إستبيان لقياس الادمان 2024.

إستبيان لقياس الادمان

– هل تشعر أن تعاطيك طبيعى ؟ أقل أو مثل باقى الناس ؟

2- هل يشتكى اقاربك أو زوجتك من تعاطيك ؟

3- هل تشعر بالذنب نتيجة لتعاطيك ؟

4- هل يعتقد أصدقائك وأقاربك أن تعاطيك طبيعى ؟

5- هل تستطيع التوقف وقتما تريد ؟

6- هل حضرت أجتماع 12 خطوه قبل ذلك ؟

7- هل التعاطي سبب لك مشاكل مع أسرتك أو زوجتك ؟

8- هل سبب لك تعاطيك مشاكل فى العمل ؟

9- هل أهملت فى دورك الأسرى ,( تغيبت عن عملك لأكثر من يومين بسبب تعاطيك ) ؟

10-هل ترددت لطلب المساعده من أحد بسبب تعاطيك ؟

11-هل قبض عليك , وأنت تحت تأثير المخدرات ؟

12-هل قبض عليك ,حتى ولو لبعض ساعات ,بسبب سلوك أدمانى ؟

اتصلوا بنا : 00201608968989

منقوول للإفادة : ظ…ط±ظƒط² ط§ظ„ط**ط±ظٹط© ظ„ط¹ظ„ط§ط¬ ط§ظ„ط§ط¯ظ…ط§ظ† ظ…ظ† ط§ظ„ظ…ط®ط¯ط±ط§طھ | ط¹ظ„ط§ط¬ ط§ط¯ظ…ط§ظ† ط§ظ„طھط±ط§ظ…ط§ط¯ظˆظ„ | ط§ظ„ظ…ط®ط¯ط±ط§طھ | ط§ظ„ط§ط¯ظ…ط§ظ†

المصدر: علاج المخدرات

بارك الله فيك

كيف تتخلص نهائيا من الادمان على المخدرات 2024.

كيف تتخلص نهائيا من الادمان على المخدرات

كيف تتخلص نهائيا من الادمان على المخدرات

أفضل الخطوات الفعالة فى علاج الادمان من المخدرات تكون باتخاذ المدمن لقرار نابع من داخله بأهمية خضوعه لبرنامج علاج الادمان.

مراحل وخطوات علاج الادمان:

اولا – ترتيبات ما قبل بدء علاج الادمان: وصول شخص مدمن لمرحلة الرغبة في الحصول على مساعدة والقرار الجدي بالتخلص من

الإدمان يعتبر مرحلة متقدمة وإيجابية للغاية، ولا نبالغ إذا ذكرنا أنها من أهم مراحل العلاج.

* عند التفكير في علاج الادمان ينبغي وضع العوامل التالية في الاعتبار:

علاج الادمان

1 – مراحل العلاج تتطلب إصرارًا وعزيمة لا تلين.

2 – علاج الإدمان يجب أن يكون تحت إشراف طبي مباشر.

3 – الحصول على دعم عاطفي من الأسرة أو الأصدقاء أو شريك الحياة يمثل نقطة قوة.

4 – ينبغي أن يتم عمل بعض الترتيبات الاجتماعية السابقة لبدء العلاج مثل:

* الابتعاد عن الصحبة السيئة التي ترتبط بتناول المخدرات.

* ترتيب المسائل الخاصة بإجازات العمل خلال فترة العلاج.

* ترتيب الجوانب المادية الخاصة بمرحلة العلاج.

* عدم التردد في الحصول على مساعدة المراكز التطوعية المتخصصة في دعمك.

5 – ينبغي أن يتم عمل بعض الترتيبات الخاصة بالمصحة العلاجية، وتشمل:

* تحديد المصحة ومكانها.

* معرفة التفاصيل المادية للعلاج.

* مقابلة الطبيب المعالج لفهم خطة العلاج ومراحله.

