الوسم: الحميمية

قد يتفاجأ كثير من الأزواج بتغير واقع حياتهم الزوجية بعد انتهاء شهر العسل وبدء مواجهة التغيرات التي تفرضها عليهم حياتهم فيما بعد. لكن على الجميع أن يعلموا أن الحياة الواقعية ليست بنفس رومانسية مراحل المغازلة، التودد، الزفاف وشهر العسل، وأنه يتعين عليهم أن يعلموا أن العمل الحقيقي لتأسيس زواج رائع يتطلب بعض الجهد.

فيما يلي أربعة خطوات بسيطة يجب الالتزام بها من أجل التأسيس لتجربة زواج ناجحة:
1. تحدث الأزواج كثيراً والتزامهم الأمانة فيما يقولونه مع بعضهم البعض عن عدة أمور من بينها الاحباطات، الجنس، الغضب، تقديرهم لبعضهم البعض، معنى الحياة وكل شيء.
2. السعي للعمل سوياً من أجل حل أي شيء يعترض طريقهم، والتعاون كفريق واحد في سبيل ذلك.
3. الحفاظ على الترابط من خلال الاتصالات، الجنس، العاطفة، التفاهم والاهتمام ببعضهم البعض.
4. الحرص على التعامل بروح الدعابة والمرح.

وحين تستمر العلاقات لبعض الوقت، سيتغير باتباع النظام الخاص بالجماع أو الممارسة الجنسية. ومع زيادة درجة التقارب بين الطرفين، سيتضح أن العاطفة لن تستمر في النمو بصورة أوتوماتيكية نتيجة للإعجاب بالأشياء الجديدة أو غير المعلومة.

ونقدم فيما يلي 9 أنواع من الممارسات الجنسية من شأنها إنعاش الحياة الزوجية من جديد :
1- المداعبات الجنسية السريعة : وهي وسيلة يمكن اللجوء إليها عندما لا يكون أمام الزوج قدر كاف من الوقت لقضاء سهرة رومانسية كاملة، حيث يمكنك اللجوء لهكذا مداعبات مثيرة من شأنها تعويض قلة الوقت المتاح أمامك لممارسة الجنس مع الزوجة.
2- الجنس المتستر : يتمثل في ممارسة الجنس بشكل سري مع الزوجة خلف الأبواب المغلقة أثناء مشاهدة الأطفال للتلفزيون، التسلل لممارس العلاقة الجنسية في غرفة النوم الخاصة بالأطفال عند زيارة الوالدين أو زيارة الزوجة ( الزوج ) في مكان العمل للاستمتاع ببعض المداعبات، التي من شأنها إشباع الرغبات في بعض الأحيان
3- الجنس الرومانسي : وهو الجنس الذي يمكن ممارسته في أجواء تغلفها المشاعر الرومانسية، كما يحدث مثلاً يوم عيد الحب، أو عقب تناول وجبة عشاء رومانسية.
4- جنس الأزواج الجدد : وهو الجنس الذي يتم بعد استحضار ذكريات فترة المواعدة، حيث الرومانسية والحديث بشكل جرئ عن الأشياء التي كوَّنت الحب بينهما.
5- جنس المصالحة : وهو ما يمكن أن يقوم به الزوجان عقب مشاجرة أو خلاف، حيث تساعد هكذا علاقة على تنقية الأجواء بشكل أسرع، وبصورة تفيد كلا الزوجين.
6- جنس التشجيع : وهو ما يمكن أن يفيد خاصة إذا كان أحد الزوجين حزيناً أو مرهقاً.
7- جنس الاسترخاء : وهو النوع الذي يمكن القيام به في صباح يوم عطلة نهاية الأسبوع، حيث لا تكون هناك التزامات، وتكون الفرصة متاحة للاسترخاء وتناول الإفطار في السرير والاستمتاع بالحب والعلاقة مع الزوجة دون ضغوط على أي من الطرفين.
8- جنس الطمأنينة : وهو الجنس الذي يعني بتعزيز مشاعر المودة والألفة خاصة إذا كان لدى أحد الزوجين شعور مؤقت بعدم الأمان.
9- جنس النزوة : ويكمن الاستعانة فيه بالأزياء، الأقنعة، الألعاب الجنسية، الملابس الجلدية أو أي شيء آخر من شأنه تعزيز مستوى المتعة الذي يبحث عنه الجميع.

من المؤكد بان المرأة العربية تمارس العلاقة
الحميمية الشرعية مع زوجها بشكل منتظم،
لكن بالرغم من ذلك لم يسبق لأحد سواء
الرجل أو المرأة ان سأل هل هناك من فوائد
أخرى للجنس غير المتعة و إشباع الرغبات.

فوائد العلاقة بين المرأة و الرجل

(2 الحماية من التعرض للضغوط النفسية

تقلل ممارسة المرأة و الرجل للجنس من خطر إصابتهما بالضغوط النفسية، فقد بينت مجموعة من الدراسات التي أجريت على العديد من الأزواج بان الضغط الدموي لدى الأزواج الذين يمارسون الجنس بشكل منتظم يكون جيدا و معتدلا مقارنة مع الذين يمارسونه بشكل قليل.

