الوسم: المثلى

الطريقة المثلى لتنظيف المنزل ( رووووعة )

جدول الواجبات اليومية:
إذا كنت تعملين لساعات طويلة، فقد تجدين بأن التخلص من هذه الواجبات في الصباح الباكر، توفر لك الوقت المناسب لتحضير وجبة العشاء، والجلوس مع أفراد العائلة قبل البدء في تحضير الواجبات المنزلية للأطفال.

1. ترتيب الأسرة.
2. وضع الثياب غير النظيفة في الغسالة الأوتوماتيكية، أو سلة الغسيل، أبعاد العاب الأطفال عن الطريق.
3. غسل الصحون، ورش المغسلة والسطوح برذاذ خاص يقضي على البكتيريا، والروائح الكريهة.
4. إخراج أكياس القمامة من الحمامات والمطبخ، واستبدالها بأخرى جديدة.
5. تنظيف مغسلة الحمام ورشها بمادة تقضي على البكتيريا، والروائح الكريهة.

جدول الواجبات الأسبوعية:
تتركز الأعمال الأسبوعية على مشكلة كي الثياب وتحضيرها للأسبوع القادم، ولكن يمكنك غسل الثياب وإرسالها للكي حيث توفر عليك الجهد، والوقت، في المقابل يمكنك متابعة الأعمال المنزلية الأخرى:

1. تنظيف أرضيات الحمامات والمطبخ.
2. تنظيف أرضيات الغرف، أو تنظيف السجاد بالمكنسة الكهربائية.
3. تنظيف الرفوف والأثاث من الغبار.
4. تغير أغطية الأسرة.
5. شراء البقالة الأسبوعية.

ملاحظة: قومي بتنظيف المطبخ أولاً ثم الحمامات، وهكذا لا يتبقى لديك غير المهام الأصغر.

جدول الأعمال الشهرية:
1. تنظيف الشبابيك من الداخل والخارج.
2. غسل سلة المهملات في المطبخ جيداً، ورش مكانها بمواد تنظيف تقضي على الجراثيم والبكتيريا.
3. تنظيف فرن الغاز، والثلاجة.
4. تنظيف الستائر.
5. تغيير فلاتر أنظمة التدفئة، ومكيفات التبريد.
6. تنظيف الأثاث، خصوصاً تحت الكنب والوسائد.

جدول أعمال المطبخ:

التنظيف اليومي:
1. رش وتنظيف السطوح جيداً.
2. تنظيف الأرضية.
3. تنظيف المغسلة، وترتيب الأكواب والصحون في مكانها.
التنظيف الأسبوعي:
1. مسح الأرضيات بمواد تنظيف، خصوصاً إذا كان هناك أطفال في المنزل.
2. تنظيف الأدوات الموضوعة خارجاً على السطوح.
3. مسح باب الثلاجة.
4. تنظيف ومسح الغسالة، و غسالة الصحون.

أفضل طريقة لعمل مشوب الشاي العالمي
نشرت صحيفة ”الديلى ميل” البريطانية، دراسة قام بها مجموعة من العلماء، بإسداء بضع نصائح لعمل ”كوب الشاي”.
وجاء فى الدراسة أن العوامل التي تؤثر في طعم الشاي تنقسم إلى ثلاث عناصر؛ هي حرارة المياه ونضارتها، وتوقيت صبها على أوراق الشاي، وقال العلماء، حسب الديلى ميل، أن الأسلوب الأمثل لصناعة الشاي تكمن في تتبع خطوات من شأنها إعطاء المشروب نكهة متكاملة مع الحفاظ على القيمة الغذائية.
وأضافت الدراسة، أن الطريقة النموذجية لعمل كوب من الشاي، تكمن فى استخدام مياه تم غليها لمرة واحدة فقط، مع الأخذ فى الاعتبار ضرورة غلق الموقد بعد وصول المياه لدرجة حرارة الغليان، ثم الانتظار3 دقائق حتى تصل درجة حرارة المياه لـ 80 درجة مئوية، حيث أكتشف العلماء أن أوراق الشاي يتغير تركيبها الكيميائية عند صب الماء المغلي عليها، ثم ضرورة الانتظار مرة أخرى لفترة لا تقل عن 6 دقائق حتى تتمكن أوراق الشاي من الاختمار بشكل كامل، ويبدأ احتساء المشروب عند وصوله لدرجة 60 درجة مئوية.
ونصح العلماء مُحبى الشاي باستخدام أكواب ”خزفية” مصنوعة من السيراميك، المقاوم للحرارة في احتساء المشروب، حيث اكتشفوا أن الاكواب البلاستيكية والكرتونية والزجاجية تساهم فى تغيير المحتوى الكيميائي للشاي مما يؤثر على طعمه ويكسبه مرارة غير مستساغه.

بس ما فهمت كلامك

إن تعبير منع الحمل هنا غير مناسب وأن التعبير المثالي هو تنظيم الحمل حيث إنه لا توجد وسيلة100% لمنع الحمل وعليه فأنه تعبير منع الحمل علميا ولغويا غير جائز.

نعود لسؤال السيدات عن الوسيلة المثلى ونجد أن الإجابة المثلى هي أن هناك وسيلة مثلى لسيدة ما في فترة ما في ظروف ما في حياتها ولكل سيدة وسيلة مناسبة لها عن سيدة أخرى نظرا لظروفها الإنجابية والسنية والصحية والاجتماعية.

هناك وسائل كثيرة لتنظيم الحمل كلها تهدف لتحقيق الهدف منها وهو تنظيم الوقت المناسب للزوجين لحدوث الحمل دون أي مضايقات صحية أو نفسية أو اجتماعية.

تتنوع الوسائل بين وسائل موضعية داخل الرحم-المهبل-عنق الرحم إلى وسائل هرمونية لمنع عملية التبويض أو وسائل تنظيمية لتنظيم وقت أو طريقة العلاقة الجنسية.

ويمكن سرد الوسائل كالآتي:

أقراص لمنع الحمل بجميع أنواعها.
وسائل موضوعية [اللولب-العازل-غطاء عنق الرحم…..].
الأقراص الموضوعية.
الوسائل التنظيمية الوقتية أو طريقة العلاقة.
الوسائل الهرمونية الحقنية.

وعلى السيدة أن تصارح طبيبها بتاريخها الاجتماعي والصحي والمدة التي ترغب في منع الحمل حتى يتثنى للطبيب اختيار الوسيلة المثلى لها وعلى الطبيب أجراء الكشف الطبي وإجراء بعض الفحوصات قبل اختيار الوسيلة المثلى لهذه السيدة مثل فحص الحوض وأعضائه-تحليل بول وبعض التحاليل بالدم-قياس ضغط الدم-الوزن.

كما يجب على السيدة أن تسأل طبيبها الأسئلة التالية وعليه الإجابة:

ما مدي فاعلية الوسيلة المختارة؟

ما هي تعليمات استخدام الوسيلة بدقة؟

ما هي صعوبات استخدام هذه الوسيلة؟

ما مضاعفات نسيان الوسيلة وخطورة هذه المضاعفات؟

ما هي الأعراض الجانبية لاستخدام هذه الوسيلة على المدى القصير وعلى المدى البعيد؟

——————————————————————————–

والله يكفيناشرالسمنه التي بدأت تغزو حتى الأطفال

والسبب لوتلاحظي كثرة محلات الوجبات السريعة ومحلات

الحلويات والمعجنات المغرية التي أحبهاالصغارقبل الكبار

الطريقة المثلى لاستعمال البودرة اللامعة

مشكوره
تسلم الانامل