ذات يوم جاء بعض الناس إلى الإمام الشافعي، وطلبوا منه أن يذكر لهم دليلاً على وجود الله عز وجل.ففكر لحظة، ثم قال لهم: الدليل هو ورقة التوت.فتعجب الناس من هذه الإجابة، وتساءلوا: كيف تكون ورقة التوت دليلاً على وجود الله؟! فقال الإمام الشافعى: "ورقة التوت طعمها واحد؛ لكن إذا أكلها دود القز أخرج حريرا، وإذا أكلها النحل أخرج عسلاً، وإذا أكلها الظبي أخرج المسك ذا الرائحة الطيبة.. فمن الذي وحد الأصل وعدد المخارج؟! ".إنه الله- سبحانه وتعالى- خالق الكون العظيم!
قال باحثون، إن تناول ثلاثة أكواب من عصير التوت، ربما يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 40 في المائة. واكتشف العلماء في جامعة سكرانتون الأميركية أن عصير نوع من التوت البري يدعى "كرانبيري" يرفع مستويات الكولسترول "الحميد" ومضادات في الجسم.
وأعطى الباحثون مجموعة من 19 متطوعا يعانون من ارتفاع الكولسترول ما بين كوب وثلاثة أكواب من عصير التوت البري يوميا على مدار ثلاثة أشهر. وأشارت النتائج إلى أن أولئك الذين تناولوا ثلاثة كؤوس يوميا ارتفعت عندهم مستويات البروتين الدهني عالي الكثافة بمعدل 10 في المائة. ويعرف البروتين الدهني عالي الكثافة باسم الكولسترول "الجيد" .
ويقول الباحثون، حسب صحيفة تشرين السورية، إنه وفقا للبيانات الحالية فإن هذا الارتفاع في مستوى الكولسترول الحميد يوازي انحسار خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 40 في المائة ورصد الباحثون أيضا ارتفاعا بنسبة 21 في المائة في مستويات مضادات الأكسدة المعروف أنها تخفض الإصابة بأمراض القلب والسرطان.
والجدير بالذكر أن تناول التوت الأسود يحمي من الإصابة بسرطان المريء.. هذا ما أظهرته النتائج الأولية لدراسة أميركية أجريت حديثاً، وأوضحت الدكتورة لورا آن كريستي الباحثة في كلية الطب بجامعة أوهايو الأميركية أن ثمار التوت الأسود تساعد على مكافحة السرطان نظرا لغناها بحامض الايللاجيك والمواد الأخرى المضادة للأكسدة مثل فيتامين (سي).
واكتشف الباحثون بعد إطعام الفئران غذاء يتألف من 10% من فاكهة التوت الأسود لمدة 30 أسبوعاً قبل وبعد حقنها بمادة مسرطنة انخفاضاً ملحوظاً في خطر إصابتها بأورام المريء السرطانية بحوالي 21% مقارنة مع الفئران التي لم تأكل هذه الفاكهة.
وقالت الدكتورة كريستي في الاجتماع السنوي للجمعية الأميركية لبحوث السرطان أن المواد المضادة للأكسدة التي تتوفر بكثرة في الخضراوات والفواكه أثبتت فعالية كبيرة في محاربة السرطان، وأكدت أن التوت الأسود وغيره من الفاكهة الأخرى كالفراولة والجريب فروت غنية بحامض الايللاجيك الذي يقي من الآثار المؤذية الناتجة عن عمليات الأكسدة في الجسم.
ونوه الباحثون بأن هذه النتائج تدعم الدراسات والبحوث السابقة التي تؤكد أن الفاكهة والخضار تتمتع بقدرة كبيرة على مقارنة الأمراض السرطانية.
هذا وقد أظهرت دراسة علمية سابقة أجريت على الفئران أن الحيوانات التي أطعمت نصف كوب من توت بلوبيري يوميا، شهدت تحسنات كبيرة في التوازن والتناسق والذاكرة قصيرة المدى.
