الوسم: الوقايه

غنية بفيتامين E للوجه والجسم

ضعف السمع

* ضعف السمع:
– حدوث حالة ضعف السمع بشكل تدريجي مع تقدم العمر، من الأمور الطبيعية في الحياة. الضوضاء الشديدة وتفاعلها مع الأذن لفترة طويلة من الزمن لها علاقة كبيرة بضعف السمع وذلك بسبب الضرر البالغ الذي يحدث لقوقعة الأذن.

يعتقد كثير من الأطباء أن الضوضاء المستمرة لأعوام طويلة مع العوامل الوراثية يرتبطان معاً بعملية ضعف السمع مع مرور الوقت.

هناك عوامل أخرى قد تتعلق بضعف السمع أيضاً مثل انسداد الأذن بالشمع. حيث يعمل الشمع علي منع وصول الصوت إلي الأذن.

* الأعراض:
– تتضمن أعراض الإصابة بضعف السمع:
– سماع الأصوات والكلام بشكل مكتوم وغير واضح.
– صعوبة في سماع وفهم كلام الآخرين حولك، خاصة مع وجود ضوضاء أو في مكان مزدحم بالناس.
– الطلب من الآخرين التحدث بصوت أعلي وشكل أوضح في الكلام.
– الحاجة الدائمة لرفع صوت الراديو أو التليفزيون.
– تجنب الانضمام إلي الأحاديث الاجتماعية.

* الأسباب:
تحدث عملية السمع عندما تصل ذبذبات الصوت إلي داخل الأذن، وتقوم الأذن بتحويل هذه الترددات أو الذبذبات إلي إشارات عصبية حتى يتمكن المخ من التعرف عليها علي أنها صوت.
تتكون الأذن من 3 أجزاء رئيسية: الأذن الخارجية، الأذن الوسطى والأذن الداخلية.
تنتقل ذبذبات الصوت من الأذن الخارجية وتحدث ترددات في طبلة الأذن.
تقوم طبلة الأذن والثلاثة عظام الصغرى في الأذن الوسطى إلي تنقية هذه الترددات ونقلها إلي الأذن الداخلية. تقوم الترددات في الأذن الداخلية إلي المرور من خلال السوائل في قوقعة الأذن التي لها شكل حلزوني داخل الأذن الداخلية.
وتوجد داخل قوقعة الأذن الآلاف من الشعيرات الدقيقة التي تتصل بالخلايا العصبية وتقوم بتحويل ترددات الصوت إلي إشارات كهربائية تنقل إلي المخ.
تؤثر ترددات الأصوات المختلفة علي الشعيرات الدقيقة بطرق مختلفة وبالتالي فإن الخلايا العصبية ترسل إشارات مختلفة إلي المخ وذلك هو السبب الذي يجعلنا نستطيع التفرقة بين الأصوات المختلفة.

تحدث معظم حالات ضعف السمع نتيجة الضرر الذي يحدث لقوقعة الأذن.
قد يحدث خلل في الخلايا العصبية، أو في الشعيرات الدقيقة وبالتالي لا ترسل الإشارات الكهربائية بشكل سليم إلي المخ، ويحدث ضعف في السمع أو عدم القدرة علي تحديد الكلمات بشكل سليم خاصة مع وجود ضوضاء.

* عوامل الخطورة:
– تتضمن عوامل الخطورة بعض العوامل التي قد تضر أو تحدث خلل في الشعيرات أو الخلايا العصبية الموجودة في الأذن الداخلية، وتتضمن:

– السن –> الأصوات المرتفعة وأنواع الضوضاء المختلفة تساعد علي خلل الخلايا العصبية والشعيرات الدقيقة داخل الأذن مع مرور العمر.
– الضوضاء –> الأصوات المرتفعة والضوضاء المستمرة مثل أصوات المصانع أو الموسيقي المرتفعة، صوت محرك الموتوسيكل أو أصوات الأسلحة النارية، كل هذه الأشياء تساعد علي حدوث ضرر بالأذن بمرور الوقت.
– عوامل الوراثة –> العوامل الوراثية تساعد بشكل كبير علي حدوث ضرر بالأذن.
– العقاقير –> هناك بعض أنواع العقاقير مثل المضادات الحيوية قد تحدث بعض الأضرار بالأذن الداخلية. قد يحدث تأثير مؤقت علي الأذن وعملية السمع نتيجة تناول جرعات زائدة من الأسبرين.
– الأمراض –> هناك بعض حالات الإعياء التي ينتج عنها ارتفاع كبير في درجة الحرارة قد تحدث ضرر في قوقعة الأذن.
– قد يحدث ضعف السمع عند بعض الناس بسبب تراكم المادة الشمعية علي الأذن والتي تقوم بسد الممر أمام ذبذبات الصوت. وهي أكثر الحالات التي تؤدي إلي فقدان السمع في مختلف الأعمار.

