الزنجبيل ريجيم 2024.

الزنجبيل

شوفوا الزنجبيل كيف نحفني

خليجيةخليجية
السلام عليكم اول شيء بالنسبه لوزني اول مابديت بالزنجبيل كان وزني 94 ومن بعدها اعتمدت على اللبس يعني ماعاد اهتميت بالوزن بنااااااااااااااااااات والله العظيم ان كل كلمه اقولها صادقه فيها ومقاساتي تغيرت باللبس والوزن مدري ماقست
وطريقتي اجيب الزنجبيل الطازج وافرمه قد الكف اليد مع 4 كاسات مويه واخليه لين يغلى على النار وبعدها اخفض النار لمدة ربع ساعه حتى المويه تصير صفره واخليه يبرد واعبيه ببخاخ وارش على جسمي اي مكان ابغاه ينحف والله يابنات بديت الاحظ بعد اسبوع من الاستخدام وانا بصراحه كنت استخدمه يمكن 4 الى 3 مرات باليوم واخليه ينشف جسمي وعادي البس ملابسي تخيلو لبست بعدها باسبوعين بلوزه واكمام اليدين صارت وسيعه وطويله بس اني تركته فتره وراح ارجع له حبيت افيد خواتي ودعواتكم ملاحظه الزنجبيل يحفظ بالثلاجه وقبل الاستخدام بنص ساعه خرجيه من الثلاجه عشان يدفىء
منقووووووووووووووووووووووووووووووولخليجيةخليجية

خليجيةخليجيةخليجيةخليجية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
الزنجبيل له تاثير قوي في التنحيف اشربيه مع الشاي الاخضر نتائجه ممتازه
يسلموووووو يا الغلالالالا
معلووووووووووووووووووووومه خطييييييييييييييييييييييره

تسلمي عليها

مشكوووورة على هالمعلوومه .. بالتوفيق يارب

يسلموووو علومه معلومه اول مره اسمع فيه…………..
الله يسلمكم مشكوووووووورين على الردود

بروكلي للرجيم طيب وشهي وطبق صحي للحمية 2024.

بروكلي للرجيم طيب وشهي وطبق صحي

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
المقادير :
6 أكواب من البروكلي
2 ملعقة كبيرة و نصف عصير ليمون
2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
ربع ملعقة صغيرة من الملح
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
ثلاثة أرباع الكوب من الجبنة البارميجان المبشورة

الطريقة :
يخلط عصير الليمون و زيت الزيتون و الملح و الفلفل الأسود ثم يضاف إلى البروكلي و يخلط جيداً ثم يترك مدة 30 دقيقة
يوضع قليل من الزيت في صينية ثم يوضع البروكلي و التتبيلة الخاصة به
يرش بعضاً من الجبنة البارميجان ثم يشوى في الفرن مدة 10 دقائق و يقلب بين الحين و الآخر ثم يقدم


يسلموووووو
نمى نمى تسلم الايادى
أسعدتني ردودكم وتعطيركم لصفحتي
فجزاكم الله الفردوس إن شاء الله
ودمتم بحفظ الله ورعايته

الليمون والكمون لتخلص من الكرش -رجيم سريع 2024.

الليمون والكمون لتخلص من الكرش

كلنا نعلم أن عصير الليمون’الحامض’ يحفز الجسم على حرق الدهون بشكل أسرع، كما يعمل عصير الليمون كذلك على التخليص من انتفاخ البطن، لهذا سنقدم لك اليوم عزيزتي المرأة العربية هذه الوصفات الطبيعية للحصول على البطن المسطح الذي لطالما حلمت به:

– الوصفة الأولى تحتاجين لملعقتان كبيرتان من عصير الليمون، ملعقتان كبيرتان من القبقب أو الاسفندان، كمية قليلة من الفلفل الأحمر الحار و نصف لتر من الماء, قومي بمزج كل المكونات السالفة الذكر فيما بينها، ثم اشربي منها كأسا كل ساعتين، و ستلاحظين أن انتفاخ بطنك سيبدأ بالاختفاء.