* معرفة الفترة التي سوف يتطلبها العلاج.

موضوع رائع جدا
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
سلمت يداك وبارك الله فيك

الادمان .بس على ويش شوفو 2024.

الادمان ……………….بس على ويش شوفو

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ˆ~*¤®§(*§*)§®¤*~ˆ° الإدمان على الإباحية .. ملف مهم للجميع °ˆ~*¤®§(*§*)§®¤*~ˆ°

يعتبر الإدمان على المواقع الإباحية، جزءاً من الإدمان الجنسي. حيث يركز الإدمان الاباحي بشكل أساسي
على تصفح المواقع الإباحية والصور الخلاعية. ويشار إلى هذا النوع بالإدمان، لأنه يبعث شعوراً بالنشوة كتلك
التي يحدثها استعمال المخدرات أو الكحول، حيث يفرز الدماغ مواد كيماوية، تثير الإحساس الجنسي. ومع تكرار
المشاهدة، يعتاد العقل تدريجياً على إطلاق هذه المواد الكيماوية، ويبحث عن مصادر للحفاظ على هذا المستوى
من الشعور بالنشوة.
وبالنسبة للشخص المدمن على الصور الإباحية يأتي هذا المستوى العالي من النشوة من التحفيز البصري عن
طريق مشاهدة المجلات والصور الخلاعية، والأفلام، والكتب. وعادة ما يصاحب هذا الإدمان، ولكن ليس غالباً عادة الاستمناء.

وتوصف المواقع والمجلات الخلاعية بالفن البذيء. ولكن ما هو الفن البذيء؟ هو الفن الذي يخدش الحياء، ويخلع
الحشمة. ولكن ما الحشمة؟ كما ترى، يمكن أن تستمر هذه الأسئلة دون الوصول إلى نتيجة. لذلك كان تطبيق قانون
يحظر نشر هذه المواقع أمرا صعباً جداً في الولايات المتحدة. على كل حال، تعرف الإباحية بأنها المواد المكتوبة،
والصور الفوتوغرافية، (وكذلك الرسومات الرقمية) ، التي تستثير المشاعر الجنسية. وهكذا فأن أي مادة يمكن أن تثير
المشاعر الجنسية تسمى إباحية. والهدف من هذا التعريف هو رؤية تأثيره على الفرد في ظل البحث عن إطار
قانوني للسيطرة على هذه المواد.

ماذا يسبب الإدمان على الإباحية؟
كَما هو الحال مع الإدمان الجنسي، فأن الإدمان على الإباحية نادراً ما يكون سببه عامل واحد، ولكن على الأرجح تراكم
لعدة أسباب. ويمكن أن تشمل هذه الأسباب التعرض لمشاهدة الصور الإباحية في عمر صغير، وعدم الشعور بالأمان
الداخلي و/ أو الخوف من الرفض في العلاقات، أو التعرض لصدمة قديمة مثل صدمة جسدية و/ أو اعتداء جنسي.
بالإضافة إلى هذه الأسباب، فأن الإدمان على الإباحية يغذي نفسه، ويتطور. حيث يمل عقل الشخص من ذات الصور
التي يراها، ويصبح في حاجة إلى صور جديدة بشكل دائم. بالإضافة إلى ذلك كلما تعمقت الصور الجنسية وكانت
أكثر تنوعاً كلما أصبح العري البسيط اقل إثارة وغير مشبع. وفي بعض الحالات، يمكن لهذا التعاقب أن يؤدي إلى
القيام بنشاطات غير شرعية مثل الإباحية العنيفة أو الإباحية ضد الأطفال.

