانو الجسم بحاجة لكل المجموعات بس كل وحدة بنسبة معينة متلا الدهون والكربوهيدرات لازم تكون اقل اشي بس عكس البروتينات واللحوم بكمية اكتر وهاد الهرم الغذائي بتمنى انك تستفيدي وتقبلي مروري
MaYoOsHa Al3sAl <3

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الحمدلله على سلامتك
اختي الفاضلة ابحثي عن نظام متوازن
وفالك وفالي الرشاقة
معققول !
كيف قدرتي ؟
والشي الغريب كيف رجع الوزن ؟ و زيادة كمان !
اين كان مختفي
والله هادا ريجيم قاسي كتييير
حرام عليكي ما تعملي هيك تاني
في ريجيم بيكون مناسب لعمرك ووزنك
بالتوفيق حبيبتي

الكاري" يساعد في علاج السرطان مع العلاج الكيميائي 2024.

الكاري" يساعد في علاج السرطان مع العلاج الكيميائي

الكاري" يساعد في علاج السرطان مع العلاج الكيميائي

أظهرت دراسة علمية أن مادة "الكركمين" الموجودة في الكاري يمكنها القضاء على الخلايا السرطانية؛ إذ تُجرَى تجارب لاختبار قدرة هذه المادة الكيميائية على محاربة سرطان الأمعاء بمختبر بريطاني؛ الأمر الذي جعل العلماء يفكرون في الاستفادة منها في حالات الإصابة بالسكتة الدماغية والخرف. وسيُستخدَم العلاج الكيميائي بجانب مادة الكركمين، خلال هذه التجربة، كما أظهرت استطلاعات تشخيص نحو 40 ألف مصاب بمرض سرطان الأمعاء في المملكة المتحدة كل سنة، حسب شبكة بي بي سي البريطانية، الإثنين 7 مايو/أيار 2024.

ومن المقرر أن يشارك في التجربة أربعون شخصًا في مستشفى ليستر الملكي ومستشفى ليستر العام. وسيُتابَع خلالها تأثير إعطاء أقراص الكركمين قبل بدء العلاج الكيميائي بسبعة أيام.

وأوضح المشرف على الدراسة البروفسور ويليام ستيوارد، أن نتائج التجارب التي أجريت على الحيوانات -وشملت العلاجين- كانت أفضل "100 مرة" من استخدام أحد العلاجين وحده.

وقال: "بمجرد انتشار سرطان الأمعاء يكون من الصعب علاجه، ويرجع ذلك بصورة جزئية؛ لأن الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي قد تحد من المدة التي يمكن أن يتلقى المرضى العلاج خلالها".

وأضاف: "لا تزال هذه الدراسة في مرحلة مبكرة جدًّا، ولكن دراسة احتمال استخدام مواد كيميائية موجودة في النباتات لعلاج السرطان؛ يبعث الأمل في الوصول إلى معلومات تساعد على تصنيع عقاقير جديدة في المستقبل

✖. .✖
تًحٍ ـيه معٍ ـطٍرٍهْ
مـوٍآأإضيٍع كـمٍ يٍضآهٍـي تٍع ـبٍيـرٍيٍ لٍـهـٍآآ
فٍحٍ ـرٍوٍفٍـيٍ تٍـآآئٍههٍ وٍكَلٍم ـٍآآتٍـيٍ ضٍـآآئٍعٍ ــهٍ
وٍقٍـلٍم ـٍيٍ أإلـٍذٍهـٍبٍيٍ عٍ ـآآجـٍزٍاً عن ألتَع ــبٍـيرٍ عٍنْ جٍم ـآلٍ مـٍوٍآضيٍعٍكُـٍ
دُمٍ تـي رٍم ـزٍآاً للآبٍـدآعٍ وٍأإلـعٍ ــطـٍآءٍ
وٍآص ـٍلـي تٍم ـٍيٍزٍكُـ وٍلآتًحٍ ـرٍمينآآ مِنْ جٍ دٍيٍدك
تقبٍلـي مـرٍوٍرٍي عـٍلى صًفـٍحآتـكً أإلـجًم ـٍيلٍه
سَـلآم ـٍي وٍكُـلٍ أإحٍ ـتٍرٍآمـي