– الوصفة الثانية تتكون هذه الوصفة من حبة من الليمون المقطعة لشرائح، كمية من الكمون، كوب من الماء المغلي. قومي بنقع شرائح الليمون و الكمون في الماء المغلي، ثم اتركي الخليط لليلة كاملة وقومي بتصفيته و اشربيه في الصباح على الريق بشكل يومي

يعطيك العافية
حبيبتي الله يعافيك وشكرآ لمرورك
الله يعطيك العافيه اناجربته ومفعوله قوي بصراحه روعه جربوه مع شفي البطن
ربي يعطيك الف عافيه …

ججاري التجربه
ودي

السلام عليكم عندي سؤال الكمون الموجود في الوصفة كمون حوت اوكمون عادي
السلام عليكم الكمون الموجود في وصفة التخسيس هل هو كمون حوت او كمون اخضر
حبيبتي كمون عادي شكرآ لمرورك

رجيم صيفى لمدة أسبوع لخسارة الوزن -للرجيم 2024.

رجيم صيفى لمدة أسبوع لخسارة الوزن

اليوم أقدم لكى نظام غذائى صحى يساعدك على خسارة الوزن وخاصة فى فصل الصيف , فى فصل الصيف من السهل خسارة الوزن واتباع نظام غذائى صحى لذلك اليوم أقدم لكى نظام رجيم لمدة أسبوع سوف يساعدك فى خسارة من 3-5 كيلوا فى الاسبوع تعرفى عليه معنا فى هذا الفيديو

https://

مشكوريه لي المعامات القيمه تسلمين

ماهي فوائد الكمون للتنحيف ، ما فائدة الكمون للبطن للنساء للتخسيس للبشرة للح -رجيم سريع 2024.

ماهي فوائد الكمون للتنحيف ، ما فائدة الكمون للبطن للنساء للتخسيس للبشرة للح

ماهي فوائد الكمون للتنحيف ، ما فائدة الكمون للبطن للنساء للتخسيس للبشرة للحامل للحوامل للرجيم للاطفال للكبار للصغار ، ماهي فوائد الكمون للتنحيف ، ما فائدة الكمون للبطن للنساء للتخسيس للبشرة للحامل ، ايش هي ممكن اعرف ماهي فوائد الكمون للتنحيف ، ما فائدة الكمون للبطن للنساء للتخسيس للبشرة للحامل