* متى يجب اللجوء إلي الطبيب:
عندما تلاحظ وجود أي من الأعراض التي ذكرناها سابقاً عن احتمال حدوث فقدان للسمع.
أي عندما تجد أنك لا تستطيع سماع الحديث الذي تقوم به مع أي شخص بشكل جيد، خاصة مع وجود ضوضاء. أو إذا وجدت الأصوات التي تسمعها مكتومة وليست واضحة تماماً. أو أنك في حاجة دائمة إلي رفع صوت التليفزيون أو الراديو لتتمكن من سماعهم بوضوح.
فيجب عليك اللجوء إلي الطبيب لاستشارته.

* التشخيص:
سوف يقوم الطبيب المتخصص بفحص مدى قدرتك علي السمع، وذلك بعمل بعض الاختبارات للسمع. يقوم الطبيب بفحص كل أذن علي حدة وقياس مدى قدرة كل أذن علي السمع ومدى استجابتك لمختلف درجات الصوت.

* العلاج:
إذا كانت حالة ضعف السمع التي تعاني منها نتيجة خلل حدث في الأذن الداخلية، فقد يكون العلاج عن طريق استخدام سماعات الأذن.
أما إذا كان ضعف السمع نتيجة تراكم المادة الشمعية علي الأذن، فيمكن أن يقوم الطبيب بإزالة الشمع لتحسين عملية السمع عندك.

– سماعات الأذن –>
يمكن أن يساعدك الطبيب في تحديد نوع السماعات المناسبة لك.
تساعد سماعات الأذن كل شخص يعاني من ضعف في عملية السمع، بل وقد تساعد بعض الأشخاص في تحسين عملية السمع لديهم.
– تتركب سماعات الأذن من:
– ميكروفون لتجميع الأصوات حولك.
– مضخم للصوت لظهور الأصوات بشكل أعلي.
– السماعة التي توضع في الأذن لتحويل الأصوات إلي داخل الأذن.
– بطارية لتشغيل الجهاز.

تساعد الأصوات المرتفعة علي تحفيز الخلايا العصبية في قوقعة الأذن، حتى يتمكن الشخص من السمع بشكل أفضل.
عملية التعود علي سماعات الأذن تحتاج فترة لأنك تسمع الأصوات بشكل مختلف، نظراً لمضخم الصوت. قد تحتاج تجربة أكثر من سماعة حتى تجد الشكل والنوع الذي يناسبك.

– إزالة المادة الشمعية:
– يقوم الطبيب بإزالة المادة الشمعية المتراكمة علي الأذن بأكثر من طريقة:
1) تفكيك الشمع –>
يقوم الطبيب بوضع نقاط من زيت الأطفال أو الجلسرين مستخدماً قطارة العين وذلك لتفكيك الشمع في الأذن. ثم يقوم بإدخال بعض الماء الدافئ مستخدماً سرنجة وعندما تقوم بإمالة أذنك يخرج الماء من الأذن ومعه الشمع.
قد يحتاج الطبيب تكرار هذه العملية عدة مرات لضمان خروج الشمع بالكامل من الأذن.

2) امتصاص الشمع–>
قد يقوم الطبيب بامتصاص الشمع الموجود باستخدام جهاز سحب الشمع الناعم من الأذن.

* الوقاية:
– اختبارات دورية للأذن:
إذا كنت تعمل في مجال كثير الضوضاء، أو كنت تتعرض لسماع أصوات مرتفعة بشكل دوري، فيجب القيام بعمل فحص دوري علي أذنك. فذلك يساعد علي اكتشاف أي ضعف مبكر في السمع.

– تجنب العوامل الخطرة:
يمكن تجنب بعض النشاطات التي قد تساعد في حدوث ضعف السمع مثل: أصوات الأسلحة النارية أو الاستماع للموسيقي بصوت مرتفع.
وضع سدادة الأذن قد يساعد في تجنب وصول الأصوات المرتفعة إلي الأذن الداخلية[/size]
منقوووووول

https://www.up-00.com/azfiles/FBQ17799.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم بنات

بنات انا ذا اول حمل لي والان بالشهر الاول والوالدة الله يحفظها كانت تجهض فخايفة على الجنين مررررره ومرعوبة … وسوالي هل الاجهاض وراثه ولو وراثة كيف الوقايه منه

