دراسة على التين الشوكي -للرجيم 2024.

دراسة على التين الشوكي

التين الشوكي يعتبر من اغذية الرشاقة حيث يحتوي علي نسبة ضئيلة من السعرات الحرارية فالثمرة الواحدة تعطي 30 سعرا حراريا وبه نسبة منخفضة من ملح الصوديوم وبالتالي فهو يفيد في انقاص الوزن ويساعد علي خفض سكر الدم والكوليسترول.

1- اكدت الابحاث الطبية أن التين الشوكي هو الفاكهة الوحيدة التي لها فاعلية حقيقية في مساعدتنا علي هضم المواد الدهنية ، ووجبات الطعام الدسمة ، وينصح خبراء التغذية بتناولها عقب الوجبات الدسمة .

2- يساعد تناول التين الشوكي في القضاء علي رائحة الفم غير المستحبة.

3-البذور السمراء الموجودة بداخل ثمرة التين الشوكي لها تأثيرات ايجابية فعالة في التنشيط الطبيعي لجدران المعدة والأمعاء ، وأن لمحتويات الثمار فوائد ملينة ، ومنظفة فائقة الجودة للجهاز الهضمي لدرجة لا يمكن مقارنتها بأعظم العقاقير الصناعية في العالم .

4- أن تناول ثمار التين الشوكي أفضل طرق الوقاية والعلاج لحالات عسر الهضم والإمساك ، وقد وجد بالتجربة العملية أنه الحل الأمثل لتنظيف محتويات الجهاز الهضمي من الفضلات الضارة المتجمعة في الأمعاء .

مشكوورة عزيزتي
جزاك الله خيرا
يسلمو حبيبتي ….احنا في عندنا تين شوكي بنسميه صبر ….ان شاء الله رح اكل منو…..بانتظار جديدك

الفوليك يعزز أنسجة الحبل الشوكي لصحتك 2024.

الفوليك يعزز أنسجة الحبل الشوكي

وجدت دراسة مخبرية أميركية أجريت على الفئران أن حمض الفوليك، أحد فيتامينات (ب) ويسمى أيضا الفولات (folate)، يعزز شفاء أنسجة الحبل الشوكي التالفة، بإطلاق تغيير في الحمض النووي، حسب بيان تلقته الجزيرة نت من معاهد الصحة القومية الممولة للدراسة.

وأظهر الباحثون أن تأثيرات الشفاء الناجمة عن الفولات تزداد طرديا بزيادة الجرعة حتى تصل عودة نمو الأنسجة التالفة أقصاها. بعد الوصول لهذه النقطة تتراجع عودة النمو طرديا بزيادة الجرعة، حتى تصل لمستواها بدون الفولات. منقول

والحقيقة أن هذا المشروع البحثي، المنشورة حصيلته الأولى بدورية "مجلة البحث الإكلينيكي" Journal of Clinical Investigation، لا يزال في مرحلة مبكرة وهناك حاجة لدراسات إضافية لتحديد إمكانات الفولات العلاجية لإصابات الحبل الشوكي البشري.

وتظهر هذه الدراسة أن حمض الفوليك، وهو مكمل غذائي شائع، ويعرف أنه يغير عمل الجينات، بطريقة تعزز تعافي الجهاز العصبي.

وتختلف آثار إصابات الحبل الشوكي باختلاف خطورة الإصابة، فتتسبب الإصابات الحادة بشلل تام أسفل موضعها.

وينتج حمض الفوليك بشكل طبيعي في الخضروات الورقية الخضراء وأطعمة أخرى. وتستخدم الصيغة المخلقة منه مكملا غذائيا يضاف للغلال بأميركا. وهو فيتامين هام لتكوين المخ والحبل الشوكي للأجنة بمرحلة مبكرة.

وتوصي هيئات الصحة العامة الأميركية النساء بسن الحمل بتناول 400 مايكروغرام يوميا من حمض الفوليك لخفض مخاطر إنجاب أطفال بعيوب بالأنبوب العصبي: عيب خلقي بالمخ والحبل الشوكي.