■●*♥ Ţệήẫ ♥*●■
…………………

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
أخواتى الكريمات جزيل الشكر لكن على مروركن العطر
أحسنت وأجدت الاختيار
ربي يعطيك العااافيه
ع روعةالطرح الرااائع
عناقيد من السعادهُ
يستحقها قلبك

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُـم بكُـل خَ ـيرٍ

دآإئمـاَ تَـبهَـرٍوٍنآآ بَمَ ـوٍآضيعكـ

أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ما رايك بالرجيم الكيميائي 2024.

ما رايك بالرجيم الكيميائي

[color=#A4D867]رأيك بالرجيم الكيميائي ؟؟؟ خليجية
هذا النوع من الريجيم يعتبر من أحد الأنظمة التي تسببت في الكثير من المشاكل والتأثيرات الجانبية وقد ورد علينا الكثير من المرضى الذين عانوا من آثاره نورد أهمها فيما يلي:

1.النزول السريع في الوزن ولكن عودة زيادة الوزن أكثر مما كان قبل عند التوقف عنه بسبب استحالة الاستمرار عليه فترة طويلة. خليجية

2. بسبب طبيعة النظام وقسوته واعتماده على عناصر غذائية محددة يسبب الكآبة لدى من يتبعه

3. اعتماد هذا النظام على البروتين يسبب ضغط على الكلى ويضخم عضلة القلب.

4. يسبب ضعف وسقوط الشعر وخشونة الجلد والجفاف خليجية

.ومما يؤسف له أن الصحف والمجلات العربية لازالت تروج له وخاصة المجلات التي تعنى بالمر" خليجية
[/color]

مشكوورة جوووسي

والرجيم الكيمائي مالها مفيد مثل ماقلت امشووو ويتنحفووون الكميائي له اضررررااار اذا كبرتوا تطلع……. يسلموووو جووسي

صح ريماس سامتي سالمه غانمه يا فراشتي الناعمه
مشكوورة جوووسي023:
كنت ناويه اسويه بس خليتيني اقتنع انه مضرررر بصحهIcon207:
انتي مو وحده حلوه بس وحده تجنن
كده البنات والا فلا نعرف الغلط ونبتعد عنه هذا الافضل
حفظك الرحمن

الحب الكيميائي حياة زوجية 2024.

الحب الكيميائي

خليجية

في بحث طريف وجد أن الحب خير دواء لكل داء …. الحب بمفهومه الشامل : حب الله ، ويعني به الإيمان .. حب الناس ، ويعني به الخير … حب الأقربين ، ويعني به الود والرحمة …
ولقد وجد أن هناك مواد كيميائية إذا وجدت بنسب معينة في الجسم تجعل الإنسان يشعر بسعادة بالغة وسلام داخلي وحب للحياة والأحياء …

ولكن ماهي هذه الموااااااااااااد ..؟؟؟؟؟
الدوبامين والأمفيتامين والبيا ….

ولكن هل هذه هي المواد فقط ..!!
الأيوجد مواد آخرى في الأطعمة ..؟؟؟

بلى …هناك مادة كيميائية تشبه الأمفيتامين في تأثيرها وتوجد هذه المادة في الشيوكلاتة …. وهي الفينيل إيثيل أمين … ( Phenylethylamine PEA )

ومن المعروف أن الشيكولاتة تُصنع من خميرة فاكهة شجرة الكاكاو ، واسمهاالعلمي ( ثوبروما كاكاو ) ويعني طعام الألهة ، وكان أول من استخدمها الأزتكيون ، وهم شعب متمدن حَكَمَ المكسيك قبل أن يفتحها الأسبان عام 1945م … وقد اكتشفوا أنه إذا تُركت حبوب الكاكاو في الشمس وبدأت تتخمر بهدوء تحولت إلى لون بني جميل ، وإن كانت ذات مذاق مر بعض الشيء ن وكانوا يقدمونه مع أشياء آخرى كالفانيليا لتحليته قليلاً …

إذن مفتاح مُحتوى الشوكلاتة هو الفينيل إيثيل أمين (الحبالكيميائي) … أهاااااااااا الحب الكيميائي…
إنها تشبه أختنا الحب الكيميائي ….