الكمون في الطب القديم :
عرف الكمون في مصر القديمة التي كانت تزرعه بكثرة على ضفاف النيل ، وقدجاء الكمون في البرديات القديمه في أكثر من (60) وصفة علاجية .وجاء ذكر الكمونفي بردية لعلاج حالات الحمى ، والدودة الشريطية ، وعسر الهضم والمغص المعوي ،وطردالأرياح ، وضد كثرة الطمث . كما صنع المصريون من الكمون دهاناً مسكناً لألام المعدة ، وأوجاع الروماتزم والمفاصل ، ونزلات البرد ، ولشفاء الحروق ، وضدحالات الجرب ، واستخدموا الكمون أيضاً من الخارج لغيار القروح والجروح ذات الرائحةالكريهة ، وبخاخات موضعية لخراج الفتق والحروق .وللزينة‏ :‏ إذا غسل الوجهبمائة صفاه وكذلك أخذه واستعماله بقدر فإن استكثر من تناوله صفر اللون‏.
ضيق النفس‏ :‏ إذا سقي بخل ممزوج بالماء نفع من عسر النفس‏.
ويستعمل بالزيت على ورم الخصية ، وربما استعمل بالزيت ودقيق الباقلا ،ويفتّت الحصاة خصوصاً البري ، وينفع من تقطير البول ، ومن بول الدم ، ومن المغصوالنفخ‏ ، ونهش الهوام .‏
وعصارة البري منه المسحوقة بماء العسل تطلق الطبيعة‏ ( تسهل البطن ).
ماذا قال الطب الحديث عن الكمون ؟
أثبتت الدراسات الحديثه أن الكمون مضاد جيد للميكروبات ، وأن لديهالقدرة على احتفاظه بالمواد الفعاله سبع سنوات ، فسبحان الله العظيم ، وهو منبه ممتاز للمعدة وطارد للأرياح .
وهناك استعمالات داخلية وأخرى خارجية كما يلي :
* الاستعمالات الداخلية :
– لحالات المغص وسوء الهضم وانتفاخ المعدة والحموضة لكونه من الموادالقلوية ولذلك فهو علاج جيد للحموضة ، والديدان المعوية ، وحالات البرد ، وكثرةالطمث ، كما سبق ، يستخدم لذلك : ملء ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون مع ملء كوب ماءمغلي ، ويترك المزيج لينقع لمدة عشر دقائق ، ثم يصفي ويشرب بمعدل كوب في الصباح ،وأخر في المساء .
– لحالات التشنجات العصبية وضعف الشهية للطعام : يستعمل مغلياً مكوناًمن ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون في لتر ماء ، أو يمزج مسحوق الكمون بمعدل جرام واحدإلى مقدار ملعقة كبيره من العسل .
– لعلاج وتسكين الألام الروماتزمية : يستخدم زيت الكمون بمعدل (10) نقطعلى أي مشروب ساخن يتناوله المريض ، عقب الأفطار والعشاء .
– لزيادة المني : يخلط جزءا من الكمون والثوم واليانسون وبزر الفجلبالتساوي , ويمزج الجميع مع العسل , ويفطر بذلك كل صباح ، فانة غاية في توليد المنى .
– لإدرار الحليب لدى المرضعات : يمزج قليل من العسل في جرام واحد منمسحوق الكمون ، ويعطى للمرضعات .
– لمحاربة السمنة : ينقع قليل منه في كوب ماء مغلي ، مع ليمونة مقطعةحلقات ، ويترك طوال الليل ثم يشرب الماء في الصباح على الريق .
مع ملاحظة عدم تناول الكمون بكثرة من قبل مرضى الكلى لأن الكمون يضرهم.
* الاستعمالات الخارجية :
– يعالج التهابات العيون ، ويهدئ من تهيجها ، وذلك باستعماله بعد غليهوغسل العين به .
– يستعمل لشفاء الجروح والقروح يستخدم مزيج مكون من الزيتوالعسل مع مسحوق الكمون لدهان الأماكن المصابه . لشفاء أورام الخصيتين : يستعمل دهاناً موضعياً مكوناً من : مسحوق الكمون وزيت زيتون ودقيق .
– لعلاج الجربوالحكه : يستعمل الكمون مع الملح دهاناً موضعياً .
– لإيقاف نزيف الأنف : يستعمل فتيلة من القطن مشبعة بمسحوق الكمون مع الزيت ، وتوضع بداخل الأنف .
– لإزالة بقع الوجه والحصول على بشرة صافية : يستخدم ماء الكمون غسولاًثلاث مرات للوجه يومياً .
– إذا واظبت المرأة على شرب الكمون والتحمل به ( تحميلة ) فانة يقطعالرطوبة السائلة في الرحم ، سواء كانت مزمنة أو حادثة .
– كما يضاف الكمون إلى بعض الأطعمه لأعطائها طعماً طيباً .ويضاف زيتالكمون إلى الحلويات والخبز والكعك لتعطيرها ، وكذا المخللات وكثير من الأكلاتوبخاصة الشرقية القديمة .كما يستعمل زيت الكمون في صنع العطورات ، وفي هولندايدخل في صنع الجبن ، وفي المانيا يضاف إلى الفطائر والخبز لتعطيرها .
* وذكر بعضهم : أن الكمون طارد للنمل ، فالذي يشتكي من النمل في منزلهيضع قليلا من الكمون سواء مطحونا أو حبا ، وبإذن الله سوف يذهب النمل دون رجعة ،وهو أفضل من المبيدات وآمن .والله سبحانه أعلم