الجرعة والفاعلية
"
نظرا لدور الفولات في نمو الحبل الشوكي للجنين، سعى الباحثون لتحديد إمكانية تعزيزه لشفاء أنسجة الحبل الشوكي التالفة
"
ونظرا لدور الفولات في نمو الحبل الشوكي للجنين، سعى الباحثون لتحديد إمكانية تعزيزه لشفاء أنسجة الحبل الشوكي التالفة.

وأظهروا في دراسة سابقة أن حمض الفوليك يعزز عودة نمو المحاور أو الألياف العصبية لدى الفئران المصابة بالحبل الشوكي.

وأجرت الدراسة الجديدة قياسا لتأثير الفولات مقابل مختلف الجرعات، ووجدوا أنه بزيادة الجرعة يزداد مقدار عودة نمو الألياف العصبية.

وأشار الدكتور إسكندر إلى أنه كلما زادت جرعة الفولات زادت أيضا وتيرة عودة النمو حتى تضاعفت عشر مرات بالنسبة للمحاور العصبية. ووصلت ذروتها عند 80 مايكروغرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم، ثم بدأ التأثير يقل لكن دون أن يسبب تسمما أو تلفا.

ولفهم كيفية إصلاح الفولات للمحاور العصبية التالفة رصد الباحثون ملاحظات إضافية، فوجدوا أن أنسجة الأعصاب المصابة بدأت تنتج مستقبلات سطحية للفولات. ويتلاءم الفولات مع المستقبلات كتلاؤم

معلومات قيمه
ننتظر جديدك الهادف
مشكوره للمعلومات

قصور النخاع الشوكي -تم الرد 2024.

قصور النخاع الشوكي

السلام عليكم من المغرب اسرة ابنهم 24 سنة منذ سنةشخص مرضه قصور النخاع الشوكي ….مصاريف هذا المرض شهريا مكلفةجدااا 3500ريال سعودي ……… الله تعالى يفتح عليكم ابواب الخير من يعرف محسنين يساعدوهم لوجه الله تعالى
ولكم الاجر والثواب

الدال على الخير كفاعله …….لكم الاجر والثواب

مهرجان ربيع مطاعم بيت الشوكي -لصحتك 2024.

مهرجان ربيع مطاعم بيت الشوكي

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ندعوكم لحضور مهرجان ربيع مطاعم بيت الشوكي من الفترة 5/5/1432هـ-ولغاية-11/5/1432هـ

والحصول على جوائز قيمة إضافة الى خصم 10%
توجد جلسات عائلية

الدائري الغربي مخرج 28 بالقرب من كارفور الرياض

0540922808

الضيق الشوكي و اعراضه للطب البديل 2024.

الضيق الشوكي و اعراضه

Spinal Stenosis الضيق الشوكي
‏الضيق الشوكي عبارة عن نقص فى قطر القناة الشوكية، مما يسبب ضغطا على الأعصاب الشوكية، مسبباً بالتالي درجات متباينة من الألم والضيق.
والضيق الشوكي غالباً ما يصيب أناسا تجاوزوا الخامسة والستين، غير أن بعض الناس لديهم بشكل طبيعي قنوات شوكية أضيق من غيرهم وبالتالي فهم أكثر عرضة للإصابة بهذا الاضطراب.
والضيق بقناة الحبل الشوكي قد يحدث كذلك نتيجة لتآكل وبروز الأقراص بين الفقارية .

‏الأعراض

‏يسبب الضيق الشوكي في منطقة أسفل الظهر ألما في أسفل الظهر، غالباً ما يكون ألم عرق النسا عند الوقوف منتصباً، أو الانحناء للخلف، أو السير. وعادة ما يزول الألم عندما تجلس أو تنحني للأمام، مثلما يحدث عند دفع عربة التسوق في السوبر ماركت، وفي بعض الأحيان تشعر بالألم أكثر في أردافك، فخذيك، أو ساقيك أكثر منه في ظهرك. ولهذا يمكن الخلط بينه وبين حالة ضعف الدورة الدموية، المسماة بالعرج المتقطع.
وغالباً ما ‏يتسبب الضيق الشوكي في الألم عند الوقوف أو الانحناء للخلف، في حين أن العرج المتقطع لا يسبب هذا الألم.

