تدريب طفلك على الأعمال المنزلية يمنحه الثقة 2024.

تدريب طفلك على الأعمال المنزلية يمنحه الثقة

عزيزتي الأم ..

كوني أكثر إيجابية في تربية طفلك وامنحيه الثقة ولا تنظري إليه كطفل صغير محدود القدرات؛ حيث يؤكد الدكتور "كولين جيتشي" الطبيب النفسي بمستشفي الاطفال التذكاري بشيكاغو، أن إشراك طفل في الرابعة أو الخامسة من العمر في أداء بعض المهام المنزلية‏,‏ ينمي لديه الثقة بالنفس ويشعره بالالتزام نحو الآخرين‏,‏ فالطفل يمتلك المهارة الحركية والبراعة والتركيز المطلوب لأداء الأعمال المتنوعة. إليك الآن بعض الأساليب التي يمكن استخدامها لجذب طفلك للمشاركة في الأعمال المنزلية‏:‏ – اجعليه يشعر بأهميته وإغريه علي العمل بفكرة أنه قد أصبح كبيرا وأنك ووالده تعتقدان انه قادر علي عمل أشياء لنفسه وأوكلي إليه مهمة محددة يقوم بها يوميا ليشعر بأهميته في الأسرة‏.، حسب ما ورد بصحيفة الأهرام – – اجعليه يختار المهمات المنزلية التي تناسب سنه ويميل إلي أدائها مثل وضع الأطباق علي المائدة أو رفعها أو وضع الملابس المتسخة في سلة الغسيل‏,‏ أو وضع الكتب أو الملابس أو اللعب في أماكنها أو تلميع الموبيليا وطي الفوط أو تفريغ سلة المهملات‏.‏ – علميه كيف يعمل وتابعيه في أثناء العمل فإذا طلبت منه فرز الغسيل فقولي له هذا ملون وهذا سادة، وجاوبي علي أسئلته وكوني صبورة وإذا نسي خطوة من خطوات العمل ذكريه بصدر رحب‏.‏ – انسي الإتقان ففي هذه السن يكفيك أن يبذل الطفل مجهودا في العمل فإذا لم يحسن طي الفوطة جيدا أو إذا نسي أن يضع الشوكة علي الجانب الأيسر من الطبق فلا تنتقديه فالنقد سينقص من تقديره لنفسه ويجعله أقل تعاونا‏.‏ – وفري أدوات عمل للأطفال ولا تعطي طفلك مكنسة أطول منه‏,‏ واشتري له مكنسة وجاروفا صغيرا ليجمع به فتات الخبز الصغيرة وضعي له سلما صغيرا تحت الحوض ليغسل طبقه‏.‏ – كوني نموذجا فلا تشكي من كثرة الأعمال المنزلية‏,‏ لان هذا يوصل له رسالة بأن العمل شيء يجب الهرب منه‏.‏ ولا تستعجليه ففي استطاعة طفلك أن يقوم بالعمل أفضل إذا تم إعطاؤه مهلة فبدلا من أن تقولي له اترك ما تفعله وضع الأطباق علي المائدة قولي له ستدق ساعتي بعد عشر دقائق وبعدها ستضع الأطباق علي السفرة‏.‏ – قدمي له الحوافز مثل المدح والعناق بعد أن يحسن أداء عمله‏,‏ فهذا السلوك له فعل السحر وهناك تكتيك آخر فعال‏.‏ وهو إعداد جدول تدون فيه مجموعة من الأعمال تضعين أمام كل عمل ينجزه نجمة‏,‏ وعندما ينتهي من إنجازها كلها اخرجوا سويا لتناول الآيس كريم أو إلي المكان الذي يحبه‏.‏ – أعطيه فرصة لينمو بالتدريج فإذا استطاع السيطرة علي ما يقوم به من عمل‏,‏ وأصبح يجيده مثل تصنيف الغسيل علميه كيف يضعه في الغسالة وتحت مراقبتك تستطيعين أن تجعليه يقوم بتشغيل الغسالة فيما بعد‏.‏ – إياك يا عزيزتي أن تجعلي مساعدتك طفلك لك تنسيك حقه في اللعب، وإلا ستكونين بذلك قد قضيتِ على إبداعه وتميزه؛ فقد أثبتت دراسة بريطانية حديثة صادرة عن إحدى جمعيات المعلمين في بريطانيا أن حرمان أطفال الحضانات ورياض الأطفال من ممارسة نشاطهم في الهواء الطلق يتسبب في عرقلة نموهم. وأوضحت الدراسة أن لعب الأطفال تساعد الطفل على الابتكار وتنمي قدراته على الإبداع‏، وذلك من خلال اللعب خاصة الأدوات التي تحتاج إلى الفك والتركيب وإظهار المهارات والقدرات الفنية في الرسم والمهارات الحركية المتنوعة‏ فالثقة بالنفس وحب الاستطلاع والابتكار تتفاعل بعضها مع بعض وبالتالي يصبح تقدير الأطفال لذواتهم عاليا وهو الأمر الذي يسهم في تطوير وتنمية القدرات الابتكارية لديهم‏

