معكرونة بالجبنة والطماطم 2024.

معكرونة بالجبنة والطماطم

المقادير

1/2 باكت معكرونة نوعها «حسب الرغبة
100جرام جبنة مبشورة
3 ملاعق جبنة سائلة
ملعقتا مايونيز
ملعقة بقدونس مفروم
عصير ليمون
بهارات حسب الرغبة

الطريقة

اسلقي المعكرونة جيدا وضعيها جانبا
في وعاء ضعي المعكرونة مع المايونيز والجبنة والبقدونس وقلبي
ضعي البهارات ثم ضعي المعكرونة في صينية بايركس
رشي الجبنة المبشورة على الوجه وادخليها الفرن حتى يحمر الوجه
قدميها ساخنة مع الطماطم وبالهناء والعافية
وبالهناء والعافية

شكرا عالوصفه الحلوة

تسلمى

خليجيةمرورك اسعدنى مشكووووووووووووووووووووووووورةخليجية
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

علب الطماطم تُكسى بمادة راتينجيّة ارتبطت باضطرابات في الجهاز التناسلي وسرطا -لصحتك 2024.

علب الطماطم تُكسى بمادة راتينجيّة ارتبطت باضطرابات في الجهاز التناسلي وسرطا

خليجية
هناك أكثر من ألف مادة كيميائية تستخدم في التصنيع الغذائيشريفة محمد العبودي

في شهر نوفمبر من عام 2024 وفي دراسة أجراها الدكتور فريدريك فوم سال من جامعة ميسوري والمتخصص في الغدد الصماء
على الأغلفة المبطِنة لعلب الطماطم وعصير الطماطم ومعجون الطماطم (العلب المعدنية أو الورقية المبطنة برقائق معدنية)
وجد أن تلك الأغلفة تكسى بمادة راتينجيّة هي مادة بيسفينول-أ bisphenol-A. والتي اختصارها BPA .
وهذه المادة هي إيستروجين مصنّع ارتبط وجوده باعتلالات صحيّة في الغدد تنعكس كاضطرابات في الجهاز التناسلي وسرطان في الثدي او البروستاتا واختلال في القلب وإصابة بالسكري وزيادة في الوزن.
وعلى الرغم من أن سميّة هذه المادة معروفة منذ عام 1936-1938 إلا أن استخدامها في التصنيع الغذائي انتشر منذ عام 1950.
ولكن درجة سميتها وتأثيرها على الجسم لم يكتشفا إلا عام 1993.
ومنذ ذلك الحين والدراسات تتوالى عن خطر استخدامها، خاصة عن ضرر كونها تعمل كشبيهة لهرمون الإستروجين في الجسم.
فهذه المادة تستخدم في طلاء بطانة علب الطماطم المعدنية وغيرها من العلب المعدنية كعلب حليب الأطفال وعلب الشوربة الجاهزة وعلب الخضراوات والفواكه المعلبة الخ.
وخطر استخدامها يتضاعف في علب الطماطم لأن الطماطم بطبيعته حامضي مما يسرع من انطلاق مادة البيسفينول-أ من الراتينج واختلاطها مع الطعام (صلصة الطماطم او معجون الطماطم).

ومن المهم القول ان الحكومة الأمريكية قد حددت الكمية "الآمنة" من هذه المادة في الطعام بِ 50 مايكروغرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم.
ولكن ما يجب أن يعرفه المستهلكون هو ان تناول حصتين فقط من طعام محفوظ مبطن وعاؤه بهذه المادة يمكن ان يؤدي إلى تجاوز هذه الكمية!

ويمكن تصوّر أبعاد المشكلة مع انتشار استخدام المعلبات وتنوّع وكثرة الأطعمة المحفوظة في حاويات معدنيّة.
وخلال العقود الثلاثة الأخيرة تزايد عدد الدراسات التي تؤكد على سميّة حتى الكميّة البسيطة من هذه المادة.
وقد شرح أحد العلماء البارزين في دراسة أجريت عام 2024 حقيقة سميتها في أن هذه المادة يمكن أن تغيّر من سلوك 200 مورّثة من مورثات (جينات) جسم الإنسان (وهذه تشكّل أكثر من 1 % من عدد المورثات)

وهذه المورثات تتحكم في نمو وإصلاح كل عضو من أعضاء الجسم تقريباً.

