الغذاء الغني بالكولسترول يسبب أعراض مثل الزهايمر -استشارة 2024.

الغذاء الغني بالكولسترول يسبب أعراض مثل الزهايمر

الغذاء الغني بالكولسترول يسبب أعراض مثل الزهايمر

وجدت دراسة نمساوية جديدة أن النظام الغذائي مرتفع الدهون والكولسترول اظهر أمراضا شبيهة بالزهايمر لدى الجرذان.
وذكر موقع “ساينس ديلي” الأميركي أن الباحثين في جامعة “اينبراك” النمساوية الذين اجروا دراستهم على جرذان عمرها ستة أشهر، وجدوا أن ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم نتيجة الأنظمة الغذائية الغنية بالدهون سبب ضعفاً في الذاكرة، والتهاباً وأعراض أخرى تشبه مرض الزهايمر.
وهدف الباحث المسؤول عن الدراسة كريتسان هامبيل وزملاؤه إلى دراسة آثار ارتفاع الكولسترول في الدم عند الجرذان البالغة، فأطعموا بعضها غذاء طبيعياً وخضعت بعضها لنظام غذائي خاص غني بالكولسترول.
وبعد 5 اشهر اجرى الباحثون للجرذان فحوصات متعلقة بالاضطرابات السلوكية والعلامات المرضية المشابهة لتلك التي تظهر في أدمغة المصابين بالزهايمر. وبينت النتائج أن ارتفاع الكولسترول في الدم تسبب بفقدان للذاكرة والتهابات ونزف في الأدمغة، وكلها أعراض تشبه أعراض الزهايمر.

يعطيك العافية
يعطيك العافيه حبيبتي
وجزاك الله خير الجزاء
اتعودنا على طرح المفيد يا قلبي
ننتظر جديدك بشوووق
يقيم
دمتي بصحه وسعاده

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
جزاك الله خيرا لانا
جزاك الله خير
طرح رائع ومفيد

حافظ القرآن لا يصيبه الخرف ولا النسيان ولا الزهايمر هدي القرآن 2024.

حافظ القرآن لا يصيبه الخرف ولا النسيان ولا الزهايمر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،، خليجيةخليجية

أخواتي في الله

قرانا ابحاث كثيرة وسمعنا كلام كثير من العلماء ان حافظ القرآن لا يصيبه الخرف ولا مرض الزهايمر لآن حفظ القرآن باستمرار ينشط الذاكرة

وقد رأيت هذا بعيني

فالمحفظة التي تعلمني القرآن الان قد تجاوزت السبعين من عمرها وقد تخرج من تحت يديها مئات الحافظات

وتقريبا معظم الحافظات في مدينتي حفظوا القرآن على يديها

وتراها وهي قد تجاوزت السبعين ما شاء الله عليها ما زالت ذاكرتها مثل الشابة التي في العشرين بل يمكن أفضل وتراها سبحان الله مازالت بذكاءها وما زال وجهها يضيء نورا

فطبعا هذه بركة القرآن

فقد حفظت هب القرآن وعلمت الكثير من نساء مدينتي القرآن

و قد حفظ على يديها الكثير وسنهم ايضا كبير تعدوا الخمسين عاما وسبحان الله مازال بهن النشاط مثل الشابات الصغيرات

ففعلا فضل القرآن عظيم

حقيقي بركة القرآن التي لا يعلم أحد ماهيتها إلى الله تكون حافظا للإنسان من كل نسيان وضعف

أحببت أن أذكر لكن هذا المثال ليكون مشجع لنا لحفظ القرآن كلام الله

وقد وجدت هذا المقال على احد المواقع يؤكد هذا الكلام فأحببت أن أنقله لكم كي يكون مؤكد لكلامي

السلام عليكم و رحمة الله
خطر في بالي هل يوجد علاقة بين حفظ القرآن و استمرارية الذاكرة طويلة الأمد و الحفاظ عليها وهل حافظ القرآن و العامل به يصيبه الخرف أو النسيان الشديد أو هل قد يصاب بمرض الزهايمر عند التقدم في العمر فكنت أسأل كبار العمر الذين من حولي من حفظة القرآن الذين يتمتعون بذاكره قوية عن سبب قوة الذاكرة عندهم فكان الجواب المتفق عليه عندهم أن حفظهم للقرآن هو السبب الأول في المحافظة على ذاكرتهم القوية و سألت بعض الأشخاص ممن ابتلاهم الله بضعف الذاكرة في سن لا يعد بالمتقدم فكان جوابهم أنهم لم يركزوا على حفظ القرآن .
فقمت بالبحث عن ماهية الذاكرة وكيف يمكن لنا أن نقويها و كيف الاستفادة من حفظنا للقرآن مع الأخذ بعين الاعتبار أن قراءة القرآن وحفظه عباده أساسية للمسلم .
تعريف الذاكرة:
الذاكرة هي وظيفة عامة للجهاز العصبي وأن الذاكرة تكمن في ثنايا الجسم وأن الذكريات تترك أثر في المخ كما تترك الذبذبات الصوتية على أسطوانات التسجيل ، وكأن المخ وعاء يستقبل ويختزن مختلف الذكريات ، لذا يرى ريبو أن الذكريات مسجلة في خلايا القشرة الدماغية نتيجة الآثار التي تتركها المدركات في هذه الخلايا و الذكريات الراسخة هي تلك التي استفادت من تكرار طويل لذا فلا عجب إذا بدا تلاشيها من الذكريات الحديثة إلى القديمة بل ومن العقلية إلى الحركية بحيث أننا ننسى الألقاب ثم الأوصاف فالأفعال والحركات ، ولقد استطاع ريبو أن يحدد مناطق معينة لكل نوع من الذكريات بل ويعد 600مليون خلية متخصصة لتسجيل كل الانطباعات التي تأتينا من الخارج مستفيدا مما أثبتته بعض تجارب بروكا من أن نزيفا دمويا في قاعدة التلفيف من ناحية الجهة الشمالية يولد مرض الحبسة وأن فساد التلفيف الثاني من يسارالناحية الجدارية يولد العمى النفسي وغيرها ولكننا نجد أن هناك الكثير من حالات فقدان الذاكرة تسببه صدمة نفسية وليس له علاقة بإتلاف خلايا الدماغ وأن الذكريات التي فقدت سرعان ما تعود بعد التعافي من تلك الصدمة.
و يقوم الدماغ بترتيب البروتين في خلاياه بشكل يشبه تصفيفنا للأحجار الديمونو فإذا أراد الإنسان أن يتذكر أمرا ما فسوف يقوم الدماغ بسرد جميع الأحدث المتعلقة بالمعلومة إلى أن يصل إلى المعلومة المطلوبة بالتسلسل كأن تريد تذكر مقولة لشيخ ما في جلسة علم تتذكر أين كان جالس ومن كان حوله و من سأل سؤال لفت انتباهك إلى
أن تتذكر المعلومة التي تريد .
فما دور القرآن :