منقوووووووول

اللي عنده خبرة في كاميرات المراقبة المنزلية الخفية -تم الرد 2024.

اللي عنده خبرة في كاميرات المراقبة المنزلية الخفية

اتمنى تساعدوني في موضوعي للضروووووووورة
اللي عنده خبرة في كاميرات المراقبة المنزلية الخفية
يدلني عليها الله يحرم وجوهكم على النار افيدوني..

من وين اقدر اشتريها وكيفية استخدامها وكيف شكلها
اهم شي تكون مخفية مرة

لا اعلم…
رفع
رفع
لا ادري
للرفع

هل تعرفين المواد او المنتجات المنزلية التي يمكن ان تسمم طفلك؟؟؟ -لصحة الاطفال 2024.

هل تعرفين المواد او المنتجات المنزلية التي يمكن ان تسمم طفلك؟؟؟

بسم الله الرحمن الرحيم
الصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
في الولايات المتّحدة لوحدها، يصب شخص واحد كلّ بضع ثواني بالتسمّم. وتتضمن 40% من هذه الحالات الأطفال تحت عمر 3 سنوات، بينما تتضمن 50 % من هذه الحالات أطفالا تحت عمر 6 سنوات. لهذا السبب، من المهم جدا إبقاء المواد الكيمياوية التي تستعمل في المنزل في خزانة مرتفعة بعيدا عن متناول يد الأطفال.

وفي 75 % هذه الحالات، كان مصدر السمّ منتج منزلي شائع (مثل الأدوية، ومسكنات الألم، والفيتامينات، ومستحضرات التجميل والعناية الشخصية، ومنتجات التنظيف، ومنتجات العناية بالنباتات المنزلية، بالإضافة إلى التبغ والكحول).

وإليكم قائمة بسيطة بالمواد التي يمكن أن تسبب التسمم:
• الحمّام: الأدوية، منظف المرحاض، المنظف المضادّ للجراثيم، معطّرات الهواء، منظف البالوعة، مزيل العفن والفطريات ، وبعض مستحضرات التجميل.
• المطبخ: المنظف المضادّ للجراثيم، منظف الزجاج، منظّف غسيل الصحون، المنظف المتعدّد الأغراض، بخاخات القضاء على الحشرات، منظف الفرن، سم الصراصير أو النمل.
• غرفة الجلوس: قاتل البراغيث، منظف السجاد، ملمّع الأثاث ، بقايا أعقاب السيجارة أو السيجار، منافض السجائر، والمشروبات الكحولية.
• غرفة النوم: معطّرات الهواء، وكرات العثّ، المواد التجميلية والعطور.
• غرفة الغسيل: المنظف المتعدّد الأغراض، مادة الكلور ، بخاخ النشا، منظف الغسيل.
• المرآب: زيوت المحرك، سائل غسّيل الزجاج، الزيوت والقطع المطّاطية، البطاريات الآلية، مضادّ التجمّد، مبيدات الحشرات.
• الفناء الخلفي: دواء الأعشاب الضارة، مواد البركة الكيمياوية التي تتضمّن كلور، ومضاد البكتيريا، وسموم القوارض، وطاردات الحشرة، وبعض أدوية مكافحة البق.

