العصبية لدى الحامل خطر على نمو قلب الجنين – للحمل و الولادة 2024.

العصبية لدى الحامل خطر على نمو قلب الجنين

بسم الله و الصلاة والسلام على رسول الله
نقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية عن باحثين بريطانيين،أن التصرفات الغاضبة التي قد تنتج عن الحامل، كإغلاق الباب بقوة أو الصراخ أو رميالأطباق، أو حتى الإفراط في الأكل، كلها أمور من شأنها أن تؤثر في نمو قلبالجنين

واستنتجت الصحيفة من ذلك أن النساء اللاتي يغضبن خلالفترة الحمل تكون أجنتهن تحت خطر التعرض لمشكلاتقلبية

وأظهر باحثون من جامعة سوسكس البريطانية أيضاً أنالتغيرات الهورمونية في جسم الحامل، والتي تسبب مثل هذه التصرفات العنيفة، قد تمرعبر المشيمة إلى الجنين، وقد يكون لها تأثير في طريقة نموخلاياه.وأشارت الصحيفة إلى أن الدراسة التي أجراها الباحثونشملت 49 امرأة حاملاً تبلغ أعمارهنّ ما بين 22 و39عاماً

وتوصلت الدراسة إلى نتيجة، وهي أن الميل إلى التصرفاتالانفعالية له آثاره في النمو الفسيولوجي للجنين، ما يجعله في خطر متزايد لاحقاً،وعرضة لأمراض القلب. وأظهرت الدراسة أن النساء اللاتي أظهرن تصرفات غاضبة لدىاستفزازهنّ بوساطة صور معدة لإثارة غضبهن، أو بموسيقى لهذا الغرض أيضاً، كن نحو نصفالمتطوعات، وظهرت لدى أطفالهنّ لاحقاً قلة تغيّر في معدل ضربات القلب وهو أمر غيرطبيعي، فالقلب يحتاج إلى تغيير معدلات ضرباته للتكيف مع الظروف، إذ تزداد الضرباتمثلاً في أثناء ممارسة الرياضة. وقالت القابلة البريطانية آني فرنسيس إن ارتفاعمستويات الغضب خلال الحمل أمر سيئ بالنسبة إلى الأمهات والأطفال، خصوصاً إن أصبحتالحالة مزمنة

منقول

الله يستر على بنتي
والله انا مو مقصره24 ساعه حاارقه اعصابي وعلى اشياء تافهه

يعطيكي العافيه اختي

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
هدوا يا حوامل وبلاش العصبيه

اسمعوا الكلام ولا تضروا النونو الصغنون

مشكوره حبيبتي هيما الله يرزقك الحمل عاجلا ليس اجلا

وآلله آنآ .. من حملت وآنآ زآيدهـ في آلعصبيه
كل يوم آعصب ..

يعطيك آلف عآفيه على آلموضوع
تحيآآتي … آنوثه …

يسلمووووو ع الموضوع المفييييييييد

الطرق العشرين التربوية في مواجهة حالات العناد العصبية عند الأبناء -للأطفال 2024.

الطرق العشرين التربوية في مواجهة حالات العناد العصبية عند الأبناء

أبرز الطرق العامة لعلاج عصبية الأطفال، وتتمثل في هذه (الطرق العشرين التربوية في مواجهة حالات العناد العصبية عند الأبناء)
لكن قبل استعراع الطرق يجب اولا معرفة الاسباب التي تؤدي الى العصبية:

*** ما هي الأسباب العامة لعصبية الأطفال؟!:***

1- توتر الطفل: وهي حالة عصبية تنتاب بعض الأطفال عندما يغضبهم أحد فتتملكهم حركات عصبية لاإرادية.

2 – الشعور بالحرمان العاطفي داخل الأسرة.

3 – الأمراض الجسمية والوراثية: مثل اضطرابات الغدد، وسوء الهضم. وهذه يلزمها أن نتأكد من أن الطفل لا يعاني من أي مرض عضوي.

4 – القسوة الزائدة.

5 – التدليل الزائد.

6 – محاولة إثبات الذات.

7 – الكبت والتضييق.

8 – عدم التسوية بين الأبناء.

9 – غياب الحرية داخل الأسرة.

10 – غياب الحب داخل الأسرة.

11 – غياب أحد الوالدين.

12 – حالة العناد التي يواجه بها حالات الإحباط من معاملة الآخرين، فيرفض النوم أو الأكل أو النظافة أو غيرها من التعاليم الأسرية والوالدية المقيدة.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

***والان اليكم الطرق الذهبية***

1 – استخدم أسلوب التجاهل أثناء نوبة غضبه، وغيِّر مكانك، والأفضل أن تذهب للحمام، حيث لن يتبعك.

2 – كافئ السلوك الحسن.

3 – عاقب بحزم وببساطة بقاعدة العزل البسيطة من 5 – 10 دقائق في غرفة خاصة، عند حدوث الحالة.

4 – اهتم بولدك.

5 – عودة على الحديث إلى الذات ومخاطبة النفس.

6 – لا تطيع رغباته عند غضبه واشترط معه على هذا عندما يكون هادئًا.

7 – حافظ على هدوء أعصابك فلا يستفزك بغضبه.

8 – كن قدوة حسنة.

9 – لا تجعله ينتصر بهذا السلوك.

10 – أبعده عن المكان.

11 – لا تسرف في التدخل في شئونه.