علما باني سويت تحاليل للكالسيوم والحديد والهيموجلوبين وكله تمام ولله الحمد

وبسالكم انا الاربعاء هذا باذن الله ادخل الاسبوع الرابع هل اروح للدكتوره واسوي تصوير والا انتظر الاربعاء اللي بعده يكون مكمل شهر

هل اطلب من الدكتوره مثبتات

دعواتي لكم

اليكم موضوعي هذا حول الام الظهر عند النساء والنساء اثناء فترة الحمل راجيا من الله ان يوفقني انا واياكم لما فيه الخير والفائده – متمنيا ان لا تنسوني من دعائكم – اختكم ام اشرف الصافي يعتبر ألم الظهر من أكثر الأمراض شيوعا بعد الرشح وهو يصيب معظم الناس أي حوالي 80 % . نصف العالم يشكون من هذه آلام ما بين العمر 35- 50 سنة . ومعظم هذه الآلام تستمر لبضعة أيام وتزول تلقائيا و لكن إذا إستمر آلم الظهر أكثر من أسبوع فيجب مراجعة الطبيب ، حيث أنه بتكرار نوبات ألام الظهر دون علاج تزداد مدة الشفاء ، و يصبح المرض مزمنا

1- معظم أسباب آلام الظهر أي أكثر من 90% تكون أسباب ميكانيكية بحتة ، نتيجة للإستعمال الخاطىء للظهر مثل حمل أثقال بنسبة 50% أونيتجة وضعية خاطئة أثناء العمل أو الدراسة أو الإجهاد للمنطقة مما يؤدي إلى تثبت في إحدى مفاصل الفقرات ما يدعى بظاهرة الدرج القديم
وهذة الظاهرة تقول بأنه عندما نفتح درجا قديما و ينحرف قليلا عن مجراه فإنة يتثبت بوضعيته و كلما أكثرنا من الشد فأن الدرج يزداد تثبيتاً و الحل يكون بإعادة الدرج إلى مجراه الطبيعي حيث نقوم بعدها بفتحه وإغلاقه بكل سهولة هذه الظاهرة تطابق وضع مفاصل الفقرات حيث يبدأ تآكل أسطح المفاصل بالفقرات منذ السن 20 عاماً ومع مرور الزمن تتشكل نتيجة للاحتكاك مناقير عظمية وتتضخم المفاصل بحد ذاته مما يعرضها بأي حركة خاطئة الى التثبيت ، وهذا التثبيت يثير الألم فتنتج عنه تشنجات في العضلات المجاورة وهي بدورها تزيد من هذا التثبت و يزيد الألم فيزداد التثبت ……الخ .
إن طريق الخلاص من هذه الحلقة المفرغة هي بإعادة المصل الى وضعه الطبيعي " تقويم الفقرات باليد " من خلال حركات ومناورات مدروسة وبذلك يزول الألم وهناك طرق مساعدة لكسر هذه الحلقة مثل الوخز الأبر الصينية – أو إستخدام التخدير الموضعي – الطرق الفيزيائية مثل الحرارة والبرودة تمطيط العضلات وطرق أخرى .
وهناك وضع خاص يجب التطرق له وهو :

آلام الظهر عند الحوامل
هذه المشكلة هي مشكلة ميكانيكية بحتة وأسبابها هو التغيرات الهرمونية الموجودة لدى الحامل والتي تؤدي الى إرتخاء الأربطةوالأوتار والعضلات بالاضافة الى وزن الحمل الذي يبلغ في النهاية مابين الجنين والمشيمة والماء ….. أكثر من 10 كغ مما يؤدي الى تغير في وضعية الجسم والضغط المستمر على منطقة أسفل الظهر وهذا قد يؤدي الى تثبت بأحد مفاصل الفقرات أو مفاصل الحوض وأغلبها ISG ( المفصل مابين العجز والحرقفة ثم أن هناك الضغط المباشر للجنين على الضفيرة وعصب الورك ما يدعى العرق الأنسر وهذا يؤدي الى آلام أسفل الظهر مع إنتشار في الطرف السفلي .
ومن أسباب الألم أيضاً هو إلتواء الحوض حيث يحدث هناك ألم في المنطقة الأمامية ( العانة ) والمنطقة الخلفية في اسفل الظهر وهذا ما يدعى بألم حزام الحوض .
وبما أنه عند الحوامل لا نستطيع إعطاء المسكنات لاضرارها على الجنين فإن الطرقة المثلى للمعالجة تقوم إزاحة هذه التثبتات باليد لتقويم الفقرات والحوض زإزالة السبب المؤدي للألام ثم إعطاء الحامل وبشكل مبكر تمارين خاصة بالحوامل لتقوية عضلات الظهر وهذا بدوره يؤدي الى تسهيل الولادة .
بالدرجة الثاني من أسباب ألم الظهر إنزلاق أو فتق النواة اللبية ( الديسك ) وهي تكون نسبة أقل من 5% من مجموع المرضى وفقط منهم حوالي 7% يحتاجون الى التدخل الجراحي والنسبة الكبيرة منهم أي حوالي أكثر من 90 % من هؤلاء يتم علاجهم بالطرق المحافظة وهي دوائياً – معالجات فيزيائية – تقويم الفقرات باليد – الوخز بالأبر الصينية – التخدير الموضعي :ما هو الحال في الإصابة الميكانيكية .