الآن وبعد أن أخذت فكرة عن المواد والمنتجات التي يمكن أن تسبب التسمم، إليك النصائح:

1. من المهم جدا إبقاء كلّ المنتجات الكيماوية البيتية والأدوية متناول وبصر الأطفال. هذه الأشياء يجب أن تغلق جيدا وتخزن لحين الاستعمال. تذكّري بأنّ الأدوية والمواد الكيمياوية البيتية في خزائن المطبخ أو سطوح الحمّام يسهل الوصول إليها. كما أنها مسؤوليتك أن تتأكّدي بأنّ أيّ أدوية قد يجلبها الزوّار معهم تبقى بعيدا عن متناول يد الأطفال.

2. عندما تستعملين منتجات سامّة، لا يجب أبدا أن تتركيها بعيدا عنك، حتى إذا اضطررت للرد على الهاتف أو جرس الباب، خذيها معك. أظهرت الدراسات بأنّ أكثر حالات التسمّم تحدث بينما نستعمل المنتج.

3. يجب تخزين الأدوية في خزانة مرتفعة بعيدا عن المنتجات الغذائية وفي قوراير خاصة، لا تستعملي علب الأطعمة الغذائية لتخزين المنظفات.

4. احتفظي بالمنتجات في علبها الأصلية مع ملصق المعلومات عليها. ولا تنزعيه أبدا.

5. تجنبي تناول الأدوية امام الأطفال لأنهم سوف يحاولون تقليدك. كذلك لا تقولي للطفل بأن دوائه حلوى.

6. يجب أن تعرفي أسماء النباتات المنزلية الموجودة لديك، ومدى سميتها في حالة تناول الطفل بعض من أوراقها.

7. اطلبي من جميع البالغين في المنزل أن لا يتركوا المواد التي يستعملونها دون إغلاقها وإعادتها إلى مكانها، خصوصا مواد التجميل والمواد التنظيف، ومواد العناية الشخصية والأدوية.

. إذا حدث وتناول الطفل أي من هذه المنتجات، يفضل نقله إلى الطوارئ مباشرة دون تأخير. لا تحاولي استخراج المادة عن طريق القيء فقد يسبب ذلك مشاكل إضافية للطفل.

;;;;;;;;;;;;;;;;;;

مشكووره على المعلومه المهمه الرئع

جزكي الله خيــــــــــــــــــــــــــــــــــرآآ

ننتظار جديدك

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

دمتم بود
+_+

يعطيك العافيه حبيبتي

فيتنامية ممتازة العمر 34 تجيد الأعمال المنزلية 2024.

فيتنامية ممتازة العمر 34 تجيد الأعمال المنزلية

فيتنامية ممتازة العمر 34 تجيد الأعمال المنزلية عدا الطبخ

يمنع وضع أرقام هواتف

بكم الشغالة
انت من وين وكم سعر التنازل
وش سبب التنازل
على كم الشغاله
وش سبب التنازل
ما اقدر ارسل لك رساله الا اذا كملت 10 مشاركات
هي موجوده الى الان

ملابس .للرياضة المنزلية اذا حبيتي تلبسيها في النادي ما كانش مشكل -شيك 2024.

ملابس …للرياضة..المنزلية اذا حبيتي تلبسيها في النادي..ما كانش مشكل

السلام عليكم

لا بد ان العديدي العديد منكن يمارسن الرياضة ليحافضن على جمال اجسامهن و على صحتهن و لكن بما اننا نساء لا يجب ان نتخلى عن أناقتنا مهما كنا نفعل و أينما كنا
و لذلك تفضلي سيدتي هذه الازياء لتحافظي على انوثتك حتى اثناء الرياضة

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تمن لكم دوام الصحة و العافية خليجيةخليجيةخليجية

جدااا راااائع …
مشكووووورة …
حلوين يسلمووووووووووووووو
تسلم الاناااامل
تسلم الايادي
……..*-*………………
مره حلوييييييييييين
الله يعطيكي العافيه
تشكيلة حلوة

المطبخ الريفي وبعض الاكسسوارات المنزلية موضة 2024.