وهو يشبه الأمفيتامين الذي يتكون داخل المخ خلال لحظات السعادة .. وإكتشاف هذه المادة الكيميائية في الشيوكلاتة أدى إلى الإعتقاد بأن الشوكلاتة تجعل الإنسان يشعر بالسعادة والحب …
وبالرغم أن معظم هذه المادة الكيميائية يحدث لها عملية أيض قبل أن تصل إلى مركز الجهاز العصبي ، فبعض الأشخاص يتأثرون ولو بكمية بسيطة منها ..
يوجد الفينيل إيثيل أمين بكمية بسيطة في المخ والذي يطلق الدوبامين إلى مركز السعادة …
وعندما يتم أخذ جرعات كبيرة منه فإن الفينيل إيثيل أمين قد يسبب نفس الآثار التي يسببها الأمفيتامين …
من الآثار السلويكة التي ممكن أن تظهر مثل : زيادة في الثقة ، الإنتعاش ، وقلة في الإجهاد بالإضافة إلى شعور عام بالسعادة ….

والفينيل إيثيل أمين ( Phenylethylamine PEA ) عبارة عن مادة تُفرز داخل المخ وتزيد في النشاط والحيوية والإنتباه لدى الإنسان وكذلك أظهرت في دراسات على تخفيف الآم الإكتئاب بنسبة 60 % من المرضى المكتئبين … ويُفترض أن النقص في PEA هو السبب الرئيسي مرض الإكتئاب ..ولقد تم دراسة أثرمعالجة 16 مريضاً بالإكتئاب بواسطة فينيل إيثيل أمين ولقد وُجد أن 14 مريضاً استجاوبوا للمعالجة بواسطة الفينيل إيثيل أمين ( وذلك بمقدار 10 – 60 جرام في اليوم مع 10 جرام من مضادات الإكتئاب ) وكان يتم فحصهم دورياً لمدة 20 إلى 50 أسبوع … ومن خلال ذلك أتضح دور الفينيل إيثيل أمين الفعال الذي يخفف من حدة الإكتئاب …
وأيضاً أثبتت هذه الدراسة على تأثير الفينيل إيثيل أمين على حدة مزاج الشخص مثله مثل الأمفيتامين …

وتفيد دراسات أُجريت في الولايات المتحدة الأمريكية وبريطانيا بأن الشيكولاتة مادة يرغب فيها الفرد رغبة قوية لما تمنحه من متعة في الطعام والهضم ، فقد ثبت أنها تحتوي على أكثر من ثلاثمائة مادة كيميائية ، بعضها ينشّط الحالة النفسية لإحتوائها على كميات كبيرة من الكافيين والثيوبرومين وكلاهما يعمل كمنشّط … أما المادة التي يمكن أن تفسر جاذبية الشيكولاتة فهي مادة الفينيل إيثيل أمين ( Penylethylamine PEA ( … ولقد تبين لدى حقن المرء به أنه يرفع درجة ضغط الدم ومستوى جلوكوز الدم ، وكما أنه يمنح شعوراً بالسعادة والنشاط ….
وقد ترفع الشوكلاتة من درجة تأثير الدوبامين في الدماغ ، بحيث أن تأثيرها يماثل تأثير الأمفيتامين . فبالتحليل المعملي وجد أن في كل قطعة شيكولاتة تزيد 100 جرام يوجد منه 700 مليجرام ، ومثل هذه الكمية ربما لا تتسبب في أن يصبح المرء مدمناً من الناحية النفسية ، ولكن إذا تسببت في الآم الصداع ، أو الصرع ، فإن السبب المباشر هو الفينيل إيثيل أمين …