لماذا يعتبر الإدمان على الإباحية مشكلة؟
يعتبر الإدمان على الإباحية مشكلة نفسية لأنه يغير مفهومنا الطبيعي والإنساني اتجاه الأشخاص الآخرين، فالتعرض
المستمر للصور الإباحية يجعل الشخص خالي من المشاعر الإنسانية فيميل إلى رؤية النساء كأجسام جنسية بدلاً من
زميلات محترمات. كما أن الإدمان على الإباحية يمكن أن يدمر العلاقة الزوجية لان الزوج يصبح مهووساً بما هو غير
واقعي. على الرغم من أن بعض الأزواج يستعملونه كمحفز للبدء في العلاقة الجنسية إلا أن الإدمان عليه يسبب بلادة
للمشاعر واحتمال الانفصال.

ماذا يجب أن تفعل؟
أولا حدد نمط متابعتك للمواقع الإباحية، اسأل نفسك هل يمر يوم دون أن تفكر في صورة جديدة؟
إذا كانت إجابتك نعم، فيجب أن تتوقف فوراً، وتعالج نفسك. ابدأ بوضع فلتر على شبكة الانترنت الخاصة بك حتى
تمنع نفسك من تصفح هذه المواقع البذيئة. إذا شعرت بالحاجة إلى مشاهدة هذه الصور قم بإغلاق جهاز الكمبيوتر
وغادر الغرفة. قم بتنمية صلتك بالله، وارجع إلى دينك واطلب المغفرة، قد يساعدك التوجه الروحي على التخلص من
هذه الآفة. أما إذا شعرت بأنك لا تستطيع التخلص من هذه العادة السيئة وانها شيء متأصل عليك فعله فيفضل أن
تستشير طبيب نفسي فذلك قد يشعرك بالراحة.

مع كل التحية و الاحترام وقبل الردود …
أتمنى بإني اخاطب عقولاً واعية و اناس مثقفة …
و خبيرة بالامور الحياتية و ما يتعرض له كل شخص …

منقول لفائده

يعطيــج العافيـه
الله يحمينا من اي ادمان
والله يععطيكي العافية
مشكورة حبيبتي على الموضوع

تحيتي لكي

ربي يبعد عنا هالمواقع المنكره
الف شكر حبيبتي موضوع مهم وهادف

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

جعله الله فى ميزان حسناتك
جزاك الله الف خير
الله يصلح الجميع ويحمينا من طريق السوء

مشكوره اختي وجزاك الله خير

مااجمل السرقة والادمان والقتل؟؟ 2024.

مااجمل السرقة والادمان والقتل؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

من منكم يرغب أن يتعلم…؟؟؟السرقة …والأدمــان …. والقتل …
دون أن يحاسبه القانون ..؟
ودون أن نحبس فتقطع أيدينا …. ورقابنا ايضا
بل ستكون هناك مكافأة …. أن أتقنت الدرس جيدا …
ولما العجب … تعال معي نتعلم
السرقة
والإدمان
والقتل ..
بطريقة صحيحة
دعـوه لسرقة بعض من وقتنا
لنفعل أمرا خيرا … نزور المريض …
ونصل الأرحام … نعطف على اليتيم … و نقرأ القران …
دعــوه لسرقة الابتسامة
فقد أثقلتنا همومنا …وألامنا …ومشاكلنا …
فأصبحنا لا نبتسم ألا للمجاملة هذا وذاك …
دعـوه لسرقة الامل
فقد تسرب الي داخلنا اليــأس …
وأحتل نفوسنا … وضاق عالمنا بنا …
دعــوه لسرقة النور
فيكفينا العيش في الظلام
دعــوه لسرقة الثورة
فيكفينا ذلا وهوان ..
وصمتا عن من أوصلونا إلى ادنى المستويات ..
ألا يستحق هذا أن نسرقة …ونجازف بسرقتة
إذن اسرقــــوه … الآن
و دعوه لتعلم الإدمان
دعــوه لإدمـان ذكر الله
فألسنتنا قد جفت فرطبها بذكر الرحمن
دعـــوه لإدمـــــان دفــع الزكاة والتصدق
فهو رصيدك في الأخـــــره فلا تبخل على نفسك
دعــوه لإدمــان مد يد العــــون
فكــم هناك أشخاص بحاجة لعونك
دعــوه لإدمــان التثقيف
ألـــم نيأس ونمل من الجهل الذي نحن به …
دعـوه لإدمــان الابـتـسـامة
فالابتسامة في وجه أخيــك صدقه .. وهي نور للوجه
دعـوة لإدمان الصدق
فكم نحن بحاجة إلى المصداقية في حياتنا
دعــوة لإدمان الإحسان وفعل الخير
لما لذلك اجر عند الله في الدنيا والآخرةيستحق هذا أن نضمنه…ونجازف بإدمانه
إذن أدمنـــوا… الآن
ودعوة لتعلم القتــــل
دعــوه لقتـل الجهـل … لتستنير عقولنا بامور دنيانا وديننا …
دعـوه لقتل الأفكار الباليه ..التي كانت سببا في تخلفنا …
دعوه لقتل الغـــيرة … فهي نار لا تحرق إلا صاحبها …
دعـوة لقتــل الكذب … فهي أول درجات السقـوط إلي الهاوية …
دعـوه لقتـل الظلـم … فدعوة المظلوم ..ليست بينها وبين الله حجاب … فأحذر ذلك
دعــوه لقتـل الصمـت … في وقت نحن في أمس الحاجة بها للأفعال …
دعــوه لقتــل الحسـد …. لما فيه من شر على الغيرإلا يستحق هذا أن نقتـله …ونجازف بقتلــه
إذن اقتلــوه… الأن