إذا حفظ القرآن في سن مبكرة (ونحن نعلم أن عقل الطفل أنشط من عقل البالغ بمراحل)
فسوف يحفظ بشكل أولي مع ترتيب السور ثم يتم تعلم التفسير للآيات القرآنية فيبدأ التسلسل بالحفظ فيربط الحافظ
المعلومات المستمدة إلى المعلومات التي حفظها ثم يبدأ الإنسان بالتعامل مع القرآن على أنه منهج حياة فيربط كل
ما يقوم به من أعمال في حياته اليومية بما حفظه من القرآن فيرتب الدماغ المعلومات المستقاة بشكل هرمي أو دومينو فكل ما أردت تذكر أمرا معينا تكون الآية القرآنية هي طرف الخيط لكل معلومة لديك ومع الاستمرارية بقراءة القرآن تقوم تلقائيا بتنشيط معلوماتك الحياتية بشكل دوري فلا تحتاج إلى أخذ الأدوية الكيميائية المنشطة
ومع التنشيط المستمر للخلايا تبقى كمية الدم التي تصلها واحدة فلا تقل ونحن نعلم أن العضو الغير مستخدم يضمر .وهنا لا نحتاج ممارسة الألعاب الذهنية لأننا تلقأيا نجدد الذاكرة.
ولا ننسى أن بركة القرآن التي لا يعلم أحد ماهيتها إلى الله تكون حافظا للإنسان من كل نسيان وضعف .
والله أجل و أعلم…..

°السٍَّـٍلاَمُ عَلَيكٍُـٍمُ وَرَحَّمٍـٍٍُة اللٍـٍْهِ وَبَرَكٍَـٍاْتُهْ°

اللهم اجعلنااا ممن يحفظووون كلااام الله

جزاااكِ الله خيراااا

جعله في ميزااان حسناااتك

(وننزل من القرآن ما هو شفاء ورحمة للمؤمنين…… )
بارك الله فيكِ أختى
وجزاكِ الله خيرا
جعلنا الله تعالى وإياك من حفظت القرآن الكريم والعاملين به

عــزيزتي
بارك الله لك وجعلها بميزان حسناتك
ان شــاء الله
كل الود والاحترام
ريــناد

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
خليجية جــزاكـِ الله خيـــرآ خليجية
الله يجزززززززززززيكي خيرالجزاء
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
جزاك الله خيرررر

غسل الصحون يحميك من الزهايمر -لصحتك 2024.

غسل الصحون يحميك من الزهايمر

كشفت دراسة حديثة أن الأعمال المنزلية -كالطهي وغسل الأواني- تقلل خطر الإصابة بألزهايمر حتى مع الأشخاص الذين تجاوزوا الثمانين عاما.

وطلب الباحثون المسؤولون عن الدراسة من 716 متطوعا تزيد أعمارهم عن 80 عاما ارتداء جهاز يقيس أنشطتهم اليومية، كما خضعوا لاختبارات معرفية لقياس قوة الذاكرة وقدراتهم على التفكير، بحسب صحيفة “ديلي ميل” البريطانية.

وبعد 3 سنوات، تبين أن 71 شخصا أصيبوا بألزهايمر، كما أظهر البحث أن الأشخاص الأقل نشاطا كانوا أكثر عرضة للإصابة بالمرض مرتين مقارنة بغيرهم الأكثر نشاطا.

وقال أرون بوشمان -الباحث المسؤول عن الدراسة التي أجريت بجامعة راش بشيكاغو-: إن الشيء المهم هو أنه لدى قياسنا كل أنواع النشاط، تبيّن أن نمط الحياة الأكثر نشاطاً حتى الذي يقتصر على غسل الصحون أو المشي خارج المنزل يقلل خطر الإصابة بألزهايمر”.

وأضاف: “نتائج الدراسة تدعم الجهود التي تشجع كل أنواع الأنشطة البدنية حتى بالنسبة لكبار السن الذين ربما يكونوا غير قادرين على المشاركة في تمارين رسمية”.

من جانبه قال دكتور أن كوربيت مسؤول الأبحاث في جمعية الزهايمر: “التمارين المنتظمة تقلل خطر الإصابة بالعته.. من الممكن أن تقلل الخطر بأكثر من 45 %”.

وفي تعليقه على هذه الدراسة، قال الدكتور أنور الإتربي -أستاذ الأمراض النفسية والعصبية بجامعة عين شمس: “بالفعل الأنشطة البدنية تساعد على تنشيط المخ وتقلل خطر الإصابة بألزهايمر، لكن لا بد من أن تسير هذه الأنشطة بالتوازي مع الأدوية التي تعوض نقص المادة المخية المسؤولة عن الذاكرة”.