ماهي فوائد الكمون للتنحيف ، ما فائدة الكمون للبطن للنساء للتخسيس للبشرة للحامل للحوامل للرجيم للاطفال للكبار للصغار ، ماهي فوائد الكمون للتنحيف ، ما فائدة الكمون للبطن للنساء للتخسيس للبشرة للحامل ، ايش هي ممكن اعرف ماهي فوائد الكمون للتنحيف ، ما فائدة الكمون للبطن للنساء للتخسيس للبشرة للحامل

الكمون في الطب القديم :
عرف الكمون في مصر القديمة التي كانت تزرعه بكثرة على ضفاف النيل ، وقدجاء الكمون في البرديات القديمه في أكثر من (60) وصفة علاجية .وجاء ذكر الكمونفي بردية لعلاج حالات الحمى ، والدودة الشريطية ، وعسر الهضم والمغص المعوي ،وطردالأرياح ، وضد كثرة الطمث . كما صنع المصريون من الكمون دهاناً مسكناً لألام المعدة ، وأوجاع الروماتزم والمفاصل ، ونزلات البرد ، ولشفاء الحروق ، وضدحالات الجرب ، واستخدموا الكمون أيضاً من الخارج لغيار القروح والجروح ذات الرائحةالكريهة ، وبخاخات موضعية لخراج الفتق والحروق .وللزينة‏ :‏ إذا غسل الوجهبمائة صفاه وكذلك أخذه واستعماله بقدر فإن استكثر من تناوله صفر اللون‏.
ضيق النفس‏ :‏ إذا سقي بخل ممزوج بالماء نفع من عسر النفس‏.
ويستعمل بالزيت على ورم الخصية ، وربما استعمل بالزيت ودقيق الباقلا ،ويفتّت الحصاة خصوصاً البري ، وينفع من تقطير البول ، ومن بول الدم ، ومن المغصوالنفخ‏ ، ونهش الهوام .‏
وعصارة البري منه المسحوقة بماء العسل تطلق الطبيعة‏ ( تسهل البطن ).
ماذا قال الطب الحديث عن الكمون ؟
أثبتت الدراسات الحديثه أن الكمون مضاد جيد للميكروبات ، وأن لديهالقدرة على احتفاظه بالمواد الفعاله سبع سنوات ، فسبحان الله العظيم ، وهو منبه ممتاز للمعدة وطارد للأرياح .
وهناك استعمالات داخلية وأخرى خارجية كما يلي :
* الاستعمالات الداخلية :
– لحالات المغص وسوء الهضم وانتفاخ المعدة والحموضة لكونه من الموادالقلوية ولذلك فهو علاج جيد للحموضة ، والديدان المعوية ، وحالات البرد ، وكثرةالطمث ، كما سبق ، يستخدم لذلك : ملء ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون مع ملء كوب ماءمغلي ، ويترك المزيج لينقع لمدة عشر دقائق ، ثم يصفي ويشرب بمعدل كوب في الصباح ،وأخر في المساء .
– لحالات التشنجات العصبية وضعف الشهية للطعام : يستعمل مغلياً مكوناًمن ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون في لتر ماء ، أو يمزج مسحوق الكمون بمعدل جرام واحدإلى مقدار ملعقة كبيره من العسل .
– لعلاج وتسكين الألام الروماتزمية : يستخدم زيت الكمون بمعدل (10) نقطعلى أي مشروب ساخن يتناوله المريض ، عقب الأفطار والعشاء .
– لزيادة المني : يخلط جزءا من الكمون والثوم واليانسون وبزر الفجلبالتساوي , ويمزج الجميع مع العسل , ويفطر بذلك كل صباح ، فانة غاية في توليد المنى .
– لإدرار الحليب لدى المرضعات : يمزج قليل من العسل في جرام واحد منمسحوق الكمون ، ويعطى للمرضعات .
– لمحاربة السمنة : ينقع قليل منه في كوب ماء مغلي ، مع ليمونة مقطعةحلقات ، ويترك طوال الليل ثم يشرب الماء في الصباح على الريق .
مع ملاحظة عدم تناول الكمون بكثرة من قبل مرضى الكلى لأن الكمون يضرهم.
* الاستعمالات الخارجية :
– يعالج التهابات العيون ، ويهدئ من تهيجها ، وذلك باستعماله بعد غليهوغسل العين به .
– يستعمل لشفاء الجروح والقروح يستخدم مزيج مكون من الزيتوالعسل مع مسحوق الكمون لدهان الأماكن المصابه . لشفاء أورام الخصيتين : يستعمل دهاناً موضعياً مكوناً من : مسحوق الكمون وزيت زيتون ودقيق .
– لعلاج الجربوالحكه : يستعمل الكمون مع الملح دهاناً موضعياً .
– لإيقاف نزيف الأنف : يستعمل فتيلة من القطن مشبعة بمسحوق الكمون مع الزيت ، وتوضع بداخل الأنف .
– لإزالة بقع الوجه والحصول على بشرة صافية : يستخدم ماء الكمون غسولاًثلاث مرات للوجه يومياً .
– إذا واظبت المرأة على شرب الكمون والتحمل به ( تحميلة ) فانة يقطعالرطوبة السائلة في الرحم ، سواء كانت مزمنة أو حادثة .
– كما يضاف الكمون إلى بعض الأطعمه لأعطائها طعماً طيباً .ويضاف زيتالكمون إلى الحلويات والخبز والكعك لتعطيرها ، وكذا المخللات وكثير من الأكلاتوبخاصة الشرقية القديمة .كما يستعمل زيت الكمون في صنع العطورات ، وفي هولندايدخل في صنع الجبن ، وفي المانيا يضاف إلى الفطائر والخبز لتعطيرها .
* وذكر بعضهم : أن الكمون طارد للنمل ، فالذي يشتكي من النمل في منزلهيضع قليلا من الكمون سواء مطحونا أو حبا ، وبإذن الله سوف يذهب النمل دون رجعة ،وهو أفضل من المبيدات وآمن .والله سبحانه أعلم