ما اجمل السرقه والادمان والقتل

منقول

منقول قيٌم وطرح هادف منكِ نور الامان

جزاكِ الله كل خير وبارك فيكِ ان شاءالله..

جزاني وايك اختي الغالية وشكرا على المرور العطر نورت الصفحة
عزيزتي نور الامان
مشكورة على هذا الموضوع الرائع
جزاك الله خير الجزاء
شكرا على المرور العطر
بارك الله فيكِ ليت كل السرقة و الإدمان و القتل مثل ما ذكرتِ

نسأل الله العفو و العافية

سلمت أناملك يا غالية

الله يسلمك ياختي ويحفظك وجزاكالله الف خير على المرور

ضرب المؤخره لمعالجة الادمان للصحة 2024.

ضرب المؤخره لمعالجة الادمان

:Icon209: ضرب المؤخرة لعلاج الإدمان‏ :Icon209:

موسكو ـ وكالات الأنباء

أكد علماء روس أن الضرب علي المؤخرة مفيد للتخلص من الإدمان‏,‏ والكآبة‏,‏ وقال العلماء إن الضرب علي المؤخرة له تأثير مشابه لمادة المورفين‏,‏ والكودئين المخدرة للآلام‏.‏ وأوضح العلماء في دراستهم أن الضرب علي المؤخرة‏,‏ يؤدي إلي إفراز مادة أندورفينيس الموجودة بشكل طبيعي في الجهاز العصبي المركزي‏,‏ والتي يتم إفرازها لدي الشعور بالألم‏,‏ مما يعطي الشخص شعورا بالنشوة‏,‏ وتتأثر شهيته‏,‏ ويفرز جسمه هرمونات جنسية‏,‏ فضلا عن تحسين جهاز المناعة لديه‏.‏

المصدر : جريدة الأهرام ، العدد (43215) ، الجمعة 1 إبريل 2024م.

خليجية خليجية خليجية خليجية خليجية

ههههههههههههه

مشكورررررررررررررررررررة

شي مضحك حقا الله يكفينا شرهم نورت زيارتك ديارنا ريماسخليجية
يعطيكي العافية
الله يعافيكي حبيبتي
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
نبع الحنين
نورتينا واسعدتينا يا الغلا
يسلمووووووووووووو

احذري الادمان على أحمر الشفاه للصحة 2024.