وأضاف الدكتور الإتربي: “بالإضافة للأنشطة البدنية، فإنه يمكن تنشيط الذاكرة بتمارين التذكر، كمراجعة أسماء أفراد الأسرة ومشاهدة الصور حتى يتمكن المخ من تكوين مسارات جديدة للذاكرة، وهذا أيضا يسير بالتوازي مع الأدوية العلاجية للذاكرة”.

ياكثر ماغسلنا في ذا المواعين
وكل يوم وذاكرتنا أخرطي_وماجاب لنا عقده إلا ذا المواعين

طرح ولا اروووع
سلمة يداك وسلم
ابداعك اختي الغاليه
على هذاالطرح المميز
والمفيد في نفس الوقت
اشكرك على انتقائه
ويعطيك الف الف عافيه
نعومه
نورتوا صفحتي بوجودكم واسعدتني روردكم
موضوع رائع
سهل على القلوب هضمها
و على الأرواح تشربها
تألفها المشاعر بسهولة
و يستسيغها وجداننا كالشهد
كذاك كان موضوعك سيدتي
لكـ خالص احترامي
نورتوا صفحتي بوجودكم واسعدتني روردكم
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تحذير من اضطرابات النوم ومخاطر الأصابة بالزهايمر طب بديل 2024.

تحذير من اضطرابات النوم ومخاطر الأصابة بالزهايمر

[IMG]ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©[/IMG]
حذر فريق من العلماء بجامعة "واشنطن" من أن إضطرابات النوم التي يعاني منها الكثيرون في بعض الأحيان تعد المرآة العاكسة والمؤشرات الأولية لزيادة مخاطر إصابتهم بالزهايمر وخرف الشيخوخة.

واستخلص العلماء نتائجهم من الأبحاث الأولية التي أجروها على فئران التجارب ممن عانوا من إضطرابات في نمط وساعات نومهم بصورة أثرت سلباً على دورة النوم بينهم، حيث لوحظ معاناتهم من المؤشرات الأولى للإصابة بخرف الشيخوخة والزهايمر وهى تراكم بعض صفائح "الاميلويد" على بعض الروابط العصبية وخلايا المخ.

وأوضح "ديفيد هوتلزمان" أستاذ المخ والأعصاب بجامعة "واشنطن" والمشرف على تطويرالأبحاث أن إضطرابات النوم قد تعد المؤشر الأول الذي يساعد الكثير من أطباء المخ والأعصاب في تشخيص المرض في مراحله الآولية حتى قبل ظهور الأعراض الفعلية له وهو ما يساعد بصورة كبيرة في إمكانية وقف تطور الحالات المرضية لأطول فترة ممكنة.

شكرا على الموضوع القيم
والله يجزيك الخير

عيدكم مبارك
كل عام والجميع بألف خير
ومن العايدين

شكرا لكي غاليتي على هذا الموضوع المميز

إن شاء الله من حسن إلى أحسن

في إنتظار جديدك

ودي لكي

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تجربة وقائية لمنع حدوث مرض الزهايمر لصحتك 2024.

تجربة وقائية .. لمنع حدوث مرض الزهايمر

تجربة وقائية .. لمنع حدوث مرض الزهايمر
تجرى على أسر مصابة بنوع وراثي منه

بالنسبة لأسرة بيتانكور المبتلاة بمرض ألزهايمر، كان الأمر بمثابة رحلة إلى الإيمان بالعلم، ففي شهر سبتمبر (أيلول) الماضي، سافر أربعة أفراد منهم من منطقة ميديلين في كولومبيا إلى معهد «بانر» لـ «ألزهايمر» في فونيكس، بالإضافة إلى ثمانية أفراد غير وثيقي القرابة بهم.

وهناك العديد والعديد من الأقارب في المدينة التي قدموا منها، نحو 5000 شخص، جميعهم أفراد في أسرة ممتدة كبيرة مصابة بنوع وراثي من مرض ألزهايمر.

وقالت بلانكا نيلي بيتانكور، 43 عاما، التي كانت والدتها وثلاثة أشقاء لها قد ورثوا هذا المرض:

«ما من كلمات يمكنها أن تصف رؤيتك لشخص عزيز عليك يتلاشى لدرجة أنه لا يمكنك أن تتعرف عليهم، عندما تراهم يبدون كالجثمان».

تجربة وقائية

ويدرس باحثون في معهد «بانر» وطبيب أعصاب في كولومبيا، العائلة الممتدة ويخططون لعمل تجربة سريرية لتحديد ما إذا كان يمكن منع حدوث ألزهايمر من خلال إعطاء عقار معين قبل سنوات من بدء تدهور الوظائف العقلية.

ويعد الأقارب الكولومبيون نموذجا مثاليا لاختبار الأدوية الوقائية، لأن العلماء يمكنهم أن يخبروا بأي من أفراد الأسرة سوف يصاب بألزهايمر ووقت حدوث ذلك تقريبا.

ويحمل الأشخاص المصابون بهذا المرض طفرة وراثية تسبب فقدان الذاكرة في الفترة الأولى من حياتهم وحتى منتصف العقد الرابع وغالبا ما يفقدون العديد من الوظائف الإدراكية في أوائل العقد السادس.

ومن غير المتوقع أن تبدأ التجربة العيادية قبل عام 2024 لأن الباحثين قدموا طلب الحصول على تمويل فيدرالي ولم يقرروا بعد أي عقار سيتم اختباره. وسوف يتم الاختبار في المنطقة التي يعيش فيها معظم الأقارب، وهي أنتيوكيا، التي تتضمن ميديلين والعديد من القرى الجبلية المنعزلة.