خيارات العلاج

‏استشر طبيبك إذا استمر ألم ظهرك لأكثر من بضعة أيام وكانت أعراضك من الشدة ‏بحيث أثرت على أنشطتك اليومية. وأفضل فحص للضيق الشوكي هو التصوير بالرنين المغناطيسي.
قد تحقق حقن حول الحبل الشوكي ‏بعقاقير الكورتيزون ، تسكيناً مؤقتاً للألم.
‏إذا استمرت الأعراض لديك، وتأكدت من الفحوصات من وجود ضيق واضح في القناة الشوكية، فقد تحتاج لإجراء جراحة لتخفيف الضغط الواقع على الأعصاب الشوكية. ويتم عمل شق جراحى في ظهرك ويستأصل الجراح أجزاء من الفقرات التي ساهمت في حدوث هذا الضيق. وفي بعض الأحيان يحتاج الأمر إلى إجراء لحام فقاري (حيث يتم لحام عدة فقرات معاً بصفة دائمة) لمنع تحرك الفقرات مستقبلاً.
‏الغالبية العظمى ممن عولجوا بالجراحة يحققون في النهاية نتائج ممتازة ، فالألم إما يختفي تماماً وإما ‏تصبح السيطرة عليه ممكنة بالمسكنات العادية. النشاط البدني يصبح أمراً ممكناً مع بعض القيود المحدودة. وتشمل عملية التأهيل، والتي قد تستغرق ستة شهور، المشي وركوب الدراجة الثابتة و/أو السباحة لفترات تطول تدريجياً .

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الخروب والتوت الشوكي يوقفان الإسهال ويحدان من مضاعفاته -لصحة المرأة 2024.

الخروب والتوت الشوكي يوقفان الإسهال ويحدان من مضاعفاته


إهمال العلاج قد يؤدي إلى تقرح الأمعاء والتهاب في الكبد (2/1)
الخروب والتوت الشوكي يوقفان الإسهال ويحدان من مضاعفاته

الخروب

د.جابر بن سالم القحطاني
الإسهال هو تفريغ الأمعاء من محتوياتها بكثرة مع تحول البراز إلى الليونة الشديدة وبالتالي الزيادة المفرطة في عدد مرات التبرز. والإسهال خليق بأن يكون مقلقاً للراحة ومجهداً وقد يصطحب بقيء وتقبضات وظمأ ووجع حسي بالبطن. ويظهر الإسهال بعد مدة تترواح بين الساعة والأربع والعشرين ساعة من تناول المادة المسببة للإسهال ويتوقف ذلك على نوع الجراثيم التي أحدثته.
أنواع الإسهال: يوجد الإسهال على عدة أشكال هي :

1- الإسهال العادي والذي يحدث نتيجة للإفراط في الطعام أو أكل فواكه أو خضروات مفرطة في النضج أو قاصرة عنه أو أنواع معينة من الجبن أو التوابل أو محرشات الأمعاء كل هذه تسبب الإسهال العادي.

2- الإسهال الناتج عن تناول طعام أو شراب ملوث بالجراثيم أو الفيروسات التي تتسرب إلى الطعام بواسطة حامل لها سواء أكان شخصاً أو حيواناً معديا بها ومن ثم تتكاثر هذه الكائنات الممرضة في الطعام.

3- الإسهال الناتج من أنواع معينة من الكيميائيات التي تجد طريقها إلى الطعام بطريقة عرضية غير مقصودة مثل الرصاص والزرنيخ أو الكاديوم والنيترات والأستركنين .

4- الدسنتاريا وهي تنقسم إلى قسمين:

أ – الزحار الباسيلي وهو يحدث بسبب العدوى بميكروب الزحار الباسيلي الذي يدخل إلى جهاز الهضم عن طريق الفم وله أعراض شديدة الوطأة ، حيث يصاب الشخص بإسهال شديد قد يضطر للتبرز أكثر من عشرين مرة في اليوم ، ويكون إسهالا مصحوبا بدم ومخاط وارتفاع في درجة الحرارة وتعب وإعياء شديدين .