وقال الباحثون في الدراسة التي نشرتها مجلة العلوم العصبية إن كوبا من توت بلوبيري وهو الحصة الطبيعية، يساعد في تحسين التوازن الحركي للجسم.
وأوضح العلماء أن توت بلوبيري، كغيره من الثمار، يحتوي على مواد كيميائية مضادة للتأكسد تحمي الجسم من التوتر التأكسدي، وهو أحد العمليات الحيوية المتعددة المسببة للشيخوخة وهرم الخلايا.
وقال الخبراء في مركز بحوث التغذية البشرية والشيخوخة بجامعة تافنس الأميركية حسب مجلة الصحة والطب، إن توت بلوبيري والفراولة والسبانخ كانت من أكثر الثمار الفعالة في التخلص من جزيئات الراديكالات الحرة المؤذية التي تنتج في الخلايا عند تحول الأكسجين إلى طاقة، حيث تساعد هذه الجزيئات عند وجودها بكميات طبيعية، في إزالة السموم من الجسم ولكنها قد تؤذي أغشية الخلايا والمادة الوراثية مما يؤدي إلى وفاة الخلية. ولاحظ الباحثون أن خلاصة الفراولة والسبانخ أنتجت بعض التحسنات في الذاكرة ولكن خلاصة توت بلوبيري كانت الوحيدة التي أثرت على التوازن وتناسق الحركة.
وكانت الدراسات السابقة قد أظهرت أن مضادات الأكسدة الموجودة في الفواكه والخضراوات تسهم في حماية الإنسان من السرطان وأمراض القلب كما تساعد في إبطاء عمليات الشيخوخة في الفئران التي تناولت مكملاتها الغذائية عند بلوغها ستة أشهر من عمرها.
وبالإضافة لذلك فان الكثير من الدراسات أكدت فوائد التوت، وخصائصه الصحية المتعددة وخاصة فيما يتعلق بالوقاية من الأمراض، ولكن الدراسة الجديدة حددت ثلاثة أنواع من التوت، خصوصا الأحمر، وكشفت عن آثارها المفيدة للقلب والشرايين.
وقال خبراء التغذية في الاجتماع السنوي لجمعية الفسيولوجيا الأمريكية، أن التوت الأحمر بالذات، يحتوي على خليط من المركبات الكيميائية المفيدة مثل "فلافونويد" و"بوليفينول" بالإضافة إلى مركبات "آنثوسيانين" التي تعطي الثمار لونها الأحمر أو الأرجواني أو الأزرق ، وتعتبر مضادات قوية للأكسدة وتتمتع بخصائص مضادة للالتهاب والتقرحات والفيروسات والسرطان.
ووجد الباحثون في جامعة انديانا الأميركية، بعد دراسة فوائد ثلاثة أنواع من التوت هي إلدربيري ، شوكيبيري، وبيلبيري، أن خلاصات توت "شوكيبيري وبيلبيري" سببت ارتخاء الشرايين التاجية للقلب، بينما قللت التراكيز العالية من شوكيبيري تعرض الشرايين لعمليات الأكسدة وحمتها من التلف، فيما قدم النوعان الآخران حماية جزئية.
وأرجع الباحثون هذه الآثار الصحية الإيجابية ، إلى قدرة هذه الأنواع من الثمار على تحفيز انطلاق مادة أوكسيد النيتريك في الشرايين التاجية، حيث تساعد هذه المادة في المحافظة على النشاط الشرياني وضغط الدم ومنع تشكل الخثرات الدموية.
وقد عرفت الآثار الصحية للتوت منذ عهد أبوقراط، حيث استخدمت كمضادات للالتهاب والروماتيزم ومدرات للبول ومواد ملينة للأمعاء، إلى جانب استخدامها كعلاجات لأمراض الدزنطاريا (الزحار) واضطرابات المعدة ومرض الأسقربوط والمشكلات البولية.
منقوووووول
وجدت دراسة جديدة أن تناول المرأة فاكهة الفراولة والتوت 3 مرات على الأقل أسبوعياً، يخفض خطر إصابتها بأزمة قلبية.