وقد ذكرت دراسة أجريت عام 2024 أن مدى التأثير السمّي لهذه المادة يرتبط بشكل قوي بتنامي المشاكل الصحية في العقود الأخيرة مثل سرطان الثدي والبروستاتا والسكري والبدانة والعقم الخ.

وبيسفينول-أ ليست هي المادة الكيميائية الوحيدة التي تستخدم في حاويات الأطعمة المعلّبة،
فمنظمة الأغذية والأدوية الأمريكية تذكر أكثر من ألف،
نعم ألف، مادة كيميائية تستخدم في التغليف والتصنيع الغذائي.
والمشكلة ان هذه المواد لا تُذكر ضمن قائمة مكونات الأطعمة التي في الحاويات.
وبذلك لا يدرك المستهلك كمية ما يدخل جسمه منها،
خاصة إذا كان يُكثر من استخدام المعلبات في غذائه.
وهذا يعني ان الشق قد اتسع على الراقع.

فما الحل؟؟ ندرج هنا اقتراحات بسيطة للحد من التعرض لهذه المادة ولغيرها من المواد الكيميائية الخطرة:

– الابتعاد، قدر الإمكان عن الأطعمة المصنعة والمعلبة وتناول الأطعمة التي يتم تحضيرها في المنزل لضمان عدم التعرض لهذه المادة أو للمئات غيرها من المواد الكيميائية الضارة.

– استبدال معلبات الطماطم (صلصة ومعجون وعصير) بمثيلاتها مما يحضر في المنزل ويحفظ في الثلاجة في حاويات زجاجية.

واستبدال البقول المعلبة مثل الفول والحمص والفاصوليا (البيضاء والحمراء) وغيرها ببقول جافّة تنقع بالماء لليلة أو أكثر مع تغيير ماء النقع عدّة مرات ثم سلقها واستخدامها.

– إن كانت ربة المنزل لا تستغني عن استخدام معجون وصلصة الطماطم الجاهز يمكن استبدال تلك المحفوظة بحاويات معدنية وورقية مبطنة بمعدن بتلك المحفوظة بحاويات زجاجية.

– من مسؤولية الأمهات اللاتي يطعمن أطفالهن بحليب الأطفال المحفوظ بعلب معدنية (بودرة أو سائل) أن يبحثن بجديّة عن بدائل لها مثل الرضاعة الطبيعية أو الأم المرضعة البديلة او الفطام المبكر عن الحليب المعلب واستبداله بأطعمة طازجة تحضر بالمنزل

منقول

فعلا موضوع قيم ومهم
جميع انواع المعلبات مضره جدا وفيها مواد حافظه مضره
اشكر لك حسن اختيارك وطرحك المميز
بانتظارك

جميل ما نقلتي لنا بارك الله فيك عليه

خليجية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جوسى خليجية
فعلا موضوع قيم ومهم
جميع انواع المعلبات مضره جدا وفيها مواد حافظه مضره
اشكر لك حسن اختيارك وطرحك المميز
بانتظارك

خليجية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام مزن خليجية
جميل ما نقلتي لنا بارك الله فيك عليه

السلام عليكم ورحمه الله وبركآته ..~*

الله يعطيكِ العاافيه

حماااكِ الرحمن ورعااكِ

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هلا هلا خليجية
السلام عليكم ورحمه الله وبركآته ..~*

الله يعطيكِ العاافيه

حماااكِ الرحمن ورعااكِ

الله يكفينا شرها يارب والله كل العام قاعده تستخدمها

الطماطم تسهل حركة الامعاء وتقي من السرطان للصحة 2024.

