الوسم: المضرة

*** العسل ***
مما لاشك فيه أن للعسل فوائد كبيرة …. ولكن كشفت بعض الأبحاث أنه مضر لأطفال دون السنة….
يوجد مدرستان تمنع العسل عن الأطفال:
المدرسة الفرنسية وهي لا تعطي العسل للرضع دون الستة أشهر
المدرسة الأمريكية التي تحذر من إعطاء العسل للرضع أقل من سنة

يسبب إعطاءه دون السنة إمساك شديد , ضعف التغذية , بكاء ضعيف وخافت , عدم القدرة على التحكم في حركة الرأس , ضعف عام مع إنهاك , فشل في نموه الطبيعي ثم الوفاة المفاجئة لطفل من كل 3 أطفال مصابين بالتسمم البتيوليني الناتج عن العسل وذلك في سن 1_2 شهر من سن الرضيع.
__________________________________

** الملح **

أظهرت الدراسات أن الملح أو " السم الأبيض".. كما يطلق عليه ,, وهو مرفوض تماماً للأطفال الرضع كما له من أضرار… حيث أنه يمكن أن يغمر أجهزة الطفل المختلفة التي لا تزال في طور التكوين والنضج مثل الكليتين ……اللتين لا تكونان مكتملتي النضج تماماً فلا تكونان قادرتين على التخلص من الملح الزائد ..
_________________________________

** الفول السوداني **

كشف فريق بحث بريطاني عن أن الفول السوداني والزيت المستخلص منه قد يسببان أنواعاً من الحساسية لدى الأطفال الأقل من سنة خصوصاً المصابين بالأكزيما .

_________________________________

** المشروبات الغازية **

تؤدي إلى نقص الوزن الشديد,,, مع نخر الأسنان اللبنية والدائمة ,,, وتاخر المستوى الدراسي .

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

تتحول الأطعمة الزائدة عن الحاجة في أجسامنا إلى دهون، وهذه الدهون تختزن في أماكن محددة من الجسم، فبعض النساء تتركز عندهن الدهون في أسفل الخصر وبعضهن في الفخذين والأرداف، مما يجعلها عرضة للسمنة بمعدل أسرع من الجزء العلوي من الجسم، ويتخذ الجسم عندها شكل الكمثرى، والبعض الآخر من النساء تتركز عندهن الدهون في منطقة أعلى الخصر والصدر ويتخذ الجسم عندها شكل التفاحة.
ونظرياً، تنقسم الدهون إلى نوعين: دهون راكدة، ودهون نشطة.

الدهون الراكدة: هي تلك التي ليس لها أي دور في الجسم وتتواجد تحت الجلد مباشرة.

الدهون النشطة: هي التي تترسب في عمق البطن حول الأمعاء والكليتين والكبد والبنكرياس، وهذه الدهون ضارة جداً بالجسم لأنها تتحلل وتطلق أحماضاً دهنية ومواد هرمونية سامة ضارة بالجسم. ومن بين هذه الأضرار:
1ـ خلل بوظائف الكبد: يجد الكبد صعوبة كبيرة في التخلص من المواد السامة التي تفرزها دهون منطقة البطن مما يضر بوظائفه على المدى البعيد.
2ـ تجعلكِ عرضة للإصابة بأمراض القلب: أثبتت الدراسات أن دهون منطقة البطن تفرز أنواعاً من البروتينات تزيد من سمك الأوعية الدموية مما يزيد الإصابة بأمراض القلب.
3ـ تتسبب في ارتفاع ضغط الدم: كلما زاد محيط خصركِ زاد احتمال إصابتكِ بارتفاع ضغط الدم
4ـ تصبحين أكثر عرضة لمرض السكر: دهون البطن العميقة تعيق عمل الأنسولين الذي يؤدي الخلل في عمله إلى الإصابة بمرض السكري, والسبب في تحول هذه الدهون إلى مواد سامة يرجع إلى نوعية غذائنا الغريب والعجيب الذي أصبح مليئاً بالمواد الملونة والمصنعة والكيميائية والمواد الحافظة والدهون المشبعة.
وتلعب التمارين الرياضية دوراً كبيراً في التخلص من هذه الدهون وفي مدة قياسية. وهناك بعض التمارين تستهدف بشكل محدد منطقة البطن.
واليكِ سيدتي بعض هذه التمارين التي ستلمسين بنفسكِ فائدتها بعد المواظبة على ممارستها لعدة أسابيع:

التمرين الأول:
ـ قومي بالاستلقاء على ظهركِ مع ثني الركبتين وفتح ما بين القدمين قليلاً. ضعي يديكِ خلف رأسكِ وحركي رأسكِ والجزء العلوي من الظهر نحو الأعلى، واستخدمي عضلات البطن في رفع الجسم ولا تستخدمي الذراعين نهائياً ثم اخفضي ظهرك قليلاً إلى الأسفل دون ملامسة الأرض.
كرري التمرين 20 مرة.