(3الرفع من مناعة الجسم

ما لا يعلمه العديد من الأزواج هو ان الجنس يرفع القدرة المناعية لديهم في مواجهة الأمراض، فممارسة الجنس مرة أو مرتين أسبوعيا يؤدى إلى ارتفاع في مستوى الأجسام المضادة وخاصة الجل وبيلين المناعي التي تحمي الجسم من الإصابة بالأمراض ونزلات البرد.

(4حرق الدهون

تساعد ممارسة العلاقة الحميمية على حرق الدهون و الحصول على الرشاقة.فممارسة الجنس لمدة 30 دقيقة تؤدى إلى حرق ما لا يقل عن 85 سعرة حرارية.

(5تحسين الحالة الصحية للقلب والأوردة

يحسن الجنس الحالة الصحية للقلب والأوعية الدموية، على عكس الأفكار السائدة بأن الجنس هوذلك المجهود الجسدي الذي من الممكن أن يسبب في الجلطات

(6تعزيز الثقة بالنفس

ترفع ممارسة العلاقة الحميمية بين الأزواج من الثقة بالنفس ومن الحالة المعنوية لديهم، فمن أهم الأسباب التي تدفع الشباب لممارسة الجنس هي الرغبة في تحقيق الذات والثقة بالنفس، حتى من يشعرون بالثقة في النفس بشكل عالي فهم في حاجة مستمرة لممارسة الجنس من وقت لآخر حتى يؤكدوا لأنفسهم صحتهم وقدرتهم.

(7الدفئ العاطفي

بإمكان ممارسة العلاقة الحميمية ان تساعد الزوجين على التخلص من المشاكل التي تعكر صفو حياتهما، و تقلل من الصراعات و النقاشات بينهما و بالخصوص إن كان الجنس يشبع رغباتهما هما الاثنين ويصل إلى ذروة النشوة. فعند الوصول إلى النشوة وذروة الجنس يفرز هرمون الأوكسيتوسين المعروف بهرمون الحب الذي يساعد على الإحساس بالأمان والثقة والدفء

(8تكرار القذف يقلل من خطر الإصابة بالسرطان

يساعد تكرار عملية القذف عند الرجل مع تكرار ممارسة الجنس إلى انخفاض معدل الإصابة بسرطان البروستاتة بشكل ملحوظ

(9تقوية عضلات الحوض لدى النساء

تقوي ممارسة الجنس لدى النساء عضلات الحوض لديهن،مما يقلل من فرصة إصابتهن بسلس البول ‘عدم القدرة على التحكم في البول’ التي تحدث لدى العديد من النساء عندما تكبرن في السن. كون هذه العضلات تنقبض أثناء الجماع لمنع خروج البول مما يساعد على تقويتها.

(10تحسين النوم

بعد إفراز هرمون الأوكسيتوسين تتحسن قدرة الأزواج على النوم، ومن المعروف أن النوم الصحي المفيد يرتبط بالمحافظة على الجسم في صورة جيدة من وزن صحي سليم وتحسن في معدل ضغط الدم

الاخوات الغاليات قدمن ردود منطقية
أنتي الأعلم بمشكلتك حبيبتي وإن لا فعليك البحث عنها لتحديدها ومن ثم عرضها لطلب المساعدة

ويمكنك الإستفادة من مواضيع القسم اليومية التي تتناول نفس مشكلتك

كل التوفيق

في كثير من الأحيان يقل دفء العلاقة الزوجية وتألقها، ويقل إقبال الزوجين عليها، ويكون من السهل علاج الأمر بمجرد إدخال لمسات وتغييرات بسيطة.

غالب الوقت في بداية الزواج عادة ما يكون إقبال الزوجين على العلاقة الجنسية كبيرا، وتكون هذه العلاقة على قمة الأولويات بالنسبة لهما، ولكن بعد فترة من الوقت، تطول أو تقصر، تتقدم أمور كثيرة على سلم الأولويات، خاصة إذا كان الزوجان يعملان وعندما يأتي الأطفال، ويزدحم الوقت بالمشاغل والجهد، وتكون الهورمونات الجنسية قد بدأ تدفقها يقل في جسم كل منهما عما كان أيام شهر العسل والشهور القليلة بعده، وعندها قد يلاحظ الزوجان أنهما لم يمارسا العلاقة الزوجية الحميمة من أسابيع عدة، بل وقد لا يهتمان بهذا الأمر وسط مشاغل الحياة الكثيرة.

والواقع أن أزواجا كثيرين لا يدركون أن ممارسة العلاقة الزوجية بطريقة منتظمة ومشبعة لعواطف كل من الزوجين تعتبر من أهم أساليب المحافظة على الصحة الجسمية والنفسية والعقلية، وأنه يجب العمل على إبقاء جذوة العاطفة بينهما متأججة من أجل سلامتهما وسلامة عائلتهما.

وينصح الخبراء الزوجين اللذين يجدان نفسيهما في هذا الموقف أن يجنبا وقتا خاصا بهما وحدهما كل أسبوع أو كل بضعة أيام، بحيث يكون أشبه بالموعد الغرامي الذي يحرص كل منهما على الإيفاء به، وإعطائه أولوية على كل الأمور الأخرى، مهما كانت، وذلك من أجل مزيد من الحب والتواصل العاطفي وإشباع الغريزة الطبيعية فذلك بالتأكيد يثري الحياة الزوجية.

اناافضل الحلاوة وماايدالموس ابدا

اتمنى افيدكم