الوسم: الصدرية

اختتام فعاليات ندوة الأمراض الصدرية في جدة

الجزيرة – الرياض:

كشف الأستاذ المساعد بكلية الطب جامعة الملك عبد العزيز واستشاري الأمراض الصدرية بمستشفى جامعة الملك عبدالعزيز بجدة رئيس اللجنة المنظمة للندوة الدكتور أحمد الجهني عن تزايد أعداد الحالات المشخصة لأمراض الربو بسبب كثرة المثيرات الموجودة بالبيئة، ولكن في الوقت نفسه فان العلاجات المتوفرة للربو هي أكثر بكثير ما كان متوفر قبل عشر سنوات من الآن فأصبح التحكم بالمرض أفضل بكثير عما كان عليه في السابق، وهذا يرجع إلى الدراسات المستفيضة في أمراض الربو بالإضافة إلى وجود الأدوية الملائمة لكل مريض بحسب التشخيص وشدة المرض. جاء ذلك في ندوة «الأمراض الصدرية»، والتي انعقدت تحت مظلة الجمعية السعودية لطب وجراحة الصدر، بالشراكة مع الكلية الأمريكية للأمراض الصدرية

وحذر د. الجهني من التدخين واعتبره من أعظم الأسباب المسؤولة عن الإصابة بأمراض الصدر وخاصة سرطان الرئة فـ 95% من المصابين بسرطان الرئة مدخنين» التدخين الأولي، والتدخين الثانوي أي السلبي»، وطالب د. الجهني بضرورة تكثيف حملات التوعية عن إخطار التدخين ومساوئه، وتوفر البرامج المساعدة للمرضى الراغبين في الإقلاع عن التدخين، ونادى د. الجهني الى ضرورة توحيد الجهود والرؤى والتطلعات للقضاء على التدخين فهذه هي النواة الحقيقية والمهمة والحساسة جدا في علاج جميع الأمراض الصدرية وخاصة سرطان الرئة.

من جانبه ذكر استشاري الأمراض الصدرية الدكتور محمد المعمري أن أهم الموضوعات التي تم طرحها ومناقشتها في الندوة والتي حظيت بحضور كوكبة كبيرة من الأطباء العاملين في مجال الباطنية ومجال أمراض الصدر وطب الأسرة، وأوضح د. المعمري أنه تم مناقشة العديد من الجوانب الهامة في علاج أمراض الصدر، كطرق تشخيص أورام الصدر والطرق الحديثة للعلاج، وكذلك تم التعرض لأحدث الدراسات عن الطرق علاج الكحة المزمنة والربو، كما تم تقديم للإرشادات السعودية لعلاج مرض الربو والتي صدرت حديثاً ومقارنتها بالخبرات العالمية واتضح -ولله الحمد- أنها تقدم العديد من الإرشادات التي تناسب مجتمعنا والنظام الصحي لدينا.

وأكد د. المعمري أن هناك جهوداً كبيرة تبذل للارتقاء بمستوى الخدمات المقدمة لمرضى الأمراض الصدرية وذلك من قبل الوزارة، وجميع الجهات العاملة في المجال الصحي بالمملكة العربية، فالتطورات العملية متسارعة جداً وهناك سعي حثيث للحاق بها فالعديد من المراكز الطبية تسعى للحصول على التقنيات الحديثة في علاج أمراض الصدر، وذلك لتقديم أفضل علاج للمرضى، وأكد على أهمية زيادة الوعي لدى الأطباء والعاملين في المجال الطبي فنستطيع تشخيص العديد من الحالات بشكل مبكر الأمراض الصدرية وبالتالي تقيم العلاج المبكر لهم.

السكري والنوم

* هل يؤثر مرض السكري على النوم؟

– مرض السكري قد يؤثر على النوم بعدة طرق منها زيادة احتمال الإصابة بمتلازمة حركة الساقين وبألم الأقدام أثناء النوم كما أن المصاب بالسكر قد يحتاج للتبول ليلا في حال لم ينتظم مستوى السكر لديه. ولكني اعتقد أن حادثة وفاة الوالد أثرت فيك في وقتها وسببت لك الأرق واستمرت مشكلة الأرق بعد ذلك فيما يعرف بالرق المكتسب. لابد من زيارة طبيب مختص في اضطرابات النوم وطبيب نفسي في حال كنت تشعر بالاكتئاب.