احذري الادمان على أحمر الشفاه

حذرت دراسة طبية من أن كثرة استخدام أحمر الشفاه قد يزيد من مخاطر الإصابة بالأزمات القلبية، وذلك بسبب احتوائه على مركبات كيميائية ضارة بالصحة قد تزيد من هذه المخاطر.
وذكرت صحيفة “الرأي” الأردنية أن الأبحاث الأولية قد أجريت على فئران التجارب ممن تم وضع عدد من مساحيق التجميل، خاصة أحمر الشفاه على أنسجتهم الجلدية، حيث لوحظ تراجع في مستوى الكتل العضلية بينهم، بالإضافة إلى اضطراب طفيف في وظائف القلب، وذلك في أعقاب استخدامهم لأحمر الشفاه لنحو ثلاثة أسابيع متواصلة.
وتشير البيانات إلى أن المواد والمركبات الكيميائية الضارة التي تدخل في تصنيع أحمر الشفاه تعمل على خفض بنسبة 10% من كفاءة وظائف القلب بين مستخدميه.

جزااااك الله خيرا
موضوع مفيد

سلمت لنا وسلم إبداعك
وجزآكي الله خيرا على ما تقدمية
تقبلي ودي واحترامي
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
عزيزتي
الله يعطيك العافيه مجهود تشكر ي عليه
دمتِ بحفظ الله .

جزااااك الله خيرا
موضوع مفيد
تسلمين الغلا ع الخبر وربي يعطيج العافيه
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
بارك الله فيكى

ا اسباب الادمان على الطعام؟ للرشاقة 2024.

ا اسباب الادمان على الطعام؟

شعر البعض ممن يسيئون تناول الطعام بالضعف إزاء تواجد الطعام – وكأنما هم مسحورون به. فسلوكهم نحو الطعام تحكمه القابلية والرغبة، وليس الجوع – على الأقل ليس الجوع البيولوجي.

أحد الأسباب الرئيسة الكامنة خلف إساءة تناول الطعام هي أنهم يربطون تناول الطعام وإشباعات عاطفية معينة. من الممكن فعلاً، بأن يمثل الطعام في مثل هذه الحالة الحب.

لهذا، يلجاً من لا يجد الحب إلى تناول الطعام كوسيلة للتعويض عن الحب. يرتبط بهذا أيضاَ، بأنه يمكن للطعام أن يوفر درجة من الإشباع الجنسي. على صعيد النمو النفسي-الجنسي، فتتمثل أولى مراحله في المرحلة الفموية. في مرحلة الطفولة والحضانة تكون تناول الطعام، والعض، والمص أو الرضاعة على درجة كبيرة من الأهمية.

الأفراد الذين ينقصهم الإشباع الجنسي الملائم كالأشخاص البالغين قد يتحولون لمراحل مبكرة من مرحلة النمو النفسي-الجنسي سعياً لتحقيق بعض الرضا الجنسي على الأقل.

على الرغم من ذلك، تجدر الإشارة بأن الرغبة في تناول الطعام غالباً ما تظهر عند أي نقص عاطفي. الاكتئاب، والقلق، و
الغضب، والشعور بالملل تشكل القاسم المشترك فيما يختص بإساءة تناول الطعام.

على صعيد الاكتئاب، فإن تناول الطعام يوفر وقتاً سعيداً عندما يعاني الشخص من الكآبة والشعور بالملل وعدم الرضا. في حال الشعور بالقلق، يعمل الطعام كمسكن طبيعي من خلال تفعيل وحدة الجهاز العصبي اللاودي (Parasympathetic Division) للجهاز العصبي المستقل (Autonomous Nervous System) وتثبيط اليقظة . اما في حالة الغضب، فتناول الطعام عن طريق القضم أو العض والمضغ والتي يشعر معظم الناس بالرغبة في القيام بها عندما ينتابهم الغضب. وفي حال الشعور الملل، فأن تناول الطعام ببساطة هو شئ نقوم به ويخفف من الشعور بالملل.