12 – لا تنظر إليه بتهاون أو استهزاء.

13 – لا تخرب ممتلكاته.

14 – لا تستثره.

15 – ساعده على تحقيق رغباته المشروعة، خاصة الهوايات، فتوجه طاقاته واهتماماته إلى العمل النافع.

16 – هيئ جوًّا من الحب والدفء العاطفي الأسري.

17 – شاركه في الترفيه واللعب.

18 – شاركه في اللعب الجماعي، والاختلاط بالأقران.

19 – لا تحمّله ما لا يطيق، وتذكر الرسالة الرائعة التي أوردها (ديل كارنيجي) في كتابه (كيف تكسب الأصدقاء؟) بعنوان (بابا ينسى)، وتذكر (أنه طفل).

20 – أسرف في تقدير آرائه وشجّعه على الحوار والمناقشة.

لا تنسوا دعاء عباد الرحمن الخاشع: "رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا" [الفرقان: 74].
فسيكون اولادكم بحول الله سبحانه، قرة أعين لوالديهيا ولأمتهيا، وستكونون جميعًا للمتقين إمامًا.
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اشكركـ على الانتقاء المميز

ماننحرم من مشاركاتكـ وتميزكـ الدائم

لكـ خالص احترامي وتقديري

ام جمـــــــأنه

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اسعدتينا اختي ام جمانة بمرورك كلك ذوق عبارتك جميلة جدا شكرا جزيلا لك وبارك الله فيكي

قصة قصيرة : العصبية والمسمار قصص 2024.

قصة قصيرة : العصبية والمسمار

خليجية

كان هناك ولد عصبي وكان يفقد صوابه بشكل مستمر فأحضر له والده كيسا مملوءا بالمسامير وقال له: "يا بني أريدك أن تدق مسماراً في سياج حديقتنا الخشبي كلما اجتاحتك موجة غضب وفقدت أعصابك ."

وهكذا بدأ الولد بتنفيذ نصيحة والده ….

فدق في اليوم الأول 37 مسماراً ، ولكن إدخال المسمار في السياج لم يكن سهلاً .

فبدأ يحاول تمالك نفسه عند الغضب ، وبعدها وبعد مرور أيام كان يدق مسامير أقل ، وفي أسابيع تمكن من ضبط نفسه ، وتوقف عن الغضب وعن دق المسامير ، فجاء والده وأخبره بإنجازه ففرح الأب بهذا التحول ، وقال له : "ولكن عليك الآن يا بني استخراج مسمار لكل يوم يمر عليك لم تغضب فيه ."

وبدأ الولد من جديد بخلع المسامير في اليوم الذي لا يغضب فيه حتى انتهى من المسامير في السياج .

فجاء إلى والده وأخبره بإنجازه مرة أخرى ، فأخذه والده إلى السياج وقال له : يا بني أحسنت صنعاً ، ولكن انظر الآن إلى تلك الثقوب في السياج ، هذا السياج لن يكون كما كان أبداً ، وأضاف " عندما تقول أشياء في حالة الغضب فإنها تترك آثاراً مثل هذه الثقوب في نفوس الآخرين ."

تستطيع أن تطعن الإنسان وتُخرج السكين ولكن لا يهم كم مرة تقول : أنا آسف لأن الجرح سيظل هناك.

رووووووعة القصة
أحسنتي بنقل القصة لنا
انتي اروع مشكوره على مرورك
قصه رائعه ومعبره نشكرك على هذا التعبير
روووووعة
مشكورين انتم اروع حبايب
حلوه جداااا

الماء هو افضل مصدر لدعم القوة العصبية -لصحتك 2024.

الماء هو افضل مصدر لدعم القوة العصبية

إن الماء هو أعظم ناقل للرسائل العصبية عندما نكون بصدد الحديث عن صحة العقل،
إننا بحاجة للماء للتفكير والتعلم ولنبقى في حالة يقظة ولنشعر بالصحة العقلية،
بل إن شرب الماء الكافي يوميا يعتبر أسهل الطرق وأكثرها ذكاءا
للحفاظ على صحة العقل.
أما إحدى فوائد الماء فهي أنه يعمل على حفز مستوى الكفاءة الذهنية،
فهل سبق وتساءلت عن سر شعورك بالوهن والفتور أثناء اليوم؟
ربما يكون السبب هو الجفاف الذي يعني عمليا أنك تعاني من انخفاض
في نسبة الماء.
في دراسة لقياس قدرة الأشخاص على أداء التدريبات الذهنية بعد إصابتهم
بقدر من الجفاف، انخفض مستوى الكفاءة لديهم في حل المسائل الرياضية
وفي ذاكرتهم قصيرة المدى وفي متابعة الأشياء بصريا بنسبة 20 بالمائة وذلك نتيجة
انخفاض نسبة الماء في الجسم بمعدل 2 في المائة، فضلا عن أن الجفاف الحاد
يمكن أن يسبب الاضطراب العقلي وفقد الإحساس بالزمان والمكان.
يعتبر الماء ضروريا فيما يخص السلامة الذهنية بشكل عام، ذلك أن الماء يزيد
من نسبة السييروتونين – المادة الكيميائية التي يفرزها المخ لضبط لحالة المزاجية
ومحاربة القلق والضغط والاكتئاب والألم والذاكرة، وتشير بعض الأبحاث التي أجريت
على الفئران المعملية إلى أن الجفاف يقلل من معدلات الهرمون المسئول عن
الشعور بالسعادة داخل العقل، وفي المقابل، فإنه عند إعطاء الحيوان كمية كافية
من الماء ترتفع معدلات السيروتونين في العقل.
أما الدرس المستفاد فهو أن الماء قد يكون أفضل مصادر دعم القدرة العقلية
على الإطلاق وبلا منازع.لكي تحافظ على الحد الأقصى لقدراتك الذهنية تناول
ما يتراوح بني ثمانية أكواب إلى عشرة من الماء الخالص يوميا،
وسوف يمنع ذلك حدوث الجفاف.
لا تدخل الصودا في الحسبان أيضا، فاعلم أن المعدة سوف تمتص أكثر من 70 في المائة
من 8 أكواب من الماء مقابل 6 في المائة فقط من نفس الكمية من الصودا.
فضلا عن المشروبات الغازية الخاصة بإنقاص الوزن تحتوي على محليات طعم صناعية
وغيرها من المواد الكيميائية، أما تأثير هذه الإضافات على العقل فما زال غير معلوم؟؟
ولهذه الأسباب فإن الماء هو الخيار المفضل للسوائل التي يحتاجها العقل