المطبخ الريفي وبعض الاكسسوارات المنزلية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

أولا المطابخ الريفية..
بدون أي وصف .. أقدم لكم المطابخ الريفية
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ثانيا: بعض اكسسوارات المنزلية
مخدات …
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
تحف منزلية ناعمة..
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
انشالله تكون عجبتكم

يشرفني ان اكون اول من ترد على موضوعك
يا ام غلا..
بصراحة مشاركة ولا اروع
وما في احلى من البساطة
اسمحي لي بتقييم الموضوع لأنه مميزخليجيةخليجية
تقبلي مروري
دمتي بخير

يشرفني ان اكون اول من ترد على موضوعك
يا ام غلا..
بصراحة مشاركة ولا اروع
وما في احلى من البساطة
اسمحي لي بتقييم الموضوع لأنه مميز
تقبلي مروري
دمتي بخير

[

الله يعافيك يا قلبي

عيونك الحلوه

يسلموو على هالطله

دمت بكل ود

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الاروع مرورك ياقلبي

ربي لا يحرمني هالطله الحلوه

دمت بكل ود
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

قمة في الذوق الجميل وقمة في الرووعة

أم غلا

أبدعتي بجمال الديكورات الريفية

نورتي القسم بطلتك الحلوة

وكما قالت أم عيسي موضوع يستاهل التقييم والتمييز

وإسمحيلي أرفعه لأعلي وأثبته لأنه يستاهل التثبيت

ولا تحرمينا طلتك الحلوة بالقسم

دمتي مبدعة

المطبخ روعه ..

بقى بالذمه ده ريفى …؟

ده جميل جدـا ..

ـالف شكر

الجمآل الريفي غيرر شكل
يعطيك العاافيه يالغلاااااا
على الاختياار الجميل

موضوع يستحق التثبيت

مجموعة من النصائح المنزلية 2024.

مجموعة من النصائح المنزلية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هيدي مجموعة من النصائح المنزلية انشاء الله تستفاد منها

1- لإزلة بقع الحبر الجاف من علي الملابس عليك بقطعة قطن أو منديل ورقي واغمسيها في الحليب ثم حكي بها مكان البقعة.

2- لتجنب ظهور بقع علي العلب البلاستيكية (التي تحوي الأطعمة) عند وضعها في الميكرويف لإذابة تجمدها يمكنك لف الطعام بورق النايلون الخاص لحفظ الطعام .

3- لتنظيف أوعية الطعام النحاسية ضعي عليها صلصة (كتشاب) المستخدمة مع البطاطا المقلية، ثم اتركيها حتي اليوم التالي واغسليها.

4- ليسهل عليك التعرف علي حقائبك من بين أمتعة المسافرين الآخرين وأنت تنتظرين وصولها عند مكان تسلم الحقائب. الصقي عليها شريطاً بلون مميز أو بزخرفة واضحة وهكذا ستتعرفين عليها بمجرد ظهورها بين الحقائب الأخري.

5- لا ترمي العلب المصنوعة من مادة البوليسترين والتي تشترين فيها الأطعمة الجاهزة من السوبر ماركت بل استخدميها كأطباق لوضع طعام الحيوانات المنزلية الأليفة.

6- بدلاً من التخلص من الأحذية الجلدية البالية أو القديمة بإلقائها في المهملات عليك بدفنها في حديقة منزلك لأن الجلد سيتخثر ويتحول إلي سماد يغذي التربة.

7- عند زخرفة كعكة الحفلات بوجه عام، أضيفي قليلاً من الزبد الطري علي الشوكولاتة فيسهل وضعها وتوزيعها علي الكعكة. أيضاً لن تكسر أو تتشقق عند تقطيع الكعكة.

8- إذا تكثف الضباب أو بخار الماء علي نظارات الغوص التي تستخدمينها أو يستخدمها أولادك في السباحة تحت سطح الماء فيمكنك تنظيفها باستخد الاستحمام ثم جففيها قبل ذهابك لحمام السباحة مباشرة.

9- حتي تتجنبي اسمرار الطناجر المصنوعة من الألمونيوم من الداخل بسبب الطبخ المتكرر اغلي فيها قشر الليمون.

10- إذا احترق في قاع الطنجرة ضعي فيها حفنة ملح مدة ساعة أو ساعتين ثم اغسليها بسهولة.