الطماطم تسهل حركة الامعاء وتقي من السرطان

السلام عليكم و رحمة الله و بركاتة

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

أفادت دراسة علمية، أن تناول الطماطم بانتظام قد يقلل خطر إصابة الرجال بسرطان البروستاتا لا سيما أنها تحتوي على مادة (الليكوبين)، والتي تمثل عاملا مهما في الوقاية من هذا المرض. وقد توصل باحثون في (جامعة هارفارد)، إلى أن الرجال الذين يتناولون الطماطم والأطعمة المحتوية عليها على الأقل أربع مرات أسبوعياً تنخفض نسبة إصابتهم بسرطان البروستاتا بحوالي 20% مقارنة بالرجال الذين لا يتناولونها ، كما انخفضت نسبة الخطر إلى النصف عند الرجال الذين يتناولون الطماطم بمعدل عشر مرات في الأسبوع.

ويعتقد الباحثون أن مادة (الليكوبين) تمثل العامل الطبيعي الواقي من السرطان .. بجانب مادة (الفاتوماتين) المضادة للبكتريا والمخفضة لضغط الدم، وذلك عندما أجريت أبحاث على حيوانات التجارب.

وتنصح الدراسة بأكل الطماطم مع قشرها؛ حيث إن القشرة تسهل عمل الأمعاء وحركتها الاستدارية .. مما يساعد على طرح الفضلات المتراكمة في الثنايا والتعاريج، وهي ملينة بسبب عدم إمكان امتصاص القشور ووصول هذه القشور إلى الأمعاء الغليظة وتفتيتها قطع البراز المتراكمة فيها. أما المستحلب أو المادة اللزجة التي تغطي بذور البندورة فمفيدة لأنها تساعد على تأمين عملية الانزلاق المعوي؛ فترطب الجوف وتسهل مرور الكتل البرازية.

وتحتوي البندورة على أكثر من 90% من حجمها عصيراً سهل الامتصاص، حيث يدخل الدورة الدموية حاملاً معه الأملاح القلوية التي تعدل من حموضة الدم بجانب العناصر اللازمة للترميم .. كالفوسفور والحديد.

مع تحياتي
أختكم أمونة الشويخ

امونه الشويخ
موضوع رائع يستحق المرور والثناء
وانا من عاشقي الطماطم

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مع تحياتي
أختكم أمونة الشويخ

الف شكر
معلومة مفيدة عن البندورة
يعطيكي الف عافية
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مع تحياتي
أختكم أمونة الشويخ

فوائد عصير الطماطم 2024.

فوائد عصير الطماطم

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

عصير الطماطم يحتوي على فوائد صحية عديدة, الطماطم وعصير الطماطم معروف بأنه شراب مغذي وغني بالعديد من الفوائد.

عصير الطماطم غني باللايكوبين وهذا المركب يحتوي على مانعات تأكسد قوية وخصائص مضادة للسرطان بالإضافة الى عمل اللايكوبين كمانع للتأكسد فهو يحمي الخلايا من الضرر إن تناول كوب من عصير الطماطم يومياً، يساعد في خفض الوزن حول منطقة الخصر دون إجراء أية تغييرات سواء في النظام الغذائي أو نمط الحياة.

يمد عصير الطماطم الطازج الجسم بكمية هائلة من الفيتامينات والمعادن الطبيعية مثل فيتامين أ ، فيتامين ك ، جميع أنواع فيتامين بي ، الحديد ، البوتاسيوم ، المغنيسيوم و الفسفور .

