الوسم: النهار

السؤال:
ما هي المأكولات والمشروبات التي يجب أكلها أثناء وجبة السحور لتمنع الإحساس بالعطش أثناء الصيام

فعلا التمر والزبادي

ودي سنة رسولنا الكريم

الله يعطيكي العافيه

اذا أردت مكياجا بسيطا يصلح خلال النهار اتبعي تلك الخطوات:

هذه النوعية من المكياج تعتمد على 3 أدوات، ألوان للعين والخد والفم….

قبل:

الخطوة (1):

ابدئي بكريم مرطب هنا استخدمت العارضة كريم من كلارينس- flash blam، ثم ضعي طبقة خفيفة من كريم الأساس بالفرشاة أو بالإسفنج.

الخطوة (2):

استخدمي خافي العيوب (الكونسيلر) درجة واحدة أقل من كريم الأساس، ضعيها بالفرشاة أسفل العينين والعيوب الموجودة مثل البروز في الوجه أو الألوان الداكنة. ابسطيها بشكل بسيط ويمكنك توزيعها بأصابعك لتوحيد اللون. وزعي البودرة على كامل وجهك.

الخطوة (3):

اختاري ظلال العيون الكريمية لونه طبيعي، اختارت العارضة هنا لون البرونزي. بأصابعك وزعيها على الجفن، وزعيها بشكل مستقيم على طول الرموش بحيث تغطي الجزء المتحرك من الجفن بشكل متساو. وزعي ظلال عيون بودرة لونه أغمق تحت العين ولكن اجعليه فتحا. ضعي الماسكارا على رموشك العلوية والسفلية. إذا أردت عيونك أن تكون أكبر ولامعة استخدمي قلم الكحل الأبيض وارسميه على الجفن السفلي للعين.

الخطوة (4):

ضعي بودرة خد كريمية.

الخطوة (5):

ضعي ملمع الشفاة على شفاهك، استخدمي اللون الوردي.

بعد:

إذا صححت مكياجك كل ساعتين سيكون مظهرك رائعا طوال النهار، وكل ما تحتاجينه في حقيبتك، بودرة الخد الكريمية وملمع الشفاة والبودرة المضغوطة.

لقد استبدلت ثوب الحنين بثوب الانين
وارتديت الما التف جدار قلبي
فانا لا اقوى على ارتداء الشوق
بخيوط طرزها الحنين
ارتويت منك حبا لم يمر بي من سنين
اراك في النهار مقبلا باحثا عني
وفي الليل تعتريك نظرة تساؤل
من انت من تكونين
راودتني افكارا لا اعرف من اين مصدرها
لما دائما الشوق يحتوينا لبرهة
وكأنها لحظات كمين
وفي دجى الليل تكن فارسا يجوب
طرقات دروب اجهلها
يبدو اني لا افهم ما نبض قلبي
من سر دفين
اترى الشوق لة اوقات
اترى النهار ينبض بالحب
وبالمساء يكن مات
هيهات… هيهات
الحب والشوق والحنين تقطع لاجلة الاف المسافات

دعاء صحيح وكأنك جلست تذكر الله الليل مع النهار

——————————————————————————–

من اختكم دكتورة / بقسم القراءات بجامعة ام القرى
احرصوا في رمضان على قول هذا الذكر لو مرة واحدة في اليوم لأن أجره أضعاف ما نتصور ، فكأنك جلست تذكر الله الليل مع النهار !! كيف إذا كان هذا في رمضان !!

واحرصوا عند قولكم لهذا الذكر أن تتدبروا وتتمعنوا فيه ..

كثير من الناس يكون برنامجهم اليومي
النوم بالنهار!!
والإستيقاظ باليل!!

النهار يجلي الشمس

كيف يمكن أن نتخيل أن النهار هو الذي يجلّي الشمس؟ من خلال سلسلة من الصور نرى كيف تتجلى وتتضح هذه الشمس لنا، وسبب ذلك طبقة النهار وهي جزء من الغلاف الجوي….