2- أما الأسباب الأخرى لآلام الظهر فهي لا تشكل إلا نسبة ضئيلة مثل :
-فتق النواة اللبية ( ديسك )
– إلتهاب الفقرات الروماتيزمي
– داء بيشترف ( تشوهات ولادية )
– التهابات بكتيرية
– الضغط النفسي
– أمراض الغدد الصم وترقرق العظام
– الأورام الخبيثة والحميدة
– آفات ما داخل الحوض
– زيادة حركة المفاصل في الفقرات القطنية
الأعراض :
تختلف أعراض آلام الظهر حسب السبب
فهناك الآلام الجذرية وهي آلام تنشأ من الظهر وتنتشر في أحد الأطراف السفلى حسب الجذر المصاب من القطني الثالث حتى العجزي الأول حسب توضع الإصابة ، الآلام تكون على الأغلب نتيجة الإصابة بفتق النواة اللبية ، وقد تكون هذه الأعراض مصطحبة مع إصابة عصبية تتجلى بنقص الحس أو ضعف العضلة المغذاة من هذا الجذر العصبي وفي حالة الإصابة بفتق نواة لبية كبير ، قد يصيب أكثر من جذر حتى إصابة جميع الجذور المارة به ( Cauda Syndrome) ، وبذلك يفقد المريض القدرة على حبس البول أو التغوط ، في هذه الأحوال يجب إجراء العمل الجراحي السريع في غضون الساعات الأولى لإنقاذ المريض من هذه الحالة .

وهناك آلام الجذور الكاذبة وهي آلام تنشأ من الظهر أيضاً ولكن يكون مصدرها أحد مفاصل الفقرات أو المفصل العجزي الحرقفي وهذه الآلام تتميز بأنها لا تأخذ الشكل المحصور بتعصيب عصب ما وإنما تتجاوز حدودها بعض الأعصاب المجاورة .
ثم هناك الآلام الموضعية في الظهر دون إنتشار في الأطراف السفلى وهي آلام غالباً ما تكون من مصدر ميكانيكي بحت ناشيء عن تثبيت في إحدى المفاصل في المنطقة القطنية او الحوض Fascet Syndrome .

كما أنّ آلام الظهر الغير وصفية والتي لايمكن تحديد موقعها قد تدل عن آفة في الحوض مثل اضطرابات الطمث والأمراض النسائية ، وآفات الكولون ، وآفات البروستات ، والآفات البولية ….الخ.

التشخيص:
معظم حالات آلام الظهر البسيطة تكفي القصة المرضية والفحص السريري لتحديد السبب وهذا مايحدث في 80% من الحالات
التشخيص الشعاعي البسيط
التصوير الطبقي المحوري بالكومبيوتر
الرنين المغناطيسي
فحوصات الدم

المعالجة :
المعالجة تكون حسب التشخيص المرضي والحالة السريرية للمريض وهي تختلف من حالة لأخرى .
المعالجة الجراحية لا تكون إلا للجزء البسيط من الحلول الجذرية للديسك وذلك في حالات الإصابات العصبية فعند تشخيص فتق نواة لبية هناك استطبابات مطلقة للعمل الجراحي وهي :
1- إصابة الحزمة السفلى للأعصاب ذيل الفرس ما يدعى بـ Cauda syndrome
الشلل في عضلة ما في الطرف السفلي مثل العضلة الرباعية رافعة القدم أو خافضة القدم ….الخ.
3- عدم جدوى المعالجة المحافظة لفترة تزيد عن ستة أسابيع
أما بقية الحالات فهي لاتتطلب الجراحة ، وبما أنه في أكثر من 90% من الحالات تكون الأسباب ميكانيكية فإن العلاج المفضل لدى هؤلاء المرضى تتضمن إزالة السبب الميكانيكي مثل فك التثبُت في مفصل ما ، تمطيط العضلات إزالة مايدعى بالنقاط المغذية للألم ( (Trigger- point وتتم هذه الأمور من خلال إعادة تقويم الفقرات باليد . المعالجة الفيزيائية مثل البرودة والسخونة ، التدليك ، المعالجة بجهاز التنس TENS – والألتراسوند Ultrasound – Microwave …الخ.

