الوسم: الاصابة

فيتامين د يمنع الاصابة بالالياف الرحمية

بينت دراسات حديثة الي أن الجريب فروت غني بالبكتين وهو من الالياف القابلة للزوبان التي تعمل علي تقليل الكوليسترول في الدم , ويحتوي ايضا علي مركب ( الليوكوبين ) المضاد للاكسدة الذي يقلل خطر الاصابة بسرطان البروستاتا.
وربطت احدي الدراسات التي أجريت في هارفرد الأمريكية , بين انخفاض نسبة الاصابة بسرطان البروستاتا بمعدل 50% من المواد الكيميائية الواقية الموجودة في الجريب فروت .
وأستنتجت الدراسات أن حمض الراتنج الفينولي يمنع تكون الأمينات النتروزية المسببة للسرطان ومنها أيضا الليمونيدات والتربينات والتربينات الأحادية التي تحفز انتاج الأنزيمات الواقية من الأصابة بالسرطان كما أن البايوفلافونيدات تلعب دورا في أعاقة عمل الهرمونات المحفزة لنمو الاورام ..

ويذكر أن من فوائد الجريب فروت أنه ينقي الجهاز الهضمي والجهاز البولي … كما أن الفاكهة غنية بالبوتاسيوم وفيتامين سي …

والله المستعان …. نسأل الله أن يعطينا الصحة والعافية والرحمة ….

اسباب الاصابة بالصدفية

· العامل الوراثي:

أثبتت الدراسات العلمية أن من بين كل ثلاث مرضى بالصدفية واحد ترجع إصابته لأسباب وراثية.

· الاصابات الجلدية:

عندما يصاب الجلد بالجروح تبدأ الخلايا بالانقسام السريع لتعويض الخلايا التالفة وبالتالي ظهور الصدفية في مكان الإصابة.

· الضغوط العاطفية:

أثبتت الإحصائات الطبية الحديثة أن نصف المصابين بالصدفية يعانون مشكلات عاطفية وضغوطاً نفسية.

· التغيرات الجوية:

تزداد أعراض الصدفية شتاءً لدى 85% من المصابين فأشعة الشمس تساعد الجلد على إفراز فيتامين"د" ، لذا فإن قلة التعرض للشمس تزيد الحالة سوء.

خطوات علاج الصدفية

· استخدام جل خاص للصدفية غير دهني ويستمر أثره عدة أشهر بعد توقف العلاج.

· الاسترويدات الموضعية وهي ذات أثر سريع ولا تلهب الجلد.

· كريمات فيتامين"د" وهي سهلة الاستخدام ولها مفعول سريع.

ما هو علاج النسيان كيف يمكن التخلص و مكافحة النسيان

ارتفاع نسبة الدهون في الدم يزيد من خطر الإصابة بالزهايمر

النسيان … الأغذية الملونة تكافحه !