ماهي فوائد الكمون للتنحيف ، ما فائدة الكمون للبطن للنساء للتخسيس للبشرة للحامل للحوامل للرجيم للاطفال للكبار للصغار ، ماهي فوائد الكمون للتنحيف ، ما فائدة الكمون للبطن للنساء للتخسيس للبشرة للحامل ، ايش هي ممكن اعرف ماهي فوائد الكمون للتنحيف ، ما فائدة الكمون للبطن للنساء للتخسيس للبشرة للحامل

الكمون في الطب القديم :
عرف الكمون في مصر القديمة التي كانت تزرعه بكثرة على ضفاف النيل ، وقدجاء الكمون في البرديات القديمه في أكثر من (60) وصفة علاجية .وجاء ذكر الكمونفي بردية لعلاج حالات الحمى ، والدودة الشريطية ، وعسر الهضم والمغص المعوي ،وطردالأرياح ، وضد كثرة الطمث . كما صنع المصريون من الكمون دهاناً مسكناً لألام المعدة ، وأوجاع الروماتزم والمفاصل ، ونزلات البرد ، ولشفاء الحروق ، وضدحالات الجرب ، واستخدموا الكمون أيضاً من الخارج لغيار القروح والجروح ذات الرائحةالكريهة ، وبخاخات موضعية لخراج الفتق والحروق .وللزينة‏ :‏ إذا غسل الوجهبمائة صفاه وكذلك أخذه واستعماله بقدر فإن استكثر من تناوله صفر اللون‏.
ضيق النفس‏ :‏ إذا سقي بخل ممزوج بالماء نفع من عسر النفس‏.
ويستعمل بالزيت على ورم الخصية ، وربما استعمل بالزيت ودقيق الباقلا ،ويفتّت الحصاة خصوصاً البري ، وينفع من تقطير البول ، ومن بول الدم ، ومن المغصوالنفخ‏ ، ونهش الهوام .‏
وعصارة البري منه المسحوقة بماء العسل تطلق الطبيعة‏ ( تسهل البطن ).
ماذا قال الطب الحديث عن الكمون ؟
أثبتت الدراسات الحديثه أن الكمون مضاد جيد للميكروبات ، وأن لديهالقدرة على احتفاظه بالمواد الفعاله سبع سنوات ، فسبحان الله العظيم ، وهو منبه ممتاز للمعدة وطارد للأرياح .
وهناك استعمالات داخلية وأخرى خارجية كما يلي :
* الاستعمالات الداخلية :
– لحالات المغص وسوء الهضم وانتفاخ المعدة والحموضة لكونه من الموادالقلوية ولذلك فهو علاج جيد للحموضة ، والديدان المعوية ، وحالات البرد ، وكثرةالطمث ، كما سبق ، يستخدم لذلك : ملء ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون مع ملء كوب ماءمغلي ، ويترك المزيج لينقع لمدة عشر دقائق ، ثم يصفي ويشرب بمعدل كوب في الصباح ،وأخر في المساء .