ب- الزحار الأمبيي: والذي يسمى بالدسنتاريا المكيسة وهو يحدث بسبب الإصابة بطفيلي الأمبيا الذي يدخل جهاز الهضم عن طريق الفم ويعيش في الجزء الأخير من الأمعاء الدقيقة وفي الأمعاء الغليظة، ويبقى هناك هادئاً لفترة قد تطول أو تقصر دون أن تظهر أية أعراض. فإذا ما تحول الطفيلي إلى حالته النشطة فإن الشخص يصاب باضطرابات هضمية واضحة وانتفاخ في البطن وشعور بعدم الراحة مع وجود ألم بالجسم على طول ممر القولون، وتحدث إسهالات شديدة تكون بدم ومخاط وترتفع درجة الحرارة. وإذا أهمل المرض فقد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة أهمها إصابة الأمعاء بالتقرحات أو انثقابها وهي حالة خطيرة تؤدي إلى مضاعفات لا تحمد عقباها. ومن اهم المضاعفات التهاب الكبد الأمبيي ، حيث يخترق الطفيلي جدار الأمعاء ويصل إلى الكبد عن طريق الدورة الدموية، وعندما يستقر في الكبد يحدث احتقان والتهاب بين الخلايا، ثم تبدأ الخلايا بالتلاشي ويتفاقم المرض فيشعر المريض في البداية بآلام في الجانب العلوي الأيمن من البطن مع أرتفاع في درجة الحرارة وتعرق وفقدان الشهية للطعام، ويزداد حجم الكبد ويؤدي لمسه باليد إلى ألم شديد.

5- سوء الامتصاص ويعرف بالزرب الزلاقي:

وهو عبارة عن خلل يصيب الأمعاء الدقيقة ويتصف بسوء امتصاص للدهون واضطراب الحركة المعوية ويسبب هذا النوع التحسسي لمادة الجلوتين البروتينية الموجودة في القمح ومشتقاته حيث يتظاهر المرض بإسهال دهني كريه الرائحة مع كبر كمية البراز المطروحة ويصاب المريض بنقص في الوزن وفقر في الدم واصفرار في الوجه.

6- الكلوليرا: وهو مرض تسببه جرثومة اسمها ضمة الكوليرا وهي تدخل جسم الإنسان عن طريق الفم بواسطة المياه والخضروات والفواكة واللحوم الملوثة. كما يلعب الذاباب دوراً مهماً في نقل الجراثيم إلى هنا وهناك. بعد دخول الجرثومة على الجهاز الهضمي بمدة تترواح بين يوم واحد إلى خمسة أيام تبدأ أعراض المرض بالظهور فيحدث إسهال شديد يصبح فيه البراز شبيهاً بماء الأرز وقد يضطر الانسان للتبرز أكثر من 60مرة في اليوم الواحد.

7- التيفوئيد: يدخل جرثوم التوفيئد إلى الجسم عن طريق الفم وعن طريق طعام ملوث ومن أعراضه ارتفاع في درجة الحرارة وانتفاخ البطن والإسهال. وقد يؤدي إلى نزف في الأمعاء وانتفاخ .

8- إسهال المسافر:

إن إسهال المسافر قد يكثر عند أولئك الذين يرتحلون ويسافرون إلى بلاد وأماكن غير مألوفة من قبل بلادهم والأسباب الحقيقية لإسهال المسافر غير معروفة على وجه الدقة ، ولكن ربما كان سبب ذلك ملابسات جديدة مثل تناول أطعمة غير مألوفة، أو تعرض الجسم إلى غزو مباغت من جراثيم وفيروسات لم يتعود عليها المسافر في بلده الأصلي.

9- الحساسية: تعتبر الحساسية لأغذية معينة سبباً كبيراً في حدوث الإسهال . كما أن بعض الأدوية قد تسبب الإسهال.