التمرين الثاني:
ـ ضعي يدكِ اليسرى خلف رأسكِ ثم المسي الركبة اليسرى بيدكِ اليمنى، وفي هذه الأثناء قومي برفع ظهركِ قليلاً نحو الأمام ثم اخفضيه ثانية إلى الأرض واحرصي على عدم ملامسة الأرض، قومي بعملية الشهيق وأنتِ ترفعين ظهركِ وعملية الزفير وأنتِ تخفضينه على الأرض.
يمكنك تكرار التمرين 15 مرة.

التمرين الثالث:
ـ ضعي يديكِ خلف رأسكِ ومدي ساقكِ اليمنى على الأرض ثم قومي بثني ركبتكِ اليسرى حتى تصل إلى الصدر وقربي الكوع الأيمن حتى يلامس الركبة، كرري هذا التمرين ذاته بتبادل الذراعين والركبتين 10 مرات.

التمرين الرابع:
ـ ارفعي ساقيكِ إلى أعلى مع ثني الركبتين مع وضع اليدين خلف الرأس، ارفعي مؤخرة الظهر نحو الأعلى بالتدريج مع مد الذراعين بمحاذاة الساقين ثم عودي إلى وضع البداية.
كرري التمرين 15 مرة.

وايديكي

السلام عليكم اخواتي أردت أن اساهم بموضوع يمكن أن يهم شريحة كبيرة من النساء، للفائدة

بعض الاعشاب المضرة بالحامل

الميرامية لاينصح باستخدام الميرامية اثناء الحمل

القهوة فهي من المنبهات وغنية بمادة (الكافين)، والإكثار منها لا يناسب الحامل.

القرفة لها أثر في زيادة الانقباضات الرحمية عند بداية الطلق قبل الولادة. فإن كانت الحامل في بداية الحمل ولها تاريخ إسقاط متكرر بسبب الانقباضات الرحمية.. عليها ألا تكثر منها.

الكرفس يقلل حليب المرضع وقد يضر الرضيع

الصبر أو المُرّ يضر الحامل والجنين

الشاي كثرته تضر الجنين وايضا الرضيع ومن الممكن ان يسبب لهم إدمان للكافيين
وكثرة الشاي تؤدي الى تقليل الخصوبة للمرأة

السنامكي يضر الحامل والرضيع

الزعفران يفضل ان لاتكثر منه الحامل خاصة في الشهور الاولى

الخروع يضر الجنين في الشهور الاولى

الجرجير من الممكن ان يؤدي كثرة تناوله في الشهور الاولى للحامل الى حدوث نزيف

الزنجبيل لايعطى للحامل في الشهور الاولى لانه من الممكن ان يسبب لها نزف او اسقاط .

الحبة السوداء
البقدونس
اليانسون
وبصفة عامة جميع الاعشاب المدرة للبول

‏-‏ عشبة رعي الحمام (حشيشة الاوجاع):يحضر تناولها أثناء الحمل، اذ انها منبه للرحم ، ويمكن تناولها ‏اثناء الوضع.‏

‏-‏ الزعتر:يجب تجنبه بأي شكل من الاشكال اثناء فترة الحمل لان هذه العشبة تعمل على تنبيه وتنشيط ‏الرحم.‏

‏-‏ جنسنغ:يجب تجنبه في فترة الحمل اذ قد يكون له تاثير سيء على الجنين.‏

‏-‏ اللكّيّة: من الضروري تجنب اللكّيّة في فترة الحمل لانها يمكن ان تسبب بتشويه الجنين.‏

‏-‏ زيت الريحان :يحظر استخدامه داخلياً وخارجياً أثناء الحمل.‏

1- تمشيط الشعر من الجذور للأطراف:
إذا كان شعرك خفيفاً أو ضَعيفاً فلا يُفضل تمشيط الشعر مِن الجُذور للأطراف بشكل دائم حتى لا يسبب هذا في زيادة تساقطه فأفضل طريقة في هذه الحَالة تمشيط لأطراف أولا ثم إلى أعلى وصولاً إلى جذور وَفروة الرأس .

2- غسل الشعر يومياً :
يعتبر غسل الشعر يومياً مِن أسوء العَادات التي تضر وتساهم في إضعاف الشعر وكثرة تساقطه وضعف بريقه ونموه، حَيث يساهم الغسيل المتكرر المُبالغ فيه إلى حرمان الشعر مِن الزيتوت الطبيعة التي تحميه من التساقط والتقصف و المُعدل المتوسط المناسب لغسيل الشعر في العَادة هو مرة أو مَرتين أسبوعياً فقط مع الإلتزام بعمل حمام زيت َمرة كل أسبوع .