وفي دراسة أجريت على ما يزيد عن الـ90 ألف امرأة، فقد ظهر أن 405 منهن أصبن بأزمة قلبية، وأظهرت الدراسة أن النساء اللواتي أكلن أكبر كمية من التوت والفراولة كن 82% أقل عرضة للإصابة بأزمة قلبية من الأخريات اللواتي أكلنها مرة أو أقل شهرياً.
يشار إلى أن الفراولة والتوت يحتويان على مركبات تساعد في توسيع الشرايين، ما يساهم في الحؤول دون تكون أية عوائق أمام تدفق الدم إلى
القلب
وقال معد الدراسة، إن التوت والفراولة، هما من أفضل الموارد للمركبات الحيوية المفيدة، كما أوصى الباحثون بتناول الخضار والفاكهة وخصوصاً الغنية بالألوان نظراً لفوائدها الكثيرة
التوت وماادراك ما التـــــــــــــــــــــوت
أشارت دراسة علمية حول فوائد التوت للإنسان:
1_الوقاية من أمراض القلب 0
2- انه فاتح لشهيه0
3- انه علاج فعال للحلق واللثه والسعال 0
4- كما انه عامل مساعد في تبيض الأسنان (يأكل التوت ثم يفرش أسنانه)
5- يقلل من احتمال تخثر الدم0
6_ يساعد في رفع الكولسترول الجيد في الدم ويساعد في تجديد الخلايا والانسجة0
اشكرك يااختي حلاتي بغلاتي 
لتجنب إغلاق الموضوع : يمنع وضع روابط تشير الي مدونة أو مواقع أخرى تم ايقاف عضويتك لتكرار مخالفتك
التوت مصدر جيد من فيتامين ج، الذي يساعد على مكافحة هرمون الإجهاد
هل توسعت مهام نهاية الأسبوع بحيث اصبح من المستحيل انجازها كلها؟ هل تشعر بأنك متعبا جدا حتى للتفكير في طرق لحل كل هذه المشاكل؟ هل تعتقد بأن حبة مهدئ للصداع ستحل المشكلة؟
حسنا، بدلا من التوجه للثلاجة وتناول علبة من البوظة كما يفعل العديد من الأشخاص عندما تواجههم الضغوط النفسية. لنتعرف على طرق أفضل وأكثر صحية.
الحلويات ماكرة: بعد التسرعِ الأوليِ، ينتج الجسم الأنسيولين في الجسم ، مما يسبّب هبوط مفاجئ في مستوى سكّرِ الدمّ الذي يسبّب إطلاق هورمونات الإجهاد. لذا وبعد فترة قليلة من الوقت ستشعر بالتعب من جديد. أما المشروبات السكرية فهي أسوء! لكن إذا كنت تبحث حقا عن طريقة لتخفيف الشعور بالإجهاد وتنشيط جسمك فالحل هو:
تناول التوت: اغسل كمية من التوت وتناولها أثناء القيام بمشاهدة التلفاز أو العمل، تناولها حبة تلو الأخرى بدلا من كيس حلويات. لماذا التوت؟ لأن النشويات الموجودة في التوت تتحول ببطئ إلى سكريات وهكذا لن يرتفع السكر فجأة في الدم ولن ينخفض بسرعة أيضا. التوت مصدر جيد من فيتامين ج، الذي يساعد على مكافحة هرمون الإجهاد.
الافوكادو: إذا كمنت تشتهي تناول شيء دهني، فلا تبحث بعيدا في رفوف الأجبان والزيوت. الأفوكادو غني بفيتامينات ب، التي يحتاجها جسمك للحفاظ على خلايا الدماغ والأعصاب. بالإضافة، مصدر الدهون في الافوكادو صحي. تناول الخليط برقائق من الحبوب الكاملة’، بدلا من الشبس المليء بالزيوت والدهون الضارة.