11- لإضفاء البريق علي شعرك بعد الغسيل اشطفيه بالماء المضاف إليه قليل من الخل أو عصير الليمون وهناك طريقة أخري فركه بقوة بقطعة من الحرير.

12- إذا كانت تضايقك الكهرباء الاستاتيكية الموجودة في شعرك تخلصي منها بتمرير يدك المبللتين بخفة عليه.

13- إذا غطت شعرك الأتربة ولم يكن لديك الوقت الكافي لغسله أثناء عمل جولة أو نزهة.. قومي بالخدعة التالية: مرري فرشاة الشعر علي جورب قديم من النايلون ومشطي شعرك بها بقوة وسوف تقوم الفرشاة بحذب الأتربة إليها.

14- للتخلص من الخطوط السوداء التي تبقي علي ياقة القميص وأساوره يجب دعك هذه المناطق علي الناشف قبل وضع القميص في الغسالة.

15- احرصي علي إغلاق أزرار القمصان قبل وضعها في الغسالة حتي لا تتشابك مع بعضها البعض عند خروجها.

16- احرصي علي وضع الشريط البلاستيكي الذي يصاحب كل قميص عادة خلف الياقة قبل طيه ووضعه في الحقائب أثناء السفر حتي تحافظي علي رونق الياقة.

17- إذا كانت الملابس تغسل لأول مرة وكانت ذات ألوان ثابتة، احرصي علي نقعها في الماء الساخن بضع ساعات قبل وضعها في الغسالة حتي تصبح مرنة.

18- لإضفاء رائحة ذكية علي الملابس المغسولة بعد وضعها في الخزانة ضعي زهرة راوند في قطعة قماش الموسلين وعلقيها في الخزانة.

19- لمعالجة البقع إذا استطعتِ قومي بنثر القليل من الملح علي البقعة فور حدوثها بعد ذلك.

20-إذا أصابت البقعة النسيج القطني الأبيض ووجدت أن الماء المصوبن ليس فاعلاً في إزالتها فضعي فوقها قطعة من القماش مبللة بماء الأوكسجين إذا أصابت نسيجاً مولناً بعد تخفيف صفار البيض بقليل من الماء الفاتر افردي هذا الخليط علي البقعة ثم اشطفيها بالماء الفاتر.

21- يمكنك أيضاً توزيع القليل من الجليسرين علي البقعة ثم اشطفي بالماء الفاتر.

22- إذا كان النسيج هشاً اخلطي القليل من الجليسرين وصفار البيض والماء الفاتر (خاصة بالنسبة إلي بقع القهوة).

23- بقع السجاد بعد الضغط علي البقعة بخليط من الكحول والخل الأبيض بنسب متساوية.

24- بقع الخشب المصقول المغطي بطبقة من الشمع امسحيها بقطعة من القماش مبللة بماء الأكسجين بنسبة 1:12 ثم لمعيها بملح شمعي.

نزف الحنين نصائح قيمة ومفيدة جدا

تسلم يدكـ

وماننحرمـ من جديدكـِ

كوني بخير دآئمآ

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
يسمــووو نزف
نصائح ومعلومات قيمة
ألف شكــر
يعطيكِ العافية يااارب
مشكوووورة نزف الحنين

نصائح جميلة وقيمة

الله يعطيك الف عافية

مشاركة الرجل بالأعمال المنزلية يضف دفئاً على العلاقة الزوجية -لحياة سعيدة 2024.

مشاركة الرجل بالأعمال المنزلية يضف دفئاً على العلاقة الزوجية

خليجية

في دراسة حديثة تَبين أن مشاركة الرجل لزوجته في تحمل بعض أعباء البيت، تزيد من سعادتهما، وتساهم في إستقرار العلاقة الزوجية، وهذا ما أمرنا به الإسلام…

كما أثبتت هذه الدراسة بأن العلاقة الزوجية تتطلب الإجتهاد والعمل، وتحديداً العمل المنزلي الذي قد يضفي المزيد من الدفء
على العلاقة بين الزوجين.

وأكد باحثون أن معظم النساء يحببن إضطلاع الزوج بنصيبه من الأعباء المنزلية وأن مشاركة الزوج في بعض أعمال المنزل مثل أعمال التنظيف، يدخل السعادة والسرور إلى نفس الزوجة.

