الوسم: الفوليك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيت استفسر عن حمض الفوليك ابي استخدمه قبل الحمل بشهر ونص

مع العلم انجبت طفل كان فيه ثشوه في الرئه وتوفي بعد ولادته باسبوع وهذا الطفل الثاني
والاول سليم ولله الحمد
سؤالي هل المده اللي ذكرتها كافيه لاستخدام الفوليك اسيد وما الجرعه الكافيه للوقايه من التشوهات بأذن الله؟

ولك مني جزيل الشكر

حمض الفوليك وفوائده…
_____________

:حمض الفوليك هو فيتامين بي معقّد (معروف كذلك بالفيتامين بي 9) يستعمل من قبل الجسم لإنتاج خلايا الدمّ الحمراء. هذه الفيتامينات المعقّدة ضرورية لتأييض البروتين والدهون بشكل صحيح، وتساعد لصيانة المنطقة الهضمية، الجلد، الشعر، النظام العصبي، العضلات، وأنسجة أخرى في الجسم. يساعد حامض الفوليك في أنتاج آر إن أي RNA ودي إن أي DNA، و هو ضروري في فترات النمو السريع مثل الحمل، المراهقة، والطفولة. بمساندة فيتامين بي 12، يساعد حامض الفوليك على السيطرة على إنتاج خلايا الدمّ الحمراء ويساعد على توزيع الحديد بشكل صحيح في الجسم.
نقص هذا الفيتامين يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم.

حمض الفوليك يمكن أن يوجد في مستويات عالية في بعض النباتات و الاطعمة مثل

الكبدة – الفاكهة -الخضراوات الو رقية – الخميرة -البازلاء والفاصوليا الناشفة

و إن الكثيرمن الناس لا يأكل كفايته من هذه النباتات للحصول على الكميات الضرورية لحامض الفوليك، مما يؤدي إلى نقص حمض الفوليك. المصابون بمرض celiac، مدمني الخمور، أو المصابين بمرض تهيّج الأمعاء، هم في خطر عالي في حالة نقص حامض الفوليك، الأمر الذي يمكن أن يمهّد الطريق لمشاكل الصحة الأخرى العديدة.

***الحمل.

يسبّب الحمل خطر على الأم من ناحية نقص حمض الفوليك. حيث يستهلك الجنين مخزون الأمّ من حمض الفوليك. وجود كمية كافية من حمض الفوليك في جسم المرأة قبل الحمل، يمكن أن يساعد على منع العيوب الولادية الرئيسية التي تصيب دماغ طفلها الرضيع وعموده الفقري. هذه العيوب الولادية تدعى عيوب الإنبوب العصبية أو إن تي دي إس neural tube defects" NTDs". تحتاج النساء لأخذ حامض الفوليك كلّ يوم، و حتى في الفترة التي تسبق الحمل، للمساعدة على منع إن تي دي إس NTDs.

إستعمالته العلاجية …

حمض الفوليك يستعمل لمعالجة الحالات التالية:

– منع عيوب الولادة
– الكآبة
– إلتهاب لثّة (مرض periodontal) (غسل فقط)
– تركيز homocysteine العالي (بالتمازج مع فيتامين بي 6 وفيتامين بي 12)
– مسحة عنق الرحم (إستثنائيا)
– دعم بعد الولادة والحمل
– داء الفصام (للنقص)

نقص فيتامين بي 9 (حامض الفوليك)

أكثر الناس لا يتناولون الكمية الضرورية من حمض الفوليك. المستويات المرتفعة لhomocysteine تكتشف في أغلب الأحيان في أولئك المصابون بأمراض القلب. هذه المستويات يمكن أن تعالج بأخذ الملاحق. عدد ضخم من سكان البلدان الغربية تظهر عليهم نقائص حمض الفوليك الطفيفة . من المرجح أنّه يمكن إنقاذ 13,500 حالة وفاة بسبب أمراض الأوعية القلبية سنويا، و ذلك بزيادة إستهلاك كمية حامض الفوليك. يلعب حامض الفوليك دور مهم في عملية تضاعف الدنا وبناء الخلايا، ومن مضاعفات نقص هذا الحامض التسبب بنوع من أنواع فقر الدم ويعرف بإسم فقر الدم كبير الخلايا الأرومية (Megaloblastic Anemia).

الذين يستعملون حبوب منع الحمل، أو مصابي malabsorption disorders, أو أمراض الكبد، ومدمنوا الخمور عندهم نقص في حمض الفوليك في أغلب الأحيان.