قلة النوم

: أنا سيدة حامل في الشهر السابع، اعاني من قلة النوم حيث أنام في اليوم حوالي نصف ساعة وذلك سبب لي متاعب نفسية

– خلال هذه الفترة تعاني الكثير من السيدات من اضطرابات النوم.

o أظهرت بعض الاستفتاءات أن 97% من الحوامل يعانين من اضطرابات النوم في نهاية الحمل.

o وخلال هذه الفترة تزداد الرغبة في التبول بالليل بسبب ضغط الجنين على المثانة مما يؤدي إلى تقطع النوم.

o كما أن الكثير من السيدات يعانين من احتقان الأنف مما يؤدي إلى صعوبة في التنفس خاصة بالليل مما قد يؤثر على النوم.

تنصح الحامل في الثلث الأخير من الحمل بالنوم على الجنب الأيسر حيث أن ذلك يسهل تدفق الدم للجنين والكليتين. كما تنصح بتجنب النوم على الظهر لفترات طويلة.

• الإكثار من شرب السوائل بالنهار والتقليل منها بالليل.

• ممارسة الرياضة بانتظام.

• إذا كانت الحموضة تسبب مشكلة للحامل عند النوم فإنها تنصح باستخدام الوسائد لرفع الرأس عند النوم وكذلك تجنب الحمضيات والتوابل.

• تناول وجبات خفيفة متكررة خلال اليوم يجعل المعدة ممتلئة مما قد يقلل من الإحساس بالغثيان والحموضة.

الأدوية المنومة لا ينصح بها للحامل لأنها تنتقل عبر المشيمة للجنين وتسبب له الخمول، كما أن بعضها قد يكون له آثار جانبية على الجنين. الرجاء استشارة طبيبك.

حساسية في جهاز التنفس

* اشتكيت من حساسية في جهاز التنفس من زمن طويل وعدم الراحة في نومي وعلاجي

علماً أن عندي ضغط الدم ويرتفع اثناء النوم

– علاج الربو (أو حساسية الصدر) إذا كان التشخيص المعطى لك صحيحا، يتكون في الأساس من نوعين من البخاخات نوع واق وهو يمنع نوبات الحساسية ويؤدي إلى اختفاء الأعراض ويتحسن مع ذلك النوم وليس لها أعراض جانبية شائعة او خطيرة. ويتم تناول هذه الأدوية حتى وإن اختفت الأعراض.

أما النوع الثاني فهو البخاخ المسعف مثل بخاخ الفينتولين وهذا يؤخذ عند الضرورة ويمكن النظر إليه على أنه مسكن وليس علاجاً

ولا ينصح بأخذ الأدوية على شكل شراب أو حبوب في حالات الربو لأن البخاخات تكفي وآثارها الجانبية اقل بكثير.

انام 5 ساعات فقط

* انا شاب جامعي، انام 5 ساعات فقط في اليوم ثم استيقظ نشيطاً وأدائي الدراسي جيد ولله الحمد.

هل هذا بسبب مرض ام أن الأمر طبيعي.