عصير الطماطم غني بالألياف الطبيعية التى تحافظ على صحة القولون كما أنه يقلل من خطر الإصابة بمرض سرطان البروستات الشائع. يساعد على تحسين عمل الجهاز الهضمي والكبد، والوقاية من الامساك خاصة عندما يتم خلطه مع عصير السبانخ .
يعمل كمطهر طبيعي يقي الجسم من الإصابة بالإسهال ويمنع ظهور حصوات الكلي والمرارة على المدى الطويل.
تناول عصير الطماطم باستمرار يعمل على تحسين مظهر الشعر وملمسه، فهو غني بفيتامين ك الذي يساعد على تقوية خصلات الشعر وزيادة لمعانه فضلا عن تنشيط نموه. تتميز الطماطم بغناها بمكونات طبيعية تحارب البثور وتمنع تلف خلايا البشرة، وقد أشارت الدراسات أن تناول كوبين من عصير الطماطم يوميا يساعد على تحسين المظهر العام للبشرة في وقت قصير. مثلها مثل الحليب ومنتجات الألبان الأخرى، تساعد الطماطم على الحفاظ على صحة العظام وتقويتها عن طريق تعزيز نسبة الكالسيوم في الجسم. يساهم عصير الطماطم على الحد من خطر الإصابة بجلطات الدم. الإستهلاك اليومي للطماطم يعمل على زيادة نسبة فيتامين سي في الدم مما يكبح مستويات هرمونات التوتّر ويقوّي جهاز المناعة. لذا فإن عصير الطماطم من أفضل المشروبات التى تساعد على تهدئة التوتر والضغط العصبي.
أثبتت الدراسات أن مادتي الليكوبتين و البيتا كاروتين الموجودتين في الطماطم يعملان على تقليل خطر الإصابة بمرض سرطان البنكرياس بنسبة ٤٠٪.

ملاحظة : إن هذه الوصفات لا تغنيك عن زيارة الطبيب و عمل الفحوصات اللازمة لك و لعائلتك مع تحيات موقع دنيتي

شكرا اختي افدتنا

صينية الكفتة بالطماطم لذيذ 2024.

صينية الكفتة بالطماطم

كيفكم اليوم ان شالله بخير

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

طريقة صينية الكفتة بالطماطم واتمنى يعجبكن

المقادير

1) كيلو ونص طماطم
2)250 غرام لحمة غنم مفرومة ناعمة
3)حبتان بصل حجم كبير
4)ملعقة طعام صلصة طماطم
5)ملح فلفل مكعب ماجي

الطريقة

تقشر الطماطم وتقطع مكعبات ثم نقطع البصل جوانح
نضع قليل من الزيت في وعاء الطبخ ثم نضع فوقهم البصل ويقلى قليلا حتى يذبل
ثم نضع الطماطم والصلصة والملح والفلفل ومكعب الماجي ونتركها تطبخ نصف استواء واثناء طبخها نحضر الكفتة بخلطها مع قليل من الملح والفلفل وتشكيلها بالشكل التالي

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

وبعد ذلك نضع الطماطم المطبوخ نصف استواء في صينية خاصة للتقديم والفرن

ونضع الكفتة عليها بالشكل التالي

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

وندخلها الفرن حوالي نصف ساعة لتنضج بالكامل
الشكل النهائي

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الف صحة وهنا

يم يم…….

تشبه الكباب الهندي….

تسلم ايدك ضحكة….كتير ظريفة

بس لو الوصفة لكي قوليلي مشان انقلها لقسم مطبخ العضوات

يقيم يالغلا

لا يا وئام وصفة مو الي

شفتها وعجبتني وحبيت انقلها

شكرا حبيبتي على مرورك حلو

يعطيك الف الف عافية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طائرالوئام خليجية
يم يم…….

تشبه الكباب الهندي….

تسلم ايدك ضحكة….كتير ظريفة

بس لو الوصفة لكي قوليلي مشان انقلها لقسم مطبخ العضوات

يقيم يالغلا

شكرا كتير وئام على المشاركتك حلوة

مممممممممممممممممممممممممم
يسلموووووووووووووووووووووووو
سهله وهذا احسن شي )))))))) واحده كسوله ههههههههه
مشكووووره للنقل اللذيذ
امممممممممممممممممممم لذيذة ناقصة الخبز والرز الابيض ياسلام تحياتي

10 فوائد عظيمة لعصير الطماطم -أعشاب 2024.