الحمد لله على هالنعمه
شكرا على الرد
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
شكرا لك على الرد الجميل للغاية
يسلمووو خيتوو
يعطيــــــــــكـ العــــــــــافيه
شكرا لك على الرد الجميل للغاية اختي

الابتعاد عن العصبية للصحة 2024.

الابتعاد عن العصبية

هل تريد الابتعاد عن العصبية

بسم الله الرحمن الرحيم

جميعنا يعلم أن العصبية الزائدة تعتبر من عيوب الشخصية
التي تسبب للإنسان مشاكل كثيرة
وللتغلب على العصبية لابد من الإنسان أن
يتحلى بالهدوء والثقة بالنفس

مع إتباع الوسائل العلميه التالية التي تساعدك بإذن الله للتخلص منها نهائيا:ـ

1/ نظم أوقاتك ووقت إنجازهاتجنباً للتأجيل والشعور بالقلق إزاءعدم
القيام بها.

2/ تجنب الأشخاص الذين يزعجونك (الثرثاريين_الحزانى_المضطربين…)الخ

3/ عدل أسلوبك مع الناس وطريقة التحدث معهم بما يضيف الهدوء
والإتزان كسمة بارزة من سماتك الشخصية وبما
يحفظ لك هدوءك النفسي.

4/ تناقش بهدوء ولاتجادل على الإطلاق .

5/ بين الوقت والآخـراختلس دقائق ليس أكـثر وأبعد أعصابك عن التوتر والتعب
وتمدد بالجلوس وأطبق جفنيك وتنفس بعمق
وقررألاتتعصب نهائيا.

6/ اطرح جانباً كل ماهو مهيج للعاطفة أو الشهوة وكذا كل شئ من
شأنة أن يجرح حساسيتك ويثير عواطفك.

7/ احرص على اغتنام كل فرصة تتاح لك للاستمتاع بالهواء الطلق والاستلقاء للاسترخاء
وتجنب أن تعطي فوق طاقتك من جهد ، لأن لكل إنسان طاقة محدودة
وإلا وقع في فخ العصبية.

8/ حاول أن تحل كل مشكلة لاتجد لها حل بنفسك ولاتتهيج بل فكر
فبها مرة أ خرى بدون عصبية وهذا يعطيك
سعة صدروقوة تحمل.

9/ تذكرقبل أن تنتابك العصبية أنهذه العصبية تستهلك الطاقة العصبية التي لديك ،
وتحمل بصبرأخطاء الأخرين وتذكر كم أخطأت أنت معهم
وتسامحوا معك.

10/ إذا واجهتك مشكلة في جو كدر فألقها بعيداً وتناول حلها في وقت آخر.

11/ علماءعلم النفس التحليلي يقولون لك أنت في عالم تملؤه الغباوة وفيه 10%حرموامن كل نور ومعرفة،70%متوسطوالذكاء..
وهو حال كل مجتمع إنساني في الوقت الحاضر تقريباً فإذا تعصبت أمام كل فرد فلن يكون مصيرك إلا كناطح الصخرة.

12/ إحرص على غذاء متوازن وكمية وافرة من السوائل وخاصة الماء
ولاتنسى النوم الهادئ يحيث لايقل عن 8ساعات.
خليجية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
بارك الله فيك أإخيتي عالطرح الرائع
و النصائح المفيدة و ان شا الله تكون مفيدة هههههه رح نجربها و نشوف خليجية
تقبلي مروري
خليجية
تسلمو ع مروروكم الرااائع
جـًزًأكـً الله خِيَرْ
مًوُضَوًعَ بِقِمْةُ
أًلأً بـِدًأًعٍ.ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©:
وًاًصِلِىِ عًزِيِزًتًيِ.:
أًنًـتًضَـرً جًدِيَدًكً
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© بشً ـوَقٌ
تًحيًَاإًأِتـيًُ
نعومه’

مشكوورة على الموضوع لاني عصبية وايد
تسلمين على الطرح وانشاللة اتبع نصائحكخليجية
تقبلي مروووريخليجية
لك كل الود…

عزيزتي
الله يعطيك العافيه مجهود تشكر ي عليه
دمتِ بحفظ الله ..