وفي الشهر الماضي، قام 12 فردا من الأقارب بزيارة فونيكس، لذا تمكن العلماء من عمل «تصوير مقطعي بالانبعاث البوزيتروني» الذي يمكن أن يوضح ما إذا كانت دماغهم يشتمل على لويحات الأميلويد التي تشير إلى وجود مرض ألزهايمر.

وسوف يتم إجراء هذا التصوير المقطعي على 50 فردا من الأسرة هذا الخريف، بعضهم مصاب بألزهايمر بالفعل، والبعض الآخر مصاب بالطفرة التي تسبب ألزهايمر، وآخرون ليس لديهم هذه الطفرة ولن يصابوا بهذا المرض.

وسوف يساعد ظهور الأميلويد في أفراد الأسرة الذين لديهم أو ليس لديهم الجين والذين لديهم أو ليس لديهم الأعراض، في التركيز على دراسة اختبار العقار. لذا، يمكن للباحثين أن يفهموا ما إذا كان العقار سيعمل على تجنب حدوث ألزهايمر أم لا، بحسب دكتور إريك ريمان، المدير التنفيذي لمعهد «بانر».

وقال ريمان:

«إننا بحاجة إلى معرفة متى تتجمع لويحات الأميلويد هذه، ومدى تقدمها وقت بدء التجربة الوقائية على هؤلاء الأشخاص. وسوف توفر هذه المعلومات أساسا لمعرفة ما مدى التغيرات الدماغية التي حدثت وقت دخول الأشخاص إلى التجربة العيادية».

عقار وقائي

وسوف تقوم التجربة السريرية الخاصة بالعقار باختبار علاج يهاجم الأميلويد، أغلب الاحتمال أن يكون عقار تم تجريبه دون أن يحقق نجاحا على الأشخاص المصابين بأعراض ألزهايمر.

ويعتقد العديد من العلماء الآن أنه من الممكن أن يعزى سبب فشل العقاقير إلى أن المخ، عند بدء ظهور الأعراض، يكون قد تأذى على نحو سيئ بالفعل.

وفي البداية، يخطط المشروع لإدراج 100 فرد من الأقارب لديهم الطفرة وسوف يحصلون على العقار، بالإضافة إلى 100 فرد من حاملي الطفرة، و100 من غير حاملي الطفرة سوف يحصلون على علاج وهمي. ولن يتم إخبار المشتركين أن لديهم الطفرة أو أنهم يحصلون على العقار.

وعائلة بيتانكور بصورة خاصة في موقف صعب للغاية لأنها تزوجت أحد أبناء عمومتها غير القريبين، وهو كارلوس ألبيرتو فيلغاز، والطفرة موجودة في كلا الجانبين من العائلة الممتدة.

كما توفيت والدتها، التي كانت تعيش معهما، العام الماضي نتيجة إصابتها بالزهايمر؛ كذلك تعيش أخت لها لديها أعراض مبكرة لمرض ألزهايمر معهم. كما أن فيلغاز، 54 عاما، تاجر مواشي مفعم بالنشاط مصاب بألزهايمر الذي يتقدم بسرعة شديدة لدرجة أنه فقد قدرته بالكامل على الكلام والمشي العام الماضي.

أسرة مريضة
وقالت ابنتهم ناتاليا أغوديلو، 24 عاما، التي سافرت أيضا إلى فونيكس:

«من الناحية النفسية، إنها عملية صعبة للغاية. فبعد أن يفقدوا ذاكرتهم، تبقى غريزتهم فقط تماما مثل الحيوانات»، مضيفة أن والدها كان لا يزال يمضغ ويقوم بالحركات الغريزية الأخرى، «وحتى اللحظة الأخيرة له، سوف نقف بجانبه لنرى ما يمكن أن نفعله لمساعدته، وما يمكن أن نفعله هو أن نبين مدى حبنا له».

وربما تكون ناتاليا وأخوها الأصغر وأختها قد ورثوا الطفرة من والدهم أو من والدتهم، إذا ما كانت هي الأخرى تحمل الطفرة. ونتيجة لهذا، قررت ناتاليا أن لا تنجب أطفال.

وقالت:

«أحب الأطفال، وسأكون سعيدة للغاية معهم، لكن إنجاب طفل لن يكون أمرا جيدا فحسب، يجب أن تكون واقعيا وأن تعلم أن المرض صعب للغاية.

لقد قالوا في ميديلين:

(لا تنشروا ألزهايمر في كل مكان)». وانضم إليهم في فونيكس أخو بيتانكور ويليام، الذي يبلغ من العمر 50 عاما، وأختها استيلا، 46 عاما، وكل منهما يظهر عليه أعراض المرض.

ويعلم ويليام، الذي ترك عمله سائقا لحافلة لأنه لا يستطيع أن يتذكر نقاط التوقف، أنه يفقد ذاكرته. وهو متحمس للغاية بشأن هذا البحث لدرجة أنه عندما تم سؤاله عن أي ذراع يرغب أن يتم حقن أمبول الوريد فيه، قال: «في أي مكان! مع ويليام، ليس لديكم مشكلات على الإطلاق!».

إلا أن ألزهايمر جعله محبطا وسريع الغضب و«حزينا لأن أطفالي من الممكن أن يصابوا بهذا المرض»، حسب ويليام، الذي أجرى عملية استئصال الأسهر بعد إنجاب طفله الثالث بسبب هذا الاحتمال الخطير. وقال «أفضّل أن لا يكون لدي أحفاد.. أو على الأقل، عدد قليل منهم».

وعندما التقط أقاربه جوازات سفرهم من أجل رحلة فونيكس، تاه ويليام لمدة ساعة في مبنى الحكومة. وهو لا يتذكر الاحتفال الكبير الذي أقامته أسرته في عيد ميلاده الخمسين.