المكسرات: حفنة واحدة تكفي. يساعد الجوز على استبدال الكميات المستنزفة من فيتامينات ب، البندق البرازيلي سيعطيك كميةَ جيدة من الخارصينِ (التي يفقدها الجسم بسبب التوتر والإجهاد)، بينما يوفر اللوز فيتامين أي، الذي يساعد على مكافحة الضررِ الخلويِ المرتبط بالإجهاد المزمن. تكسير قشور الجوز والبندق يرخي الأعصاب.
البرتقال: ينصح بتناول استرخي، وخذ نفسا عميقا، وثم قشر برتقالة كبيرة. تقشير البرتقالة يخفف من التوتر.
الشاي: شراب مدفئ ومخفف للتوتر والإجهاد. ولكننا ننصحك بالشاي الخالي من الكافيين. للتخلص من مستويات الإجهاد والتوتر. وإلا فأن الشاي العادي منبه وسوف يزيد من التوتر والقلق تماما مثل القهوة الداكنة
تحياتي
شفايف مثل التوت .. ؟؟
مرحبا بنوتات كيفيكم ؟؟
كل أنثى تحلم بشفايف ناعمه ووردية
أليكم معلومات وكم طريقه تفيدكم ان شاء الله
~~~~أول شي ~~~~
تتكون الشفاه من طبقة رفيعة ورقيقة من الجلد ، كما أنه ليس للشفاه غده دهنية خاصة بها ،
وهذا يعنى أنها أكثر عرضه للجفاف والتشققات خاصة فى
الاحوال الجوية السيئة فيجب عليك أن ترطبى شفتيك باستمرار ..
طرق العناية بالشفايف
1- الترطيب
وعندنا اكثر من خيار ومنتجات كثيره للترطيب ابرزها منتجات لابيلو
اللي بالكرز روعه ويعطيك لون كأنه قلوس وريحته تجنن
يصلح للدوام الصباح او الطلعات الخفيفه او بالبيت ..
ومطربات بودي شوب حلوه مره وودك تاكلينها
-تقشير الشفايف
عندك بعد اكثر من خيار فيه اصبع تقشير يباع في بودي شوب هذي صورته :
تبللين شفايف بمويه وبعدين تمررين الاصبع على شفايف وبتشوفين
القشور تطلع بعد ماتخلصين من التقشير ادهني شفايفك بفازلين ..
وايضا تقدرين تستخدمين السكر وزيت الزيتون للتقشير مره خطير
طريقة الفازلين روعه اللي هي تدهنين شفايفك بفازلين وتاخذين فرشاة اسنان
وتدلكين الشفاه بتلاحظين القشور على الفرشاه وبتورد شفايفك مع التكرار كذآ مره
~طرق لتوريد الشفايف
1-الغجر اما تطحنينه او تغلينه وتحطين معه فازلين تحطينه في علبه وتمسحين شفايفك << مجربه
قبل النوم .. تقدرين بدل الكركديه تستخدمين العكر الفاسي (دم الغزال)
2-تفركين الشفايف بعصير الليمون مع محاولة دعكها بالقشره ايضا يعني تقريبا 3 دقائق
وبعدين تشطفينها بمويه دافيه وتمسحينها بشكل خفيف بموية ورد .. بعدين تحطين
مرطب او فازلين ..
نصائح
1-لعق الشفايف باللسان يسبب جفاف لان اللعاب يسبب جفافها لانه مب مرطب ..
2-استخدام ارواج من ماركات معروفه لان الارواج الرخيصه تسبب سواد للشفايف مع الايام
3-لاتحطين روج وشفايفك جافه بيطلع شكل شفايفك مب حلو
قبل تحطين الروج ادهني شفايفك فازلين
4- شرب الكثير من المويه يساعد على ترطيب الشفايف بشكل دائم
بالنهاية
اتمنى لكم شفايف ناعمة ووردية
وجد باحثون أميركيون أن الحل لمشاكل ضعف الذاكرة خصوصاً لدى النساء قد يكون في الفناء الخلفي للمنزل، أي في الفراولة والعنبية أو التوت الأزرق.