– لحالات التشنجات العصبية وضعف الشهية للطعام : يستعمل مغلياً مكوناًمن ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون في لتر ماء ، أو يمزج مسحوق الكمون بمعدل جرام واحدإلى مقدار ملعقة كبيره من العسل .
– لعلاج وتسكين الألام الروماتزمية : يستخدم زيت الكمون بمعدل (10) نقطعلى أي مشروب ساخن يتناوله المريض ، عقب الأفطار والعشاء .
– لزيادة المني : يخلط جزءا من الكمون والثوم واليانسون وبزر الفجلبالتساوي , ويمزج الجميع مع العسل , ويفطر بذلك كل صباح ، فانة غاية في توليد المنى .
– لإدرار الحليب لدى المرضعات : يمزج قليل من العسل في جرام واحد منمسحوق الكمون ، ويعطى للمرضعات .
– لمحاربة السمنة : ينقع قليل منه في كوب ماء مغلي ، مع ليمونة مقطعةحلقات ، ويترك طوال الليل ثم يشرب الماء في الصباح على الريق .
مع ملاحظة عدم تناول الكمون بكثرة من قبل مرضى الكلى لأن الكمون يضرهم.
* الاستعمالات الخارجية :
– يعالج التهابات العيون ، ويهدئ من تهيجها ، وذلك باستعماله بعد غليهوغسل العين به .
– يستعمل لشفاء الجروح والقروح يستخدم مزيج مكون من الزيتوالعسل مع مسحوق الكمون لدهان الأماكن المصابه . لشفاء أورام الخصيتين : يستعمل دهاناً موضعياً مكوناً من : مسحوق الكمون وزيت زيتون ودقيق .
– لعلاج الجربوالحكه : يستعمل الكمون مع الملح دهاناً موضعياً .
– لإيقاف نزيف الأنف : يستعمل فتيلة من القطن مشبعة بمسحوق الكمون مع الزيت ، وتوضع بداخل الأنف .
– لإزالة بقع الوجه والحصول على بشرة صافية : يستخدم ماء الكمون غسولاًثلاث مرات للوجه يومياً .
– إذا واظبت المرأة على شرب الكمون والتحمل به ( تحميلة ) فانة يقطعالرطوبة السائلة في الرحم ، سواء كانت مزمنة أو حادثة .
– كما يضاف الكمون إلى بعض الأطعمه لأعطائها طعماً طيباً .ويضاف زيتالكمون إلى الحلويات والخبز والكعك لتعطيرها ، وكذا المخللات وكثير من الأكلاتوبخاصة الشرقية القديمة .كما يستعمل زيت الكمون في صنع العطورات ، وفي هولندايدخل في صنع الجبن ، وفي المانيا يضاف إلى الفطائر والخبز لتعطيرها .
* وذكر بعضهم : أن الكمون طارد للنمل ، فالذي يشتكي من النمل في منزلهيضع قليلا من الكمون سواء مطحونا أو حبا ، وبإذن الله سوف يذهب النمل دون رجعة ،وهو أفضل من المبيدات وآمن .والله سبحانه أعلم