وعند سؤاله عن عمره، لا يزال يعتقد أنه 49 عاما. وتساءلت زوجته، إليدا كاستريلون: «ما فائدة عمل هذه الأشياء إذا كان لا يتذكرها؟» فأجابت ابنته ناتاليا: «حتى يشعر بحبنا له».

وقالت استيلا إنه لم يخبرها أحد أنها مصابة بألزهايمر لكنها علمت أنها مصابه به «لأنني بدأت أنسى أشياء». وغالبا ما تبكي لأن زوجها بعيد عنها وابنتها مشغولة بعملها ودراستها.

وتأمل أن يجد الباحثون علاجا في الوقت المناسب حتى تتمكن من الاستفادة به. وهي هذه الأيام في منتصف كتاب يدعى «الحياة حلوة.. رغم كل شيء».خليجية
خليجيةخليجيةخليجية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
مشكووووووووووووووورين

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نشمية الاردن خليجية
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اشكرك على المرور العطر والرائعخليجيةخليجية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة appooda خليجية
مشكووووووووووووووورين

اشكرك على المرور العطرخليجيةخليجية

سلمت ايدك على الموضوع الرائع
أشكرك جزيل الشكر أختي على المعلومات المفيدة
دمتي بود
جزاك الله خيرا

├●◦ العنب يقضي على الزهايمر وأمراض فقدان الذاكرة ●◦ ├ -استشارة 2024.

├●◦ العنب يقضي على الزهايمر وأمراض فقدان الذاكرة ●◦ ├

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©



اكتشف فريق بحث طبي أسترالي أن بذور العنب تحتوى على مكونات هامه في مكافحة مرض الزهايمر وأنها تحول دون تراكم البروتينيات المضرة بالدماغ.

ويعد هذا الاكتشاف وسيله فعاله وطبيعية لعلاج المرض الذي يؤدي لفقدان الذاكرة تدريجيا حيث يعتبر مرض خرف الشيخوخة –الزهايمر- من أكثر الأمراض شيوعا، وإثارة للقلق مع تقدم الناس في السن، خاصة في غياب أي عقار شافٍ للقضاء عليه.

وتقدر جمعية (الزهايمر الأمريكية)، أن هناك قرابة أربعة ملايين أمريكي مصاب بالمرض، مع احتمال تصاعد العدد، كما تتوقع هذه الجمعية، أن يصل العدد إلى 14 مليون مصاب في أمريكا في منتصف القرن الحالي، في حال لم يتم إيجاد علاج له.

الزهايمرهو مرض يصيب المخ ويتطور ليفقد الإنسان ذاكرته وقدرته على التركيز والتعلم. وقد يتطور الزهايمر ليحدث تغييرات في شخصية المريض فيصبح أكثر عصبية أو قد يصاب الهلوسة أو الجنون المؤقت وقد أثبتت الأبحاث أن العناية بالمريض والوقوف بجانبه تؤدي إلى أفضل النتائج مع الأدوية المتاحة.

كما أن المرض يستمر بين ثمانية إلى عشر سنوات، بالرغم من أن بعض المصابين به، قد يموتون في مرحلة مبكرة، ويمكن للعلاج أن يساعد على إبطاء تطور الزهايمر والذي سمي باسم العالم الألماني الذي اكتشفه عام 1906.

ويُكتشف المرض بوجود رقع plaques، وكتل tangles حول وداخل خلايا المخ. وتتكون الرقع من نوع من البروتين الموجود بالمخ، بينما تتكون الكتل داخل الخلايا العصبية بفعل تشوه يصيب بروتينا آخر، وذلك بحسب ما أفادت وكالة رويترز. وبموت الخلايا العصبية، يتقلص المخ، ويفقد مظهره المتجعد.
وينصح بالتحدث بهدوء وبصوت واضح مع مريض الزهايمر وباستخدام جمل قصيرة، وكذلك حاول أن يكون للمريض روتين يومي مستمر يبدأ من الصباح وينتهي بالمساء ولا يتفاوت من يوم ليوم مما يساعد في تهدئة المريض.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يعطيك العافيه حبيبتي
وجزاك الله خير الجزاء
موضوع رائع ومعلومه مفيده
وتنسيق جميل
ننتظر جديدك
يقيم
دمتي بصحه وسعاده

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
بارك الله فيك اختى وانار بصرك وبصيرتك ولا تحرمينا من جديدك
المتنوع والمميز والى الامام داااائما اختى وما اجمل صورة
توقيعك ….اطفالنا فلذااات اكبادنا ….يا ريت نحتويهم…خليجية
بارك الله فيك اختي

وجزاك الله خيرا

نورتن ياغواااالي

ماننحرم من وجودكن

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
نووورتي يالغلآء
مشكوره اختي
الله يعطيكي العافيه

»Ω كــــــــيف تقيــــــن نفســــــك من ’’الزهايمر’’ _ النســــــيان _ Ω « -لصحة المرأة 2024.

»Ω كــــــــيف تقيــــــن نفســــــك من ’’الزهايمر’’ _ النســــــيان _ Ω «

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

كلنا ننسي ولكن بدرجات متفاوتة‏…‏ فكم من مرة سألتك صديقتك ماذا أكلت بالأمس؟ ولم تسعفك ذاكرتك علي التذكر‏..‏ وكم من مرة احترق منك الطعام أثناء طهوه لأنك نسيت انك وضعت الإناء علي النار‏..‏ عموما نقدم لكي سبع عادات يومية ضد النسيان..