10 فوائد عظيمة لعصير الطماطم

فاكهة الطماطم من الفواكهة المليئة بالفيتامينات الرهيبة
لجسم الأنسان نعم الطماطم فاكهة وليست مصنفة ضمن الخضروات ويفضل أكلها وهى
خضراء ليست خضراء اللون أو النضج ولكن خضراء وهى لم تطهي علي النار تأكل
وتقطع علي السلطة أو لوحدها ولعصير الطماطم فوائد جمة وعظيمة تعرفوا عليها معنا هنا

1- أثبتت أحدث الأبحاث الطبية بأهمية تناول عصير الطماطم بعد الانتهاء من ممارسة الرياضة والتمارين العنيفة في الصالات الرياضية
لفاعليته في مساعدة الجسم علي إستعادة حيويته وطاقته بمعدل أسرع من أية مشروبات أخري .

2- توضح الأبحاث على إحتواء الطماطم علي العديد من العناصر الغذائية ومادة “اللايكوبين” المضادة للأكسدة والمساهمة في الحماية
من العديد من الأمراض من بينها السرطان وأمراض القلب ويحتوي عصير الطماطم علي مستويات عالية من الفيتامينات والمعادن،
كما ثبت أن كوبا من الطماطم يزود حوالي 74 % من الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين ج و2 % من فيتامين A.
وفيتامينات A و ج يعرفان بقدرتهما علي تقوية نظام المناعة وتحطيم الجذور الحرة ومن الفيتامينات الأخري التي توجد في عصير الطماطم
فيتامينات ك، ب 1، ب 2، ب 3، ب 5، وب 6، ومن بين المعادن الموجودة في عصير الطماطم أيضا البوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والفسفور
التي تضمن وظيفة صحية للخلايا وأنسجة الجسم.

3- محاربة الكوليسترول بالإضافة إلي ذلك فإن عصير الطماطم يحتوي علي محتويات طبيعية تعرف بقدرتها علي محاربة الكولوستيرول السئ،
وتتضمن هذه المحتويات الألياف وفيتامين ب 3 كل هذا يجعل عصير الطماطم علاجا عظيما للكوليسترول المرتفع .

4- أمراض القلب ويعتبر عصير الطماطم مفيد جدا في حالات أمراض القلب لأنه غني بفيتامين ب 6 حيث يستخدم هذا الفيتامين في تكسير مركب
homocyctene الذي يعرف بقدرته علي إتلاف جدران الأوعية الدموية .

5- مطهر للأمعاء حيث تعمل الطماطم كمطهر للأمعاء والبطن كما أنه يزيل عسر وصعوبة هضم الطعام والإخراج، وتحتوي ثمرة الطماطم علي معدن
الحديد، فإذا كنت تعاني من فقر الدم إشرب عصير الطماطم أو تناوليها .

6- علاج الحموضة فيمكن إستخدام الطماطم لتخفيف وعلاج الحموضة لمعادلة قلويات الجسم، وكذلك تقلل الطماطم حالة الإحتقان في الأمراض
الصدرية الخاصة بالتنفس وإحتقان القصبة الهوائية .

7- علاج السكري حيث الطماطم مفيدة لحاملي مرض السكري وذلك لوجود كمية صغيرة جدا من الكربوهيدرات ويمكن إستخدامها
في التنحيف أيضاً .

8- علاج إلتهابات المفاصل فعصير الطماطم يعالج إلتهابات المفاصل عن طريق مزجها بالزيت والتسخين حتي يتبخر ثم الوضع فوق
منطقة الإصابة لتسكين الألم .

9- للبشرة فعصير الطماطم يزيد بشرتك نعومة، فهل تعلمين أن الطماطم لها فوائد جمالية بالإضافة إلي فوائدها الصحية؛ فهي تعد من أهم
الخضروات علي المائدة الغنية بفيتامينات ب .

10- تخسيس الوزن فيعتبر الطماطم ذات فوائد مهمة في تخفيف الوزن وإعطاء الجسم القوة الكافية علي فقد هذا الوزن .