في زمن نزول القرآن لم يكن أحد يعلم شيئاً عن طبقة النهار الرقيقة التي تحيط بالأرض وبسببها نرى زرقة السماء ونرى الشمس بازغة، ونرى ضوء النهار (وهذه الطبقة هي جزء من الغلاف الجوي للأرض). عندما تشرق الشمس فإن طبقة النهار هي التي توضّح لنا هذه الشمس وتجلِّيها

فهذه هي الشمس كما تبدو من خارج الأرض .. يغشاها الظلام من كل جانب:

ولكن إذا وقفنا على سطح القمر ماذا نرى؟ لا نرى طبقة النهار مثل الأرض.. وإنما بشكل أقل بكثير بسبب عدم وجود الغلاف الجوي المشابه في القمر:

ولكن عندما نقترب من الأرض نرى الغلاف الجوي الرقيق والذي يظهر مع شروق الشمس:

هذا الغلاف يُظهر الشمس ويوضحها كلما ارتفعت الشمس وأشرقت:

وهنا تبدأ الشمس بالوضوح، والسبب في ذلك هو ذرات الغلاف الجوي التي تعكس أشعة الشمس.. فنرى الشمس بهذا الشكل الرائع:

وأخيراً تأملوا معي كيف ظهرت وتجلَّت الشمس بوضوح.. وكل هذا بسبب طبقة النهار الرقيقة جداً:

كلنا نمر بيوم مشابه: نرتدي ملابس عملية جدا لمكان العمل ولكننا نتفاجئ بموعد طارئ مع الاصدقاء وبالطبع لا نستطيع الذهاب لأن ملابسنا غير مناسبة. أو الاسوء من ذلك، مع تقلبات ومزاجية الطقسنرتدي ملابس شتوية ونتفاجئ بأن الطقس اصبح حارا جدا وقت الغذاء مما يعني الغاء فرصة لقاء الاصدقاء على وجبة غداء خفيفة، فما هو الحل!

الحقيبة السحرية:
أحيانا كل ما أنت بحاجة إليه هو حقيبة رائعة لتغير اطلالتك. نعم تلعب الحقائب دورا هاما في التغيرات الجذرية للمظهر العام. فمن حقيبة جينز إلى حقيبة جلدية فاخرة تتحول الفتاة من مراهقة إلى سيدة مجتمع. لذا ننصحك بأخذ حقيبة يد صغيرة معك (احتياطيا) لمكان العمل في حال اضطررت للذهاب إلى الغداء أو العشاء مع الاصدقاء أو العملاء.

اختاري الفساتين:
وفقا لمسح اجرته شركة كوتون للملابس تبين أن 69 بالمائة من النساء يفضلن ارتداء زيِّ مريحِ واحد طوال النهار بدلا من تغير الملابس لكل مناسبة أو نشاط مختلف. وجد المسح أيضاً بأن مشتريات الفساتين ارتفعت 6 بالمائة في العام 2024 مقارنة مع عام 2024 – وكان الفستان المنتج الوحيد الذي شهد هذا الاقبال، مما يعني بأن النساء يفضلن الفساتين على أي قطعة ثياب أخرى. أما بالنسبة لتعديل الفستان فلا اسهل من ذلك كل ما انت بحاجة إليه هو وشاح انيق ملون، اكسسوارات كبيرة وغريبة وابتسامة عريضة.

جلد النمر:
أحياناً أنت بحاجة إلى اطلالة قوية وجريئة لاثبات وجودك. وهذا ما طبقته مجموعات الازياء الربيعية لعام 2024 ، طبعات جدل النمر يمكن أن تكون مثالية لتغير الاطلالة بشكل جذري. كل ما انت بحاجة إليه هو لمسة انيقة مثلا بعد العمل استبدلي حزامك الاسود بحزام أو حقيبة أو وشاح، أو حتى قلادة من جلد النمر. وعندها ستكونين مستعدة لاي مناسبة مسائية.