ما هو شعورك عند وضع قطعة من الشيكولاتة في فمك …؟؟؟؟ أممممأممممم

يصف أحد الأطباء أسلوب تناولها وتأثيرها ..
ضع الشيكولاتة في فمك ، وأجلس بطريقة مريحة ، وأتركها تذوب بعبيرها الطيب ، فالشعور الذي ينتاب من يتناولها ورائحتها ، يعطيه الإحساس الرائع بالرفاهية والترف … إنها لاتستمر طويلاً ، وهذا هو السبب الذي يدعوك إلى عدم مضغها .. وإذا كنت تريد الإستمتاع بالشيكولاتة فَدَع القطعة في فمك وانتظر حتى تذوب … وتذكر أن الشيكولاتة تعطيك الشعور بالبهجة وكأنك تعيش في ترف ونعيم …
ويقول طبيب آخر :
هناك تأثير عضوي لمجرد وضع قطعة الشيكولاتة في الفم .. والشيكولاتة التي تتميز بالذوبان الممتع ، هي تلك التي تحتوي على نسبة عالية من دهن الكاكاو من دون الدهون النباتية الأخرى ، فهي تذوب بدرجة تقل قليلاً عن درجة حرارة الفم ، حيث إنها تحتاج على الحرارة من مكان ما ، كما يفعل مكعب الثلج في السائل ، وقد تستغرق بعض الوقت لتذوب ، الأمر الذي يؤدي إلى تبريد الفم ، ونظراً إلى أنها تحتوي على نسبة عالية من الدهن فإنها تغلف الفم بأكمله ، وتبقى كذلك لفترة طويلة ويبقى معها الطعم والحلاوة ، ثم تنزل إلى المعدة ، والمحتوى المرتفع من الدهن يسبب الإحساس بالشبع ، وبان المعدة مليئة إلى حد ما ..

منقول للافادة

بما انني اول من يقرا الموضوع اريد ان اقول لكي انك خليتي ريقي ينزل ابقيت كنحلم انني في مصنع شكلاته اشكرك علي الموضوووع الروعة تقبلي مرووووري تسلمييييييييخليجيةخليجيةخليجية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

فعلا وانا صار معي نفس الشي هههههههههههه
الشكولا اهم من الحب هههههههههههه
ما هو شعورك عند وضع قطعة من الشيكولاتة في فمك …؟؟؟؟
احساس ثااااني وتهديني كمان
تسلمين على الموضوع
وااااااااااااااو موضوع رائع يحبيبتي

وطبعا الشيكولاته احسن حاجه اخترعوها ههههههه

يسلام دلوقتي على كيكه كاكاو مغلفه بكريمه الشيكولاته و((أما أعذبك واجري ريقك زي ما عذبتينا))

هههههههههه

ههههههههههههههههه
شكرا اميرو ورانيا على المرور
والله انتقمتي مني يا رانيا هههههههههههههه
انا مدمنة شكولا ممكن لهدا حظي في الحب قليل ههههههههه

الاختلاف الكيميائي لزيت النخيل يقلل امتصاص الكالسيوم ويمهد للهشاشة للصحة 2024.

الاختلاف الكيميائي لزيت النخيل يقلل امتصاص الكالسيوم ويمهد للهشاشة

دراسة كشفت تأثيره على كثافة عظام الأطفال .. المحيميد لـ «عكـاظ»
الاختلاف الكيميائي لزيت النخيل يقلل امتصاص الكالسيوم ويمهد للهشاشة
محمد داوود (جدة)