فائد الطماطم أو البندورة 2024.

فائد الطماطم أو البندورة

تنفرد الطماطم بفوائد وخواص تختلف عن باقي المزروعات والخضراوات سواء من ناحية الوقاية من المرض أو علاج المرض نفسه ومن أهم فوائد الطماطم عشرة فوائد هي :
1- من فوائد الطماطم إزالة الجراثيم المتسببة في الأمراض التي تعلق في جسد المريض.
2- تقوم الطماطم بتنشيط حركية الكليتين.
3- تحتوي الطماطم على نسبة كبيرة من فيتامين أ و ايضا فيتامين س.
4- تعمل الطماطم كمطهر للأمعاء والبطن كما أنه يزيل عسر وصعوبة هضم الطعام والإخراج.
5- تحتوي ثمرة الطماطم على معدن الحديد فاذا كنت تعاني من فقر الدم اشرب عصير الطماطم او تناولها.
6- يمكن استخدام الطماطم لتخفيف وعلاج الحموضة لمعادلة قلويات الجسم.
7- تقلل الطماطم حالة الاحتقان في الأمراض الصدرية الخاضة بالتنفس واحتقان القصبة الهوائية.
8- الطماطم مفيدة لحاملي مرض السكري وذلك لوجود كمية صغيرة جدا من الكربوهيدرات ويمكن استخدامها في التنحيف ايضاً.
9- عصير الطماطم يعالج التهابات المفاصل عن طريق مزجها بالزيت والتسخين حتى يتبخر ثم الوضع فوق منطقة الاصابة لتسكين الالم.
10- تناول الطماطم يفتح المسامات والقنوات الطبيعية في الجسم.

خليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
لك جزيل الشكر
شكرا على مروركم
تحياتي

مكرونة بصلصة الطماطم 2024.

مكرونة بصلصة الطماطم

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©..

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

المكونات: للصلصة:
1 كجم طماطم مقشّرة ومقطّعة إلى مكعّبات
½ كوب أو 125 مل من الماء
1 ملعقة صغيرة سكر
1 مغلف من أسرار المكرونة بولونيز
1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
1½ ملعقة صغيرة أوريغانو المجفف
1 ملعقة طعام من البقدونس الطازج المفروم
1½ ملعقة صغيرة من الحبق المجفف
رشة من الملح حسب المذاق
رشة من الفلفل الأسود المطحون حسب المذاق

للمكرونة:
4 أكواب أو 2 لتر من الماء
½ كجم من السباجيتي
½ ملعقة صغيرة من الملح
50 جم جبنة البرميزان المبشورة
طريقة التحضير:
– توضع الطماطم في الخلاّط الكهربائي وتُهرس حتّى تصبح بوريه.
– تُسكب الطماطم في قدر، ويُضاف الماء، السكر، أسرار خلطة المكرونة بولونيز، زيت الزيتون، الأوريغانو المجفف، البقدونس الطازج، الحبق المجفف، الملح والفلفل حسب المذاق.
– تُطهى صلصة الطماطم على نار منخفضة لمدّة تتراوح بين 10 و15 دقيقة.
– في هذه الأثناء، يُغلى الماء مع الملح في قدر كبيرة، وتُضاف المكرونة وتُترك على نار هادئة لمدّة تتراوح بين 10 و12 دقيقة حتّى تنضج المكرونة.
– تُصفى المكرونة وتوضع في طبق.
– تُسكب صلصة الطماطم فوق المكرونة وتُرش جبنة البارميزان فوقها.

بالهناء والشفاء

يمميميميميميممي رووووووووووووووووعه
يسلموووووووووو ع الرد
وشكرا للمرور
يسلمو فطامي على الوصفة الشهية

يعطيكي العافية

يسلمو يا عسل على النقل المفيد
الله يعطيك العافيه
يسلموووووووووو ع الرد
وشكرا للمرور
يسلمو ع المكرونه شكلها شـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــي

عصير الطماطم أفضل من مشروبات الطاقة لصحتك 2024.