أسباب الإسهال:

هناك مسببات كثيرة للإسهال لكن من أهمها ما يلي:

– تناول الأطعمة الملوثة.

– عسر الهضم الذي يسبب هيجاناً في الأمعاء .

– تناول أطعمة كثيرة أو فواكه أو خضروات ناضجة أكثر من اللازم أو لم تنضج بعد.

– التعرض للرطوبة والبرد.

– تناول عقاقير قوية.

– الهياج العصبي.

– الحساسية لبعض الأغذية والأدوية.

– سوء الأمتصاص.

– الإصابة بالدسنتاريا بنوعيها الزحار الباسيلي والزحار الأمبي.

– التسمم ببعض الكيماويات أو النباتات السامة .

– الإفراط في المشروبات الكحولية.

– الكوليرا أو التيفوئيد.

– السفر والتنقل من بلد إلى بلد آخر.

أعراض الإسهال:

للإسهال أعراض كثيرة لكن من أهمها ما يلي :

– إسهال يظهر بعد أقل من ساعة وخاصة عند تعاطي أغذية ملوثة بالمعادن الثقيلة مثل الرصاص والزرنيخ والزئبق والكادميوم أو بعض النباتات السامة مثل الأستركين، ويمكن أن يظهر الإسهال بعد 24ساعة من تناول الأطعمة الملوثة بالميكروبات أو الفيروسات.

– القيء المصاحب لإسهال في بعض الحالات.

– ارتفاع في درجة الحرارة وتعرق .

– تقلصات معوية وانتفاخ البطن وظهور غازات.

– ظهور دم ومخاط مصاحب للإسهال وبالأخص عند الإصابة بالدسنتاريا الباسيلية أو الأمبيبة.

– الجفاف الذي يصاب به مريض الإسهال وهو خطير جداً.

– الضعف والإجهاد وصفار الوجه.

– فقد الشهية للطعام.

– تلوث البراز باللون الأخضر والرائحة الكريهة.

– الضمأ وجفاف الفم .

علاج الإسهال:

مثلما ذكرنا أن الإسهال أنواع وكل نوع ربما يحتاج إلى علاج خاص فمثلاً الإسهال الناتج عن الإصابة بميكروبات أو فطريات أو فيروسات فلربما احتاج الأمر إلى العلاج بالمضادات الحيوية بجانب بعض الوصفات العشبية وينقسم علاج الإسهال إلى قسمين هما:

المضادات الحيوية والأعشاب والمكملات الغذائية

أولاً المضادات الحيوية وهي : الأوديوسين، الكلورلفينوكول والسلفوناميدات والسلفاديارين:

ثانياً: الأدوية العشبية والمشتقات الحيوانية ومن اهما ما يلي :

أولاً: العلاج بالأدوية العشبية والمشتقات الحيوانية ومن أهمها ما يلي:

1- التوت الشوكي Blackberry وتوت العليق Rasfberry ويمكن مزج ملعقة من مسحوق أوراق كل منهما وإضافتهما إلى ملء كوب ماء مغلي وتركه ينقع لمدة 10دقائق ثم يصفى ويشرب بمعدل مرة في الصباح وأخرى في المساء.

2- الخروب Carob:

والجزء المستعمل من الخروب هو ثماره حيث يؤخذ ملء ملعقة من مسحوق ثمار الخروب وتضاف إلى ملء كوب ماء مغلي وتركه لمدة 10دقائق ثم يحرك بالملعقة ويشرب جميع محتويات الكأس مرة واحدة على الريق. أو يمكن أكل ثمرة كاملة من الخروب على الريق وهذه الوصفة خاصة بالإسهال الناتج من بكتريا السالمونيلا أو الفيروسات.

منقووووووول

يسلمووو .. ويعطيك الف عافية

ننتظر جديدك المميز دومــــاً

بالتوفيق عزيزتي

غذائك دوائك: التين الشوكي 2024.