اتسعت دائرة الجدل حول «زيت النخيل» الموجود في حليب الأطفال بعد أن أشارت دراسة علمية مقدمة بإشراف الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال عن وجود تأثير سلبي على كثافة عظام الأطفال نتيجة استخدام حليب أطفال يحتوي على زيت النخيل كمصدر من مصادر الدهون الموجودة في تركيبة الحليب، وأشارت الدراسة إلى وجود علاقة بين قلة امتصاص الكالسيوم من أمعاء الأطفال وزيت النخيل ما يؤدي إلى إمكانية حصول هشاشة ولين في العظام مستقبلا عند الأطفال.
وأثبتت الدراسة التي هدفت إلى قياس كثافة العظام عند الأطفال الذين يتناولون حليب أطفال يحتوي على أحماض دهنية مصدرها زيت النخيل بأنهم معرضون للإصابة بلين العظام، وذلك بسبب فقد كمية من الكالسيوم الممتصة وارتباطها بأحماض زيت النخيل الموجود في الحليب.
ونوهت الهيئة العامة للغذاء والدواء في أول رد فعل لها إن القضية ذات شقين منفصلين الأول يتعلق بسلامة الحليب، وتعنى به الهيئة، بينما الشق الثاني المتعلق بالتقنين وإصدار القرار حول مناسبة الحليب للأطفال من عدمه من اختصاص وزارة الصحة، وبعيدا عن هذين الشقين، ولرصد الرأي العلمي حول الحليب الصناعي ومشاكله على صحة الطفل.
«عكاظ» التقت استشاري الأطفال وعناية مركزة في المستشفى العسكري في الرياض الدكتور سليمان عبدالكريم المحيميد في الحوار الآتي:
• في البداية، ما تعليقكم حول الجدل الوارد في موضوع الحليب الصناعي المزود بزيت النخيل أو المزود بفيتامين د أو بعض الأشياء التي تساعد في نمو الطفل ولا يؤثر على تكوين العظام عند الطفل؟
معظم أنواع الحليب في السوق يكون مدعما بالكالسيوم وفيتامين د وكذلك الحديد وهذه أشياء أساسية وجيدة وتحاول أن تحاكي الشركات بإضافتها حليب الأم. لكن إذا أردنا أن نتكلم عن الزيوت الموجودة، فمعظم الشركات المصنعة للحليب حاولت أن تستخدم زيوتا نباتية، فإحدى أكثر الزيوت النباتية استعمالا هو زيت النخيل، لكن عند مراجعته علميا نجد أن زيت النخيل متوفر في حليب الأم بكميات قليلة جدا ومختلف عن زيت النخيل الموجود في الحليب الصناعي من ناحية التركيبة الكيميائية، فالاختلاف الكيميائي ينتج عنه أعراض جانبية للطفل من حيث تقليل امتصاص الكالسيوم والذي يؤدي إلى هشاشة في العظام وأيضا إلى الكساح والتأخر في المشي وظهور الأسنان والنمو، أضف إلى ذلك أنه يساعد على امتصاص الدهون المفيدة في الجسم. كما بدأ العلماء بدراسة أنواع حليب أخرى مؤخوذة من زيت الصويا وزيوت جوز الهند، فهذه الزيوت مازالت جيدة لكننا في انتظار المزيد من الدراسات في الإثبات بأن زيوت جوز الهند ودوار الشمس أفضل من زيت النخيل.
الآثار الجانبية
• أشرتم إلى أن زيت النخيل موجود في حليب الأم بنسبة قليلة، بعض الأمهات ربما تكثر من زيت النخيل، هل هناك أي آثار أو مشاكل جانبية؟