عصير الطماطم أفضل من مشروبات الطاقة

توصل باحثون إلى أن عصير الطماطم يتفوق على مشروبات الطاقة في مساعدة الجسم على الانتعاش بعد ممارسة النشاط الرياضي.

وفحص فريق بحثي من مختبر الكيمياء العامة في اليونان، تأثير عصير الطماطم على الرياضيين وقارنوه بمشروبات الطاقة التقليدية.

وأوردت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن الفريق البحثي أخضع 15 رياضيا لاختبارات مكثفة طوال شهرين، وسجلوا مؤشرات أجسامهم الحيوية قبل وبعد التمارين.

وشرب تسعة رياضيين عصير الطماطم، في حين شرب الستة الباقون مشروب الطاقة الذي اعتادوا تناوله.

وبعد مقارنة النتائج بين المجموعتين، سجل الرياضيون الذي تناولوا عصير الطماطم معدلات انتعاش أعلى وعملية تعافٍ أسرع للعضلات، في حين عادت معدلات "الجلوكوز" في دمائهم إلى مستوياتها الطبيعية بشكل أسرع بعد التمارين الرياضية.

وفسر الباحثون ذلك باحتواء عصير الطماطم على مواد كيميائية أساسية تساعد العضلات على الانتعاش، وتعيد معدلات الغلوكوز في الدم إلى مستواها الطبيعي بعد التمدّد والإجهاد.

وتحتوي الطماطم على مضادات أكسدة، بالإضافة إلى مركب "الليكوبين" الذي يعطيها لونها الأحمر وينتمي لعائلة الكاروتينات، وتضطلع هذه المواد بدور مهم في الوقاية من أمراض القلب والسرطان

حتى اتذكر يوم نحن صغار كانوا دايماً يوزعون عصير الطماطم في الطائره
والله زماااااااااان

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمو يالغلا موضوع رااائع

يعطيك العااافية حبيبتي
شكرآ لمروركن العطر أخواتى الكريمات
يسلموا على الموضوع القيم
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
]بارك الله فيك على الموضوع
القيم والمميز

وفي انتظار جديدك الأروع والمميز

لك مني أجمل التحيات

وكل التوفيق لك يا رب
نعہ_ـومہ_ـه ¶coobra¶

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الله يعطيك العافيه مجهود تشكري عليه
دمتِ بحفظ الله
يعطيك العااافييه حبيبتي

وصفة لحم بالطماطم , وممكن يكون دجاج . 2024.

وصفة لحم بالطماطم , وممكن يكون دجاج ………….

المقادير :
1 كيلو لحم بدون دهن
2 بصل
2 ثوم
1 علبة معجون طماطم
1 طماطم
1 فلفل أخضر مقطع مكعبات صغيرة
2 ملعقة طعام زيت
بهارات
ملح – 1 كاس ماء

الطريقة:
يقطع اللحم مكعبات ثم يقطع البصل و الثوم شرائح و الطماطم مكعبات صغيرة و الفلفل أخضر يقطع شرائح
يتم تحمير البصل و الثوم حتى يصفر اللون ثم يبعد قليل ويحمر الفلفل ثم يترك جانبا يوخذ مقلاة اخرى ويحمر فيها اللحم بقليل زيت ثم يضاف له 2 كاس ماءويترك يغلي ثم يقلل من نار تكون نارهادئة مضاف له بهارات ويترك حتى ينضج عند النضج يرفع اللحم ويحمر مع البصل ثم يضاف له الطماطم ويترك حتى يذل ثم يضاف معجون طمالطم وبهارات وماء اللحم ويترك حتى يغلظ ويقدم

مرسييييييييييييييييييييييييييه لكى
مشكوره على المورو
يعطيك العااااااااافيه يا قمر
مشكووره على المروور نورتي
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
مشكوووره على المرووور حبيبتي تين