3-تجفيف الشعر:
التعود عَلى تجفيف الشعر بَعد الحمام مباشرة باستخدام مُجفف الشعر يؤدي إلى فقدان الشعر نعومته ولمعانه الطبيعي وَيساهم في زيادرة تساقطة لذا يفضل تجفيف الشعر عادةً بفوطة ثم َيترك ليجف في الهواء وإذا حتمت الضروري استخدامه لضيق الوقت فيجب إستخدام مجفف الشعر على دَرجة حرارة منخفضة والتقليل من استخدامه بصورة يَومية.

4-تعريض الشعر لدرجة حرارة عالية:
وأشهر أمثلة استخدام درجة الحَرارة العالية على الشعر، هي أجهزة و وسائل فرد الشعر سواء بالمَكواه أو بالسشوار, لذا يفضل تقليل استخدام مِثل هذه الأدوات قدر الإمكان ويمكنك تعويض شعرك بعمل حَمامات كريم وزيوت طبيعية لتعويض الشعر عَن الزيوت التي يفقدها نتيجة التعرض للحرارة .

السلام عليكم
بنات نبغا نكتب هنا كل شي مضر للحامل علشان ننتبه منه وعلشان في أشياء ما يكون عندنا خبر عنها إنها ممنوعة ( ما أدري إذا كان الموضوع مكرر ، ياريت أحد يفيدنا ) عموما هنا رح نجمع كل شي مضر للحامل وإلي عندها أي إضافة ياريت تكتبه
أنا رح أبدأ بالأشياء إلي أعرفها:
– الأناناس ( أكل وشرب )
– السينامون ( سواء الحلا إلي ينباع أو القرفة العادية ) أي شي فيه قرفة
– القهوة والشاي ( لاحتوائها على الكافيين )
– المشروبات الغازية
– الأكلات السريعة
– حمامات البانيو
– الصبغات
– طلوع الدرج ونزوله بكثرة

هذا إلي عندي وإذا تذكرت شي رح أضيفه ، يالله همتكم معانا وزيدو القائمة

النوم على البطن مؤذي و مضر صحياً في كل الاحوال فهو يقلل التنفس السليم و يضر بالفقرات العنقية كما انه يسبب في حدوث حصوات الكلى و ان لم يكن العلم قد توصل لكل الاضرار فيجب الحذر , كما انه مكروه شرعاً و قد اوصى رسول الله صلى الله عليه وسلم بالنوم على الشق الايمن فهى الوضعيه الامثل التي لا تسبب اضرار على كامل اعضاء الجسم .

الاعشاب كلها ماعادى النعناع

التدخين

المشروبات الغازيه

الشوكولاته في الشهور الاولى

عدم الاكثار من المكرويف واذا شغلته ابتعد عنه

إليك مجموعة المشروبات التي تنصح الحوامل بتجنبها:

الشاي الأخضر
عادة ما يعتبر الشاي الأخضر من الأعشاب الصحية التي تحتوي على مواد مضادة للأكسدة تفيد الجسم. لكن ينصح بالامتناع عن شربه خلال فترة الحمل، أو بصيغة أخرى لا يوجد ما يدعم إمكانية تناول الحامل الشاي الأخضر خلال تلك الفترة.

يدعم الشاي الأخضر عملية الأيض (التمثيل الغذائي)، والتي تكون مستوياتها مرتفعة بشكل طبيعي خلال الحمل، وقد يسبب شربه زيادتها. من ناحية أخرى قد يؤدي تناول الشاي الأخضر إلى امتصاص حمض الفوليك، في الوقت الذي ينبغي على الحامل الحذر من نقص حمض الفوليك في الجسم لأن ذلك يؤثر على نمو الجنين. كذلك يحتوي الشاي الأخضر على كافيين، وينصح بتقليل مدخلات الجسم منه خلال الحمل.

المشروبات الغازية
بشكل عام المشروبات الغازية ليست وسيلة صحية لإرواء العطش، وهي تحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين، إلى جانب مواد كيميائية قد يسبب وجودها مع الكافيين ضرراً مضاعفاً خلال الحمل.

الشاي المثلّج
قد تشعرين بالانتعاش من تناول رشفة منه، لكن عليك الحذر لأنه يحتوي نسبة عالية من الكافيين.

القهوة
إذا كنت لا تستطيعين بدء يومك دون الحصول على كافيين عليك بالحد من كمية القهوة التي تشربينها يومياً، لتكون كوباً واحداً من القهوة، أو اثنين كحد أقصى. يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الكافيين خلال الأشهر الثلاثة الأولى للحمل إلى الإجهاض، أو يتسبب في مشاكل أخرى، لذلك عليك بالاعتدال.

مشروبات الدايت صودا
تستخدم مادة "السكرين" في تحلية هذا النوع من المشروبات، وهي مادة قد تسبب تشوهات خلقية للجنين، لذلك يجب تجنبها لأنها تنتقل إلى الطفل عبر المشيمة. وينطبق نفس الأمر على المُحلّيات الاصطناعية المصنوعة لأغراض الحمية (الدايت).