الشعر:
يقول خبير الشعر ومالك منتجع صحي ميسي كوبلر، أن افضل اكسسوار تملكه المرأة هو شعرها. يمكنك تغير شكلك جذريا عن طريق تغير تسريحة أو لون شعرك. كل ما انت بحاجة إليه هو الادوات المناسبة: الدبابيس، الفرشاة، المستحضرات، وطريقة عمل التسريحة. من شعر منسدل على الاكتاف نهارا إلى تسريحة مرتفعة ودبابيس أنيقة في المساء.

الطبقات:
إذا كانت حياتك الاجتماعية مزدهرة فنحن ننصحك بارتداء عدة قطع لماذا؟ لانك وفي وقت الحاجة
يمكنك اظهار أو اخفاء بعض هذه القطع والظهور بشكل متجدد. مثلا، ارتدي إلى العمل بلوزة انيقة مع جاكيت وبنطلون، في المساء أو عند رغبتك في التجديد كل ما عليك عمله هو خلع الجاكيت، اضافة بعض الاكسسوارات، رفع شعرك وها أنت متجددة في ثوان.

لمن ينامون بالنهار ويستيقظون باليل

لمن ينامون بالنهار ويستيقظون بالليل !‏

كثير من الناس يكون برنامجهم اليومي

النوم بالنهار!! والاستيقاظ بالليل!!

هناك من تفرض علهم طبيعة عملهم هذا الوضع!!

وهناك من يحبون هذه الطريقة في الحياة!!

ولكنهم تناسوا شيئا ً هاما ً يبدأ بقوله تعالى

(وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا)

فالله سبحانه وتعالى ,, وضع لنا نهجا ً في الحياة إذا خالفناه يبدأ
الخلل؟؟

ولقد ثبت علميا ً بأنه

((توجد في الدماغ خلية صغيرة لا تنغلق إلا عند الذين ينامون ليلاً))

ستتساءلون كيف؟؟

سأجيبكم:

في الدماغ البشري سبحان الخالق ((خلية صغيره))

فسؤله عن مركز الإدراك واليقظه

هذه الخلية عندما ننام في الليل ونطفي الأنوار

الأنوار تستشعر الظلام فتنغلق تلقائيا ً,,ويشعر المرء بالنوم العميق
والراحة
لتوقف مركز اليقظة لديه

ولكن عندما ننام نهارا ًحتى في حالة إغلاق الستائر والإظلام التام فإن ؟؟

هذه الخلية لا تنغلق أبدآ

((بل تبقى مفتوحة ويبقى مركز اليقظة بحالة نشطه)) فنصحو من نوم النهار نشعر بالقلق وعدم الراحة,

كذلك يوجد

((الرفيق الودي والرفيق الاودي))

ما هما؟؟

إنهم رفقاء أوجدهم الرحمن للإنسان كيف ذلك؟؟

سأخبركم::

في النهار ينشط الرفيق الودي
فيشعر الواحد بالنشاط والحيوية وتختفي أعراض التعب والإرهاق وآلام
المفاصل لمن يشكو منها

والحرارة والحمى في حالة المرض

أما في الليل؟؟

فينشط الرفيق ((الاودي))وهنا تبدأ الأوجاع تغزو الجسد
((فتشتد ألم المفاصل,,وترتفع درجة الحراره والحمى ,,
وتشتد وطأة الأنفلونزا))
أما لو إتبع الإنسان توجيهات الخالق ونام في الليل
فلن ينشط الرفيق الاودي وسيشعر بالراحة والنشاط صباحا ً برفقة الرفيق

أعتدنا في السنوات الأخيرة أن نجعل أرضيات المنازل من السيراميك أو ماشابهه وقل استخدام الموكيت.
وفي الأجواء الباردة التي نعيشها هذه الأيام نتساءل إن كان مشي الأطفال حافي القدمين في المنزل يؤثر على صحتهم.