النقص أيضا وجد عموما في المسنين الذين يعانون من فقدان السمع. مفعول حمض الفوليك يمكن أن يتأثر ببعض الأدوية مثل معدّلات الحموضة ، triamterene, anticonvulsants, cimetidine، الأدوية المضاضة للسّرطان، وsulfasalazine.

الجرعة

400 mcg من حمض الفوليك يجب أن تؤخذ يوميا من قبل النساء الحوامل أو أولئك الذين يخططون للحمل لتخفيض أخطار العيب الولادي. يوصي الأطباء بهذه الجرعات أحيانا لتخفيض خطر مرض القلب.

إف دي أي FDA تشترط أن تزود الحبوب بحمض الفوليك، الناس الذين يأكلون الحبوب بإنتظام بحاجة فقط لتناول 100 mcg من حمض الفوليك كلّ يوم. على أية حال، هذا المستوى المنخفض في أغلب الأحيان لا يبقي مستويات عالية من حامض الفوليك في الجسم. النساء الحوامل يجب أن يكملن 300-400 mcg يوميا لمنع نقص حمض الفوليك.

نقص حمض الفوليك يزيد من فرص إنجاب طفل داون .

كشفت دراسة، هي الأولى من نوعها في مصر، أجريت على أمهات الأطفال الداون باستخدام الهندسة الوراثية، أن نقص تناول الأم الحامل للأغذية المحتوية على حمض الفوليك ـ متوافر في البقوليات ـ أدى الى زيادة نسبة الخلل في الانقسام الكرموزومي، الأمر الذي أدى الى زيادة فرص انجاب طفل داون.

ويقول رئيس المركز القومي للبحوث الدكتور هاني الناظر لـ«الشرق الأوسط» أن طفل متلازمة «داون» يتميز بكبر حجم الرأس والتخلف العقلي، ويمثل مشكلة لدى العديد من الأسر، وأنه أمكن من خلال رسالة ماجستير بقسم بحوث الأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة بالمركز، التوصل الى نتائج مهمة للغاية من خلال دراسة العوامل التي تؤدي الى زيادة نسبة انجاب طفل مصاب بمرض الداون من الأمهات الصغيرات السن.

وأثبتت الدراسة عدم وجود طفرة في جين معين من الحمض النووي المستخرج من عينات الدم للأمهات، وان هذه الطفرة لا تمثل عاملا مهما لزيادة نسبة انجاب طفل داون في الأمهات ، ولكن الشيء المهم الذي توصلت اليه الدراسة أن كمية حمض الفوليك الذي تناولته الأمهات كان أقل من الكمية المطلوبة وذلك عند مقارنتها بالعينة الضابطة احصائيا، مؤكدا أن الدراسة أوصت بضرورة تغيير العادات الغذائية عند الأمهات الحوامل والابتعاد عن تناول الوجبات السريعة والاهتمام بتناول الخضروات الورقية والبقوليات وفيتامين حمض الفوليك مع المتابعة الدقيقة لدى متخصص أمراض نساء وولادة.

حمض الفوليك يقي من سرطانات الحنجرة.

أفادت دراسة طبية بأن حمض الفوليك قد يقي من الاصابة بسرطانات في الحنجرة. وابيضاض الحنجرة مشكلة تظهر على صورة رقع في اغشية مخاطية للفم او الحلق وقد تحتوي على خلايا قبل سرطانية ..
وقال باحثون ايطاليون انهم توصلوا الى نتائج مشجعة من دراسة استخدمت فيها مكملات حمض الفوليك كعلاج لمتاعب بالحنجرة قد تتطور الى الاصابة بالسرطان ..

وذكروا ان 31 من 43 مريضا بابيضاض الحنجرة انخفض لديهم الى 50 بالمائة حجم الرقعة بعد ستة اشهر من العلاج بحمض الفوليك ، واعطي كل مريض خمسة ملغ كل ثماني ساعات ..
واشار فريق البحث الى ان دراسات سابقة اظهرت ان مرضى تم تشخيص اصابتهم بسرطان في الرأس او العنق او ابيضاض الحنجرة كانت معدلات الفولات في دمهم اقل من العادي ..

أسئلة مختصرة و أجوبة سريعة على الهامش …

ما هو حمض الفوليك؟

هو أحد أنواع فيتامين ب العديدة ويسمى ب 9 ، وهو فيتامين مهم جداً وضروري لانقسام وتكاثر الجنين عند تكون الأعضاء في الأيام الأولى للحمل ومن أهمها تكون خلايا الجهاز العصبي المركزي. ويوجد في معظم الأطعمة خاصة الخضراوات الفواكه ومنتجات الحبوب واللحوم والعدس والفول والبندق.وحيث انه من فئة الفيتامينات الذائبة في الماء فان الفائض منه يخرج مع البول ولذلك فهو فيتامين أمن.