يعطيك العافيه
جزاك الله خيرا حبيبتى معلومات قيمة ورائعة ننتظر المزييييييييييييييييد
سبحان الله كل شي خلقه له فوائد حتى بعض الاعشاب السامه احيان تنفع لبعض الامراض

رجيم لانقاص الوزن 12 كيلو جرام في شهر واحد فقط ريجيم 2024.

رجيم لانقاص الوزن 12 كيلو جرام في شهر واحد فقط

رجيم لانقاص الوزن 12 كيلو جرام في شهر واحد فقط

‫رجيم لانقاص الوزن 12 كيلو جرام في شهر واحد فقط‬‎ – YouTube

يسلمووو يا قمر
يعطيك العااافية اااختي على الريجيم عاشت ايدج

اخيرا نقص وزني بعد 4 سنين -رجيم سريع 2024.

اخيرا نقص وزني بعد 4 سنين

خليجية الى كل السمينات في العالم العربي اخيرا نزل وزني 3ك وما زال في امل ينقص اكثر ما راح اطول عليكم بعد ما جربت كل شي على الفاضي خليجيةبس اخيرا رحت من شهر على دكتوره مشان افحص التبويض وفاجئتني انو عندي تكلس خفيف بسب زيادت الوزن وصفتلي حبوب اسمها يوفاج وهي حبوب مساعد سكري وهي حبوب بتخلي الوجبه تنهضم وما تتحول لدهون وماله اي اضرار ورخيص والشي الثاني حبوب نخالة القمح اخذ 4 حبات قبل كل وجبه مع شرب ميه والنتيجه كانت حلوه بشهر والخير لقدام مع تحياتي

اختي انتي قلتي رحتي دكتوره وعندك تكلس
والحمد لله نحفتي بس البنات لو جرربوها
ممكن تضرهم تقبلي مرووري
حبيبتى الف مبروووك
بس الافضل ان مفيش واحدة تجرب ادوية من نفسها لازم تستشير الطبيب
جزاك الله خيرا
شكرا للردود بس الحبوب هي ما بتضر حدا ومعها نشره طبيه والنسبه لنخالة القمح فهي مفيده للجسم ومافي ضرر من تناولها وكمان معها نشره هي تخلصك من مشاكل الامساك وتحسن الهضم واكيد ما راح انصح بشي يضر مسلم وبامكان اللي حابه تسال دكتور او اختصائي تغذيه خليجية
مشكورة حبيبتي
والف مبروك النزول وعقبال ما توصلي للوزن المناسب الك وانتي بصحه وعافيه
مشكووووووووووووووورة
شكرا حبيباتي وللمعلومه حبوب النخاله بالاردن اسمها بران وحقه تقريبا 6د وان شاء الله تفيدكم
مبروك وان شاء الله تحصلي النتيجة يلي تحلمي بها

طرق لعدم الشعور بالجوع ريجيم 2024.

طرق لعدم الشعور بالجوع

لا يمكن لك -إن كنت من الباحثات عن الرشاقة- الجلوس إلى مائدة الطعام و تناول ما لذ و طاب من المأكولات ثم التأفف بسبب الوزن الزائد فهذا التصرف غير معقول و من الجنون أن تظني أنك تستطيعين الحفاظ على رشاقتك بهذه الطريقة لذلك نقدم بعض الخدع التي تستطيعين ممارستها لإيهام معدتك بالإمتلاء و بالتالي الشعور بالشبع و عدم الامتلاء حد التخمة حتى تشعري بالرضا التام :