وشرح أحد الخبراء بأن مقاسمة الأعباء المنزلية مناصفة بين الزوجين، قد يوطد العلاقة بين الزوجين وينمي مشاعر المحبة والمودة والتفاهم بينهما.

وفسر جوشوا كولمان، العالم النفسي، ومؤلف كتاب "الزوج الكسول: كيف يمكن دفع الرجال للقيام بالمزيد نحو رعاية الأطفال والأعباء المنزلية"، نظريته قائلاً: تنظر النساء لمشاركة الرجل في أعمال المنزل كتعبير عن الإهتمام والمحبة، كما أن ذلك يخفف من إجهادهن الجسدي".

مساعدة الرجل لزوجته لها أجر عظيم عند الله:

ولنا المثل الأعلى والقدوة الحسنة في سيدنا رسول الله صلى الله عليه وسلم عندما كان يشارك أهله أعباء المنزل فكان يرتق ثوبه وينظف بيته ويعين أهله في كل شؤونهم، بل كان يقولاستوصوا بالنساء خيراً)
وكان يقولخيركم خيركم لأهله)

فهذه هي أخلاق النبي الأعظم ، إنه نبي الرحمة عليه الصلاة والسلام.

وقد أكّد القرآن على ضرورة مشاركة الزوجين في أعباء المنزل، قال تعالى:{ وَلَهُنَّ مِثْلُ الَّذِي عَلَيْهِنَّ بِالْمَعْرُوفِ ۚ وَلِلرِّجَالِ عَلَيْهِنَّ دَرَجَةٌ ۗ وَاللَّـهُ عَزِيزٌ حَكِيمٌ }[البقرة: 228]

فهذه الآية تحمل إشارة إلى أن النساء لهن حقّ على الرجال، كذلك ولا يجوز للزوج أن يتغاضى عن هذا الحق . فإذا ما راعى الرجل حقوق الله وضع الله في بيته المودة والرحمة.

قال تعالى:{ وَمِنْ آيَاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَكُم مِّنْ أَنفُسِكُمْ أَزْوَاجًا لِّتَسْكُنُوا إِلَيْهَا وَجَعَلَ بَيْنَكُم مَّوَدَّةً وَرَحْمَةً إِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَآيَاتٍ لِّقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ }[الروم: 21]

الله يقدر المراة خليجية

فهذه هي أخلاق النبي الأعظم ، إنه نبي الرحمة عليه الصلاة والسلام.

صلى الله عليه وسلم
بارك الله فيكي وجزاكي الله كل خير حبيبتيخليجية
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

عليه الصلاة والسلام الله يجزاكي بالخير
بدون دراسات حبيبتي
هي فعلا تضفي رونق راااااااااائع
وتؤدي الى تماسكهم وتقاربهم روحيا وجسديا
تخيلي معاي وانتي وياه بالمطبخ مره تطبخوا وتعلقوا على بعض
ومره تضحكوا ومره تضبط الاكله ومره لا
ولماتجلي الصحون تلعبوا مع بعض بالصابون والمويه
مررررررررررره ونااااااسه
لكن ….؟؟؟
الازواج يختلفون ..

صحيح كلامك
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز

واصل تالقك معنا في المنتدى

بارك الله فيكى …

اللهم صلي على سيدنا وحبيبنا محمد

مشكورة اختي

في ميزان حسناتك انشاء الله

أفضل الطرق المنزلية المعالجة لآلام أعلى الظهر -لصحة المرأة 2024.

أفضل الطرق المنزلية المعالجة لآلام أعلى الظهر

تتعرض العضلات العليا من الظهر لإجهاد كبير خاصة لمن يقضي ساعات طويلة أمام المكتب مسببة لإلتهابات لعضلات هذه المنطقة بالتالي تشعر بآلام مزعجة قد تحتاج للتدخل الجراحي.
لهذا إليك مجموعة من العلاجات المنزلية التي تجنبك هذه المشكلة حيث بإمكان هذه العلاجات تخفيف الألم إذا قمت من جانبك بتغيير العادات المسببة للمشكلة.