يرتبط تناول الطعام في بعض الأحيان بأسلوب العائلة. هنالك "عائلات بدينة" يسئ جميع أفرادها تناول الطعام. في مثل هذه الحالة، يعطي الآباء الإذن لأطفالهم بتناول طعام يزيد عن حاجتهم وأيضاً أن يكنوا بدناء – فالبدانة موافق عليها. في بعض الحالات، يدفع الأهل علاوة على ذلك بالطعام لأبنائهم كأسلوب للتعبير عن ندى حبهم لأطفالهم وأيضاً كنوع من تأييد فكرة كونهم ..

فعلا نظام العائله هو السبب الرئيسي في السمنه
الف شكر ثلوج الشتاء
مجهود مميز
ألف شكر على المرور الجميل خليجية
شكرا على هذا الموضوع الرائع
مشكورة على المرور
مشكووووووورة حبيبتي على الطرح الرائع
خليجية تسلمين يا عسل خليجية

معلومات حيل مفيدة ومميزة خليجية

عقار جديد للشفاء من الادمان لصحتك 2024.

عقار جديد للشفاء من الادمان

عقار جديد ينهي معاناة المدمنين على المخدرات

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

كشف العلماء مؤخراً عن دواء جديد يعد المدمنين على المخدرات بمساعدتهم للإقلاع عن المخدرات، ما يساعد في القضاء على واحدة من أكثر المشكلات التي يعاني منها العالم، والتي يخسر بسببها أعداداً كبيرة من المدمنين، والذين يموتون جراء المخدرات، فضلاً عن الخسائر المادية للمتعاطين وللدول التي تدفع أموالاً ضخمة في سبيل محاربته ونشر الثقافة الصحية حوله.
فقد كشف باحثون من جامعتي أديلايد الأسترالية وكولورادو الأميركية عن عقار يمكنه إيقاف إدمان الإنسان على المواد المهدئة كالهيروين والمورفين، من خلال إعاقة استجابة جهاز المناعة في الدماغ إلى هذه المواد.

ونقل موقع ميديكال إكسبرس الأميركي عن الكاتبة المشاركة بالدراسة ليندا واتكينز من مركز علم الأعصاب بجامعة كولورادو، قولها: إن عقار "نالوكسون" يوقف الإدمان تلقائياً، إذ يكبح الحاجة إلى تناول المخدرات، ويبعد السلوك المرتبط بالإدمان، ويغيرّ الكيمياء العصبية بالدماغ.

وأضافت بالقول: "العقار يعيق إنتاج مادة دوبامين التي تمنح الشعور بالرضا بعد تناول المخدر".
ونقلت وكالة الاسوشيتدبرس عن واتكينز قولها: نعتقد أن عقار "نالوكسون" الذي استخدمناه لوقف الإدمان سيكون مفيداً إذا ما استخدم مع مادة المورفين، بهدف الحيلولة دون إدمان المرضى الذين يبحثون عن مهدئ لألمهم على هذه المادة، مشيرة إلى أنه في الوقت عينه يحصل هؤلاء المرضى على الراحة المنشودة من آلامهم.
وأضافت أن الباحثين بالدراسة ركزوا على المُستَقْبِل المناعي المعروف باسم تي إل آر 4.