1- تعتبر وجبة العشاء الدسمة و الثقيلة أكبر عدو لرشاقتك و لكن الجميع قد يضطر لتناولها في البيت نظرا لعدم القدرة على تناول وجبة منزلية في النهار بسبب العمل أو الدراسة لكن يمكنك أن تخدعي معدتك بتناول حفنة من المكسرات قبل 20 دقيقة من العشاء فهي تتطلب مضغا مطولا و تعطي معدتك شعورا بالإمتلاء و لكن بشرط أن لا تكون مملحة أو محمرة في الزبدة. نوعي في المكسرات التي تتناولينها و يعتبر اللوز الفاكهة المفضلة لأنه يحتوي على العديد من الفيتامينات و المعادن و يساعد على الحماية من الكولستيرول و الجوز كذلك مفيد جدا لصحته نظرا لثرائه بالدهون المفيدة.

2- الخضارو الفواكه النيئة أفضل صديق لرشاقتك حاولي تناول تفاحة متوسطة الحجم قبل العشاء ب20 دقيقة فهي ستشعرك بالإمتلاء و تمنعك من التهام الطعام على العشاء بدعوى انك جائعة و لعلمك فإن الطريقة الصحية لتناول الفواكه هي قبل الأكل و ليست بعده كما يعتقد الجميع. يمكنك كذلك تقطيع الجزر و الخيار على شكل اصابع و تناول كمية متوسطة قبل العشاء بفترة قصيرة و أمام المائدة ستشعرين بالشبع في فترة أقصر.

3- الطريقة التي يوصي بها أخصائيو التغذية للباحثات عن الرشاقة هي تناول الطعام مثل الأطفال ، خصصي لنفسك صحنا و ملعقة من الحجم الصغير نسبيا و حاولي تذوق كل شيء على المائدة لكن بكمية قليلة جدا حتى لا تشعري بالحرمان من نوع معين و لقد أثبتت هذه الطريقة جدواها فعلا إذ أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يطلبون كميات كبيرة من الأكل في المطاعم يأكلون أكثر من أولئك الذين تقدم لهم الأطعمة بكميات صغيرة

4- امضغي أكلك مطولا فالمضغ الجيد يشعر المعدة بالإمتلاء و بالتالي يتلقى الدماغ إشارة بالشبع و لا تحاولي أبدا أكل طعامك بسرعة لأنه حتى و ان شعرت بالإمتلاء مؤقتا ستشعرين بالجوع في فترة أقصر لذلك حاولي تناول وجبتك في مدة لا تقل عن 20 دقيقة و بالتالي ستشعر المعدة بالشبع نظرا لطول فترة المضغ

جزاك الله خيرا انا خصوصا احب الاكل لمى اكون متضايقه

(استغفر الله من كل ذنب اذنبته)

يسسلموو حبيبتي
جميل

مشروووب سحرى لانقاص الوزن -للرجيم 2024.

مشروووب سحرى لانقاص الوزن

خليجيةخليجية النهاردة يا جميلات جايبلكوا معلومة صغيرة عن مشروب مفيد لانقاص الوزن وهوووو الشاى الاخضر فاثبت العلماء انه خليجيةإذا تناول كوب من الشاى الاخضر قبل الوجبات ثلاث مرات يوميا انقص الوزن 10 كيلو شهريا لاتنسونى برددكم

شكرا عزيزت ام رقرق كلنا نعرف فوائد الشاي الاخضر في انقاص الوزن لكن ما هي الطريقة التي جربتيها وهل كانت ناجعة
جزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا
شكرا على المعلومه الحلوا ده خليجية
يسلمووووو قلبووو للمعلومه خليجية

جزاك الله خير

يسلموووووووووووووو

مشروبات سحرية لانقاص الوزن في يومين -رجيم سريع 2024.

مشروبات سحرية لانقاص الوزن في يومين

مشروبات سحرية لانقاص الوزن في يومين

شكرا لكي اختي الغالية
رووووووووووووووعه
خليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجية
مفيش حاجه اسمها انقاص الوزن في يومين خلونا صريحين