هنالك فرق بين النسيان المؤقت وفقدان الذاكرة بشكل دائم
يعتبر النسيان العابر حالة شائعة، ويزداد مع تقدم السن، فالحفاظ على المعلومات الجديدة هي أولى الوظائف الذهنية التي تتدهور مع التقدم في السن، والمثير للدهشة أن كبار السن يتذكرون أمورا حدثت لهم منذ عشرات السنوات بشكل جيد، بينما قد لايتذكرون أمورا حدثت لهم قبل عدة أيام.
إن من المهم أن نميز بين النسيان المؤقت وفقدان الذاكرة بشكل دائم، فكلنا نصاب بحالات من النسيان، قد يختلف نسبتها من شخص لآخر، وعندما يكون النسيان بسبب انشغالنا بأمر هام آخر، فهذا النوع من النسيان غير خطير ولايستدعي القلق، رغم أن ذلك قد يتسبب في إحراجنا أمام الآخرين، أما إذا كان نسيان المعلومات يؤثر على أداء الوظائف العادية فذلك يعني مشكلة مرضية، ويتطلب الأمر ضرورة الاستشارة الطبية عندما ننسى اسم الزوجة أو نسيان طريق العودة إلى المنزل.
إن عملية تخزين المعلومات في الذاكرة هي عملية كيميائية بيولوجية معقدة جدا، نجهل الكثير منها، ومع ذلك فهي قريبة الشبه بنظام الحاسب الآلي الذي يتواجد به نظامان للذاكرة، إحداهما يسمى القرص الصلب الذي يحتفظ بالمعلومات بشكل دائم، والأخرى ذاكرة مؤقتة لاتحفظ المعلومات ولكنها تتعامل مع تلك المعلومات في لحظتها، ولا يحتفظ بها إذا لم يكن هناك سبب يستدعي ذلك، فدماغ الإنسان لايستطيع حفظ المعلومات الهائلة التي يحصل عليها إذا لم يكن هناك سبب يتطلب حفظها، فالتجارب الحية الغنية بالصورة والأصوات والمشاعر وتحليل المواقف، كل ذلك من الأمور التي قد يتطلب من الدماغ حفظها وتذكرها بشكل أفضل من بعض الأمور الأخرى مثل حفظ الأرقام، علما بأن تشتت الانتباه يؤدي إلى صعوبة تذكر الأشياء أو الحفاظ على المعلومات.
تعتبر مادة الأسيتيلكولين في جسم الإنسان هي المسؤولة عن تحويل الذاكرة المؤقتة إلى ذاكرة دائمة، ولكن من أهم أسباب الإصابة بفقدان الذاكرة هو نقص في الناقلات العصبية، وبالرغم من أن هذا النقص لايظهر إلا بعد عدة سنوات من بدء الإصابة به، إلا أن أعراضه تبدأ بالظهور عادة عند الإنسان حين بلوغه الخمسين. ففقدان الذاكرة هو بسبب اختلال قدرة الدماغ على الأداء بشكل طبيعي وعدم القدرة على التركيز والحكم والتفكير والاستيعاب وهي حالات خطيرة قد تصل إلى مايسمى "العته" Dementia، وتؤثر هذه الحالة عند الإصابة بها على النشاطات اليومية. بينما الإصابة بها لدى البالغين تحت سن الخمسين عاما قد يتعلق بعدد من العوامل، منها الالتهابات الفيروسية والزهري (السفلس) وإدمان الكحول ونقص فيتامين B12 وأورام الدماغ والنزيف وجلطات الدم ومشاكل الغدة الدرقية والاكتئاب الحاد، أما لدى كبار السن فأكثر الأسباب شيوعا هو الإصابة بمرض الزهايمر (الخرف) والسكتة الدماغية التي يسببها تصلب الشرايين.