هل حمض الفوليك يحمي الجنين من العيون الخلقية ؟و هل زيادته مضرة ؟

ثبت عملياً وبشكل قاطع وفى اكثر من بحث طبي إن المرأة التي تأخذ حمض الفوليك قبل الحمل ينقص احتمال أصابه أجنتها بتشوهات الحبل الشوكي (كظهر المشقوق وغياب الدماغ ) بنسبة 50 إلى 75 في المائة بإذن الله . حمض الفوليك (Folic acid) هو أحد أنواع فيتامين ب العديدة .ليس له مضار معروفه على الجسم والفائض منه يخرج مع البول

هل لحمض الفوليك مضار؟

ليس له مضار ولكن ينصح عند اخذ اكثر من اللازم لم لديهم نقص فيتامين ب 2

متى يؤخذ حمض الفوليك؟

يؤخذ حمض الفوليك قبل الحمل بما لا يقل عن شهر واحد يومياً إلى نهاية الشهر الأول من الحمل ويفضل الاستمرار إلى نهاية الشهر الثالث للحمل للاحتياط.وبما أن هناك حالات حمل بدون تخطيط مسبق قد تصل إلى 50% فانه ينصح بأخذ حمض الفوليك بمجرد وقف طرق منع الحمل الأكثر فعالية مثل اللولب وحبوب منع الحمل.

هل هناك فوائد صحية أخرى لحمض الفوليك ؟

نعم ، حمض الفوليك قد يقلل الإصابة بالتشوهات الخلقية للجنين في الأعضاء الأخرى مثل تشوهات القلب ، الكلى ، والشفاه والحلق المشقوق.كما ان حمض الفوليك يلعب دوراً مهم جداً في إنتاج كريات الدم الحمراء ورفع الهيموجلوبين فهو مهم جداً للجميع في الحفاظ على الصحة.وفي السنوات الأخيرة هناك دراسات طبية بينت أن حمض الفوليك قد يساعد على منع أمراض القلب والشرايين التاجية وقد يمنع السكتة الدماغية.وهناك بعض المؤشرات تدل على أن حمض الفوليك قد يقي من بعض أنواع السرطان قبل سرطان القولون وسرطان عنق الرحم .

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سهر511 تسلمين على المعلومات القيمة

نورتي يالغلا …
لاعدمنا طلتك الحلوة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكلة من بدايتها اني ارجع عند الدكتوره عشان ابي احمل اعطتني حبوب حمض الفوليك انا الان حامل اممممممم اعتقد مو متأكده بس ان شاء الله (ادعولي ) ما ادري استمر فيها ولا اتركها بحثت في قوقل هو فتامين ضروري فترة الحمل بس من الرابع وفوق انا سؤالي من شهر الاول عادي اكله ولا اتركه

حمض الفوليك يأخذ قبل الحمل بثلاثة اشهر وتقدري تأخذيها طيلة فترة الحمل مابضر أبد بالعكس مفيد جدا
لا توقيفه استمر يدفئ اخذه

حامض الفوليك يخفض الضغط (دراسة حديثة)