وفسّرت واتكينز أن المواد المهدئة مثل المورفين والهيروين تلتصق على مستقبل تي إل آر 4 المناعي، مثلما تلتصق مستقبلات المناعة بالبكتيريا (بهدف تدميرها)، مشيرة إلى أن المشكلة في ذلك هي أن المستقبل المناعي تي إل آر 4 يقوم عندئذٍ بتغذية الإدمان.
ومن جهته، قال الطبيب مارك هاتشينسون المشارك الأساسي بالدراسة من كلية العلوم الطبية بجامعة أديلايد الأسترالية "أظهرت دراستنا بشكل قاطع أنه بالإمكان إيقاف الإدمان، بواسطة جهاز المناعة في الدماغ، من دون استهداف موصلات الدماغ".
وأضاف "يؤدي جهازا الأعصاب والمناعة المركزيّان أدواراً هامة في نشأة الإدمان" مشيراً إلى أن الدراسة أظهرت أنه يتعين علينا أن نعيق استجابة جهاز المناعة بالدماغ، بهدف إيقاف توق الإنسان إلى المواد المخدرة، وفق ما نقلت الجزيرة نت.

جزاكي الله خيرا
شكرا على الطرح
لا تحرمينا من الجديد
تقبلى مرورى

مشكلتي الادمان الزايد >< مجابة 2024.

مشكلتي الادمان الزايد ><

سلام
كيفكم ..,،
اول مره اكتب لجميع مشكله عندي
في علم النفس فيه شخصيه المدمنه بختصار
هي الي لا حبة شي تدمن عليه فوق المعقول
ان كان اشياء ا اشخاص
المشكله اني مدمنه النت فوق الطبعي
بس المشكله الاكبر اني ممكن اترك النت علشان اشغال غيري اخلصها
يعني لو احد طلب مني شي ممكن اخلصه بيوم حتى لو معطيني مهله شهر
بس اذا اشغله لي انا ومهمه ممكن اخليها وخسرها
ماعرف ليش اسوي بنفس كذا
بس من الاسباب الادمان النت ممكن اتركه اذا هلي يبوني بشي بس ماتركه علشان نفسي
واحد من اسباب اني رسبت بدراستي النت
انا عندي وقت فراغ طويل بس ماحس استفت منه
ماني عارفه اوصف لكم الشي
انا لما احب شي اوصل مرحلة الهوس
يعني ودي احب الاشياء بشكل طبيعي وعادي

غآليتـي ..
ضعي لكِ جدول تنظيم ليومكِ ، الإنترنت صعب نتركـه بسهولة وأنـآ أكبـر مثـآل !
لكن إن شآء الله مع الجدول سينتظم يومكِ ، ويكون للنت سآعـة أو سآعتين خلآل اليوم مثلاً
وآحدة في الصبآح وأخرى بآلمسآء وهكذآ ، كذآلك إدمآن الإنترنت سيسبب لكِ الإرهآق ..
و الهآلآت وَ ضعف البصـر ، موفقـة ..
والله انتي جايه نحل المشكله ولا نعزيك علئ عمرك اللي راح ع هالنت

اصحي لنفسك والله هذا شي راجع لعمرك انتي تقابلين الله واوقاتك كلها نت

الشيئ يعتمد ع العزيمه عند عزيمه يلا ابدي بالهمه واجتهدي اذ ماعندك معليش

شوفي شغله غير النت ..ونظمي وقتك ..وخصصي لك وقت للنت ..عشان تقللي من الادمان ..دمتي بود

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة LITCHI خليجية
غآليتـي ..
ضعي لكِ جدول تنظيم ليومكِ ، الإنترنت صعب نتركـه بسهولة وأنـآ أكبـر مثـآل !
لكن إن شآء الله مع الجدول سينتظم يومكِ ، ويكون للنت سآعـة أو سآعتين خلآل اليوم مثلاً
وآحدة في الصبآح وأخرى بآلمسآء وهكذآ ، كذآلك إدمآن الإنترنت سيسبب لكِ الإرهآق ..
و الهآلآت وَ ضعف البصـر ، موفقـة ..