النسيان يزداد مع تقدم السن

يعتبر تشخيص مرض الزهايمر وعلاجه من الأمور الصعبة، فهو أكثر أسباب فقدان الذاكرة،وحسب الإحصائيات الأمريكية فهو يصيب نصف عدد الذين يعيشون حتى سن 85 عاما، وتؤدي نسبة 15% من حالات فقدان الذاكرة إلى مرض الزهايمر، ورغم الدراسات العديدة التي تجرى على هذا المرض، إلا أن هناك بعض الغموض في أسباب المرض، ولكن من المؤكد أنه مرض يصعب علاجه والشفاء منه، ويؤدي في النهاية إلى خسارة خلايا الدماغ، فمرض الزهايمر هو من المراحل الأخيرة لتدهور خلايا الدماغ، وقد يؤدي إلى الوفاة بعد فترة من ثماني إلى عشر سنوات.
طرق المحافظة على سلامة الذاكرة
من أفضل الطرق للمحافظة على سلامة الدماغ، هي المحافظة على صحة الجسم، وهناك بعض الطرق التي تساعد على المحافظة على الوظائف الذهنية، منها:
1- التمرينات الذهنية: من المهم التعرض للمحفزات الذهنية للحفاظ على التركيز والذاكرة، فقد أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يتعرضون للتحديات الفكرية أكثر حظا في الحفاظ على ذاكرتهم والتركيز مع تقدمهم في السن، ولكن الإجهاد المزمن يأتي بنتائج عكسية، فقد أثبتت أبحاث أخرى أن الإجهاد المزمن يعيق التركيز ويضر خلايا الدماغ، ولعلاج مثل هذه المشكلة يتم الاستعانة بطرق التأمل وأساليب الحد من الإجهاد.
2- تناول الأغذية الملونة الطبيعية، فهي تحتوي على الكاروتين والفلافونيد، حيث يساعد تناول الفاكهة والخضار الغنية بالألوان الطبيعية في المحافظة على الأوعية الدموية وأنسجة الدماغ.
3- ابتعد عن الأغذية الدهنية المشبعة، فارتفاع نسبة الدهون المشبعة والأحماض الدهنية في الدم تزيد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر، أما الدهون غير المشبعة الموجودة في الأسماك فهي ضرورية لحماية نسيج الدماغ والوقاية من التدهور الذهني.
4- عزز من مستويات الفيتامينات داخل الجسم، بتناول الأغذية التي تحتوي على فيتامينات ج Vit-C وفيتامين ه Vit-E ، وربما يتطلب الأمر عند التقدم بالسن تناول المكملات الغذائية للحفاظ على الوظائف الدماغية، حيث أن تناول (400) وحدة يومية من Vit-E تؤدي إلى حماية خلايا الدماغ، بينما الجرعة العالية (1000) إلى (2017) وحدة يوميا مفيدة في الإبطاء من تقدم حالة الزهايمر، كما أن الجرعة نفسها من Vit-C لها التأثير نفسه. ويجب استشارة الطبيب قبل تناول أي جرعة من المكملات الغذائية.
5- تناول الليسيثين ، وهو مركب موجود في فول الصويا، فهو يحتوي على العديد من العناصر التي تساعد في الحفاظ على معدلات جيدة من الناقلات العصبية في الدماغ.

جزاك الله خيرا

السلام عليكم ورحمة الله .جبت لكم اليوم موضوع حلو اتمنى يعجبكم

بشكل هائل عن تناول الاسماك والشوكلاته

ويساعد على تقلصات الانسجه والتخفيف من الام الدوره الشهريه

علامة الإنسان المصاب بعـين:

غالباًالأعراض إن لن تكن مرضاًعضوياً

صداع؛صفرة في الوجه؛ كثرةالتعرق والتبول؛

ضعف الشهية؛تنمل أوحرارةأوبرودة في الاطراف؛خفقان في

القـلب؛الم متنقل أسفل الظهروالكتفين؛ حزن وضيق في

الصدر؛أرق في الليل؛إنفعالات شديدة من خوف وغضب غير

طبيعي )

وقد توجد هذه العلامات أو بعضها حسب قوة العين وكثرة العائنين.

الأيات والاوردة التي تقرأ على المعيون : القرآن كله شفاء : وإليك بعض الأيات: .

1-( سورة الفاتحة – اية الكرسي – فسيكفيكم الله وهو السميع العليم) خواتم البقرة.

2- (ولو لا إذ دخلت جنتك قلت ما شاء الله لا قوة إلا بالله ) الكهف اية 39

3- (فارجع البصر هل ترى من فطور() ثم ارجع البصر كرتين ينقلب اليك البصر خا سئاً وهو حسير) الملك اية 3-4

4-( وان يكاد الذين كفروا ليزلقونك بأبصارهم لما سمعوالذكر ويقولون إنه لمجنون؛ وما هو إلا ذكر للعالمين)القلم اية51-52

5-( اللإخلاص والمعوذتين ) ثلاثه مرات

6- (ياقومنا اجيبوا داعي الله وامنوا به يغفر لكم من ذنوبكم ويجركم من عذاب اليم) الأحقاف اية 31