بسم الله الرحمن الرحيم
حمض الفوليك (Folic acid) هو احد انواع فيتامينB ويحمل رقم (B- 9) في مجموعة فيتامين B .
يعتبر حمض الفولك من الفيتامينات المهمة جدا للمراءة لأنه يدخل في تكوين خلايا الجنين عند تكون الاعضاء في الايام الاولى من الحمل خصوصا تكوين الجهاز العصبي المركزي وفي حال نقصه يسبب تشوهات خلقية مثل الحلق المشقوق ,وتشوهات القلب والكلى وغياب الدماغ ( اجارنا الله واياكم ) لذلك ينصح باخذ هذا الفيتامين قبل الشروع في الحمل طبعا بعد استشارة الطبيب .
ونتيجة لصعوبة الحصول على غذاءصحي كافي توجب اخذه كمكمل عن طريق الاقراص لمدة شهر قبل الحمل وفي حال حدوث الحمل يفضل إلا نهاية الشهر الثالث نظرا لاهميته ولتفادي حدوث مضاعفات نقصه.
ويعتبر فيتامين آمن لايترسب في الجسم والفائض منه يخرج مع البول. ويعتبر من الفيتامينات الذائبة في الماء.
من فوائده ايضا انه يزيد من خصوبة الرجل .. ويساعد في الحفاظ على سلامة الذاكرة وتقويتها خصوصا مع تقدم السن ..كما له علاقة مباشرة في منع فقر الدم لأن الجسم يستعمله لانتاج كريات الدم الحمراء وبالتالي رفع نسبة الهيموجلوبين ..ويساعدعلى منع امراض القلب والشرايين التاجية وقد يمنع السكتة الدماغية كما انه يقي من سرطان الرحم والقولون بإذن الله ..ويساعد على الحفاظ على سلامةالجلد والشعر .
يوجد حمض الفولك في بعض الاطعمة ولاكن تعرضه لحرارة الطهي والتقطيع يفقده قيمته وقد يكون غير كافي لبعض الاشخاص خصوصا الحوامل كما ذكرت ايضا النساء اللواتي يستخدمن حبوب منع الحمل او الاشخاص المدمنون على الحوليات او المصابين بامراض الكبد ايضا كبار السن هم عرضة لنقص هذا الفيتامين المهم ..
يوجدحمض الفوليك او B-9 بصورة طبيعية في البرتقال والاناناس المعلب..والعدس والسبانخ واللفت والكرنب والزبيب ونخالة القمح والفول السوداني والكبدة ..

وجدت دراسة مخبرية أميركية أجريت على الفئران أن حمض الفوليك، أحد فيتامينات (ب) ويسمى أيضا الفولات (folate)، يعزز شفاء أنسجة الحبل الشوكي التالفة، بإطلاق تغيير في الحمض النووي، حسب بيان تلقته الجزيرة نت من معاهد الصحة القومية الممولة للدراسة.

وأظهر الباحثون أن تأثيرات الشفاء الناجمة عن الفولات تزداد طرديا بزيادة الجرعة حتى تصل عودة نمو الأنسجة التالفة أقصاها. بعد الوصول لهذه النقطة تتراجع عودة النمو طرديا بزيادة الجرعة، حتى تصل لمستواها بدون الفولات. منقول

والحقيقة أن هذا المشروع البحثي، المنشورة حصيلته الأولى بدورية "مجلة البحث الإكلينيكي" Journal of Clinical Investigation، لا يزال في مرحلة مبكرة وهناك حاجة لدراسات إضافية لتحديد إمكانات الفولات العلاجية لإصابات الحبل الشوكي البشري.

وتظهر هذه الدراسة أن حمض الفوليك، وهو مكمل غذائي شائع، ويعرف أنه يغير عمل الجينات، بطريقة تعزز تعافي الجهاز العصبي.

وتختلف آثار إصابات الحبل الشوكي باختلاف خطورة الإصابة، فتتسبب الإصابات الحادة بشلل تام أسفل موضعها.

وينتج حمض الفوليك بشكل طبيعي في الخضروات الورقية الخضراء وأطعمة أخرى. وتستخدم الصيغة المخلقة منه مكملا غذائيا يضاف للغلال بأميركا. وهو فيتامين هام لتكوين المخ والحبل الشوكي للأجنة بمرحلة مبكرة.

وتوصي هيئات الصحة العامة الأميركية النساء بسن الحمل بتناول 400 مايكروغرام يوميا من حمض الفوليك لخفض مخاطر إنجاب أطفال بعيوب بالأنبوب العصبي: عيب خلقي بالمخ والحبل الشوكي.

الجرعة والفاعلية
"
نظرا لدور الفولات في نمو الحبل الشوكي للجنين، سعى الباحثون لتحديد إمكانية تعزيزه لشفاء أنسجة الحبل الشوكي التالفة
"
ونظرا لدور الفولات في نمو الحبل الشوكي للجنين، سعى الباحثون لتحديد إمكانية تعزيزه لشفاء أنسجة الحبل الشوكي التالفة.

وأظهروا في دراسة سابقة أن حمض الفوليك يعزز عودة نمو المحاور أو الألياف العصبية لدى الفئران المصابة بالحبل الشوكي.

وأجرت الدراسة الجديدة قياسا لتأثير الفولات مقابل مختلف الجرعات، ووجدوا أنه بزيادة الجرعة يزداد مقدار عودة نمو الألياف العصبية.

وأشار الدكتور إسكندر إلى أنه كلما زادت جرعة الفولات زادت أيضا وتيرة عودة النمو حتى تضاعفت عشر مرات بالنسبة للمحاور العصبية. ووصلت ذروتها عند 80 مايكروغرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم، ثم بدأ التأثير يقل لكن دون أن يسبب تسمما أو تلفا.