– إذا كان نشاطك في النهار طبيعي ونومك في الليل مريح ومتواصل فلا داعي للقلق. يتفاوت عدد ساعات النوم التي يحتاجها الإنسان الطبيعي تفاوتاً كبيراً من شخص إلى آخر. ولكن المؤكد أن عدد الساعات التي يحتاجها نفس الشخص تكون ثابتة دائماً. فبالرغم من أن الإنسان قد ينام في أحد الليالي أكثر من ليلة أخرى إلى عدد الساعات التي ينامها الشخص خلال أسبوع أو شهر تكون عادة ثابتة. يعتقد كثير من الناس أن عدد ساعات النوم اللازمة يومياً هو ثماني ساعات. وإذا أردنا الدقة أكثر فإن أغلب الأشخاص ينامون من 7-7.5 ساعات يومياً. وهذا الرقم هو متوسط عدد الساعات لدى أغلب الناس، ولكنه لا يعني بالضرورة أن كل إنسان يحتاج ذلك العدد من الساعات. فنوم الإنسان يتراوح بين أقل من ثلاث ساعات لدى البعض إلى أكثر من 10 ساعات لدى البعض الآخر. وفي دراسة للمركز الوطني للإحصاءات الصحية بالولايات المتحدة الأمريكية، وجد أن اثنين من كل عشرة أشخاص ينامون أقل من 6 ساعات في الليلة ، وواحد من كل عشرة ينام 9 ساعات أو أكثر في الليلة. ويدعى الأشخاص الذين ينامون أقل من 6 ساعات بأصحاب النوم القصير، والذين ينامون أكثر من 9 ساعات بأصحاب النوم الطويل، ولكنهم طبيعيون إذا لم يعانوا من أعراض خلال النهار وكان تركيزهم وأداؤهم جيدا بعد الاستيقاظ.

يعطيييك العافيه
تسسلم الايــــــــــــآدي أختي الحبيبه
جعلنـآ ماننحرم منك يارب
مودتي لك

الرضاعة الطبيعية في الأشهر الستة الأولى تقي الأطفال من الأزمات الصدرية
ذهبت دراسة حديثة إلى أن الأطفال الذين يعتمدون على الرضاعة الطبيعية في الستة أشهر الأولى من حياتهم يكونون أقل عرضة للإصابة بالأزمات الصدرية في طفولتهم الأولى.

أعراض وآلام الذبحة الصدرية قد تحاكي أعراض النوبة القلبية، فيشعر المريض بألم في الصدر يمتد إلي أسفل الذراع، وقد يصل الألم إلى الفك والرقبة والظهر، كما أن الأعراض قد تشمل صعوبة في التنفس وعرق غزير مع شعور بالتعب والغثيان، وبعد تشخيص الذبحة الصدرية ووضع خطة العلاج يمكن اعتماد بعض الطرق الطبيعية لوقف الآلالم الناتجة عنها.
طرق طبيعية لوقف الم الذبحة الصدرية

مراقبة مستوي الكوليسترول في الدم

ان ارتفاع مستوى الكوليسترول يزيد من خطر التعرض لنوبات مستمرة من الذبحات الصدرية، وبعد تحديد كمية الكوليسترول الضار الذي يتناوله المريض يمكن تضمين الثوم في النظام الغذائي للتقليل من الكوليسترول.

تناول كوب من شاي الأعشاب يومياً

للمساعدة علي خفض مستوي الكوليسترول في الدم ينصح بتناول كوب من الأعشاب التي تحتوي علي الفصفصة والحلبة والمر أو الجينسنغ الكوري كجزء من نمط الحياة الصحية وللحد من الذبحة الصدرية.

تناول الأطعمة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة

حسب موسوعة غيل، فان المواد المضادة للأكسدة تساعد في منع تراكم ترسبات الكوليسترول علي جدران الشرايين، وهذه الترسبات والتراكمات هي التي تؤدي إلي الم الذبحة الصدرية. الفواكه والخضروات هي مصادر قيمة من فيتامينات A و B و C وعنصر السيلينيوم ومضادات الأكسدة، كما أن الشاي الأخضر هو مصدر رائع للمواد المضادة للأكسدة.

الحد من حجم الوجبات التي يتم تناولها

يحذر من تناول وجبات كبيرة والتي قد تؤدي إلي الشعور بالتخمة وبالتالي ظهور آلام الذبحة الصدرية . وبدلاً من ذلك يجب تناول وجبات صغيرة علي مدار اليوم.

البدأ في برنامج رياضي بسيط

المجهود البدني القوي قد يؤدي لظهور آلام الذبحة الصدرية، لذلك ينصح بممارسة بعض التمارين الرياضية باعتدال مع قليلاً من فترات الراحة التي تتخلل التمارين، ويجب استشارة الطبيب قبل البدء في أي برنامج رياضي جديد.

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله

الرياضة والحساسية الصدرية