الرجال يرفضون الزواج من المرأة العصبية -لحياة سعيدة 2024.

الرجال يرفضون الزواج من المرأة العصبية

خليجية

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن أكثر من 90% من الرجال يعترفون بأن المرأة الطيبة وضعيفة الشخصية هى التى تعطى بلا مقابل عند أول كلمة حب، بينما المرأة العصبية على خلاف ذلك، والكثير من الرجال يفضلون العمل معها ولكن يرفضون الارتباط بها واتخاذها كشريكة حياة خاصة إذا كانت ذا مركز مرموق فى عملها.
وقد أشارت الدراسة إلى أن الرجال ينفرون من المرأة ذات الشخصية المستفزة التى تكسب العداء منذ لقائها الأول، ويفضلون المرأة القوية الحازمة وغير الساذجة فى الوقت نفسه التى لا تسمح لأحد أن يلعب بمشاعرها أو يستغلها لأنها تعرف ماذا تريد.
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
عدوانية وعنف
ومن أهم صفات المرأة العصبية التى كشفت عنها الدراسة هى عدم القدرة على التصرف فى بعض المواقف، بالإضافة إلى وجود بعض السلوكيات لديها تحمل مزيداً من العدوانية، سواء داخل البيت أو خارجه، وهى دائماً تحاول الهروب من الجو المحيط بها، سواء الأسرة أو الأشخاص المقربين لها، فكثير ما تلجأ إلى الخروج من البيت بمفردها إلى مكان خال بعيداً عن زيارة الأقارب والاجتماع مع الأصحاب مما يؤثر على علاقاتها الاجتماعية فى محيط الأسرة والأصدقاء.
منقول

مشكووووووورة غاليتي على المعلومة القيمة

و اتمنى ان تدعي لي بالزوج الصالح و الدرية الحسنة السليمة يارب
تقبلي مروري غاليتي

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

انا كتير عصبية بعد الزواج شو الحل
يسلمووووووووووووووووو يا قلبى

البرمجة العصبية طريقك للتخلص من الوزن الزائد حمية و رشاقة 2024.

البرمجة العصبية.. طريقك للتخلص من الوزن الزائد

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

السمنة آفة يعانيها الرجال والنساء، الكبار والصغار، لكن المرأة معرضة لها أكثر من غيرها. فقد أصدرت منظمة الصحة العالمية مؤخرا تقريرا يؤكد أن أكثر من ثلث نساء العالم يعانين مشكلة الوزن الزائد. السبب يعود إلى كثرة الأعباء اليومية سواء في المنزل أو العمل، الأمر الذي لا يمنحهن الوقت الكافي لمراقبة أوزانهن أو متابعة حالتهن الصحية أو استشارة خبير تغذية مختص.
وأكد الباحثون أن نسبة كبيرة من النساء اللاتي يذهبن إلى العمل قد يكتسبن وزنا زائدا بمعدل يتراوح من 5 إلى 7 كيلوغرامات سنويا بسبب عدم وجود الوقت الكافي لممارسة الرياضة، أو إكثارهن من تناول الوجبات السريعة في أوقات الراحة أو عدم تمييزهن بين التعب والجوع، لذلك ينصح الباحثون في «عيادات مايو كلينك» الأميركية النساء اللاتي يعانين ضيق الوقت بضرورة التفكير في نظامهن الغذائي وأسلوب حياتهن حتى يتجنبن الأمراض والسمنة على حد سواء.

في هذا الوقت، ظهرت صيحة جديدة تؤكد دور «البرمجة العصبية NLP» في تخفيض الوزن للمحافظة على الصحة. ومعنى هذا أنه للتحكم في الوزن، كل ما يجب القيام به هو بعض التدريبات العقلية البسيطة التي من شأنها أن تساعد على اكتساب جسم رشيق ومتناسق والتخلص من الوزن الزائد.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يوضح مصطفى حسان، اختصاصي البرمجة العصبية: «أثبتت الأنظمة الغذائية والحميات المختلفة فشلها مع كثير من الأشخاص، لأنهم سرعان ما يصابون بالملل وفقدان الحماس فيعودون إلى اكتساب ما فقدوه من الوزن فور عودتهم إلى عادتاهم الغذائية القديمة. دور تدريبات البرمجة العصبية أن يجعل الفرد يتحكم في عاداته الغذائية، مما يساعده على فقدان ما بين 7 إلى 9 كيلوغرامات شهريا بسهولة وأمان، وذلك عن طريق جلسات نظام «الوزن المثالي» التي يتم فيها استخدام تقنيات علم البرمجة العصبية. ويضيف أن هذه التقنية «تعتمد على تمارين عقلية بسيطة تعمل على التخلص من كل ما يؤدي إلى عادات الأكل السلبية أو الأكل الزائد، حيث تتم جلسة تعارف بين مدرب البرمجة العصبية والشخص المعاني السمنة، للتعرف على عاداته الغذائية وأسلوب معيشته. تتبعها جلسات متابعة أسبوعيا أو حتى مكالمات هاتفية، يكون هدفها الأول تغيير عادات الأكل اليومية ووضع هدف واضح عن الوزن المثالي الذي يراد الوصول إليه، مع متابعة مستمرة حتى الوصول للوزن بشكل كامل».