الاسترخاء
خلال فترات الراحة اتبع تقنيات الاسترخاء التدريجي التي تساعد كثيراً على الشفاء والتأهيل. قم بالاستلقاء على ظهرك لفترات كافية للحصول على الراحة والاسترخاء، لكن تجنب الاستلقاء لعدة أيام أو لأسبوع كامل لأن ذلك يسبب تصلب الظهر. تحتاج العضلات إلى شدها وتوتيرها إلى جانب منحها الراحة والاسترخاء. قم بالاستلقاء لمدة ساعة، ثم تحرك ومارس تمارين خفيفة لمط وشد العضلات.

التدليك
يساعد التدليك والمساج على الحد من آلام العضلات وتقليل التصلب والتوتر، كذلك يعزز التدليك تدفق الدم إلى المناطق المتألمة. إذا لم تستطع القيام بالتدليك الذاتي أو بمساعد أحد أفراد العائلة عليك بطلب معالج تدليك خاص.

المرونة
للحد من آلام الظهر عليك القيام بحركات مد ومط للعضلات لتحسين درجة المرونة وتقليل الأوجاع. يمكن أن يسبب شد عضلات الصدر شداً لعضلات الكتف باتجاه الأمام، ما يسبب ضغطاً على عضلات الظهر العلوية. قم بسحب كتفيك إلى الخلف لمد عضلات الصدر، للقيام بذلك قف عند باب مفتوح، وضع ساعديك على إطار الباب، واضغطهما وأنت تلقي ببعض ثقلك إلى الأمام لفتح عضلات الصدر ومنطقة الكتف بلطف لمدة 30 ثانية. كذلك يمكنك إطالة عضلات الرقبة والرأس بلطف.

كمادات باردة ودافئة
قد يرافق آلام المنطقة العليا من الظهر بعض التشنجات والالتهابات. عليك أن تلجأ في هذه الحالة إلى استخدام الحمام الدافئ للحصول على الاسترخاء، أو الكمادات الدافئة لنفس الغرض، وبمشورة الطبيب المعالج يمكنك أيضاً استخدام الكمادات الباردة لتسكين الألم والشد بعد الاسترخاء.

تمرين الطاولة
يعمل هذا التمرين على تحسين قوام الظهر، وتقوية عضلات الظهر العليا. قف أمام طاولة منخفضة الارتفاع، وضع يديك على سطح الطاولة، وببطء خفض الجزء العلوي من جسمك باتجاه الطاولة مستخدماً عضلات الظهر العلوية والذراعين لأداء الحركة. ثم ادفع نفسك باتجاه الأعلى للوقوف مستقيماً مرة أخرى، ثم كرر التمرين عدة مرات.

طلب المساعدة
إذا قمت بالعلاجات المنزلية السابقة من استرخاء وتمارين، وتجنب العادات المسببة لآلام الظهر لمدة 72 ساعة، مع رعاية منزلية جيدة، ولم تتحقق نتائج قم بالاتصال بالطبيب، كذلك إذا كان الألم شديداً أو لديك تاريخ من المشاكل مع التهابات المفاصل الجأ للطبيب.

. . . .
. جـًزًأكـً الله خِيَرْ
مًوُضَوًعَ بِقِمْةُ
أًلأً بـِدًأًعٍ وًاًصِلِىِ عًزِيِزًتًيًِ
أًنًـتًضَـرً جًدِيَدًكً بشً ـوَقٌ
تًحيًَاإًأِتـيًُ

شِمـٰوُِخُٰٓ

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ودي لمروركم

ودمت بهذا التميز بطرحك لمواضيعك

ودمت بحفظ الرحمن ورعايته

تقبل مرورى

مع خالص

تقديرى

واحترامى

كانت هنا ؛هبوش؛

بارك الله فيكى


عبــق نرجســي يسطر بعذوبه ،،
وجمال يعانق السمـآء گـجمال الانتقاء
على الطرح الراقے …
يــآ قصــر ابــدـآع وتميز وتـآلق
مروري هنــآ جعلني أصل لقمة الاستمتاع
شوقتنا لنتطلع على مزيد مما تقدميـہ
يعطيگ العافيه ولاعدمنا جديدگ ..
.
خليجيةخليجية

بارك الله فيكي يا قمررررررر

ملف شامل للطرق المنزلية لمعرفة الحمل لتأخر الحمل 2024.