7- (وننزل من القرآن ما هو شفاء ورحمة للمؤ منين ولا يزيد الظالمين إلا خسارة ) الإسراء اية 82

8- (قل هو للذ ين امنوا هدى وشفاء)

9- (وإذا مرضت فهو يشفين )

10-( قاتلوهم يعذبهم الله بأيديكم ويخزهم وينصركم عليهم

ويشف صدور قـو م مؤمنين ويذهب غيظ قلوبهم ويتوب الله على من يشاء والله عليم حكيم ) التوبة اية 14-15

11- (يا أيها الناس قد جاءتكم مو عظة من ربكم وشفاء لما في الصدور وهدى ورحمة للمؤمنين) يونس اية 57

12- (الم نشرح لك صدرك . . . ) ثلاثه مرات

13- (وله ما سكن في الليل والنهار وهو السميع العليم )الانعام اية 3 ثلاثه مرات

14- (إذا زلزلت الأرض زلزالها) ثلاثه مرات

15- (حسبي الله لاإله إلا هو عليه توكلت وهو رب الغرش العظيم ) سبعة مرات

16- (وقيل يا ارض ابلعي ماءك ويا سماء اقلعي ؛ وغيض الماء وقضى الأمن ولستوت على الجودي وقيل بعد للقوم الظالمين )

17- (وإذا الارض مـدت() وألقت ما فيها وتخلت() وأذنت لربها وحقت ) الإنشقاق اية 3-4-5

الأدعية :-

1- ( أسأل العظيم رب العرش العظيم أيشفيك) سبعة مرات

2- (أعيذك بكلمات الله التامة من كل شيطان وهامة ومن كل عين لا مة ) ثلاثه مرات

3- (اللهم رب النا س أذهب البأس أشف أنت الشافي لا شفاء إلا شفاءك شفاء لا يغادر سقماً )ثلاثه مرات

4- (اللهم إذهب عنا حرها وبردها ووضبها ).

5- (استغفر الله الذي لا له الله الحي القيوم واتوب اليه) ثلاثه مرات

6- (بسم الله الذي لا يظر باسمه شيئ في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم ) ثلاثه مرات

7- ( اقبلت إليكم بالا له الله وحيرتكم بالاحول ولاقوة إلا بالله عليو العظيم )ثلاثه مرات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كشف باحثون بريطانيون أن اتباع حمية قاسية لمدة يومين أسبوعياً تعتمد على الخضار والفاكهة والحليب قد تمنع الإصابة بسرطان الثدي.

ووجد الباحثون في مستشفى ويثنشاو بمانشستر أن النساء اللواتي تخفضن أكلهن ليومين إلى 650 سعرة حرارية انخفضت لديهن معدلات الهرمونات المسببة للسرطان، وبالتالي انخفض لديهن خطر الإصابة بسرطان الثدي.

وقالوا إن النساء المعرضات لخطر عال للإصابة بسرطان الثدي يمكنهن اتباع هذه الحمية الغذائية طوال حياتهن لمنع الإصابة بأورام سرطانية، حسب ما ورد بموقع "ديلي ميل" البريطاني.

وشملت الدراسة 50 امرأة لديهن زيادة في الوزن وخطر إصابتهن بسرطان الثدي مرتفع جينياً، وتتراوح اعمارهن بين 30 و45 عاماً.

وقد اجبرن يومين كل أسبوع على تخفيف تناول الطعام إلى ثلث ما هو مطلوب، وتناول 4 قطع من الخضار وقطعة فاكهة وبعض الحليب أو الشاي الأخضر، وسمح لهن خلال الأيام المتبقية من الأسبوع تناول ما شئن من الأطعمة قليلة الدسم.

ووجد الباحثون بعد 6 أشهر انخفاض كبير في معدلات الليبتين والإنسولين في الدم اللذين قد يتسببا بالسرطان.