فقد قضيت فترة طويلة من حياتي وأنا أعاني وزني الزائد وطرقت أبوابا عدة بلا جدوى، وفي النهاية لم أستطع أن أصل إلى الوزن الذي أريد إلا بعدما اكتشفت أن الأمر أبسط من ذلك بكثير. فعندما ألزمت نفسي بنظام غذائي قاس فشلت في الاستمرار عليه للشعور بالضغط والحرمان، ثم بدأت ممارسة الرياضة مع الاحتفاظ بنفس طريقة الأكل المعتادة فثبت وزني ولم يقل، ومن هنا بدأت أنتبه إلى أن فشلي يعود إلى علاقتي السيئة بالأكل. فهي مترسبة في الأعماق وتتمثل في المعتقدات والقرارات والأعذار والنوايا التي تدفعني إلى فعل السلوك الخاطئ المتمثل بالأكل الزائد، واكتشفت أن هذه الأطر الذهنية وغيرها هي العائق الحقيقي الذي يقف أمام الوصول للوزن المثالي وبالتدريبات العقلية البسيطة استطعت التخلص من طريقة تفكيري السابقة واستبدالها بأخرى مساعدة، فأصبح بالإمكان ببساطة أن أغير من عادات أكلي والتحكم في وزني. لو لم أتبنى مبادئ وقرارات ومعتقدات ومشاعر جديدة، متعلقة بالطعام وعادات الأكل، لما نجحت في التحكم في وزني بالشكل الذي أريده. فقد انخفض وزني أكثر من 20 كيلوغراما خلال سنة».

يختم اختصاصي البرمجة العقلية حديثة بالإشارة إلى أن «الفكرة لاقت نجاحا لدى جميع من خاضوا التجربة، ولكنها ما زالت غير منتشرة في العالم العربي، كون علم البرمجة ما زال وليد العهد، بينما في أميركا وأوروبا فإن الاستعانة باختصاصي برمجة عقلية أصبح من الأمور المتعارف عليها للتخلص من أي مشكلة تؤثر على الحياة سلبا سواء كانت زيادة الوزن أو غيره».

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

.

موضوع حلو
لكن ما هي التدريبات العقليه
في انتظار جديدكخليجية
طرح رائع ومعلومات قيمه يقيم الموضوع احسنتي الطرح

يعطيكم العافيه حبيباتي سعدت بتواجدكن
اختي رشاا اشكرك على النجوم
اما انتي اختي ليلي
الفكره تتمحور كلها باقناع عقلك الباطن بانك تأخذي على قدر حاجتك فقط من الغذاء
وان ترددي دائما (وخاصة ان الكثيرات منا تعاني من الاكل بلا جوع وهو مايسبب السمنه )
انا لست بجائعه ..انا لست بحاجه للاكل الان ..انا لن آكل الا الجيد والصحي من الطعام
فحينها تحسي بالشبع ولن تأكلي الا اذا فعلا كنتي جائعه
وهذا التدريب سمعته منذ فتره من طبيبة تغذيه وضبط الوزن

صح لسانك البرمجة العصبيه عامل اساسي للاستمرار .

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نبض قلبي والعيون خليجية

يعطيكم العافيه حبيباتي سعدت بتواجدكن
اختي رشاا اشكرك على النجوم
اما انتي اختي ليلي
الفكره تتمحور كلها باقناع عقلك الباطن بانك تأخذي على قدر حاجتك فقط من الغذاء
وان ترددي دائما (وخاصة ان الكثيرات منا تعاني من الاكل بلا جوع وهو مايسبب السمنه )
انا لست بجائعه ..انا لست بحاجه للاكل الان ..انا لن آكل الا الجيد والصحي من الطعام
فحينها تحسي بالشبع ولن تأكلي الا اذا فعلا كنتي جائعه
وهذا التدريب سمعته منذ فتره من طبيبة تغذيه وضبط الوزن

اشكرك اختي الكريمه على اهتمامك وردك
تقيمي لموضوعك الرائع
لك جزيل الشكرخليجية

الله يعطيكي العافية

مرحبا بك حبيبتي ليلي مجدداا
سعدت بتواجدك ثانية واتمنى افدتك
سوريا حره …ويعطيك العافيه حبيبتي
وسوريا حره ان شاء الله رغم أنف السفهاااااااااااااااااااااء

لسان الثور والحالات النفسية والعصبية 2024.