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

‏العادة الأولى

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

احصلي علي قسط كاف من النوم‏

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

عند حصولك علي قسط جيد من النوم ليلا يعمل مخك بصورة أفضل فتتذكرين أكثر وأسرع‏..‏فخلال النوم يقوم المخ باستعراض التجارب التي مرت عليه خلال النهار‏,‏ فتقوي وصلاته العصبية مما يسهل عليك عملية تذكر هذه التجارب في اليوم التالي‏.‏أن وينبغي عليكى النوم لمدة 8 ساعات علي الأقل من النوم ليلا كي تحافظي علي ذاكرة قوية‏.‏فإذا لم تستطيعي الحصول علي هذا العدد من الساعات فيمكنك تعويضه عن طريق التمرينات الرياضية والحمام الساخن‏,‏ فهما يرفعان حرارة الجسم‏,‏ ويساعدان علي إطلاق الهرمونات‏,‏ ولكن عليك التأكد من إتمام ذلك قبل النوم بساعتين حتى لاتصابين بالأرق.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

العادة الثانية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

‏واظبي علي أداء التمرينات الرياضية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

حيث انه في أي وقت تمارسين فيه تمرينات رياضية معتدلة مثل المشي السريع يتدفق الدم إلي مخك أكثر من المعتاد‏,‏ فيحصل علي مادة غذائية وأوكسجين أكثر‏, اللذان‏ يساعدان الأعصاب علي العمل بنجاح‏,‏ كما إن تمرينات الايروبكس تحديدا تساعد على تحسن الذاكرة عن طريق تخفيف الضغط العصبي والإجهاد والملل‏‏,فالتمرينات الرياضية تساعد الجسم علي التخلص من الضغط العصبي والإجهاد والملل‏،ولذلك ينصح بـ‏30‏ دقيقة من التمرينات الرياضية المعتدلة مثل المشي أو ركوب الدراجة يوميا‏.‏

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

العادة الثالثة

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اختاري دهونا مفيدة لصحتك‏

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يجب عليكى تناول الدهون بصفة دورية لحماية نفسك من الزهايمر وأفضلها لذاكرتك( أوميجا3‏)‏ وهو حمض دهني ومضاد للاكتئاب موجود في السمك وزيت السمك وبذور الكتان وفول الصويا وزيت الجوز‏.‏
ولذلك ينصح بتناول الأسماك خصوصا الأسماك الدهنية مثل السالمون والسردين‏,‏ وينصح بها‏4‏ مرات أسبوعيا‏‏،لكن ينبغي إن تبتعدي عن الدهون الناتجة عن الزيوت المهدرجة والموجودة بكثرة في رقائق وشرائح البطاطس المقلية والمخبوزات والعجائن التي تحتوي علي السمن الصناعي والزبد‏,‏ فهي تسبب ضيق الأوعية الدموية الذي ينتج عنه قلة في تدفق الدماء للمخ مما يؤدى للإصابة بالزهايمر.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

العادة الرابعة

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

‏ضعي مخك في حالة تحد دائم

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©‏‏

ينبغي تعزيز قوي مخك ضد النسيان عن طريق تبني هوايات تعتمد علي الفكر والتحدي‏,‏ مثل الكلمات المتقاطعة والقراءة‏..‏ لأن ذلك يؤدى إلى
تقوية الوصلات العصبية التي تستعملينها باستمرار‏,‏فبقدر تعريض مخك لحالات من الإثارة والتحدي بقدر ما تنمو وصلاتك العصبية‏,‏ لهذا ينبغي عليكى اختيار هوايات تنشط مخك للوقاية من الزهايمر.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

العادة الخامسة

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

‏دللي نفسك‏..‏ حسني مزاجك

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

فيجب عليكى التخلص من الضغط العصبي والإجهاد والملل‏ لأنه عندما تنتابك هذه المشاعر يطلق الجسم هورمونات مثل الكورتيزول الذي يزيد طاقتك ونشاطك لمساعدتك علي مواجهة ظروفك بتحد‏,‏ وهذه الهورمونات تنتقل إلي مخك لتضعف مركز الذاكرة‏.‏ وهذا الهرمون إذا تعرض الجسم لمستويات عالية منه لعدة أيام‏,‏ يدمر خلايا المخ في مركز الذاكرة وبالتالي ينبغي التخلص من الضغط العصبي والإجهاد والملل بممارسة الأنشطة والهوايات والاستماع للموسيقى الهادئة وممارسة الألعاب الرياضية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

العادة السادسة

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تناول الأنواع الغامقة من الشيكولاتة

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ينصح باختيار الأنواع الغامقة من الشيكولاتة على أساس أنها تحتوي علي‏60%‏ كاكاو‏,‏ وأيضا تحتوي علي مركب( بروكي اندين) الذي يعمل كمضاد للأكسدة والالتهاب‏(‏ وهما سببان لشيخوخة الدماغ‏)‏، وأيضا على تحسين الدورة الدموية‏ التي يحصل المخ عن طريقها علي المواد الغذائية والأوكسجين اللازم له مما يؤدى للوقاية من الزهايمر‏.‏ كما انه ينصح بعدم شرب الشاي مضافا إليه الحليب‏,‏ لأنه يعوق عملية امتصاص المواد المضادة للأكسدة الموجودة في الشاي والتي تعوق عملية تدمير خلايا المخ

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

العادة السابعة

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الإكثار من تناول الفواكه والخضروات

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

وذلك لان الفواكه والخضروات غنية بشكل خاص بمادةـ"البوليفينولز". وهى مادة مضادة للأكسدة التي التي تسبب تغيرات مبكرة في خلايا الدماغ، وبالتالي فهي تقي من خطر الإصابة بمرض "الخرف المبكر" أو أل"زها يمر". كما انه ينصح بشرب عصير التفاح فهو مضاد لبروتين "بيتاأميلويد" المسئول عن الإصابة بالزهايمر.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الله يعطيك العافية علا هذا الموضوع المفيدخليجية
مشاء الله عليك معلومات مهمه
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
موضوعك حلو كتير بس اغلب العادات ما بقدر اطبقها

خليجية خليجية خليجية خليجية

جزاك الله خيرا موضوع رائعخليجيةخليجية
التقييم ممكن<< 🙁
بارك الله فيك
معلومات قيمه
شكرا لك

اسباب الاصابة بالزهايمر وطرق علاجة للصحة 2024.