غذائك دوائك: التين الشوكي

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته:rose:

ثمرة التين الشوكى الناضجة تحتوى على نسبة مرتفعة جدا من فيتامين أ ، وفيتامين ج وكميات متنوعة وكافية لاحتياجات الجسم اليومية من حمض جلوتانيك، وحمض الليمون ، وحمض التفاح ، وحمض أوكزاليك ..

بالإضافة إلى مقادير كبيرة من الأملاح المعدنية المختلفة ، وخاصة الفسفور والكالسيوم وبذلك تعتبر ثمار التين الشوكى مغذية جدا ، وفى نفس الوقت تكاليف الحصول
عليها رخيصة جدا لا يمكن أن تتناسب أو تقترب من فوائدها المتعددة إطلاقا .

هضم المواد الدهنية

إن مع كل قضمة من ثمار التين الشوكى تحمل معها إلى اللثة مزيدا من الصحة
والقوة والصلابة،والى الأسنان بريقا ناصعا،وقد أكدت بعض المشاهدات الطبية
أن ثمارالتين الشوكى هى الفاكهة الوحيدة التي لها فاعلية حقيقية في مساعدتنا
على هضم المواد الدهنية ، ووجبات الطعام الدسمة ، ولذلك ينصحنا خبراء التغذية بتناول هذه الثمار لهذا الغرض عقب تناولنا الوجبات الدسمة، وكذلك من أجل القضاء على رائحة الفم الغير مستحبة .

أهم الخصائص العلاجية

اتضح علميا أن للبذور السمراء الموجودة بداخل ثمرة التين الشوكى لها تأثيرات
ايجابية فعالة في التنشيط الطبيعي لجدران المعدة والأمعاء

وأن لمحتويات الثمار فوائد ملينة ، ومنظفة فائقة الجودة للجهاز الهضمي لدرجة لا يمكن
مقارنتها بأعظم العقاقير الصناعية في العالم، وبناء على ذلك يعتبر تناول
ثمار التين الشوكى أفضل طرق الوقاية والعلاج لحالات عسر الهضم والإمساك ، وقد وجد بالتجربة العملية أنه عند الرغبة في تنظيف محتويات الجهاز الهضمي من الفضلات الضارة المتجمعة في الأمعاء ،

يمكن تناول التين الشوكى صباحا على الريق . كما تبين من الدراسات الطبية الحديثة أن لتناول ثمار التين الشوكى تأثيرات ايجابية فعالة في مقاومة حالات التشنجات ، وعسر البول ، والدوسنتاريا والإسهال .

لقد نصح أطباء العرب القدامى مرضاهم من أصحاب السمنة المفرطة بالاقتصار في غذائهم على تناول ثمار التين الشوكى بغرض تنحيف أجسامهم، ونعتقد أنهم قد عرفوا أن المكونات الغذائية لثمار التين الشوكى تمد الجسم باحتياجاته الضرورية اليومية من الغذاء دون التعرض لأية أعراض جانبية ..

بالاضافة إلى احساس الفرض بامتلاء المعدة ، مع الشعور بالشبع ، وبذلك يضطر إلى استهلاك المخزون من الشحم فى جسده فيقل وزنه .

خليجيةخليجية

مشكوره حبيبتي على الموضوع القييم يسلمو
.*

اشـكرك غالـيتي … مـعلومات مفـيده وممـيزه

يعطيك العافيه على مجهودك الملحوظ بالقسم حبيبتي

بـأنتظار جديـدك الـمميز دائـما

وديخليجيةخليجية

…………………..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Demey خليجية
.*

اشـكرك غالـيتي … مـعلومات مفـيده وممـيزه

يعطيك العافيه على مجهودك الملحوظ بالقسم حبيبتي

بـأنتظار جديـدك الـمميز دائـما

وديخليجيةخليجية

…………………..

شكرا demey مرووك ليكوون مكلا بالرقى والتميز
يسلموا هاد من ذووقك نورتى صفحتى ا لمتواضعة ياغاليتى خليجية

يسلموووو
ربي يعطيك الف عافيه
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
مشكوررررررة يسلموووووو
thank yoooou very match