لسان الثور والحالات النفسية والعصبية


لسان الثور والحالات النفسية والعصبية

بسم الله الرحمن الرحيم
لسان الثور – حمحم – Baraginceae
الفصيلة الحمحمية
عشب حولي او ثنائي الحول ساقه قائمة غليظة يصل ارتفاعها الى اكثر من 60 سم
تغطيها شعيرات كثيفة اوراقه كبيرة 11الى 21 سم متناوبة تغطيها شعيرات كثيفة
وشكلها بيضي – اهليلجي نهايتها حادة ومعلاقها قصير والاوراق العلوية لاطئة وذات قاعدة قلبية
الازهار صغيرة 2سم لونها ازرق فاتح ونادرا بيضاء
الجزء المستعمل الاوراق والازهار
المواد الفعالة يحتوي النبات على مواد لعابية ومواد عفصية وفيتامين c وكاروتين وحمض التفاح
والليمون ومواد صابونية وراتنجية وقليل من زيت طيار اضافة الى البوتاسيوم
الاستعمال
جميع المراجع القديمة والحديثة كتبت عنه لما له من فوائد عظيمة تكاد لاتحصى
هذا النبات يتواجد بكثرة بسفح جبل عبد العزيز بسورية وفي اماكن كثير ة بالعالم وهو معروف
ويسمونه سكان الجبل باسم ( الكرمب – او الكرم بتشديد الراء ) وحكوا لي البدو كثيرا
عن فوائد لم تذكرها المراجع وهم اهل خبرة والغريب ان هؤلاء الرجال يمسكون النبات بايديهم
ويقلعونه كما لو كنت تقلع بصلا – وانا مجرد ان امسكه بيدي تعباْيدي من اشواكه وتبقى تؤلمني يوما كاملا
ولذلك نجد العطارين عند بيعه يلبسون بايديهم قفازات مانعة للتشوك
ساختصر ماقاله القدماء عن هذه النبتة
قالوا انه مفرح للقلب – جيد للتوحش – والخفقان – والسعال الخشن
واجمعوا جمعيا في علاجه الفعال في الحالات النفسية اوالعصبية وينفع جدا المجانين
واهل الوسواس وهو يفرح جدا وهذا مايحتاجه مريض الاكتئاب وما اكثرهم اليوم
اما الطب الحديث فيقولون
انه مضاد التهاب وهم لايخرجون عما قرره القدماء من علاج للحالات العصبية
فهم يذكرون فوائده في حالات التهيجات العصبية وتهيجات القلب والارق والاستسقاء والتهاب المجاري البولية
والحصاة البولية والمرارية وفي حالات ارتفاع حمض البول
والرمتيزم وللجهاز التنفسي
ويذكر الدكتور العودات فائدة عظيمة له يقوله: ان للمنقوع فعالية جيدة لعلاج مرض السكري لمدة شهرين
وقرحة المعدة لمدة شهر
وانا في الحقيقة قمت بجمع الافكار من القدماء والمعاصرين وخبرة البدو ونتائج المرضى
فتوصلت الى امر هام ان لهذا النبات فعالية في معالجة حالات كثيرة لمرضى القلب
منها تسرع القلب والتسرع الجيبي الذي يكون خارج عضلة القلب وهو نتيجة الخوف او القلق
وتصل احيانا الدقات لمثل هذه الحالة اكثر من 200 نبضة في الدقيقة الواحدة وهي غير ضارة بالقلب ولكنها مقلقة للمريض
فلسان الثور يعالجها نهائيا
وهو يساعد المريض الذي معه قصور بالقلب
وكثيرا مايساعد مريض الاحتشاء حيث ان من يصاب بالجلطة القلبية نجده دائما قلقا مما يفاقم
الحالة لديه وكثيرا مايصف اطباء القلبية ادوية مهدئة لهذا القلق وهي ضارة للاعصاب وتؤدي للادمان
وتؤثر جدا على الذاكرة والقدرة الجنسية
فلسان الثور يؤدي الغرض تماما وليس له أي تاثير جانبي سيء
واني دائما اضيفه مع خلطات القلب المعروفة عندنا بفتح الشرايين وتخليص المريص باذن الله من الشق الصدري
وهذا مجرب لدينا ونتائجه عاليه وانصح كل مريض لديه تسكير بالشرايين
او وقاية من الشحوم والكليسترول ان يستخدم هذه الخلطة ويجري الفحصوات بعد شهر
فسيجد الفرق واضحا باذن الله ويكون قد تخلص نهائيا من مشكلة تسكير الشرايين هذا وانبه هنا ان المريض لايقطع ادوية الطبيب
لان ادوية الطبيب هي ادوية محافضة لحالة القلب واسعافه ولا تتعارض ابدا بين هذه الخلطة وادوية الطبيب
الخلطة هي
200غ عرن ( عشبة القلب اْو الهيوفاقيون )
150غ اخيليا ذات الالف ورقة
150غ لسان الثور
100غ مردكوش
50غ اكليل الجبل
تطحن هذه المواد ويسف منها ملعقة متوسطة قبل كل وجبة
وشرب الزهورات التالية – كوب على الريق واخر قبل النوم
زهر البابونج + زعتر بري + شمرة + شبث + خزامى + نعنع بري – كميات متساوية تخلط بشكل جيد يصنع بطريقة الزهورات وتشرب
محلاة بالعسل بوضع ملعقة كبيرة من عسل النحل على كوب الزهورات الكبير
شرب ملعقة كبيرة من زيت الزيتون على الريق واخرى مساء
اكل الخبز الاسمر
والله الشافي

منقول

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

جزاكي الله خير موضوع جدا مفيد خصوصا خلطة ضيق الشراين بعملها لامي تسلمي يا قمر
تسلمي على الكلام اللطيف وشكرا لك
بارك الله فيك اخى الكريم
انا ست ولكن شكرا لكي

أساليب تربوية تجنب طفلك العصبية -للأطفال 2024.

أساليب تربوية تجنب طفلك العصبية

أساليب تربوية تجنب طفلك العصبية

بسم الله الرحمن الرحيم
كثيرا ما نشتكي من سلوك ابنائنا ولو تأملنا في أساس السلوك لاكتشفنا اننا نحن مصدر هذا السلوك الذي نشتكي منه، ومنها كثرة العصبية والغضب عند اطفالنا، فالتربية على المشاعر المتوازنة من أهم المفاهيم التربوية التي ينبغي ان نتعلمها ونركز عليها في توجيه ابنائنا وقد كتبت سبعة أساليب تعين الوالدين والمربين على تجنب ابنائهم العصبية والغضب وتضبط تعبير المشاعر السلبية وتحولها الى التعبير بطريقة ايجابية وصحية وهذه الخطوات عملية ومجربة ونتائجها ايجابية وهي:

أولا: التعبير: نعلمه كيف يتحدث عن مشاعره السلبية فلو لم يعجبه شيء لا يصرخ او يغضب او ينسحب من المكان او يزعل او يأكل أظافره او يمزق ثيابه او غيرها من التصرفات السلبية وانما نعلمه وندربه على الكلام فنقول له تكلم وعبر عما في نفسك.