اسباب الاصابة بالزهايمر وطرق علاجة

ما هو علاج النسيان كيف يمكن التخلص و مكافحة النسيان

ارتفاع نسبة الدهون في الدم يزيد من خطر الإصابة بالزهايمر

النسيان … الأغذية الملونة تكافحه !

هنالك فرق بين النسيان المؤقت وفقدان الذاكرة بشكل دائم
يعتبر النسيان العابر حالة شائعة، ويزداد مع تقدم السن، فالحفاظ على المعلومات الجديدة هي أولى الوظائف الذهنية التي تتدهور مع التقدم في السن، والمثير للدهشة أن كبار السن يتذكرون أمورا حدثت لهم منذ عشرات السنوات بشكل جيد، بينما قد لايتذكرون أمورا حدثت لهم قبل عدة أيام.
إن من المهم أن نميز بين النسيان المؤقت وفقدان الذاكرة بشكل دائم، فكلنا نصاب بحالات من النسيان، قد يختلف نسبتها من شخص لآخر، وعندما يكون النسيان بسبب انشغالنا بأمر هام آخر، فهذا النوع من النسيان غير خطير ولايستدعي القلق، رغم أن ذلك قد يتسبب في إحراجنا أمام الآخرين، أما إذا كان نسيان المعلومات يؤثر على أداء الوظائف العادية فذلك يعني مشكلة مرضية، ويتطلب الأمر ضرورة الاستشارة الطبية عندما ننسى اسم الزوجة أو نسيان طريق العودة إلى المنزل.
إن عملية تخزين المعلومات في الذاكرة هي عملية كيميائية بيولوجية معقدة جدا، نجهل الكثير منها، ومع ذلك فهي قريبة الشبه بنظام الحاسب الآلي الذي يتواجد به نظامان للذاكرة، إحداهما يسمى القرص الصلب الذي يحتفظ بالمعلومات بشكل دائم، والأخرى ذاكرة مؤقتة لاتحفظ المعلومات ولكنها تتعامل مع تلك المعلومات في لحظتها، ولا يحتفظ بها إذا لم يكن هناك سبب يستدعي ذلك، فدماغ الإنسان لايستطيع حفظ المعلومات الهائلة التي يحصل عليها إذا لم يكن هناك سبب يتطلب حفظها، فالتجارب الحية الغنية بالصورة والأصوات والمشاعر وتحليل المواقف، كل ذلك من الأمور التي قد يتطلب من الدماغ حفظها وتذكرها بشكل أفضل من بعض الأمور الأخرى مثل حفظ الأرقام، علما بأن تشتت الانتباه يؤدي إلى صعوبة تذكر الأشياء أو الحفاظ على المعلومات.
تعتبر مادة الأسيتيلكولين في جسم الإنسان هي المسؤولة عن تحويل الذاكرة المؤقتة إلى ذاكرة دائمة، ولكن من أهم أسباب الإصابة بفقدان الذاكرة هو نقص في الناقلات العصبية، وبالرغم من أن هذا النقص لايظهر إلا بعد عدة سنوات من بدء الإصابة به، إلا أن أعراضه تبدأ بالظهور عادة عند الإنسان حين بلوغه الخمسين. ففقدان الذاكرة هو بسبب اختلال قدرة الدماغ على الأداء بشكل طبيعي وعدم القدرة على التركيز والحكم والتفكير والاستيعاب وهي حالات خطيرة قد تصل إلى مايسمى "العته" Dementia، وتؤثر هذه الحالة عند الإصابة بها على النشاطات اليومية. بينما الإصابة بها لدى البالغين تحت سن الخمسين عاما قد يتعلق بعدد من العوامل، منها الالتهابات الفيروسية والزهري (السفلس) وإدمان الكحول ونقص فيتامين B12 وأورام الدماغ والنزيف وجلطات الدم ومشاكل الغدة الدرقية والاكتئاب الحاد، أما لدى كبار السن فأكثر الأسباب شيوعا هو الإصابة بمرض الزهايمر (الخرف) والسكتة الدماغية التي يسببها تصلب الشرايين.