وبما أن معظم الآلام الموجودة في أسفل الظهر تؤدي إلى زيادة التشنجات بالعضلات وهي بدورها تزيد الألم فإن كسر هذه الحلقة المفرغة قد يتم بالإضافة للطرق المذكورة سابقاً بالمعالجة بالإبر الوخز الصيني أو بوضع مخدر على مركز الألم إن كان بالمفصل أو بالنقاط المغذية للألم .

المعالجة يجب أن تكون مبكرة ولا حاجة بالطب الحديث إلى ما كان معروف سابقاً بتسطيح المريض لمدة 2-3 أسابيع .
الوقاية
إنّ خير وسيلة للعلاج هي الوقاية ، والوقاية تتم عن طريق تقوية العضلات ، زيادة اللياقة البدنية ، إجراء التمارين الخاصة لكل مريض حسب طبيعة عمله المشي على طريقة Nordwalking أي المشي السريع باستعمال عصايتان طويلتان لتحريك كل العضلات …الخ من سبل وطرق يتم دراستها واختبارها مع المريض .

وفي النهاية نستطيع أن نقول بأننا في مركزنا هنا قادرون باستخدام طرق فنية رفيعة المستوى مثل :
– تقويم الفقرات باليد Chiropractic
– إعادة تنظيم الحركة بين العظام Osteopathic
– الوخز بالأبر الصينية Acupuncture
– المعالجة بالتخدير الموضعي Neural therapy
– المعالجة الفيزيائية Physiotherapy
– إعادة التأهيل Rehabilitation

السلام عليكم لااحلى عضوات سيدتي…

اليك بعض اللمحات لصحتك
الوقاية خير من العلاج

تفاح + زنجبيل + جزر : يطهر ويقوي الجهاز الهضمي

كرفس + خيار + تفاح : يقاوم السرطان , يخفض الكولسترول , يزيل المغص والصداع

تفاح + جزر + طماطم : يحسن مظهر الجلد و يطرد الغازات

حليب + تفاح + قرع مر : يحسن التنفس ويخفض الحرارة الداخلية

خيار + زنجبيل + برتقال : يحسن بنية الجلد وترطيبه ويخفض الحرارة الجسم

بطيخ + تفاح + أناناس : يخفض نسبة الاملاح , ويقوي الكلى والمثانة

كيوي + تفاح + خيار : يحسن المظهر العام للجلد.

موز + كمثرى : يضبط معدل السكر

مانجو + كمثرى + تفاح + جزر : يزيل حرارة الجسم , يعدل مستوى السمية , يعدل ضغط الدم و يقاوم الأكسدة

حليب + بطيخ + عنب + المن : غني بفيتامين(c)+(b2) الذي يساعد على نشاط تكاثر الخلايا ويقوي المناعة

حليب + أناناس + بابايا : غني بفيتامين(c)+(e) وبالحديد يحسن الجلد ويحسن الحالة المزاجية

حليب + أناناس + موز : غني بالفيتامينات , مغذي , يمنع الإمساك
ودمتم سالمين

كل الشكر..

فقر الدم
تعريف

حالة ينخفض فيها عدد كريات الدم الحمراء الصحية الى ما تحت الحالة العادية وتسمى أيضا الانيميا.

مسببات المرض :

فقر الدم ليس مرضا بحد ذاته بل حالة تسببها مجموعة مختلفة من الامراض والاعتلالات الجسدية والاسباب الرئيسية لفقر الدم هي : 1- الانتاج غير الكافي للكريات الحمراء 2- فقدان الدم 3- التحطيم المفرط لكريات الدم الحمراء .

الاعراض

تأخذ كريات الدم الحمراء الاكسجين من الرئتين وتنقله الى الانسجة في سائر الجسم وهناك يدمج الاكسجين مع الانسجة في سائر الجسم وهناك يدمج الاكسجين مع الغذاء من أجل إنتاج الطاقة . أما الشخص المصاب بفقر الدم فلا يستطيع دمه نقل الاكسجين الكافي للانسجة وبذلك يحس بالضعف والارهاق والغثيان وآلام الرأس والبشرة الشاحبة والباردة والنبض السريع للقلب وقصر النفس.

الوقاية والعلاج