ثانيا: المدح: نمدحه عندما يعبر عن مشاعره السلبية والغاضبة من خلال الكلام ونساعده ان يقول أنا متضايق او أنا متوتر او أنا زعلان او هذا لا يعجبني او لا أريد هذا نشجعه على هذه التعبيرات بدل السكوت او الغضب.

ثالثا: اهمال الغضب: لو غضب وصرخ ففي هذه الحالة ينبغي ألا نجعل من غضبه سببا لاهتمامنا لأن هذا سيعزز سلوك الغضب عنده وانما نأتي اليه ونقول له نحن نهتم بك ليس لأنك غضبت وانما لأن الموضوع الذي سنتكلم فيه مهم وهكذا نصرف نظره للحوار بدل الغضب.

رابعا: الحزم: لو استمر في نوبات الغضب والعصبية لابد ان نعامله بحزم مع المحافظة على هدوئنا ونحن نتحدث معه لأننا لو قلنا له ونحن في حالة غضب لا تغضب فلا فائدة من التوجيه بل نحن في هذه الحالة نعزز عنده الغضب لأننا نحن قدوة له.

خامسا: لا نعاقبه: في حالة لو استمر بالغضب فلا نعاقبه لأنه غضب وخالف أمرنا وانما نكرر عليه التوجيه مرة أخرى بعد اعطائه فرصة للتعبير عن غضبه ونشرح له كيف يعبر عن مشاعره بطرق كثيرة ومنها الحوار والكلام ونساعده على التعبير وشرح ما في نفسه من أفكار ومشاعر مع ترديد عبارات الحب له.

سادسا: لعبة الحلم: نحاول ان نلعب مع أبنائنا (لعبة الحلم) ونشرح لهم ما معنى الانسان الحليم وهو عكس الغضوب واللعبة هي اننا نعطي نجمة لكل طفل كان حليما في مواقف تستحق الغضب ونعطي نجمتين لكل طفل كان في حالة غضب ولكنه عبر عن مشاعر الغضب بالكلام ولم يصمت او ينسحب وهكذا من خلال اللعبة نربيهم على كيفية التعبير عن المشاعر الغاضبة بدل العصبية والغضب.

ونؤكد لهم على مفهوم ان من يملك نفسه هو الملك «فليس الشديد بالصرعة» كما أخبر النبي الكريم صلى الله عليه وسلم «إنما الشديد هو من يملك نفسه عند الغضب» فنركز على هذا المعنى لديهم ونعلمهم ان أول جريمة حصلت في التاريخ هي قتل قابيل لهابيل وكانت بسبب الخطأ في التعبير عن الغضب فقتل أخاه ثم ندم وكما قيل «الغضب أوله جنون وآخره ندم»، ونعلمهم كيف يضبطون غضبهم بالاستعاذة من الشيطان والوضوء وتغيير الجلسة أو المكان.

ومن التجارب العملية في علاج غضب الأبناء ان أحد الآباء كان يحضر المرآة لابنته كلما غضبت ويقول لها: شوفي نفسك بالمرآة، فتضحك وقتها ويزول الغضب عنها، وأم أخرى قالت لولدها: كلما غضبت ضع خطا بالورقة المعلقة على الجدار وإذا صرت حليما امسح خطا فنجح في مسح الخطوط، حسن إدارة مشاعره وتجربة ثالثة لأب اقترح على ولده المراهق ان يعبر عما في نفسه بالكتابة على الورق ونجح معه بهذه الطريقة، ورابع يقول علمت ولدي ان يأخذ الأمور بالدنيا بالمزاح والنكتة ونجحت معه بذلك.

ومع كل ما ذكرنا علينا ان نعلم أبناءنا متى يغضبون في الوقت الصح وفي المكان الصح ومع الشخص الصح ولو وصلوا لهذا المستوى فإن هذا ما نسميه «بالذكاء العاطفي» وهو مهم جدا للحفاظ على صحته النفسية ولا يصلون لهذا المستوى الا اذا مارسنا عليهم الأساليب السبعة التي ذكرناها فهذه هي الخطوة الأولى (للذكاء العاطفي) فاللهم إنا نسألك كلمة حق في الغضب والرضا.

أكبر خرافة أنك إذا نفست عن غضبك ترتاح.

3 ثوان للراحة.

موضووووووع رائع.

جزاك الله خيرا

يعجبني ويستحق التقييم
طرحك جميل جدااااااااا
كلام رائع جدا
جزاكي الله الخير كله حبيبتي
جزاكِ الله كل خير موضوع رااائع
ويعطيك الف عافية …خليجية

أساليب تجنب طفلك العصبية -للأطفال 2024.