ملف شامل للطرق المنزلية لمعرفة الحمل

موضوع منقول اتمنى يكون فيه الفائده للجميع وماقصرت صاحبة الموضوع اقول لها جزاك الله خير نبدا بالطرق ..
1- طريقة الكلوركس:بصى ياستى كتير منكم عارفينها وعملوها وبيقولوا انها مش بتبين حاجة طب اصبروا بس عليا هى الطريقة انك تحطى شوية بول فى كوب وتحطى حبه كلوركس قدهم او اقل منهم عليهم لو حامل هيفور ولو مش حامل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ برضه هيفور بس الفرق بقى ان الحامل فورانها بيبقى قوى جدا ولون البول بيبقى عامل زى اللبن ورغوته تقيله اوى اللى مش حامل فورانها بيبقى عامل زى فوران السفن اب وبيروح بسرعة والحامل لون البول بعد الفوران مايهدى بيغمق لكن اللى مش حامل لون البول بعد الفوران بيبقى شفاف زى المية
2-طريقة الابرة:هتجيبى شوية بول وتحطيهم فى كوباية بس يكونوا اول ماتصحى من النوم وتحطى فيها ابرة خياطة وتسيبيها 8 ساعات لو لقيتى الابرة اسودت تبقى حامل والعكس صحيح
3-طريقة النمل احم احم: برضه هتجيبى بول فى كوباية وتحطى الكوباية فى مكان فى نمل واحنا دلوقتى فى الصيف ومفيش اكتر من النمل لو المنل اتلم عليه تبقى حامل والعكس صحيح لان بول الحامل بيبقى فيه مادة سكرية
4-<طريقة القطن:البول وراكى وراكى مش هيسيبك هتحطيه فى الكوبايه الموعودة بالبول كل تجربة ومش هتعملى حاجة اكتر من انك هتسيبيه 6 ساعات لو لقيتيه عامل زى سحابة كدة او كتله عاملة زى القطن كدة على وشه تبقى حامل ولو لاء تبقى مش حامل
5-طريقة النارهتجيبى كوبايو بايركس شفافة او سلطلنية بايركس شفافة وتحطي فيها بول وعالنار لو لقيتى فيه زى كتله دخان جوة البول تبقى حامل
6-طريقة السرة:هتنامى على بطنك على ارض صلبه وتكتمى نفسك لو حسيتى بنبض فى سرتك تبقى مش حامل والعكس صحيح
7- هتجيبى اختبار حمل من الصيدليه وتشكى نفسك بدبوس وتنزلى 3 نقط دم عالاختبار وعليهم 3 نقط بول لى طلع خطين حامل ولو طلع خط مش حامل واللى يطلعلها خطين ويروحوا تانى تبقى برضه مش حامل
8-الطريقة دى بقى دكتور كان قالها فى التليفزيون تحسسى على بطنك مكان الرحم كدة من عالجنبين اليمين والشامل ولو لقيتى جمب فيهم وارم شوية او اعلى من التانى تبقى حامل ولو زى بعض تبقى مش حامل لان البويضة الملقحة بتتزرع فى اح الجنبين فى الرؤحم مش فى النص على حسب المبيض اللى كانت طالعة منه لو اليمين هتتزرع فى اليمين ولو شمال هتتزرع فى الشمال

منقول للفائدة يارب اوعدنا ولا تحرمنا يااااااااااااااااااااااااااااارب

لله يسعدك ع الطرق

بس احد جرب وطلع صح

والله يااختى وجدت المشاركة وقلت نفيد اخواتى الله لايحرمنا ولا يحرمك من الدرية السليمة الصالحة المعافاة يييييييييييييييييييييييييااااااااااااااااااااااااا ااااارب
جزاكي الله خير ربنا يرزوق الجميع يارب
مشكورة حبيبتى زينب الله يرزق الجميع الدرية الصالحة
مشكورة على المعلومات من زمان وانا ادور على الطرق هذه …
ضحكتيني على طريقة كلامج …
موضوع رائع حبيبتي لجين جزاك الله كل الخير
مشكورة اختى الذرة العصماء على المرور المرح ماهو الشىء الذى ضحكك فى كلامى كى اعيده الله يبعد عنا الحزن والكربخليجية