وقالت المتخصّصة في علم الأوبئة إليزابيث ديفوري من كلية هارفرد الطبية التي قادت الدراسة «نعتقد أن هذا الاكتشاف مثير للاهتمام لأنه تدخّل غذائي بسيط يمكن للناس أن يلجأوا إليه».
وحللت ديفوري وفريقها بيانات من دراسة أجريت على 121700 ممرضة في أميركا بدءاً من عام 1976 وشملت التاريخ الصحي والأسلوب المعيشي لهن.
وأظهر تحليل الدراسة أن النساء اللواتي تناولن الفراولة والعنبية أكثر من غيرهن سجّلن تراجعاً بطيئاً في الذاكرة وحافظن على ذاكرتهن لمدة عامين أكثر من غيرهن.
ونشرت الدراسة أمس الخميس في مجلة «سجلاّت علوم الأعصاب».
وقالت ديفوري «لا تتراجع ذاكرة جميع الناس أثناء تقدّمهم بالسن ولكن بمعدل وسطي، حين تتراجع ذاكرة النساء مع العمر بدا أنه لدى المجموعة التي تأكل التوت الأزرق تتراجع أقل».
وأظهرت الدراسة أن الفائدة ظهرت من مجرّد تناول نصف كوب من التوت أو كوب من الفراولة في الأسبوع، إن كانت الفاكهة مجمدة أو عادية أو عضوية.
وخلصت الدراسة إلى أنه كلما تناولنا التوت الأزرق والفراولة في وقت مبكر من حياتنا أخّرنا ضعف الذاكرة.
والله يعطيك العافية
يُسع ـدني أإلـرٍد على مـوٍأإضيعكًـم
وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ
تـقبلـىٍ خ ـآلص احترامي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهالله يعطيك العافيه على الطرح الرائع والف شكر لكـٍ دمتي بحفظ الله//شــــكـــــولاه
قصة ورقة التوت
ذات يوم جاء بعض الناس إلى الإمام الشافعي ، وطلبوا منه أن يذكر لهم دليلاً على وجود الله عز وجل. ففكر لحظة ، ثم قال لهم: الدليل هو ورقة التوت.فتعجب الناس من هذه الإجابة ، وتساءلوا: كيف تكون ورقة التوت دليلاً على وجود الله؟! فقال الإمام الشافعى: "ورقة التوت طعمها واحد ؛ لكن إذا أكلها دود القز أخرج حريرا ، وإذا أكلها النحل أخرج عسلاً ، وإذا أكلها الظبي أخرج المسك ذا الرائحة الطيبة.. فمن الذي وحد الأصل وعدد المخارج؟! ".إنه الله – سبحانه وتعالى – خالق الكون العظيم!
م
ن
ق
و
ل
لا تنسوني من التعليق
وننتظر جديدك سطرت لنا أجمل معانى الحب
بتلك الردود الشيقة التي تأخذنا
إلى أعماق البحار دون خوف
بل بلذة غريبة ورائعة
دمت لنا ودام قلمك
كيتونات التوت البرى و التى أطلق عليها دكتور أوز معجزة حرق الدهون فهى تقلل من إمتصاص الجسم للدهون الموجودة فى الأطعمة التى نتناولها و بالتالى بدلاً من تخزين الدهون فى منطقة البطن أو الفخذين فإن هذه الدهون يتم التخلص منها و طردها خارج الجسم.كما تعمل كيتونات التوت البرى على تكسير الخلايا الدهنية الأمر الذى يسهل على الجسم عملية حرق الدهون.
أما الأعشاب البحرية فهى تساعد فى إنتاج هرمونات الغدة الدرقية و التى تعتبر ضرورية لعملية التمثيل الغذائى .عشب البحر يساعد فى تعزيز الأيض البطىء و الذى بدوره يساعد فى الحفاظ على مستويات وزن طبيعية و هناك الحاجة أيضًا إلى فيتامين B-6 من أجل دعم عملية التمثيل الغذائى الصحيح للدهون و البروتينات و الكربوهيدرات.
للحصول على كيتونات التوت البرى و الأعشاب البحرية
.
.
.
الله يعطيك العافيه