أساليب تجنب طفلك العصبية

بسم الله الرحمن الرحيم

كثيرا ما نشتكي من سلوك ابنائنا ولو تأملنا في أساس السلوك لاكتشفنا اننا نحن مصدر هذا السلوك الذي نشتكي منه، ومنها كثرة العصبية والغضب عند اطفالنا، فالتربية على المشاعر المتوازنة من أهم المفاهيم التربوية التي ينبغي ان نتعلمها ونركز عليها في توجيه ابنائنا وقد كتبت سبعة أساليب تعين الوالدين والمربين على تجنب ابنائهم العصبية والغضب وتضبط تعبير المشاعر السلبية وتحولها الى التعبير بطريقة ايجابية وصحية وهذه الخطوات عملية ومجربة ونتائجها ايجابية وهي:
أولا: التعبير: نعلمه كيف يتحدث عن مشاعره السلبية فلو لم يعجبه شيء لا يصرخ او يغضب او ينسحب من المكان او يزعل او يأكل أظافره او يمزق ثيابه او غيرها من التصرفات السلبية وانما نعلمه وندربه على الكلام فنقول له تكلم وعبر عما في نفسك.
ثانيا: المدح: نمدحه عندما يعبر عن مشاعره السلبية والغاضبة من خلال الكلام ونساعده ان يقول أنا متضايق او أنا متوتر او أنا زعلان او هذا لا يعجبني او لا أريد هذا نشجعه على هذه التعبيرات بدل السكوت او الغضب.
ثالثا: اهمال الغضب: لو غضب وصرخ ففي هذه الحالة ينبغي ألا نجعل من غضبه سببا لاهتمامنا لأن هذا سيعزز سلوك الغضب عنده وانما نأتي اليه ونقول له نحن نهتم بك ليس لأنك غضبت وانما لأن الموضوع الذي سنتكلم فيه مهم وهكذا نصرف نظره للحوار بدل الغضب.
رابعا: الحزم: لو استمر في نوبات الغضب والعصبية لابد ان نعامله بحزم مع المحافظة على هدوئنا ونحن نتحدث معه لأننا لو قلنا له ونحن في حالة غضب لا تغضب فلا فائدة من التوجيه بل نحن في هذه الحالة نعزز عنده الغضب لأننا نحن قدوة له.
خامسا: لا نعاقبه: في حالة لو استمر بالغضب فلا نعاقبه لأنه غضب وخالف أمرنا وانما نكرر عليه التوجيه مرة أخرى بعد اعطائه فرصة للتعبير عن غضبه ونشرح له كيف يعبر عن مشاعره بطرق كثيرة ومنها الحوار والكلام ونساعده على التعبير وشرح ما في نفسه من أفكار ومشاعر مع ترديد عبارات الحب له.
سادسا: لعبة الحلم: نحاول ان نلعب مع أبنائنا (لعبة الحلم) ونشرح لهم ما معنى الانسان الحليم وهو عكس الغضوب واللعبة هي اننا نعطي نجمة لكل طفل كان حليما في مواقف تستحق الغضب ونعطي نجمتين لكل طفل كان في حالة غضب ولكنه عبر عن مشاعر الغضب بالكلام ولم يصمت او ينسحب وهكذا من خلال اللعبة نربيهم على كيفية التعبير عن المشاعر الغاضبة بدل العصبية والغضب.
ونؤكد لهم على مفهوم ان من يملك نفسه هو الملك «فليس الشديد بالصرعة» كما أخبر النبي الكريم صلى الله عليه وسلم «إنما الشديد هو من يملك نفسه عند الغضب» فنركز على هذا المعنى لديهم ونعلمهم ان أول جريمة حصلت في التاريخ هي قتل قابيل لهابيل وكانت بسبب الخطأ في التعبير عن الغضب فقتل أخاه ثم ندم وكما قيل «الغضب أوله جنون وآخره ندم»، ونعلمهم كيف يضبطون غضبهم بالاستعاذة من الشيطان والوضوء وتغيير الجلسة أو المكان.
ومن التجارب العملية في علاج غضب الأبناء ان أحد الآباء كان يحضر المرآة لابنته كلما غضبت ويقول لها: شوفي نفسك بالمرآة، فتضحك وقتها ويزول الغضب عنها، وأم أخرى قالت لولدها: كلما غضبت ضع خطا بالورقة المعلقة على الجدار وإذا صرت حليما امسح خطا فنجح في مسح الخطوط، حسن إدارة مشاعره وتجربة ثالثة لأب اقترح على ولده المراهق ان يعبر عما في نفسه بالكتابة على الورق ونجح معه بهذه الطريقة، ورابع يقول علمت ولدي ان يأخذ الأمور بالدنيا بالمزاح والنكتة ونجحت معه بذلك.
ومع كل ما ذكرنا علينا ان نعلم أبناءنا متى يغضبون في الوقت الصح وفي المكان الصح ومع الشخص الصح ولو وصلوا لهذا المستوى فإن هذا ما نسميه «بالذكاء العاطفي» وهو مهم جدا للحفاظ على صحته النفسية ولا يصلون لهذا المستوى الا اذا مارسنا عليهم الأساليب السبعة التي ذكرناها فهذه هي الخطوة الأولى (للذكاء العاطفي) فاللهم إنا نسألك كلمة حق في الغضب والرضا.

يعطيك العافية
يعطيك العافية
حبيبتي
بارك الله فيك
اشكرك كثيرا ..
مشكورة
الله يعافيكم
وأتمنى استفدتوا
بارك الله فيكي
طرح جميل