الحمد لله ومن حسن الحظ زيت النخيل غير متوفر في مجتمعاتنا مثل زيت الزيتون وماشابه، فهو موجود بكثرة في بعض دول شرق آسيا لذلك نادرا ما يتوفر في أسواقنا، فهو مسمى جديد موجود ضمن تركيبة الحليب الصناعي.
الحليب الصناعي
• هل الحليب الصناعي بديل عن حليب الأم، ويقدم التغذية الكاملة للطفل؟
أعتقد أن تغذية الطفل هي هم وهاجس لكل أم وأب وكل عائلة تبحث عن الرضاعة لتغذية الأطفال من حيث عدد مراته في اليوم والطريقة السليمة في تغذية الطفل وما إلى ذلك، وبكل تأكيد هناك نوعان من الحليب هما الطبيعي الذي هو حليب الأم والصناعي المتوفر في كافة المتاجر والصيدليات، ورغبة أغلب العائلات في الطبيعي أكثر منها للصناعي بمراحل كثيرة بسبب جاهزيته للتحضير وإمكانية توفره في كافة الأوقات. أما من ناحية مكوناته فكل أشكال الحليب الصناعي تحاول جاهدة محاكاة حليب الأم لكن إلى يومنا هذا لا يوجد حليب صناعي شبيه لحليب الأم.
فيتامين «د»
• من المعروف أن كثيرا من الأطفال لديهم نقص في فيتامين د ، كيف يمكن للأمهات معرفة النقص عند أطفالهن؟
أي طفل يستخدم الرضاعة الصناعية معرض لنقص فيتامين د، وحسب توصية منظمة الصحة العالمية أنه لا بد للطفل من أخذ جرعة يومية مقدارها 400 وحدة دولية مع الحليب متضمنة للفيتامين د والحديد والكالسيوم والفوسفور كلها جيدة ومهمة لنمو الأسنان والمشي والحركة عند الطفل، لذلك يتم ملاحظة الأم لطفلها من حيث مشي الطفل (تقوس) أو تأخر في النمو وظهور السن فهذه كلها من علامات نقص الفيتامين د عند الطفل، ومن الواجب على الأم أن تصاحب طفلها للتطعيم من أجل سؤال الطبيب عن منشطات أو مقويات لطفلها من ناحية فيتامين د أو الحديد أو ما إلى ذلك.
فترة الحمل
• هل نقص فيتامين (د) خلال فترة الحمل يصاحبه النقص عند الطفل بعد الولادة؟
علميا نحن ننصح نصيحة عامة بإيجاد فترة راحة للأم ولطفلها تتراوح من سنة إلى سنتين على أساس استعادة عافيتها كاملة ولا يكون لديها نقص في فيتامين د ولا نقص في الحديد، نضف إلى ذلك أنه من المفترض على الأم قبل عملية الحمل أن تتأكد بأنها لا تحمل أي أعراض من نقص في الفيتامينات الأساسية.
• وأخيرا، بماذا تنصحون الأمهات؟
النصيحة الأساسية أنه لا بديل لحليب الأم، لكن إذا قررت الأم أن تستبدل حليبها بحليب صناعي هنا لا بد من استشارة الطبيب حول الحليب المفضل لصحة طفلها والإطلاع على مكونات الحليب ويفضل الابتعاد عن المكونات التي تحتوي على زيوت نباتية، ومن وجهة نظري لا بد من الإيضاح للأمهات بالمكونات النباتية في حليب الطفل، فبعض الشركات المحترمة توضح للأمهات ماهي الزيوت المستخدمة في هذا المنتج ولا بد أن يكون مدعما بمفيتامين د ومدعما أيضا بالحديد والكالسيوم، ولا بد من الأم عدم الاستعجال في تغيير استخدام الحليب عند عدم تقبل الطفل لأنه منتج غريب على طبيعة البشر يحتاج إلى الوقت حتى يظهر لنا نتائج تقبل الطفل للحليب.