خليجيةخليجية

وعليكم السلام ورحمة الله

إستفدت من شي وأحب أوريك إياه

أولا block sit للكروم
chrome-extension://eiimnmioipafcokbfikbljfdeojpcgbh/options.html
ما يرضى تفتحين صفحات معينه مثل : الانستغرام _ الفيسبوك _ التويتر …
يعني انت تكتبين الموقع ويحظره

والثاني stayfocusd هذا
chrome-extension://laankejkbhbdhmipfmgcngdelahlfoji/options.html#maxTimeAllowedTab

يحسب لك وقت بعدين … يقفل الصفحة …

لرفع
اكبر واصعب صراع هو الصراع مع النفس وانتي الان في صراع صعب ولكن بما انك تعرفي انه تصرفك موصحيح والنت يؤثر عليك سلبيا هاي تعتبر خطوة من خطوات نجاحك ..
انتي ذكرتي انك لو طلب احد منك تعملي اي شي ممكن تتركي النت عشانه طيب تخيلي انه في شخص يطلب منك انك تدرسي مثلا وتتركي النت هذا الشخص هو صحتك ,مستقبلك ,سعادتك وحياتك .
وشي ثاني دائما حاولي تكملي واجباتك مثلا دراسة او اي شي ثاني وبعدين ارجعي للنت وشوي شوي راح تتعودي ..لكن تذكري انك لو انتصرتي ع نفسك هذا يعني انك شخص قوي واصلا هذا واضح من احساسك بضياع الوقت انتي الي بديتي واستمري حتى تنتصري ع نفسك .
لكن قبل كل شيء تقربي من الله سبحانه وتعالى وادعي انه الله يعينك ويوفقك ولا تخلي النت يكون عائق في حياتك ..

الادمان العشوائي للفيتامينات خطر على الصحه -للتداوي بالاعشاب 2024.

الادمان العشوائي للفيتامينات خطر على الصحه

يعد ادمان الفيتامينات كارثه صحيه لما لها من
اثار جانبيه على صحة الأنسان وان زيادة الجرعات
لبعض انواعها قد تكون لها مخاطر كثيره على الصحه
يعود السبب في اقبال الكثيرين على تعاطي
الفيتامينات دون استشارة الطبيب لاعتقاد خاطىء
يسيطر على الغالبيه العظمى من الناس هو ان تعاطي
الفيتامينات يحسن الصحه ويؤدي الى تحسين وظائف
الجسم الحيويه ولكن للاسف لايلتفت احد الى ان
الفيتامينات لها اثار جانبيه في الصحه اذا لم تكن
هناك حاجه الى تناولها
ويرى البعض في تناول الفيتامينات حلا لكل
مشكله تواجهه سواء في النوم اوالنشاط اوالاستذكار
وحتى ممارسة الحياه الزوجيه ويشير هؤلاءالى ان
الدراسات الحديثه اكدت ان للفيتامينات مضارها وانها
لاتوصل للجميع على حد سواء ولكن تختلف حاجة
الانسان اليها بأختلاف حالته الصحيه وسنه ومهامه
اليوميه
وحذرت الدراسات الحديثه من ان عناصر بعينها
مثل((البيتاكاروتين))والاحماض البيكوتنيه والزنك
والمنجنيز والفوسفور وفيتامين ب6 وقد تسبب
مشاكل صحيه خطيره من بينها متاعب الكبد وتشنج
المعده وهشاشة العظام ولم تستثن من ذلك
فيتامين(c)
واثبتت الدراسات ايضا ان فيتامين (c) الذي
اكتشف منذو 30عاما ربما يسبب الام المعده والاسهال
وان هذه الاعراض المرضيه ناتجه عن تناول الفيتامين
مع الجرعات العاليه والمكثفه حيث يشعر الانسان
بتنميل في الاطراف وربما فقدان الاحساس بها

شكرا معلومات مفيده
دمتي مميزه
أشكرك من الأعماق اختي روعة على مرورك الحلو
معلومات جميلة ,
أسعدك الله

🙂

شكرا لك اختي على مرورك
جزيت خيرا اختي
مشكورة اختي على مرورك
يعطيك العافية
معلومات ولا اروع