النسيان يزداد مع تقدم السن

يعتبر تشخيص مرض الزهايمر وعلاجه من الأمور الصعبة، فهو أكثر أسباب فقدان الذاكرة،وحسب الإحصائيات الأمريكية فهو يصيب نصف عدد الذين يعيشون حتى سن 85 عاما، وتؤدي نسبة 15% من حالات فقدان الذاكرة إلى مرض الزهايمر، ورغم الدراسات العديدة التي تجرى على هذا المرض، إلا أن هناك بعض الغموض في أسباب المرض، ولكن من المؤكد أنه مرض يصعب علاجه والشفاء منه، ويؤدي في النهاية إلى خسارة خلايا الدماغ، فمرض الزهايمر هو من المراحل الأخيرة لتدهور خلايا الدماغ، وقد يؤدي إلى الوفاة بعد فترة من ثماني إلى عشر سنوات.
طرق المحافظة على سلامة الذاكرة
من أفضل الطرق للمحافظة على سلامة الدماغ، هي المحافظة على صحة الجسم، وهناك بعض الطرق التي تساعد على المحافظة على الوظائف الذهنية، منها:
1- التمرينات الذهنية: من المهم التعرض للمحفزات الذهنية للحفاظ على التركيز والذاكرة، فقد أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يتعرضون للتحديات الفكرية أكثر حظا في الحفاظ على ذاكرتهم والتركيز مع تقدمهم في السن، ولكن الإجهاد المزمن يأتي بنتائج عكسية، فقد أثبتت أبحاث أخرى أن الإجهاد المزمن يعيق التركيز ويضر خلايا الدماغ، ولعلاج مثل هذه المشكلة يتم الاستعانة بطرق التأمل وأساليب الحد من الإجهاد.
2- تناول الأغذية الملونة الطبيعية، فهي تحتوي على الكاروتين والفلافونيد، حيث يساعد تناول الفاكهة والخضار الغنية بالألوان الطبيعية في المحافظة على الأوعية الدموية وأنسجة الدماغ.
3- ابتعد عن الأغذية الدهنية المشبعة، فارتفاع نسبة الدهون المشبعة والأحماض الدهنية في الدم تزيد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر، أما الدهون غير المشبعة الموجودة في الأسماك فهي ضرورية لحماية نسيج الدماغ والوقاية من التدهور الذهني.
4- عزز من مستويات الفيتامينات داخل الجسم، بتناول الأغذية التي تحتوي على فيتامينات ج Vit-C وفيتامين ه Vit-E ، وربما يتطلب الأمر عند التقدم بالسن تناول المكملات الغذائية للحفاظ على الوظائف الدماغية، حيث أن تناول (400) وحدة يومية من Vit-E تؤدي إلى حماية خلايا الدماغ، بينما الجرعة العالية (1000) إلى (2017) وحدة يوميا مفيدة في الإبطاء من تقدم حالة الزهايمر، كما أن الجرعة نفسها من Vit-C لها التأثير نفسه. ويجب استشارة الطبيب قبل تناول أي جرعة من المكملات الغذائية.
5- تناول الليسيثين ، وهو مركب موجود في فول الصويا، فهو يحتوي على العديد من العناصر التي تساعد في الحفاظ على معدلات جيدة من الناقلات العصبية في الدماغ.

تناول الفاكهة والخضار الغنية بالألوان الطبيعية

url=https://n4hr.com/up/]ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©[/url
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
مشكورة موضوع قيمة وحلو
موضوع في غاية من الروعة

جزاك الله خيرا

ارجو تقبل مروري

الشاى الأسود يحميك من الزهايمر للصحة 2024.

الشاى الأسود يحميك من الزهايمر

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

كشفت دراسة صينية حديثة أن تناول الشاى الأسود يخفض خطر الإصابة بمرض الزهايمر بنسبة 55% نظراً لإحتوائه على مركبات الفلافونويد المضادة للتأكسد والتي تقي خلايا الدماغ من الضرر.

وأوضحت الدراسة بعد متابعة عادات 2500 شخص يبلغون من العمر 55 سنة وتسجيل عدد أكواب الشاي التي يتناولونها وتقييم وظائفهم الإدراكية على مدى سنتين، أن من يحتسون الشاي الأسود بشكل أكبر هم الأقل عرضة لحصول تراجع إدراكي للذاكرة، وهو أول مؤشر للزهايمر.

وخلصت الدراسة إلى أن تناول كوبين من الشاى يومياً يخفض مخاطر الإصابة بالزهايمر بنسبة 55%، في حين أن شرب من 6 إلى 10 أكواب يخفض هذا الخطر بنسبة 63%.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
يعطيك العاااااااااااافيه

دراسة: المسلمون أقل إصابة بالزهايمر بسبب صلاتهم 2024.

دراسة: المسلمون أقل إصابة بالزهايمر بسبب صلاتهم

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

انتهت دراسة علمية شملت أكثر من 892 من الفلسطينيين
الذين يقيمون في الأراضي المحتلة عام 1948 وتزيد أعمارهم على 65 سنة، وقام
بتمويلها النادي القومي الصحي في الولايات المتحدة "NIH" لصالح باحثين إسرائيليين
من مستشفيات شيفا وهلل يافا وجامعة تل أبيب وجامعة بن غوريون الإسرائيلية، انتهت
إلى أن صلاة المسلمين تقلل بنسبة 50% من خطر الإصابة بضعف الذاكرة ومرض
الزهايمر.

وأوضحت الدراسة التي شارك فيها أيضا باحثون أمريكيون من جامعة كليفلاند بولاية
أوهايو، أن تأثير الصلاة يعد أكبر من التأثير الإيجابي لعامل التعليم في المؤسسات
التربوية، والتي تقلل بحسب البحث من خطر الإصابة بنسبة 24%.

وبيّنت الدراسة أن نسبة الإصابة بمرض الزهايمر يزيد بنسبة 50% عليه بين الرجال،
بينما تساوت نسبة الإصابة بين النساء اللاتي تعلمن لمدة تتراوح بين سنة وسنتين في
مؤسسات تربوية مع نسبة المصابين بين الرجال الذين درسوا أربع سنوات تعليم.

وأشارت الدراسة إلى أن الصلاة كان لها تأثيرا مضاعفا بالمقارنة مع سنوات التعليم التي
يتلقاها الإنسان، كما أكدت البروفيسورة رفكا اينزلبرغ وهي إحدى المشاركات في الدراسة
أن المصلي يقوم باستثمار الكثير من النشاط الثقافي والتفكيري خلال عملية الصلاة وهو
الأمر الذي يقي الإنسان من الإصابة بمرض الزهايمر.

من[/CENTER]

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
بارك الله فيكى ع الطرح

لاتحرمينا من الجديد

باركـ الله فيكـ
وجزاكـ خير الجزاء
يعطيك العافية
الحمد لله ع نعمة السلام
اللهم يامثبت القلوب ثبت قلبي وقلب اهل بيتي وقلب ابن شقيقتي وقلوب امة الاسلام اجمعين ع دينك آمين
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
سبحااااااااااان الله

أشكرك حبيبتي على هذا المجهود الرائع جزاك الله خيرا