وفقــــــــــــك الله على المـــــوضوع
بنتـــضــــاركــــل جــــديدكـ بـــــكل الــــود
نعومه ^.

التقشير الكيميائي نصائحكم تم الاجابة 2024.

التقشير الكيميائي نصائحكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

غزيزاتي محتاجه نصائحكم

أنا عندي سماربالوجة والرقبة والمنطقة الحساسة ولون الجسم غير موحد جربت خلطات

وكريمات وكلها بات بالفشل وحابه أجرب التقشير الكيميائي المتوسط لان كثير نصحوني فيه

اللي بيزيل الكلف اللي بعد الحمل ماني عرفه اسمه بالضبط وكمان يعملوه للمقبلات على الزوج

اللي جربت وشافت تجارب غيرها تفيدني….

لان عندي مناسبة بعد شهر متزمه كثير من لون بشرتي علما أني اساسا بيضاء البشرة

والله ماقد جربت
ان شاء الله بيفيدوك الصبايا
والله ما اسمعت اسالي الصيدليات او الصالونات

رجيم أسامة حمدي الكيميائي ريجيم 2024.

رجيم أسامة حمدي الكيميائي

الاسبوع الاول
الإفطار اليومي : بيضة او بيضتين نصف برتقاله أو جريب فروت
الغذاء والعشاء : حسب اليوم الموضح بنفس الترتيب

السبت
( الغذاء ) فاكهه صنف واحد وبأي كمية ( برتقال/يوسفي/فرولة/كمثرى/تفاح/خوخ/شمام )
( العشاء) شريحة لحم مشوي أو مفروم بدون دهن سلطه

الأحد
(الغذاء) قطعة دجاج مسلوق أو مشوي ويراعى نزع الجلد جيداً حبه طماط برتقاله او جريب فروت
(العشاء)2 بيضة مسلوقة سلطة 1 توست او ربع رغيف خيز محمص برتقالة او جريب فـروت

الاثنين
( الغذاء) قطعة جبن جريش او جبن ابيض بدون دسم او ملح 1توست او ربع رغيف خبز محمص 1طماطم او قطعة لحم مشويي خيار .

الثلاثاء
( الغذاء) فاكهة صنف واحد بأي كمية كما سبق أو بيضتين مسلوقة جبن قريش خضار مسلوق
( العشاء) قطعة لحم مشوي سلطة او بيضتين مسلوقة خضار مسلوق حبة طماطم

الأربعاء
( الغذاء) 3بيضة خضار مسلوق كوسة او سبانخ
( العشاء) سمك او جمبري مسلوق او تونة مصفاة من الزيت او مغسولة سلطة 1برتقالة او جريب فروت

الخميس
(الغذاء) فاكهه صنف واحد باي كمية كما سبق .
(العشاء) قطعة لحم مشوي سلطة

الجمعة
( الغذاء) قطعة دجاج (مسلوق او مشوي) حبة طماطم خضار مسلوق( كوسا او فاص***ا او سبانخ) برتقال او جريب فروت .
(العشاء) صحن سلطة خضراء حبة تفاح .

الأسبوع الثاني
الإفطار اليومي : بيضة أو بيضتين مسلوقة حبه برتقال أو جريب فروت
الغذاء والعشاء : حسب اليوم الموضح بنفس الترتيب

السبت
( الغذاء ) فاكهه صنف واحد وبأي كمية ( برتقال/يوسفي/فرولة/كمثرى/تفاح/خوخ/شمام )
( العشاء) شريحة لحم مشوي أو مفروم بدون دهن سلطه

الأحد
(الغذاء) قطعة دجاج مسلوق أو مشوي ويراعى نزع الجلد جيداً حبه طماط برتقاله او جريب فروت
(العشاء) 2 بيضة مسلوقة سلطة 1 توست او ربع رغيف خيز محمص برتقالة او جريب فـروت

الاثنين
( الغذاء) قطعة جبن جريش او جبن ابيض بدون دسم او ملح 1توست او ربع رغيف خبز محمص 1طماطم او قطعة لحم مشويي خيار .

الثلاثاء
( الغذاء) فاكهة صنف واحد بأي كمية كما سبق أو بيضتين مسلوقة جبن قريش خضار مسلوق
( العشاء) قطعة لحم مشوي سلطة او بيضتين مسلوقة خضار مسلوق حبة طماطم

الأربعاء
( الغذاء) 3بيضة خضار مسلوق كوسة او فاص***ا او سبانخ
( العشاء) سمك او جمبري مسلوق او تونة مصفاة من الزيت او مغسولة سلطة 1برتقالة او جريب فروت

الخميس
(الغذاء) فاكهه صنف واحد بأي كمية كما سبق .
(العشاء) قطعة لحم مشوي سلطة

الجمعة
( الغذاء) قطعة دجاج (مسلوق او مشوي) حبة طماطم خضار مسلوق( كوسا او فاص***ا او سبانخ) برتقال او جريب فروت .
(العشاء) صحن سلطة خضراء حبة تفاح .

الاسبوع الثالث
الإفطار اليومي : بيضة أو بيضتين مسلوقة حبتين برتقال أو جريب فروت
الغذاء والعشاء : حسب اليوم الموضح بنفس الترتيب

السبت
( الغذاء ) فاكهه صنف واحد وبأي كمية ( برتقال/يوسفي/فرولة/كمثرى/تفاح/خوخ/شمام )
( العشاء) شريحة لحم مشوي أو مفروم بدون دهن سلطه مع حبة رغيف توست نخالة

الأحد
(الغذاء) نصف دجاج مسلوق أو مشوي ويراعى نزع الجلد جيداً حبه طماط برتقاله او جريب فروت
(العشاء) 2 بيضة مسلوقة سلطة 1 توست او ربع رغيف خيز محمص برتقالة او جريب فـروت

الاثنين
( الغذاء) قطعة جبن جريش ما يعادل اربعة ملاعق كبيرة او جبن ابيض بدون دسم او ملح 2توست او ربع رغيف خبز محمص 1 طماطم او قطعة لحم مشويي خيار .

الثلاثاء
( الغذاء) فاكهة صنف واحد بأي كمية كما سبق أو بيضتين مسلوقة جبن قريش خضار مسلوق
( العشاء) قطعة لحم مشوي سلطة او بيضتين مسلوقة خضار مسلوق حبة طماطم

الأربعاء
( الغذاء) 3بيضة مسلوق خضار مسلوق كوسة او فاص***ا او سبانخ
( العشاء) سمك او جمبري مسلوق او تونة مصفاة من الزيت او مغسولة …… لطة 1برتقالة او جريب فروت

الخميس
(الغذاء) فاكهه صنف واحد بأي كمية كما سبق .
(العشاء) قطعة لحم مشوي سلطة

الجمعة
( الغذاء) نصف دجاج (مسلوق او مشوي) حبة طماطم خضار مسلوق( كوسا او فاص***ا او سبانخ) برتقال او جريب فروت .
(العشاء) صحن سلطة خضراء حبة برتقال .

الأسبوع الرابع
الإفطار اليومي : بيضة أو بيضتين مسلوقة حبتين جريب فروت 1حبة خبز توست
الغذاء والعشاء : حسب اليوم الموضح بنفس الترتيب

السبت
( الغذاء ) فاكهه صنف واحد وبأي كمية ( برتقال/يوسفي/فرولة/كمثرى/تفاح/خوخ/شمام )
( العشاء) شريحة لحم مشوي أو مفروم بدون دهن سلطه مع حبة رغيف توست نخالة

الأحد
(الغذاء) نصف دجاج مسلوق أو مشوي ويراعى نزع الجلد جيداً حبه طماط برتقاله او جريب فروت
(العشاء) 2 بيضة مسلوقة سلطة 1 توست او ربع رغيف خيز محمص برتقالة او جريب فـروت

الاثنين
( الغذاء) قطعة جبن جريش ما يعادل اربعة ملاعق كبيرة او جبن ابيض بدون دسم او ملح 2توست او ربع رغيف خبز محمص 1 طماطم او قطعة لحم مشويي خيار .

الثلاثاء
( الغذاء) فاكهة صنف واحد بأي كمية كما سبق أو بيضتين مسلوقة جبن قريش خضار مسلوق
( العشاء) قطعة لحم مشوي سلطة او بيضتين مسلوقة خضار مسلوق حبة طماطم

الأربعاء
( الغذاء) 3بيضة مسلوق خضار مسلوق كوسة او فاص***ا او سبانخ
( العشاء) سمك او جمبري مسلوق او تونة مصفاة من الزيت او مغسولة سلطة 1برتقالة او جريب فروت

الخميس
(الغذاء) فاكهه صنف واحد بأي كمية كما سبق .
(العشاء) قطعة لحم مشوي سلطة

الجمعة
( الغذاء) نصف دجاج (مسلوق او مشوي) حبة طماطم خضار مسلوق( كوسا او سبانخ) برتقال او جريب فروت .
(العشاء) صحن سلطة خضراء حبة برتقال .

ملاحظات :
– هذا الرجيم يعتبر نوعا ما كيميائي ولا يحب تغير وجبة بوجبه مثلاً الغداء بالعشاء والعكس .
– في حالة موضح بأي كمية يعني غير محدد بالارقام كل ما تريد .
– في حالة الجوع كل خيار او جزر ولا …

جزاك الله خيرا
يسلموووووووووووياغالية